Cекреты благополучия женщины

Подпишитесь на лентуПодпишитесь на лентуTwitterTwitterВКонтактеВКонтактеВидеоВидеоFacebookFacebook

Витамины для поясницы


название витаминных комплексов при болях в спине

Витамины имеют важное значение для всего организма, так как их недостаток может спровоцировать множество проблем, в том числе дисфункции внутренних органов.

Немаловажную роль полезные вещества и минералы играют также для позвоночника и всей опорно-двигательной системы.

Подбирать витамины требуется только в согласовании с врачом, так как важно определить каких конкретно веществ не хватает пациенту.

Прием витаминов, если их достаточно в организме пациента, может спровоцировать переизбыток определенных веществ, что также вредно для больного.

Принимать активные вещества следует курсами, обычно требуется 1-3 курса витаминов, чтобы поддерживать нормальное здоровье и плотность костной ткани.

Общее значение витаминов для организма

Благодаря употреблению витаминных комплексов и витаминов из продуктов питания удается достичь нормального функционирования всех систем организма. Наблюдается повышенный метаболизм, происходит лучшее питание тканей кислородом, полезными веществами, минералами.

Также витамины важны для того, чтобы помогать усваиваться другим активным веществ, чтобы достигать максимального всасывания.

Условно все преимущества витаминов и минералов можно описаться следующим образом:

  • налаживается работа пищеварительной, нервной системы и всех внутренних органов;
  • улучшается состояние зубов, волос и кожи;
  • повышается упругость и крепость ногтевой пластинки и костей;
  • снижается вероятность появления воспалительного процесса;
  • повышается иммунитет организма, благодаря чему пациенту легче противостоять инфекциям и вирусам;
  • при помощи витаминов можно достичь хороших профилактических результатов по онкологическим процессам;
  • снижаются болевые синдромы, так как ткани получают лучшее питание и могут сопротивляться вредоносным организмам и веществам;
  • повышается выработка полезных веществ, коллагена, клеток соединительной ткани и иных систем, что позволяет сохранить молодость и красоту.

Внимание! В идеале пациенту требуется налаживать максимально здоровое питание, так как именно из продуктов организм способен потреблять максимальное количество активных веществ. Для наших тканей вещества из продуктов являются естественными и хорошо принимаются, не вызывая побочных эффектов.

Витамины полезные для спины и позвоночника

Чтобы защитить себя от возможного ухудшения состояния костной ткани, следует употреблять комплексы, которые содержат конкретные типы активных веществ. Они позволяют снять неврологические нарушения, устранить чувство онемения и снизить болевой синдром.

  • Следует уделить внимание тиамину. В народе это вещество называют витамином В1. Именно это вещество оказывает благотворное воздействие на нервную систему, позволяет минимизировать болевой синдром.
  • Полезен для спины и позвоночника пиридоксин. Он позволяет нормализовать работу нервной системы, не оказывает влияния на болевые рецепторы.
  • Цианокобаламин или же по-другому витамин В12 требуется для более быстрого восстановления костной ткани, не допускает дальнейшей деформации и быстрого разрушения позвонков и костей, благотворно воздействует также на сердечную мышцу.
  • Витамин D необходим для быстрого усвоения и максимального всасывания таких полезных веществ, как кальций, магний и фосфор. Эти вещества необходимы для восстановления костной ткани, устранения болевого синдрома, снятия судорог.
  • Нельзя отказываться и от витамина С. Он относится к антиоксидантным компонентам. Благодаря витамину С удается снизить проявление воспалительного процесса, повысить качество обменных процессов, наладить выработку коллагена. При использовании этого активного вещества можно повысить упругость каждого позвонка.

Внимание! Дополнительно с приемом описанных витаминов следует пропивать также комбинированный комплекс витаминов Е и А. Они защищают друг друга от быстрого разрушения в желудке, что в итоге позволяет достичь их максимального всасывания. При использовании этих активных компонентов удается повысить количество вырабатываемого коллагена и улучшить упругость позвонков.

Видео: "Полезные вещества необходимы позвоночнику"

Виды витаминных комплексов и показания к их использованию

Все имеющиеся витаминные комплексы для лечения спины и позвоночника условно разделяют на четыре группы.

Группа Характеристика
1 Повышают регенерацию костей, замедляя разрушение позвонков и суставов.
2 Замедляют разрушение костной ткани, не давая возникать воспалительным процессам.
3 Увеличивают в несколько раз обменные процессы в тканях и костях, улучшают состояние хрящей, провоцируя их заживление.
4 Позволяют нормализовать работу нервно-мышечных тканей.

Первая группа

В эту категорию относят медикаменты, в состав которых входят кальций. Он оказывает прямое воздействие на укрепление костной ткани, позволяет снизить скорость разрушения. При дефиците кальция у больного часто развивается остеопороз, который относится к неизлечимым и одним из самых опасных процессов в позвоночнике и костях.

Употребляться кальций должен строго с витамином Д, иначе никакого результата от лечения не будет. Для лучшего эффекта также следует принимать фосфор, особенно в пожилом возрасте и при остеопорозе.

Вторая категория

К этой группе относятся медикаменты, в состав которых входят антиоксиданты. Эти вещества позволяют полностью разрушить свободные радикалы, которые могут вызывать не только разрушение костей, но и образование раковых новообразований.

Помимо необходимых витаминов Е, А и С, также полезно пить курсы селена. Он в несколько раз повышает скорость всасывания всех антиоксидантов и количество поглощенного активного вещества. Рекомендуется пропивать комплекс антиоксидантов не только для лечения, но и профилактики возможных патологий спины и позвоночника (сколиоза, остеохондроза, спондилеза).

Третья группа

Следующий факт

В эту категорию попадают активные вещества, которые ускоряют и увеличивают выработку коллагена. Он требуется для того, чтобы восстановить хрящевую ткань и увеличить упругость позвоночника.

Если костям не хватает коллагена, развивается остеохондроз, может образоваться межпозвоночная грыжа. Витамины, способные увеличить количество коллагена, это Е и С. Помимо этого, важно пить такие вещества, как хондроитин и глюкозамин. Но последние принимаются строго по указанию специалиста.

Четвертая категория

Этот класс составляют витамины группы В. Они благотворно воздействуют на нервные и мышечные ткани, позволяя снять болевой синдром, снизить воспалительный процесс, не допустить его перехода на прилегающие участки. Помимо этого, витамины этой группы насыщают ткани кислородными молекулами, улучшают процессы метаболизма и заживления.

Список витаминных комплексов для спины

Мильгама Композитум

Относится к метаболическим препаратам. В состав лекарственного комплекса входит тиамин и пиридоксин. При их использовании наблюдается значительное улучшение нервной ткани и системы, уходит острый болевой синдром. Мильгама Композитум не используется в период беременности и кормления грудью. Иногда при использовании витаминного комплекса могут наблюдаться проблемы с пищеварительной системой и аллергические реакции.

Нейробион

Комплекс представляет собой набор витаминов группы В. Применяется даже в тяжелых случаях поражения позвонков и костной ткани, так как дозы активного вещества достаточно велики. Также не используется в период беременности, кормления грудью и в детском возрасте. Среди побочных эффектов от применения препарата называются учащенное сердцебиение, кожная сыпь и возникновение акне и гнойных прыщей.

Нейромультивит

В состав комплекса входят такие активные компоненты, как тиамин, пиридоксин и цианокобаламин. Не применяется в период беременности, кормления грудью и в детском возрасте. Нейромультивит назначается при любых заболеваниях позвоночника и костной системы, эффективен при остеопорозе, грыжах и искривлениях (сколиоз, кифоз, лордоз). Витамины могут вызывать учащенное сердцебиение и аллергические реакции.

Пентовит

В состав витаминного комплекса входят никотиновая и фолиевая кислоты, а также В-группа витаминов. Хорошо помогает от боли в спине, восстанавливает хрящевую и костную ткань в комплексе с другими препаратами, в том числе медикаментозной направленности. Чаще всего Пентовит применяется в пожилом возрасте для сдерживания разрушающих процессов.

Кальций Д3-Никомед

Хороший современный комплекс, в состав которого входит витамин Д3 и кальций. Такая комбинация способствует хорошей всасываемости обоих компонентов. Применяется для формирования и восстановления костной ткани. Улучшает состояние крови и работу нервной системы.

Внимание! Прием витаминных комплексов требуется осуществлять только под врачебным контролем. Специалист должен оценить, насколько серьезно состояние пациента, какие патологии есть в позвоночнике и спине. На основе этих данных подбирается оптимальный комплекс минералов и иных полезных веществ.

Видео: "Все о витаминах группы В"

Заключение

Прием витаминных комплексов для спины и позвоночника – это лишь один из методов борьбы с патологиями. Ни один минерал не сможет излечить искривление любого типа или травмы. Для купирования подобных нарушений требуется применять комплексный подход, сочетающий в себе физиопроцедуры, медицинские препараты, витамины и иные манипуляции. При подобном подходе удается стабилизировать даже самых сложных больных в пожилом возрасте и тех, кто имеет инвалидность.

Следует изучить следующий материал:

Врач ЛФК

Проводит комплексную терапию и профилактику заболевания позвоночника, проводит расшифровку рентгенографии и МРТ снимков. Также проводит реабилитацию и восстановления физического состояния после травм.Другие авторы
Комментарии для сайта Cackle

Влияние витаминов группы В на боли в пояснице

Боль в пояснице, одна из самых распространенных в мире болезней, является основной причиной ограничения активности и отсутствия работы, ложится тяжелым экономическим бременем на людей, семьи, сообщества, промышленность и правительства. Недавние исследования выявили потенциальную роль витаминов группы В в устранении боли в пояснице и улучшении глобальных клинических результатов.

Последствия боли в пояснице

Боль в пояснице, являющаяся второй по частоте причиной амбулаторных посещений после простуды, представляет собой одно из наиболее распространенных заболеваний, встречающихся в клинической практике, с распространенностью в течение всей жизни до 84%. 1 Боль в пояснице также связана с прогулами / презентеизмом на рабочем месте, измененным функциональным статусом и снижением качества жизни, связанного со здоровьем. В совокупности эти симптомы глубоко влияют на мобильность и способность выполнять повседневную деятельность (ADL), что в конечном итоге приводит к значительным экономическим и социальным последствиям. 2,3,4

Витамины группы В в качестве дополнения к текущим стандартам лечения

Установленные в настоящее время глобальные руководящие принципы клинической практики последовательно рекомендуют использование парацетамола в качестве препаратов первого ряда и НПВП (например,грамм. ибупрофен, диклофенак и напроксен) в качестве препаратов второй линии при болях в пояснице. 5 Хотя и ацетаминофен, и НПВП имеют хорошо изученные профили эффективности и безопасности, существует значительная неудовлетворенная потребность в пациентах, которые остаются неконтролируемыми, несмотря на максимальную терапию. Недавние исследования выявили потенциальную роль комплекса витаминов B, который в литературе определяется как 1 мг витамина B12, 50-100 мг витамина B1 и 50-100 мг витамина B6, в качестве дополнения к терапии НПВП у пациентов, которые в противном случае не контролировались. их текущие терапевтические схемы и кому может потребоваться интенсификация.[Там же]

В исследовании DOLOR, рандомизированном двойном слепом исследовании оценивалась эффективность и безопасность перорального приема два раза в день комбинированной терапии витамином B (группа DB; 50 мг диклофенака + 50 мг витамина B1, 50 мг витамина B6 и 1 мг витамина B12) или монотерапия диклофенаком (группа D; 50 мг диклофенака). После 3 дней лечения статистически значимо более высокая доля субъектов в группе DB (n = 87; 46,5%), чем в группе D (n = 55; 29%), прекратила исследование из-за успеха лечения (χ2: 12.06; р = 0,0005). По словам авторов исследования, комбинированная терапия дала превосходные результаты в уменьшении боли, улучшении подвижности и функциональности по оценке визуальной аналоговой шкалы боли (ВАШ). 6

Ряд апостериорных исследований еще раз подтверждают полезность этого дополнительного подхода. Например, Geller et al. недавно продемонстрировал статистически значимую корреляцию между оценками по ВАШ и оценками FFD (расстояние от пальца до пола) в DOLOR, демонстрируя положительный эффект дополнительного комплекса витаминов B как на подвижность, так и на интенсивность боли у пациентов с болью в пояснице.Geller et al. аналогичным образом продемонстрировано с помощью опросника функциональных возможностей пациента (PFQ), что пациенты, получавшие дополнительный комплекс витаминов B, показали большее улучшение, чем только НПВП, в областях, связанных с качеством сна, подвижностью, способностью мыться и сушиться, способностью ходить на большие расстояния и комфортом осанки. 7 Недавний систематический метаанализ, проведенный Marquez et al. во многом подтверждает вышеупомянутые выводы. 5

Предлагаемые механизмы

Хотя точные механизмы эффективности комплекса витаминов B при лечении боли в пояснице все еще в значительной степени неизвестны, преобладающая гипотеза включает усиление афферентного тормозящего контроля ноцицептивных нейронов в спинном мозге, улучшение скорости проведения сенсорных нервов и снижение гипервозбудимости нейронов за счет изменения натрия. токи в поврежденных ганглиях задних корешков. 8,9,10 В сочетании с терапией НПВП это может вызвать глубокие синергетические эффекты. 5

Перспективы на будущее

Недавнее исследование выглядит многообещающим; тем не менее, есть еще много открытий в применении комплекса витаминов B для снятия боли в пояснице. В первую очередь, субъективный характер боли, а также огромное различие в ответах на лечение НПВП в разных подгруппах пациентов требуют индивидуального подхода как к будущим исследовательским программам, так и к клиническим руководствам, пытающимся решить эту широко распространенную клиническую проблему.

Работаете в области обезболивания? Заинтересованы в расширении своей торговой марки НПВП витаминами группы В в одном расширенном ассортименте? Свяжитесь с командой DSM Pharma Solutions, чтобы узнать больше.

,

Симптомы дефицита витамина D: боль в пояснице может быть признаком

Симптомы дефицита витамина D могут начать проявляться, если человек не получает достаточного количества того, что было названо «солнечным витамином». Организм вырабатывает витамин D из-за попадания прямых солнечных лучей на кожу на открытом воздухе, и примерно с конца марта / начала апреля до конца сентября большинство людей сможет получать весь необходимый им витамин D из солнечного света. Но с октября по начало марта, когда световой день короче, может возникнуть проблема с получением достаточного количества витамина D из солнечного света.Витамин D - важный витамин, поскольку он помогает регулировать количество кальция и фосфата в организме.

Это важные питательные вещества, необходимые для поддержания здоровья костей, зубов и мышц.

Если человеку не хватает витамина D, он может подвергаться повышенному риску деформации костей, например, рахита у детей и остеомаляции у взрослых.

Но этих осложнений можно избежать, распознав симптомы дефицита витамина D.

Одним из важных признаков заболевания является боль в пояснице.

Поскольку витамин D помогает поддерживать здоровье костей, если человеку не хватает витамина D, его кости, особенно нижняя часть спины, могут быть повреждены.

Крупные обсервационные исследования выявили связь между дефицитом витамина D и хронической болью в пояснице.

В одном исследовании изучалась связь между уровнем витамина D и болями в спине у более чем 9000 пожилых женщин.

Исследователи отмечают, что у людей с дефицитом больше вероятность боли в спине, в том числе боли в спине, которая ограничивала их повседневную деятельность.

В одном контролируемом исследовании люди с дефицитом витамина D почти в два раза чаще испытывали боль в костях ног, ребер или суставов по сравнению с людьми с нормальным уровнем в крови.

Продукты с витамином D

В некоторых продуктах содержится небольшое количество витамина D. В зимние месяцы вы можете захотеть съесть больше этих продуктов:

  • Жирная рыба - например, лосось, сардины, сельдь и скумбрия
  • Красное мясо
  • Печень
  • Яичные желтки
  • Обогащенные продукты - например, большинство жирных паст и некоторые хлопья для завтрака

Добавки витамина D

Еще одним источником витамина D являются пищевые добавки.

Специалисты в осенние и зимние месяцы, чтобы получить витамин D из своего рациона.

Но поскольку людям трудно получить достаточное количество витамина D только из пищи, следует рассмотреть возможность ежедневной добавки, содержащей 10 микрограммов.

Но NHS предупреждает: «Прием слишком большого количества добавок витамина D в течение длительного периода времени может вызвать накопление слишком большого количества кальция в организме (гиперкальциемия). Это может ослабить кости и повредить почки и сердце.

«Если вы решите принимать добавки с витамином D, большинству людей будет достаточно 10 микрограммов в день.

«Не принимайте больше 100 микрограммов витамина D в день, так как это может быть вредно».

Кто подвержен риску дефицита витамина D?

Некоторые люди могут не получать достаточно витамина D из-за солнечного света, потому что они очень мало или совсем не подвергаются солнечному свету.

Департамент здравоохранения рекомендует принимать ежедневные добавки, если вы:

  • Не часто выходите на улицу - например, если вы ослаблены или прикованы к дому
  • Находитесь в учреждении, таком как дом престарелых
  • Обычно носите одежду, которая прикрывать большую часть кожи на улице

Люди с темной кожей, например люди африканского, афро-карибского или южноазиатского происхождения, также могут не получать достаточно витамина D от солнечного света.

Другой симптом дефицита витамина D может быть очевиден при дыхании человека.

.

натуральных добавок для снижения артериального давления: что работает?

Высокое кровяное давление (гипертония) - распространенное состояние, при котором давление крови на стенки кровеносных сосудов представляет опасность для вашего здоровья. Со временем высокое кровяное давление может повредить ваши кровеносные сосуды и подвергнуть вас большему риску инсульта или сердечного приступа.

Высокое кровяное давление - это состояние, которое часто протекает бессимптомно и может оставаться незамеченным в течение многих лет. Более 1 из 5 взрослых людей в мире живут с повышенным кровяным давлением.

Высокое кровяное давление диагностируется с помощью двух числовых измерений: диастолического и систолического давления.

Систолическое артериальное давление - это давление на стенки артерий во время сердечных сокращений (ударов сердца). Систолическое артериальное давление 120 или выше считается повышенным. Выше 130 считается высоким.

Диастолическое давление на артерии между ударами сердца. Диастолическое артериальное давление выше 80 считается высоким.

Врачи используют измерения как систолического, так и диастолического артериального давления, чтобы определить, есть ли у вас повышенное артериальное давление и может ли потребоваться лечение.

Многие люди заинтересованы в использовании натуральных добавок для улучшения кровяного давления, либо вместе с лекарствами от кровяного давления, либо вообще избегая приема этих лекарств.

Вы всегда должны проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать принимать какие-либо добавки для лечения высокого кровяного давления. Одних добавок может быть недостаточно для устранения высокого кровяного давления.

Продолжайте читать, чтобы узнать, что мы знаем о добавках для лечения высокого кровяного давления.

Увеличение объема крови из-за беременности может привести к повышению артериального давления.

Фолиевая кислота - важная добавка для развития ребенка в утробе матери. Исследования показывают, что фолиевая кислота может иметь дополнительное преимущество в снижении риска гипертонии во время беременности.

Прием фолиевой кислоты в больших дозах может также помочь немного снизить артериальное давление как у мужчин, так и у женщин с высоким артериальным давлением, как показано в метаанализе 2009 года.

Рекомендуемая доза фолиевой кислоты содержится в большинстве витаминов для беременных, но ее можно приобрести как отдельную добавку или принимать в форме капсул.

Здесь можно найти добавки с фолиевой кислотой.

Низкий уровень витамина D связан с гипертонией. Тем не менее, клинический обзор 11 исследований показал, что добавки витамина D очень незначительно влияют на диастолическое артериальное давление и не влияют на систолическое у людей с высоким артериальным давлением.

Хотя получать достаточное количество витамина D важно, его влияние на высокое кровяное давление может быть незначительным.

Вы можете купить капсулы витамина D везде, где продаются добавки. Вы также можете увеличить количество витамина D в своем рационе и проводить время на улице, чтобы усвоить витамин D через кожу.

Купите добавки с витамином D здесь.

Минерал магний используется вашим организмом для регулирования здоровой функции клеток. Магний также способствует сокращению мышечных волокон.

Несколько исследований противоречат друг другу в отношении того, помогает ли магний снизить кровяное давление. Но один анализ показал, что добавки магния могут иметь небольшое влияние на артериальное давление.

Добавки магния доступны в магазинах здорового питания и в Интернете. Купите здесь.

Калий помогает противодействовать влиянию натрия на кровяное давление.Американская кардиологическая ассоциация также отмечает, что калий помогает снизить давление на стенки артерий. Исследования подтверждают, что добавление калия помогает снизить кровяное давление.

Добавки калия можно найти в магазинах здорового питания и в Интернете. Типичная доза составляет 99 миллиграммов (мг) в день. Купите онлайн-добавку калия здесь.

Коэнзим Q10 (также известный как убихинон) - это антиоксидант, который помогает клеткам вырабатывать энергию. Согласно анализу клинических испытаний, CoQ10 снижает диастолическое артериальное давление на 10 миллиметров ртутного столба (мм рт. Ст.) И систолическое артериальное давление на 17 мм рт.

CoQ10 считается в целом безопасным и может быть приобретен в форме капсул. Найдите здесь.

Уровни пищевых волокон в типичной западной диете, как правило, намного ниже, чем рекомендуется. Увеличение потребления клетчатки может предотвратить гипертонию или снизить артериальное давление, если оно у вас уже есть.

При анализе клинических испытаний было обнаружено, что добавка клетчатки в количестве 11 граммов в день незначительно снижает кровяное давление.

Вы также можете добавить больше клетчатки в свой рацион, увеличив потребление зеленых, листовых овощей и свежих фруктов.Если вы хотите принять добавку, вы можете найти ее здесь.

Ацетил-L-карнитин (ALCAR) используется вашим телом для производства энергии. Он вырабатывается в вашем организме, но его также можно приобрести в качестве добавки. ALCAR - многообещающая добавка для контроля артериального давления. Это безопасно, дешево и хорошо переносится большинством людей.

Хотя было проведено не так много исследований в поддержку его использования при высоком кровяном давлении, одно небольшое исследование показало, что он может помочь снизить систолическое кровяное давление.

Вы можете купить добавки L-карнитина здесь.

Чеснок использовался как мочегонное средство и средство для лечения кровообращения со времен Древней Греции.

Чеснок может улучшить циркуляцию крови в организме. Поэтому логично предположить, что чеснок значительно снизил диастолическое и систолическое артериальное давление в рандомизированных клинических испытаниях.

Добавки чеснока и сырой чеснок могут помочь при высоком кровяном давлении. Найдите здесь добавки.

Мелатонин - это гормон, который вырабатывается вашим организмом естественным путем.Чаще всего это помогает вам уснуть. Люди с гипертонией иногда не производят достаточно мелатонина. Исследователи обнаружили, что прием добавок мелатонина может помочь снизить кровяное давление.

Вы можете попробовать принимать 2 мг мелатонина как безопасный, не вызывающий привыкания способ снизить кровяное давление по вечерам. Не рекомендуется принимать его в дневное время, так как это вызовет сонливость.

Мелатонин выпускается в капсулах и в жидкой форме. Купите здесь.

Антоцианы - это красные, пурпурные или синие пигменты, содержащиеся в некоторых фруктах и ​​овощах.Вишня, гранат, черника и другие богатые антиоксидантами фрукты содержат антоцианы.

Этот ингредиент может быть причиной того, что в одном исследовании 2004 года гранатовый сок помог снизить систолическое артериальное давление на 12 процентов в течение года. Но в другом исследовании антоцианы не влияли на кровяное давление.

Многие добавки, такие как экстракт бузины или асаи, содержат антоцианы, хотя не было доказано, что все они влияют на кровяное давление.

Если вы хотите узнать это, загляните в местный магазин диетических продуктов или купите здесь добавки из бузины.

Экстракт французской морской коры - это пищевая добавка, в которой используются антиоксидантные свойства флавоноидов.

Пикногенол, который получают из французской морской коры, может улучшить кровообращение и снизить кровяное давление. Участники небольшого исследования принимали 125 мг пикногенола ежедневно в течение 12 недель и получили значительное улучшение.

Здесь вы можете купить экстракт французской морской коры и другие добавки пикногенола.

Натуральные добавки - многообещающий способ лечения высокого кровяного давления. Но некоторые добавки будут взаимодействовать с лекарствами от артериального давления, такими как ингибиторы АПФ и бета-блокаторы.

Если вы уже принимаете лекарства от артериального давления, поговорите со своим врачом о возможных взаимодействиях и предупреждениях о токсичности, прежде чем принимать добавки.

Важно помнить, что большинство пищевых добавок лишь незначительно снижают уровень артериального давления. Если вам поставили диагноз высокого кровяного давления, добавка может помочь, но сама по себе она может недостаточно снизить кровяное давление.

Важное примечание: Было также показано, что некоторые лекарства от артериального давления уменьшают сердечные приступы, инсульты и смерть, связанные с сердечными заболеваниями. Хотя многие добавки могут помочь немного снизить кровяное давление, не было доказано, что они снижают риск сердечных приступов и инсультов у людей с высоким кровяным давлением. Обязательно поговорите со своим врачом о лучших вариантах лечения для ваших конкретных потребностей.

Приобретая добавки, помните, что они не регулируются Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов так же, как отпускаемые по рецепту лекарства.Покупайте добавки только у поставщиков, которым вы доверяете.

.

Смотрите также