Cекреты благополучия женщины

Подпишитесь на лентуПодпишитесь на лентуTwitterTwitterВКонтактеВКонтактеВидеоВидеоFacebookFacebook

Психосоматические причины боли в пояснице


болит спина и поясница, причины и лечение

Спина и поясница относятся к психосоматическим частям человеческого тела. Эти участки остро реагируют на эмоциональные потрясения. На спине и пояснице сказываются многие психологические несоответствия и расстройства, переживания конфликтов. Провоцирование телесных заболеваний чувством вины, тревоги, гнева, состоянием депрессии объясняет психосоматика. Болит спина, поясница не только по физическим или органическим причинам.

Задняя сторона туловища часто превращается человеком в своеобразную свалку чувств и переживаний. По свидетельствам медиков, 50 % заболевших не припоминают травмирующих физических факторов. Но такие пациенты живо рассказывают о неприятных событиях или эмоциональных потрясениях, предшествовавших появлению болей в спине и пояснице.

Коннотации понятия «психосоматическая болезнь»

Психосоматика возникла благодаря изучению влияний души на тело. Основной предмет исследований в этой медицинской отрасли сводится к установлению степени и форм влияния психологических причин на возникновение и развитие телесных (соматических) заболеваний. Психосоматическая медицина сопрягается с психологией, психиатрией и неврологией.

Психосоматические болезни проявляются как результат взаимовлияния эмоционально-психических и телесно-физиологических факторов. Устанавливается, что различные виды физиологической патологии выражаются под воздействием психогенных причин.

Допускаются и обратные влияния: физиологические расстройства могут приводить к отклонениям на психическом уровне.

Болезнь классифицируется как психосоматическая при отсутствии физических или органических причин. Выделяют 5 эмоциональных состояний, приводящих к возникновению психосоматических болезней.

Недуги обуславливаются переживаниями:

  • Грусти;
  • Радости;
  • Страха;
  • Интереса;
  • Гнева.

Общей причиной психосоматических расстройств признается стресс. Вот почему справляться со стрессом важно для нормальной жизнедеятельности человека. Это напрямую влияет на вероятность проявления психосоматических симптомов и позволяет управлять ими либо избегать их.

Психосоматические причины болей в спине и пояснице

Спина составляет основу человеческого тела. Этот внутренний стержневой каркас принимает на себя большинство эмоциональных горестей и психических ударов судьбы.

Психосоматика заболеваний спины подтверждает, что каждая ее часть связана с определенными психическими нишами. Задняя сторона туловища становится моделью с запечатленными переживаниями и расстройствами. На спине люди «хоронят» истинные внутренние желания.

Факторы влияния на верхнюю часть

На физическом состоянии верхней части спины сказываются любовно-сердечные треволнения. Человек стремится понравиться окружающим. Но не встречает взаимности. Возникает ощущение недолюбленности.

Верхняя часть спины принимает на себя груз не вылившейся наружу злобы, обиды. Отражается на этой части бремя утраты жизненных целей и смыла существования. Болезненная симптоматика усиливается разочарованиями и раздражениями. Вызваны они чувством, что человек занимается не тем, что могло бы приносить ему удовольствие и удовлетворение.

Что сказывается на среднем отделе

На среднем сегменте спины сходятся минувшие обиды, неразрешенные конфликты. Больной живет прошлым, не может от него отказаться или забыть. Будоражат интенсивные внутренние оправдания. Не дают покоя переживания по поводу совершенных либо несовершенных поступков.

От болей в среднем отделе спины страдают люди, имевшие тяжелое и проблемное детство. Самым вероятным основанием психосоматических болей становится чувство вины.

Боли в нижней части спины

Психосоматические болезни нижней части спины вызваны:

  1. Паникой из-за финансовой неуверенности;
  2. Опасением использования себя в чужих интересах;
  3. Боязнью перед бедностью, материальными невзгодами;
  4. Ужасом перед приближающейся старостью;
  5. Восприятием жизни как непосильной ноши.

Особый набор эмоционально-психических расстройств может привести к радикулиту. Психосоматика этого заболевания связана с:

  • Лицемерием;
  • Страхами перед будущим;
  • Опасениями по поводу финансовых дел;
  • Душевными перегрузками.

Эти эмоции поражают нервные корешки.

Причины поясничных болей

Психосоматика болей в пояснице свидетельствует о наличии страха перед нищетой. Подобная болезнь настигает тех, кто берет на себя чрезмерную ответственность за других людей.

Причинами поясничных болей становятся ощущения недостаточной поддержки со стороны близких. К действенным факторам относятся любовные переживания и финансовые волнения.

Отзовутся болями в пояснице:

  1. Ощущения безысходности;
  2. Затаенные обиды и огорчения;
  3. Не вышедшие наружу злоба, ожесточение;
  4. Отрицание сексуальности;
  5. Страхи перед карьерным спадом.

Психосоматика боли в пояснице и крестце указывает на неразрешенный внутренний конфликт, проблемы с интимной близостью. Угнетение либидо, подавление сексуальных желаний из-за собственных комплексов оборачиваются спазмами мышц и болями в поясничной области. Глубоко затаившаяся обида нагружает мучительными страданиями копчик.

Сводная таблица психосоматики спины и поясницы

Соотнести локализованные боли с наиболее вероятными причинами их возникновения поможет психосоматика. Таблица заболеваний спины и поясницы объясняет связь между физическими проявлениями болезней и вероятными психологическими первопричинами.

Спина и поясница соотносятся с понятиями о жизненных опорах. Локальные боли в задней стороне туловища говорят о дефиците одних переживаний и об избытке других.

Что делать для преодоления болей

Для лечения психосоматических расстройств используются средства психиатрии, психотерапии, альтернативной медицины. Выздоровлению пациентов способствует дополнительное привлечение транквилизаторов, антидепрессантов.

Медицинская практика подтверждает связи между физическим состоянием пациентов и словесными средствами. Психосоматические болезни обостряются или исчезают после заявлений, сделанных признанными авторитетами.

Поясница, психосоматика, лечение являются звеньями одной цепи. Преодолевать боли помогает сосредоточенность на маленьких радостях жизни. Необходимо учиться быть счастливым в каждое мгновение. Тогда можно сложить воедино все пазлы большого счастья.

Для лечения психосоматических болей в спине и пояснице освобождаются от страхов. Довольствуются тем, что имеют. Однако не отказываются от желания получить больше. Если по-настоящему захотеть чего-то и приложить определенные усилия для его достижения, то даже далекие мечты не окажутся такими уж запредельными.

Уверенность в себе и в мире должна стать частью человека. Улучшенное эмоционально-психическое состояние будет гармонично сочетаться с физическим здоровьем.

Психосоматика болей в спине, пояснице настраивает на преодоление болевых ощущений путем самоанализа. Если не получается самостоятельно разобраться в себе, тогда обращаются к психологу или психотерапевту.

Боль в спине носит психосоматический характер. Психологические причины проблем со спиной

В большинстве случаев остеохондроз вызван чисто физиологическими причинами: резкие движения, которые просквозило, поднятие тяжестей, хронические травмы, падения, работа в неудобном положении. Любой из вышеперечисленных пунктов может привести к воспалению и спазму глубоких мышц спины. Разберемся, почему болит поясница в психосоматике.

Кривизна

Поскольку спазмы поясничных мышц чаще всего носят асимметричный характер, то есть мышцы с одной стороны зажаты сильнее, чем с другой, то у большинства пострадавших наблюдается искривление позвоночника влево или вправо. право.Такой вид «перекоса» позвоночника может привести к смещению межпозвонковых суставов, а также спинномозговых нервов, что приводит к появлению очень сильных болезненных ощущений в спине или ноге. В очень тяжелых случаях спазмы поясничных мышц зажимают межпозвонковые диски и вызывают их разрывы или разрывы, что приводит к образованию грыжи межпозвоночного диска или его выпячивания, при котором он раздувается в позвоночный канал. Психиатрические боли в пояснице в последнее время объясняют довольно часто.

О психосоматике

Механизм развития предлагаемого в этой статье заболевания поясничного отдела позвоночника давно известен врачам, и обычно он описывается в специальной медицинской литературе. Очень редко врач разъясняет пациенту, что поясница - одна из самых «психосоматических» частей тела (когда психические расстройства проявляются на физиологическом уровне) и что она очень чувствительна к сильным эмоциям.

Психосоматика - это направление в медицине и психологии, изучающее влияние психологических факторов на возникновение и течение соматических или телесных заболеваний.

Ученые заметили, что примерно 50 процентов людей, у которых болит спина, не помнят никаких физических травм, предшествующих «прострелу» поясницы, но прекрасно сохраняют в памяти то, что происходило до возникновения недуга, досадных ссор, событий. , эмоциональные ступени и т. д.

Строение позвоночника

Наша спина состоит из множества мышц, и когда говорят о болях в спине, чаще всего подразумевают позвоночник - удлиненный эластичный костный столб, идущий от головы к расположенному тазу. у его основания.Позвоночник состоит из 33-34 позвонков, которые образуют пять отделов:

  • шейный (7 позвонков).
  • Грудной (12 позвонков).
  • Поясничный отдел (5 позвонков).
  • Крестец (5 позвонков).
  • Копчиковый (4-5 позвонков).

Что болит у тебя в спине?

Психосоматические аргументы в связи с болью в спине говорят о том, что спина считается нашим жизненно важным ядром, символом гибкой поддержки в жизни человека. Проблемы со спиной говорят о том, что человеку не хватает поддержки и опоры, как будто его существование становится для него непосильной ношей, с постоянным ношением ношей.А если человек испытывает злость, злость или раздражение, считая, что другие не хотят его поддерживать, помогать им, как будто они «сели им на шею» ... Тогда «сломаться» недалеко. Как только возникает ощущение, что человек слишком много взял на себя, организм дает ответ - уменьшить эту нагрузку.

Эмоциональная блокировка

Боли в верхней части спины между десятым тыльным и шейным позвонками, то есть между шеей и поясницей, говорят о нерешительности и сомнениях, эмоциональной лабильности.Такой человек может стать увереннее, только если будет действовать, потому что тогда он почувствует, что его любят. Делая что-то для людей, он тем самым проявляет к ним свою любовь. Некоторые ученые считают, что боль в спине указывает на то, что человек ищет причину не работать, потому что пугает мысль о том, что люди не пойдут ему навстречу и не помогут, если вы заметите, что он справляется в одиночку. Его могут беспокоить материальные проблемы.

Отсюда следует, что у человека слишком большие надежды на других, а когда они не оправдываются, кажется, будто все упало ему на спину.Ему нелегко выразить свои потребности и желания, но когда он, наконец, это делает, его отвергают, от чего ему становится хуже, а боли в спине усиливаются. Боль в спине может появиться, если человек чувствует, что кто-то что-то делает за его спиной. Если у человека болит поясничная область, причины могут быть разными. Об этом ниже.

Психическая блокада

Боль в верхней части спины (между шеей и поясницей) говорит о том, что человек ошибается, когда думает, что счастье других людей зависит только от него.Никто не запрещает ему делать что-то полезное и приятное для других, но эту мотивацию нужно менять. Потому что человек, если он хочет сделать что-то хорошее для того, кого любит, должен быть наполнен любовью, достигая этого, потому что так приятно получать удовольствие от того, что вы делаете кого-то хорошим. Не пытайтесь быть опорой для всего человечества.

Также люди должны понимать, что человек имеет полное право думать не так, как он думает, и не делать то, что он от них ожидает. Люди, наверное, его любят, но их проявление любви несколько отличается от того, чего он ожидает.В этом случае человек непременно должен донести до людей свои желания, рассказать им, как с ними нужно работать, заставить его почувствовать себя любимым и т. Д. В результате наступит час, когда человек почувствует себя достаточно уверенно, чтобы больше не нуждаться в этом.

Боль в пояснице психосоматическая в верхней части спины исследуется.

Рассмотрим психосоматическую боль между поясницей и крестцом.

Эмоции

Боль, локализованная между пятым и одиннадцатым позвонками в спинной области, то есть между поясницей и крестцом, говорит о страхе бедности и финансовых затруднений.Поскольку спина является опорой для всего человека, любая боль в этой области указывает на кажущуюся неуверенность, отсутствие поддержки. Низ спины всегда связан со сферой материального благополучия, денег, дома, партнера, работы и т. Д. Болевые ощущения в этой сфере говорят о том, что человек хочет чем-то обладать, чтобы чувствовать себя увереннее, но не может признаться самому себе, ни другие в этом. В конце концов, ему приходится все делать самому, то есть грузить ношу на спину. Таким образом, психосоматические боли в пояснице объясняются просто.

Такой человек может быть очень активным, потому что боится бедности и считает, что уверенность и чувство благополучия зависят только от материального благополучия. Ему очень не нравится просить помощи у других. Если он все же так поступает и получает в ответ отказ, он чувствует себя крайне некомфортно, и болезненные ощущения в спине сильно усиливаются.

Психология

Что касается болей между поясницей и крестцом, человек должен понимать, что он имеет полное право на материальное благополучие и все то, что вселяет в него уверенность в себе.Если он сможет убедить себя в этом, то его жизнь станет намного лучше и приятнее. Даже если он в глубине души верит, что нехорошо беречь материал и привязываться к нему, вы должны сначала дать себе разрешение владеть им. Рано или поздно человек станет увереннее в себе, и он перестанет полагаться только на владение. Чем лечить поясницу, если болит по психологическим причинам? Терапия заключается в том, чтобы действовать по отношению к другим людям.

Может быть, человеку кажется, что никто не заботится о нем, но на самом деле он просто не проявляет своих желаний и потребностей, но ничего другого люди не могут о них узнать.Мы не должны стесняться и быть намного активнее. При этом следует понимать, что даже если высказывать свои потребности и желания и правильно их формулировать отдаленно, это не значит, что все сразу бросятся ему на помощь. Некоторым людям нужно гораздо меньше чувства обладания, поэтому им трудно понять такие потребности. Если человек даст себе полное право хотеть удовлетворить эти потребности, то ему будет намного легче рассказать о них другим.

Подумайте, что понимается под психоматической болью в нижней части спины.

Эмоциональная составляющая

Боль в нижней части спины или области крестца показывает, что человек больше всего ценит свою независимость, а также боится потерять свободу действий, когда другие нуждаются в его помощи. В большинстве случаев такой человек испытывает страх смерти и жизни после нее.

Психическая составляющая

Если человек ощущает боль в пояснице, психосоматика в связи с этим предполагает, что ему кажется, что он может потерять полную свободу, если вдруг кому-то поможет, но, скорее всего, это ошибочные мысли.Для начала нужно постараться правильно оценить их возможности, объяснить их тем, кто просит о помощи, и действовать максимально осознанно в данный момент. Не забудьте хорошую пословицу, которая очень подходит в данном случае: что посеешь, то пожнешь. Если человек начнет без разбора отказывать всем в помощи, в сложной ситуации его никто не встретит. Вполне возможно, что человек хотел кому-то помочь, а потом выяснилось, что его просто использовали. После этого он больше не хочет ни с кем встречаться, чтобы снова не быть дураком.Но существует простой и бесспорный закон равновесия Вселенной: чтобы что-то получить, нужно что-то отдать взамен. Если человек живет в страхе перед выживанием, ему нужно понимать, что t

.

Причины и лечение психосоматической боли

Автор: Дилан Бакли

Обновлено 8 ноября 2019 г.

Медицинское освидетельствование: Венди Боринг-Брей, DBH, LPC

Получено из "психика" (разум) и "сома" (тело), психосоматический относится к настоящий физический симптомы который являются вызвал по в разум. Для пример, те ВОЗ опыт депрессия довольно часто Чувствовать физический симптомы такой так как болит и боли, головные боли, и четный желудок болит.Эти физический симптомы жестяная банка манифест для несколько причины и может быть полностью отдельный из их нормальный причины. Мы воля нырять Глубже в этот тема так как мы проводить исследования эти типы из боли.

Психосоматическая боль кажется реальной, но приводит к эмоциональной боли. Узнать больше.

Обсудите свое психическое здоровье с онлайн-терапевтом.

Источник: unsplash.com

Является Боль Что-то я Должен Беспокоиться Около?

Если болит и боли являются изготовление Это жесткий для ты к идти около ваш день или являются стойкий и вызывая ты дискомфорт, ты должен всегда достичь вне к ваш доктор к видеть если там является что-нибудь ты жестяная банка делать около Это.Если ты найти ваш боль является не связано к что-нибудь собирается на внутри или вне ваш тело там является нет причина к паника. Много люди по рукам с участием боль который является а результат из что-то умственный скорее чем физический. Нет иметь значение какие ты являются торговля с участием, ты являются не в одиночестве и там являются много из Ресурсы вне там который жестяная банка Помогите ты с участием все аспекты из эти боли. Любопытный так как к как Это работает? Давайте нырять в в тема.

какой Является Психосоматический Боль?

Так как упомянутый ранее, психосоматический боль является физический боль в результате из умственный вопросы.в отличие ипохондрия, в который а терпеливый имеет а хронический страх из будучи нездоровый и может представить который любой маленький болеть или боль является в симптом из а какой ужас болезнь, те ВОЗ опыт психосоматический боль довольно часто опыт реальный изнурительный физический симптомы. когда поставлен диагноз по а доктор, тем не мение, эти пациенты являются довольно часто нашел к быть полностью здоровый. Как жестяная банка этот быть?

какой Является Ипохондрия и Как Делает Это Отличаться Из Психосоматический Боль?

Ипохондрики являются подавлен по а постоянный страх из развивающийся а серьезный болезнь.У нас есть все был там-исследование в большинство общий симптомы жестяная банка без труда вести ты к верить ты иметь а смертельно опасный болезнь. Есть а Головная боль? Это наверное а головной мозг опухоль! Являются ты чувство тошнотворный? Вы может быть развивающийся а редкий форма из рак! Много люди жестяная банка рационально предполагать который обезвоживание может просто причина а Головная боль, и который тошнота может быть вызвал по что-то ты съел. Ипохондрики, тем не мение, являются постоянно страдание из этот страх. Это ан всепоглощающий страх который ведет к постоянный мониторинг из в тело.Ипохондрики обычно Чувствовать незначительный, каждый день симптомы и верить они в первый подписать из что-то Больше угрожающий. Oни может Чувствовать хорошо но жить в постоянный страх из становление больной.

Источник: unsplash.com

Те с участием психосоматический боль тем не мение, выставлять правда физический симптомы который делать Это трудно к получить через в день. Их боль является очень реальный но в источник может быть неопознанный к их.

какой Являются Некоторые Общие Психосоматический Симптомы?

Пока психосоматический боль жестяная банка ссылаться к любой физический боль который не иметь а логичный, медицинский объяснение, там являются а горсть из симптомы который являются часто сообщил по те торговля с участием этот Добрый из боль.Некоторые из эти симптомы включают:

  • Тошнота
  • Мышцы боль
  • Головные боли / мигрени
  • Вырос сердце оценка
  • Грудь боль
  • Усталость
  • Тремор
  • Желудочно-кишечный тракт проблемы

Много из эти симптомы являются лежащий в основе проблемы из а большой число из болезни и являются также обычно связанный с участием беспокойство или стресс. Так как из этот, его нет сюрприз который психосоматический расстройства являются довольно часто трудно к диагностировать.

какой Являются в Причины из Психосоматический Боль?

Часто психосоматический боль является вызвал по лежащий в основе эмоции. Горе, стресс и беспокойство жестяная банка все манифест самих себя в физический способами. Если а терпеливый имеет в последнее время ушел через а травматический опыт, этот жестяная банка дайте терапевты а ключ к разгадке так как к где эти симптомы возникла. Другой раз, в корень из в проблема является Меньше очевидно.

люди ВОЗ иметь опытный глубокий эмоциональный травма в в прошлое может иметь похоронен те эмоции, который мы затем выразил через физический боль лет, четный десятилетия потом.

Как Является Психосоматический Боль Поставлен диагноз?

Как жестяная банка врачи быть конечно который в боль ты являются испытывающий является психосоматический? В первый шаг является постановление вне любой возможно болезни или болезни который мог быть вызывая в боль. Пока этот может требовать а большой число из тесты, Рентгеновские лучи, и Другой формы из диагностика, Это является важный не к игнорировать любой болезнь который мог потенциально быть обрабатывали. После все возможности являются управлял вне, в терпеливый может быть сослался к а специалист ВОЗ является Больше знающий около психосоматический расстройства - часто а умственный здоровье профессиональный.

Как Жестяная банка Психосоматический Боль Быть Обрабатывали?

Часто используемый так как а первый шаг те страдание из психосоматический боль может выберите к встреча с участием а Терапевт к обсудить их физический и эмоциональный симптомы. обнаружение а советник ты жестяная банка доверять и Чувствовать удобный вокруг является особенно важный поскольку в много случаи в терапия воля принести трудно эмоции к в поверхность. Конкретный терапии к преодолеть психосоматический боль являются обсуждали ниже.

Психосоматическая боль кажется реальной, но приводит к эмоциональной боли.Узнать больше.

Обсудите свое психическое здоровье с онлайн-терапевтом.

Источник: pexels.com

Познавательный Поведенческий Терапия

Познавательный поведение терапия (CBT) адреса в отношения между наш поведение и наш восприятие. Физическое лицо восприятие варьируется широко и смотря как на предыдущий опыт генетический предрасположенности к умственный болезни, и в Окружающая среда в который мы являются поднял. Ваш мысли чувства, и поведение все комбинировать к влиять в путь ты жить ваш жизнь.В основа из этот тип из терапия является к Помогите в терпеливый точно определить прошлое травмы и эффективно работай через в в результате эмоции. CBT предлагает который отрицательный эмоции жестяная банка быть переписанный и цели к изменение отрицательный эмоциональный узоры.

когда будучи обрабатывали с участием CBT, ваш Терапевт воля начать с участием ан оценка который помогает их лучше понять ваш симптомы. Познавательный поведенческий терапия является Цель ориентированный, смысл который ваш Терапевт воля работай с участием ты к Создайте шаги ты жестяная банка взять к начать к стереть отрицательный мысль узоры.В длина из терапия и в шаги взят варьироваться широко в зависимости на каждый пациента ситуация.

Группа Терапия

В некоторые случаи Это может быть полезный к комбинировать группа терапия с участием CBT. Группа терапия обеспечивает а служба поддержки группа и также жестяная банка удалять любой чувства из будучи полностью в одиночестве с участием этот беспорядок. Это жестяная банка быть полезный к слышать Другой народ опыт и учиться как Oни иметь началось к облегчить их симптомы.

Лекарство

Если познавательный поведенческий терапия не достаточно, некоторые терапевты может рекомендовать медикамент для облегчение в симптомы из психосоматический расстройства.В зависимости от на в пациента медицинский история и ток симптомы, психиатры может прописывать антидепрессанты, нейролептики, или серотонин обратный захват ингибиторы (СИОЗС).

Альтернатива Терапии

Если ты являются страдание из изнурительный психосоматический боль Говорящий с участием а лицензированный профессиональный является очень поощряется. Тем не мение, много альтернатива терапии жестяная банка быть полезный когда комбинированный с участием традиционный формы из терапия.

  • Йога и Медитация. Это является широко известный который обе йога и медитация (особенно в сочетание из в два) жестяная банка Помогите легкость стресс и принести а смысл из спокойствие назад в ваш жизнь.это жестяная банка быть особенно полезный если в лежащий в основе причина из ваш психосоматический боль является глубокий эмоциональный травма. Йога и медитация Помогите расслабиться в разум и в тело и продвигать ясность. просто тянется и мышца упражнения жестяная банка также Помогите облегчить физический боль.

Источник: pexels.com

  • Травяной Средства. Пока там являются нет травяной Средства который жестяная банка полностью лечить психосоматический боль а горсть из общий травы жестяная банка Помогите легкость стресс и беспокойство.

? Кава Кава является традиционно подготовлен так как а чай и является используемый к Помогите обращаться беспокойство. Это также помогает облегчить беспокойство и продвигает глубокий, здоровый спать.

? Ромашка является один из в большинство популярный 'спать' травы. Мягко говоря успокаивающее, Это помогает продвигать а смысл из мир и является здорово для облегчение стресс и беспокойство.

? Магний добавки жестяная банка Помогите уменьшить стресс и ниже кровь давление.

? Лаванда является особенно успокаивающее. Это жестяная банка быть потребляется так как а чай но в запах сам работает чудеса.Держать а ароматный мешок из лаванда вокруг в дом к нюхать когда бы ни ты Чувствовать подчеркнул.

  • Гипноз. Гипноз побуждает а подобный трансу штат в который в гипнотизер мгновенно подавляет сознание, раскрытие в подсознание. Пока в терпеливый является загипнотизированный, в гипнотизер может предложение предложения для расслабление и а смысл из внутренний мир. это тип из терапия варьируется широко в зависимости на в симптомы из каждый терпеливый.

какой к Делать когда Вы Опыт Психосоматический Боль

Психосоматический боль жестяная банка быть особенно жесткий к по рукам с участием если Это стебли из психологический травма который является уже воздействие ваш жизнь.Вот являются некоторые вещи ты должен делать немедленно если ты являются чувство боль без а физический причина.

Обращаться Обе в Боль и в Ментальный Симптомы. Если ты получить причинить боль, ты искать вне а решение к Помогите ты по рукам с участием в боль. С участием психосоматический боль тем не мение, в источник является не внешний. Это является внутренний. Следовательно, Это является важный к обращаться обе в физический и в эмоциональный симптомы.

Остальное когда Нужно. Просто так как ты не стал бы ходить на а сломанный или вывихнут лодыжка ты не должен быть толкать сами если ты не Чувствовать хорошо достаточно эмоционально или физически.Давайте быть Чисто, ты необходимость к получить вне когда ты иметь любой тип из умственный болезнь, но ты не должен переусердствовать Это. Знать ваш пределы но делать конечно ты остальное когда ты необходимость к.

Понять Ваш Боль Перед Лечение Боль. Депрессия и боль (или Другой умственный болезни) делать иметь а отношения в который ваш разум производит физический симптомы исходя из на ваш эмоциональный штат. Но быть осведомленный который боль жестяная банка производить депрессия так как хорошо. Делать конечно ваш боль является не а результат из а настоящий состояние который является вызывая ваш депрессия.

Получение Служба поддержки с участием BetterHelp

Много люди жить лет с участием психосоматический боль без четный понимая который в разум может быть ответственный. В первый шаг к получение лечение является понимание в проблема. Если ты верить ты являются страдание из психосоматический боль лицензированный советники в BetterHelp жестяная банка получить ты началось на в дорожка к восстановление.

BetterHelp является ан онлайн консультирование Платформа который воля дайте ты доступ к преданный, проверенный терапевты ВОЗ жестяная банка Помогите ты справляться с участием умственный вопросы пока ты получить в Помогите для в физический боль.это путь, ты жестяная банка проводить ваш время на врачи встречи и спасти время по получение терапия из домой в ваш свободно время. BetterHelp советники являются известный для производство здорово полученные результаты. Рассматривать в следующий отзывы из BetterHelp советники.

Советник Отзывы

"Она является а суперженщина ВОЗ сохранен мой жизнь! я а оставшийся в живых из травматический опыты. я потрачено много Деньги и время на EMDR сессии с участием другой советник. На протяжении ей сессии для три месяцы, я нашел вне какие мой глубокий боль был, и как в стресс под влиянием мой жизнь привычки, чувства, и лица выражения.Ей сессии не сделал просто исцелить мой боль; Oни изменено мой привычки и мой жизнь. я благодарен для ей навыки и умения, знание, и личность так как хорошо так как Betterhelp's превосходно сервис »

"Теа является очень отзывчивый и как-то она является чуткий пока по-прежнему будучи Прямо вперед и непосредственный. она помогает ты к становиться я осведомленный и признать где ты жестяная банка делать изменения к взять контроль над в вещи который являются вызывая ты боль "

Вывод

Имея психосоматический боль жестяная банка быть трудно, но Это жестяная банка быть облегчено если ты обращаться в лежащий в основе умственный проблемы способствуя к в физический симптомы.Использовать в руководство выше к учиться Больше около где ваш боль может быть остановка из. А выполнение жизнь свободно из последовательный физический боль является возможно, с участием в право инструменты. Взять в первый шаг.

.

Боль в спине: причины, симптомы и лечение

Если вы купите что-то по ссылке на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Как это работает.

Боль в спине - частая причина отсутствия на работе и обращения за медицинской помощью. Это может быть неудобно и изнурительно.

Это может быть результатом травмы, активности или некоторых заболеваний. Боль в спине может возникнуть у людей любого возраста по разным причинам. По мере того, как люди становятся старше, вероятность развития боли в пояснице увеличивается из-за таких факторов, как предыдущая профессия и остеохондроз.

Боль в пояснице может быть связана с костным поясничным отделом позвоночника, дисками между позвонками, связками вокруг позвоночника и дисками, спинным мозгом и нервами, мышцами нижней части спины, внутренними органами брюшной полости и таза, а также кожей вокруг поясничной области.

Боль в верхней части спины может быть вызвана поражением аорты, опухолями грудной клетки и воспалением позвоночника.

Спина человека состоит из сложной структуры мышц, связок, сухожилий, дисков и костей, которые работают вместе, поддерживая тело и позволяя нам двигаться.

Сегменты позвоночника покрыты подушечками, напоминающими хрящи, которые называются дисками.

Проблемы с любым из этих компонентов могут привести к боли в спине. В некоторых случаях боли в спине ее причина остается неясной.

Повреждение может быть вызвано, в частности, напряжением, состоянием здоровья и плохой осанкой.

Штамм

Боль в спине обычно возникает из-за растяжения, напряжения или травмы. Частыми причинами боли в спине являются:

  • растяжение мышц или связок
  • мышечный спазм
  • напряжение мышц
  • поврежденные диски
  • травмы, переломы или падения

Действия, которые могут привести к растяжению или спазму, включают:

  • поднимает что-то неправильно
  • поднимает что-то слишком тяжелое
  • делает резкое и неловкое движение

Структурные проблемы

Ряд структурных проблем также может привести к боли в спине.

  • Разорванные диски: Каждый позвонок в позвоночнике покрыт дисками. При разрыве диска давление на нерв будет сильнее, что приведет к боли в спине.
  • Вздутие диска: Подобно разрыву диска, выпуклость диска может привести к большему давлению на нерв.
  • Ишиас: Острая стреляющая боль распространяется через ягодицу и вниз по задней части ноги, вызванная выпуклостью или грыжей межпозвоночного диска, давящим на нерв.
  • Артрит: Остеоартрит может вызвать проблемы с суставами бедер, поясницы и других мест. В некоторых случаях пространство вокруг спинного мозга сужается. Это называется стенозом позвоночного канала.
  • Аномальное искривление позвоночника: Если позвоночник изгибается необычным образом, может возникнуть боль в спине. Примером может служить сколиоз, при котором позвоночник выгибается в стороны.
  • Остеопороз: Кости, включая позвонки позвоночника, становятся хрупкими и пористыми, что повышает вероятность компрессионных переломов.
  • Проблемы с почками : Камни в почках или почечная инфекция могут вызвать боль в спине.

Движение и осанка

Боль в спине также может быть следствием некоторых повседневных действий или неправильной осанки.

Примеры включают:

  • скручивание
  • кашель или чихание
  • напряжение мышц
  • чрезмерное растяжение
  • неловкое или длительное сгибание
  • толкание, тянущее, поднятие или перенос чего-либо
  • стоя или сидя в течение длительного времени
  • напряжение шеи вперед, например, при вождении или использовании компьютера
  • длительных сеансов вождения без перерыва, даже если не сгорблено
  • спать на матрасе, который не поддерживает тело и не держит позвоночник прямым

Другие причины

Некоторые заболевания могут вызывать боль в спине.

  • Синдром конского хвоста: Конский хвост - это пучок корешков спинномозговых нервов, которые отходят от нижнего конца спинного мозга. Симптомы включают тупую боль в пояснице и верхней части ягодиц, а также онемение ягодиц, гениталий и бедер. Иногда возникают нарушения функции кишечника и мочевого пузыря.
  • Рак позвоночника: Опухоль на позвоночнике может давить на нерв, вызывая боль в спине.
  • Инфекция позвоночника: Высокая температура и болезненная, теплая область на спине могут быть вызваны инфекцией позвоночника.
  • Другие инфекции: Воспалительные заболевания органов малого таза, мочевого пузыря или почек также могут вызывать боли в спине.
  • Нарушения сна: Люди с нарушениями сна чаще испытывают боль в спине, чем другие.
  • Опоясывающий лишай: Инфекция, поражающая нервы, может привести к боли в спине. Это зависит от того, какие нервы поражены.

Следующие факторы связаны с повышенным риском развития боли в пояснице:

  • производственная деятельность
  • беременность
  • малоподвижный образ жизни
  • плохая физическая подготовка
  • пожилой возраст
  • ожирение и избыточный вес
  • курение
  • тяжелые физические упражнения или работа, особенно если они выполняются неправильно
  • генетические факторы
  • медицинские состояния, такие как артрит и рак

Боль в пояснице также чаще встречается у женщин, чем у мужчин, возможно, из-за гормональных факторов.Стресс, беспокойство и расстройства настроения также связаны с болью в спине.

Основным признаком боли в спине является боль в любом месте спины, а иногда и в ягодицах и ногах.

Некоторые проблемы со спиной могут вызывать боль в других частях тела, в зависимости от пораженных нервов.

Боль часто проходит без лечения, но если она возникает у любого из следующих людей, следует обратиться к врачу:

  • потеря веса
  • лихорадка
  • воспаление или припухлость на спине
  • постоянная боль в спине, где лежит или отдых не помогает
  • боль в ногах
  • боль ниже колен
  • недавняя травма, удар или травма спины
  • недержание мочи
  • затрудненное мочеиспускание
  • недержание кала или потеря контроля над кишечником движения
  • онемение вокруг гениталий
  • онемение вокруг ануса
  • онемение вокруг ягодиц

Когда обращаться к врачу

Если вы чувствуете онемение, покалывание или боль в спине, обратитесь за медицинской помощью:

  • , состояние которого не улучшается в состоянии покоя
  • после травмы или падения
  • с онемением в левом gs
  • со слабостью
  • с лихорадкой
  • с необъяснимой потерей веса

Врач обычно может диагностировать боль в спине, спросив о симптомах и проведя физический осмотр.

Визуализация и другие тесты могут потребоваться, если:

  • Боль в спине возникает в результате травмы
  • может быть основная причина, требующая лечения
  • боль сохраняется в течение длительного периода

Рентген , МРТ или компьютерная томография могут дать информацию о состоянии мягких тканей спины.

  • Рентгеновские снимки могут показать выравнивание костей и обнаружить признаки артрита или перелома костей, но они могут не выявить повреждения мышц, спинного мозга, нервов или дисков.
  • МРТ или КТ могут выявить грыжи межпозвоночных дисков или проблемы с тканями, сухожилиями, нервами, связками, кровеносными сосудами, мышцами и костями.
  • Сканирование костей позволяет обнаружить опухоли костей или компрессионные переломы, вызванные остеопорозом. В вену вводят радиоактивное вещество или индикатор. Индикатор собирается в костях и помогает врачу обнаружить проблемы с костями с помощью специальной камеры.
  • Электромиография или ЭМГ измеряет электрические импульсы, производимые нервами в ответ на мышцы.Это может подтвердить компрессию нерва, которая может возникнуть при грыже межпозвоночного диска или стенозе позвоночника.

Врач также может назначить анализ крови при подозрении на инфекцию.

Другие виды диагностики

  • Хиропрактик поставит диагноз путем прикосновения или пальпации, а также визуального осмотра. Хиропрактика известна как прямой подход с упором на исправление суставов позвоночника. Хиропрактик также может захотеть увидеть результаты сканирования изображений и любых анализов крови и мочи.
  • Остеопат также ставит диагноз путем пальпации и визуального осмотра. Остеопатия включает медленное и ритмичное растяжение, известное как мобилизация, давление или непрямые техники, а также манипуляции с суставами и мышцами.
  • Физиотерапевт специализируется на диагностике проблем в суставах и мягких тканях тела.

Хроническая или острая боль?

Боль в спине подразделяется на два типа:

  • Острая боль начинается внезапно и длится до 6 недель.
  • Хроническая или длительная боль развивается в течение более длительного периода, длится более 3 месяцев и вызывает постоянные проблемы.

Если у человека случаются как эпизодические приступы более сильной боли, так и довольно продолжительная легкая боль в спине, врачу может быть трудно определить, есть ли у него острая или хроническая боль в спине.

Боль в спине обычно проходит с помощью покоя и домашних средств, но иногда необходимо лечение.

Домашнее лечение

Безрецептурные обезболивающие, обычно нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как ибупрофен, могут уменьшить дискомфорт.Наложение горячего компресса или пакета со льдом на болезненный участок также может уменьшить боль.

Отдых от напряженной деятельности может помочь, но движение ослабит скованность, уменьшит боль и предотвратит ослабление мышц.

Лечение

Если домашние процедуры не уменьшают боль в спине, врач может порекомендовать следующие лекарства, физиотерапию или и то, и другое.

Лекарство : Боль в спине, которая плохо поддается лечению безрецептурными обезболивающими, может потребовать рецепта на НПВП.Кодеин или гидрокодон, являющиеся наркотическими средствами, могут быть назначены на короткий период времени. Это требует тщательного наблюдения врача. В некоторых случаях могут использоваться миорелаксанты.

Антидепрессанты, такие как амитриптилин, могут быть прописаны, но исследования их эффективности продолжаются, и доказательства противоречивы.

Физическая терапия: Применение тепла, льда, ультразвука и электрической стимуляции, а также некоторых методов расслабления мышц спины и мягких тканей может помочь облегчить боль.

По мере уменьшения боли физиотерапевт может предложить некоторые упражнения на гибкость и силу для мышц спины и живота. Также могут помочь методы улучшения осанки.

Пациенту будет рекомендовано регулярно практиковать эти техники даже после того, как боль исчезнет, ​​чтобы предотвратить повторение боли в спине.

Инъекции кортизона: Если другие варианты не эффективны, их можно вводить в эпидуральное пространство вокруг спинного мозга. Кортизон - противовоспалительный препарат.Это помогает уменьшить воспаление вокруг нервных корешков. Инъекции также могут использоваться для онемения участков, которые, как считается, вызывают боль.

Ботокс : Ботокс (токсин ботулизма), согласно некоторым ранним исследованиям, снижает боль, парализуя растянутые мышцы в спазме. Эти инъекции эффективны в течение 3-4 месяцев.

Тяговое усилие : Для растяжения спины используются шкивы и грузы. Это может привести к тому, что грыжа межпозвоночного диска вернется на место. Он также может облегчить боль, но только при наложении тракции.

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ): КПТ может помочь справиться с хронической болью в спине, поощряя новые способы мышления. Он может включать техники расслабления и способы поддержания позитивного настроя. Исследования показали, что пациенты с КПТ, как правило, становятся более активными и занимаются физическими упражнениями, что снижает риск рецидива боли в спине.

Дополнительные методы лечения

Дополнительные методы лечения могут использоваться наряду с традиционными методами лечения или сами по себе.

Хиропрактика, остеопатия, шиацу и иглоукалывание могут помочь облегчить боль в спине, а также побудить пациента почувствовать себя расслабленным.

  • Остеопат специализируется на лечении скелета и мышц.
  • Хиропрактик лечит суставы, мышцы и кости. Основное внимание уделяется позвоночнику.
  • Шиацу , также известный как терапия давлением пальцев, представляет собой вид массажа, при котором давление прикладывается вдоль энергетических линий в теле. Терапевт шиацу оказывает давление пальцами, большими пальцами и локтями.
  • Иглоукалывание происходит из Китая. Он состоит из введения тонких игл и определенных точек на теле.Иглоукалывание может помочь организму высвободить естественные обезболивающие - эндорфины, а также стимулировать нервные и мышечные ткани.
  • Йога включает определенные позы, движения и дыхательные упражнения. Некоторые из них могут помочь укрепить мышцы спины и улучшить осанку. Необходимо следить за тем, чтобы упражнения не усиливали боли в спине.

Исследования дополнительных методов лечения дали неоднозначные результаты. Некоторые люди испытали значительную пользу, а другие нет. При рассмотрении альтернативных методов лечения важно привлекать высококвалифицированного и зарегистрированного терапевта.

Чрескожная электрическая стимуляция нервов (ЧЭНС) - популярная терапия для пациентов с хронической болью в спине. Аппарат TENS подает небольшие электрические импульсы в тело через электроды, размещенные на коже.

Эксперты полагают, что TENS стимулирует организм вырабатывать эндорфины и может блокировать сигналы боли, возвращающиеся в мозг. Исследования TENS дали смешанные результаты. Некоторые не показали никаких преимуществ, в то время как другие указали, что это может быть полезно для некоторых людей.

Аппарат TENS следует использовать под руководством врача или медицинского работника.

Он не должен использоваться кем-либо, кто:

TENS считается «безопасным, неинвазивным, недорогим и удобным для пациентов», и он, по-видимому, уменьшает боль, но необходимы дополнительные доказательства, чтобы подтвердить его эффективность в повышении уровня активности.

Аппараты TENS и другие методы обезболивания можно приобрести в Интернете.

Операция

Операция по поводу боли в спине проводится очень редко.Если у пациента есть грыжа межпозвоночного диска, операция может быть вариантом, особенно если есть постоянная боль и сжатие нерва, что может привести к мышечной слабости.

Примеры хирургических процедур:

  • Fusion : два позвонка соединены вместе, между ними вставлен костный трансплантат. Позвонки сшивают металлическими пластинами, винтами или клетками. Риск развития артрита в соседних позвонках значительно выше.
  • Искусственный диск : Вставлен искусственный диск; он заменяет подушку между двумя позвонками.
  • Дискэктомия: Часть диска может быть удалена, если она раздражает или давит на нерв.
  • Частичное удаление позвонка: Небольшой участок позвонка может быть удален, если он ущемляет спинной мозг или нервы.

Внедрение клеток для регенерации дисков позвоночника: Ученые из Университета Дьюка, Северная Каролина, разработали новые биоматериалы, которые могут доставлять бустерную дозу репаративных клеток в пульпозное ядро, эффективно устраняя боль, вызванную дегенеративным заболеванием диска.

Шаги по снижению риска развития боли в спине состоят в основном из устранения некоторых факторов риска.

Упражнение : Регулярные упражнения помогают наращивать силу и контролировать массу тела. Аэробные упражнения с небольшой нагрузкой под руководством могут улучшить здоровье сердца, не напрягая и не дергая спину. Перед началом любой программы упражнений посоветуйтесь с врачом.

Есть два основных типа упражнений, которые люди могут выполнять, чтобы снизить риск боли в спине:

  • Упражнения для укрепления кора прорабатывают мышцы живота и спины, помогая укрепить мышцы, защищающие спину.
  • Тренировка на гибкость направлена ​​на улучшение гибкости корпуса, включая позвоночник, бедра и верхнюю часть ног.

Диета : Убедитесь, что в вашем рационе достаточно кальция и витамина D, так как они необходимы для здоровья костей. Здоровая диета также помогает контролировать массу тела.

Курение : Значительно более высокий процент курильщиков страдает болями в спине по сравнению с некурящими того же возраста, роста и веса.

Масса тела : Вес, который люди несут и где они несут, влияет на риск развития боли в спине.Разница в риске возникновения боли в спине между людьми с ожирением и нормальным весом значительна. Люди, которые переносят свой вес в области живота, а не в области ягодиц и бедер, также подвержены большему риску.

Поза стоя : Убедитесь, что у вас нейтральное положение таза. Встаньте прямо, голова обращена вперед, спина прямая, и равномерно распределите вес на обеих ногах. Ноги держите прямо, а голову на уровне позвоночника.

Поза в сидячем положении : Хорошее сиденье для работы должно иметь хорошую опору для спины, подлокотники и поворотное основание.Сидя, старайтесь держать колени и бедра на одном уровне, а ступни - на полу, или используйте подставку для ног. В идеале вы должны уметь сидеть прямо, опираясь на поясницу. Если вы используете клавиатуру, убедитесь, что ваши локти расположены под прямым углом, а предплечья - горизонтально.

Подъем : При подъеме предметов используйте ноги, а не спину.

Держите спину настолько прямой, насколько это возможно, ноги расставлены, одна нога немного впереди, чтобы сохранять равновесие.Сгибайтесь только в коленях, удерживайте вес близко к телу, а ноги выпрямляйте, при этом как можно меньше меняя положение спины.

Изначально сгибание спины неизбежно, но когда вы сгибаете спину, старайтесь не сутулиться и обязательно напрягите мышцы живота так, чтобы таз был втянут внутрь. Самое главное, не выпрямляйте ноги перед подъемом, иначе вы будете использовать спину для большей части работы.

Не поднимайте и не поворачивайте одновременно: Если что-то особенно тяжелое, посмотрите, сможете ли вы поднять его вместе с кем-нибудь.Во время подъема смотрите прямо перед собой, а не вверх или вниз, так чтобы задняя часть шеи напоминала непрерывную прямую линию от позвоночника.

Перемещение вещей: Для вашей спины лучше толкать предметы по полу, используя силу ног, а не тянуть их.

Обувь: Обувь на плоской подошве меньше нагружает спину.

Вождение автомобиля : Важно иметь надлежащую поддержку для спины. Убедитесь, что боковые зеркала заднего вида расположены правильно, чтобы их не нужно было поворачивать.Педали должны быть прямо перед вашими ногами. Если вы отправляетесь в долгое путешествие, делайте много перерывов. Выйдите из машины и прогуляйтесь.

Кровать: У вас должен быть матрас, который держит ваш позвоночник прямым и в то же время поддерживает вес ваших плеч и ягодиц. Используйте подушку, но не ту, которая заставляет шею наклоняться под крутым углом.

.

Почему болит спина? 27 возможных причин боли в спине

Перейти к основному содержанию
  • Проверьте свои симптомы
  • Найти доктора
  • Найти стоматолога
  • Подключиться к Care
  • Найдите самые низкие цены на лекарства
  • Здравоохранение
    А-Я Здоровье от А до Я Общие условия
    • ADD / ADHD
    • Аллергии
    • Артрит
    • Рак
    • Коронавирус (COVID-19)
    • Депрессия
    • Сахарный диабет
    • Здоровье глаз
    • Сердечное заболевание
    • Заболевание легких
    • Ортопедия
    • Управление болью
    • Сексуальные условия
    • Проблемы с кожей
    • Нарушения сна
    • Посмотреть все
    Ресурсы
    • Проверка симптомов
    • WebMD блоги
    • Подкасты
    • Информационные бюллетени
    • Вопросы и Ответы
    • Страхование
    • Найти доктора
    • Условия для детей от А до Я
    • Операции и процедуры от А до Я
      Избранные темы
.

Смотрите также