Зачастую проблемы со спиной возникают у большинства людей абсолютно внезапно, вне зависимости от возраста и социального статуса. Патологические процессы могут развиваться остро и стремительно, а могут приобретать хронический характер и напоминать о себе лишь периодически и различными симптомами: болью, жжением, скованностью, дискомфортом. При этом причины жжения в пояснице у женщин нередко бывают иными, нежели у мужчин.
Боль в спине приносит не только дискомфорт, но и является симптомом развития какой-либо патологии. К сожалению, выделить одну причину, по которой возникают неприятные ощущения в области поясницы, невозможно.
Ежедневно на человеческий организм воздействует множество различных неблагоприятных факторов: внешняя и внутренняя нагрузка, плохое состояние экологии. Ведение неправильного образа жизни также может приводить к различным нарушениям.
Множество пациентов задается вопросом, почему горит поясница, но не спешит обращаться к специалисту для обследования и диагностики. Это неверно, поскольку выявить первостепенную причину дискомфорта может только специалист.
Проявление данного симптома возможно при развитии следующих патологий:
Наиболее часто ощущение тепла и жжения в пояснице появляется из-за защемления нервных корешков, которые подвергаются ущемлению и воздействию спазмированных мышц, или из-за изменения положения позвонков.
При этом нередко могут наблюдаться иные симптомы, соответствующие тому или иному заболеванию.
Важно! Наиболее распространенной причиной жжения в пояснице являются вертеброгенные нарушения —, заболевания позвоночника.
Помимо болезней позвоночника, причиной жжения могут быть и заболевания внутренних органов. Например, у женщин ощущение, что печет внизу живота и поясницу, может возникать из-за различных гинекологических проблем, которые требуют особого внимания и обязательного посещения специалиста.
Помимо гинекологических проблем у женщин, боль и жжение могут возникать из-за различных патологий внутренних органов и встречаться в том числе и у мужчин:
Например, жгучая боль в спине и области почек слева может быть проявлением мочекаменной болезни или пиелонефрита.
Помимо всех перечисленных патологий, дискомфорт может быть вызван межреберной невралгией, которая чаще всего является следствием развившегося остеохондроза или грыжи.
При этом невралгия может развиться из-за болезни эндокринной системы (сахарный диабет), вследствие интоксикации или серьезного инфекционного заболевания.
Повреждение спины является одним из самых опасных видов травм, поскольку может быть нарушена целостность позвоночника и, как следствие, поврежден спинной мозг.
Если говорить о простых травмах, то жжение в спине может появиться после падения или ушиба как реакция на внешнее воздействие.
Также жжение в пояснице, тяжесть и боль чаще всего испытывают беременные женщины. Это связано с резко возрастающей нагрузкой на опорно-двигательную систему организма, смещением центра тяжести тела, а также гормональными изменениями.
Повышение уровня эстрогенов может также вызвать зуд и раздражение кожи.
Примечание. Определить причину появление жжения и боли в спине может только специалист, проведя полную диагностику.
Любое заболевание не ограничивается только одним симптомом, обычно напоминая о себе хотя бы двумя-тремя различными проявлениями. При этом стоит отметить, что любые ощущения пациента всегда являются субъективными, поскольку не все могут точно описать характер боли или правильно определить место ее локализации.
Важно! Нельзя поставить диагноз только на основании симптомов, описываемых пациентом, следует комплексно оценивать жалобы и результаты диагностики.
При этом именно на основании жалоб врач может заподозрить ту или иную болезнь и назначить дополнительные диагностические мероприятия, которые помогут оценить состояние здоровья пациента.
При обращении к врачу следует очень точно описать симптомы, даже сопутствующие и проявляющиеся нерегулярно.
При заболеваниях позвоночного столба наиболее распространенный симптом —, это боль. Но и она может быть различной:
При некоторых заболеваниях, например, грыже позвоночника, может отмечаться потеря чувствительности мышц или кожи из-за защемления нервных окончаний, сопровождающаяся теплом и жжением.
Также среди сопутствующих симптомов заболеваний позвоночника можно выделить:
При заболевании почек, помимо боли в области поясницы, нередко наблюдаются проблемы с мочеиспусканием: зуд, жжение, резь.
При этом может быть визуально заметно изменение мочи: она приобретает мутный оттенок, появляются прожилки крови, увеличивается или уменьшается ее количество. Возможно повышение температуры тела.
При развитии болезней пищеварительной системы жжение в спине появляется не только в области поясницы, но и в грудном отделе. Это может свидетельствовать о развитии гастрита, язвы, панкреатита или колита. Также возможно развитие новообразований. Сопутствующими симптомами при данных патологиях являются изменение аппетита, тошнота, рвота, нарушения стула.
При гинекологических заболеваниях у женщин, помимо болей, наблюдаются нарушения менструального цикла, выделения из половых путей, отличающиеся от обычных, а также повышение температуры тела.
Воспалительные процессы могут выходить за пределы локального проявления и распространиться на брюшину, привести к развитию перитонита.
Важно! Сопутствующие симптомы всегда не менее важны, чем проявляющиеся первичные.
Резкая боль и жжение в пояснице могут быть причинами различных болезней. Именно поэтому оказание помощи при разных ситуациях может отличаться. Самое главное —, это не совершать резких движений и соблюдать постельный режим в периоды обострений симптомов.
При любых заболеваниях до обращения к специалисту следует соблюдать покой.
Если речь идет о перенапряжении мышц, можно использовать теплую грелку или шерстяной платок для улучшения обмена веществ и снятия боли.
Диагностические мероприятия необходимы для уточнения диагноза, который может быть определен специалистом еще при осмотре и опросе пациента.
Среди наиболее популярных методов диагностики можно выделить следующие:
Данные методы позволяют выявить заболевание и определить особенности его развития, особенно если речь идет о грыже или онкологии.
Патологическое состояние всегда требует лечения, поскольку даже небольшая боль может привести к последствиям, которые достаточно трудно устранить.
Лечение любого заболевания должно проводиться под контролем специалиста и только после проведения диагностики.
Лекарственные препараты в настоящее время могут не только помочь снять неприятные симптомы, но и устранить причину их появления.
Если у пациента выявлен воспалительный процесс, то специалист назначит прием нестероидных противовоспалительных препаратов, которые должны не только устранить воспаление, но и облегчить боль и жжение в пораженном участке.
Наиболее популярными являются “Ибупрофен”, “Мелоксикам”, “Кеторол”.
Среди мазей можно выделить “Долгит” для устранения боли локально.
Важно! При приеме медикаментов следует соблюдать назначения врача и не изменять указанные дозировки.
При болезнях почек назначаются антибактериальные и противовоспалительные средства, а также возможна гормональная терапия. Среди популярных средств лечения воспаления можно выделить “Канефрон”.
Среди народных средств можно выделить следующие рецепты, которые помогают бороться с неприятными симптомами:
Принимая решение о лечении народными средствами, человек полностью берет всю ответственность на себя, учитывая, что может быть только ухудшение состояния без должного лечебного эффекта.
При болях и жжении в пояснице, вне зависимости от диагноза, следует ограничить нагрузку на организм: необходимо избегать поднятия тяжестей, занятий спортом, переохлаждений и сквозняков, поскольку они могут только ухудшить общее состояние.
Резкие движения и излишняя подвижность могут привести, например, к смещению позвонков, если речь идет о травме, либо к движению камней в почках при мочекаменной болезни.
Самолечение —, это не лучшее решение при подобных симптомах, поэтому также не стоит надеяться только на себя, а лучше обратиться к врачу и получить все необходимые рекомендации.
Жжение в пояснице не только мешает повседневной жизни, но и может оказаться причиной серьезного заболевания, которое при отсутствии должного лечения принесет дискомфорт и серьезные нарушения как в опорно-двигательном аппарате, так и в работе внутренних органов.
Если вы купите что-либо по ссылке на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Как это работает.
Независимо от того, поднимаете ли вы тяжелые предметы для работы или просто у вас соскользнул диск из-за досадной спортивной травмы, боль в пояснице может беспокоить вас в какой-то момент вашей жизни. Боль в пояснице может быть результатом острой травмы или хронической чрезмерной нагрузки, которая приводит к артриту. Это, в свою очередь, может разрушить заполненные жидкостью диски в позвоночнике, которые действуют как амортизаторы.Какой бы ни была причина, вы можете воспользоваться некоторыми практиками, чтобы укрепить спину и избежать боли в пояснице.
При болях в пояснице можно использовать и лед, и тепло. Однако здесь важен порядок. Когда вы столкнулись с новой травмой, сначала вы заморозите , а затем используйте тепло.
Если вы поправили поясницу, прикладывайте лед в течение первых 24–48 часов. Вот как можно использовать лед в своих интересах:
Хотя тепло может вызывать соблазн применить после травмы, оно может вызвать выделение еще большего количества воспалительных соединений в организм. Через один-два дня при хронической боли можно начинать прикладывать тепло.
Применяются те же правила, что и с холодным компрессом: воздержитесь от прямого воздействия источника тепла на кожу.Вместо этого сначала оберните тепловой пакет или грелку тканью. Хотя может возникнуть соблазн поспать всю ночь с грелкой, чтобы облегчить боль в спине, избегайте этого. Если защитная ткань соскользнет, можно легко обжечь кожу.
По данным Национального института неврологических заболеваний и инсульта, древняя китайская практика иглоукалывания может быть эффективной при лечении умеренной хронической боли в пояснице. Хотя такая практика введения в тело маленьких тонких игл для восстановления потока энергии может сначала показаться пугающей, иглоукалывание может стимулировать высвобождение обезболивающих химических веществ в организме.
Если вы весь день работаете за столом, у вас могут быть некоторые области рабочего места, которые нужно благодарить за боль в спине. Оценка вашего пространства, чтобы сделать его более эргономичным (удобным для спины), может помочь вам избавиться от боли в пояснице и предотвратить ее усиление. Переосмысление рабочего места для облегчения спины начинается с размещения ваших самых важных рабочих инструментов.
Эргономичного стола редко бывает достаточно. Вам также нужно будет часто вставать и делать перерывы для ходьбы, чтобы снять мышечное напряжение.
При болях в пояснице здоровое питание важно по ряду причин.Во-первых, правильное питание может помочь вам поддерживать здоровый вес. Избыточный вес создает дополнительную нагрузку на нижнюю часть спины и усугубляет боль. Во-вторых, диета с высоким содержанием основных питательных веществ может способствовать росту костей и поддерживать их прочность. Эти необходимые питательные вещества включают:
Неловкое положение во сне может вызвать боль с момента пробуждения. Лучшее положение для сна при болях в пояснице - это сон на боку, прижав колени близко к груди (также известное как положение плода). Положите одну-две подушки между ног во время сна на боку, чтобы снизить нагрузку на поясницу. Сон на слишком мягком матрасе также может вызвать боли в пояснице. Лучше всего использовать более жесткий матрас.
Согласно исследованию, опубликованному в Annals of Internal Medicine, есть убедительные доказательства того, что йога может иметь краткосрочный эффект при лечении боли в пояснице.Йога предполагает медленные контролируемые движения для растяжки и укрепления тела. Эта форма упражнений также способствует снятию стресса, что может помочь уменьшить напряжение, которое вы обычно можете удерживать в нижней части спины.
Поза ребенка - это поза йоги, которая особенно полезна для спины. Чтобы выполнить позу ребенка, встаньте на четвереньки, затем потянитесь назад, положив ягодицы на ступни. Руки должны оставаться вытянутыми, положив руки на пол. Это создает растяжение в пояснице. Задержитесь в этой позе 30 секунд, затем вернитесь в исходное положение.Повторить пять раз.
Боль в пояснице может быть хроническим и изнурительным состоянием. Мелкие повседневные действия могут помочь или усугубить ваш дискомфорт. Принимая меры по укреплению, растяжке и защите спины, вы можете в идеале остановить или уменьшить боль.
Однако серьезные случаи боли в пояснице не всегда можно исправить путем изменения образа жизни. Если боль в пояснице мешает вам выполнять повседневные дела, поговорите со своим врачом.
.Примерно 84 процента взрослых сообщают о боли в пояснице в какой-то момент своей жизни. Боль может быть с одной стороны позвоночника или с обеих сторон. Точное местонахождение боли может помочь понять ее причину.
Нижняя часть спины состоит из пяти позвонков. Диски между ними смягчают кости, связки удерживают позвонки на месте, а сухожилия прикрепляют мышцы к позвоночнику. В пояснице 31 нерв.Кроме того, рядом с нижней частью спины расположены такие органы, как почки, поджелудочная железа, толстая кишка и матка.
Все они могут быть причиной боли в левой части поясницы, поэтому существует множество возможных причин. Хотя многим требуется лечение, большинство из них не серьезно.
Есть много потенциальных причин боли в пояснице с левой стороны. Некоторые из них специфичны для этой области, а другие могут вызывать боль в любой части спины. К распространенным причинам относятся:
Растяжение мышц или растяжение связок являются наиболее частой причиной боли в пояснице.
Растяжение - это разрыв или растяжение сухожилия или мышцы, а растяжение - это разрыв или растяжение связки.
Растяжения и растяжения обычно возникают, когда вы неправильно что-то крутите или поднимаете, поднимаете что-то тяжелое или перенапрягаете мышцы спины.
Эти травмы могут вызвать отек, затруднение движений и спазмы в спине.
Ишиас - это боль, вызванная сдавлением седалищного нерва. Это нерв, который проходит через ягодицы и спускается по задней части ноги.
Ишиас обычно вызывается грыжей межпозвоночного диска, костной шпоры или стенозом позвоночника, сдавливающим часть седалищного нерва.
Ишиас обычно поражает только одну сторону тела. Это вызывает электрическую или жгучую боль в пояснице, которая распространяется вниз по ноге. Боль может усиливаться, если вы кашляете, чихаете или долго сидите.
Серьезные причины ишиаса могут вызвать слабость и онемение в ноге.
Грыжа межпозвоночного диска возникает, когда один или несколько дисков между позвонками сжимаются и выпирают наружу в позвоночный канал.
Эти выпуклые диски часто давят на нервы, вызывая боль, онемение и слабость. Грыжа межпозвоночного диска также является частой причиной ишиаса.
Грыжа межпозвоночного диска может быть вызвана травмой. Они также становятся более распространенными с возрастом, потому что диски естественным образом деградируют. Если у вас грыжа межпозвоночного диска, скорее всего, вы недавно перенесли боль в пояснице.
Остеоартрит - это когда хрящ между позвонками начинает разрушаться. Нижняя часть спины является частым местом остеоартрита из-за стресса при ходьбе.
Остеоартрит обычно возникает в результате естественного износа, но предыдущие травмы спины могут повысить его вероятность.
Боль и скованность - самые частые симптомы остеоартрита. Особенно болезненно может быть скручивание или сгибание спины.
Дисфункция крестцово-подвздошных суставов также называется сакроилеитом. У вас есть два крестцово-подвздошных сустава, по одному с каждой стороны позвоночника, где он соединяется с верхней частью таза. Сакроилеит - это воспаление этого сустава.Это может повлиять на одну или обе стороны.
Боль в пояснице и ягодицах - наиболее частый симптом. Боль обычно усугубляется:
Ваши почки играют жизненно важную роль. смывать отходы из вашего тела. В этих органах могут образовываться камни в почках. Эти камни могут возникать по разным причинам, например, из-за скопления шлаков или недостатка жидкости в почках.
Маленькие камни в почках могут не вызывать никаких симптомов и могут проходить сами по себе. Более крупные камни, которые могут потребовать лечения, могут вызывать следующие симптомы:
Инфекция почек обычно начинается с инфекции мочевыводящих путей (ИМП). Он вызывает большинство тех же симптомов, что и камни в почках. Если не лечить, инфекция почек может необратимо повредить ваши почки.
Эндометриоз возникает, когда тип клеток, составляющих слизистую оболочку вашей матки, растет за пределами матки.Эти клетки могут набухать и кровоточить каждый месяц во время менструации, что вызывает боль и другие проблемы.
Эндометриоз чаще всего встречается у женщин в возрасте от 30 до 40 лет.
Боль является наиболее частым симптомом, включая:
Другие симптомы включают:
Миома - это опухоль, которая растет в стенке матки. Обычно они доброкачественные.
Симптомы миомы включают:
Панкреатит и язвенный колит могут вызывать боли в пояснице.Однако это редкий симптом обоих. Когда они действительно вызывают боль в спине, обычно она сильнее. Оба состояния следует лечить как можно скорее у врача.
Боль в спине очень часто встречается во время беременности. Это может быть из-за:
Хотя многие причины боли в пояснице можно вылечить со временем и безрецептурными средствами, некоторым может потребоваться медицинская помощь.Обратитесь к врачу, если у вас есть:
Чтобы диагностировать боль в пояснице, врач сначала проведет физический осмотр. Они будут следить за тем, насколько хорошо вы двигаетесь, и есть ли какие-либо видимые проблемы со спиной.
Потом они изучат историю болезни. Это покроет ваши симптомы, любые недавние травмы, предыдущие проблемы со спиной и тяжесть вашей боли.
Медицинского осмотра и истории болезни часто бывает достаточно, чтобы врач мог определить причину вашей боли. Однако им также может потребоваться сделать визуализационный тест. Возможные тесты включают:
В общем, существует не так много доказательств того, что лечение боли в пояснице, не вызванной какой-либо конкретной проблемой, не так уж и много.Во многих случаях помогут время, отдых и болеутоляющие. Другие проблемы требуют медицинской помощи и лечения.
Если у вас нет признаков серьезного состояния или недавней травмы, вы можете сначала попробовать домашние средства, а затем обратиться к врачу, если боль не исчезнет.
Домашнее лечение может включать:
Медицинское лечение может варьироваться в зависимости от причины боли. Возможные методы лечения:
Боль в пояснице слева, над ягодицами, имеет множество потенциальных причин.Многие из них можно лечить домашними средствами. Но другие могут быть серьезными.
Если вы недавно получили травму, у вас онемение или слабость в ногах, есть признаки инфекции или боль, которая, кажется, связана с менструальным циклом, обратитесь к врачу.
.Независимо от того, чувствуете ли вы напряжение в пояснице часто или время от времени, важно прислушиваться к своему телу и принимать меры, чтобы ослабить напряжение. Тугая поясница может ухудшиться и привести к более серьезным проблемам. Это также может повлиять на ваши повседневные движения, например, на то, чтобы поднять что-то с пола.
Стеснение в пояснице может сопровождаться болью, спазмами и спазмами. Боль часто ощущается как постоянная тупая боль, и ваша спина может ощущаться скованной, напряженной и сжатой.Вы также можете почувствовать стеснение в тазу, бедрах и ногах.
Напряженная нижняя часть спины, вызванная чрезмерно напряженной тренировкой или поднятием чего-то тяжелого, обычно ощущается в течение нескольких часов. Чувство стеснения или болезненности после тренировки - это нормально, но обычно они проходят в течение нескольких дней.
Напряженность может быть более вероятной, если вы выполняете тренировку, которую обычно не делаете, или если вы не в лучшей форме. Пока он достигает пика и спада в течение разумного времени, это не должно вызывать беспокойства.
Существует множество простых упражнений на растяжку и растяжку, которые помогут улучшить гибкость и силу нижней части спины.
Сосредоточьтесь на удлинении и удлинении позвоночника. Это помогает уменьшить компрессию в пояснице. Также полезно растягивать подколенные сухожилия.
Кроме того, вам следует выбирать упражнения, направленные на проработку бедер, кора и ягодичных (ягодичных) мышц.
Рекомендуется заниматься повседневными делами, такими как ходьба, плавание или йога. Старайтесь как можно чаще проявлять активность.Последовательное выполнение упражнений и упражнений для расслабления поясницы обычно дает положительные результаты в течение нескольких недель.
Вот девять упражнений, которые вы можете добавить в свой распорядок дня, чтобы укрепить поясницу и улучшить гибкость.
Это упражнение увеличивает гибкость, снимает напряжение и помогает расслабить мышцы поясницы и бедер. Вы также можете задействовать основные мышцы, если вам удобно.
Используемые мышцы:
Это доступное упражнение, снимающее напряжение и стеснение в пояснице. Он также растягивает бедра.
Используемые мышцы:
Эта растяжка помогает расслабить мышцы нижней части спины и повысить гибкость, одновременно растягивая и стабилизируя таз.
Используемые мышцы:
Эта растяжка расслабляет поясницу и растягивает подколенные сухожилия. Это также помогает выровнять позвоночник.
Используемые мышцы:
Это упражнение укрепляет мышцы нижней части спины и брюшного пресса. Это также увеличивает гибкость.
Используемые мышцы:
Эта поза йоги увеличивает гибкость позвоночника и хорошо растягивает бедра и живот.Обратите внимание на мышцы кора, когда вы задействуете и расслабите их во время движения. Если вы чувствуете себя особенно жестко или болезненно, вы можете делать это движение очень медленно и осторожно.
Используемые мышцы:
Эта нежная поза йоги в состоянии покоя снимает напряжение с поясницы и снимает боль. Это помогает удлинить, растянуть и выровнять позвоночник.
Используемые мышцы:
Эта поза йоги позволяет расслабить поясницу и таз. Он отлично растягивает подколенные сухожилия и помогает снять напряжение и напряжение.
Используемые мышцы:
Завершите свою процедуру растяжки несколькими минутами расслабления перед тем, как начать свой день. Это дает вашим мышцам возможность полностью расслабиться. Сосредоточьтесь на снятии оставшегося напряжения и стеснения в теле.
Активное тело. Творческий ум.Спортивные травмы, перетренированность и несчастные случаи могут вызвать напряжение в спине. Даже повседневные занятия, такие как сидение, могут вызывать стеснение.
Часто возникает стеснение в пояснице, чтобы компенсировать проблему в другой части тела. Плотные подколенные сухожилия и ягодичные мышцы также могут способствовать этому. Плохая осанка или неправильная форма при поднятии тяжестей или слабые мышцы кора также могут сыграть свою роль.
Есть несколько других факторов, которые могут привести или осложнить тугую поясницу. К ним относятся:
Вы можете включить одно или несколько дополнительных методов лечения в свой распорядок дня.
Вы можете ежедневно использовать тепловую или ледяную терапию самостоятельно. Подумайте о лечебном массаже или займитесь самомассажем дома с помощью поролонового валика.
Купите ролики из пеноматериала в Интернете.Вы также можете рассмотреть альтернативные методы лечения, такие как акупунктура, хиропрактика или ролфинг. Рассмотрите возможность физиотерапии, если стеснение в пояснице сохраняется более двух недель. Попробуйте несколько подходов и посмотрите, что принесет вам наилучшие результаты.
Обычно улучшения появляются в течение двух-шести недель после ежедневных упражнений.Вам следует обратиться к врачу, если:
Также обратитесь к врачу, если вы почувствуете онемение , отек или сильная боль. Ваш врач может помочь определить, вызваны ли боль или стеснение основным заболеванием.
Есть много изменений в образе жизни, которые вы можете практиковать, чтобы предотвратить боль в пояснице. Вот несколько рекомендаций и советов:
Настройте рабочую станцию так, чтобы она была эргономичной. Вы хотите иметь возможность сидеть, стоять и выполнять легкую растяжку во время работы.Установите коврик для йоги или подушки рядом с рабочим местом. Возможно, вы будете более склонны сделать легкую растяжку или принять несколько поз йоги с подходящей настройкой поблизости. Другой вариант - стоячий стол. Рекомендуется сбалансировать рабочее время между этими тремя вариантами.
.Боль под лопаткой или рядом с ней - треугольной кости, образующей заднюю часть плеча - может ограничивать движения рук и мешать повседневной деятельности. Эта боль может варьироваться от острой или жгучей, например, между позвоночником и лопаткой, до болезненной или ноющей в плече или верхней части спины. Некоторые возможные причины этой боли обсуждаются ниже.
Боль в верхней части спины может быть вызвана травмами, дегенеративными изменениями и другими факторами.
Смотреть: Причины боли в верхней части спины Видео
Продолжительное сидение с неправильной осанкой может привести к структурным изменениям позвоночника, которые в конечном итоге вызовут боль под лопаткой. Сгибание спины, наклон головы вниз или сидение набок - например, при работе за столом или чтении с мобильного телефона - могут ослабить ваши мышцы и оказать давление на диски, мышцы и связки позвоночника. Этот рутинный дисбаланс может способствовать боли в верхней части спины.
См. Осанка для выпрямления спины
объявление
Поднятие веса над головой без надлежащей техники может привести к травмам верхней части спины и плеч. Если вы поднимаете слишком тяжелый предмет или удерживаете его в стороне от тела, а позвоночник смещен, вы можете чрезмерно надавить на верхнюю часть спины. Поднятие слишком тяжелых предметов над головой может привести к растяжению мышц или растяжению связок или потенциально травмировать плечевой сустав или позвоночник, что может указывать на боль под лопаткой или рядом с ней.
См. Как избежать травм спины с помощью правильной техники подъема
Покраска потолка, помощь другу в перемещении мебели или участие в лиге софтбола - все это примеры занятий, которые могут заставить вашу верхнюю часть спины и плечи выполнять больше работы, чем они привыкли. Чрезмерное использование может привести к растяжению мышц и связок, что может вызвать боль в верхней части спины, например, между лопаткой и позвоночником. Другой пример - лопаточно-грудной бурсит, также называемый синдромом защелкивания лопатки, при котором бурса между лопаткой (лопаткой) и грудным отделом позвоночника воспаляется и становится болезненной в результате чрезмерного использования или травмы.
См. Боль в верхней части спины при растяжении межреберных мышц
Грыжа межпозвоночного диска в шейном отделе позвоночника (шеи) возникает, когда внешний слой диска (фиброзное кольцо) разрывается и внутренний слой (пульпозное ядро) начинает вытекать наружу. Грыжа диска может вызывать боль и воспаление близлежащего нервного корешка, который излучает боль вниз в плечо, руку и / или кисть. Грыжа диска в нижнем шейном отделе позвоночника с большей вероятностью будет излучать боль в область лопатки или рядом с ней. 1 Хотя грыжа диска в грудном отделе позвоночника (верхняя часть спины) встречается реже, она также может вызывать боль в области лопатки.
См. Симптомы и варианты лечения шейной грыжи межпозвоночного диска
Хотя это встречается реже, ребро может выскочить не на своем месте или смещаться после повторяющихся усилий или тяги к предмету над головой. В результате этого действия может возникнуть резкая боль возле лопатки, и иногда из-за этого может быть трудно сделать глубокий вдох.
объявление
Некоторые сердечные заболевания могут проявляться в виде боли в области лопатки. Например, расслоение аорты - это серьезное, опасное для жизни состояние, которое возникает, когда самая большая артерия сердца разрывается, и может вызвать сильную боль, которая может перемещаться под или около лопатки. 2 Сердечный приступ может также проявляться в виде боли в верхней части спины и / или плеча, особенно у женщин. 3
Компрессионный перелом - это когда позвоночная кость (обычно в верхней части спины) ослабевает и сжимается, вызывая боль в спине, которая облегчается в покое или чувствительна к прикосновениям. Компрессионные переломы у пожилых людей чаще всего вызываются остеопорозом.
Узнать, когда боль в спине является компрессионным переломом позвоночника
Этот список возможных причин боли под лопаткой не является исчерпывающим, но, надеюсь, он даст вам полезную отправную точку на пути к облегчению.Любая боль в спине или плече, которая сохраняется несколько недель или мешает повседневной деятельности, должна быть обследована врачом. Если ваша боль сильная или сопровождается другими тревожными симптомами, такими как головная боль, покалывание, слабость или тошнота, немедленно обратитесь за медицинской помощью.
Диагностика боли в верхней части спины
Облегчение боли под лопаткой