Cекреты благополучия женщины

Подпишитесь на лентуПодпишитесь на лентуTwitterTwitterВКонтактеВКонтактеВидеоВидеоFacebookFacebook

Потеет поясница причины


Потеет спина: причины и что делать

Чаще всего у людей потеют подмышечные впадины, лицо и ладони. Но некоторые сталкиваются с тем, что потеет спина. То, что человек потеет - это вполне нормальная и естественная реакция организма на некоторые раздражители окружающей среды. Тело таким образом пытается нормализовать температуру. Но бывают моменты, когда гипергидроз достаточно сильный. При этом проблема никак не связана с проявлениями внешней среды, а появляется даже при малейших физических нагрузках. Рассмотрим, почему потеет сильно спина и, как бороться с этой проблемой.

Причины

Причиной потливости чаще всего служат повышенная эмоциональная нагрузка, выбор некачественной одежды, повышенная активность человека. Но необходимо знать и о заболеваниях, которые могут стать причиной, почему потеет спина у женщин и у мужчин. При подозрении на патологию важно обратиться своевременно к врачу и начать терапию.

Причины, почему сильно потеет спина:

  1. Инфекции. Любая инфекция в организме провоцирует островоспалительный процесс в организме. При этом отмечается повышение температуры. Для предупреждения перегрева организм начинает усиленно вырабатывать пот. Такое явление чаще встречается при остром прогрессировании патологии. Однако, специалисты выделяют ряд хронических болезней, которые продолжительный период никак себя не проявляют. К таковым относят СПИД, бруцеллез, гепатиты, туберкулез.
  2. Опухоли. В случае злокачественных образований отмечается сильное нарушение обменных процессов, повышение концентрации токсинов. По этой причине отмечается хронический островоспалительный процесс, который сопутствуется выделением пота. При таком диагнозе пот выступает не только на спине, но и сильно потеет живот и другие участки тела. Повышенная потливость - защитный фактор, при котором организм пытается избавиться от токсических веществ.
  3. Алкоголь и наркотики. Прием наркотиков и употребление большого количества спиртного - это еще одна причина потливости спины у мужчин. Помимо этого усиленное потоотделение наблюдается в зоне паха, стоп, груди. Алкоголь содействует расширению периферических сосудов, что приводит к повышению температуры эпидермиса. Схожее воздействие оказывают и наркотические вещества.
  4. Эндокринные нарушения. Очень часто причиной того, что потеет спина становятся эндокринные нарушения. Проблема встречается у многих людей, страдающих сахарным диабетом либо патологией щитовидки. Высокое содержание глюкозы в крови содействует усилению ее токсического воздействия. Это приводит к нарушению энергетического обмена в клетках. Гормоны щитовидки оказывают воздействие на терморегуляторный центр. Его стимуляция ведет к усиленной выработке пота.
  5. ВСД. Рассматривая, почему потеет сильно спина, стоит рассматривать также, как причину, вегетососудистую дистонию. Состояние характеризуется нарушением функционирования всех внутренних органов по причине некорректной работы вегетативной нервной системы.
  6. Ожирение. Избыточная масса тела - это серьезный стресс для организма. Ведение привычного образа жизни сопутствуется значительными нагрузками на мышечный аппарат. При этом выделяется большое количество энергии и тепла. Толстая жировая прослойка дает сильное термоизоляционное воздействие. Организм пытается охлаждаться путем повышенного потоотделения. При ожирении потеет сильно грудь и спина, ноги, ладони и другие части тела.

Это основные причины, которые вызывают потливость спины.

К кому обратиться

Чтобы правильно подобрать тактику лечения, необходимо пройти качественную диагностику. При такой проблеме обращаться к следующим специалистам:

  1. Врач-терапевт. Специалист проводит осмотр, направляет пациента на сдачу необходимых анализов. Также показаны определенные методы диагностики, которые помогут исключить патологический процесс в организме. После этого специалист проконсультируется относительно того, что делать, если сильно потеет спина, какой метод терапии будет эффективен в конкретном случае.
  2. Эндокринолог. Это более узкий специалист, который занимается терапией и профилактикой болезней желез внутренней секреции. Врач поможет определить точную гипергидроза спины, проведет диагностику болезней эндокринной системы, подскажет, что необходимо делать, когда потеет спина.

При подозрениях на другие патологии терапевт отправит к другим узко специализированным специалистам.

Лечение

Лечебная тактика направлена на борьбу с той патологией, которая спровоцировала сильное выделение пота. Если диагностические мероприятия говорят о том, что патологии нет, то справиться с повышенным выделением пота можно, используя методы:

  1. Медикаменты. Чтобы справиться с проблемой, врачи назначают успокоительные медикаменты и холинолитики. Атропин является самым часто встречаемым средством, относящимся к группе М-холинолитиков. Медикамент оказывает непосредственное прямое воздействие на потовые железы, блокируя их секрецию. Из седативных средств чаще всего показаны Беллатаминал, Эрготамин, Беллоид. Они помогают успокоить нервную систему. Часть из них характеризуется сосудосуживающим эффектом, что понижает поступление тепла к периферии. Благодаря этому подавляется выработка пота.
  2. Ионофорез. Данная методика основана на воздействии на дерму током низкого напряжения. Отмечается блокада нервных соединений потовых желез. Потоотделение прекращается полностью.
  3. Инъекции ботокса. Данный метод используется в редких случаях, когда иные способы уже неэффективны. Осуществляют обкалывание кожных нервных пучков и ганглиев ботоксом, который тормозит прохождение нервных импульсов и прекращает стимуляцию потовых желез.
  4. Хирургические методы. Эти методики заключаются в пересечении вегетативных нервных волокон. Именно они стимулируют работу потовых желез.
  5. Народные рецепты. Рассматривая, что делать, когда потеет спина, также показаны народные средства. Наиболее популярные варианты - настойки для приема внутрь. Они характеризуются успокоительным воздействием. Лучше всего себя зарекомендовали настой шалфея, чай с мелиссой. Также используются настойка коры дуба, нашатырный спирт, сок лимона.

Какой именно вариант лечения необходим в том или ином случае, определяет только врач.

Народные средства

Узнав, почему при ходьбе потеет спина, врач определяет лечение. Чаще всего в схему входят народные средства, помогающие в краткие сроки справиться с проблемой. Но они помогут в том случае, если гипергидроз не вызван тяжелыми патологиями. В основном показаны:

  1. Дубовая кора. В дубовой коре содержится огромное количество веществ, которые корректируют работу потовых желез. Они характеризуются бактерицидным воздействием. Для приготовления отвара взять 5 ложек измельченной коры, залить литром воды и довести до кипения. Проварить 10 минут на небольшом огне и поставить настаиваться на полчаса. При помощи полученного средства протирать спину.
  2. Яблочный уксус. В течение дня протирать спину ватным тампоном, смоченным в яблочном уксусе. Перед сном делать компрессы в растворе уксуса. На половину стакана воды добавлять столовую ложку уксуса.
  3. Настойка из листьев грецкого ореха. 3 большие ложки измельченных листьев залить стаканом водки. Дать средству настояться в течение 10 дней. Получившейся настойкой смазывать проблемные места не менее 5 раз в сутки.

Это максимально эффективные средства, которые помогут побороть проблему. Но важно провести диагностику и точно определить причину гипергидроза.

Профилактика

Чтобы не задаваться вопросом, как избавиться от потливости спины, существует несколько рекомендаций, следуя которым можно предотвратить чрезмерное выделение пота на спине. Это:

  1. Отказ от вредных привычек. Сюда относится нарушение пищевого поведения, курение, прием спиртных напитков, употребление наркотических препаратов.
  2. Подвижный образ жизни. Предотвратить потливость спины, а также прогрессирование многих других заболеваний возможно, если придерживаться норм физической активности. Очень полезны регулярные прогулки на свежем воздухе, небольшие разминки в промежутках между работой.
  3. Контрастный душ. Такой метод помогает организму лучше адаптироваться к резким изменениям окружающей среды.
  4. Одежда из некачественных материалов. Важно подбирать повседневную одежду только из натуральных тканей. Это может быть хлопок. Ткань должна хорошо впитывать пот на спине и способствовать циркуляции воздуха.

Но если же не удается избежать проблемы, то только своевременное обращение к специалисту поможет побороть гипергидроз и избежать серьезных проблем.

Интересное видео

Когда беспокоиться о ночном потоотделении

Ночью потеть нередко. Вы можете немного или сильно потеть, в зависимости от того, сколько одеял вы спите, насколько теплая ваша комната и даже то, что вы ели перед сном.

Но если вы достаточно потеете, чтобы регулярно просыпаться в мокрой пижаме и постельном белье, это может быть причиной глубокой проблемы.

Ночная потливость может возникнуть по ряду причин, и большинство из них не слишком серьезны. Однако в некоторых случаях регулярные эпизоды ночного потоотделения могут указывать на потенциально серьезное заболевание.

Читайте дальше, чтобы узнать больше о распространенных и менее распространенных причинах ночного потоотделения, советах по самостоятельному уменьшению ночного потоотделения и о том, когда может быть полезно обратиться к своему врачу.

Причину ночного потоотделения не всегда можно определить. Но другие симптомы, которые вы испытываете вместе с ночным потоотделением, могут помочь вам сузить основную медицинскую причину.

Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ)

ГЭРБ может развиваться днем ​​или ночью, а иногда может вызывать ночное потоотделение.

Наряду с ночным потоотделением ГЭРБ может вызвать:

  • изжогу, часто после еды
  • боль в груди или спазмы пищевода
  • проблемы с глотанием
  • регургитацию (когда жидкость или пища возвращается после глотания)
  • проблемы со сном
  • респираторные проблемы, включая кашель или усиление симптомов астмы

ГЭРБ обычно диагностируется, если вы испытываете это не реже двух раз в неделю или если более тяжелый рефлюкс случается один раз в неделю или чаще.

Стресс и тревога

Тревога и стресс - это проблемы психического здоровья, но они часто также связаны с физическими симптомами. Повышенное потоотделение - один из распространенных физических признаков, связанных с этими состояниями.

Если ваша ночная потливость возникает из-за беспокойства или стресса, вы также можете:

  • испытывать чувство беспокойства, страха и страха, которые продолжают возвращаться
  • вам трудно думать о чем-либо, кроме этих чувств
  • спать проблемы или неприятные сны
  • проблемы с желудком и пищеварением
  • необъяснимые боли, боли или мышечное напряжение
  • чувство раздражительности или другие изменения настроения
  • ощущение слабости, усталости или общего недомогания

Устранение основной причины стресса и беспокойство, как правило, при работе с терапевтом, могут помочь улучшить все ваши симптомы.

Гормональные проблемы

Ряд гормональных проблем и гормональных нарушений могут вызвать чрезмерное потоотделение в ночное время.

К ним относятся:

Гормональные нарушения могут вызывать ряд симптомов, но некоторые общие включают:

  • необъяснимые изменения веса
  • изменения уровня энергии
  • головные боли
  • половая дисфункция
  • менструальные изменения

управления, многие гормональные проблемы не о чем беспокоиться.

Лекарства

Некоторые лекарства могут вызывать ночную потливость как побочный эффект. Если вы недавно начали принимать новое лекарство и у вас наблюдается ночная потливость, поговорите с врачом, который прописал вам лекарство.

Некоторые распространенные препараты, которые, как известно, иногда вызывают ночное потоотделение, включают:

  • стероиды, включая преднизон и кортизон
  • трициклические и селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС), антидепрессанты
  • обезболивающие, такие как аспирин и ацетаминофен
  • лекарства для сахарный диабет, помогающий снизить уровень сахара в крови
  • препараты для гормональной терапии
  • фенотиазиновые нейролептики

Если ночная потливость оказывает негативное влияние на ваш сон, ваш лечащий врач может порекомендовать другое лекарство или предложить рекомендации, которые помогут вам справиться с побочными эффектами.

Иногда ночная потливость может быть симптомом чего-то более серьезного.

Апноэ во сне

Апноэ во сне - это состояние, при котором человек перестает дышать во сне, обычно несколько раз за ночь.

Обструктивное апноэ во сне обычно возникает, когда что-то вроде ткани горла блокирует дыхательные пути. У вас также может развиться центральное апноэ во сне, когда определенные состояния здоровья влияют на работу вашей центральной нервной системы.

Ночная потливость при апноэ во сне - обычное дело.Фактически, результаты исследования 2013 года, в котором участвовали 822 человека с нелеченным обструктивным апноэ во сне, показывают, что чрезмерное потоотделение ночью происходит в три раза чаще у людей с нелеченным апноэ во сне.

Если у вас апноэ во сне, вы также можете:

  • чувствовать усталость в течение дня
  • часто просыпаться ночью или беспокойно спать
  • просыпаться с трудом дышать
  • испытываете трудности с фокусировкой в ​​течение дня
  • испытываете головные боли
  • просыпается с болью в горле
  • есть симптомы тревоги или депрессии

Апноэ во сне может иметь серьезные осложнения, если его не лечить, например повышенный риск астмы и сердечно-сосудистых заболеваний.

Рекомендуется обратиться к врачу по поводу ночного потоотделения, которое бывает с другими симптомами апноэ во сне.

Рак

Необъяснимая ночная потливость может быть симптомом рака, но это случается нечасто. Если у вас действительно рак, скорее всего, у вас будут и другие заметные симптомы.

Эти симптомы могут напоминать другие, менее серьезные проблемы со здоровьем, например, грипп.

Рекомендуется обратиться к врачу, если вы потеете по ночам и чувствуете усталость или общее недомогание в течение более 2 недель.

Особенно рекомендуется обратиться к врачу, если у вас не проходит лихорадка, и вы недавно сбросили вес без особых усилий, поскольку это могут быть ранними признаками рака.

Типы рака, которые чаще всего связаны с ночным потоотделением, включают лимфому Ходжкина, неходжкинскую лимфому и лейкоз.

Эти виды рака также обычно включают следующие симптомы:

  • стойкая усталость и слабость тела
  • лихорадка
  • озноб
  • непреднамеренная потеря веса
  • увеличение лимфатических узлов
  • боль в груди и животе
  • боль в костях

серьезные инфекции

Некоторые серьезные инфекции также могут вызывать ночную потливость, в том числе:

  • туберкулез, очень заразная инфекция, которая обычно поражает ваши легкие
  • эндокардит, инфекция клапанов вашего сердца
  • остеомиелит, инфекция ваших костей
  • бруцеллез, инфекция, которую можно получить от животных, больных бруцеллезом, или непастеризованные продукты от инфицированных животных
  • ВИЧ
  • определенные клещевые заболевания

Но, как и в случае рака, инфекции также имеют тенденцию вызывать другие заметные симптомы.К ним относятся:

  • озноб и жар
  • боли в мышцах и суставах
  • боль в теле
  • общая слабость или утомляемость
  • потеря веса
  • отсутствие аппетита

Если вышеуказанные симптомы длятся более нескольких дней или внезапно станет хуже, немедленно позвоните своему врачу. Также неплохо обратиться за медицинской помощью, если у вас резко поднимается температура или не снижается.

Неврологические расстройства

В редких случаях ночная потливость может возникать как симптом определенных неврологических проблем, в том числе:

Неврологические проблемы могут включать множество симптомов, но некоторые общие ранние признаки могут включать:

  • Потеря аппетита или другие желудочно-кишечные заболевания или симптомы мочеиспускания
  • потеря сознания
  • чувство головокружения или головокружения
  • дрожь
  • мышечная слабость
  • онемение и покалывание в руках, руках, ногах и ступнях

Если у вас нет других симптомов, которые могут указывать на нечто большее Что касается, попробуйте эти советы, чтобы уменьшить ночную потливость:

  • Взломайте окно. Спите в более прохладной комнате. По возможности оставляйте окна приоткрытыми на ночь или попробуйте использовать вентилятор.
  • Смените постельное белье. Замените плюшевые или тяжелые одеяла воздухопроницаемыми простынями, легкими одеялами или даже влагоотводящими простынями. Это может даже помочь удалить лишнюю подстилку и спать под более легкими слоями, поэтому вам, возможно, не придется покупать новые простыни или одеяла.
  • Используйте пакет со льдом. Попробуйте подложить под подушку пакет со льдом, чтобы не замерзнуть во время сна.
  • Примените прохладную мочалку. Используйте прохладную тряпку для мытья посуды перед сном и ночью.
  • Пейте холодную воду. Используйте изотермическую чашку или флягу для холодной воды, когда ложитесь спать. Пейте прохладную воду в течение ночи, это поможет вам охладиться, если вы просыпаетесь в поту, и поможет избежать обезвоживания, если вы потеете больше обычного.
  • Отрегулируйте время тренировки. Физическая активность перед сном может способствовать усилению потоотделения в ночное время.
  • Примите душ. Попробуйте принять прохладный душ перед сном.
  • Избегайте потоотделения. Не ешьте острую пищу, не курите сигареты и не употребляйте алкоголь прямо перед сном.

Если у вас только время от времени потеют ночью и они не сильно влияют на качество вашего сна, вам, вероятно, не стоит слишком беспокоиться. Тем не менее, вы можете упомянуть о них при следующем посещении врача.

Но если у вас проблемы со сном, вы регулярно просыпаетесь в поту или у вас есть другие симптомы, которые вас беспокоят, лучше проконсультироваться со своим врачом.

Некоторые потенциально серьезные симптомы, на которые следует обратить внимание:

  • необъяснимая потеря веса
  • боли в теле
  • высокая температура и озноб
  • хронический или кровавый кашель
  • диарея или боль в желудке

Ваш лечащий врач может помочь вам Разберитесь со своей ночной потливостью и, при необходимости, составьте план лечения.

.

Как остановить потливость | Что вызывает чрезмерную потливость спины?

Узнайте, что вызывает чрезмерное потоотделение в спине и как это предотвратить.

Обычно потная спина является естественной реакцией на повышение температуры: если вам становится слишком жарко, ваше тело выделяет пот, чтобы помочь вам остыть.

Потение спины во время тренировки - это нормально, но в повседневных ситуациях, например, в жарких поездках на работу, может быть неудобно. Потение на спине становится более серьезной проблемой, когда оно происходит без естественного триггера.

Что вызывает повышенное потоотделение в спине?

Чрезмерное потоотделение на спине может быть результатом состояния, называемого первичным гипергидрозом, заболевания, которое вызывает гиперактивность потовых желез. Это состояние влияет на все части тела, но часто локализуется в определенных областях, например, на спине.

Другой выявленной причиной чрезмерной потливости спины является вторичный гипергидроз, который может быть побочным эффектом лекарств, изменением уровня гормонов или повреждением нервной системы.

С потливостью спины, вызванной первичным или вторичным гипергидрозом, лучше всего справиться врачом или дерматологом. Они могут порекомендовать правильное лечение.

Как остановить чрезмерное потоотделение на спине

Вот несколько советов, которые помогут облегчить управление чрезмерно потной спиной:

· Как можно больше носите натуральные волокна. Синтетические ткани, такие как полиэстер, могут задерживать пот, заставляя его стекать на спину и пропитывать одежду.Дышащие материалы, такие как хлопок и шерсть, помогут вам сохранять прохладу в течение дня.

· Пейте холодную воду, чтобы избежать обезвоживания. Это помогает снизить температуру тела и восполнить часть воды, потерянной из-за чрезмерного потоотделения.

· Избегайте потенциальных триггеров потоотделения, таких как острая пища, кофеин, курение и алкоголь [1].

· Регулярно мойте кожу, уделяя особое внимание области спины.

Если описанные выше методы не работают, не волнуйтесь - есть и другие подходы, которые вы можете использовать.Поговорите со своим врачом или дерматологом, если чрезмерное потоотделение спины продолжается. Они расскажут вам о таких вариантах, как лекарства и другие специальные методы лечения.

[1] http://www.nhs.uk/conditions/Hyperhidrosis/Pages/Introduction.aspx

,

Распространенные причины, симптомы и советы по лечению

Холодный пот может показаться оксюмороном - как человек может быть холодным и потеть? Что ж, это очень возможно, и холодный пот - это всего лишь пот без присутствия тепла. Холодный пот может быть симптомом многих болезней. Это ненормальная реакция, поэтому врач всегда должен обращаться к вам.

В нормальных условиях организм использует потоотделение как средство охлаждения при повышении температуры.Потоотделение возникает, когда кровеносные сосуды на коже расширяются, позволяя большему потоку крови выйти на поверхность. Таким образом, тепло крови теряется через кожу. Затем потовые железы стимулируются, чтобы выпустить пот, который испаряется как нормальная часть охлаждения.

При холодном поте потовые железы ненормально стимулируются, несмотря на присутствие тепла. Эта аномальная активация симпатической нервной системы вызывает потоотделение, которое часто называют холодным или липким.

Здесь мы опишем распространенные причины холодного пота и соответствующее лечение.

Причины холодного пота

Боль: Человек, который страдает от сильной боли в результате перелома или даже мигрени , может испытывать реакцию в виде холодного пота. Боль при травме также может привести к шоковым симптомам, вызывающим потоотделение, где ваше тело чувствует, что не может снабжать различные органы достаточным количеством кислорода. Прием безрецептурных обезболивающих, таких как НПВП (нестероидные противовоспалительные препараты), может помочь облегчить сильную боль и остановить холодный пот при этом.Тем не менее, рекомендуется принимать НПВП в соответствии с указаниями и следовать рекомендациям врача по их использованию в вашем конкретном случае.

Стресс, беспокойство или страх: Высокий стресс, беспокойство или страх могут вызвать реакцию «бей или беги», которая может ненормально активировать потовые железы, вызывая холодный пот. Хронические случаи беспокойства могут вызвать чрезмерный стресс. на тело и разум, нарушая распорядок дня или даже приводя к долгосрочным последствиям для здоровья. Рекомендуется поговорить с врачом о симптомах тревоги, если вы чувствуете, что они мешают аспектам вашей личной и рабочей жизни.

Недостаток кислорода (гипоксия): Недостаток кислорода в крови может вызвать одышку и заставить мозг искать кислород, вызывая стрессовую реакцию, вызывающую холодный пот.

Низкий уровень сахара в крови (гипогликемия): Когда уровень сахара падает, могут возникать такие симптомы, как головокружение, дрожь, помутнение зрения и холодный пот.

Низкое кровяное давление (гипотония): Как и при низком уровне сахара в крови, когда кровяное давление падает ниже 90/60, может испытывать головокружение , липкую кожу и холодный пот.

Шок: Шок может принимать различные формы, включая анафилактический шок (тяжелая аллергическая реакция), кардиогенный шок (сердечная недостаточность и другие сердечные заболевания), гиповолемический шок (кровопотеря и низкий объем крови), септический шок (заражение крови). , и нейрогенный шок (нарушение или повреждение нервной системы). Это может привести к тому, что ваше тело уменьшит количество насыщенной кислородом крови, отправляемой в различные органы и части тела. Если шоковое состояние сохраняется в течение длительного периода времени, это может привести к отказу органов или даже смерти.Холодный пот - частый симптом многих видов шока.

Менопауза: Хотя приливы чаще всего возникают в период менопаузы, холодный пот также может возникать в результате изменений уровня гормонов.

Мигрень: Мигрень может быть вызвана стрессом или факторами окружающей среды, и, как упоминалось ранее, из-за связанной с ним сильной боли они также могут вызывать холодный пот.

Сердечный приступ: Это наиболее тяжелое заболевание, симптомом которого является холодный пот.Обратите внимание на сопутствующие симптомы, такие как боль в груди и руке, чтобы определить, есть ли у вас сердечный приступ.

Гипергидроз: Это медицинский термин, обозначающий чрезмерное потоотделение, которое может поражать только некоторые части тела или тело в целом. Считается, что это состояние является результатом сверхактивной симпатической нервной системы, которая отвечает за стимуляцию потовых желез. Это не серьезное заболевание, но может вызывать затруднения.

Инфекция: Бактерии и вирусы, атакующие организм, заставят вашу иммунную систему перейти в состояние повышенной готовности.Это активирует ряд связанных с иммунитетом процессов в попытке облучить инфекцию. Один из этих процессов - повышение температуры тела, что вызывает образование холодного пота, когда температура снова начинает снижаться.

Другие состояния здоровья: Другие состояния здоровья, которые могут вызывать холодный пот, включают укачивание, сильную боль, вазовагальную реакцию, психологический стресс, периодическую рвоту, инфекции, такие как ВИЧ и туберкулез, и лихорадку.

Симптомы, связанные с холодным потом

Холодный пот может быть основным симптомом или возникать наряду с другими симптомами.Распознавание этих других сопутствующих симптомов поможет вам определить возможную первопричину холодного пота.

Симптомы холодного пота включают боли, беспокойство и стресс, озноб, головокружение, тошноту и рвоту, бледность кожи и слабость.

Варианты лечения холодного пота

Какое лечение вам потребуется, зависит от причины вашего холодного пота. Вот несколько общих методов лечения холодного пота в домашних условиях.

  • Управляйте стрессом и участвуйте в методах релаксации
  • Измените обстановку для сна - наденьте свободную одежду, уберите свет или понизьте температуру.
  • Не ешьте перед сном, так как это может вызвать ночной холодный пот. Кроме того, ешьте продукты, которые поддерживают уровень сахара в крови, чтобы он не падал
  • Занимайтесь во время эпизодов холодного пота, чтобы еще больше снизить стресс
  • Если холодный пот усиливается или сопровождается другими более серьезными симптомами, обратитесь за медицинской помощью.
  • Не курить
  • Регулярно занимайтесь физическими упражнениями
  • Поддерживайте водный баланс в течение дня

Следуя этим советам, вы почувствуете большее облегчение от холодного пота.Как уже упоминалось, если симптомы ухудшаются или появляются новые, поговорите со своим врачом, так как это может быть более серьезная основная причина вашего холодного пота.

Когда обращаться к врачу при холодном поту

Более серьезные симптомы, которые должны побудить вас обратиться за медицинской помощью, включают изменения бдительности или сознания, изменение психического статуса или поведения, боли в груди, одышку, серое или голубоватое изменение цвета губ и ногтей, повышение температуры, сердцебиение, судороги, тяжелые формы. боль, стеснение в горле, неконтролируемое кровотечение, а также рвота с кровью или кровянистый стул.


.

Смотрите также