Cекреты благополучия женщины

Подпишитесь на лентуПодпишитесь на лентуTwitterTwitterВКонтактеВКонтактеВидеоВидеоFacebookFacebook

Почему после переноса эмбриона болит поясница


Болит поясница после переноса эмбрионов

Процесс экстракорпорального оплодотворения довольно сложный, женщина проходит обследование, затем гормональную подготовку, пункцию яичников и перенос эмбрионов. После долгожданного переноса необходимо ждать 14 дней, пока плод имплантируется. Только потом можно узнать, наступила беременность или нет.

Часто после процедуры ЭКО женщины жалуются на различные неприятные симптомы, например, головокружение, сонливость, набухание груди и ноющие боли внизу живота, у некоторых женщин после переноса тянет поясницу. Рассмотрим, почему болит поясница после переноса эмбрионов и как с симптомом справиться.

Причины

По мнению врачей в норме болей в пояснице после ЭКО быть не должно, так как все дальнейшие естественные процессы проходят для здоровой женщины незаметно. Боли в пояснице и внизу живота после переноса могут быть связаны со следующими факторами:

  • прием гормонов для стимуляции;
  • пункция яичников;
  • приближение менструации;
  • имплантация плода;
  • проблемы с кишечником.
  • угроза выкидыша.
  • неудачный протокол ЭКО.

Тянет поясницу после переноса у тех женщин, которые проходили гормональную стимуляцию овуляции. Как известно, в естественном цикле у женщины созревает только один фолликул, он же выбрасывает одну яйцеклетку. При стимуляции яичников приходится вырастить до 20 фолликулов, а это огромнейшая нагрузка на организм.

Естественно, такие изменения в яичниках не проходят бесследно и у женщины начинает ныть поясница. Как правило, через несколько дней организм восстанавливается и боли вовсе перестают беспокоить.

Болевые ощущения могут быть связаны и с пункцией фолликулов. Если их было очень много, то на яичнике останется большое количество проколов, которые могут болеть до тех пор, пока не заживут. Иногда поясницу тянет после переноса при имплантации плода, также могут появляться кровянистые выделения, которые называют имплантационным кровотечением.

Болеть поясница после ЭКО может и при расстройстве работы кишечника, которая связана с приемом препаратов при стимуляции, переживаниями женщины. Чаще всего такое состояние сопровождается расстройством стула — диареей и запором, иногда тошнотой. Если болит кишечник, то нужно придерживаться щадящей диеты и проконсультироваться с врачом терапевтом.

Боль в пояснице, особенно сильная, может свидетельствовать и об угрозе выкидыша, внематочной беременности, неудачном протоколе ЭКО и скором наступлении менструации. Поэтому при ее появлении лучше проконсультироваться с врачом. Острая боль в пояснице и внизу живота может говорить о воспалительном процессе в органах малого таза, появлении кисты яичника.

Лечение

Если пациентку беспокоят боли в пояснице, то врач должен назначить УЗИ, анализ крови и мочи, чтобы выявить причину. Чтобы снизить риск выкидыша после переноса, женщинам назначают принимать препараты прогестерона. Если тянет поясницу, то самостоятельно принимать обезболивающие не рекомендуется, они могут спровоцировать уродства плода. Все лекарства нужно принимать только после консультации с репродуктологом.

Если были выявлены кисты, воспалительные процесс, внематочная или замершая беременности, то врач назначит специфическое лечение. Это прием лекарств, при необходимости хирургическое вмешательство.

Поделиться:

5 дней Перенос эмбрионов и боль в спине

Lisaworthy1981

Я на шестом дне после переноса! У меня была боль в спине, боль в левом боку, которая длилась целый день, головные боли и я сильно вздулась !! Я надеюсь, что это все хорошие признаки, но также могут быть симптомы от пессариев xx

Ответить (0) Сообщить

Я читал о пессариях ... но могут ли они вызвать спазмы? Я думаю, что ожидала женской боли в период имплантации ... ничего не было. Но теперь на третий день у меня начались периодические боли, похожие на периодические.Похоже ли ваше состояние на менструальные боли? Xx

Ответить (0) Пожаловаться

На самом деле я не уверен !! Подумайте, что сейчас в наших телах происходит все что угодно !!

У меня болела живот на второй день после перевода, поэтому я подумал, что это может быть боль при имплантации, но кто знает !!

Xx

Ответить (0) Report

Да, может быть, это правда ... но кто знает .. не могу не анализировать, хотя xx

Ответить (0) Report

Я нет, я все думал! ! Пытаюсь сохранять позитивный настрой, но это сложно !! Сделайте тестовый день xx

Ответить (0) Сообщить

Crowpingpongg

У меня не было никаких симптомов, кроме боли в спине.В некоторые дни это было невыносимо, и я получил bfp ... к сожалению, только что потерял его через 9 недель, а на следующей неделе его удалили. Не вдавайтесь в подробности о своих симптомах, каждый из нас индивидуален x

Ответить (0) Сообщить

Мне очень жаль слышать ваши новости. Я надеюсь, что вы справляетесь нормально, и вокруг вас будут прекрасные люди xx

Ответить (0) Сообщить

Smang

Привет, Bexy79, я испытал боль в спине при обоих переводах. Я считаю, что это симптом прогестерона, который вы, вероятно, принимаете. Оба раза я был убежден, что у меня приближаются месячные, и никаких менструаций, но, к сожалению, и без bfp, что заставляет меня думать, что это прогестерон.Хотя, я слышал, что это тоже может быть симптом имплантации. Удачи вам xx

Ответить (1) Пожаловаться

Bexy79

Мне жаль это слышать. Собираетесь ли вы попробовать третий раунд или у вас сейчас перерыв ... на протяжении всего процесса много взлетов и падений xx

Ответить (0) Сообщить

Smang

Я начинаю 3 раунд завтра, так что чувствую довольно обеспокоен этим. Это определенно американские горки путешествия

Ответить (0) Сообщить

Bexy79

Что ж, удачи и будь сильным.... Я надеюсь услышать положительные новости ... и сколько времени у вас оставалось между раундами? Xx

Ответить (0) Пожаловаться

Smang

Спасибо за это! Мои были все спиной к спине, потому что я хочу воспользоваться разрезами при имплантации. Они длятся всего 4-5 месяцев, поэтому мы продвигаемся через x

Ответить (0) Пожаловаться

Dreamingofbaby

Хей. Я помню, как испытал это, и подумал, что у меня начались месячные, но у меня получился сильный удар, так что кто знает, может быть все хорошо. Будем надеяться на это. Скрестив пальцы за u🤞🤞

Ответить (0) Пожаловаться

Bexy79

Мне очень жаль, что у вас случился выкидыш... Я только что прочитал вашу страницу. Вы попробуете еще раз ... или вы хотите сделать перерыв ... это много, чтобы пройти ... xxx

Ответить (0) Сообщить

Hope85

Привет, Бекс, у меня тоже был перевод во вторник и у меня были боли в спине в течение последних 3 дней и боли типа боли вчера. Скрестив пальцы за всех нас 🤞🏼💕 xx

Ответить (0) Сообщить

Bexy79

Мы все догадываемся ... Думаю, я хочу, чтобы кто-нибудь сказал мне ответы, но мы все в одной лодке. Тебе тоже удачи.Как вы узнали о переносе эмбрионов? xx

Ответить (0) Пожаловаться

Hey! Да, перевод прошел гладко, на борту оказался один Эмбрион! 😊 Вчера вечером я заметил, что мои сиськи стали синими прожилками - это побочный эффект лекарств? Не знаю xx

Ответить (0) Сообщить

Hidden

Скрытый

Привет, Bexy79. Я могу немного коснуться твоего поста. У меня был 5-дневный перевод в среду, 21 марта 2018 года, и моя дата тестирования - во вторник (eekkk). В пятницу вечером после перевода проснулся в 2.45 утра, со спазмами (которые были очень похожи на боли при месячных). Еще у меня были боли в пояснице и много резких приступов боли. Судороги то появлялись, то исчезали, я также чувствовал себя очень вздутым в последние два дня (думаю, это может быть связано с пессариями, которые я принимаю).

Ответить (0) Сообщить

Это все так сбивает с толку .... дайте мне знать, как у вас дела ... да, каждый симптом вы анализируете !!! Xx

Ответить (0) Пожаловаться

Hidden

Скрытый

Я сделаю 😊. Это ваш первый цикл? Сколько эмбрионов они перенесли?

Ответить (0) Сообщить

Bexy79

Да, мой первый цикл... только 2 ... но, к счастью, оба были хорошими. А как насчет вас? У меня очень сильная боль в спине ... Я сейчас в постели. Похоже на мои месячные. Но я все еще надеюсь. Процесс прошел нормально ... Медосмотр и сканирование мелких яиц после этого немного болезненно. Но труднее всего было перенести эмбрион. Я выпил слишком много воды, и она на самом деле сказала мне сходить в туалет и выпустить немного воды. Но я не слушал. Как только тот маленький эмбрион оказался там, я мгновенно вышел в туалет. Я уверен, что все чувствуют то же самое.Но все это того стоит. Xx

Ответить (0) Сообщить о проблеме

Emma51

Привет, милый, примерно через 6 дней после перевода у меня было что-то вроде менструальных болей и небольшого кровотечения. Я рыдала ... и была убеждена, что это не сработало ... 2 недели спустя тест был положительным! Это было имплантационное кровотечение !! Я также не знала, что, будучи беременной, вы действительно чувствуете, что у вас начнутся месячные буквально на весь первый триместр, с судорогами и т. Д.! У меня 19 неделя беременности. Шлю вам много любви и удачи xx

Ответить (0) Пожаловаться

Это отличные новости... мои боли сильны. Я надеюсь, что все будет хорошо. Вау, 19 недель, это потрясающе. Как здорово!!!!! Xx

Ответить (1) Сообщить

Hidden

Скрытый

Это мой второй цикл. Мой первый курс был неудачным 😔, на этот раз нам сделали ИКСИ. Перенесли один эмбрион, так как он был очень хорошего качества, у нас тоже было замороженное из этого цикла ☺. Судороги кажутся вполне нормальными, с четверга у меня не было никаких судорог. Это были очень долгие 2 недели ожидания! Знаю, что когда наступит вторник, я буду очень нервничать перед экзаменом 🙈.У меня не было пятен / кровотечений, но все разные. Как ты себя чувствуешь сегодня, Bexy79? Когда у тебя дата теста?

Поздравляю Эмму51 с беременностью !!! Приятно слышать успешные истории 😊.

Ответить (1) Пожаловаться

Bexy79

Я чувствую себя хорошо, спасибо за ваше сообщение. Я буквально чувствую, что у меня начались месячные. Обычно я заблаговременно испытываю сильные боли, так что, возможно, дело в этом. Надеюсь нет. У меня не было ни кровянистых выделений, ни кровотечения. Как ты себя чувствуешь? Искушение сдать экзамен пораньше сводит меня с ума.Но у меня был только вторник. Мой тест в следующее воскресенье. Вы хотите испытать себя? Если не хорошо .. у вас сильная сила воли Xx

Ответить (0) Сообщить

Я не думаю, что у вас скоро начнутся месячные, просто постарайтесь остаться там. Я чувствую себя хорошо сегодня, мне очень хочется пройти тест, но я также нервничаю, поэтому я просто собираюсь подождать до своего тестового дня (сейчас не долго).

Ответить (0) Сообщить

Ваш так близко ... Бьюсь об заклад, это худший момент ... пытаюсь занять себя и не искать постоянно в Интернете xx

Ответить (0) Сообщить

Просто Постарайся отвлечься, я знаю, что легче сказать, чем сделать.Я вернулся на работу на следующий день после перевода, так что я не просто сидел дома и думал об этом. В какую клинику вы ходите? Если не хочешь сказать, ничего страшного 😊

Ответить (0) Сообщить

Я Лондонская женская клиника, а ты? Xx

Ответить (0) Сообщить

Я в Сент-Мэри в Манчестере ☺. Они были великолепны!

Ответить (0) Сообщить

SnottyCow

Привет, через 3 дня после вашего перевода, я думаю, немного рано для месячных. Вы не сказали, был ли это переход на второй или пятый день? Если это был 5-й день, значит, вы на 8-м, примерно в то время, когда я начала испытывать боль при обеих беременностях.Обычно, если я собираюсь истекать кровью, это происходит позже, например, на 13-й день, незадолго до или около дня теста, но все разные. Боль - это совсем не плохо, я обнаружила, что в обеих успешных беременностях у меня было больше боли, чем в случае неудачи. Прогестерон может вызывать боль, как и последствия от сбора яйцеклеток, поэтому трудно сказать наверняка.

Постойте, это не закончится до тестового дня x

Ответить (0) Сообщить

Большое спасибо. Мой перевод был 5 дней. Каковы были ваши боли? Как вы думаете, почему вы испытываете их примерно в это же время после передачи? Были ли они довольно сильными? У вас есть соблазн провести тестирование пораньше? Я знаю, что это бессмысленно из-за ложных результатов, но ты подождал? После этого яичный переваривание было довольно болезненным.Извините за миллион вопросов xx

Ответить (0) Сообщить

У меня были боли в спине и животе, и мне было очень спастично, иногда вплоть до того, что я сгибался вдвое.

Да, я всегда тестирую рано, но есть способ. Я проработал большую часть своих двоих, поэтому я никогда не хотел, чтобы меня застало кровотечение, когда я был на встрече или с клиентом, поэтому я тестировал примерно с 10 или 11 дня. Вы все еще немного рано и сейчас отрицательный просто расстроит вас, так что пока не надо.

Сделайте очень хороший тест для вашего первого теста (я бы не рекомендовал цифровой, но лучше всего использовать чистый синий) и всегда в первую неделю дня, даже если сейчас 5 утра (мужьям это нравится).Не волнуйтесь, если вы не получите положительный результат, некоторые люди этого не делают до окончания дня тестирования (по-видимому), но, по моему опыту, примерно с 11-го дня были самые слабые линии. Затем я бы купил дешевые тесты на Amazon. примерно за 5 фунтов стерлингов за 5 и использую их ежедневно или через день, чтобы я мог наблюдать, как линия становится сильнее. У меня тоже было несколько химических беременностей, поэтому я никогда не принимаю первоначальный положительный результат как должное. Если линия постепенно укрепляется в течение недели, ТО купите 2 упаковки прозрачного синего диджитала и используйте их 1 раз в неделю после дня проверки и 1 через 2 недели после этого.Это придаст вам уверенности, когда вы увидите, что это, скажем, 2–3 недели, а затем 5 недель плюс. Тогда у вас будет всего около 2 недель, чтобы дождаться сканирования.

Если вы видите, что линия ослабевает в какой-то момент (при условии, что это тот же тест, что и накануне), скорее всего, это химическая беременность, которая очень тяжелая, но чем раньше вы узнаете, тем быстрее вы начнете заживать .

Это мое руководство по выживанию, смех, вы можете придумать свою собственную, но после 8 лет и множества неудачных раундов именно так я и прошел.

Удачи xx

Ответить (2) Сообщить

Bexy79

Отличный совет ... так что пораньше проверять сейчас ... если у меня сейчас отрицательный результат ... разве это не засчитывается? Вы - фундамент знаний, большое вам спасибо. У вас есть еще советы? Xx

Ответить (1) Сообщить

Sarah_S

Мне сделали перенос эмбрионов на второй день в среду, 2 обратно на борт. У меня тоже умеренные месячные, такие как боли, периодически повторяющиеся, но без боли в спине. Также есть некоторые более острые боли, но поскольку сбор был только в понедельник, я думаю, что некоторые из них связаны с этим.Это мой 4-й цикл ИКСИ, я принимаю Lubion, Inhixa и пессарии. 2ww так сложно. Для тебя нет ответов, но мне кажется, я слишком много читаю в каждом приступе боли, и мне просто нужно расслабиться. Скрестив пальцы за вас xx

Ответить (0) Сообщить

Nana02

Здравствуйте, я хотел узнать, как все прошло в последний день тестирования. В прошлом году я попробовал ЭКО в то же время, и это не помогло. У меня было всего два эмбриона, и ни один не замерз. В этом году «я попробовал еще раз» было 6 эмбрионов, 3 дня, 5 трансферов и 3 заморозки. Это было сделано на прошлой неделе в среду.Вчера, через 4 дня после перевода, у меня были боли в пояснице и спине, точно такие же, как у меня, когда я хочу иметь менструацию. Я боюсь, что мой цикл может сорваться.

Ответить (0) Сообщить

.

Чего суррогатная мать может ожидать от переноса эмбриона

Суррогатная мать делится своим опытом переноса

Аманда, двукратная суррогатная мать в калифорнийском агентстве суррогатного материнства Extraordinary Conceptions, была рада поделиться информацией о своем опыте переноса эмбрионов.

Важно отметить, что у каждой женщины может быть разный опыт. Тем не менее, приятно слышать о переносе эмбриона из первых рук от человека, который уже проходил через него. Ну, в случае Аманды - два раза.Не каждый перенос эмбриона приводит к положительной беременности, поэтому в некоторых случаях суррогатной матери, возможно, придется пройти 2-3 переноса, прежде чем у нее будет положительный результат теста на беременность после ужасного «двухнедельного ожидания».

Процесс переноса эмбрионов

Когда Аманда прибыла в клинику, она просмотрела соответствующие документы, прежде чем медсестра провела ее в мягко освещенную комнату, где звучала расслабляющая музыка. Здесь она подготовилась к процедуре.

В большинстве комнат для переноса эмбрионов поддерживается более низкая температура, мягкое освещение и успокаивающая музыка для создания спокойной обстановки.Перед началом процедуры суррогатные матки знакомятся с эмбриологом и, возможно, даже с ультрасонографом, который поможет врачу с переносом эмбриона суррогатного материнства.

Иногда суррогатным матерям дают лекарство, такое как валиум, чтобы помочь им расслабиться во время процедуры. Что еще более важно, считается, что он помогает расслабить гладкие мышцы матки, чтобы облегчить имплантацию.

Аманда описала это как комфортную атмосферу. Ее муж был рядом с ней на каждом этапе пути, чтобы облегчить ее нервозность.

«Мой врач был очень мягким, ободряющим и нежным», - сказала она. «Он объяснил каждый шаг, который собирался сделать. Перед переносом мне нужно было увидеть микроскопическое изображение эмбриона ».

Во время первой и второй процедур переноса эмбрионов суррогатного материнства Аманда сказала, что она может видеть перенос на ближайшем мониторе.

«Самый прекрасный момент переноса - это когда эта линия катетерного типа входит, и это сияние в виде шара появляется внутри матки. Это было похоже на то, что что-то только что превратилось в прекрасное творение жизни », - сказала она.

Для второго суррогатного материнства Аманды она описала передачу, похожую на чувство тепла.

Самая сложная часть переноса эмбриона

Несмотря на то, что кандидаты-суррогаты хотят получить положительные сведения о процессе переноса эмбрионов, им также нужны честные ответы. Они хотят знать одну вещь: что влечет за собой самую сложную часть перевода.

Самым неприятным для Аманды было наполнение мочевого пузыря перед процедурой. Для других женщин это может быть страх не знать, чего ожидать, или нервное чувство, что это может не сработать.

Однако важно знать, что это не повредит! Некоторые женщины сообщают о небольшом дискомфорте от введения расширителя и прохождения катетера для переноса эмбрионов. Однако Аманда, как и другие суррогаты, сказала нам, что ее процедура была «менее неудобной, чем мазок Папаниколау», и что «это было совсем не плохо».

Чего ожидать после переноса эмбриона

У каждого врача будут свои собственные инструкции и предпочтения в отношении того, что после переноса эмбриона, отдых обычно является их важной частью.Некоторым врачам потребуется постельный режим в течение нескольких дней после перевода, в то время как другие более расслаблены со своими инструкциями.

В то время как врачи посоветовали ей отдохнуть и немного прогуляться после перевода, она отнеслась к этому очень легко.

«Я очень серьезно относился к своему постельному режиму. Я оставалась в постели и старалась оставаться максимально спокойной и расслабленной, - сказала Аманда.

Первый перенос эмбриона суррогатного материнства Аманды был неудачным, хотя она выполняла указания врача.Многие женщины, задумывающиеся о том, чтобы стать суррогатными матерями, удивляются, узнав, что для достижения успеха требуется в среднем три передачи ЭКО.

Как пройти двухнедельное ожидание

Дождаться результатов в течение двух недель часто бывает очень трудно как суррогатным матерям, так и их предполагаемым родителям. Многие женщины испытывают искушение пройти один (или десяток!) Тестов на беременность, ожидая анализа крови. Но важно понимать, что результаты теста на беременность могут быть неточными до самого анализа крови.

Отрицательный результат также может привести к тому, что суррогатная мать станет более неосторожно принимать лекарства вовремя или следовать другим инструкциям просто потому, что они не верят, что они беременны. Однако невероятно важно следовать всем инструкциям, пока врач или медсестра не скажут вам иное.

Отличается ли перенос замороженных эмбрионов?

Перенос замороженного эмбриона суррогатного материнства ничем не отличается от переноса свежего эмбриона; по крайней мере, для суррогата.В этом типе цикла эмбрион размораживается в определенное время перед запланированной процедурой. Однако это означает, что для всех участников легче составить график.

Во время нового цикла дата перевода будет несколько гибкой, так как она может зависеть от предполагаемой реакции матери или донора яйцеклеток на лекарства для ЭКО.

Дата перевода может быть выбрана заранее во время замороженного цикла, что позволяет медсестре и врачу назначить дату начала приема лекарств и другие важные этапы в соответствии с этой датой.

Суррогатное материнство: правильная команда

Аманда считает, что процесс суррогатного материнства - одно из самых удивительных событий в жизни. За прошедшие годы новое поколение сторонних разработчиков в области репродуктивной медицины добилось огромных успехов, чтобы помочь тем, кто раньше не мог иметь детей, стать родителями, которыми они всегда хотели быть.

«С правильной командой, позитивом и верой; все возможно », - сказала она. «Когда люди спрашивают меня о двух моих путешествиях, я говорю им, что мечты сбываются и сбываются благодаря суррогатному материнству.”

Ключевым моментом является наличие команды экспертов, которые могут помочь вам на протяжении всего вашего пути суррогатного материнства и которые будут рядом с вами во всех возможных неудачных переводах. Речь идет не только о том, чтобы иметь подходящее агентство, но и о том, что врач ЭКО и его команда преданы вашему успеху. Если вы готовы стать суррогатной матерью в Калифорнии, позвоните нам. Один из членов нашей преданной команды по приему суррогатного материнства свяжется с вами.

.

Почему у меня всегда болит поясница после тренировки?

Боль в пояснице - обычное дело для любителей тренировок. В конце концов, ваша спина играет большую роль во многих аспектах фитнеса.

Доктор Керем Бортецен, врач из New York City Surgical Associates, объясняет, что этот тип недуга часто встречается в его практике и может быть связан с несколькими другими причинами или проблемами.

Хотя обычно это не является сверхсерьезным или опасным для жизни, если вы постоянно испытываете боль в пояснице после кардио или силовых тренировок, возможно, вы захотите узнать больше о том, почему это происходит.

Сделайте заметки у этих фитнес-профессионалов, которые объяснят, что может означать эта боль в пояснице.

Вы можете чувствовать это до 72 часов.

Часть наращивания мышечной массы включает создание легких разрывов во время бурпи, планки, подъема и т. Д. Однако микротравмы, связанные с этим постепенным процессом, иногда могут приводить к боли.

Они могут длиться до 72 часов после тренировки. Как объясняет доктор Бортецен, особенно если вы выполняете движения, нацеленные на нижнюю часть спины, окружающие ткани могут вызывать дискомфорт в течение нескольких дней, но не должны вызывать у вас никакого беспокойства.

Если вам нужна небольшая дополнительная TLC, он говорит, что безрецептурные противовоспалительные препараты помогут.

Ищете разные тренировки, которые помогут избежать боли в спине? Пройдите фитнес-викторину Aaptiv прямо сейчас и посмотрите наши высококачественные фитнес-классы в приложении.

Вы можете быть тайтовы.

По сравнению с тем, сколько часов вы проводите, сидя за своим столом, в машине или отдыхая на диване с бездумным телевизором, эта часовая тренировка не вылечит все ваши потребности в позвоночнике.

Как объясняет мануальный терапевт доктор Кевин Кинни, часто определенные мышцы спины, такие как поясничная или квадратная мышца поясницы, становятся чрезмерно стимулируемыми и недостаточно растянутыми.

«Поскольку эти мышцы берут свое начало в пояснице - поясничном отделе позвоночника, - они могут быть частыми виновниками поиска источника боли в пояснице», - говорит он. «Регулярная растяжка до и после тренировки может помочь облегчить боль в пояснице».

Возможно, у вас слабые мышцы.

Итак, после недель - или ладно, месяца - сопротивления упражнениям вы, наконец, вернулись к обычному графику.Все идет отлично, за исключением боли в спине.

Директор отдела лечения боли в AMITA Health Neurosciences Доктор Анкур Дэйв, доктор медицины, объясняет, что многим людям, которые жалуются на эту направленную боль, обычно не хватает силы.

Хотя в конечном итоге вы добьетесь этого, он объясняет, что в большинстве случаев они просто напрягают мышцы по мере их продвижения по уровню. По мере того, как вы становитесь более уверенным и сильным, вы, вероятно, увидите, что болезненность утихнет.

Возможно, у вас венозная недостаточность.

Не знакомы с термином «венозная недостаточность»? Нет проблем.«Во время упражнений потребность мышц в кислороде увеличивается, и сердце перекачивает больше крови к мышцам. У людей, страдающих венозной недостаточностью, в мышечной ткани будет увеличиваться накопление лишенной кислорода крови », - объясняет доктор Бортецен.

Попробуйте приподнять ноги, чтобы усилить кровоток, если у вас регулярно начинаются судороги в пояснице. Это также поможет избавиться от отложений молочной кислоты, которые могут скапливаться под поверхностью.

Возможно, у вас защемление нерва.

Хотя та старая школьная травма от игры в лакросс или теннис может показаться давней давностью, мышцы спины никогда не забудут.

Как предупреждает д-р Дейв: «Если у кого-то есть основное заболевание, такое как артрит позвоночника, травма диска или повреждение нерва, тренировка может усугубить эти состояния с большим дискомфортом».

Перед тем, как попробовать новый стиль тренировки или выйти за пределы своих возможностей, поговорите с физиотерапевтом или медицинским работником, чтобы он дал вам зеленый свет.

Возможно, вы переборщили с этой областью.

Поговорите с любым личным тренером, и он подчеркнет важность изменения конкретных мышц, которые вы тренируете в течение недели. Доктор Дэйв отмечает, что удвоение площади снова и снова может быть причиной этой надоедливой, продолжительной боли. Это особенно верно, если вы не уверены в своих реальных способностях и пытаетесь соответствовать тем, кто подготовлен немного больше, чем вы.

«Люди переусердствуют в тренировке, поднимая слишком большой вес, выполняя упражнения с отягощением с избыточным весом, слишком много бегая без тренировки или чрезмерно задействуя или перенапрягая мышцы нижней части спины», - говорит он.«Боль в пояснице может возникнуть, когда кто-то пытается" максимально увеличить "подъем, когда его корпус и поясница недостаточно сильны для стресса».

Чтобы этого избежать, начните с удобного подъема веса или попробуйте упражнения с собственным весом в приложении Aaptiv, чтобы избежать боли в спине из-за подъема тяжестей.

Постройте свой путь, сосредотачиваясь на брюшном прессе, бицепсах, квадрицепсах и всех остальных группах мышц. В конце концов, если у вас крепкое среднее тело, спина пожнет все плоды.

Обратите особое внимание на ощущения, которые вы испытываете в спине.Чаще всего это не будет чем-то серьезным, но не торопитесь. Если вас беспокоит боль в пояснице, поговорите со своим врачом, который сможет напрямую диагностировать ваш дискомфорт.

.

Сильная боль в пояснице во время менструации: лечение и многое другое

Если вы одна из многих женщин, которые испытывают менструальные боли, вы, вероятно, знакомы с болью в пояснице во время менструации. Боль в пояснице - частый симптом предменструального синдрома, состояния, которое большинство женщин испытывают во время менструации.

Однако сильная боль в пояснице может быть симптомом таких состояний, как ПМДР и дисменорея. Это также может быть симптомом более серьезного заболевания, называемого эндометриозом.

Существует несколько причин сильной боли в пояснице во время менструации.Многие из этих причин связаны с гинекологическими заболеваниями.

ПМС

ПМС (предменструальный синдром) - это заболевание, которым страдает большинство людей, у которых менструация. Симптомы ПМС обычно возникают в течение недели до менструации и прекращаются после начала менструации.

Общие симптомы ПМС включают:

  • вздутие живота
  • спазмы в животе
  • боль в груди
  • запор или диарея
  • головные боли
  • эмоциональные изменения или перепады настроения

Для некоторых людей частым симптомом является сильная боль в пояснице .Это может быть связано с усилением воспаления во время менструации.

В одном исследовании ученые обнаружили, что женщины с более высокими маркерами воспаления во время менструации чаще испытывали спазмы в животе и боли в спине.

PMDD

PMDD (предменструальное дисфорическое расстройство) является более тяжелым заболеванием, чем ПМС. Для него характерны тяжелые симптомы ПМС, которые могут мешать вашей повседневной жизни, включая работу, учебу и личные отношения.

Общие симптомы ПМДР включают:

  • психологические изменения, такие как депрессия, беспокойство и резкие перепады настроения
  • аллергия, угри и другие воспалительные состояния
  • желудочно-кишечные симптомы, такие как рвота и диарея
  • неврологические симптомы, такие как головокружение и учащенное сердцебиение

Подобно ПМС, усиление воспаления может быть причиной сильной боли в пояснице при ПМДР.Однако это также может быть побочным эффектом других симптомов ПМДР, таких как:

  • диарея
  • рвота
  • тазовое давление

Дисменорея

Дисменорея - состояние, характеризующееся болезненными спазмами во время менструального цикла. При дисменорее матка сокращается больше, чем обычно, что приводит к сильным, а иногда и изнуряющим спазмам.

Симптомы дисменореи включают:

  • спазмы в животе
  • боль в пояснице
  • боль иррадиирующая вниз по ногам
  • тошнота или рвота
  • диарея
  • головные боли или головокружение

Периодические судороги всей нижней части канавки лучевая и верхняя часть спины.

В одном исследовании с участием более 300 женщин в возрасте от 18 до 25 лет исследователи обнаружили, что более 84 процентов из них страдали первичной дисменореей. Из 261 участника 16 процентов сообщили о боли в пояснице. Сообщалось, что боль ощущается как:

  • спазматическая
  • стреляющая
  • пронзающая
  • колющая

Эндометриоз

Хотя некоторая боль в пояснице является нормальным явлением во время менструации, сильная и постоянная боль в пояснице может указывать на более серьезную проблему , например, эндометриоз.

Эндометриоз - это заболевание, характеризующееся смещением ткани матки за пределы матки. Эта ткань чаще всего тяготеет к другим областям таза. Это может вызвать:

  • сильную боль
  • рубцевание
  • органную дисфункцию

Общие симптомы эндометриоза включают:

  • хроническую боль в области таза, особенно во время и после секса
  • боль в области таза вне менструации
  • обильные месячные, которые могут быть длиннее
  • сильная менструальная боль, включая боль в пояснице

Боль в спине от эндометриоза может ощущаться иначе, чем боль в спине от ПМС, ПМДР или дисменореи.

Когда слизистая оболочка эндометрия перемещается в другие места, это может вызвать глубокую боль, которую нелегко исправить традиционными методами, такими как массаж или регулировка хиропрактики.

Эндометриоз - серьезное заболевание. Для правильного лечения требуется формальный диагноз.

Медикаменты, дополнительная терапия и хирургическое вмешательство являются наиболее распространенными методами лечения сильной боли в пояснице во время менструации.

Гормональные противозачаточные

Гормональные противозачаточные средства обычно назначают людям с болезненными менструациями.Комбинированные методы контроля рождаемости содержат и эстроген, и прогестерон. Альтернативные варианты содержат только прогестерон.

Гормональные противозачаточные средства могут уменьшить тяжесть и болезненность месячных, что может облегчить:

  • PMS
  • PMDD
  • дисменорея
  • эндометриоз

НПВП

НПВП (нестероидные противовоспалительные препараты), такие как аспирин. , ибупрофен и напроксен - лекарства, которые эффективно уменьшают боль и воспаление.Вы можете купить их без рецепта (OTC).

Один систематический обзор показал, что НПВП, такие как ибупрофен и напроксен, чрезвычайно эффективны для уменьшения боли при дисменорее в клинических испытаниях, даже в большей степени, чем аспирин.

TENS

TENS - это чрескожная электрическая стимуляция нервов. Это процедура, при которой используются электроды, которые поражают кожу электрическим током, высвобождая естественные эндорфины организма, чтобы уменьшить боль.

В одном исследовании с участием 27-летней пациентки для уменьшения боли при дисменорее использовалась комбинация манипуляции с позвоночником, ЧЭНС и тепла.Пациент почувствовал уменьшение средней и сильной боли в пояснице после трех-четырех циклов ежемесячного лечения.

Иглоукалывание и точечный массаж

Иглоукалывание и точечный массаж - это два взаимодополняющих метода лечения, направленных на оказание давления на различные области тела для уменьшения боли и ускорения заживления.

В одном небольшом исследовании исследователи обнаружили, что 12 сеансов иглоукалывания смогли значительно уменьшить боль при менструации на срок до 1 года.

В другом систематическом обзоре исследователи обнаружили, что точечный массаж эффективно уменьшает боль при менструации в большинстве клинических испытаний.Однако необходимы дополнительные исследования, поскольку наука все еще противоречива.

Хирургия

При эндометриозе может потребоваться операция по удалению ткани матки, вызывающей симптомы. В некоторых случаях вашему врачу может потребоваться удалить только небольшие участки смещенной ткани матки.

Если рубцы и повреждения достаточно обширны, может потребоваться полная гистерэктомия.

Если вы решите сделать гистерэктомию по поводу симптомов эндометриоза, вам может потребоваться удаление:

При сильной боли в пояснице во время менструации, не вызванной более серьезным заболеванием, домашние средства могут эффективно уменьшить боль.Вот некоторые из них, которые вы можете попробовать сегодня:

  • Используйте тепло. Приложите грелку или бутылку с горячей водой к пояснице, чтобы облегчить боль. Постарайтесь расслабить мышцы спины, это также поможет уменьшить боль.
  • Безрецептурные препараты. Ибупрофен, аспирин или даже обезболивающий крем могут помочь облегчить боли в пояснице. В состав большинства обезболивающих кремов входит капсаицин - мощное противовоспалительное соединение, которое может уменьшить боль. Эти типы кремов можно втирать в нижнюю часть спины, что также может помочь расслабить мышцы.
  • Отдых и расслабление. Если вам сложно делать много вещей из-за сильной боли в пояснице из-за менструации, уделите несколько дней себе. Расслабление с хорошей книгой, легкая йога или просто горячая ванна могут помочь увеличить выработку эндорфинов, которые естественным образом борются с болью.

Определенные действия, например курение и употребление алкоголя, могут усугубить воспаление. Кроме того, чрезмерное употребление кофеина и соленой или жирной пищи может ухудшить симптомы менструации.

Питьевая вода и употребление большого количества фруктов, овощей и других противовоспалительных продуктов может помочь уменьшить воспаление и облегчить симптомы ПМС, такие как боль в пояснице.

Регулярные упражнения высвобождают естественные эндорфины, которые могут облегчить боль. Если вам трудно выполнять упражнения из-за боли в пояснице, попробуйте более мягкие занятия, например йогу или плавание.

Если вы чувствуете себя готовым, вы можете даже попробовать заняться сексом с партнером или в одиночку. Оргазм может облегчить периодические спазмы, что может помочь уменьшить боль в пояснице.

Если боль в пояснице настолько сильна, что вы не можете заниматься повседневными делами, пора обратиться к врачу.Они могут провести различные тесты, чтобы определить, есть ли у вас эндометриоз или другое заболевание, вызывающее у вас сильную боль.

Даже если основного заболевания нет, вы и ваш врач можете обсудить как медицинские, так и домашние методы лечения для уменьшения боли.

Боль в пояснице во время менструации - частый симптом связанных с менструацией состояний, таких как ПМС. Боль может быть более сильной при определенных состояниях, таких как ПМДР, дисменорея или эндометриоз.

Лечение сильной боли в пояснице может включать противозачаточные средства, НПВП, альтернативные методы лечения и хирургическое вмешательство.

Существует также множество домашних средств для облегчения боли в пояснице, включая тепло, отдых и легкие упражнения. Однако, если ваша боль в пояснице настолько сильна, что не поддается лечению традиционными методами, пора обратиться к врачу.

.

Смотрите также