Cекреты благополучия женщины

Подпишитесь на лентуПодпишитесь на лентуTwitterTwitterВКонтактеВКонтактеВидеоВидеоFacebookFacebook

При приеме утрожестана поясница болит


Отмена утрожестана? и боли в пояснице и животе....

Доступно: Для всех

25 августа 2017, 11:55

Всем доброе утро!️Вот уже который день пишу пост о том что ноет поясница и низ живота, сходила вчера к врачу сказала мне что бы не затягивала и вызывала скорую если сильно болит! И еще у меня сейчас идет отмена утрожестана и пью его раз в день, врач предполагает что организм может так привыкнуть к прогестерону что реагирует на отказ таким образом… начала опять пить по 2 раза со вчерашнего дня. Посмотрим что будет) девочки у кого нибудь была такая реакция организма на отмену этих таблеток????? И еще в добавок появился уже 2 день жидкий стул извиняюсь за подробности!😣 и может у кого нибудь было это на моем сроке?? Жидкий стул вообще опасен во время беременности?? И от чего это может быть???🤔🤔🤔🤔🤔🤔что насчет болей, болит не так сильно что бы вызывать скорую мне так кажется… просто легкое нытье! И еще когда малышка шевелится бывают болевые ощущения… еще огромная надежда на то что все таки эта реакция на отказ таблеток! А не какая то патология( короче я высказалась, и поплакалась! Заранее спасибо за понимания девочки!🌺🌺🌺🌺 Просто уже не кому высказаться(((

Утренняя боль в спине: причины, симптомы и лечение

Вы когда-нибудь вставали утром и испытывали неожиданную боль в пояснице? Ты не один. Боль в спине - обычное дело. Также часто это ощущается первым делом утром, особенно при переходе из положения лежа в положение стоя.

Эта боль обычно является результатом скованности в результате длительного отдыха или снижения кровотока во время сна. После передвижения симптомы обычно проходят.

Хотя утренняя боль в спине может быть периодической, некоторые люди испытывают ее чаще, чем другие.Эта постоянная боль может быть вызвана рядом причин, в том числе:

Положения для сна

Если вы замечаете боль в спине каждое утро, причиной может быть ваша поза во время сна. Неправильное положение во время сна может оказывать давление на позвоночник, в результате чего его естественный изгиб сглаживается.

Это также может вызвать растяжение спины и дискомфортное давление на суставы. Если вы часто спите на животе, боль в спине может возникать чаще.

Подумайте об изменении своего положения во время сна для улучшения сна и здоровья позвоночника.Врачи рекомендуют спать на боку или на спине, подложив подушку под колени. Если вам удобно спать на животе, положите подушку под таз или нижнюю часть живота для поддержки. Это помогает снять напряжение со спины.

Плохой матрас

Если плохая осанка не является причиной боли в спине, это вполне может быть ваш матрас. Замена старых матрасов на новый может значительно улучшить ваш сон.

Согласно исследованию 2009 года, замена матрасов старше девяти лет на новые может улучшить качество сна, уменьшить дискомфорт в спине и уменьшить симптомы стресса.

Прежде чем выбрать следующий матрас, не бойтесь спросить совета у профессионала.

Беременность

Боль в спине во время беременности очень распространена. Некоторые женщины могут испытывать эту боль уже на 8 неделе беременности, но, скорее всего, она станет проблемой между пятым и седьмым месяцем беременности.

Беременность может вызвать нагрузку на мышцы нижней части спины. После длительного сна эта боль в пояснице может усиливаться по утрам, вызывая длительную скованность и стянутость мышц.

Чтобы уменьшить боль и дискомфорт, попробуйте потянуться и использовать ноги, чтобы встать, вместо того, чтобы оказывать давление на спину. Если боль не проходит, можно облегчить дискомфорт теплый компресс.

Дегенерация диска

Дегенеративная болезнь диска обычно протекает без основного триггерного события. Это естественный результат старения и износа вашего тела. Это возрастное заболевание возникает, когда диски позвоночника между позвонками начинают разрушаться.

Это может вызвать сильную боль и дискомфорт, которые могут усиливаться по утрам.В некоторых случаях дегенерация диска не вызывает дискомфорта. Давление внутри диска утром выше.

Лечение включает инъекции стероидов для снятия боли или обезболивающие. Ваш врач или физиотерапевт также может посоветовать носить корсет или бандаж для поддержки спины.

Фибромиалгия

Фибромиалгия - это заболевание, вызывающее широко распространенную скелетно-мышечную боль. Считается, что фибромиалгия усиливает боль, влияя на то, как ваш мозг обрабатывает болевые сигналы.Хотя любой человек подвержен фибромиалгии, она чаще встречается у женщин, чем у мужчин.

Другие симптомы, связанные с этим состоянием, включают:

От фибромиалгии нет лекарств, но существует ряд обезболивающих, которые помогают улучшить сон и уменьшить болезненные симптомы. Ваш врач может также порекомендовать терапию или консультацию, чтобы улучшить качество вашей жизни и научить вас, как справиться с этим расстройством.

Если вы просыпаетесь утром с болью в спине, не отчаивайтесь - следующие упражнения и советы помогут вам взбодриться, уменьшив дискомфорт в течение дня.

Растяжка в постели

Один из способов избавиться от боли в спине - сделать привычку растягиваться прямо перед тем, как встать с постели. Лежа на спине, вытяните руки над головой как можно выше. В то же время вытяните ноги в противоположном направлении.

Затем прижмите колени к груди и удерживайте их, чтобы растянуть поясницу. Также может быть приятно слегка покачиваться из стороны в сторону.

Когда вы сядете, поставьте ступни на землю на ширине плеч.Снова вытяните руки над головой, затем из стороны в сторону для полного растяжения.

Планка

Планка прорабатывает почти все ваше тело, особенно мышцы кора. По мере того, как ваш брюшной пресс станет сильнее, вы будете меньше напрягать спину. Планка также может облегчить незначительную боль в спине, особенно в пояснице.

Чтобы сделать планку, начните на полу лицом вниз. Согните пальцы ног и держите предплечья и локти на одной линии с запястьями. Отрываясь от пола, упирайтесь в верхнюю часть спины и держите подбородок близко к шее.

Удерживайте планку до 30 секунд, напрягая пресс, как будто готовитесь к удару в живот. Также следует сокращать ягодицы и бедра. Опустите и повторите, если хотите.

Мини-кобра

Возможно, вы помните растяжку кобры из класса йоги. Мини-кобра использует те же базовые движения, но без чрезмерного растяжения поясницы.

Чтобы сделать мини-кобру, лягте на живот, ладони смотрят вниз и выровнены по бокам головы. Локти и предплечья также должны по прямой линии доходить до ладоней.Медленно прижмите ладони и предплечья к полу, приподняв грудь.

Держите голову вперед и шею прямо. Удерживайте растяжку до 10 секунд за раз, повторяя всего до 5 раз.

Сгибания коленей

Вы можете почувствовать облегчение спины, особенно в нижней части спины, растянув колени и ягодицы. Один из способов сделать это - выполнить упражнение, называемое сгибанием колен.

Чтобы выполнить сгибание в коленях, присядьте на корточки, как если бы вы пытаетесь сесть на стул.Держите колени согнутыми под углом 90 градусов и следите, чтобы они не выходили за пальцы ног. Выдохните, спускаясь вниз, затем вдохните, когда снова встанете. Повторить до 10 раз.

Делайте упражнения в течение дня

Регулярные упражнения в течение дня - ключ к облегчению боли в спине. Ходьба - одно из лучших упражнений, и вы должны стремиться делать не менее 10 000 шагов в день. Однако все, что заставляет вас двигаться и сбивать с ног, может помочь сохранить вашу спину сильной.

Кроме того, если у вас есть офисная работа, связанная с сидением, важно делать частые перерывы.Встаньте хотя бы раз в 30 минут и потянитесь. Стоячие столы также помогут снизить нагрузку на спину в течение рабочего дня, чтобы на следующее утро вы не испытали на себе последствия.

Безрецептурные препараты

Сильная боль в спине иногда требует немедленного облегчения. Спросите своего врача, можно ли вам принимать нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), например ибупрофен. Это болеутоляющие, которые также уменьшают воспаление, которое может вызывать дискомфорт. Ацетаминофен (тайленол) может быть еще одним вариантом лечения периодической боли в спине, если вы не можете принимать НПВП.

Другой вариант, отпускаемый без рецепта, - это аппарат для чрескожной электрической стимуляции нервов (TENS). Клинические обзоры показывают, что TENS может быть эффективным при сильной хронической скелетно-мышечной боли, но со временем может потребоваться выработка толерантности к электрическим токам. Спросите своего врача, подходит ли аппарат TENS для лечения боли в спине.

Средства местного действия

Вы также можете попробовать средства местного действия. Эфирные масла куркумы и мяты могут помочь. Просто убедитесь, что вы разбавили их маслами-носителями, такими как масла жожоба или оливы, иначе они могут вызвать раздражение вашей кожи.

Боль в пояснице по утрам - обычное дело. Симптомы боли обычно проходят через несколько минут после движения и растяжки. Однако если вы начинаете испытывать дискомфорт каждое утро, ваша боль может указывать на плохой матрас или основное заболевание.

Если вы заметили усиление боли или другие нерегулярные симптомы, проконсультируйтесь с врачом, чтобы исключить серьезные медицинские проблемы.

.

Когда начинается утренняя болезнь? Кроме того, как справиться с этим

Неважно, беременны ли вы, надеетесь ли вы забеременеть или сомневаетесь в этом, утреннее недомогание - один из самых печально известных симптомов беременности - он одновременно и печален, и обнадеживает. В конце концов, кто хочет чувствовать тошноту? Тем не менее, это может быть признаком того, что вы так долго искали: малыш уже в пути!

По оценкам, от 70 до 80 процентов беременных женщин испытывают утреннее недомогание. Утреннее недомогание - это тошнота и рвота, причиной которых, как считается, являются гормоны беременности.Чаще всего она начинается примерно на 6 неделе беременности и проходит к 14 неделе (хотя некоторые женщины продолжают испытывать тошноту на более поздних сроках беременности).

Термин «утреннее недомогание» вводит в заблуждение, поскольку тошнота и / или рвота, которые вы можете испытывать, могут возникнуть в любое время дня.

Если вы уже знаете, что беременны, или вам интересно, может ли тошнота, которую вы почувствовали прошлой ночью, что-то значить, читайте дополнительную информацию о том, когда обычно начинается утреннее недомогание, когда оно (надеюсь!) Закончится, как справиться с тошнотой и при необходимости обратиться за помощью.

Утреннее недомогание - это разговорное название тошноты и рвоты во время беременности. Это называется утренним недомоганием, потому что у многих женщин наиболее серьезные симптомы возникают с утра.

Однако многие предпочли бы называть это «недомоганием в любое время», поскольку тошнота может приходить и уходить (или даже усиливаться в другое время дня, например, вечером).

Стереотип утреннего недомогания состоит в том, что беременная женщина рвет, как только ее ноги касаются пола утром, но большинство мам сообщают о различных симптомах.У некоторых часто рвота, у некоторых тошнота в течение всего дня, а у некоторых просто тошнота, вызванная определенными запахами или продуктами.

Утреннее недомогание обычно начинается примерно на 6 неделе беременности, хотя некоторые мамы сообщают о тошноте уже на 4 неделе беременности (то есть всего через 2 недели после зачатия!).

Неделя 4 беременности - это примерно то время, когда у вас должны начаться месячные. У большинства женщин тест на беременность оказывается положительным на 5–6 неделе беременности (что обычно происходит через 1-2 недели после наступления срока менструации).

Симптомы могут проявляться несколько мягко примерно через 6 недель, усиливаться и достигать максимума примерно через 9–10 недель, а затем уменьшаться по мере приближения к 12–14 неделям.

Если вас тошнит по утрам, вы, вероятно, считаете дни, пока не почувствуете себя лучше. Для многих будущих мам утреннее недомогание начинает улучшаться примерно через 12–14 недель (примерно в начале второго триместра).

Почти все матери сообщают, что их симптомы полностью исчезают к 16–20 неделям, хотя до 10 процентов женщин испытывают тошноту вплоть до родов. Oof.

Иногда тошнота может повториться в третьем триместре, когда ребенок становится больше и сдавливает ваш желудок и кишечник (что не способствует наиболее комфортному пищеварению).

Хотя утреннее недомогание не начинается раньше, если вы вынашиваете близнецов, оно может быть более серьезным, когда оно действительно начнется.

Теория состоит в том, что гормоны беременности, такие как прогестерон и хорионический гонадотропин человека (ХГЧ), которые вырабатываются плацентой, в первую очередь ответственны за болезнь.

Если вы беременны двойней, у вас более высокий уровень этих гормонов, и поэтому вы можете испытывать более тяжелое утреннее недомогание.

Хотя это может быть очень неудобно (или даже просто ужасно) и разрушать вашу повседневную жизнь, положительная новость заключается в том, что утреннее недомогание очень редко причиняет вред вам или вашему ребенку.

Исследование, проведенное в 2016 году Национальным институтом здравоохранения США, показало, что у женщин, которые испытывают утреннее недомогание, вероятность выкидыша ниже.Утреннее недомогание может указывать на здоровую плаценту, вырабатывающую большое количество поддерживающих беременность гормонов.

Очень небольшой процент женщин страдает крайней формой утреннего недомогания, которая называется гиперемезис беременных. Это состояние включает тяжелую неконтролируемую тошноту и рвоту, которые могут привести к потере веса, электролитному дисбалансу, недоеданию и обезвоживанию. Если не лечить, это может быть вредно для вас и вашего ребенка.

Если у вас рвота больше, чем вы ожидали, вы не можете есть или пить, у вас поднялась температура, вы сбросили более 2 фунтов в неделю или у вас темная моча, важно позвонить своему врачу.Они могут проверить вас и вашего ребенка, а также помочь контролировать рвоту, чтобы вы могли оставаться увлажненными и питаться.

Хотя утреннее недомогание - совершенно нормальное явление для здоровой беременности, вам не придется страдать без посторонней помощи в течение 3 месяцев от тошноты! Есть несколько приемов и методов лечения, которые помогут вам облегчить боль. Подумайте о следующих средствах:

  • Ешьте небольшими порциями и часто (утреннее недомогание усиливается от очень полного или очень пустого желудка).
  • Ешьте много белков и углеводов (и избегайте тяжелой жирной пищи).
  • Выпейте имбирный чай или пожуйте имбирные конфеты.
  • Выпейте чай из перечной мяты или разбавьте эфирное масло перечной мяты.
  • Записаться на сеанс акупунктуры или точечного массажа.
  • Пейте жидкость маленькими глотками в течение дня.
  • Съешьте крекеры утром перед тем, как встать с постели.
  • По возможности избегать сильных запахов.
  • Ешьте продукты, которые не нужно готовить, например бутерброды, салаты или фруктовые смузи.
  • Выпейте лимонад или понюхайте лимонный сок.
  • Избегайте перегрева.
  • Продолжайте упражнения, такие как ходьба, пренатальная йога или плавание.
  • Больше отдыхайте, когда это возможно.

Если вы обнаружите, что домашние средства не помогают удержать утреннюю тошноту на приемлемом уровне, позвоните своему врачу. Они могут прописать витамин B6 или лекарство от тошноты, которое безопасно принимать во время беременности.

Если вы относитесь к 20-30 процентам счастливых женщин, которые не испытывают тошноты во время беременности, возможно, вы нервничаете.

Это может вызывать беспокойство, когда люди спрашивают: «О, как ты себя чувствуешь ?!» и вы виновато отвечаете: «Совершенно нормально!» - только для того, чтобы получить странные взгляды и услышать истории о том, как их рвало каждый день в течение нескольких месяцев.

Хотя вы можете быть обеспокоены отсутствием тошноты, есть много женщин, которые беременны совершенно здоровыми и совсем не чувствуют себя больными. Некоторые из них более чувствительны к гормональным изменениям или имеют более чувствительный желудок, что может сделать их более склонными к тошноте, чем другие.

Также часто бывает тошнота, которая приходит и уходит - в некоторые дни вы можете чувствовать себя полным флягой, а в другие дни чувствуете себя хорошо.

Если вас беспокоит отсутствие недомогания или недомогание, которое прекращается внезапно, позвоните своему акушеру-гинекологу. Они будут рады помочь вас успокоить или осмотреть ребенка, чтобы убедиться, что все в порядке.

Утреннее недомогание - это термин, используемый для обозначения тошноты и рвоты, которые могут возникнуть в любое время (днем или ночью) во время беременности. Чаще всего это происходит в первом триместре.Симптомы могут проявиться уже через 6 недель и обычно проходят к 14 неделе беременности.

Утреннее недомогание редко бывает достаточно серьезным, чтобы причинить вред, хотя некоторые женщины действительно страдают от состояния, называемого гиперемезис беременных, которое может потребовать лечения.

Существует ряд домашних средств, которые вы можете попробовать облегчить тошноту и рвоту во время беременности.

Хотя было показано, что у женщин с утренним недомоганием частота выкидышей ниже, многие женщины со здоровой беременностью вообще не страдают утренним недомоганием.

Если вас беспокоит тошнота (или ее отсутствие), всегда полезно позвонить своему врачу. Они там, чтобы держать вас и вашего растущего ребенка в максимальной безопасности и здоровье!

А пока поднимите ноги, сделайте глубокий вдох и выпейте имбирного чая. Болезнь пройдет раньше, чем вы это узнаете, и вы будете ближе, чем когда-либо, к встрече со своим новым малышом!

.

Утреннее недомогание: причины, лечение и профилактика

Тошнота и рвота легко могут вызвать потерю аппетита. Многие беременные женщины опасаются, что это навредит их малышам. Легкое утреннее недомогание, как правило, не вредно.

Женщины, которые испытывают утреннее недомогание намного дольше первых 3-4 месяцев беременности, должны поговорить со своим врачом. Также обратитесь за помощью, если вы не набираете вес во время беременности.

Утреннее недомогание обычно недостаточно серьезно, чтобы препятствовать росту и развитию плода.У некоторых беременных женщин тошнота вызывает сильную рвоту и потерю веса.

Это состояние называется гиперемезией беременных. Это вызывает дисбаланс электролитов и непреднамеренную потерю веса. Если его не лечить, это может в конечном итоге нанести вред вашему ребенку.

Немедленно позвоните своему врачу, если у вас возникнут:

Тяжелые приступы утреннего недомогания обычно требуют госпитализации. Hyperemesis gravidarum часто требует внутривенного (IV) введения жидкости для регидратации.

.

Боль в пояснице в положении стоя: причины и лечение

Если у вас болит поясница, вы далеко не одиноки. По оценкам Национального института неврологических расстройств и инсульта, около 80 процентов взрослых в Соединенных Штатах в какой-то момент своей жизни сталкиваются с болями в пояснице.

Постуральный стресс - наиболее частая причина боли в пояснице. Как правило, когда вы стоите и идете, повышенное давление на позвоночник может вызвать напряжение и спазм мышц поясницы, что приведет к боли.

Некоторые конкретные причины боли в пояснице включают:

  • растяжения связок
  • деформации из-за слишком большой силы, приложенной к мышце
  • стеноз позвоночного канала, давление на нервы, вызванное сужением пространств в позвоночнике
  • остеохондроз, когда диски между позвонками ломаются, уменьшая расстояние между ними и раздражая окружающие нервы.

Существует несколько способов лечения боли в пояснице в домашних условиях:

  • Расслабьтесь. Иногда просто присядьте, чтобы уменьшить давление в пояснице и значительно уменьшить боль.
  • Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП). К этим безрецептурным болеутоляющим относятся ибупрофен (мотрин, адвил) и напроксен (алев). Здесь вы можете приобрести НПВП.
  • Упражнения и растяжка. Хотя упражнения часто помогают при болях в пояснице, проконсультируйтесь с профессионалом. Некоторые упражнения могут усилить боль.Например, избегайте касаний пальцами ног и приседаний, но попробуйте растяжку подколенного сухожилия. Как правило, улучшение физического здоровья помогает уменьшить боль в пояснице при стоянии и выполнении других повседневных дел.
  • Встаньте и сядьте прямо. Ваша осанка важна для правильного распределения веса. Помогут стоять и сидеть прямо.
  • Купите поддерживающую обувь и стельки. Приобретите обувь или стельки для обуви, которые помогают держать ноги в нейтральном, поддерживаемом положении.
  • Матрасная опора. Найдите матрас, который обеспечит вам лучшую поддержку, чем ваш нынешний.
  • Используйте тепло и лед. Как только начнется боль, несколько раз в день прикладывайте к пояснице пакет со льдом на 20 минут. Через 48 часов чередуйте лед и тепло.
  • Избегайте подъема тяжелых предметов. Избегайте подъема тяжелых предметов. Если необходимо, держите спину прямо и согните ноги, чтобы мышцы ног выполняли основную работу.
  • Похудеть. Если у вас избыточный вес, его нормализация поможет снизить нагрузку на спину.

Некоторые альтернативные методы лечения боли в пояснице включают:

  • Массаж. Может помочь общий расслабляющий массаж и структурный массаж, направленный на участки, которые могут вызывать боль в спине.
  • Иглоукалывание. Иглы для акупунктуры могут уменьшить воспаление и изменить реакцию нервов, чтобы облегчить боль в пояснице.

Если домашние средства и изменения в образе жизни не уменьшают боль в пояснице, врач может назначить лекарство, которое поможет вам справиться с ней.Некоторые из лекарств, которые может прописать ваш врач, включают:

  • миорелаксантов для снятия спазмов
  • препаратов местного действия для непосредственного нанесения на болезненные участки
  • инъекции кортизона для уменьшения воспаления

Врач также может предложить физиотерапию. Физиотерапевт научит вас специальным упражнениям и упражнениям на растяжку, чтобы укрепить спину и облегчить боль. Они также могут использовать другие методы, такие как:

  • мобилизация суставов
  • обучение осанке
  • методы, такие как электрическая стимуляция и ультразвук

Боль в спине обычно проходит сама по себе, но иногда требуется медицинская помощь.Позвоните своему врачу, если ваша боль длится дольше нескольких дней и сопровождается одним из следующих симптомов:

  • глубокая постоянная боль
  • недержание мочи
  • длительная утренняя скованность
  • слабость ног
  • боль, не зависящая от активности или положения
  • ригидный позвоночник
  • онемение паха
  • лихорадка или озноб

Если боль возникла в результате физической травмы, например, автомобильной аварии, обратитесь к врачу.

Если у вас время от времени возникает боль в спине, когда вы стоите, это, вероятно, связано с постуральным стрессом.Скорее всего, он пройдет через несколько дней самостоятельно или с помощью домашних средств.

Если боль не проходит, усиливается или сопровождается другими симптомами, пора обратиться к врачу.

.

Смотрите также