Оставлять без внимания тянущие и ноющие боли в области поясницы нельзя.
Ведь они могут сигнализировать о серьезных проблемах со здоровьем.
При появлении дискомфорта необходимо показаться специалисту.
С жалобами на боль можно обратиться к хирургу, неврологу, гастроэнтерологу, гинекологу, урологу.
Но лучше проконсультироваться с участковым терапевтом, после предварительного осмотра он направит к профильному специалисту.
Все виды боли в пояснице условно можно разделить на 2 вида: первичные и вторичные.
Причиной первичной боли являются заболевания позвоночника, сопровождающиеся необратимыми изменениями в хрящевых тканях, связках, мышцах, суставах.
Вторичные боли появляются из-за травм, болезней внутренних органов, инфекционных поражений. Для установки точного диагноза требуется рентгенографическое исследование, компьютерная либо магнитно-резонансная томография.
Концентрироваться неприятные симптомы могут в пояснично-крестцовом отделе в районе позвоночника или по бокам. Точная локализация боли зависит от причины, которая спровоцировала ее появление.
Если боли вызваны поражением позвоночника, то они будут отдавать в ноги:
1–2 поясничного позвонка | дискомфорт распространяется на бедра, переднюю часть колена |
3–4 | страдают колени и верхняя часть голени |
4–5 | дискомфорт распространяется до пальцев ног с наружной стороны |
5 поясничного и 1 крестцового позвонка | боли концентрируются в ногах, доходят до 5 пальца сзади |
У взрослых людей ноющие, тянущие боли могут быть вызваны:
При многих заболеваниях неприятные ощущения концентрируются не только в пояснице, но и в других отделах.
При появлении дискомфорта в области поясницы представительницам прекрасного пола может потребоваться также консультация гинеколога.
Причиной боли могут стать:
Некоторые патологии развития интимных органов, воспаление придатков провоцируют болезненные ощущения, которые иногда отдают в поясницу. Боли при этом может быть одно или двухсторонней.
При угрозе прерывания беременности (самопроизвольного аборта либо преждевременных родов), сопровождающейся повышенным тонусом матки, могут появиться схваткообразные боли, отдающие в поясницу. После 5 месяца беременности дискомфорт в поясничной области возникает из-за повышенной нагрузки на позвоночник.
При климаксе болезненные ощущения провоцируются нарушениями кровообращение в органах малого таза. Такая ситуация складывается из-за колебания уровня гормонов.
В некоторых случаях у женщин при жалобах на болезненные ощущения не выявляют никаких патологий. Избавиться от них помогает нормализация психологического состояния.
У представителей сильного пола неприятные ощущения в пояснице чаще всего возникают из-за чрезмерных физических нагрузок, переохлаждения.
В редких случаях вторичная боль может быть спровоцирована:
Установить точный диагноз без осмотра врача невозможно.
Видео: "Боли в спине: причины и классификация"
Узнайте больше о болях в пояснице:При установке предварительного диагноза важно разобраться, на что жалуется пациент помимо болей в пояснице. Сопутствующие симптомы необходимо знать для уточнения диагноза.
Если дискомфорт в поясничной области вызван проблемами с позвоночником, то пациенты будут жаловаться на то, что боли отдают в другие участки спины, ног. Чаще всего поясница болит из-за остеохондроза и появления межпозвоночных грыж. Сопровождаются эти патологии такими симптомами:
Постепенно боль из ноющей может перейти в острую.
Спондилез характеризуется онемением конечностей, слабостью мышц. Это состояние провоцируется ухудшением подвижности позвоночного столба и сужением спинномозгового канала.
При поражении почек помимо тупых ноющих болей, сконцентрированных преимущественно с правой стороны поясницы (но у некоторых они могут быть слева либо с двух сторон), наблюдаются такие симптомы:
Характерные изменения видны на УЗИ, МРТ.
При травмах на фоне ноющих болезненных ощущений появляются еще такие симптомы:
Важно своевременно начать лечение, ведь состояние пациента может со временем начать ухудшаться.
При опухолях боли появляются из-за сдавливания нервных корешков. Помимо этого наблюдается:
Установить точный диагноз, выявить метастазы в поясничном отделе позвоночника можно с помощью магнитно-резонансной томографии.
Инфекционные поражения, при которых в патологический процесс вовлечены костные ткани (например, внелегочный туберкулез) сопровождаются также:
При лабораторных исследованиях удается выявить туберкулезную палочку.
Спайки, появившиеся после операционных вмешательств, сопровождаются неприятными ощущениями, которые локализируются в разных отделах брюшины и отдают в поясницу.
При холецистите и аппендиците у пациентов возникают боли в правой подвздошной области, если в процесс будут вовлечены волокна спинномозговых корешков, то появится характерная ноющая боль в пояснице.
Воспаления мышц, которые появляются после переохлаждения, проникновения возбудителей вирусных и бактериальных инфекций, характеризуются:
Ноющие боли могут чередоваться с острыми.
Гинекологические патологии сопровождаются:
При их наличии у женщин возникают нарушения менструального цикла, могут появиться проблемы с зачатием и вынашиванием детей.
Если боли в пояснице вызваны простатитом, то у мужчин будет наблюдаться дискомфортом при мочеиспускании, боли в аноректальной области, слабость, повышение температуры.
При воспалении придатков яичек (эпидидимите) одновременно поступают жалобы на боли в паховой области, повышение температуры, отек мошонки.
Боли в пояснице при беременности свидетельствуют о проблемах, если одновременно болит и каменеет живот, появились кровянистые или водянистые выделения из влагалища.
При проблемах с пищеварением дискомфорт в поясничной области сопровождается:
Указанные симптомы свидетельствуют о проблемах с кишечником или поджелудочной железой.
Оценив характер болей, точную локализацию, наличие сопутствующих симптомов врач может установить причину их возникновения.
Видео: "Невралгия спины"
Следующий факт
Если болезненные ноющие ощущения беспокоят более 3 дней подряд, то необходимо проконсультироваться с врачом. Незамедлительно обращаться к доктору следует в тех случаях, когда ноющие боли в области поясницы сопровождаются сильными болевыми ощущениями в животе, ногах и других частях тела.
Для избавления от дискомфорта могут назначить:
Подбор тактики терапии осуществляется после установки диагноза. Ведь дискомфорт может быть спровоцирован урологическими, гинекологическими, хирургическими, гастроэнтерологическими проблемами.
При ноющих, тянущих болях можно временно постараться облегчить состояние с помощью местных обезболивающих средств. Использовать разрешено мази, оказывающие обезболивающее воздействие.
Если боли появились при беременности, то рекомендуют использовать спазмолитики. На ранних сроках чаще всего используют Но-шпу, Папаверин, Вибрукол.
Временно облегчить состояние можно, если принять горизонтальное положение. Лучше использовать полужесткий матрас, это поможет позвоночнику сохранять правильное положение.
Лечение с помощью мазей, уколов, таблеток назначается в случаях, когда причиной болей являются проблемы с позвоночником или мышцами.
Врач может назначить такие противовоспалительные средства:
В случаях, когда лечение нестероидными противовоспалительными средствами не дает нужного эффекта, выписывают миорелаксанты: Тизанидин и Баклофен.
Для восстановления хрящевой и суставной ткани рекомендуют хондопротекторы, например, Терафлекс. В некоторых случаях требуются кортикостероидные средства Дексаметазон, Преднизон, Метилпреднизолон.
Назначают также мази Финалгель, Кетонал, Долобене, Вольтарен. В поясничную область можно делать инъекции Хондрогардом, Пиридоксином.
При гинекологических проблемах, нарушениях работы пищеварительных органов, проблемах с почками требуется специфическая терапия.
При ряде патологий (например, при аппендиците), некоторых заболеваниях позвоночника требуется хирургическое вмешательство. Необходимость его проведения определяется в каждом случае индивидуально.
Существует множество рецептов альтернативной медицины, предназначенных для избавления от болей в поясничной области. Но использовать их разрешено только после проведения полноценного обследования.
При воспалениях мышц, проблемах с позвоночником некоторые рекомендуют принимать горчичную ванну. На ванну горячей воды добавляют 200 г горчичного порошка. После ее принятия обязательно следует ополоснуться, вытереться насухо и укутаться.
Растирать спину можно мазью, сделанной из вазелина, лимонного сока и чеснока. Она втирается в участки с наибольшей болезненностью.
Для растирания поясницы также рекомендуют использовать спиртовую настойку эвкалипта.
Лечебная физкультура поможет, если у пациента ранние стадии искривления позвоночника. Комплекс упражнений подбирается совместно с инструктором ЛФК. Но заниматься можно после получения направления от врача.
При поражении внутренних органов, гинекологических проблемах, простатите и других заболеваниях, из-за которых боли отдают в область поясницы, массаж не поможет. Его назначают при миозите, остеохондрозе, межпозвоночных грыжах, спондилите. Медики рекомендуют делать профессиональный массаж, но временно облегчить состояние, унять боли можно с помощью самомассажа.
Видео: "Массаж поясницы"
При появлении болей в позвоночнике необходимо разобраться с их причинами. Только после этого назначается лечение.
Вертебролог, Ортопед
Проводит лечение и диагностику дегенеративно-дистрофических и инфекционных заболеваний позвоночника таких как: остеохондроз, грыжи, протрузии, остеомиелит.Другие авторыЕсли вас мучают боли в пояснице, у вас много компании. Примерно 4 из 5 взрослых испытывают боль в пояснице в какой-то момент своей жизни. Из них каждый пятый имеет симптомы, которые перерастают в долговременную проблему, при этом боль сохраняется более года.
Конечно, возраст является важным фактором, поскольку боль в пояснице возникает у людей 30 лет и старше, но есть и другие распространенные причины. Чаще всего это связано с:
потеря формы может усугубить проблему, даже спортсмены в хорошей физической форме и маленькие дети испытывают боли в пояснице.
Напряженная мышца в нижней части спины может быть довольно болезненной. Вот типичные симптомы, которые вы можете испытать:
Растянутые мышцы возникают, когда вы разрываете или перетягиваете некоторые мышечные волокна.Это может случиться, если вы переутомляете мышцу или слишком сильно ее выкручиваете. Вы, вероятно, заметите боль и отек, и эта область будет нежной на ощупь. Вы даже можете заметить покраснение или синяк.
Защемление нерва или сдавление нерва происходит, когда давление в определенной области вызывает частичную блокировку нервных импульсов. Вы можете почувствовать иррадирующую, жгучую боль в пораженной области.
Хотя растянутые мышцы в нижней части спины потенциально могут вызвать защемление нерва, это также может быть вызвано грыжей межпозвоночного диска в позвоночнике.Если вы чувствуете лучистую боль, которая распространяется в ноги, немедленно обратитесь к врачу.
Многие люди испытывают мышечную боль только на одной стороне спины. Это может быть связано с компенсацией боли в суставе, например, в бедре или колене. Например, если один из ваших тазобедренных суставов слаб, вы можете прикладывать нагрузку на противоположную сторону нижней части спины, чтобы компенсировать это.
Однако боль в пояснице с левой стороны также может быть вызвана:
Боль только на одной стороне нижней части спины также может быть вызвана чрезмерной нагрузкой на мышцы определенным образом.Например, если ваша работа требует от вас многократных поворотов в одну сторону, вы можете тянуть мышцы только на одной стороне спины.
Однако, если ваша боль сконцентрирована в правой нижней части спины, это также может быть связано с:
Если вы все-таки потянете мышцу нижней части спины, есть несколько вещей, которые помогут уменьшить отек и боль.
Для уменьшения отека рекомендуется сразу же заморозить спину. Однако не прикладывайте пакет со льдом прямо к коже.Оберните полотенцем и прикладывайте к больному месту на 10-20 минут за раз.
Через несколько дней можно начинать нагревание. Не оставляйте грелку включенной более чем на 20 минут за раз и не спите с ней.
Противовоспалительные средства, отпускаемые без рецепта (OTC), такие как ибупрофен (Адвил) или напроксен (Алив), могут помочь уменьшить отек и воспаление, что, в свою очередь, помогает облегчить боль. Хотя эти лекарства могут быть очень эффективными, они также имеют множество возможных побочных эффектов и не должны использоваться в течение длительного времени.
Также убедитесь, что существующие лекарства не взаимодействуют с противовоспалительными средствами. Поищите в аптеке детские версии противовоспалительных средств.
Массаж может помочь уменьшить боль и расслабить напряженные мышцы. Существуют безрецептурные обезболивающие, которые можно втирать в кожу.
Сжатие мышц может помочь уменьшить отек, а это, в свою очередь, помогает контролировать боль.
Для эффективного сжатия нижней части спины, вероятно, потребуется спинной ортез.Не надевайте его слишком туго и не оставляйте его постоянно. Ваши мышцы нуждаются в кровотоке для заживления.
Хотя постельный режим может облегчить боль, он не рекомендуется, за исключением коротких периодов времени. Попробуйте лечь на спину, подложив подушку под колени, или на пол, согнув колени.
Хотя вам может быть полезно ограничить свою активность на пару дней после того, как вы потянете мышцу спины, более длительный отдых может на самом деле ослабить ваши мышцы.Лучше всего как можно скорее постепенно наращивать свои силы.
Есть несколько упражнений, которые помогут заживить поясницу. Они не только снимают мышечные спазмы, которые могут быть у вас, но и укрепляют вашу спину, поэтому вероятность повторной травмы снижается.
Вот несколько простых упражнений на растяжку. Принимайте их медленно и постепенно переходите в каждое положение. Если что-то из этого усиливает боль в спине, остановитесь и обратитесь к врачу.
Хотя боль в пояснице является обычным явлением и обычно не требует экстренной помощи, немедленно обратитесь за медицинской помощью, если вы испытываете любой из этих симптомов:
Вам следует ограничить нормальную активность во время в первые несколько дней после травмы, но по истечении этого времени возобновите ее, как только сможете.Подождите несколько недель, прежде чем вернуться к режиму физических упражнений или спорту.
Большинство людей полностью выздоравливают в течение двух недель после травмы, но если боль не проходит через неделю, обратитесь к врачу.
Есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы не перенапрягать нижнюю часть спины: некоторые помогают укрепить ее, а другие - меры предосторожности. К ним относятся:
Хотя у большинства людей в какой-то момент будут боли в пояснице, эти травмы обычно заживают в течение нескольких дней.Вы можете ускорить процесс заживления, нежно потянувшись, приложив пакеты со льдом и используя безрецептурные кремы местного действия и пероральные препараты.
Регулярные упражнения для укрепления мышц спины могут помочь предотвратить повторные травмы спины.
Однако, если вы растягиваете мышцу в пояснице и ваша боль не проходит через несколько дней, если вы испытываете нервное покалывание в ногах и ступнях, или если у вас есть другие симптомы, такие как жар и слабость, обратитесь к врачу. .
.Большинство эпизодов боли в пояснице вызвано повреждением мягких тканей, поддерживающих нижний отдел позвоночника, включая мышцы, сухожилия и связки.
Деформация нижней части спины, также называемая растянутой мышцей, вызывается повреждением мышц и связок нижней части спины. Смотреть: Видео о растяжении нижней части спины
Нижний отдел позвоночника, также называемый поясничным отделом позвоночника, зависит от этих мягких тканей, которые помогают удерживать тело в вертикальном положении и поддерживать вес, исходящий от верхней части тела.При чрезмерной нагрузке мышцы нижней части спины | или мягкие ткани могут быть повреждены и болезненны.
Хотя растяжение или растяжение мышцы может показаться незначительной травмой, возникающая в результате боль и мышечные спазмы могут быть на удивление сильными.
объявление
Существует два распространенных типа повреждений мягких тканей поясницы:
Специфический диагноз растяжения связок или растяжения мышц обычно не требуется, так как оба имеют почти идентичные симптомы и получают одинаковое лечение. Эта статья касается в основном растяжения мышц нижней части спины, но также касается растяжений или других травм мягких тканей.
Когда мягкие ткани в пояснице растягиваются или разрываются, окружающая область обычно воспаляется.
Воспаление или местный отек - это часть естественной реакции организма на травму, при которой кровь приливает к поврежденной ткани, чтобы восстановить ее. Воспаленные мышцы могут спазмировать, чувствовать болезненность при прикосновении или судороги, и они могут сильно сокращаться, вызывая сильную боль.
Посмотреть видео: О чем вам говорит спазм мышц спины?
объявление
Мышцы бедра, таза, ягодиц и подколенного сухожилия помогают мышцам нижней части спины поддерживать поясничный отдел позвоночника.Когда эти мышцы повреждены, боль или напряжение могут ощущаться в нижней части спины, в бедрах или ягодицах.
Симптомы обычно ограничены по продолжительности и развиваются по схеме:
См. Симптомы боли в пояснице
По сравнению со многими другими видами травм спины, растяжение мышцы обычно легко диагностировать и легко лечить, а симптомы обычно проходят в течение 4-6 недель. Некоторые серьезные мышечные травмы, такие как полный разрыв мышцы, заживают месяцами.
.«Поскольку большинство визитов к врачу длится 30 минут или меньше, для пациентов важно знать о своем состоянии до посещения хирурга и узнать больше, когда они пойдут домой. Я рад сыграть роль в предоставлении точной и простой информации относительно заболевания позвоночника и хирургия через Spine-health.com ".
- доктор Бенджамин Бьерке, доктор медицины
«Работать с Veritas Health - одно удовольствие.Я ценю, насколько легок процесс создания и насколько тщательно сотрудники общаются со мной по каждой статье. Я рад внести свой вклад в обучение пациентов с помощью их объективных и всеобъемлющих ресурсов ».
- доктор Шама Джордж, PharmD
«Spine-health» предлагает отличную междисциплинарную библиотеку рецензируемых статей о лечении патологии позвоночника. Будучи автором, я могу выразить свою точку зрения хирурга-позвоночника, а также дает мне непредвзятую область, куда я могу направлять пациентов кто подумывает об операции."
- доктор Джей Джаганнатан, доктор медицины, FAANS
Мне нравится писать статьи для Veritas, потому что это заставляет меня брать сложные предметы, такие как анатомия позвоночника, проблемные состояния позвоночника и варианты лечения, и объяснять их так, чтобы каждый мог понять. Как хирург позвоночника, я делаю это каждый день, по одному пациенту за раз. Однако Veritas дает мне возможность охватить и обучить миллионы людей одновременно ».
Доктор.Дэвид ДеВитт, MD
«Опыт создания с Veritas Health великолепен, это простой и цельный процесс. Персонал исключительно полезен и мотивирован, помогая вам завершить блог или статью, над которой вы работаете».
- Даррен Риччио, MSPT, COMT, CFT, CWT
«В то время, когда есть неограниченный доступ к информации в Интернете, большая часть которой неверна или неверно истолкована, мне нравится возможность предоставлять правдивую информацию и полезные советы не только моим пациентам, но и всем, кто найдет статьи и полезные блоги о здоровье позвоночника.com. Доктора Google существует множество, и они заслуживают честной и краткой информации. "
- Д-р Роб Д. Дикерман, DO, PhD
«Мне нравится все, что связано с позвоночником, и мне нравится писать для Spine-health.com. На сайте представлены статьи и блоги о различных заболеваниях с последней научной и основанной на исследованиях информацией таким образом, чтобы публика может легко понять ».
- Доктор Адаку Нвачуку, DO
«Как доктор фармацевтов, который работал фармацевтом-исследователем, а теперь работает розничным фармацевтом, мне очень нравится делиться своими знаниями и опытом с читателями Veritas.Создание статей и блогов - это для меня способ держать людей в курсе последних практик и рекомендаций. Поскольку я общаюсь с пациентами каждый день, я могу предвидеть вопросы и опасения читателей ».
- Доктор Кэти де Фалья, PharmD
Используя наши рецензируемые статьи, исследователи и врачи обращаются к теме «Здоровье позвоночника» в качестве дополнения к исследовательским работам и презентациям, указанным в Национальных институтах здравоохранения.
Посвященный помощи сообществу людей, страдающих болью, Veritas Health сотрудничает с некоммерческими организациями, такими как U.S. Pain Foundation, для развития ценного обучения пациентов.
Veritas Health не принадлежит компаниям, которые продают продукты или лекарства. Четкое разделение редакционного контента и спонсорской поддержки / рекламы имеет важное значение для предоставления точной и объективной информации о здоровье.
Имея более 500 000 поклонников на Facebook, Veritas Health публикует видео, инфографику, упражнения и эксклюзивные советы, чтобы помочь людям больше узнать о своих хронических заболеваниях.
За последние 20 лет люди просмотрели 1,8 миллиарда страниц на веб-сайтах Veritas Health, чтобы познакомиться с контентом, который помогает им лучше понять симптомы, состояния и различные варианты лечения.
Авторы Veritas Health проходят тщательный отбор на основе их опыта в предметной области, сертификатов совета и практики медицины позвоночника. В среднем наши авторы имеют более 20 лет клинического опыта.
Наши форумы представляют собой интересное сообщество, предлагающее столь необходимую эмоциональную поддержку и ободрение от других людей, имеющих аналогичный опыт.
Надзор за качеством всего контента Veritas Health осуществляется нашим Медицинским консультативным советом, который состоит из признанных лидеров в области медицины позвоночника, каждый из которых имеет более 30 лет клинического опыта.
.Растяжение мышц или растяжение - обычное явление в нижней части спины, поскольку эта область поддерживает вес верхней части тела.
Любой может получить растяжение поясницы или поясницы, которое может быть очень болезненным и затруднять нормальное движение.
В этой статье мы обсуждаем симптомы и причины растяжения мышцы в нижней части спины и объясняем, какие варианты лечения доступны.
Если человек скручивает или растягивает мышцу в пояснице в результате внезапного движения или травмы, он может почувствовать хлопок или разрыв.
Симптомы вытянутой нижней части спины включают:
Чрезмерное растяжение или разрыв связок, которые представляют собой полосы ткани, удерживающие позвонки на месте, могут вызвать растяжение связок. Деформация - это разрыв самой мышцы или одного из сухожилий, которые прикрепляют мышцы к позвоночнику.
Растяжения возникают, когда человек растягивает мышцы или мышечные волокна за пределы их нормального диапазона движений.
Причины могут включать:
К другим факторам риска относятся:
Любой, кто напрягает мышцу нижней части спины, должен отдыхать, чтобы избежать дальнейшего повреждения.Однако они не должны полностью прекращать движение. Мягкие движения, которые не вызывают боли, могут ускорить процесс заживления.
Пакеты со льдом и противовоспалительные лекарства могут помочь уменьшить отек и боль, врач также может назначить миорелаксанты.
Согласно Johns Hopkins Medicine, после того, как человек потянул нижнюю часть спины, он должен:
Следующие упражнения также могут помочь.
Тем не менее, важно не двигаться дальше, чем это удобно, и прекратить упражнение, если оно оказывает давление на любую другую часть тела.
Если боль не уменьшилась через 1-2 недели, человеку следует обратиться к врачу.
В некоторых случаях человеку может потребоваться обратиться в отделение неотложной помощи или позвонить по номеру 911.Важно обратиться за медицинской помощью, если:
Самый нижний отдел спины растяжения и растяжения должны восстановиться через 2 недели, а по данным Американской ассоциации неврологических хирургов (AANS), более 90% людей полностью выздоравливают за 1 месяц.
Человек должен избегать интенсивных упражнений в течение 8 недель, чтобы снизить риск дальнейшего повреждения спины.
Чтобы не перегружать спину, человек должен:
Следующие советы также могут быть полезны:
Человек может помочь избежать напряжения мышц нижней части спины, если будет осторожно поднимать тяжелые предметы.
Для безопасного подъема предметов человек должен:
Йога также может помочь облегчить боль и укрепить спину. Согласно систематическому обзору 2016 года, йога может быть эффективным вариантом лечения хронической боли в пояснице.
Укрепляя спину и улучшая гибкость, эта практика может помочь предотвратить растяжение мышц нижней части спины.
Человек может попробовать следующие упражнения йоги:
Врач, скорее всего, проведет физический осмотр, чтобы диагностировать растяжение поясницы.
Если им необходимо провести дополнительные тесты для выяснения причины растяжения поясницы, врач может запросить:
Они также могут заказать электромиограмму для исследования функции мышц и нервов или радионуклидное сканирование костей, чтобы посмотреть на кровоток в кость, а также активность клеток.
Растянутая мышца в нижней части спины может быть болезненной. Однако при правильном лечении в домашних условиях большинство штаммов выздоравливают через несколько недель.
Человек должен обратиться к врачу, если он услышит треск во время травмы, или если после этого у него поднимется температура или возникнет недержание мочи.
Такие факторы, как лишний вес и слабые мышцы, могут повысить вероятность растяжения или растяжения связок. Перед выполнением упражнений важно осторожно поднимать тяжелые предметы и разминаться.
.