Cекреты благополучия женщины

Подпишитесь на лентуПодпишитесь на лентуTwitterTwitterВКонтактеВКонтактеВидеоВидеоFacebookFacebook

Почему у девочки подростка болит поясница


Что необходимо предпринять если болит спина у ребенка.

Боли в спине испытывает хоть раз в жизни каждый человек. Врачи считают, что это неизбежный результат прямохождения. Современные люди усиливают это гиподинамией, неправильным питанием, стрессами. Боли в спине у детей и подростков тоже не редкость.

К счастью, при своевременном лечении многие процессы в детском возрасте являются обратимыми. Поэтому родители всегда должны быть внимательными к ребенку и не игнорировать его жалобы на ухудшение самочувствия.

Болит спина у ребенка причины

Причины болей в спине у детей самые разнообразные. Это могут быть врожденные дистрофические изменения позвоночника, заболевания внутренних органов, последствия инфекции и даже физическое перенапряжение.

Физическая перегрузка

Скелет ребенка еще не сформирован, хрящевые ткани позвонков слабее, чем у взрослого. Также не развиты мышцы спины. Перегрузки могут возникать из-за длительного ношения тяжелого портфеля, особенно если он подобран неправильно. Особую опасность представляют мягкие рюкзаки, которые дети носят на одном плече. Нагрузка распределяется неравномерно, одни мышцы всегда находятся в постоянном напряжении, другие расслаблены. Из-за неправильного физиологического положения спины появляются боли. Если процесс распространяется только на мышцы, то исправить ситуацию легко. Нужно подобрать ребенку ранец с ортопедической спинкой и широкими лямками.

Справка: снять напряжение с мышц поможет регулярная зарядка.

Боли в спине из-за перегрузок часто возникают у детей, занимающихся спортом, например при прыжках. Особенно это характерно для первого времени, пока организм не привык к нагрузкам. Родители в погоне за спортивными достижениями своего чада совсем забывают о его здоровье, пытаются водить его на изнурительные тренировки каждый день. Мышцы и связки не успевают восстанавливаться, поэтому у маленького спортсмена возникают хронические боли. Чтобы устранить болевой синдром, нужно правильно выстроить режим тренировок и отдыха, чтобы у ребенка было время на восстановление сил.

Длительное сидение

Гиподинамия – это бич современного общества. Вопреки своей природе, которая предполагает большую подвижность в детском возрасте, ребенок проводит много времени за компьютером. Родители боятся отпускать на улицу детей, не находят время водить ребенка в спортивную секцию. Постоянная статическая нагрузка на позвоночный столб становится причиной боли в спине. К этому добавляется отсутствие свежего воздуха, неправильное питание. Совокупность всех факторов провоцирует развитие сколиоза и остеохондроза. Этим объясняется большой процент молодых людей, имеющих серьезные проблемы с позвоночником.

Неправильно организованной спальное место

Врачи рекомендуют спать на твердой поверхности. Особенно это важно для детей, так как их позвоночник легко подвергается деформации.

Справка: если матрас и подушка слишком мягкие, то во время сна позвоночника принимает неправильное физиологическое положение, нарушается кровообращение, что и становится причиной боли.

Травмы

Травму позвоночника ребенок может получить при падении, при резких движениях, выполнении упражнений на мышцы спины без разминки. Боль возникает не сразу, а через некоторое время, когда в позвоночнике формируется очаг воспаления.

Важно: самые частые травмы — это растяжение связок, прелом позвонка, смещение, ушиб спинного мозга. Эти состояния требуют немедленной врачебной помощи, так как могут привести к инвалидности.

Миозит

Миозит — это воспалительный процесс в мышцах спины. Он может быть первичным, то есть появляться из-за ушиба или нахождения на сквозняке, или вторичным, причиной которого бывают инфекции типа гриппа или ангины. Болевой синдром возникает в определенном участке спины, мышцы напряжены, боль усиливается при пальпации. Также может быть припухлость и отечность в месте поражения.

Сколиоз

Сколиоз — искривление позвоночника — самая распространенная патология у детей. Болезнь появляется по многим причинами: врожденные аномалии, инфекции, травмы, неправильная осанка. Сначала внешние признаки болезни отсутствуют, ребенок жалуется на скованность мышц спины, болях при наклонах поворотах туловища, после долгого сидения. На 2-3 стадиях сколиоза становится заметна асимметрия лопаток, костей таза, сутулость. Если вовремя не начать лечение, то у ребенка нарушится работа внутренних органов, ему станет трудно передвигаться самостоятельно.

Остеохондроз

Принято считать, что остеохондроз — это болезнь пожилых. Однако, дегенеративные изменения в позвоночнике все чаще диагностируются в детском возрасте. Они могут быть следствием врожденных аномалий строения позвонков, также возникать из-за неправильной осанки и отсутствия достаточной физической активности. По сути, у ребенка начинается преждевременное старение позвоночника. Диагностика болезни затруднена тем, что симптомы выражены неярко. Ребенок может ощущать дискомфорт в спине, но не говорить об этом родителям. Должны насторожить следующие признаки: частые головные боли, расстройство сна, утомляемость, ухудшение зрения, нарушение работы внутренних органов.

Опухоли позвоночника

К счастью, опухоли позвоночника у детей — редкое явление. Новообразование давит на близлежащие сосуды и нервы, вызывая болевые ощущения. При доброкачественной опухоли незначительный болевой синдром сохраняется длительное время. Если процесс злокачественный, то боль усиливается, ее трудно купировать обезболивающими.

Почечная колика

Причиной почечной колики является пиелонефрит или камни в почках. Также встречается врожденное отклонение в строении почки. Обычно почечная колика сопровождается резкими болями, повышением температуры, резями при мочеиспускании, частыми позывами в туалет.Могут обнаружиться следы крови в моче, изменение ее цвета и запаха.

Инфекционные заболевания

Спина и живот у ребенка может болеть после перенесенного инфекционного заболевания, например, гриппа. Вирус распространяется по организму, вызывая активную иммунную реакцию. Результатом становится лихорадка, боли с мышцах и суставах. Обычно неприятные ощущения проходят после снятия острого периода. Если же боль сохраняется длительное время после выздоровления, это указывает на развитие осложнений.

Почему болит спина у девочки подростка?

Поясница у девочек подросткового возраста болит перед началом менструального цикла. В организме происходят серьезные гормональные изменения, которые подготавливают девочку ко взрослой жизни. Небольшие болевые ощущения перед месячными или в первые дни менструации — нормальное явление. Матка сокращается, отторгая эндометрий. Спазм гладкой мускулатуры — это и есть источник боли.

Важно: если боль очень сильная, сопровождается тошнотой, головокружением, обмороками, то следует обратиться к врачу.

Возможно, у девочки развивается воспаление органов малого таза. Сильной болью сопровождается эндометриоз. В этой ситуации нужно пройти полное обследование. На начальном этапе болезни легче поддаются лечению.

Диагностика

Для определения причины болей следует обратиться к неврологу или ортопеду. Сначала врач проведет опрос, выяснит, что предшествовало появлению симптомов, какой характер болей, как долго длятся неприятные ощущения. Затем проводят внешний осмотр на предмет ссадин, синяков, искривления позвоночника.

Для уточнения диагноза назначают следующие методы обследования:

  • Общий анализ мочи, крови.
  • УЗИ внутренних органов. Проводят девочкам для исключения патологий матки и яичников.
  • Рентген позвоночника. Позволяет обнаружить последствия травм, сколиотические изменения позвонков, дистрофические разрушения дисков вследствие остеохондроза.
  • МРТ, КТ позвоночника проводят, если не удалось обнаружить причину болевого синдрома. С помощью МРТ диагностируют даже минимальные нарушения, изменения ткани, кровотока.

Лечение

Выбор методов лечения зависит от причины болевых ощущений. Если обнаружен перелом или смещение позвонков, то часто требуется хирургическое вмешательство. Для лечения сколиоза и остеохондроза применяют лечебную физкультуру, массаж мануальную терапию. Также подросткам необходимо носить ортопедические корсеты, которые на начальном этапе сколиоза приносят положительные результаты.

Если боли вызваны длительным статическим напряжением, то ребенку рекомендуют дозированные физические нагрузки, нормализацию режима дня. При болях, вызванных перегрузками, нужно снизить интенсивность спортивных тренировок. Также поможет расслабляющий массаж.

Для купирования болевого синдрома можно применять следующие препараты:

  • Спазмолитики. Но-шпа, Дротаверин расслабляют гладкую мускулатуру, снимают мышечный спазм.
  • Нестероидные противовоспалительные препараты используют в крайних случаях, когда болевой синдром слишком сильный. Детям разрешены: Нимесил, Нурофен. Дозировку подбирают в соответствии с возрастом ребенка.
  • Разогревающие, противовоспалительные мази, пластыри. Они помогают при миозите, болях, вызванных перенапряжением. Перед применением следует убедиться, что у ребенка нет аллергии на компоненты препаратов.

Профилактика

Если рабочее место ребенка и режим дня организованы правильно, то у него никогда не появится проблем с позвоночником. Основные профилактические меры:

  • Правильная организация рабочего места. Стол и стул ученика должны соответствовать росту, быть функциональными и удобными. Сейчас можно приобрести специальные ортопедические стулья, которые не позволяют ребенку сутулиться. С первых дней в школе нужно приучить малыша держать спину ровной, потом это войдет в привычку.
  • Удобный портфель. Для младших школьников лучше всего подходят ранцы с ортопедической жесткой спинкой и широкими лямками. Они позволяют равномерно распределить нагрузку на позвоночник, держать спину ровно, плечи расправленными. Старшим школьникам также следует выбирать рюкзак и носить его на двух плечах.
  • Обустройство спального места. Ребенку нельзя спать на слишком мягком матрасе и большой подушке. Матрас должен быть полужестким, подушка не сильно высокой. Так в течение ночи позвоночник будет находиться в анатомически правильном положении, сохранится нормальное кровообращение.
  • Дозирование физических нагрузок. Вредным для детей является как отсутствие двигательной активности, так и чрезмерные спортивные тренировки. Для каждого возраста существует свои нормы физической активности. Это должны знать тренера, учителя физкультуры. Нельзя давать нагрузку ребенку больше, чем он может выдержать по возрасту.
  • Правильная осанка. Нарушение осанки происходит из-за слабости мышечного корсета. Мышцы ребенка устают долго находиться в одном положении, поэтому дети постоянно сутулятся. Для сохранения правильной осанки нужно выполнять специальные упражнения, укрепляющие мышцы спины. Очень хороший результат дает плавание, легкий бег, гимнастика.

Полезное видео

Узнайте больше из этого видео

Заключение

Боли в спине у детей и подростков возникают не реже, чем у взрослых. К счастью, большинство проблем в детском возрасте поддаются исправлению. Главное — своевременная диагностика и адекватная терапия. Профилактические меры позволят избежать заболеваний спины во взрослом возрасте.

11 причин боли в спине у подростков и когда следует обратиться к врачу

Боль в спине у подростков - обычное явление и может возникнуть из-за растяжения мышцы, растяжения связок, синяков на спине или ношения тяжелого рюкзака. Такие боли обычно проходят в течение недели или двух без какого-либо медицинского вмешательства. Но боль в спине в сочетании с другими симптомами может указывать на основное заболевание.

В этом посте MomJunction расскажет о распространенных причинах боли в спине у подростков, а также о некоторых заболеваниях, одним из симптомов которых может быть боль в спине.Мы также говорим о возможных вариантах лечения, чтобы облегчить этот дискомфорт.

Что может вызвать боль в спине у подростков?

Если ваш подросток жалуется на боль в спине, понаблюдайте за симптомами, чтобы узнать, вызвано ли это физической травмой или основным заболеванием. Иногда определенные изменения образа жизни или травмы также могут вызывать боль в пояснице у подростков. Мы также включили несколько заболеваний, которые могут вызвать боль в спине, в последующий раздел поста.

  1. Физические травмы: Обычно боль в спине у подростка может быть вызвана нагрузкой на позвоночник и окружающие его структуры в результате перенапряжения во время занятий спортом, режима тренировок и ношения тяжелых рюкзаков (1) (2).Симптомы могут включать скованность в области спины, боль в средней или нижней части спины (3) .
  1. Плохая осанка: Сидячий образ жизни, например сидение и лежа, длительное время просмотра телевизора или компьютера, ожирение и стресс, являются одной из наиболее частых причин болей в спине у подростков.
  1. Напряженная работа: Переход на новый режим упражнений или работа с физическим напряжением, такая как поднятие тяжелых грузов, сгибание или слишком большое растяжение в течение длительного времени, может привести к напряжению и истощению мышц спины и появлению болей в спине.
  1. Острая травма спинного мозга: Это травма спинного мозга, которая могла возникнуть в результате сгибания или сжатия позвоночника или шеи во время родов, дорожно-транспортного происшествия, спортивной травмы, ножевого ранения и т. Д.

Симптомы острого повреждения позвоночника включают.

  • Слабость мышц
  • Потеря подвижности в ногах
  • Проблемы с мочевым пузырем и кишечником
  • Проблемы с дыханием (2)

[Читать: Аппендицит у подростков ]

Боль в спине A Признак полового созревания?

Исследование показало, что у девочек-подростков, приближающихся к половому созреванию, чаще возникают боли в спине.Это могло быть связано с физическими изменениями, такими как (4):

  • Увеличение роста и изменение состава тела.
  • Увеличение жировой массы в конце полового созревания, которое может заменить активные мышечные волокна.

Однако необходимы дальнейшие исследования, чтобы узнать больше о связи между половым созреванием и болями в спине.

[Читать: Синдром хронической усталости у подростков]

Лечение общей боли в спине у подростков

Врач вашего ребенка порекомендует схему лечения, основанную на диагнозе, которая включает физическое обследование и, при необходимости, X- лучевая и компьютерная томография.

  • В случае травм позвоночника требуется медицинская помощь. Иногда для исправления сломанных костей может потребоваться операция.
  • Согласно исследованию, физиотерапия и мануальная терапия оказались эффективными при лечении боли в пояснице у детей. Однако определенные ограничения исследования не позволили сделать окончательный вывод (5).
  • Боль в спине из-за растяжений и ушибов может исчезнуть после отдыха или изменения активности.
  • Лечащий врач вашего ребенка может назначить нестероидные противовоспалительные препараты, если возникает невыносимая боль и отек.
  • Программы физиотерапии могут помочь уменьшить боль в спине.
  • Упражнения для укрепления подколенного сухожилия и живота могут помочь облегчить постоянную боль в спине.

Домашние средства от боли в спине у подростков

Если у вашего подростка острая боль в спине без каких-либо дополнительных симптомов, некоторые из этих домашних средств могут помочь.

  • Согласно Кокрановскому обзору, поверхностный горячий и холодный компресс может обеспечить кратковременное облегчение боли в пояснице (6).
  • Ментол, , который является активным ингредиентом нескольких обезболивающих кремов местного действия, может на короткое время замаскировать боль, создавая ощущение охлаждения. Однако это не лечит первопричину (7).
  • Обезболивающие для местного применения , которые содержат метилсалицилат, как говорят, приносят облегчение, но нет исследований, доказывающих их эффективность.Вы можете попробовать это, если у вашего ребенка нет аллергии на аспирин и он старше 12 лет (7). Салицилаты не следует применять детям младшего возраста.
  • Нестероидные противовоспалительные средства местного действия, такие как диклофенак, могут использоваться для снятия боли.
  • Проверьте осанку вашего подростка и исправьте ее, показывая им, как иметь хорошую осанку.
  • Используйте стулья, которые на лучше поддерживают спину .
  • Не поощряйте вашего подростка часами играть в видеоигры и смотреть телевизор; попросите их набрать номер , сделайте перерыв и каждый час протяните номер .
  • Если ваш подросток занимается спортом, убедитесь, что он делает это правильно .

[Читать: Боль в коленях у детей]

Когда отвести ребенка к врачу

Отведите ребенка к врачу, если он помимо боли в спине жалуется на следующие симптомы.

  • Боль в ногах, связанная с онемением и слабостью.
  • Стойкая боль, не исчезающая после отдыха.
  • Прерывистая боль в спине, которая сохраняется более четырех недель.
  • У них есть другие симптомы, такие как утомляемость и бессонница.
  • Боль сильная и мешает им заниматься повседневными делами и спать.
  • Боль в спине возникает ночью, и ваш ребенок просыпается посреди сна.
  • Проблемы с кишечником или мочевым пузырем (8).
  • Боль, связанная с другими симптомами, такими как потеря веса, лихорадка, ночная потливость.

Если вы заметили какой-либо из вышеперечисленных симптомов, то боль в спине может быть вызвана основным заболеванием.Далее мы перечисляем несколько возможных заболеваний, которые могут привести к боли в спине у подростков.

[Читать: Жизненные навыки для подростков]

Заболевания, которые могут вызвать боль в спине у подростков

Вот несколько заболеваний, которые могут вызвать боль в спине у подростков.

1. Спондилолиз

Это состояние возникает из-за дефектов костей в позвонках спинного мозга. Такие дефекты могут привести к ослаблению костей и дальнейшему скольжению позвонков.Это состояние могло быть врожденным или приобретенным (чаще встречается у спортсменов). Симптомы легкие и часто неизвестны. Если симптомы действительно возникают, они, скорее всего, появятся во время скачка роста (9).

  • Боль в пояснице, которая распространяется по всей области
  • Ухудшение боли во время активной деятельности или упражнений

Это состояние можно вылечить, изменив образ жизни, изменив образ жизни, используя физиотерапию, скобки или в редких случаях хирургическое вмешательство.

2.Болезнь Шейермана

Также известное как кифоз Шейермана, это состояние, при котором позвоночник принимает округлую форму, что может привести к искривлению позвоночника. Хотя точные причины этого состояния неизвестны, считается, что оно является наследственным и может развиться у подростков в возрасте от 10 до 15 лет. Симптомы включают:

  • Разница в высоте плеч
  • Напряженность мышц задней части бедра
  • Боль в спине.

Это состояние можно лечить с помощью физиотерапии, скобок или хирургического вмешательства в некоторых тяжелых случаях (10).

3. Сколиоз

В этом состоянии позвоночник будет изогнут в форме "S" или "C". Таким образом, вместо того, чтобы расти прямо, позвоночник будет иметь искривление из стороны в сторону. Точная причина этого неизвестна. Иногда генетические факторы и факторы окружающей среды могут играть роль. Установлено, что это заболевание чаще встречается у девочек, чем у мальчиков.
Симптомы включают:

  • Некоторая боль в пояснице
  • Неравномерность в плечах, талии и бедрах
  • Одна нога может казаться длиннее другой.

Это состояние можно вылечить с помощью скоб или хирургического вмешательства (11).

4. Ювенильная фибромиалгия

Это состояние с хронической болью чаще всего встречается у девочек-подростков. Он вызывает боль в мышцах и мягких тканях спины, шеи, плеч, ягодиц, рук и ног. Если у вашего ребенка наряду с болью в спине проявляются какие-либо из перечисленных ниже симптомов, это может быть фибромиалгия. Хотя точная причина неизвестна, некоторые исследователи говорят, что это может быть связано с генетикой и факторами окружающей среды.Симптомы включают:

  • Усталость
  • Проблемы со сном
  • Головные боли
  • Симптомы раздраженного кишечника
  • Беспокойство или депрессия

Это состояние требует лечения, поскольку для него нет лечения. Могут помочь назначенные обезболивающие при хронической боли, физиотерапия, тепловые процедуры, массаж и методы релаксации (12).

5. Инфекции

Боль в спине также может быть вызвана инфекциями позвоночника. Хотя они не распространены у детей, инфекции позвоночника у детей могут быть вызваны бактериями, вирусами, грибами или паразитами.У вашего ребенка могут быть следующие симптомы:

  • Хроническая боль в спине
  • Слабость
  • Онемение
  • Проблемы с кишечником и мочевым пузырем
  • Лихорадка (13)
  • Потеря веса
  • Ночная потливость

Эти инфекции при своевременном диагностировании можно лечить антибиотиками и отдыхать.

6. Опухоли

Хотя и нечасто, боль в спине также может быть вызвана опухолями позвоночника. Отсутствие симптомов может отсрочить постановку диагноза.Врач может проверить наличие некоторых клинических симптомов, таких как:

  • Двигательная слабость
  • Мышечная ригидность и спазм
  • Тупая и ноющая боль в спине
  • Регулярная боль, возникающая ночью и нарушающая сон ребенка (3).

Рентгеновские снимки могут использоваться для диагностики наличия опухоли. В зависимости от типа опухоли врач может выбрать операцию, химиотерапию и лекарства (14).

[Читать: Опухоль головного мозга у подростков]

7.Камни в почках

Наличие камней в почках вызывает резкую боль в спине, боку и внизу живота. Другие симптомы включают:

  • Моча розового и красного цвета
  • Боль при мочеиспускании
  • Постоянные позывы к мочеиспусканию
  • Непостоянство потока мочи
  • Мутный или неприятный запах в моче
  • Раздражительность

Лечение зависит от размер и количество камней.

  • Если камни маленькие, обильное питье может помочь ребенку вывести их с мочой.
  • Более крупные камни удаляются путем разбивания их на более мелкие части с помощью ударно-волновой терапии, цистоскопии и хирургии (15).

[Читать: Камни в почках у подростков]

Можете ли вы предотвратить боль в спине у подростков?

Профилактика зависит от причины боли.

  • Если боль в спине является результатом перенапряжения, научите своих подростков, как правильно выполнять упражнения и поднимать тяжелые предметы.
  • Обильное питье может предотвратить образование камней в почках.
  • Принуждение их к правильной осанке с раннего возраста также может помочь предотвратить боли в спине.
  • Убедитесь, что ваш подросток сидит на стуле с хорошей опорой для спины.
  • Рюкзаки нельзя перегружать, их следует носить на обоих плечах. Кроме того, рюкзак должен быть сделан из прочного материала, который одинаково поддерживает оба плеча.
  • Поощряйте их использовать защитное снаряжение всякий раз, когда они пробуют новый вид спорта или новый режим упражнений.

Боль в спине у подростков - обычное явление, но она может вызвать дискомфорт и ограничить движения ребенка. Попробуйте домашние средства, если ваш подросток страдает от боли в спине из-за напряжения или по какой-либо внешней причине. Но, если боль сопровождается травмой или другими симптомами, обратитесь за профессиональной медицинской помощью.
Есть ли у вас несколько советов, как избежать или лечить боль в спине у подростков? Дайте нам знать в комментариях ниже.

Ссылки:
Рекомендованные статьи:
Была ли эта информация полезной? ,

Когда девочки-подростки подверглись сексуальному насилию: Руководство для подростков

Этот буклет отвечает на следующие вопросы:

Телефон службы поддержки детей 1.800.668.6868

Почему этот буклет?

Что действительно помогает, так это поговорить с тем, кто понимает. Теперь я не чувствую себя таким одиноким.

Этот буклет предназначен для девочек-подростков, подвергшихся сексуальному насилию. Ты не одинок. Каждая четвертая девочка и каждый шестой мальчик подвергались сексуальному насилию к 18 годам.Один из способов взглянуть на эти числа - представить класс из двадцати подростков. Четыре или пять девочек и три или четыре мальчика в этом классе будут подвергаться сексуальному насилию к тому времени, когда они закончат среднюю школу.

Возможно, вы подверглись сексуальному насилию со стороны кого-то из членов вашей семьи, кого-то из ваших знакомых или незнакомца. Возможно, вы подверглись сексуальному насилию со стороны более чем одного человека.

Возможно, вы подверглись насилию недавно или когда были маленькой девочкой.

Самое важное, что мы можем сказать подросткам, - это «Поговорите об этом."

Возможно, у вас был опыт, который напугал или смутил вас, и вы можете задаться вопросом, было ли это сексуальным насилием.

Независимо от вашего опыта, этот буклет может вам помочь. Он будет:

  • определять сексуальное насилие;
  • излагает законы о сексе между подростками и сексе между подростками и взрослыми;
  • поможет вам понять, что вы думаете о насилии; и
  • расскажите, как получить помощь - для себя или для друга.

Вы можете использовать этот буклет, прочитав его самостоятельно, прочитав с другом или взрослым, которому доверяете, или отдав его другу, который нуждается в помощи.

Что такое сексуальное насилие?

Сексуальное насилие - это злоупотребление властью. Если кто-то принуждал вас к сексуальной активности, оказывал на вас давление или обманным путем, это сексуальное насилие. Когда кто-то использует вас в своих интересах, давая вам наркотики и / или алкоголь в обмен на сексуальные прикосновения, или когда более опытные люди старшего возраста заставляют подростков думать, что они не "крутые" или изощренные, если они не занимаются сексом, это форма сексуального насилия.Если вы были вынуждены наблюдать сексуальные акты, фильмы или видео, или просмотр порнографических сайтов и журналов, это форма сексуального насилия. Если кто-то постоянно отказывается уважать вашу конфиденциальность, пока вы одеваетесь или когда вы находитесь в ванной, это еще одна форма сексуального насилия.

Что такое сексуальные домогательства?

Вы можете использовать этот буклет, прочитав его с другом или взрослым, которому доверяете, или отдав его другу, которому нужна помощь.

Сексуальные домогательства - это форма сексуального насилия.Это сексуальное внимание, которого вы не хотели и о котором не просили. Если тренер предлагает вам сыграть в команде, если вы позволите ему поцеловать вас, это сексуальное домогательство. Если учитель делает сексуальные комментарии о вашей одежде, теле или внешнем виде, это сексуальное домогательство. Иногда начальник или старший сотрудник делают предложения сексуального характера девушкам-подросткам на работе. Часто люди, которые сексуально домогаются, делают вид, что просто дразнят, что в этом нет ничего страшного. Они предполагают, что у вас нет чувства юмора. Но сексуальные домогательства - это не смешно.Никто не должен мириться с унизительными замечаниями, взглядами и жестами. Никто не должен делать вид, что его это не беспокоит. Сексуальные домогательства противоречат закону, и вы должны сообщить об этом. Женский центр или центр сексуального насилия могут направить вас к соответствующим службам и ресурсам.

Почему у нас есть законы о сексе?

Есть законы о сексуальной активности, записанные в Уголовный кодекс Канады, чтобы защитить людей, особенно молодых, от эксплуатации и жестокого обращения.Законы признают, что одни люди могут доминировать и использовать других просто потому, что у них больше власти. Некоторые люди сильнее, крупнее, старше, умнее или богаче других. Некоторые, например родители, учителя, няни или тренеры, могут иметь авторитет и доверие. У других власть, потому что они используют оружие. Законы о сексе предназначены для защиты менее влиятельных людей от тех, у кого больше власти.

О каких законах я должен знать?

Все формы сексуальной активности с лицами, не достигшими «возраста согласия», являются незаконными в соответствии с Уголовным кодексом Канады .«Возраст согласия» относится к возрасту, в котором закон признает правоспособность молодого человека давать согласие на половую жизнь. Если вы не соглашаетесь на половую жизнь, независимо от возраста, это сексуальное насилие. Например, человек не может «дать согласие» на сексуальную активность, если он без сознания или ослаблен алкоголем или наркотиками.

Возраст согласия применяется ко всем формам сексуальной активности, от сексуальных прикосновений, таких как поцелуи, до полового акта.

Каков возраст согласия в Канаде?

Возраст согласия составляет 18 лет, когда сексуальная активность «эксплуататорской» - то есть там, где речь идет о порнографии, проституции или происходит в отношениях власти, доверия или зависимости (например, если речь идет няню или учитель ) или, если считается, что сексуальная деятельность направлена ​​на эксплуатацию молодого человека.Эксплуатация молодого человека в отношениях другими способами будет зависеть от ряда факторов, в том числе от возраста молодого человека, разницы в возрасте между молодым человеком и взрослым, от того, как развивались их отношения, и от степени контроля или влияния, которые взрослый имеет над молодым человеком. Для других видов сексуальной активности возраст согласия составляет 16 лет.

Есть три ограниченных исключения из 16-летнего возраста согласия:

  • Дети в возрасте 12 и 13 лет могут давать согласие на половую жизнь, если их партнер младше двух лет и они этого не делают. в эксплуататорских отношениях;
  • 14–15-летние могут соглашаться на половую жизнь, если их партнер младше пяти лет и они не состоят в эксплуататорских отношениях; и
  • Лица в возрасте 14 и 15 лет могут дать согласие на половую жизнь с партнером, который старше их более чем на пять лет, если они состоят в законном браке в соответствии с законами провинции или территории.

Каковы фактические преступления против сексуального насилия и эксплуатации детей?

Дети защищены в соответствии с общими преступлениями на сексуальной почве в Уголовном кодексе, которые защищают всех канадцев от сексуального насилия и эксплуатации, включая, например, все формы сексуального насилия. (Сексуальное насилие;

Сексуальное насилие с применением оружия, угроза третьей стороне или причинение телесного вреда; и сексуальное насилие при отягчающих обстоятельствах), вуайеризм и непристойность.

Дети также защищены от преступлений, связанных с детьми, в соответствии с Уголовным кодексом Канады.Эти правонарушения включают следующее:

Сексуальное вмешательство: Никто не может прикасаться к любой части тела ребенка младше 16 лет в сексуальных целях.

Приглашение к сексуальным прикосновениям: никто не может приглашать ребенка в возрасте до 16 лет касаться себя или взрослого в сексуальных целях.

Сексуальная эксплуатация: лицо, которое пользуется доверием или властью над молодым человеком в возрасте 16 или 17 лет (например, учитель, религиозный лидер, няня или врач) или кто этот молодой человек находится в зависимости, не может касаться какой-либо части тела молодого человека с сексуальной целью или приглашать этого молодого человека прикоснуться к себе или к ним с сексуальной целью.

Инцест: никто не может вступать в половую связь со своим родителем, ребенком, братом, сестрой, дедушкой или бабушкой или внуком.

детской порнографии: никто не может сделать, распространять, передавать, предоставлять, доступ, продам, реклама, экспорт / импорт или владение детской порнографией. Детская порнография в широком смысле и включает в себя материалы, которые показывают, кто является или кажется, в возрасте до 18 лет, как занимаясь явной сексуальной активностью или что показывает половой орган или анальную область молодого человека в сексуальных целях.

Соблазнение ребенка: никто не может использовать компьютерную систему, такую ​​как Интернет, для общения с молодым человеком с целью совершения сексуального преступления или похищения в отношении этого молодого человека. Это преступление иногда называют «заманиванием через Интернет».

Воздействие: Никто не может обнажать свои половые органы в сексуальных целях молодым людям в возрасте до 16 лет.

Заготовка: Законодательством является то, что родители и опекуны заставляют своего ребенка младше 18 лет заниматься незаконной сексуальной деятельностью, а любое лицо приобретает или получает сексуальные услуги от молодого человека младше 18 лет. лет (т.э., проституция).

Кто подвергается сексуальному насилию?

Ежегодно тысячи девочек и мальчиков-подростков в Канаде подвергаются сексуальному насилию. Многие подростки подверглись сексуальному насилию, когда они еще учились в начальной школе или раньше. Для многих девочек это началось дома, когда они были маленькими. Это могло продолжаться годами. Если вы подвергались сексуальному насилию в детстве, вы снова можете подвергнуться насилию в подростковом возрасте. Ранний опыт предательства со стороны кого-то, от кого вы зависите, затрудняет понимание того, кому доверять и как постоять за себя.

Кто насильники?

Насильниками могут быть мальчики-подростки старшего возраста или взрослые мужчины, девочки-подростки или взрослые женщины, пожилые люди, которые в Интернете притворяются подростками, или мальчики вашего возраста, с которыми вы встречаетесь или которые являются случайными друзьями.

Большинство насильников - мужчины, хотя и девочки-подростки, и мальчики могут подвергаться сексуальному насилию со стороны женщин. Девочки-подростки чаще всего подвергаются жестокому обращению со стороны кого-либо из членов семьи или пожилого человека, которого они знают и которому доверяют (например, друга семьи или человека, облеченного властью или властью).Иногда их оскорбляют люди своего возраста; например, с кем-то, кого они знают или даже встречаются.

Насильники - это сексуальные хулиганы, которые любят использовать свою силу против кого-то моложе, меньше или менее влиятельного.

Многие люди думают, что если мужчина жестоко обращается с мальчиком или женщина жестоко обращается с девушкой, то обидчик должен быть геем или лесбиянкой. Чаще всего это не так. Геи и лесбиянки хотят заниматься сексом с другими взрослыми, а не с подростками. Насильники - это сексуальные хулиганы, которые любят использовать свою власть над кем-то моложе, меньше или менее влиятельным, чем они есть, независимо от того, злоупотребляют ли они девочками, мальчиками или обоими.

История Мари

Мой старший брат начал сексуально прикасаться ко мне, когда мне было восемь, а ему тринадцать. Сначала мне нравилось все внимание и угощения, которые он мне приносил. Когда насилие продолжалось, я хотел, чтобы он остановился, но он не стал. Он угрожал сказать нашим родителям, что я сделал что-то плохое, если я расскажу о насилии. Я думал, они ему поверят. В конце концов он ушел из дома, когда ему было девятнадцать, и насилие прекратилось.

Когда он ушел, я подумал, что это конец плохому самочувствию.Но это было не так. Все, с кем я встречался, относились ко мне так, будто я не имел значения. Я продолжал пытаться заставить их полюбить меня, даже когда они мне не нравились. Однажды я рассказал лучшему другу о своем брате. Она рассказала своей маме, которая сообщила о насилии.

Мои родители были расстроены, когда узнали, но теперь я рад, что они узнали. Консультант помог мне понять, что насилие произошло не по моей вине. Она помогла мне понять, что я заслуживаю уважения.

Если обидчик был мил с вами, как брат Мари с ней, это может сбивать с толку.Вы начинаете верить, что человек будет любить вас или любить вас, только если вы будете делать то, что он хочет. Вы можете верить, что ваши чувства, мысли и потребности менее важны, чем у другого человека. Иногда вы думаете, что секс - это цена, которую вы должны платить за внимание.

Каждый заслуживает уважения, внимания и заботы. Если кто-то обращается с вами так, что причиняет вам боль, пугает или злит вас, как это сделал брат Мари, это насилие. Если они не остановятся, когда вы спросите, это тоже оскорбление.

Когда вас не уважают или не слушают, вы можете чувствовать себя плохо. Тогда, как и Мари, вы снова можете подвергнуться насилию.

История Эммы

Мне было восемь, когда мои мама и папа расстались, и мы с братом очень скучали по папе. Затем моя мама начала встречаться с Джимом, и он переехал. Сначала он был очень милым. Он играл с нами и заставил меня почувствовать себя особенной. Я попросил его укрыть меня на ночь. Потом он начал меня трогать всем телом. Я был сбит с толку, особенно когда он дотронулся до моих интимных мест.Я попросил его остановиться, но он не послушал. Он сказал, что если я скажу, он уйдет. Я не хотел этого, поэтому ничего не сказал.

Я чувствовал себя в ловушке. Затем, когда мне было тринадцать, учитель рассказал нам о сексуальном насилии. Она сказала, что тебе следует рассказать кому-нибудь, если это случилось с тобой. Я думал об этом всю неделю, а потом рассказал ей о Джиме. Она сообщила об этом социальному работнику, и теперь Джим больше не может жить с нами.

Моя мама все время плакала, а мой брат злился на меня, потому что Джима не было рядом, чтобы играть с ним в видеоигры.Хотел бы я никому не рассказать. Наконец, я рассказал своей учительнице о том, как ужасно я себя чувствовал, и она помогла нашей семье получить консультацию. Консультант помог моему брату понять, что причиной всех этих проблем был Джим, а не я. Консультант также поддержал мою маму. Это было облегчением, потому что я хотел, чтобы она почувствовала себя лучше, но не знала, как это сделать.

Иногда, когда семья узнает о насилии, кажется, что это создает еще больше проблем. Как и Эмма, вы могли бы пожалеть, что не сказали, но вы можете найти поддержку, как она.Вы можете поговорить со своим учителем или консультантом или с другим членом семьи, например с бабушкой или дедушкой. Сообщите им, что вам и вашей семье нужна помощь.

История Эмили

Когда мне было девять лет, моя няня Джанет изнасиловала меня. То, как она прикоснулась ко мне, сначала заставило меня почувствовать себя хорошо. Но когда я хотел, чтобы она остановилась, она не стала. Я наконец сказал маме. Она была злая. Она больше не просила Джанет присмотреть за ней, но никогда не говорила со мной о насилии. Мне было очень стыдно, потому что я думал, что она винила меня.Сейчас мне 13 и иногда я чувствую себя некомфортно, когда нахожусь наедине с другой девушкой. Мне сложно заводить близких друзей. Боюсь, что если другие девушки узнают о насилии, они подумают, что я хотела, чтобы это произошло. Они могут подумать, что я лесбиянка. Я действительно чувствую себя одиноким.

Полезно найти консультанта, который знает о сексуальном насилии, чтобы помочь вам разобраться в том, что произошло.

Когда дети подвергаются жестокому обращению со стороны кого-то одного пола, как Эмили, они часто думают, что это означает, что они геи или лесбиянки.Это не так. Независимо от того, растете ли вы, чтобы вас привлекали мужчины или женщины, это не имеет ничего общего с сексуальным насилием.

Если вы не уверены в своей сексуальной принадлежности, поговорите с психологом.

Эмили думает, что ее мама никогда не говорила с ней о насилии, потому что винит Эмили. Но, вероятно, это потому, что ее мама, как и многие родители, не знает, как говорить с ней о насилии.

История Лилы

Я познакомился с Беном в Интернете. Он сказал, что ему 15, как и мне.Он действительно выслушал меня и был так мил и отзывчив, когда я сказал ему, насколько несправедливы были мои родители. Позже, когда он сказал мне, что ему действительно 35, я был сбит с толку. Он был таким старым, но было так лестно, когда кто-то обращался со мной как со взрослым. Я согласился встретиться с ним в отеле. Я нервничала, когда добралась туда, но он был таким милым и понимающим. После долгих поцелуев и объятий он попросил меня «отсосать у него» и сказал, что на самом деле это не секс. Я не знал, что делать, но сделал то, что он просил. Это было ужасно, и я испугался, когда он сказал мне никому не рассказывать и попросил снова встретиться в отеле.Я сказал да, но не пошел.

Консультант все время напоминал мне, что я не виноват. Через некоторое время я понял, что это правда, и почувствовал себя намного лучше.

Трудно, когда вас обманом заставляют торговать сексуальным поведением, когда на самом деле вы действительно хотите внимания и привязанности. Также сложно определить, заслуживает ли этот человек доверия или использует вас. Вот почему важно рассказать кому-нибудь о том, что происходит, даже если он вам этого не скажет.Если бы он действительно заботился о вас, он не стал бы вас обманывать, лгать вам (о своем возрасте и утверждать, что оральный секс - это не секс, когда это так), и не просил бы хранить такой секрет.

Почему я должен рассказывать?

Есть четыре важные причины, чтобы рассказать кому-либо о насилии:

  1. Чтобы остановить насилие. Сексуальное насилие является нарушением закона, и вы имеете право на защиту со стороны системы правосудия. Полиция, социальные работники и судьи являются частью системы, у которой больше власти, чем у обидчика.
  2. Чтобы помочь разобраться в своих чувствах. Возможно, вы захотите обратиться к психологу или присоединиться к группе поддержки девочек-подростков, подвергшихся сексуальному насилию. Приятно общаться с людьми, которые понимают.
  3. Чтобы убедиться, что вы физически в порядке. Вы можете беспокоиться о том, что насилие каким-то образом повредило ваше тело, или думаете, что вы подхватили болезнь, передающуюся половым путем. Вы можете попросить врача осмотреть вас, чтобы вы знали, что с вашим телом все в порядке.
  4. Чтобы не дать обидчику причинить вред кому-либо еще.
    Сексуальные насильники часто жестоко обращаются с жертвой за жертвой, пока их не остановят.

Что может удержать меня от рассказа?

  • Вы можете бояться. Обидчик мог пригрозить причинить вам боль. Или вы можете подумать, что вам не поверят или что вас обвинят в жестоком обращении. Вы можете бояться разговаривать с социальными работниками и полицией и бояться давать показания в суде, потому что не знаете, чего ожидать. Однако есть обученные люди, которые могут помочь вам на каждом этапе.
  • Вы можете быть смущены , потому что думаете, что должны были остановить насилие самостоятельно. Если обидчик дал вам подарки или особые привилегии, которые вам понравились, вы могли подумать, что вам следовало с самого начала увидеть, что за человек был обидчик. Это помогает напоминать себе, что вы были всего лишь ребенком, когда это случилось, и обидчик тщательно спланировал, как получить то, что он хочет.
  • Возможно, вы не хотите, чтобы обидчик попал в беду , потому что вы все еще заботитесь о нем или потому, что боитесь, что ваша семья будет злиться на вас, если они больше не смогут его видеть или если он попадет в тюрьму.Помните, что вы не несете ответственности за проблемы, в которые попадает обидчик - виновник несет ответственность.
  • Если злоупотребления прекратились, вы можете подумать, что нет смысла придавать этому большое значение. Но это большое дело. Никто не имеет права делать то, что он сделал с вами.
  • Возможно, вы не уверены, что это было сексуальное насилие. Если вы сбиты с толку, важно найти консультанта, который знает о сексуальном насилии, чтобы помочь вам разобраться в том, что произошло.

Кому мне рассказать?

Ваши родители могут лучше всех рассказать.Это будет зависеть от того, произошло ли насилие в вашей семье. Это также будет зависеть от того, насколько хорошо вы ладите с родителями. Если вы думаете, что один или оба из них поверят вам и помогут, скажите им. Если вы не уверены, скажите другому взрослому, которому доверяете. Если вы беспокоитесь, что реакция родителей будет слишком сильной для вас, расскажите об этом кому-нибудь еще. В конце концов, ваши родители узнают о насилии, но иногда легче сначала рассказать об этом кому-то вне вашей семьи. Этим человеком может быть сосед, учитель, тренер, консультант или другой взрослый, которому доверяют.Если этот человек не помогает, расскажите об этом другому и продолжайте говорить, пока не получите необходимую помощь.

Скажите кому-нибудь и продолжайте говорить, пока не получите необходимую помощь. Как только вы скажете, вы больше не будете нести секрет.

Человек, которому вы говорите, должен сообщить об этом в органы по защите детей или в полицию. Вы также можете позвонить в службу кризисной поддержки, по телефону помощи детям (1-800-668-6868), в органы по защите детей или в полицию.

Сказать может быть страшно, но если вы кому-то сказали, вы не одиноки. Рассказ о насилии дает вам шанс снова быть в безопасности и получить некоторую поддержку для себя. Как только вы расскажете, вы не останетесь наедине с секретом.

Что чувствуют другие девушки, когда они подверглись сексуальному насилию?

Вот некоторые общие реакции на сексуальное насилие. Это нормальные ответы, которые помогут вам с подавляющими событиями, которые не в вашей власти:

Неверие

«Иногда мне интересно, было ли это на самом деле.Так трудно поверить, что мой отец мог так поступить со мной. Я почти чувствую, что это случилось с кем-то другим ».

Это нормальная реакция. Это способ понять, что произошло, и не быть ошеломленным. Если насилие продолжалось долгое время, вы могли бы сказать себе, что на самом деле это происходит не для того, чтобы выжить. Если это правда для вас, вам нужно время, чтобы позволить всему этому осознать. В некоторые дни вы можете быть уверены во всех деталях насилия, а в другие дни вам может казаться, что этого никогда не было.

Минимизация

«Я все время повторял себе, что то, что мой брат сделал со мной, было просто сексуальной игрой между детьми. Но теперь я помню, как плакал и умолял маму и папу взять меня с собой по магазинам. Я не хотел, чтобы он присматривал за мной. Знаю, я бы не был так напуган, если бы мы действительно просто играли ».

Иногда, когда вы подвергались насилию, вы говорите себе, что это не так уж плохо.Это называется «минимизация». Это еще один способ справиться с насилием. Вы думаете, что если вы скажете себе, что это не так уж плохо, то вы не почувствуете такой боли, злости или страха.

Страх и тревога

«Мне все время так страшно. Я все время вижу людей, похожих на дядю, который оскорблял меня. Однажды я увидел фургон, похожий на его, и замерз».

Вы можете бояться многих вещей: того, что это случится снова, что вы не можете никому доверять, что никто не поверит вам и / или что вас обвинят в злоупотреблении.

Какими бы ни были ваши страхи, вы можете понять, что вам нужно делать, чтобы меньше бояться. Вот несколько возможностей: узнайте у полиции или социального работника, что вы можете сделать, если обидчик пытается связаться с вами, начните встречаться с психологом или присоединитесь к группе поддержки, где вы можете поговорить с другими девушками, которые участвовали в том же ситуация.

Печаль

«Иногда я скучаю по отцу. На прошлой неделе был День отца, и я плакал, потому что у меня не было отца, как у других детей.Мне нужен папа, который защищает меня и любит меня, а не отец, который оскорблял меня ».

Вам может быть грустно, потому что все так сильно изменилось. Вы можете пожелать, чтобы все было так, как было до того, как началось насилие.

Вам также может быть грустно из-за того, что вы потратили так много времени на заботу о других и никогда не чувствовали заботы о себе. Вам может казаться, что у вас никогда не было возможности быть просто ребенком.

Вы можете скучать по обидчику, особенно если он проводил с вами время и заставлял вас чувствовать себя особенным.Даже если он оскорблял вас, возможно, он был единственным человеком, который заставлял вас чувствовать себя важным.

Вам может быть грустно, потому что некоторые люди в вашей жизни больше не близки. Некоторые могут вам не поверить. Другие не поймут, через что вы прошли. Вы можете чувствовать себя одиноким, потому что храните свои чувства внутри или потому, что думаете, что никто не хочет слушать.

Гнев

«Мы с сестрой ладили, но с тех пор, как я рассказал о насилии, мы все время ругаемся.Мой дедушка насиловал меня, а не ее. Она расстроена, что он больше не живет с нами. Похоже, я ей наплевать. Так что я беру ее одежду и прочее, не спрашивая, и мы снова ссоримся ».

Вы, вероятно, рассердитесь по многим причинам. Вы, вероятно, рассердитесь на обидчика из-за того, что он сделал; или на ваших родителей, потому что вы думаете, что они должны были знать и защищать вас. Вы можете пожелать, чтобы социальные работники, полиция и другие взрослые перестали задавать вам вопросы, когда вы хотите, чтобы вас оставили в покое.Вы можете злиться на друзей, потому что они, кажется, не понимают.

По мере того как вы больше узнаете о сексуальном насилии, некоторые из ваших чувств и поведения станут для вас более понятными.

Иногда вы не знаете, на кого и на что злитесь. Вы можете накричать на друга, когда действительно злитесь на обидчика. Если в вашей семье было много насилия, вас может напугать собственный гнев. Если вы беспокоитесь о том, что вы можете сделать, когда вы злитесь, консультант или кто-то, кому вы доверяете, могут помочь вам найти безопасные способы выразить это.

Рельеф

«Я всегда чувствовал себя сумасшедшим и отличался от других детей. Раньше я носил многоуровневую одежду, даже в самые жаркие дни. Мои друзья дразнили меня по этому поводу. Теперь я чувствую себя лучше, когда я понимаю, что пытался я чувствую себя в большей безопасности ".

Вы, вероятно, почувствуете облегчение, узнав, что секрет наконец раскрыт и вам больше не нужно притворяться.Когда вы узнаете больше о последствиях сексуального насилия, некоторые из ваших чувств и поведения станут для вас более понятными.

Следует ли мне обратиться за консультацией?

Да, , особенно если вы:

  • Чувствуете депрессию в течение нескольких дней. Если вы хотите пораниться или убить себя, немедленно обратитесь за помощью! Вы не должны так себя чувствовать.
  • Бояться, что люди устали слушать, как вы говорите о насилии и ваших чувствах.
  • Желаю, чтобы ты никогда не рассказывал о насилии.Когда вы так себя чувствуете, вам, вероятно, нужна дополнительная поддержка. Это может помочь поговорить с консультантом, присоединиться к группе поддержки или и то, и другое.
  • Снятся кошмары и боятся, что обидчик снова может причинить вам боль.
  • Есть вопросы о насилии, но не знаю, к кому обратиться.
  • Начни делать то, чего никогда раньше не делал. Например, если вы начали прогуливать школу или заняться сексом.
  • Употребляйте алкоголь или наркотики и попадаете в небезопасную ситуацию.
  • Чувствовать себя виноватым или стыдиться жестокого обращения.
  • Опасайтесь, что вы можете подвергнуть детей сексуальному насилию. Чем больше вы можете говорить о жестоком обращении и о своем страхе оскорбить других, тем меньше вероятность того, что вы станете оскорблять кого-либо. Если вы уже подверглись сексуальному насилию, немедленно обратитесь за помощью.
  • Беспокойство о даче показаний в суде. (Вы можете поговорить с работником службы помощи потерпевшим, чья работа состоит в том, чтобы помочь вам, если вы собираетесь в суд. Вы можете попросить полицию, социального работника или консультанта помочь вам получить номер.)

Что происходит при консультировании?

«Во время консультирования я думал, что мне придется вдаваться во все детали, как я делал это, когда разговаривал с социальным работником и полицией.Но я этого не сделал. Я говорю о вещах, которые меня действительно беспокоят, например, о том, как моя мама продолжает всем рассказывать о насилии, даже если это меня смущает. Например, как сложно сосредоточиться в школе, когда приближается суд. Или как иногда я чувствую себя отличной от других девушек из-за жестокого обращения ».« Мне нравилось, когда мы рисовали. Я рисовал свои кошмары, чтобы избавиться от них. На другой день я сделал глиняную скульптуру обидчика - потом разбил ее. Это помогло мне выплеснуть гнев. Мое любимое время было, когда мы говорили о том, как поступать с парнями, которые делают грубые, сексуальные замечания в школе."

Что такое группа поддержки?

В некоторых общинах есть группы для девочек-подростков, подвергшихся сексуальному насилию. Обычно консультант помогает группе стать безопасным местом для разговора. Это помогает иметь возможность разговаривать с другими людьми, у которых был такой же опыт, и кто понимает, что вы чувствуете.

«Это помогло поговорить с другими, у кого был такой же опыт, как у меня, и кто понимал, что я чувствую».

В группе поддержки вы можете поговорить обо всем, что важно для вас - о родителях, школе, друзьях, парнях, сексе, алкоголе и наркотиках, а также о том, что произошло после того, как вы рассказали о насилии.

Каждая группа индивидуальна, но обычно это смесь разговоров, развлечений и других занятий.

Смогу ли я когда-нибудь поправиться после сексуального насилия?

ДА! Даже подростки, которые подвергались насилию в течение многих лет, могут оправиться от сексуального насилия. Вы можете расти, чувствуя себя хорошо, весело проводя время, имея здоровые отношения и полезную работу, а также будучи хорошей матерью.

Да! Даже подростки, которые подвергались насилию в течение многих лет, восстанавливаются после сексуального насилия. Вы можете расти, чувствуя себя хорошо, весело проводя время и имея здоровые отношения.

Первый шаг к выздоровлению от сексуального насилия - это рассказать кому-нибудь. Следующий шаг - найти людей, которые будут поддерживать вас и заботиться о вас, пока вы восстанавливаетесь после насилия. Многие вещи, из-за которых вы плохо себя чувствуете, связаны с тем, что с вами случилось. Когда вы начнете понимать, как насилие повлияло на ваше взросление, вы обнаружите в себе замечательные вещи, которые были скрыты из-за насилия.

Дополнительные ресурсы доступны в вашем общественном центре ресурсов, в вашей местной библиотеке или в отделе Stop Family Violence.

,

10 нормальных проблем поведения подростков и способы их решения

Понимание проблем поведения подростков

Справиться с подростком непросто. Независимо от того, насколько вы хороши в качестве родителей и насколько хороши ваши отношения с детьми, вы, вероятно, столкнетесь с препятствиями в воспитании детей, когда дело касается вашего подростка. У подростков часто возникают проблемы с поведением. Но вы можете легко справиться с ними, если хотите приложить усилия, чтобы понять, через что они проходят и что им нужно от вас.

MomJunction дает вам представление о поведенческих проблемах подростков и о том, как вы можете справиться с ними, не обостряя отношения с вашим ребенком.

Что такое нормальное поведение подростков?

«Нормально ли ведет себя мой подросток?» Если вы часто задаете себе этот вопрос, вы не одиноки. Родителям может быть трудно понять, как их милая маленькая девочка или мальчик стали такими непостижимыми. Для подростков нормально быть капризным из-за гормональных изменений, которые они переживают.изменения, происходящие с нервными путями в их мозгу, и продолжающийся рост их тела. Хотя многие подростки выглядят одного размера со взрослыми, у них все еще нет такой же емкости легких, и это добавляет к изменениям, происходящим в их мозгу, и заставляет их легко чувствовать усталость.

Вашему подростку может понадобиться несколько напоминаний, чтобы закончить домашнее задание, содержать комнату в чистоте или закончить несложные дела. Они могут казаться дерзкими и отстраненными, а временами даже отстраненными.

Это типичное поведение подростков, но взрослым оно может показаться ненормальным, поэтому трудно отличить нормальное поведение подростков от поведения, связанного с психическим заболеванием.

10 Распространенных проблем с поведением у подростков

Проблемы с поведением у подростков - нормальное явление. Для простоты понимания распространенное подростковое поведение было разделено на рискованное и трудное.

Рискованное поведение подростков

Подростковое поведение, которое может привести к самоповреждению или физическому или психологическому ущербу, рассматривается как рискованное подростковое поведение. Внимательное наблюдение за ребенком может помочь вам обуздать проблему, прежде чем она станет несоразмерной.

1. Секс, алкоголь и наркотики

Подростки все чаще употребляют алкоголь, наркотики и занимаются сексом задолго до достижения совершеннолетия. Не удивляйтесь, если вы обнаружите, что ваш 15-16-летний ребенок начал пить в обществе и ведет половую жизнь. Если вы обнаружите, что друзья и одноклассники вашего ребенка также занимаются подобными занятиями, то можно с уверенностью предположить, что это «нормальное» поведение подростка, а не физическое или психическое заболевание. К этим порокам легко пристраститься. Злоупотребление психоактивными веществами часто может привести к депрессии, печеночной недостаточности и другим хроническим заболеваниям (1).От алкогольной и наркотической зависимости бывает трудно избавиться (2).

[Читать: Способы предотвращения злоупотребления наркотиками подростками]

Решение:

Как родитель, не одобряйте эти действия, но в то же время не паникуйте и не реагируйте мгновенно. Дети могут рано приучать к алкоголю из-за насилия или жестокого обращения дома, развода родителей или явного давления со стороны сверстников. Один из самых эффективных способов предотвратить злоупотребление алкоголем или наркотиками - это поговорить об этом. Спокойно поговорите со своим подростком и объясните, почему ему не следует заниматься наркотиками, алкоголем или сексом в раннем возрасте.Избегайте обвинительного тона, когда поднимаете вопрос, и постарайтесь быть дружелюбным.

Дети также подвержены риску употребления алкоголя без их ведома. Иногда подростки беспокоятся, что отсутствие алкоголя или наркотиков - это плохо, и могут оказаться под давлением сверстников, чтобы они сказали «да». Чтобы этого избежать, с самого начала учите своих детей отказываться от алкоголя или наркотиков, когда им кто-то их предлагает.

Эксперты также говорят, что подростки, которые регулярно обедают со своими родителями, участвуют в внеклассных мероприятиях и не имеют права бродить по ночам, имеют значительно меньший риск вовлечения в такие ситуации.

2. Рост использования коммуникационных устройств и социальных сетей

По данным PewResearch Center, в 2015 году 73% подростков имели доступ к смартфонам, и более 92% подростков ежедневно заходили в социальные сети с помощью своих смартфонов. (3)

Использование средств связи и социальных сетей - это неплохо. На самом деле подросткам необходимо иметь мобильный телефон, чтобы родители могли отслеживать их местонахождение.

Однако использование этих устройств может превратиться в зависимость и повлиять на образ жизни и отношение вашего ребенка.Социальные сети могут открыть двери для незнакомцев, которые могут захотеть неправомерно использовать вашего наивного подростка, что может быть опасно.

Решение:

Не давать подростку мобильный телефон или полностью отключать доступ к социальным сетям - не лучшая идея. Фактически, это может иметь неприятные последствия и привести к воровству, скрытию и лжи. Подростки часто имеют мобильный телефон. Купите им один, но соблюдайте строгие правила относительно того, для чего они его используют.

Следите за тем, как они используют Интернет - по возможности следите за их историей просмотра.Сделайте это открыто, чтобы вам не приходилось проверять их за их спиной. Кроме того, поощряйте их рассказывать о том, чем они занимаются в Интернете, проявляя дружелюбие и открытость для их идей и интересов.

Еще один способ решить эту проблему - ограничить время, затрачиваемое на текстовые сообщения и звонки своим друзьям или в социальных сетях, когда они находятся дома.

Вы также можете загрузить приложение, которое позволяет отключать доступ в Интернет для определенных устройств или позволяет устанавливать ограничения по времени для устройств, к которым имеет доступ ваш подросток.

3. Перепады настроения

Перепады настроения - обычное явление у подростков: иногда они счастливы, а иногда капризны. Все и вся может их вызвать, и они могут продолжать бесконечные тирады о том, насколько вы несправедливы.

Перепады настроения иногда также могут указывать на депрессию. Родители могут различать подростковый бунт, перепады настроения и депрессию, учитывая серьезность и продолжительность перепадов настроения, а также области, на которые они влияют (4).

Решение:

Распространенная ошибка родителей состоит в том, что они упрощают то, через что проходит их подросток.Вы можете почувствовать, что ваш ребенок слишком остро реагирует, но это только заставит его почувствовать, что его неправильно понимают. Это может полностью отключить их. Избегайте советов и отклонений от темы. Вместо того, чтобы игнорировать их реакцию, постарайтесь выслушать и посочувствовать. Позвольте им рассказать об этом, и вы даже сможете заставить их понять, что драма того не стоит.

Если вы чувствуете, что существует серьезная проблема с психическим здоровьем, отведите подростка к специалисту по психическому здоровью или к местному терапевту.

[Читать: Советы по борьбе с колебаниями настроения у подростков]

4.Агрессия

Ваш подросток может часто злиться на вас по непонятным причинам. Они могут спорить и отвечать больше, чем в детстве. Поймите, что гнев - это нормальная человеческая эмоция, распространенная среди подростков. Но если они не направят свой гнев должным образом, он может перерасти в агрессию и привести к насилию, которое может быть опасным для них и других.

Решение:

Родители часто реагируют на сердитого кричащего подростка криком в ответ.Избегайте соблазна быть громче подростка и «выиграть» спор, потому что это не всегда приводит к желаемым результатам. Фактически, ваш подросток может почувствовать себя загнанным в угол и стать еще более агрессивным, когда вы попытаетесь доминировать над ним.

Единственный способ успокоить рассерженного подростка - это успокоиться. Найдите способы контролировать свой гнев и слушайте, что говорит ваш подросток. По возможности избегайте споров и позвольте подростку выплеснуть весь гнев. Как только им нечего будет сказать, они успокоятся.Поощряйте их говорить с вами, когда возникает проблема, вместо того, чтобы скрывать ее. Научите их здоровым способам выражать гнев, а не проявлять агрессию или насилие.

5. Ложь или сокрытие фактов

Для родителей может быть ужасным обнаружение того, что их ребенок солгал им или не раскрыл всего. Правда в том, что их новое чувство независимости делает ненужным рассказывать вам все. Кроме того, страх быть осужденным и наказанным может заставить вашего подростка солгать, что может стать компульсивной привычкой, если ее не пресечь в зародыше.

Решение:

Честность - это черта, которую вы должны поощрять к развитию своих детей. Учите их говорить вам правду, подавая им пример. Создайте открытый канал общения со своими детьми, который позволит им без колебаний делиться всем и вся. Когда дети видят, что их родители правдивы и честны во всем, включая свои ошибки, они научатся делать то же самое.

Избегайте осуждения. Если вы укажете на недостатки во всем и исправите каждую ошибку, которую они делают, они могут опасаться, что вы никогда их не одобрит, и могут перестать делиться с вами и общаться с вами.

[Читать: Почему подростки лгут]

Сложное поведение подростков

Сложное поведение само по себе не вредно, но может нарушить ваши отношения с подростком.

6. Нарушение правил и споры

Подростки непослушны. Они не всегда могут захотеть делать то, что вы им говорите, и захотят увидеть, в какой степени они могут бросить вам вызов. Когда подростки спорят с вами и отказываются подчиняться правилам, не наказывайте их и ведите себя как тиран, поскольку это делает их более упрямыми.Они чаще нарушают правила. Они могут отказываться от работы по дому и все время переспрашивать.

Решение:

Подростки сбиты с толку и нуждаются в руководстве, чтобы оставаться на правильном пути. Им нужны ограничения, чтобы контролировать ситуацию. Создавая правила, вы также устанавливаете ограничения, чтобы помочь им. Четко сформулируйте правила, будь то то, как поздно они могут не выходить на школьный вечер, или что они должны делать дома.

Объясните последствия, если они нарушают правила и применяют их, независимо от того, насколько тривиальной может показаться проблема.Ваш подросток будет знать, что вы серьезно относитесь к правилам, и это прививает им чувство дисциплины.

Вы также можете привлечь их к установлению правил и наказаний. Таким образом, они будут четко знать, что их ждет, если они выйдут за пределы поля.

Помните, что когда ваш подросток становится старше, для него нормально хотеть большей независимости. Это часть их подготовки к выходу из дома, поэтому постарайтесь не принимать их поведение на свой счет и помните, что это часть того, что им нужно делать.

7. Резкие изменения внешнего вида

Ошибка «бунта» в сочетании с энтузиазмом к экспериментам может заставить вашего подростка делать многие вещи, которых вы, возможно, не понимаете. Одним из них является резкое изменение их внешности: ваш ребенок может привыкнуть к определенному стилю одежды, может настаивать на том, чтобы на нем не было ничего, кроме фирменной одежды, и может изменить свою прическу, не посоветовавшись с вами. Девочки могут начать пользоваться косметикой, а мальчики могут менять прически и делать татуировки.

Подростковый возраст - это когда дети соприкасаются со своей сексуальностью, и их недавно обнаруженные сексуальные предпочтения также могут влиять на их одежду.Внешний вид и расстройства пищевого поведения тесно связаны. Если ваш подросток ест слишком много или слишком мало, голодает, тренируется больше, чем необходимо, рвет все, что ест, или постоянно беспокоится о том, что он толстый или некрасивый, это может указывать на серьезные проблемы, такие как расстройства пищевого поведения, депрессия и тревожные расстройства (5 ).

Решение:

Самое важное, что вы можете сделать как родитель, - это принять их такими, какие они есть, и помочь им сделать то же самое. Научите их осознавать, кто они есть и как выглядят - это поможет им справиться с давлением выглядеть «круто» или «горячо», когда они пойдут в старшую школу.

Заставить подростков одеваться так, как вы хотите, практически невозможно. Вместо того, чтобы категорически отвергать их выбор, постарайтесь тонко указать, что «внешний вид» не кажется таким уж крутым, и предложите им лучшие варианты, которые могут им понравиться.

[Читать: Teenage Rebellion]

8. Снижение общения

Ваш подросток не разговаривает с вами так много, как вы бы хотели, чтобы он или она. Но подумайте, вы все время разговаривали со своими родителями в подростковом возрасте? Возможно нет.Кроме того, может показаться, что ваш подросток больше делится со своими друзьями, чем с вами. Хотя вы, возможно, хотите знать обо всем, что происходит в жизни вашего ребенка, это неразумный вопрос для подростка.

Решение:

Если вы заставляете своего подростка рассказывать вам все, он может в конечном итоге сочинять истории, чтобы доставить вам удовольствие, а это не то, чего вы хотите. Примите тот факт, что ваш подросток не расскажет вам всего. Однако дайте им понять, что они должны сообщать вам обо всех важных событиях в их жизни, поскольку вы являетесь опекуном.Подчеркните, что вы хотите знать, что происходит в их жизни, только потому, что вы заботитесь о них и хотите, чтобы они были счастливы.

Также важно понимать, что часть мозга, которая связывает эмоции с общением, все еще развивается у подростков, поэтому они могут быть не в состоянии выразить словами то, что с ними происходит. В моменты, когда они чувствуют себя подавленными, признайте это и предложите им поддержку. Этого может быть достаточно, чтобы помочь им выразить словами то, что с ними происходит.

9.Проводите больше времени с друзьями

Чувство идентичности подростков зависит от того, с кем они проводят время. Если им кажется, что они проводят больше времени со своими друзьями, а не с вами дома, это потому, что они хотят вписаться, что является типичным поведением подростков. Проблема в том, что ваш подросток проводит больше времени с людьми, которых вы не одобряете (не то чтобы ваш подросток заботился о вашем одобрении) или с людьми, которые, по вашему мнению, могут негативно повлиять на вашего подростка.

Решение:

Вам могут не нравиться друзья вашего подростка из-за их внешнего вида или из-за их отношения.Если это внешний вид, помните, что не всегда стоит судить о книге по обложке. Найдите время, чтобы узнать друзей своего ребенка, прежде чем отвергать их. Если вы считаете, что вам не нравится отношение детей, вы можете незаметно сообщить об этом своему подростку. Осторожно поделитесь своими опасениями, не осуждая, и при этом скажите подростку, что доверяете ему принять правильное решение. Это побудит их пересмотреть выбранные ими дружеские отношения и не чувствовать давления, заставляющего их делать собственный выбор.

Помните, что построение сети вне семейной ячейки - нормальная часть подросткового возраста, развивающего большую независимость.

Если вы обнаружите, что поведение вашего подростка значительно изменилось, сообщите ему об этом, не создавая впечатление, будто это его вина.

10. Нерешительность

Подростки часто сбиты с толку и нерешительны из-за физических и эмоциональных изменений, которые они переживают. Вашему подростку может показаться, что это что-то настолько простое, как то, что надеть в школу, или что-то столь же важное, как какой колледж выбрать. трудно сделать выбор.Нерешительность также может быть признаком депрессии, хотя и не всегда (6).

Решение:

Подростковый возраст - подходящее время для внедрения навыков принятия решений. Обучайте их различным способам оценки или оценки варианта, чтобы сделать правильный выбор. Убедитесь, что вы никоим образом не подавляете их и не смеетесь над ними из-за того, что они не могут сделать простой выбор. Также избегайте соблазна сделать выбор за них. Если вы дадите слишком много советов, они могут сделать неправильный выбор, просто чтобы проявить дерзость или доказать, что они тоже могут принимать решения.

Типичные проблемы поведения девочек-подростков

Помимо описанного выше поведения, девочки-подростки подвергаются ряду стрессовых факторов, которые подвергают их риску развития расстройств пищевого поведения, проблем с тревогой и злоупотребления психоактивными веществами.

Девочки-подростки уязвимы эмоционально и физически, и на них могут влиять внутренние стрессовые факторы, такие как гормональные изменения, и внешние факторы, такие как давление сверстников и академическое давление. Поймите, что вашей дочери быть подростком так же трудно, как и вам - быть ее родителем.

Типичные проблемы поведения мальчиков-подростков

Мальчики склонны подавлять свои чувства и не говорить о них. На самом деле, многие мальчики-подростки рассматривают обсуждение своих эмоций как признак слабости.

Мальчики-подростки, как правило, начинают употреблять наркотики и пить раньше девочек, поэтому родителям следует проявлять особую осторожность. Безрассудство - еще одна черта мальчиков-подростков, которая привлекает их к ускорению и рискованным действиям.

[Читать: Как обращаться с нарциссическим подростком]

Дополнительные советы по борьбе с поведением подростков

Работа с подростками - это не ракетостроение.У вас могут быть здоровые отношения с подростком, если вы готовы проявить терпение и приложить усилия, чтобы понять ребенка и работать с ним.

1. Создайте доверительные отношения

Доверие важно для любых отношений. Если вы хотите, чтобы ваш подросток слушал вас или обдумывал то, что вы говорите, вы должны заслужить его доверие. Поддерживайте открытые отношения, когда вы делитесь друг с другом вещами - когда вы делитесь важными вещами о своей жизни и работе, ваш подросток будет знать, что вы ему доверяете, и с большей вероятностью откроет вам свою жизнь.

2. Сочувствуйте

Помните, вы когда-то были подростком. Каким бы необоснованным ни казалось поведение вашего подростка, постарайтесь представить, что он чувствует. Поставьте себя на их место и поймите их точку зрения. Когда вы отражаете их чувства, они чувствуют себя признанными и готовы свободно делиться своими чувствами, идеями и мнениями.

3. Уважайте их

Вы хотите, чтобы ваш подросток уважал вас? Научите их этому, уважая их. Страх или запугивание не могут заслужить уважение подростка.Подавать пример - уважать их личность, идеи, мнения и эмоции. Не унижайте их перед друзьями или даже наедине, и, что наиболее важно, не преуменьшайте и не критикуйте их идеи или мнения, поскольку это может сделать их неуверенными во взрослом возрасте. Когда вы относитесь к своим детям с уважением, они будут относиться к вам с таким же уважением.

4. Предложите помощь

Большинство подростков могут позаботиться о себе сами и могут не нуждаться в вашей помощи. Однако важно дать им понять, что вы готовы им помочь, если они в этом нуждаются.Некоторые подростки могут чувствовать необходимость делать все самостоятельно и рассматривать обращение за помощью как признак своей неполноценности. Помогите своим детям понять, что не все могут делать все, и иногда можно попросить о помощи. Вы также можете обратиться к ним за помощью в мелочах, чтобы они почувствовали себя вовлеченными. Когда они увидят, что вы ищете помощи, они тоже обратятся за помощью.

5. Покажи им свою заботу

Ваш подросток может ненавидеть вас или, по крайней мере, так сказать. Это не обязательно может быть правдой. Кроме того, они могут рассматривать вашу дисциплину и строгость как ненависть к ним и полагать, что вы всего лишь хотите усложнить им жизнь.Вы можете предотвратить развитие негативных чувств по отношению к вам у подростка, проявив к вам заботу. Скажите им, как сильно вы их любите, и делайте мелочи, чтобы сделать их счастливыми. Покажите, что вам интересно то, что им интересно (даже если вам придется немного подделать). Это поможет сохранить каналы связи открытыми, когда им действительно нужно поговорить с вами.

Поведенческие изменения часто встречаются у подростков. Независимо от того, есть ли у вас мальчик или девочка-подросток, знание того, что является нормальным, а что нет, может помочь вам справиться с ними и правильно с ними взаимодействовать и построить отношения сотрудничества, которые принесут пользу вам обоим.

Как вы справляетесь с проблемами поведения у подростка? Расскажите нам об этом здесь.

Рекомендованных статей:
Была ли эта информация полезной? ,

Смотрите также