Cекреты благополучия женщины

Подпишитесь на лентуПодпишитесь на лентуTwitterTwitterВКонтактеВКонтактеВидеоВидеоFacebookFacebook

Валик под поясницу


Валик Фукуцудзи и японская гимнастика для позвоночника

Валик Фукуцудзи называют «волшебным полотенцем», потому как действие его и правда похоже на волшебство. Методика носит имя своего создателя — японского врача Тошики Фукуцудзи и разработана для тех, кто мечтает улучшить состояние позвоночника и опорно-двигательного аппарата, выровнять осанку, заполучить красивую грудь и тонкую талию. Мы на нашем портале о вакуумной терапии решили разобраться, что представляет собой данная методика и какие результаты можно получить.

Уважаемые читатели! Мы хотим собрать собственную статистику и отзывы по применению валика и создали анонимный опрос. Если вы уже пользуетесь валиком какое-то время, просим вас ответить на вопросы в этой анкете https://forms.gle/HowbB73sTpF8KmLL7. Вопросы с 4 по 14 предназначены для тех, кто имеет медицинский диагноз и получал медицинское лечение. Результаты опроса будут размещены в этой статье.

В чем популярность метода?

Метод Фукуцудзи популярен, в первую очередь, тем, что не похож ни на один другой способ быстро снизить вес. Он не требует соблюдения жестких ограничений в питании, не предусматривает интенсивных занятий спортом.

Японская гимнастика, разработанная японским доктором Фукуцудзи, стремительно распространяется во многих странах и помогает девушкам обрести тонкую талию. При этом так называемая зарядка состоит всего из одного статичного упражнения — лежания на валике для позвоночника из полотенца в течение 5 минут ежедневно.

Упражнение с валиком Фукуцудзи для позвоночника

Упражнение с валиком для спины прорабатывает мышцы боков и живота, растягивает позвоночник, исправляет положение тазовой кости, запускает обменные процессы на клеточном уровне, в результате чего жировые отложения очень быстро преобразуются в энергию, необходимую для клеток.

Описание подобной гимнастики для позвоночника у многих вызывает скептический настрой, и именно поэтому люди принимаются тестировать метод. Результат не заставляет себя долго ждать: эффект заметен практически сразу, поэтому принцип зарядки очень быстро разлетается среди знакомых, подружек, коллег.

Эффективность, простота и безопасность и делают японские упражнения для позвоночника столь популярными.

Теоретическое обоснование

Метод доктора Факуцудзи имеет под собой прочный теоретический фундамент. На обоснование эффективности метода врач потратил более 10 лет, проводя многочисленные исследования, которые нашли отражение в монографии специалиста. Тираж 6 миллионов экземпляров молниеносно распространился по странам Азии.

Врач изучал, какие изменения происходят с возрастом в позвоночнике, и пришел к выводу, что расхождение подреберных и тазовых костей и уплощения межпозвоночных дисков вызывают расширение талии и уменьшение роста человека.

Мало кто задается вопросом, почему к старости люди становятся ниже. Межпозвоночные диски, которые состоят из фиброзно-хрящевых тканей со студенистым содержимым, ежедневно подвергаются значительной нагрузке. Из-за постоянных механических воздействий при ходьбе и малоподвижного образа жизни они начинают терять влагу, и им приходится сжиматься. С возрастом количество коллагена в организме снижается, поэтому снижается и амортизация структур позвоночника, отчего они вынуждены сплющиваться.

Здоровые межпозвоночные диски выделены голубым цветом, деформированный — красным

Валик Фукуцудзи формируется определенным образом и определенным же образом фиксируется в области позвоночника. Регулярные упражнения помогают восстановить деформированные межпозвоночные диски, растянуть позвоночник, запустить процесс активизации в хрящевой ткани, и позвоночник быстро приходит в норму.

Что дает упражнение?

Несмотря на то, что японская гимнастика распространенная больше как метод похудения, изначально она все-таки направлена на здоровье позвоночника. Стройность, тонкая талия и отсутствие боков — это лишь очень приятный «побочный эффект» упражнения.

Итак, что же дает методика?

  • Формируется правильное положение костей скелета.
  • Осанка становится ровной и красивой.
  • Внутренние органы встают «на место».
  • Исчезают боли в позвоночнике, спине, пояснице.
  • Улучшается пищеварение.
  • Нормализуется положение ребер и тазовых костей.
  • Мышечный аппарат приходит в тонус.
  • Снимаются мышечные спазмы и зажатости в области различных отделов позвоночника.
  • Визуально грудь поднимается.
  • Нормализуется дыхание, улучшается газообмен в легких.
  • Улучшается кровообращение позвоночных артерий.
  • Исчезают бока, подтягивается живот, появляется тонкая талия.

Важно понимать, что при выполнении упражнения жир с живота никуда не уходит. За счет растягивания позвоночника он лишь распределяется таким образом, что силуэт женского тела становится более подтянутым, стройным и женственным. Также для красоты и стройности рекомендуем использовать игольчатые коврики или аппликаторы Ляпко.

Кроме видимых и ощутимых эффектов на физическом уровне, нельзя не сказать о значительном эмоциональном подъеме. Если человеку приходится весь день стоять и подвергать позвоночник огромной нагрузке или сидеть в неудобном положении за компьютером, это сильно сказывается на настроении, работоспособности и психоэмоциональном состоянии. Человек становится раздражительным, беспокойным, плохо спит, часто испытывает подавленность и тревогу.

При выполнении упражнения достигается значительный эмоциональный подъем

Проработка правильной осанки способствует улучшению кровообращения, в результате чего мозг получает достаточное количество кислорода, исчезает синдром хронической усталости, повышается работоспособность, и человек чаще пребывает в приподнятом настроении.

По уровню наслаждения упражнение с валиком для спины можно сравнить с расслабляющим массажем в конце тяжелого трудового дня.

Можно ли похудеть с помощью валика?

Как уже было сказано, что упражнение с валиком не избавляет от подкожного жира, а лишь вытягивает силуэт за счет выравнивания осанки. Тем не менее в комплексе с другими методами борьбы с лишним весом достигаются весьма неплохие результаты.

Однако сам доктор Тошики Фукуцудзи утверждал, что даже вне прочих упражнений и диет можно похудеть. Даже свою работу специалист назвал «Худеть лежа».

Регулярное выполнение упражнения, по словам врача, способствует уменьшению объема талии на 2-3 см уже в первый месяц. Через 2 месяца исчезнет обвисший живот, а через 3 появятся очертания красивого брюшного пресса.

При работе с валиком Фукуцудзи достигается уменьшение объема талии

Чем же Фукуцудзи объяснял похудение в лежачем положении?

Японский врач утверждал, что жир на животе может расщепляться по двум причинам:

  1. Во время упражнения валик воздействует на определенные акупунктурные точки, так что метод можно отнести к эффективной восточной рефлексотерапии.
  2. Упражнение относится к растяжке, поэтому межреберные связки укрепляются, мышцы спины и живота обретают гибкость, в результате чего их потенциал увеличивается на 20%.

 

Кроме того, выправление позвоночника способствует исправлению положения внутренних органов, поэтому они, постепенно смещаясь, вытесняют абдоминальный жир, который вынужден сгорать.

Как сделать валик для упражнений?

Валик для фитнеса делается из обычного махрового полотенца. Его нужно свернуть в плотный рулон и прочно зафиксировать лентой, шпагатом или веревкой. Длина валик должна соответствовать ширине тела или чуть превышать ее. Средняя длина — 35-40 см. Готовый валик можно найти в магазине.

Делаем валик Фукуцудзи из полотенца, фото

Что же касается диаметра валика, он подбирается индивидуально в соответствии с особенностями фигуры и весом. К примеру, если человек с крупными габаритами и избыточным весом сделает валик слишком большого диаметра, растяжка и прогиб будут сильнее, соответственно, эффект будет заметен быстрее, но и дискомфорт после упражнения увеличится. Гнаться за скорым результатом таким способом — в ущерб собственному здоровью — не стоит, потому что иногда ощущения могут быть не просто неприятными, но и болезненными.

Минимальный диаметр (около 5 см) на начальных этапах упражнения показан:

  • Людям с избыточным весом;
  • Людям с низким уровнем физической подготовки;
  • Людям с заболеваниями позвоночника (искривления, остеохондроз).

Никому не стоит начинать упражнения сразу с широкого валика, чтобы избежать неприятных ощущений после зарядки.

Необходимый инвентарь

Кроме валика понадобится гимнастический коврик, чтобы обеспечить ровную удобную поверхность, и комфортная спортивная одежда.

Одежда играет огромную роль для эффективности упражнения. Не стоит выбирать стесняющую, узкую, обтягивающую одежду, даже несмотря на отсутствие интенсивных физических нагрузок. Чтобы полностью расслабиться, нужно чувствовать свободу и простор всем телом, поэтому женщинам рекомендуется делать упражнения без бюстгальтера, надев свободную футболку на голое тело.

Спортивные лосины лучше заменить свободными штанами или шортами, носки и обувь можно не надевать. Специалисты, которые проводят упражнения в группах, говорят, что, выполняя упражнение, нужно «расслабиться и растаять, как мороженое».

Техника выполнения

Упражнение выполняется в домашних условиях, в любое удобное время.

Техника выполнения:

  1. Сесть на расстеленный на полу коврик, положить валик на коврик поперек позвоночника примерно на уровне пупка.
  2. Придерживая валик руками с обеих сторон, плавно опуститься на него так, чтобы дискомфорт был сведен к минимуму. Чтобы убедиться, что валик расположен на нужном уровне, два пальца располагаются на пупке и медленно опускаются через бок к полу. Если рулон лежит верно, пальцы по итогу должны оказаться точно в его центре.
  3. Ноги должны соответствовать ширине плеч, а стопы кладутся на внутреннюю поверхность так, чтобы большие пальцы соприкасались. Когда человек испытывает неудобство в такой позе, сверху можно положить подушку или зафиксировать большие пальцы слабой веревкой или резинкой для волос.
  4. Руки нужно вытянуть вперед и положить ладонями вниз, чтобы мизинцы при этом касались друг друга. Если удастся сохранить руки в таком положении, можно добиться растяжки подреберья, тем самым ускорив процесс похудения. Если упражнение выполняется на массажном столе, можно обхватить руками его край. Поначалу держать руки прямыми удается не всем. Это не страшно, однако такая проблема указывает на наличие нарушений позвоночника. Например, стремление локтей вверх может свидетельствовать о проблемах грудного отдела. Во время упражнения не стоит делать усилий над собой: тело должно быть максимально расслабленным. При регулярном выполнении упражнения положение рук будет постепенно меняться: так можно проследить за изменениями, оценить прогресс.

    Правильное положение рук, ног и валика Фукуцудзи. Техника упражнений

  5. Нельзя запрокидывать голову. Ощущение дискомфорта в области шеи — признак того, что она лежит неправильно. Голова должна лежать ровно, а подбородок — стремиться к груди.
  6. Когда правильная поза будет достигнута, нужно сделать глубокий вдох, выдох, закрыть глаза и расслабиться. Время выполнения упражнения — 5 минут.
  7. После того, как гимнастика будет окончена, нужно открыть глаза, медленно повернуться на бок и очень аккуратно встать. Резкие движения во время подъема недопустимы.

После первых практик ощущения в спине будут неприятными — это нормально. Если дискомфорт сильно беспокоит, можно сократить время до 2-3 минут, и с каждым разом увеличивать его на 10-20 секунд. Постепенно самочувствие и во время, и после упражнений будет значительно лучше.

Также существует несколько модификаций упражнения. Для тонкой талии валик нужно поднять чуть выше, под нижний край ребер, и полежать так еще 5 минут. Для красоты груди рулон кладется четко под грудь, и упражнение выполняется также 5 минут.

Превышать рекомендуемое время не стоит: во-первых, это дополнительная чрезмерная нагрузка на позвоночник, во-вторых, эффективность от продолжительности не увеличивается.

Рекомендуемая программа для похудения

Автор данной методики уверенно заявляет, что похудеть с помощью одного только статичного упражнения можно. При этом важно придерживаться ряда правил:

  • Заниматься только по утрам.
  • Стараться заниматься в одно и то же время, чтобы организм привык и риск осложнений был минимальным.
  • Заниматься ежедневно, не пропуская ни одной тренировки.

Также существует специальная программа, рассчитанная на 3 месяца, которая направлена именно на снижение веса. Суть ее сводится к следующему: в первый месяц рекомендуется выполнять упражнение с поясничным положением валика. Продолжительность упражнения на первой неделе — 2 минуты, на второй — 3, на третьей — 4, на четвертой — 5.

Во второй месяц упражнение выполняется при поясничном и подреберном положении валика. При этом длительность упражнения с валиком под поясницей всегда равна 5 минутам, а под ребрами — 2, 3, 4, 5 минут на каждой неделе соответственно.

В третий месяц добавляется грудинное положение валика: на первой неделе 2 минуты, далее прибавляя по 1 минуте в неделю. Упражнение с валиком под поясницей и под ребрами всегда выполняются по 5 минут.

Так, к концу третьего месяца человек уже выполняет все три разновидности упражнения по 5 минут и достигает значительных успехов в процессе похудения. Если верить отзывам, за этот срок уходит 5 см в талии, исчезает обвисший живот и полностью выправляется осанка.

В эти три месяца важно придерживаться правильного питания и заниматься видами спорта из разрешенного списка:

  • Плавание;
  • Спортивная ходьба;
  • Лыжная ходьба;
  • Восточные гимнастические практики.

Эти виды спорта положительно воздействуют на позвоночник и опорно-двигательный аппарат в целом. Но также есть виды спорта, которые не рекомендуются:

  • Бег;
  • Бокс, борьба, восточные единоборства;
  • Футбол, волейбол, баскетбол;
  • Теннис;
  • Латиноамериканские танцы;
  • Горные лыжи;
  • Верховая езда.

Если человек при этом посещает тренажерный зал, нужно узнать у тренера, какая нагрузка при этом приходится на суставы.

Валик Фукуцудзи из магазина medbanki-shop.ru

Техника безопасности

Даже такое простое упражнение требует определенных мер предосторожности, чтобы человек не навредил себе. К правилам техники безопасности относят следующие:

  1. Если человек когда-либо испытывал проблемы с позвоночником, у него имеется заболевание опорно-двигательной системы (остеохондроз, сколиоз, грыжа), предварительно нужно проконсультироваться с врачом.
  2. На начальном этапе нельзя выбирать толстый валик: лучше начинать с минимального диаметра и постепенно его увеличивать.
  3. Не нужно стремиться выполнять упражнение положенные 5 минут, если при этом дискомфорт или боль в пояснице или позвоночнике доставляют сильный дискомфорт. Время разрешено уменьшить и постепенно наращивать.
  4. Нельзя резко вставать после окончания упражнения.

Какие ощущения испытывает человек после гимнастики?

Японская гимнастика вызывает различные чувства и ощущения у разных людей. Некоторые уверяют, что уже после первой практики объем талии уменьшается на 2-3 см.

Объективными результатами упражнения являются следующие:

  • Нормализуется дыхание, вдохи кажутся более наполненными, глубокими, словно объем легких увеличился.
  • В сидячей позе кажется, что спина стала совершенно ровной и вместо сутолости присутствует красивый изгиб.
  • При движении и ходьбе плечи расправляются.
  • Улучшается сон
  • Подтягивается грудь, уменьшается талия.

На эмоциональном уровне человек испытывает чувство окрыленности, приподнятое настроение, прилив сил и энергии.

Противопоказания

Поскольку методика Фукуцудзи оказывает влияние не только на внешность, но и на здоровье, нельзя не учесть противопоказания, к которым относят:

  1. Травмы позвоночника любой давности в анамнезе.
  2. Любые внутренние и наружные кровотечения.
  3. Заболевания позвоночника: грыжа позвоночного столба, протрузии дисков, сколиоз, ишиас, остеохондроз, остеопороз, миозит, радикулит, спондилез, опухоли, болезнь Бехтерева.
  4. Заболевания суставов: коксартроз, периартрит, бурситы, тендиниты.
  5. Остеопатия, хондропатия.
  6. Заболевания желудочно-кишечного тракта, печени, почек.
  7. Повышенная температура, любое ОРЗ.
  8. Гипертония.
  9. Синдром беспокойных ног или рук (покалывание, зуд, мурашки в конечностях).

Некоторые заболевания в отдельных случаях способны превратиться из противопоказаний в показания, поэтому лучшим решением будет поход к врачу-невропатологу или ортопеду.

Возможные осложнения

Если пренебречь правилами безопасности или не принимать во внимание противопоказания, могут возникнуть различные осложнения, например:

  • Резкая острая боль в позвоночнике из-за сдавливания нерва.
  • Потеря сознания или полуобморочное состояние.
  • Головокружение, приступ тошноты.
  • Спазм мышц спины во время упражнения или после него.
  • Головная боль.
  • Дискомфорт в спине, пояснице, которые не проходят в течение нескольких часов после упражнения.

Присутствие этих признаков являются поводом перестать выполнять гимнастику.

Плюсы и минусы методики

К достоинствам японской техники Фукуцудзи относятся:

  1. Простота выполнения.
  2. Отсутствие требований к физической подготовке.
  3. Отсутствие потребности покупать специальный инвентарь и приспособления.
  4. Малая продолжительность (всего 5 минут ежедневно).
  5. Быстрый и ощутимый результат.
  6. Возможность похудеть без изнурительных тренировок и жестких диет.
  7. Улучшение фигуры и осанки.
  8. Улучшение положения и, как следствия, работы внутренних органов, процесса пищеварения.
  9. Возможность заниматься дома без похода в спортзал и тренера.
  10. Облегчение болей и напряжения в спине.

Но у методики есть и недостатки:

  1. Наличие противопоказаний.
  2. Возможный дискомфорт и боль во время или после упражнения.
  3. Медленное снижение веса.

Очевидно, что достоинств значительно больше, чем недостатков, поэтому упражнения с валиком для позвоночника пользуются такой популярностью.

Валик Фукуцудзи с узором, фото

Отзывы врачей и специалистов

Отношение врачей и специалистов к методике весьма неоднозначно. Некоторые не могут поверить, что можно похудеть и избавиться от лишних килограммов, просто лежа на полотенце. Как правило, эти люди вовсе не воспринимают традиционную медицину Востока всерьез.

Ярыми противниками методики являются спортивные врачи и диетологи. Первые уверяют, что невозможно добиться уменьшения объема талии без физических упражнений. Вторые, очевидно, настаивают на важности соблюдения принципов правильного питания.

Врач-диетолог Кристина Лобановская отвечает на вопрос «можно ли похудеть с помощью данного метода?» так:

«Если подразумевать под похудением плоский живот и избавление от лишних килограммов и жировой прослойки, то практика на это не направлена. Но благодаря ней талия становится тоньше на несколько сантиметров, а фигура — стройнее».

Однако есть большие поклонники данного упражнения, которые рекомендуют включать его в ежедневную зарядку для профилактики и лечения заболеваний позвоночника и снижения веса.

К примеру, известный в интернете доктор, ведущий свой блог под никнеймом «Доктор Влад», довольно противоречиво отзывается о методике Фукуцудзи. Он напоминает о важности соблюдения мер предосторожности, обязательной консультации врача-ортопеда и высказывает свое мнение о возможности похудеть таким способом.

«Я не вижу, где тут разговор о похудении. С разворотом костей таза талия может уменьшиться, но не вес. Хотя уже изменение талии визуально может радовать худеющего».

Кстати, сам автор методики, доктор Фукуцудзи, не ставил перед собой цель разработать методику похудения. Он стремился найти удобную и универсальную методику ЛФК, которая поможет достичь значительных улучшений состояния позвоночника. Однако люди, которые практиковали упражнение с валиком, полюбили его именно за уменьшение талии.

Японский врач в своей книге «Худеем лежа» называет упражнение с валиком «вспомогательным средством похудения». Он настаивает на соблюдении здорового образа жизни, правильного питания и достаточной физической активности.

Отзывы от тех, кто практикует методику, в большинстве случаев положительные. На форумах, посвященных снижению веса и здоровью позвоночнику, можно почитать впечатления от реальных людей и даже увидеть фото «до» и «после».

Подводя итог под вышесказанным, можно сказать, что метод Фукуцудзи, как и любая оздоровительная методика или способ похудения, подходит не всем. Многих привлекает простота упражнения, да и положительные отзывы подогревают интерес.

Технику выполнения можно посмотреть в представленном видео на русском языке.

Очень важно перед началом занятий посетить специалиста (ортопеда, невролога) и узнать, допустимо ли выполнение гимнастики в каждом конкретном случае. Упражнение с валиком для позвоночника может стать достойной альтернативой различных БАДов, значительно улучшить самочувствие и внешний вид и подарить спокойствие, прилив энергии и прекрасное настроение.


Ещё больше интересного материала в нашей рассылке!

Подписываясь на рассылку, я даю согласие на обработку своих персональных данных!

Внимание! Перед любым лечением, или практическим применением размещенной на сайте информации, необходимо обратиться к специалистам! Имеются противопоказания. Обязательно ознакомьтесь с правилами нашего сайта.

Оригинальный валик для поясницы McKenzie | Поясничная опора

Дата - Новейшие FirstDate - Старые FirstRating - High to LowRating - Low to High 9 июля 2020 г. / Дэвид, пенсионер - Арвада, Колорадо

Больше никаких болей в спине при длительных поездках

Поясничный валик McKenzie Lumbar Roll - стандартной плотности - позволяет мне водить машину без болей в спине и безболезненно выходить из машины.Я больше не боюсь дальних поездок. Посмотреть больше ...

Поясничный валик McKenzie Lumbar Roll - стандартной плотности - позволяет мне водить машину без болей в спине и безболезненно выходить из машины. Я больше не боюсь дальних поездок.

24 июля 2017 г. / Kimberly - Миннесота

Единственное, что облегчает мою боль, когда я сижу

Я просто хотел написать и поблагодарить вас за создание оригинального поясничного ролика Маккензи.Я страдаю от хронической боли в пояснице из-за грыжи межпозвоночного диска, и после более чем года физиотерапии, упражнений и средств поддержки спины ролл Маккензи стал единственным средством, которое облегчило мою боль в спине во время сидения. Я брал его с собой повсюду, от метро до офиса и даже в барах и клубах (у них никогда не бывает поддерживающих сидений, ха-ха), и это действительно положительно повлияло на качество моей жизни. Я никогда не чувствую себя обязанным писать компании об их продукте, но ролл Маккензи просто хорош.Спасибо за то, что помогли мне жить немного меньше боли, я уже рекомендовал это всем, кого я знаю, с проблемами спины. Посмотреть больше ...

Я просто хотел написать и поблагодарить вас за создание оригинального поясничного ролика Маккензи. Я страдаю от хронической боли в пояснице из-за грыжи межпозвоночного диска, и после более чем года физиотерапии, упражнений и средств поддержки спины ролл Маккензи стал единственным средством, которое облегчило мою боль в спине во время сидения.Я брал его с собой повсюду, от метро до офиса и даже в барах и клубах (у них никогда не бывает поддерживающих сидений, ха-ха), и это действительно положительно повлияло на качество моей жизни. Я никогда не чувствую себя обязанным писать компании об их продукте, но ролл Маккензи просто хорош. Спасибо за то, что помогли мне жить немного меньше боли, я уже рекомендовал это всем, кого я знаю, с проблемами спины.

16 ноября 2016 г. / Kare - Нью-Йорк, NY

Люблю подушку; ненавижу ремень

Подушка обеспечивает правильный баланс упругости и мягкости и позволяет мне сидеть в вертикальном положении на протяжении долгих промежутков времени с гораздо меньшей болью.Несомненно, это помогает моей осанке в целом. Плохо только ремешок: материал очень эластичный (поэтому он не остается на месте), а застежка не удерживает ремешок на месте. По сути, каждый раз, когда я встаю из-за стола и снова сажусь, требуются две руки и некоторое время, чтобы поставить его на место. Кроме того, я очень благодарен за подушку ... Посмотреть больше ...

Подушка обеспечивает правильный баланс упругости и мягкости и позволяет мне сидеть в вертикальном положении на протяжении долгих промежутков времени с гораздо меньшей болью.Несомненно, это помогает моей осанке в целом. Плохо только ремешок: материал очень эластичный (поэтому он не остается на месте), а застежка не удерживает ремешок на месте. По сути, каждый раз, когда я встаю из-за стола и снова сажусь, требуются две руки и некоторое время, чтобы поставить его на место. Кроме того, я очень благодарен за подушку ...

6 апреля 2016 г. / Дуглас Швенк - Сарасота, Флорида 34232

Отлично!

Превосходно! Я могу водить 4-6 часов.и минимальный дискомфорт в спине. Посмотреть больше ...

Превосходно! Я могу водить 4-6 часов. и минимальный дискомфорт в спине.

3 июня 2015 г. / Деннис Ианнарелли - Мейнард, Массачусетс

... Очень помогает при болях в спине при неправильной осанке.

У меня проблемы со спиной на всю жизнь.Это очень помогает при болях в спине при плохой осанке. Посмотреть больше ...

У меня проблемы со спиной на всю жизнь. Это очень помогает при болях в спине при плохой осанке.

1 августа 2014 г. / Рошель М., PT, Центр качественной реабилитации - Форт-Пирс, Флорида

Поясничные бочки

Нам очень нравится продукция McKenzie !! (отзыв отправлен с помощью карточки комментария) Посмотреть больше...

Нам очень нравится продукция McKenzie !! (отзыв отправлен с помощью карточки комментария)

2 июля 2014 г. / Мэнни - Фейетвилл, Северная Каролина

Хороший продукт - требует доработки

Ролл и книга определенно помогли мне от боли в спине. Спасибо. Однако я обнаружил, что ремешок слишком эластичный, из-за чего его трудно удерживать на месте, а застежка разочаровывает.Он удваивается на конце, что делает его немного неудобным для прохождения через прорезь соответствующего конца. Было бы намного лучше, если бы у него была быстрая съемка, которую сегодня можно найти на большинстве ремней (например, на сумках для книг и рюкзаках). Если бы они могли заменить ремешок и заменить соединители, рулон был бы идеальным. Посмотреть больше ...

Ролл и книга определенно помогли мне от боли в спине. Спасибо. Однако я обнаружил, что ремешок слишком эластичный, из-за чего его трудно удерживать на месте, а застежка разочаровывает.Он удваивается на конце, что делает его немного неудобным для прохождения через прорезь соответствующего конца. Было бы намного лучше, если бы у него была быстрая съемка, которую сегодня можно найти на большинстве ремней (например, на сумках для книг и рюкзаках). Если бы они могли заменить ремешок и заменить соединители, рулон был бы идеальным.

6 мая 2014 г. / Фрэн М. - Астон, Пенсильвания

Поясничный валик

Это помогает моей осанке.(отзыв отправлен с помощью карточки комментария) Посмотреть больше ...

Это помогает моей осанке. (отзыв отправлен с помощью карточки комментария)

21 апреля 2014 г. / Донна - Богота, Нью-Джерси

Все еще помогает спустя четверть века

У меня были боли в спине всю жизнь - 65 лет! Я купил поясничный валик более 25 лет назад, и он не порвался, не изношен, не затвердел и не сдавлен, хотя я спал на нем тысячи раз.В наши дни, после операции по поводу рака, это даже более полезно, помогая мне нормально выспаться, поддерживая и поглощая давление в болезненных областях. Я прошел через ад лечения рака, и поясничный валик сделал ночь более терпимой. Посмотреть больше ...

У меня были боли в спине всю жизнь - 65 лет! Я купил поясничный валик более 25 лет назад, и он не порвался, не изношен, не затвердел и не сдавлен, хотя я спал на нем тысячи раз.В наши дни, после операции по поводу рака, это даже более полезно, помогая мне нормально выспаться, поддерживая и поглощая давление в болезненных областях. Я прошел через ад лечения рака, и поясничный валик сделал ночь более терпимой.

27 февраля 2014 г. / Кэти, бывший сотрудник правоохранительных органов - Александрия, штат Вирджиния

Не могу сесть без него

Изначально я купил поясничный валик McKenzie Lumbar Roll два года назад, потому что мой физиотерапевт рекомендовал один для моей машины, а другой - для сидения дома или в ресторанах - в любом месте, где я буду сидеть долгое время.Он обеспечивает стабилизацию, в которой нуждается моя нижняя часть спины; Я могу часами сидеть, используя поясничный валик, и не чувствую дискомфорта. Он достаточно мал, чтобы поместить его в мою сумочку, и по разумной цене, чтобы вы могли купить его для дома, автомобиля или офиса. Я не могу без него сидеть! Посмотреть больше ...

Изначально я купил поясничный валик McKenzie Lumbar Roll два года назад, потому что мой физиотерапевт рекомендовал один для моей машины, а другой - для сидения дома или в ресторанах - в любом месте, где я буду сидеть долгое время.Он обеспечивает стабилизацию, в которой нуждается моя нижняя часть спины; Я могу часами сидеть, используя поясничный валик, и не чувствую дискомфорта. Он достаточно мал, чтобы поместить его в мою сумочку, и по разумной цене, чтобы вы могли купить его для дома, автомобиля или офиса. Я не могу без него сидеть!

19 ноября 2013 г. / Кэти Эрнхарт, маркетинг - Wayzata / MN

Спасатель офисного кресла

Как я уверен, многие из вас знают, сидеть за столом перед компьютером целый день очень тяжело для вашей спины.У меня хроническая боль в пояснице в течение многих лет, и я испробовала все предложенные советы. Я встаю и хожу каждые тридцать минут, мое сиденье на нужной высоте и т. Д. Все это помогло, но спина все еще болела. Коллега посоветовала моему стулу сделать поясничный валик, и я искренне рад, что последовал ее совету. Потребовалось время, чтобы привыкнуть, но теперь мне намного удобнее сидеть за своим столом. Я чувствую поддержку, мне не так больно, и я не скован, когда встаю. Большой продукт. Я очень рекомендую это. Посмотреть больше...

Как я уверен, многие из вас знают, сидеть за столом перед компьютером целый день очень тяжело для вашей спины. У меня хроническая боль в пояснице в течение многих лет, и я испробовала все предложенные советы. Я встаю и хожу каждые тридцать минут, мое сиденье на нужной высоте и т. Д. Все это помогло, но спина все еще болела. Коллега посоветовала моему стулу сделать поясничный валик, и я искренне рад, что последовал ее совету. Потребовалось время, чтобы привыкнуть, но теперь мне намного удобнее сидеть за своим столом.Я чувствую поддержку, мне не так больно, и я не скован, когда встаю. Большой продукт. Я очень рекомендую это.

.Магнитно-роликовый массажер для поясничного отдела позвоночника

Eastony

5 долларов.50–7 долларов США / Кусок | Доступен образец ролика массажера поясничного отдела позвоночника 500 шт. / Шт. (Минимальный заказ)

.

Оригинальный поясничный валик McKenzie Early Compliance | Поясничная опора

Эта подушка для поясницы меньшего диаметра - идеальный компаньон в автомобиле, в офисе или для использования с любым сиденьем, которое не обеспечивает адекватной поддержки поясницы. Встроенный ремешок фиксирует поясничную подушку на спинках большинства стульев и даже может быть использован вокруг талии.

Долговечная высококачественная конструкция этих поясничных валиков не имеет себе равных. Не принимайте подражание. Оригинальный поясничный валик McKenzie Early Compliance Early Compliance - единственная поясничная опора, одобренная для использования с методом McKenzie Method ® .

Original McKenzie Early Compliance Lumbar Roll идеально подходит для молодежи, миниатюрных людей или пациентов с острым дискомфортом, которые не могут переносить больший поясничный валик. В острых случаях можно временно использовать оригинальный поясничный валик McKenzie Early Compliance, пока функция и подвижность не восстановятся. Затем пациент может переключиться на более полную поддержку других поясничных валиков Original McKenzie.

Размеры рулона примерно 11 дюймов (длина) x 3 дюйма (диаметр). Ремешок содержит латекс. Сделано в США.

Добавьте название / логотип вашей компании: заказы от 50+ подходят для индивидуальной трафаретной печати.

.

Опора для облегчения боли в поясничном отделе позвоночника 3-го поколения с магнитными роликами Устройство для калибровки поясничного растяжения

Опора для снятия боли в поясничном отделе позвоночника 3-го поколения с магнитными роликами Устройство калибровки поясничного растяжения

Описание продукта

27 * 9см
Имя Массажер для спинального ортеза
Материал ABS
Размер
Вес Около 2 кг
MOQ 50 шт.

Упаковка и доставка

Как с нами связаться

Нажмите кнопку «Отправить» для получения дополнительной информации или контакта нам напрямую, как показано ниже,

.

Смотрите также