Cекреты благополучия женщины

Подпишитесь на лентуПодпишитесь на лентуTwitterTwitterВКонтактеВКонтактеВидеоВидеоFacebookFacebook

Почему потеет поясница у мужчины что делать


причины проблемы и как избавиться от пробемы

Потливость кожных покровов является вполне нормальной реакцией организма. Особенно в жаркий период года наблюдается выраженное потоотделение на спине, шее, в области подмышек. Но если процесс усилен, это может приносить значительное неудобство и дискомфорт. Такое состояние носит название — гипергидроз. Из-за того, что сильно потеет спина, верхняя одежда постоянно мокрая, портится внешний вид, возникают психологические проблемы, неприятности в личной и социальной жизни.

При выделении пота организм пытается регулировать свою температуру. Во время испарения жидкости с поверхности кожи происходит охлаждение тела. Летом или в жарком помещении потоотделение — норма. Когда потливость усиливается независимо от условий окружающей среды, после незначительных нагрузок, это может быть признаком тяжелого заболевания. Выяснить, почему сильно потеет спина, поможет квалифицированный специалист.

Причины

Локальный гипергидроз характеризуется повышенным выделением пота на определенном участке тела. Это может происходить на спине, в подмышечной области, голове, шее, на ладонях или стопах. Причиной чаще всего служит эмоциональная возбудимость больного, некачественная одежда, повышенная активность человека. В таком случае, усиление потливости наблюдается после сильных нервных потрясений, длительного смеха, незначительной физической нагрузки. Часто бывает, что интенсивность уменьшается после смены верхней одежды. Такое происходит при ношении изделий из искусственных материалов, которые создают эффект парилки и препятствуют нормальной теплоотдаче и испарению пота.

Необходимо знать и о заболеваниях, которые могут стать причиной, почему сильно потеет спина у женщин и у мужчин. При подозрении на наличие патологии лучше всего обратиться к специалисту и своевременно начать лечение.

Инфекции

Любая инфекция сопровождается развитием воспалительного процесса в организме, при этом наблюдается повышение температуры тела. Для предотвращения перегрева организм начинает усиленно выделять пот.

Подобное явление чаще всего встречается при остром развитии заболевания, оно легко диагностируется, а в дальнейшем лечится. Но существует ряд хронических инфекционных заболеваний, которые длительный период никак не проявляют себя, кроме выраженного потоотделения. К ним относят туберкулез, бруцеллез, СПИД, гепатиты. Если ночью сильно потеет спина, это может свидетельствовать о развитии одного из этих заболеваний. Но не стоит паниковать, нужно сдать анализы крови, которые опровергнут или подтвердят наличие патологического воспалительного процесса.

Опухоли

Злокачественные новообразования заставляют организм сильно страдать, забирая у него большое количество питательных веществ, крови и кислорода для дальнейшего роста. Возникает нарушение обмена веществ, повышение концентрации токсинов и продуктов распада новообразования. Это приводит к развитию хронического воспалительного процесса, который сопровождается сильным потоотделением. Повышенная потливость выступает одним из факторов защиты организма, который таким образом пытается избавиться от токсических веществ.

Алкоголь и наркотики

Употребление большого количества алкоголя является еще одной причиной, почему сильно потеет спина у мужчин. Также усиленное потоотделение наблюдается в области паха, стоп, груди и подмышек. Алкоголь способствует расширению периферических сосудов, приводя к повышению температуры кожных покровов и увеличению выделения пота.

Похожее действие оказывают некоторые наркотические препараты. Они разрушительно воздействуют на головной мозг. Это приводит к чрезмерной стимуляции различных регуляторных центров, и в частности отвечающих за теплоотдачу и потовыделение.

Эндокринные нарушения

Часто сильное потоотделение наблюдается у людей, страдающих сахарным диабетом или патологией щитовидной железы. Повышенное содержание глюкозы в крови способствует усилению ее токсического воздействия, что приводит к нарушению энергетического обмена в клетках организма. Повышенное потоотделение служит защитной реакцией организма, сигнализирующей о чрезмерном повышении уровня сахара в крови. Гормоны щитовидной железы способны оказывать действие на терморегуляторный центр, стимуляция которого приведет к усилению теплоотдачи и выделения пота.

ВСД

Еще одной частой причиной избыточного выделения пота на спине является вегето-сосудистая дистония. Данное заболевание характеризуется нарушением работы всех внутренних органов, из-за некорректной работы вегетативной нервной системы. Чаще всего патология сопровождается резкими изменениями сосудистого тонуса, а также активацией или угнетением работы внутренних органов. Это приводит к появлению множества симптомов, одним из которых является повышенное потоотделение.

Ожирение

Избыточная масса тела — серьезный стресс для организма. Ведение обычного образа жизни сопровождается значительными физическими нагрузками на мышечный аппарат. При этом выделяется огромное количество энергии и тепла, от которого организму необходимо избавляться. Увеличение теплоотдачи за счет расширения периферических сосудов дает слабый эффект, так как толстая жировая прослойка оказывает сильное термоизоляционное действие. Организм пытается охладиться путем увеличения выделения пота.

Каких врачей необходимо посетить

Для того чтобы правильно подобрать тактику для борьбы с повышенным выделением пота, необходимо пройти качественную диагностику.

В данном случае помогут следующие специалисты:

  • Врач-терапевт — проведет осмотр, направит на сдачу всех необходимых анализов и методов диагностики, которые помогут исключить патологический процесс в организме. Также проконсультирует по поводу эффективных методов борьбы с повышенной потливостью. В случае необходимости направит к узкому специалисту.
  • Эндокринолог — более узкий специалист, который занимается лечением и профилактикой заболеваний желез внутренней и наружной секреции. Врач поможет определить точную причину чрезмерного потоотделения, проведет диагностику заболеваний эндокринной системы, а также расскажет, что нужно делать, если потеет спина.

Лечение

Лечебная тактика, в первую очередь, направлена на борьбу с болезнью, которая спровоцировала сильное потоотделение. Если все диагностические мероприятия свидетельствуют об отсутствии заболевания, то избавиться от избыточного выделения пота на спине можно с помощью следующих методов:

  • Медикаменты — для борьбы с повышенной потливостью врачи назначают седативные препараты и холинолитики. Атропин — самый распространенный препарат, относящийся к группе М-холинолитиков. Он напрямую воздействует на потовые железы, блокируя их секрецию. Седативные препараты (Беллоид, Эрготамин, Беллатаминал) помогают успокоить нервную систему. Некоторые из них обладают сосудосуживающим эффектом, что снижает поступление тепла к периферии. Благодаря такому действию угнетается секреция потовых желез.
  • Ионофорез — метод основан на воздействии на кожу током низкого напряжения, происходит блокада нервных соединений потовых желез и полное прекращение потоотделения.
  • Инъекции ботокса — применяются в редких случаях, когда другие методы не проявили должную эффективность. Производят обкалывания кожных нервных ганглиев и пучков ботоксом, который останавливает прохождение нервных импульсов и прекращает стимуляцию потовых желез.
  • Хирургические методы — заключаются в пересечении вегетативных нервных волокон, которые стимулируют работу потовых желез.
  • Народные методы — наиболее популярными являются применение внутрь настоек, обладающих успокоительным эффектом (настой шалфея, чай с мелиссой), а также примочки на сильно потеющих местах. Используется настойка коры дуба, сок лимона, нашатырный спирт.

Профилактика

Чтобы избавиться от сильной потливости, необходимо нормализовать свое питание, отказаться от вредных привычек. Рекомендуются регулярные занятия спортом.

Некоторые врачи в целях профилактики и улучшения адаптации к условиям внешней среды рекомендуют принимать контрастный душ.

Также нужно покупать качественную одежду из натуральных материалов, которая обеспечит хорошую вентиляцию и охлаждение организма.

Загрузка...

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:

Как остановить потоотделение: 9 способов

Потоотделение - это способ тела регулировать свою температуру. Когда нам жарко, мы потеем. Затем эта влага испаряется и охлаждает нас. Потоотделение - совершенно естественная часть повседневной жизни.

Тем не менее, некоторые люди могут посчитать потоотделение нежелательным в определенных социальных ситуациях, особенно если их пот оставляет заметные влажные пятна или пятна. В этих ситуациях есть несколько стратегий, которые могут помочь уменьшить количество потоотделения.

Антиперспиранты действуют, блокируя протоки пота, так что пот не может достигать поверхности нашей кожи. Пот по-прежнему вырабатывается железой, но не может достигнуть поверхности.

Дезодоранты не предотвращают потоотделение, а вместо этого стремятся замаскировать запах, создаваемый бактериями, когда мы потеем. Иногда антиперспиранты содержат дезодорант. Большинство антиперспирантов, которые вы можете купить в аптеке, состоят из солей металлов, называемых хлоридом алюминия.

Для достижения наилучших результатов от вашего антиперспиранта убедитесь, что ваши подмышки чистые и сухие, а затем нанесите его на ночь перед сном.Это связано с тем, что ингредиентам нужно время, чтобы создать блок над протоком пота, и большинство людей потеют меньше или совсем не потеют ночью.

Это может сработать не сразу, но придерживайтесь этого режима в течение нескольких ночей, и вы должны достичь желаемых результатов. Как только антиперспирант начнет действовать, его можно применять по мере необходимости.

Лучший способ уменьшить потоотделение с помощью выбора одежды - это носить легкие дышащие ткани с хорошей вентиляцией. Более светлые цвета также помогают отражать солнце, а не поглощать его, поэтому белый цвет поможет сохранить прохладу и уменьшить потоотделение.

Если это не вариант, выберите темные цвета или отвлекающие узоры, скрывающие пот. Вы также можете накладывать одежду так, чтобы на внешнем слое не было видно пота. Вот еще несколько советов, как одеться при чрезмерном потоотделении.

Есть несколько вариантов питания, которых стоит избегать, если вы отправляетесь на бизнес-ланч или находитесь в социальной ситуации, когда вы не хотите потеть. Определенно избегайте острой пищи. Наши тела реагируют на острую пищу так же, как и на любую другую жару - они пытаются охладить вещи, что приводит к потоотделению.

Не рекомендуется употреблять кофеин, так как он стимулирует наши надпочечники и вызывает потливость ладоней, ступней и подмышек.

Потоотделение - это способ вашего тела охладить вас. Таким образом, сохраняя прохладу, вы уменьшаете потребность в поте.

В жаркую погоду может оказаться действительно эффективным поставить чашу со льдом перед вентилятором для циркуляции холодного воздуха по комнате. Еще одна хорошая идея - не закрывать шторы и жалюзи в течение дня, чтобы солнце не перегревало ваши комнаты.Если вы находитесь на улице, старайтесь оставаться в тени.

Регулярное питание небольшими порциями помогает сохранять прохладу, поскольку метаболическое тепло необходимо для расщепления пищи. Хорошая гидратация также снижает температуру тела.

Вы также можете хранить увлажняющие кремы в холодильнике для охлаждающего эффекта при нанесении. Купите себе портативный вентилятор и держите голову и ноги в прохладе, избегая головных уборов и надевая открытую обувь, когда позволяет погода.

Если вы чувствуете, что потеете слишком сильно, вы можете проконсультироваться со своим врачом, чтобы узнать, есть ли у вас состояние, называемое гипергидрозом.Если вы это сделаете, вам будет доступно несколько вариантов лечения:

  • Антиперспирант по рецепту . Ваш врач может прописать рецепт на высокоэффективный антиперспирант, который нельзя купить без рецепта. При поражении лица и головы также доступны кремы по рецепту.
  • Пероральные препараты . У вашего врача есть некоторые лекарства, которые блокируют химические вещества, которые позволяют определенным нервам общаться друг с другом, что может помочь уменьшить потоотделение.Есть некоторые потенциальные побочные эффекты (включая проблемы с мочевым пузырем, сухость во рту и помутнение зрения), поэтому поговорите со своим врачом о том, перевешивают ли преимущества риски.
  • Антидепрессанты . Беспокойство может привести к чрезмерному потоотделению. Ваш врач может назначить антидепрессанты, если посчитает, что это усугубляет вашу проблему.
  • Ботокс инъекции . Эти инъекции временно блокируют нервы, вызывающие потоотделение. Продолжительность инъекций от 6 до 12 месяцев, после чего курс лечения необходимо будет повторить.Инъекции могут вызывать незначительную боль, а у некоторых людей временно возникает мышечная слабость в области, которую они лечили.
  • Хирургия . В крайних случаях вам доступны несколько вариантов хирургического вмешательства. К ним относятся микроволновая терапия, удаление потовых желез и хирургия нервов. Хирургическое вмешательство следует рассматривать только в том случае, если ваш врач определит, что у вас серьезное заболевание, из-за которого вы сильно потеете.

Потоотделение полностью естественно и служит определенной цели.Есть способы уменьшить потоотделение или скрыть его эффекты, если вы чувствуете в этом необходимость. Если вы чувствуете, что сильно потеете, обратитесь к врачу. Совет специалиста может помочь.

.

Преимущества потоотделения: сверх нормы температуры тела

Когда мы думаем о потоотделении, на ум приходят такие слова, как горячий и липкий. Но помимо этого первого впечатления, потоотделение имеет ряд преимуществ для здоровья, например:

  • Физические нагрузки полезны от упражнений
  • Детокс тяжелых металлов
  • устранение химикатов
  • бактериальное очищение

Пот часто сопровождает физические нагрузки . Во многих случаях упражнения приносят ряд преимуществ для здоровья, включая:

  • повышение энергии
  • поддержание здорового веса
  • защита от многих болезней и состояний здоровья
  • улучшение настроения
  • содействие хорошему сну

Хотя мнения расходятся Что касается детоксикации через пот, исследование 2016 года в Китае показало, что уровни большинства тяжелых металлов были ниже у людей, которые регулярно занимались спортом.

Тяжелые металлы были обнаружены в поте и моче с более высокой концентрацией в поте, что позволяет сделать вывод о том, что наряду с мочеиспусканием потоотделение является потенциальным методом удаления тяжелых металлов.

Удаление BPA

BPA, или бисфенол A, является промышленным химическим веществом, используемым в производстве определенных смол и пластмасс. По данным клиники Майо, воздействие BPA может иметь возможные последствия для здоровья и поведения мозга, а также возможную связь с повышением артериального давления.

Согласно исследованию 2011 года, пот является эффективным способом удаления BPA, а также инструментом для биомониторинга BPA.

Удаление ПХД

ПХБ или полихлорированные бифенилы - это искусственные органические химические вещества, которые, как было продемонстрировано, вызывают ряд неблагоприятных последствий для здоровья. Статья 2013 года в ISRN Toxicology показала, что пот может играть роль в выведении определенных ПХД из организма.

В статье также указано, что потоотделение, по-видимому, не способствует выведению наиболее распространенных перфторированных соединений (ПХБ), обнаруживаемых в организме человека:

  • перфторгексансульфонат (PFHxS)
  • перфтороктановая кислота (PFOA)
  • перфтороктановый сульфат (PFOS сульфонат) )

Обзор 2015 года показывает, что гликопротеины пота связываются с бактериями, способствуя выведению из организма.В статье содержится призыв к дополнительным исследованиям микробной адгезии в поте и ее влияния на кожные инфекции.

Пот или пот - это в основном вода с небольшим количеством химических веществ, например:

Вы потеете во время физических упражнений, у вас жар или тревога.

Потоотделение - это способ охлаждения тела. Когда ваша внутренняя температура повышается, потовые железы выделяют воду на поверхность вашей кожи. Когда пот испаряется, он охлаждает вашу кожу и кровь под кожей.

Слишком сильное потоотделение

Если вы потеете больше, чем необходимо для регулирования температуры, это называется гипергидрозом. Гипергидроз может быть вызван рядом состояний, включая низкий уровень сахара в крови и нервную систему или заболевания щитовидной железы.

Слишком слабое потоотделение

Если вы потеете слишком мало, это называется ангидрозом. Ангидроз может привести к опасному для жизни перегреву. Ангидроз может быть вызван рядом проблем, включая ожоги, обезвоживание, а также некоторые нервные и кожные заболевания.

Почему пахнет пот?

Вообще-то пот не пахнет. Запах возникает от того, с чем смешивается пот, например от бактерий, обитающих на коже, или от гормонов, выделяемых из таких областей, как подмышки.

Потоотделение - это естественная функция вашего тела, когда вы тренируетесь или у вас жар. Хотя мы ассоциируем пот с контролем температуры, пот также имеет множество других преимуществ, таких как очищение вашего организма от тяжелых металлов, полихлорированных бифенилов и бисфенолов.

.

Почему я не потею? - Ааптив

У всех нас есть друг, который, кажется, никогда не вспотел. То есть полностью высохнуть, в то время как остальные из нас избегают носить яркую одежду и осторожно вытирают брови на каждом шагу. Может ты такой друг? В то время как у других посетителей тренажерного зала такое сияние - расплывчатый знак отличия в фитнесе, - у вас едва ли есть хоть капля над лбом.

Поначалу может быть приятно не бороться с потоотделением, но если вы не можете потеть, вы можете перегреться или потерять сознание.Фактически, отсутствие пота может привести к сильному дискомфорту и потенциальной опасности.

Почему мне нужно потеть?

Вот факты. Вы родились с от двух до четырех миллионов потовых желез. Они помогают вашему телу остывать и регулировать температуру. Мало того, они - необходимое зло, избавляющее мышцы от избыточного тепла. Они также возвращают соль в кровоток. Эти функции выполняют два типа потовых желез - эккринные и апокринные. Эккриновые железы потеют прямо на поверхность кожи.Их работа заключается в охлаждении этой поверхности, удалении электролитов, понижении температуры тела и поддержании кислотной мантии кожи (которая предотвращает колонизацию бактерий).

Апокриновые железы находятся в основном в подмышечной впадине. В отличие от эккринных желез, они выводят пот не наружно, а в волосяные фолликулы. Выделяемая жидкость содержит питательные вещества, которые расщепляются бактериями (создавая приятный запах). В общем, оба типа желез имеют первостепенное значение для обеспечения безопасности вашего тела.

Итак, если потоотделение не только полезно для нас, но и жизненно важно для нашего благополучия, почему некоторым из нас это так тяжело? Почему некоторые из нас вообще не потеют, и точка? Мы связались с Клиффордом Старком, доктором медицины, медицинским директором по спортивной медицине в Челси [Нью-Йорк] и директором Northshore LIJ Plainview Sports Medicine Fellowship, чтобы получить ответы.

Почему я не потею?

«Пониженное потоотделение или« гипогидроз »имеет множество возможных причин. В то время как чрезмерное потоотделение («гипергидроз»), как правило, является доброкачественным и в большей степени проблемой социального [и] удобства, гипогидроз может иметь серьезные последствия, такие как гипертермия, инсульт и даже смерть ».

На вопрос о том, что вызывает гипогидроз, Старк ответил: «Причины могут быть очень широко распространенными, например, вегетативные нарушения, аутоиммунные расстройства, различные лекарства, операции, опухоли, повреждения нервов, генетические нарушения, и это лишь некоторые из них.Тем не менее, многие люди склонны потеть больше или меньше, чем другие, и то, где они больше всего потеют, также варьируется. Степень, в которой человек не может потеть, может повлиять на то, насколько сильно это повлияет на его упражнения, и на связанные с этим риски ».

Пониженное потоотделение или гипогидроз могут иметь серьезные последствия, такие как гипертермия, инсульт и даже смерть.

Хотите больше объяснений? Мы тоже. Продолжайте читать, чтобы узнать о возможных причинах, по которым вы не потеете на лбу и не потеете на ямках.

Обезвоживание

Самая частая причина отсутствия потоотделения - обезвоживание. Отсутствие гидратации до или после тренировки означает, что вашему организму будет очень не хватать жидкости. Поскольку пот в значительной степени состоит из воды, его недостаток в организме означает, что вам не хватит пота. В свою очередь, вам будет сложно остыть и восстановиться. Помимо сложных тренировок, простое пребывание на улице в сильную жару может привести к отсыреванию, а невосстановление содержания воды в организме может быть опасным.

Пол (возможно)

Долгое время считалось, что у мужчин меньше потовых желез, чем у женщин, но они имеют больше активных желез, производящих больше влаги. Отсюда и представление о том, что мужчины потеют больше, чем женщины.

Это актуальная тема, исследователи опубликовали немало исследований, подтверждающих, что эта идея верна. В одном из этих исследований сравнивали не только мужчин и женщин, но также мужчин и женщин с разным уровнем физической подготовки. В исследовании четыре группы (тренированные мужчины, тренированные женщины, нетренированные мужчины, нетренированные женщины) выполняли часовой режим стационарного велотренажера, находясь в комнате с температурой 86 градусов по Фаренгейту.Автор исследования обнаружил, что, хотя здоровые мужчины и женщины используют одинаковое количество потовых желез в активном состоянии, эти железы у мужчин производят больше пота. В соответствии с этим, нетренированные женщины потеют меньше всего, достигая более высокой температуры тела и более высокой интенсивности тренировок перед этим.

Хотя это изучалось несколько раз, более свежие результаты показывают, что влияние пола на этот вопрос составляет лишь 5% дисперсии. Так что жюри еще не принято.

Фитнес-уровень

Чем больше вы потеете, тем хуже вы себя чувствуете - мы все это слышали.Это исходит из идеи, что тем, кто не очень активен, нужно работать усерднее, чтобы достичь того же уровня интенсивности, что и те, кто занимается этим. На самом деле, чем больше вы тренируетесь, тем больше вероятность того, что вы потеете. Вы когда-нибудь задумывались, почему профессионалы всегда выглядят промокшими?

Как и в большинстве случаев, чем больше вы потеете, тем лучше ваше тело справляется с этим. Вполне вероятно, что регулярные упражнения заставят ваше тело охладиться более эффективно, и, следовательно, потеть будет больше.

Не работает так много тумана, как ваш сосед на эллиптическом тренажере? Возможно, он или она занимаются этим дольше, чем вы, или ваши тренировки недостаточно тяжелые.Попробуйте уроки езды на велосипеде Aaptiv от одного из наших лучших тренеров в приложении и посмотрите, заметите ли вы разницу.

Генетика

Неконтролируемая причина того, что вы не можете потеть, - это, как сказал Старк, гипогидроз (также называемый ангидрозом). Гипогидроз - это генетическое заболевание или мутация, из-за которой не вырабатывается пот. Хотя известные причины мутации гена включают повреждение потовых желез (подробнее об этом позже), одно только это рассуждение оставило ученого в недоумении, как в семьях людей могло быть такое же заболевание, имея нормальные потовые железы.

В частности, в одном исследовании 2014 года удалось взломать код. Исследователи изучили пакистанскую семью, дети в которой не могли потеть. Глубоко погрузившись в физиологический подход, они обнаружили, что мутация присутствует в одном единственном гене. Ген ITPR2 контролирует основные клеточные функции потовых желез, такие как создание белка (InsP3R), который перемещает ионы кальция в клетки и из них. Эта функция, в частности, необходима и для многих других клеточных задач (например, для создания слюны).Исследование показало, что мутация в гене связана с дефектными белками, которые не способствуют перемещению кальция. Не влияя на другие функции, заболевание приводило к неспособности потоотделения в семье.

Это то, что следует учитывать, если вы уже отметили все предыдущие причины (или у вас был странный разговор с членом семьи, который тоже не может потеть). Если его не остановить, это может привести к перегреву, поэтому спросите своего врача о тестировании и лечении.

Лекарства, состояния здоровья и операции

Как заявил Старк, есть еще несколько медицинских факторов, которые могут привести к гипергидрозу, включая вегетативные нарушения, аутоиммунные расстройства, различные лекарства, операции, опухоли и повреждения нервов (yikes).Давайте разберемся с этим.

* Вегетативные расстройства: Вегетативная дисфункция возникает при нарушении работы вегетативной нервной системы (ВНС). Поскольку ваш ВНС контролирует ряд необходимых функций, таких как частота сердечных сокращений, температура тела, ощущения, пищеварение и частота дыхания, удар может вызвать появление симптомов. Поскольку речь идет о температуре тела, одним из симптомов нарушенной системы является слишком мало или слишком много потоотделения.

* Аутоиммунные расстройства: виноваты также некоторые аутоиммунные заболевания.Было доказано, что системный склероз и склеродермия - дуэт редких аутоиммунных заболеваний, которые стягивают и укрепляют соединительную ткань и кожу - влияют на ангидроз. Синдром Шегрена также может предотвратить потоотделение, блокируя потовые железы клетками иммунной системы или полностью разрушая потовые железы.

* Травма нервов, контролирующих потоотделение, или прямая травма потовых желез могут остановить потоотделение. Некоторые кожные заболевания, такие как сильные ожоги, также могут привести к прекращению потоотделения.

Как всегда, если вы считаете, что испытываете какие-либо из вышеупомянутых генетических или медицинских симптомов, мы рекомендуем поговорить с врачом, чтобы найти эффективное решение.

У вас есть назойливый вопрос или интересная тема о фитнесе, которую вы бы хотели, чтобы мы затронули? Расскажите нам, используя #TeamAaptiv или опубликовав сообщение в сообществе.

Кроме того, если вы хотите поднять свою физическую форму на новый уровень, занятия Aaptiv идеально подходят. Пройдите нашу бесплатную фитнес-викторину, чтобы узнать, какие из них подходят вам лучше всего.

.

Причины и методы лечения у мужчин и женщин

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Когда человек потеет по ночам, он может проснуться в мокрой пижаме и простыне, даже если в комнате прохладно.

Существуют различные причины ночного потоотделения, которые врачи называют «гипергидрозом сна». Проблема часто не является серьезной, но иногда показывает, что человеку требуется медицинская помощь.

Потоотделение - это естественная система охлаждения тела, способ предотвращения перегрева. Область мозга, называемая гипоталамусом, регулирует температуру тела. Он работает с более чем 2 миллионами потовых желез, чтобы поддерживать нужную температуру тела.

Потовые железы выделяют воду и другие вещества через кожу. Когда вода испаряется, она выделяет тепловую энергию. Так охлаждает тело потоотделение.

В этой статье мы расскажем о распространенных причинах ночной потливости и о том, как их лечить или управлять.

Жаркие дни и тренировки, например, нагревают тело и вызывают потоотделение как способ остыть.

Потоотделение также возникает во время сна и в других ситуациях. Это может быть ответ на:

  • Определенные вещества: Употребление алкоголя или прием некоторых лекарств или наркотиков может вызвать ночную потливость.
  • Инфекции: Туберкулез, грипп и другие заболевания, сопровождающиеся лихорадкой, могут вызывать ночную потливость.
  • Гипогликемия : это еще одно название низкого уровня сахара в крови.
  • Гормональный дисбаланс: Это может произойти из-за менопаузы, диабета, проблем с щитовидной железой, полового созревания и беременности.
  • Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь: Хотя это обычно вызывает изжогу, ночная потливость - обычное явление.
  • Обструктивное апноэ во сне: Это ограничивает дыхание во время сна, и у человека с нелеченным апноэ во сне в три раза выше вероятность ночного потоотделения, чем у человека без этого заболевания.
  • Стресс и тревога: Они могут вызвать дополнительное потоотделение днем ​​и ночью, особенно у людей, которые испытывают ночные кошмары или паническое расстройство.
  • Аутоиммунное заболевание: Некоторые примеры включают ревматоидный артрит и гигантоклеточный артериит.
  • Операция, влияющая на уровень гормонов: Ночная потливость обычно заканчивается удалением женских репродуктивных органов.
  • Сердечно-сосудистые заболевания: Некоторые примеры включают расслоение аорты и ночную стенокардию.
  • Неврологические расстройства: Например, инсульт и вегетативная невропатия могут вызывать ночную потливость.
  • Рак: Ночная потливость также может быть ранним признаком рака, особенно лимфомы или лейкемии, хотя другие начальные симптомы могут быть более заметными.

Согласно исследованию 2017 года, трансгендеры часто плохо спят. Одной из причин может быть ночная потливость в результате гормонального лечения.

У человека, находящегося в периоде менопаузы, врачи считают ночную потливость вазомоторным симптомом, поскольку он влияет на кровоток. Кроме того, исследования указывают на связь между ночным потоотделением и риском ишемической болезни сердца в среднем возрасте.

Согласно другому исследованию, ожирение также может усиливать ночное потоотделение во время менопаузы.

Лекарства

Ночная потливость может быть побочным эффектом некоторых лекарств, в том числе:

  • антидепрессантов
  • лекарств от других проблем психического здоровья
  • гормональной терапии
  • лекарств от диабета
  • некоторых лекарств для снижения температуры, таких как аспирин и ацетаминофен
  • стероиды

Любой, кто задается вопросом, может ли лекарство быть причиной этой проблемы, должен проверить упаковку препарата или спросить фармацевта или другого поставщика медицинских услуг.

Некоторые люди чрезмерно потеют днем ​​и ночью. Это называется гипергидрозом, и от него страдают почти 3% населения США.

Некоторые исследования указали на связь между чрезмерным потоотделением и социальным тревожным расстройством, и некоторые эксперты считают, что проблема с центральной нервной системой может лежать в основе обеих проблем.

Многие люди с гипергидрозом избегают обсуждать эту проблему с врачами из-за смущения, но лечение и стратегии лечения могут помочь.

Правильный подход к ночному потоотделению зависит от первопричины. Лечение проблемы может включать корректировку гормональных нарушений или корректировку дозировок лекарств.

В некоторых других ситуациях врач может порекомендовать стратегии управления, такие как:

  • Создание прохладной среды для сна
  • с использованием легких дышащих пижам и простыней из натуральных тканей
  • спать с кондиционером или вентилятором
  • пить много воды для предотвращения обезвоживания
  • Практика расслабляющих или дыхательных упражнений перед сном и после пробуждения от ночного пота
  • Использование антиперспиранта клинической силы на таких областях, как подмышки, руки, ступни, линия роста волос, спина, грудь , или пах перед сном
  • ограничение употребления алкоголя, кофеина и острой пищи
  • отказ от еды за 2–3 часа до сна
  • регулярные упражнения, но не слишком близко ко сну
  • поддержание здорового веса
  • наличие здоровая диета с низким содержанием жиров и сахара
  • получение лечения любых основных проблем со здоровьем

Хлопок чи Их можно купить в Интернете, как и различные антиперспиранты.

Кроме того, лекарства, называемые холинолитиками, могут помочь уменьшить потоотделение, но человеку следует принимать их только по рекомендации врача.

Причины, перечисленные в предыдущем разделе, могут привести к ночной потливости у женщин. Проблема обычно возникает во время изменения гормонов, например:

  • менопауза, которая обычно вызывает ночную потливость и приливы;
  • беременность
  • сразу после родов; в этом случае врач может сослаться на «послеродовую ночную потливость».

Особенно хорошо обсудить с врачом ночную потливость, если потоотделение:

  • тяжелое
  • Изменения частоты
  • влияют на сон и качество жизни
  • недостаточно решаются с помощью стратегий лечения

Причины, перечисленные в предыдущем разделе, также могут влиять на мужчин.

Кроме того, более ранние исследования показывают, что у мужчин наблюдается своего рода менопауза, во время которой уровень тестостерона падает примерно в среднем возрасте.

Чрезмерное потоотделение - признак низкого уровня тестостерона или гипогонадизма. Примерно 39% мужчин в возрасте 45 лет и старше могут испытывать такое снижение уровня тестостерона. В результате они также могут испытывать ночную потливость. Однако, похоже, мало доказательств в поддержку этой идеи.

Врач может порекомендовать гормональное лечение или провести тесты, чтобы определить причину потоотделения.

Ночная потливость влияет на многих людей. Иногда они не вызывают беспокойства, но могут нарушать сон и тем самым снижать качество жизни. Кроме того, в некоторых случаях ночная потливость является признаком проблем со здоровьем, требующих внимания.

Может помочь сон в прохладной комнате с постельным бельем и пижамой из легких натуральных тканей. Если нет, врач может порекомендовать другие подходы, которые могут включать прием лекарств.

Если потоотделение является побочным эффектом лекарства, врач может изменить лекарство или дозировку.

Обратитесь за медицинской помощью, если потоотделение сильно, беспокоит или сопровождает другие симптомы.

.

Смотрите также