Cекреты благополучия женщины

Подпишитесь на лентуПодпишитесь на лентуTwitterTwitterВКонтактеВКонтактеВидеоВидеоFacebookFacebook

Признаки сорванной поясницы


что делать и как лечить в домашних условиях

Резкое поднятие тяжестей, чрезмерный груз или неудачное движение могут вызвать острую боль в спине. В таком случае в кабинете врача озвучивается жалоба — «сорвал спину». Принимать меры нужно как можно быстрее, иначе боль усилится, примет ноющий и тянущий характер. Если такого рода болевые ощущения возникают не первый раз, то нужно пройти обследование у врача. Такие симптомы могут быть предвестниками очень серьезных заболеваний позвоночника.

Что значит надорваться

Позвоночник окружен мышечным корсетом и хрящевой тканью. При воздействии на позвоночник осевых нагрузок, он прогибается за счет растяжения позвонков. При исчезновении нагрузки позвонки сразу становятся на место. Неправильное или резкое поднятие грузов может привести к тому, что мышцы не смогут обеспечить нужную амортизацию позвоночнику и позвонки не возвращаются на место. Они сдавливают хрящевые диски и защемляют нервные корешки.

Когда человек надорвал спину, то происходит растяжение мышц и защемление нервных окончаний. Это и провоцирует острую боль в спине, или прострелы.

Срыв спины может спровоцировать поднятие тяжестей, резкий подъем предметов. Особенно в группе риска находятся люди, страдающие остеохондрозом. Поднимать грузы нужно правильно – выпрямить позвоночник, вогнуть поясницу, груз располагать ближе к корпусу. Если поднятие предметов осуществлять медленно в таком положении, травматизм практически исключен. При выполнении упражнений на тренировке часто наблюдаются случаи растяжения мышц спины. Особенно если тренироваться самостоятельно. Поэтому заниматься лучше под руководством персонального тренера, который поможет распределить нагрузку в соответствии с уровнем физической подготовки.

В медицине, конечно, не существует такого понятия, как срывать спину. Такое явление называется миалгия (в переводе с греческого — боль в мышцах). Это термин означает мышечную боль, возникающую вследствие гипертонуса мышечных клеток.

Код по мкб 10

Все болезни фиксируются в международном нормативном документе под числовым кодом – международная классификация болезней, или МКБ-10. Цель этого документа – анализ данных о заболеваемости и смертности во всех странах мира, посредством кодировки диагнозов в буквенно-цифровые коды. Срыв спины идентифицируется как растяжение спинных мышц:

  • M79.1 Миалгия;
  • M79.9 Болезнь мягких тканей неуточненная;
  • M00-M99 Болезни костно-мышечной системы и соединительной ткани;
  • M65-M68 Поражения синовиальных оболочек и сухожилий;
  • M70 Болезни мягких тканей, связанные с нагрузкой, перегрузкой и давлением.

Признаки и симптомы

Если надорвать спину впервые, то симптомы сразу могут и не проявится. Чаще всего, в момент травмы спину пронизывает острая боль, потом она постепенно стихает и переходит в тянущую и ноющую. Начинает отдавать в ягодицы и нижние конечности. Такого рода тупую боль, после того как сорвал спину, можно терпеть какое-то время. Но во избежание осложнений, сразу же после появления первых признаков растяжения спины нужно обратиться к врачу или принять меры самостоятельно. Само по себе растяжение мышц неопасно, но резкое поднятие тяжестей может привести и к осложнениям:

  • вывих поясничного отдела – о таком диагнозе свидетельствуют отечность ног и острая, неутихающая боль;
  • смещение позвонков – уплотнение и гематома в месте травмы;
  • позвоночная грыжа – онемение конечностей.

При возникновении подобных жалоб, после того как человек потянул спину, нужно срочно пройти обследование в больнице.

Симптомы растяжения мышц спины

  1. Невозможно выпрямить спину до конца.
  2. Болевые ощущения в пояснице отдают прострелами в ноги.
  3. Разного рода болезненный синдром в спине, который то нарастает, то стихает. Боль может быть острой, ноющей, но она не исчезает полностью.
  4. Боль в спине может сопровождаться сложным мочеиспусканием и запорами, дисфункцией половых органов.
  5. Нарушение подвижности опорно-двигательного аппарата. Ходьба вызывает обострение боли.
  6. Дискомфорт в ногах любой формы – покалывание, прострелы, онемение, тянущая боль.
  7. Если сорвала спину женщина в области поясницы, то дополнительным симптомами у нее будет боль внизу живота и, часто, сбой менструального цикла.
  8. Если надорвал спину мужчина в поясничном отделе позвоночника, то может проявляться такой симптом, как нарушение потенции.

Диагностика

В первую очередь, после растяжения связок спины, на очаг воспаления нужно положить холод, для снятия болевого синдрома. И когда острая боль утихнет, обратиться к врачу. Сорванная спина – это специализация врача вертебролога. При отсутствии такого узко-профильного врача в поликлинике, следует обратиться к семейному врачу. На основании характера симптомов и осмотра он направит пациента к специалисту, который занимается данной патологией спины – невропатологу, хирургу или ортопеду.

Если потянул спину, то случаются такие типы патологий:

  • спазм мышц;
  • растяжение мышечных связок и тканей;
  • травма позвоночника;
  • защемление нерва.

Тип патологии врач определяет при осмотре. На основе выявленного типа могут назначаться следующие виды диагностики:

После прохождения необходимой диагностики врач устанавливает наиболее точный диагноз и назначает курс лечения.

Что делать и как лечить сорванную спину

Если человек надорвал поясницу, ему нужно лечь на твердую поверхность, положить на низ спины холодный компресс. Холод снимет отек и болевой синдром. Нельзя применять мышечные мази или делать массаж. Первое время после травмы запрещено согревать больное место, так как тепло вызывает усиление отека и воспаления. Растяжение поясничных мышц особенно опасно, ведь могут быть задеты нервные корешки сосудов, отвечающих за кровоснабжение нижних конечностей. Что может впоследствии вызвать различные проблемы с ногами, вплоть до потери подвижности. Поэтому человеку, который сорвал поясницу, нужно обратиться к врачу в ближайшее время.

Лечение сорванной спины состоит из следующих этапов:

  • Снятие болевого синдрома и воспалительного процесса.
  • Снятие мышечного спазма.
  • Укрепление ослабленных мышц и хрящевой ткани.
  • Корректировка костных нарушений.
  • При растяжении мышц спины применяется медикаментозное лечение в комплексе с физиопроцедурами.

При периодическом повторении проблем со спиной, конечно, лечить растяжение мышц можно и самостоятельно в домашних условиях. Но только при проявлении единственного симптома – острая боль. При дополнительных жалобах нужно обратиться в больницу.

Медикаментозное лечение

  1. Снятие болевого синдрома и воспалительного процесса.
    Медикаментозное лечение растяжения мышц спины заключается в обезболивании и снятии воспалительного процесса, отека. Врач назначает комплексную терапию исходя из состояния пациента. Анальгетики в виде таблеток или инъекций применяются только при острых болях, так как они имеют ряд побочных эффектов. Чаще всего врачи назначают такие препараты, как баралгин, анальгин. Высокой эффективностью в данном случае обладают нестероидные противовоспалительные мази от растяжения, имеющие ярко выраженный обезболивающий эффект. Это мази на основе диклофенака, ибупрофена, лидокаина. Например, Кетопрофен, Вольтарен. Подобные препараты снимают воспаление и уменьшают отечность тканей. Первые 2 суток после травмы нельзя использовать согревающие мази или другим способом греть спину. Тепло провоцирует дальнейшее воспаление. Поэтому по истечении 2-3 дней после травмы к терапии подключаются согревающие гели, кремы. Обезболивающий эффект мази этого типа оказывают за счет расширения кровеносных сосудов и отвлекающего согревающего эффекта. Мышцы расслабляются, и улучшается кровоснабжение тканей. Это препараты Финалгон, Фастум, Апизатрон.
  2. Снятие мышечного спазма – это самая важная задача терапии. Препараты, способствующие расслаблению мышц, применяются в виде инъекций, таблеток только под наблюдением врача, так как они имеют побочные эффекты. Одни из самых высокоэффективных – Баклофен, Мидокалм, Изопротан.
  3. Укрепление ослабленных мышц и хрящевой ткани.

После снятия острых состояний и нормализации самочувствия пациента назначается курс хондропротекторов. Это препараты, которые восстанавливают хрящевую ткань и защищают ее от повреждений в дальнейшем. Это Терафлекс, Хондроксид, Мукосат.

Физиотерапия и массаж

Если сорвал спину, в таком случае медикаментозная терапия проводится в комплексе с физиопроцедурами.

1. Снятие болевого синдрома и воспалительного процесса.
На первом этапе применяется электрофорез. Эта физиопроцедура обеспечивает быстрое проникновение лекарственных препаратов непосредственно к очагу поражения. Снимает боль, воспаление и отечность.

2. Снятие мышечного спазма.

Для снятия спазма мышц и дополнительного обезболивания применяются следующие физиопроцедуры:

  • прогревание;
  • ударно-волновая терапия;
  • иглоукалывание;
  • массаж;
  • лечебная гимнастика (только под наблюдением инструктора).

3. Укрепление ослабленных мышц и хрящевой ткани.
На этом этапе высокой эффективностью обладают: массаж и ЛФК. Процедура массажа проводится курсом, а лечебную гимнастику полезно делать постоянно. Но необходимо придерживаться рекомендаций врача физиотерапевта. ЛФК укрепляет мышечный корсет спины, обеспечивает подвижность суставов и хрящевой ткани.

4. Корректировка костных нарушений.
При повреждении позвоночника используется такой метод как мануальная терапия. Врач возвращает смещенные позвонки на анатомическое место.

Как лечить в домашних условиях

Излечить сорванную спину в домашних условиях вполне возможно. Главное правило – это ограничение подвижности и постельный режим. Если кроме острой боли, постепенно переходящей в тянущую, человек не испытывает никаких других симптомов можно лечится самостоятельно. Но если боль сосредоточена в одном участке, и она не утихает даже в положении лежа на твердой поверхности нужно пройти диагностику.

В качестве обезболивания лучше применять холод местно или аппликатор Кузнецова. Это устройство с острыми иголками, которые воздействуют на нервные окончания и снимают боль. Нужно помнить, что в первые 2 дня после травмы нельзя греть спину. Если воспаление не проходит нужно использовать противовоспалительные мази с обезболивающим эффектом – Ибупрофен, Диклофенак.

На вторые сутки после травмы проводится лечение теплом:

  • больное место утеплить поясом из овечьей или собачьей шерсти до исчезновения болевого синдрома;
  • на место травмы наклеить перцовый пластырь;
  • прогревание солью – подогретую соль в тканевом мешочке приложить к очагу боли.

Но если предпринятые меры не помогли вылечить спину, то нужно обращаться к врачу.

 

Профилактика

Каждый человек, хоть раз потянувший мышцы спины, знает, что это сопровождается очень неприятными ощущениями, ограничивающими подвижность. Сорвать спину может каждый, но в группе риска находятся люди, занимающиеся тяжелым физическим трудом и страдающие хроническими заболеваниями позвоночника.

Профилактические мероприятия:

  • Позвоночник окружен мышечным корсетом. Тренировка мышц спины обеспечивает дополнительную защиту позвоночного столба.
  • Лишний вес – дополнительная нагрузка на позвоночник. Вес лучше держать в норме.
  • Перед тем как заняться тяжелым физическим трудом, нужно сделать зарядку, разогревающую мышцы. А при хронических заболеваниях позвоночника рекомендуется надевать ортопедические приспособления для спины.
  • В ежедневный рацион нужно обязательно включить продукты, содержащие кальций.
  • Распределять нагрузку нужно правильно – одинаковый вес на 2 руки. Но лучше воспользоваться рюкзаком.
  • Нужно правильно поднимать тяжести – спину выровнять, груз держать на вытянутых руках ближе к корпусу. Движения медленные и плавные.

Срыв спины – это очень неприятная патология, от которой никто не застрахован. Это состояние опасно тем, что может дать серьезные осложнения, поэтому важно начать лечение сразу же после травмы. Современная медицина быстро справляется с таким заболеванием, но от пациента требуется обязательное соблюдение профилактических мер. Ведь часты надрывы спины могут привести к хроническим заболеваниям позвоночника.

Растяжение и растяжение поясницы - Симптомы, диагностика и лечение

Растяжение и растяжение поясницы | Американская ассоциация неврологических хирургов

Когда поясничный (нижний) отдел позвоночника растягивается или растягивается, мышцы и ткани опухают. Это воспаление вызывает боль и может вызвать мышечные спазмы.

https://innovativehealthfitness.net/the-truth-about-low-back-pain/

Причины

Растяжения и растяжения поясничных мышц (поясницы) являются наиболее частыми причинами боли в пояснице.Растяжения мышц и растяжения являются обычным явлением в нижней части спины, поскольку она поддерживает вес верхней части тела и участвует в движении, скручивании и сгибании. Растяжение поясничных мышц возникает, когда мышечные волокна ненормально растягиваются или разрываются. Растяжение связок поясницы возникает, когда связки (жесткие полосы ткани, скрепляющие кости) отрываются от их прикреплений. И то, и другое может быть результатом внезапной травмы или постепенного чрезмерного использования. Растяжение поясницы или растяжение связок могут быть изнурительными.

Типы мышц, поддерживающих позвоночник

Симптомы

  • Боль в пояснице, которая может отдавать в ягодицы, но не затрагивает ноги
  • Скованность в пояснице, ограничивающая диапазон движений
  • Неспособность сохранять нормальную осанку из-за скованности и / или боли
  • Мышечные спазмы при активности или покое
  • Боль, продолжающаяся не более 10-14 дней

Фонд нейрохирургических исследований в магазине

Знаете ли вы, что вы можете поддержать обучение и исследования в области растяжения и растяжения поясницы во время покупок без дополнительных затрат для вас?

Зарегистрируйтесь в AmazonSmile, чтобы обозначить NREF как свою благотворительную организацию, и процент от вашей покупки будет перечисляться автоматически.

бесплатно зарегестрироваться

Когда и как обращаться за медицинской помощью

Если боль в пояснице длится дольше одной-двух недель, обратитесь за медицинской помощью. Сначала запишитесь на прием к лечащему врачу.

Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если помимо боли в спине присутствуют какие-либо из следующих симптомов:

  • Сильная боль в животе
  • Необъяснимая лихорадка (выше 100,4F или 38,0C)
  • Потеря контроля над кишечником или мочевым пузырем

Тестирование и диагностика

Диагностическое обследование обычно не требуется, если только боль не длилась более шести недель и не улучшилась, как ожидалось, после физиотерапии.Важно исключить основные причины, такие как необнаруженная травма диска. Если симптомы сохраняются более шести недель и физиотерапия не улучшила состояние, врач может назначить следующие тесты.

  • Рентген: Рентгеновский снимок дает изображение части тела и может показать структуру позвонков и очертания суставов. Рентген позвоночника используется для поиска других потенциальных причин боли, например, инфекций, переломов и т. Д.
  • Магнитно-резонансная томография (МРТ): Диагностический тест, позволяющий получать трехмерные изображения структур тела с использованием мощных магнитов и компьютерных технологий; может показать спинной мозг, нервные корешки и прилегающие участки, а также увеличение, дегенерацию и опухоли.

https://radiopaedia.org/articles/lumbar-spine?lang=us

Лечение

При болях в спине рекомендуется оставаться активным и избегать постельного режима.Постельный режим может привести к потере мышечной силы и увеличению жесткости мышц, что усугубит боль и дискомфорт. Растяжение и растяжение обычно лечат нестероидными противовоспалительными препаратами, если боль слабая или умеренная.

Врач может порекомендовать физиотерапию. Терапевт проведет углубленную оценку, которая в сочетании с диагнозом врача предложит лечение, специально разработанное для пациентов с болями в пояснице. Терапия может включать вытяжение таза, легкий массаж, ледяную и тепловую терапию, ультразвук, электрическую стимуляцию мышц и упражнения на растяжку.Физиотерапевт также порекомендует регулярно выполнять упражнения дома в долгосрочной перспективе. Альтернативные комплексные варианты облегчения боли в пояснице включают акупунктуру, хиропрактику, массаж и йогу. Обезболивающие и миорелаксанты также могут быть полезны на краткосрочной основе в сочетании с физиотерапией.

Продолжение

Вероятность полного выздоровления после растяжения поясницы или растяжения очень высока.Более 90% пациентов полностью выздоравливают после эпизода растяжения или растяжения поясничных мышц в течение одного месяца. Тепло и лед рекомендуется по мере необходимости дома для лечения внезапных обострений боли в пояснице вместе с противовоспалительными препаратами. Однако растяжение поясницы может перерасти в хроническое состояние, если не будут предприняты усилия по изменению привычек, которые усугубляют проблему.

https://www.ehealthstar.com/conditions/bulging-herniated-disc

Следующие советы могут помочь предотвратить боль в пояснице, связанную с растяжением и растяжением:

  • Выполняйте упражнения на укрепление кора, чтобы обеспечить большую стабильность позвоночника в долгосрочной перспективе.Плавание, езда на велосипеде и быстрая ходьба - хорошие аэробные упражнения, которые обычно не создают дополнительной нагрузки на спину.
  • Используйте правильную технику подъема и движения, например приседание, чтобы поднять тяжелый предмет. Не сгибайтесь и не поднимайте. Обратитесь за помощью, если объект слишком тяжелый или неудобный.
  • Сохраняйте правильную осанку, когда сидите и стоите.
  • Бросить курить. Курение является фактором риска развития артросклероза (затвердевания артерий), который может вызвать боль в пояснице и дегенеративные заболевания диска.
  • По возможности избегайте стрессовых ситуаций, так как это может вызвать мышечное напряжение.
  • Поддерживайте здоровый вес. Избыточный вес, особенно в районе средней части, может вызвать нагрузку на поясницу.

Ресурсы для получения дополнительной информации

  1. 1. Клиника Кливленда. (2018). Растяжения и растяжения спины. Получено с https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/10265-back-strains-and-sprains
  2. .
  3. 2. NIH. (2019). Информационный бюллетень о боли в пояснице.Получено с https://www.ninds.nih.gov/disorders/patient-caregiver-education/fact-sheets/low-back-pain-fact-sheet
  4. .
Страницы пациентов

созданы профессионалами в области нейрохирургии с целью предоставления полезной информации общественности.

Джули Г. Пилицис, доктор медицинских наук, FAANS, профессор нейрохирургии и нейробиологии в Медицинском колледже Олбани и заведующая кафедрой нейробиологии и экспериментальной терапии. На сегодняшний день доктор Пилицис является председателем Секции боли AANS / CNS, а также председателем секции женщин в нейрохирургии AANS / CNS.Доктор Пилицис поддерживает исследовательскую программу, спонсируемую Национальным институтом здравоохранения (NIH), направленную на оптимизацию устройств для нейромодуляции, и опубликовал более 120 журнальных статей, 4 книги и многочисленные главы. Она работает редактором секции функциональной нейрохирургии в Operative Neurosurgery и входит в редакционную коллегию Neuromodulation.

Заявление об ограничении ответственности
AANS не одобряет какие-либо виды лечения, процедуры, продукты или врачей, упомянутые в этих информационных бюллетенях для пациентов. Эта информация носит образовательный характер и не предназначена для использования в качестве медицинской консультации.Любой, кому нужен конкретный нейрохирургический совет или помощь, должен проконсультироваться со своим нейрохирургом или найти его в своем районе с помощью онлайн-инструмента AANS ’Find a Board-Certified Neurosurgeon.

,

Причины, симптомы, лечение и многое другое

Верхняя губа плеча - это кусок мягкого хряща в суставной впадине плечевой кости. Он охватывает шарообразный сустав в верхней части кости плеча, соединяя два сустава.

Группа из четырех мышц, называемая вращающей манжетой, помогает верхней губе удерживать мяч в гнезде. Это позволяет вашей руке вращаться. Повторяющиеся движения и травмы могут разорвать верхнюю губу, часто вызывая боль.

У вас также есть верхняя губа, в которой верхняя часть ноги прикрепляется к бедру, но вероятность ее разрыва ниже, поскольку она толще, чем верхняя губа плеча.

Неглубокое, похожее на лунку отверстие плеча, в котором расположена верхняя губа, называется гленоидом. Разрыв верхней губы плеча может произойти в любом месте суставной впадины.

Существует три основных типа разрывов верхней губы:

  • SLAP-разрыв или повреждение : Когда разрыв находится выше середины гленоида, это называется SLAP-разрывом или SLAP-повреждением. SLAP означает «верхняя губа, спереди назад», что означает спереди назад. Такой вид разрыва верхней губы часто встречается у теннисистов, бейсболистов и всех, кто часто делает движения руками над головой.Также они часто возникают при поражении сухожилия двуглавой мышцы плеча.
  • Разрыв или повреждение банкарта : Когда повреждена нижняя половина суставной впадины, это называется повреждением или разрывом банкарта. Слезы банкарта чаще встречаются у молодых людей с вывихнутыми плечами.
  • разрыв задней губы: Травмы задней части плечевого сустава могут вызвать разрыв задней губы. Они редки и составляют от 5 до 10 процентов всех травм плеча.

Разрыв верхней губы обычно болезненный.Может показаться, что ваш плечевой сустав:

  • захват
  • блокировка
  • щелчок
  • шлифовка

Вы также можете почувствовать нестабильность плеча, уменьшение диапазона движений и потерю силы. Боль ночью или при выполнении повседневных дел также обычна.

Если у вас есть разрыв Bankart, может возникнуть ощущение, что ваше плечо выскользнет из сустава.

Все типы разрывов верхней губы часто возникают при других травмах плеча, таких как вывих плеча, травмы вращающей манжеты плеча и разрывы сухожилий двуглавой мышцы.Ваш врач точно определит, какой у вас тип травмы.

Травма и износ от повторяющихся движений плеча могут вызвать разрывы верхней губы.

Некоторые конкретные причины разрыва верхней губы включают:

  • падение на вытянутую руку
  • прямое попадание в плечо
  • сильный удар, достигающий над головой
  • внезапный рывок за руку

Ваш врач проведет обследование ваш диапазон движений плеч / рук, стабильность и уровень боли.Обязательно сообщите врачу о любом событии, которое могло вызвать боль.

Ткань верхней губы слишком мягкая, чтобы ее можно было увидеть на рентгеновских снимках, но ваш врач может назначить рентгеновский снимок, чтобы проверить, не вызывают ли другие травмы вашу боль. Чтобы увидеть повреждение верхней губы, ваш врач может назначить компьютерную томографию или МРТ.

Ваш врач может также провести артроскопическое обследование, вставив крошечную камеру, называемую артроскопом, через небольшой разрез. Камера предоставит вашему врачу более подробный обзор вашей верхней губы и любых травм.

Слезы верхней губы часто лечат отдыхом, лекарствами, отпускаемыми без рецепта, и физиотерапией.

Если у вас есть разрыв Банкарта, ваш врач (или даже ваш тренер или инструктор) может вернуть ваше плечо на место. Затем следует физиотерапия.

Домашние средства

Если осмотр врача показывает, что разрыв не слишком серьезный, вам могут понадобиться только домашние средства. Отдых - самый важный. Противовоспалительные средства, такие как ибупрофен (Advil, Motrin IB) или аспирин (Bufferin, Bayer Genuine Aspirin), могут помочь облегчить боль.Ваш врач может также решить сделать вам инъекции кортизона для снятия боли.

Физиотерапия

Ваш врач может порекомендовать физиотерапию для укрепления мышц плеча, особенно вращающей манжеты. Во время визитов вы также можете пройти массаж или мануальную терапию.

Ваш физиотерапевт покажет вам, каких поз и действий следует избегать, а также легких растяжек и упражнений, которые вы можете выполнять дома.

Программа физиотерапии может длиться от шести недель до двух месяцев, в зависимости от степени тяжести травмы.

Разрыв верхней губы, требующий хирургического вмешательства, обычно лечат с помощью малоинвазивной артроскопической хирургии.

Во время операции хирург удаляет поврежденную часть верхней губы. Это может включать отсечение любых лоскутов поврежденного хряща, которые мешают правильному движению сустава.

После операции вам, вероятно, порекомендуют носить повязку в течение первых четырех недель, чтобы иммобилизовать плечо.

Ваш врач порекомендует программу физиотерапии для ваших конкретных нужд.Сеансы начинаются с упражнений на диапазон движений и постепенно переходят к растяжке и укреплению.

Для полного заживления хирургического вмешательства на верхней губе требуется от 9 до 12 месяцев, но вы можете быстро вернуться к многим занятиям. Если вы занимаетесь спортом, например теннисом или бейсболом, который требует движений над руками, вам может потребоваться до шести месяцев, чтобы восстановить выносливость и скорость в этих движениях.

Большинство разорванных половых губ легко лечится отдыхом, физиотерапией, хирургическим вмешательством или сочетанием всех трех методов.Работайте в тесном сотрудничестве со своим врачом и физиотерапевтом, чтобы подобрать для вас лучший вариант лечения. При правильном лечении ваше плечо должно вернуться к своему нормальному функционированию в течение года.

.

Растяжения и растяжения спины

Спина представляет собой сложную структуру из костей и мышц, поддерживаемых хрящами, сухожилиями и связками и питаемых сетью кровеносных сосудов и нервов. Спина, особенно поясница или поясница, принимает на себя большую часть веса тела во время ходьбы, бега, подъема тяжестей и других действий. Таким образом, логично, что травмы нижней части спины, такие как растяжения и растяжения, являются обычным явлением.

Что такое штамм?

Растяжение - это повреждение мышцы или сухожилия.Сухожилия - это жесткие волокнистые связки ткани, соединяющие мышцы с костью. При растяжении спины мышцы и сухожилия, поддерживающие позвоночник, скручиваются, растягиваются или рвутся.

Что такое растяжение связок?

Растяжение связок - это растяжение или разрыв связки. Связки - это волокнистые связки ткани, которые соединяют две или более костей в суставе и предотвращают чрезмерное движение сустава.

Насколько распространены растяжения и растяжения спины?

Растяжения и растяжения - очень распространенные травмы.Помимо головных болей, наиболее частой жалобой медицинских работников являются проблемы со спиной.

Что вызывает растяжение или растяжение спины?

Скручивание или растяжение мышцы или сухожилия может привести к растяжению. Это также может быть вызвано единичным неправильным подъемом или перенапряжением мышц спины. Хроническое (продолжительное) напряжение обычно возникает в результате чрезмерного использования после продолжительных повторяющихся движений мышц и сухожилий.

Растяжение связок часто возникает после падения, резкого поворота или удара по телу, из-за которого сустав выходит из его нормального положения.Все эти состояния растягивают одну или несколько связок за пределы их нормального диапазона движений, вызывая травмы.

Кроме того, несколько факторов могут подвергнуть человека большему риску растяжения или растяжения спины, в том числе:

  • Чрезмерное искривление поясницы
  • Избыточный вес
  • Имея слабые мышцы спины или живота и / или напряженные подколенные сухожилия (мышцы задней поверхности бедер).

Занятия спортом, включающим толкание и тягу, например, тяжелая атлетика и футбол, также увеличивают риск травмы нижней части спины.

Каковы симптомы растяжения или растяжения спины?

Симптомы растяжения или растяжения включают:

  • Боль, усиливающаяся при движении
  • Мышечные спазмы или спазмы (внезапные неконтролируемые сокращения мышц)
  • Снижение функции и / или диапазона движений сустава (затрудненная ходьба, наклон вперед или вбок, или стояние прямо)

В некоторых случаях человек может почувствовать хлопок или слезу во время травмы.

Далее: Диагностика и тесты

Последний раз проверял медицинский работник Cleveland Clinic 11.09.2018.

Ссылки
  • Национальный институт неврологических расстройств и инсульта. Информационный бюллетень о боли в пояснице. Дата обращения 16.11.2018.
  • Национальный институт артрита, скелетно-мышечных и кожных заболеваний. Растяжения и деформации. Дата обращения 16.11.2018.
  • Американская академия физической медицины и реабилитации. Боль в спине и шее. Дата обращения 16.11.2018.
  • Американская ассоциация неврологических хирургов. Люмбаго. Дата обращения 16.11.2018.

Получите полезную, полезную и актуальную информацию о здоровье и благополучии

е Новости

Клиника Кливленда - некоммерческий академический медицинский центр.Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. политика

,

Смотрите также