Cекреты благополучия женщины

Подпишитесь на лентуПодпишитесь на лентуTwitterTwitterВКонтактеВКонтактеВидеоВидеоFacebookFacebook

Прострел в пояснице что это может быть


Прострел в пояснице: чем лечить острые боли

Причины прострела в пояснице.

Острая боль в пояснице и выраженные двигательные ограничения ― ведущие симптомы люмбаго, или прострела. Она всегда возникает внезапно, буквально парализуя человека. Часто устранить подобное состояние без посторонней помощи не получается. После отдыха и приема анальгетиков боль отступает, но вероятность ее появления без надлежащей длительной терапии очень высока. Чем лечить прострел в пояснице, решает врач, учитывающий форму диагностированной патологии, стадию ее течения, количество развившихся осложнений.

Первая помощь

Важно знать! Врачи в шоке: "Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует..." Читать далее...

При простреле возникает настолько резкая, пронизывающая боль, что человек надолго замирает в одном, часто согнутом положении. Прежде всего, ему нужно помочь добраться до постели. Больному следует принять такое позицию, при которой интенсивность дискомфортных ощущений максимально снижается. Нужно уложить его на спину с согнутыми под прямым углом в тазобедренном суставе и колене ногами, а голень опереть о табурет или стул. Иногда улучшение самочувствия происходит в положении лежа на животе с выпрямленными ногами. Чтобы устранить боль, нужно принять таблетку с анальгетическим действием. Быстро устраняют боли нестероидные противовоспалительные средства:

  • Нурофен;
  • Кеторолак;
  • Целекоксиб;
  • Диклофенак;
  • Кетопрофен.

Если в домашней аптечке НПВС нет, то можно воспользоваться обычным Парацетамолом. Неврологи также рекомендуют принять диуретик (Фуросемид, Верошпирон) или антигистаминный препарат (Лоратадин, Тавегил). Эти средства быстро справляются с воспалительными отеками, часто провоцирующими ущемление нервных корешков.

Методы лечения

В первые дни терапии прострела больному показан постельный режим. Затем разрешается передвигаться на небольшие расстояния, обязательно используя ортопедические приспособления — эластичные бандажи, корсеты с пластиковыми или металлическими вставками. На начальном этапе лечение направлено на устранение болезненной симптоматики. В дальнейшем задачей врачей становится проведение терапии патологии, провоцирующей эпизодические или постоянные прострелы.

Разогревание больного места

Если люмбаго не сопровождается воспалением, то самочувствие пациента улучшают прогреванием. Под действием тепла в поврежденных тканях ускоряется кровообращение. В клетки начинают поступать необходимые питательные вещества и кислород. А в результате нормализации микроциркуляции эвакуируются шлаки, токсины, продукты распада тканей. Что используется для проведения согревающих процедур:

  • грелка;
  • толстый шарф;
  • полотняный мешочек с горячими льняными семенами или морской солью;
  • средства для локального нанесения с экстрактом красного стручкового перца, пчелиным или змеиным ядом, живичным скипидаром;
  • ванна с теплой водой.

Улучшение трофики благоприятно сказывается на скорости метаболизма — восстановление поврежденных соединительнотканных структур происходит значительно быстрее.

Медикаментозное лечение

Тактика лечения зависит от патологии, спровоцировавшей прострел. Наиболее часто боль в пояснице вызвана мышечным спазмом, поэтому необходим прием препаратов, расслабляющих скелетную мускулатуру. А иногда происходит воспаление спинномозговых корешков, что требует уже других методов лечения. Особенно тяжелая ситуация возникает при простреле, причиной которого стало выпадение межпозвоночного диска.

НПВС

Препаратами первого выбора в терапии люмбаго всегда становятся нестероидные противовоспалительные средства (НПВС). Сначала используются препараты для внутримышечного введения — Мелоксикам, Ортофен, Диклофенак, Кеторолак.

Затем терапевтический результат закрепляется приемом таблеток. Пациентам назначаются НПВС с активными ингредиентами кетопрофеном, ибупрофеном, диклофенаком, лорноксикамом. Из-за возможного поражения слизистой желудка они комбинируются с ингибиторами протонной помпы — Омепразолом, Эзомепразолом, Пантопразолом.

Транквилизаторы

Частые прострелы доставляют не только физический, но и психологический дискомфорт. Клиническая картина пополняется депрессиями, неврозами, повышенной нервной возбудимостью, психоэмоциональной нестабильностью. В лечебные схемы таких пациентов включаются седативные средства — Ново-Пассит, Тенотен, настойки валерианы, пустырника, зверобоя. При их неэффективности назначается курсовой прием антидепрессантов, нейролептиков, транквилизаторов: Адепресса, Феназепама, Фенибута, Грандаксина, Адаптола.

Снотворные препараты

Расстройство сна обычно имеет психологическую подоплеку из-за неприятия человеком возникших проблем со здоровьем, постоянного ожидания нового приступа боли. Бессонница часто развивается на фоне неврозов и депрессивных состояний. Чтобы больной мог полноценно отдохнуть ночью, не чувствовать себя утром вялым и разбитым, ему рекомендован курсовой прием Персена, Глицина, Мелаксена, Золпидема, Донормила. Если пациенту уже назначены транквилизаторы или седативные препараты, то приема дополнительных средств не требуется.

Миорелаксанты

Помимо обезболивающих средств, пациентам с первых дней лечения назначаются миорелаксанты. На начальном этапе практикуется парентеральное введение Мидокалма. Он содержит не только толперизон, устраняющий мышечные спазмы, но и анестетик лидокаин, быстро справляющийся с болевым синдромом. В последующем в лечебные схемы включаются таблетки Сирдалуд, Баклосан, Баклофен. Они не предназначены для длительного применения из-за выраженных побочных проявлений.

Хондропротекторы

Самая частая причина люмбаго — дегенеративно-дистрофические патологии поясничного отдела позвоночника, обычно остеохондроз. Он сопровождается постепенным истончением и уплотнением хрящевых межпозвоночных дисков. Хондропротекторы являются единственной группой препаратов, способных частично восстанавливать хрящевые ткани. Поэтому они обязательно используются для предупреждения прострелов. На протяжении 1-2 недель применяются инъекционные растворы хондропротекторов — Дона, Хондрогард, Алфлутоп, Румалон, Хондроитин-Акос. Затем пациенту назначается длительный (от 3 месяцев до 2 лет) прием таблеток Структум, Терафлекс, Хондроксид, Артра.

"Врачи скрывают правду!"

Даже "запущенные" проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим...

>

Применение мазей

Обычно в терапии люмбаго используются наружные средства из двух клинико-фармакологических групп. Первая — НПВС, обладающие противовоспалительным, анальгетическим, противоотечным действием. Это мази и гели Индометацин, Вольтарен, Фастум, Артрозилен, Финалгель.

Вторая — средства для локального нанесения на поясницу с согревающим, отвлекающим и местнораздражающим эффектом. К ним относятся Капсикам, Наятокс, Випросал, Финалгон, Апизартрон.

Иногда назначаются хондропротекторы в виде мазей, кремов, гелей. Но их регенерирующая хрящевые ткани активность не имеет достоверной доказательной базы.

Лечебная физкультура и гимнастика

Выполнение специальных гимнастических упражнений часто заменяет курсовой прием хондропротекторов и анальгетиков. Сразу после купирования прострела к лечению привлекается врач ЛФК. Он объясняет пациенту, что умеренные физические нагрузки комплексно воздействуют на поясничные сегменты позвоночника:

  • укрепляют мышечный корсет;
  • ускоряют регенерационные процессы;
  • стабилизируют позвонки и диски, предотвращая их смещение.

Результатом тренировок становится повышение прочности, упругости, эластичности связок, сухожилий, мышечных волокон.

Массаж и мануальная терапия

Мануальные терапевты используют различные лечебные техники. Улучшение состояния поясничных структур происходит за счет устранения спазмов скелетной мускулатуры и восстановления функциональных возможностей мышечно-суставного аппарата. Мануальный терапевт точечно воздействует на тела позвонков, увеличивая расстояние между ними, предупреждая смещение и выпячивание. Особенно эффективны такие методы лечения в сочетании с классическим, акупунктурным, вакуумным массажем.

Физиотерапия

Улучшить кровоток и лимфообращение позволяют 5-10 сеансов физиотерапевтических процедур. Предупредить возникновение прострелов можно с помощью лазеротерапии, магнитотерапии, иглорефлексотерапии, амплипульстерапии, УВЧ-терапии, ударно-волновой терапии. Для ускорения восстановления пораженных патологией тканей пациентам назначаются аппликации с парафином и озокеритом, грязелечение, гирудотерапия.

Лазеротерапия — часть терапии при острых болях в пояснице.

Диета

Соблюдение щадящей лечебной диеты становится отличной профилактикой люмбаго, позволяет укрепить защитные силы организма. Врачи рекомендуют исключить из рациона продукты с высоким содержанием простых углеводов, жиров, соли, специй. Это копчености, фастфуд, полуфабрикаты, выпечка из сдобного и слоеного теста. В ежедневном меню должны присутствовать крупяные каши, блюда из постных сортов мяса и рыбы, свежие овощи и фрукты, нежирные супы или бульоны.

Народная терапия

Средства народной медицины не способны устранить как причину прострела, так и сопровождающую его острую симптоматику. Они используются в восстановительный период после проведения основного лечения.

Растительные компрессы

Избавиться от слабых, ноющих, давящих болей в пояснице на этапе ремиссии можно с помощью компрессов. Крупные свежие листья хрена, репейника, капусты растирают до появления капель сока и обильно смазывают с одной стороны густым цветочным медом. Прикладывают к пояснице, укрывают полиэтиленовой пленкой, шарфом или плотной тканью. Длительность процедуры — 2-3 часа.

Отвары

Травяные настои и отвары применяются при люмбаго как с лечебными целями, так и в качестве обильного питья. Обычно используются зверобой, кукурузные рыльца, ноготки, чабрец, мелисса, душица. Столовую ложку сухого растительного сырья заливают 2 стаканами кипятка, томят на медленном огне 5 минут, оставляют на час. Остужают, процеживают, пьют по 100 мл после еды 3-4 раза в день. Отвары оказывают мягкое диуретическое, противовоспалительное, анальгетическое действие.

Травяной сбор.

Особенности лечения во время беременности

Если прострел возник в период вынашивания ребенка, то следует немедленно вызвать бригаду «Скорой помощи». Врачи используют обезболивающие препараты в дозах, не способных нанести вред будущей матери и ребенку. При беременности нельзя использовать народные средства для внутреннего употребления из-за высокого риска развития местной или системной аллергической реакции.

Как не усугубить ситуацию

При оказании доврачебной помощи при простреле не применяется холод или тепло. До установления причины появления острых болей нельзя прикладывать к пояснице пакеты со льдом, грелку, смазывать ее согревающими наружными средствами. Такие процедуры станут причиной распространения воспалительного процесса на здоровые позвоночные структуры.

А наложение на поясницу холодовых компрессов приведет к еще большему спазмированию мышц и усилению интенсивности боли.

Похожие статьи

Как забыть о болях в суставах?

  • Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
  • Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
  • Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
  • Но судя по тому, что Вы читаете эти строки - не сильно они Вам помогли…

Но ортопед Валентин Дикуль утверждает, что действительно эффективное средство от боли в суставах существует! Читать далее >>>

загрузка...

3 странные причины боли в спине

Верхняя навигация

Проводить исследования

Меню профиля

Ваш счет Вниз треугольник .

Боль в спине и спине - BabyCenter Canada

Боль в спине часто встречается при беременности. Примерно от половины до трех четвертей беременных женщин на той или иной стадии страдают им (Wu et al 2004; Ostgaard et al 1991; 1994). Однако вы можете многое сделать, чтобы облегчить дискомфорт и предотвратить его превращение в долгосрочную проблему.

У некоторых женщин, у которых до беременности были боли в спине, отмечается, что по мере их беременности боль уменьшается. При правильном совете и лечении боль в спине редко вызывает затруднения в родах.

Что вызывает боли в спине при беременности?

Боли в спине при беременности можно разделить на две категории:
  • Истинная боль в спине, вызванная теми же факторами, что и боль в спине у небеременных женщин.
  • Боль в тазовом поясе (PGP), которая возникает в результате беременности и требует лечения совсем не так, как боль в спине.

Истинная боль в спине возникает, когда связки (жесткие, гибкие ткани, соединяющие кости), мышцы, диски и суставы напряжены из-за неправильной осанки, неправильной техники подъема, слабых или напряженных мышц или травм.Если вы страдаете этим заболеванием, скорее всего, он был у вас до беременности (Ostgaard et al 1997).

Часто становится хуже к концу дня или если вы долгое время стоите на ногах. Это происходит потому, что ваши мышцы устают, а связки слегка растягиваются под весом вашего тела и ребенка.

Некоторые женщины, менее одного процента (Noren 1997; Ostgaard 1991a), будут иметь ишиас во время беременности. Воспаление или давление со стороны спины вызывает болезненность седалищного нерва (который проходит от поясницы к ступням).Это может вызвать боль в ноге, слабость или уколы.

Вопреки распространенному мнению, ишиас возникает не из-за давления ребенка на нерв. Скорее всего, если у вас ишиас, он возникнет независимо от того, беременны вы или нет (MacEvilly and Buggy, 1996; Weinreb et al 1989).

Боль в тазовом поясе возникает в результате беременности, и ее необходимо лечить совсем не так, как боль в спине. Стандартные методы лечения боли в спине обычно не работают при PGP и могут даже усилить боль (Ostgaard et al, 1994).

Если вы чувствуете боль в лобковой кости или вокруг нее спереди, возможно, у вас дисфункция лобкового симфиза (SPD) - состояние, связанное с определенными связками в тазу.

Могу ли я предотвратить боли в спине?

От боли в спине можно избавиться, если до беременности убедитесь, что вы в максимально хорошей форме. Если вы уже беременны, еще не поздно поработать над своим фитнесом. Еженедельные упражнения уменьшат ваши шансы страдать от боли в спине (Ostgaard et al, 1994).

Если вы не привыкли выполнять упражнения, начинайте медленно.Проверка осанки, отказ от подъема тяжестей и следование некоторым простым советам по уходу за спиной также могут помочь предотвратить развитие проблем.

Если вам все же нужно что-то поднять, держите это близко к телу, сгибайте колени, а не спину, и старайтесь не скручиваться. См. Нашу статью о защите спины и таза.

Что я могу сделать, чтобы облегчить боль в спине?

Следующие предложения могут помочь:
  • Упражнения: Упражнения для тазового дна и живота могут снизить нагрузку (Pennick and Young 2007).Встаньте на четвереньки и выровняйте спину, чтобы она была примерно плоской. Вдохните, а затем на выдохе сожмите мышцы тазового дна и втяните пупок внутрь и вверх. Продолжайте сжимать от пяти до 10 секунд, не задерживая дыхание и не двигая спиной. Медленно расслабьте мышцы в конце упражнения.
  • Массаж: Успокаивает уставшие, ноющие мышцы. Наклонитесь вперед через спинку стула или лягте на бок. Попросите партнера нежно помассировать вам поясницу и мышцы, которые проходят по обе стороны от позвоночника.Квалифицированный массажист, ваша акушерка или физиотерапевт могут помочь вам в дальнейшем.
  • Хорошая осанка: Если у вас болит копчик (копчик), постарайтесь не сутулиться в сидячем положении и выгибайте спину настолько, насколько вам удобно. Попробуйте сесть на мягкую подушку, подушку в форме клина или мягкое кольцо.
  • Плавание: Узнайте, проводятся ли в вашем местном бассейне уроки аквафитнеса для беременных. Они могут помочь облегчить боль в спине во время беременности (Kihlstrand et al 1999; Pennick and Young 2007).
  • Иглоукалывание: Очень важно, чтобы вы нашли практикующего врача, который обучен и имеет опыт использования иглоукалывания во время беременности (Kvorning et al 2004; Wedenberg et al 2000, Ternov et al 2001; Pennick and Young 2007).
  • Подушки для беременных: Может помочь сон на боку, подложив под животик клиновидную подушку (Thomas et al, 1989; Pennick and Young 2007).
  • Тепло и вода: Теплая ванна, грелка или теплая струя воды из душа могут облегчить дискомфорт.
  • Поддерживающие ремни: Они снимают часть веса вашего ребенка с мышц живота и спины.

Когда обращаться за помощью к специалисту?

Если вы думаете, что у вас PGP или ишиас, или если у вас болит спина, и эти предложения не помогли, обратитесь к физиотерапевту. Ваш врач или, в некоторых случаях, ваша акушерка может направить вас. Зарегистрированный квалифицированный мануальный терапевт или остеопат также может помочь.

Список литературы


Kihlstrand M, Stenman B, Nilsson S et al.1999. Водная гимнастика снизила интенсивность болей в спине и пояснице у беременных. Acta Obstetricia et Gynecologica Scandinavica 78 (3): 180-5

Kvorning N, Holmberg C, Grernnert L et al. 2004. Иглоукалывание снимает боли в области таза и поясницы на поздних сроках беременности. Acta Obstetrica et Gynecologica Scandinavica 83 (3): 246-250

MacEvilly M, Buggy D. 1996. Боль в спине и беременность: обзор. Spine 21 (6): 702-709

Ostgaard H, Andersson G, Karlsson K.1991. Распространенность боли в спине во время беременности, Spine 16: 549-552

Ostgaard H, Zetherstrom G, Roos-Hansson E. 1994. Уменьшение боли в спине и задней части таза в связи с беременностью, Spine 19: 894 -900

Ostgaard H, Roos: Hansson E. Zetherstrom G. 1996. Регрессия боли в спине и задней части таза после беременности Spine 21 (23): 2777-2780

Ostgaard HC, Zetherstrom G, Roos-Hansson E. 1997. Боль в спине в связи с беременностью: наблюдение через 6 лет, Spine 22 (24): 2945-2950

Pennick V, Young G.2007. Вмешательства по профилактике и лечению болей в области таза и спины во время беременности. Кокрановская база данных систематических обзоров . Выпуск 2. mrw.interscience.wiley.com

Тернов Н., Греннерт Л., Аберг А. 2001. Иглоукалывание при болях в пояснице и тазовой области на поздних сроках беременности: ретроспективный отчет о 167 последовательных случаях. Медицина боли 2 (3): 204-207

Томас И.Л., Никлин Дж., Поллок Х и др. 1989. Оценка подушки для беременных (подушка Ozzlo) от боли в спине и бессонницы на поздних сроках беременности. Австралийский и новозеландский журнал акушерства и гинекологии 29: 133-138

Веденберг К., Моэн Б., Норлинг А. 2000. Проспективное рандомизированное исследование, сравнивающее иглоукалывание с физиотерапией при болях в пояснице и тазу во время беременности. Acta Obstetrica et Gynecologica Scandinavica 79 (5): 125-128

Weinreb J, Wolbarsht L, Cohen J et al. 1989. Распространенность аномалий пояснично-крестцового межпозвонкового диска на МРТ-изображениях у беременных и небеременных женщин без симптомов. Радиология 170: 125-8

Wu W, Meyer O, Uegaki K et al. 2004. Боль в тазовом поясе, связанная с беременностью, 1: терминология, клиническая картина и распространенность. Eur Spine Journal Epub. 13: 575-589

.

Боль в спине: пять лучших упражнений для предотвращения боли в спине

  • Боль в спине можно уменьшить с помощью простых упражнений для укрепления мышц спины
  • Боль в спине может возникнуть где угодно в этой области, но чаще встречается в нижней части спины
  • Другие действия например, плавание может помочь при боли в спине.

Боль в спине можно лечить с помощью специальных упражнений, которые помогают укрепить мышцы в пораженных областях.

Оливер Итон, остеопат клиники ProHealth, сказал, что это пять лучших упражнений для предотвращения боли в спине.

Состояние «очень распространено», согласно NHS, «обычно улучшается в течение нескольких недель или месяцев».

«Боль в пояснице особенно распространена», - добавили они. «Хотя это можно почувствовать в любом месте позвоночника - от шеи до бедер».

Попробуйте эти пять упражнений, чтобы облегчить боль в спине.

Cat stretch

«Встаньте на четвереньки, - сказал Оливер, - медленно выгибайте спину, пытаясь подтянуться к потолку».

«Затем медленно опустите спину и живот к полу».

Выполнение этого от трех до пяти раз в неделю, два раза в день, может помочь уменьшить боль в спине.

Растяжка моста

Начиная с положения на спине, согнув колени и поставив ступни на пол, Оливер предлагает напрячь мышцы живота, и они поднимают бедра вверх, образуя прямую линию «от колен до плеч»

«Попробуйте удерживать позицию достаточно долго, чтобы сделать три глубоких вдоха, а затем вернуться в исходное положение, - сказал Оливер.«Делайте это пять раз в день и постепенно увеличивайте количество до 30».

Растяжка лопаток

Сидя на стуле или табурете без подлокотников, Оливер рекомендовал соединить лопатки вместе, удерживая их в течение пяти секунд, а затем отпустить их.

«Повторяйте от трех до пяти раз два раза в день», - добавил он.

Вращательная растяжка поясницы

«Лягте на спину, согните колени и поставьте ступни на пол», - сказал Оливер.

«Держа плечи на полу, согните согнутые колени в сторону.Задержитесь на 10 секунд и вернитесь в исходное положение ».

После повторения упражнений на противоположной стороне выполнение этой растяжки два-три раза в день может помочь уменьшить боль в спине.

Растяжка между коленями и грудью

«Лягте на спину, согните колени и поставьте ступни на пол.

«Обеими руками потяните одно колено и прижмите его к груди. Напрягите брюшной пресс и прижмите позвоночник к полу. Держи пять секунд.

Оливер рекомендовал повторять это упражнение два-три раза в день - предпочтительно один раз утром и один раз вечером.

Национальная служба здравоохранения рекомендовала оставаться как можно более активным, чтобы облегчить боль в спине.

Они добавили такие виды деятельности, как плавание, ходьба, пилатес и йога, которые могут помочь уменьшить боль в спине.

.

Какие упражнения работают Артур К. Кляйн

Какое самое действенное средство от боли в спине из когда-либо разработанных, чтобы помочь предотвратить повторяющиеся боли в спине и вернуть вас к здоровой, безболезненной жизни?

Ответ - упражнения.

Exercise имеет:
Помогло больше страдать от бачаге, чем лекарства, хирургическое вмешательство или любое другое лечение - без опасных побочных эффектов
Широко прописывались врачами и другими практикующими врачами.
Был оценен как лучший s

Какое самое действенное средство от боли в спине из когда-либо разработанных, чтобы помочь предотвратить повторяющиеся боли в спине и вернуть вас к здоровой, безболезненной жизни?

Ответ - упражнения.

Exercise имеет:
Помогло больше страдать от бачаге, чем лекарства, хирургическое вмешательство или любое другое лечение - без опасных побочных эффектов
Широко прописывались врачами и другими практикующими врачами.
Сами люди, страдающие от болей в спине, признали его лучшим источником облегчения.
Постоянно поддержали текущие медицинские исследования.

Каждое упражнение объясняется словами и диаграммами, так что даже новичок может составить индивидуальную программу упражнений, которая работает.Включены:

Упражнения для облегчения острых и хронических заболеваний, а также профилактические меры
Контрольные списки для самооценки
Инструкции по повышению уровня активности
Советы по выполнению повседневных дел без боли

Пусть Боль в спине: какие упражнения работают творить чудеса в избавлении от спины боль. Только в этой книге есть нужные вам техники.

.

Смотрите также