Cекреты благополучия женщины

Подпишитесь на лентуПодпишитесь на лентуTwitterTwitterВКонтактеВКонтактеВидеоВидеоFacebookFacebook

Почему ноет поясница


какие бывают виды и причины поясничных болей, как диагностировать и лечить заболевание.

Внимание! Самолечение может быть опасным для вашего здоровья.

Ноющая боль в пояснице - это симптом многих серьезных заболеваний, которые могут угрожать здоровью в целом. Именно поэтому для точной диагностики необходимо учитывать наличие дополнительных симптомов. Важно не оставлять без внимания периодически возникающие боли ноющего характера. Чем раньше будет проведено лечение после диагностики, тем больше вероятность положительного прогноза.

Ноющая боль в пояснице

Виды поясничных болей

Выделяют следующие виды поясничной боли:

  • Местную. Первопричиной в этом случае являются проблемы в нижней части позвоночника.
  • Иррадиирующую. В этом случае источник болевых ощущений - заболевания внутренних органов, боли передаются в поясницу по нервным соединениям.
  • Отраженную. Боли проявляются в месте, которое находится напротив очага заболевания.

Отражённые боли наиболее часто возникают при нестабильной работе кишечника и наличии опухоли в желудочно-кишечном тракте.

Кроме этого, болевые ощущения в пояснице классифицируются по интенсивности. Боли могут быть сильными, умеренно сильными или слабыми. Кроме того, они могут быть периодическими или присутствовать постоянно. Боли локализуются в конкретном месте или же носят опоясывающий характер.

При обращении к доктору следует правильно описать характер болевых ощущений (тянущие, ноющие и др.). Это позволит поставить более точно предварительный диагноз и назначить необходимые обследования.

Причины ноющей боли в области поясницы

Слабо выраженная ноющая боль в пояснице, усиливающаяся при движении на фоне повышенных нагрузок, объясняется патологиями позвоночника. Дополнительно возникает скованность в утренние часы, наблюдается повышение чувствительности в тазовой зоне, ногах, крестце.

При спинальных инфекциях ноющая боль в пояснице присутствует постоянно. Она изначально отмечается в отдельной зоне, впоследствии распространяясь на другие участки позвоночника. При развитии патологического процесса болевой синдром усиливается, наблюдается слабость, расстройство мочеиспускания, светобоязнь.

Болезни мочевыводящих путей, как правило, вызывают односторонние боли в пояснице. Одновременно наблюдаются проблемы с мочеиспусканием, а моча становится мутной. В тяжелых случаях повышается температура.

Патологии желудочно-кишечного тракта сопровождаются болями в пояснице, которые связаны с приемом пищи. Дополнительно возникает дискомфорт в подреберье. Иногда наблюдаются различные диспепсические расстройства.

Риск возникновения ноющих болей в поясничной области повышается при ожирении и развитии различных психических заболеваний. Кроме этого, спровоцировать боль могут ранее перенесенные травмы, а также хронические заболевания.

У мужчин

У мужчин тянущая боль в пояснице возникает при развитии простатита. Данное заболевание часто сопровождается общей слабостью и нарушением половой функции. Провоцировать дискомфорт может также эпидидимит, характеризующийся воспалением яичек.

В силу того, что деятельность многих мужчин связана с повышенными физическими нагрузками, боли в пояснице могут быть вызваны патологиями позвоночника:

  • остеохондрозом, характеризующимся повреждениями хрящевых структур и защемлением нервных корешков;
  • межпозвоночной грыжей, при которой наблюдается смещение дисков.

У женщин

У женщин ноющая боль может быть вызвана гинекологическими заболеваниями. Наиболее частая причина – воспаление придатков. Опасность патологии заключается в том, что без соответствующего лечения она может привести к бесплодию.

Возникают боли в пояснице при беременности на поздних сроках. Это объясняется тем, что плод достигает значительных размеров и имеет большой вес, что увеличивает нагрузки. Болевые ощущения часто появляются при угрозе преждевременных родов, поэтому оставлять их без внимания нельзя.

Очень часто провоцируют боль в пояснице гормональные нарушения, которые характерны для возраста 35-50 лет.

Риск их возникновения увеличивается при:

  • малоподвижном образе жизни;
  • ослабленном иммунитете;
  • пристрастии к вредным привычкам;
  • неконтролируемом приеме лекарственных средств;
  • несбалансированном рационе;
  • хроническом переутомлении;
  • частых стрессовых ситуациях.

Заболевания, вызывающие боли в пояснице

Болевые ощущения в области поясницы могут быть симптомом ряда серьезных заболеваний. В частности, причиной очень часто становятся патологии почек. Дополнительно всегда возникают проблемы с мочеиспусканием, наблюдается общее ухудшение состояния.

Заболевания

Наиболее распространенные патологии:

  • Мочекаменная болезнь.
  • Почечная недостаточность.
  • Пиелонефрит.
  • Воспаление мочевого пузыря (цистит).

Кроме этого, опасность представляют и другие болезни:

  • Ожирение последней стадии. Объясняется это повышенными нагрузками на позвоночник в силу увеличения веса.
  • Холецистит (воспаление желчного пузыря). Обычно дискомфорт в этом случае ощущается в правом подреберье и спереди, и сзади.
  • Панкреатит. Болезненность возникает в зоне талии и отдает в поясничный отдел. Дополнительно возникает рвота, возможна диарея.
  • Опухоли органов и тканей, расположенных в зоне поясницы. На фоне этого всегда наблюдается общее ухудшение состояния, присутствуют также другие симптомы, которые зависят от формы и стадии заболевания.
  • Миозит, характеризующийся воспалением мышц. Провоцирует патологию переохлаждение, повышенная физическая нагрузка или вирусная инфекция.
  • Тромбофлебит, для которого характерно воспаление вен нижних конечностей.

Наиболее частой патологией позвоночника, провоцирующей возникновение болевых ощущений, является спондилит. При развитии заболевания ухудшается подвижность суставов на фоне воспалительного процесса.

Дискомфорт в пояснице может являться симптомом старения организма. В этом случае развивается спондилез, который считается естественным процессом. Другое распространенное заболевание костной системы – остеопороз, характеризующийся вымыванием кальция из костных тканей.

Что делать, если болит поясница

В первую очередь при возникновении боли в пояснице необходимо посетить медицинское учреждение для проведения диагностики. Только после установки диагноза можно предпринимать какие-либо меры по согласованию с доктором.

Если боль в пояснице возникла неожиданно, то следует для улучшения самочувствия согреть поясницу легким теплом. Для этого нужно повязать на поясницу шерстяной платок или пояс. Если облегчения не наблюдается, нужно принять обезболивающее и как можно быстрее обратиться к доктору. Следует помнить, что использовать горячие компрессы до постановки диагноза нельзя.

Можно попытаться улучшить состояние, приняв позу, позволяющую расслабить мышцы спины. Для этого необходимо лечь на спину на ровную, твердую поверхность, ноги приподнять и согнуть в коленях, а затем под них подложить подушку или одеяло. Можно подобрать в каждом конкретном случае другую позу. Главное – найти такое положение тела, при котором боль будет менее интенсивной.

Если дискомфорт ноющего характера связан со слабостью мышечного корсета, что провоцирует перенапряжения даже при незначительных нагрузках, то снять его можно следующими упражнениями:

  • В положении лежа следует по очереди выполнять поднятие ног на высоту 10-15 см. Каждую ногу необходимо удерживать на весу несколько минут.
  • Лежа на спине, следует согнуть ноги в коленях, выдерживая угол 90-100 градусов и приподнимать на максимальную высоту. Согнутые ноги нужно наклонять в разные стороны поочередно, стремясь коснуться ими пола.
  • В положении стоя выполнять плавные и медленные наклоны в разные стороны. Желательно при этом держать спину максимально ровно.
  • В положении на четвереньках выполнять махи одновременно правой ногой и левой рукой и наоборот.
  • Упражнение «мостик». Сначала его нужно выполнять, опираясь на стену, или с помощью другого человека.
1

Методы диагностики

Диагностика болей предусматривает проведение ряда инструментальных исследований.

При обращении с жалобами на дискомфорт в пояснице обязательно проводится:

  • УЗИ брюшной полости с целью выявления патологий в органах пищеварительной системы;
  • рентгенография позвоночника, позволяющая обнаружить патологические изменения в его структуре;
  • компьютерная томография или магнитно-резонансная томография. Благодаря этим исследованиям удается поставить точный диагноз.

Кроме этого, для оценки состояния организма в целом пациенту назначают общий анализ крови и анализ мочи; при необходимости – биохимический анализ крови.

Лечение тянущих болей в поясничном отделе

Курс терапии подбирается в зависимости от поставленного диагноза, состояния больного и степени запущенности заболевания. Для снятия болевых ощущений показаны анальгетики и противовоспалительные средства. Очень эффективными являются мази, содержащие комплекс обезболивающих и противовоспалительных компонентов. В тяжелых случаях назначается системное лечение с приемом анальгетиков и НПВС внутрь или введением их в виде инъекций. При инъекционном введении действующее вещество лекарственного средства быстро попадает в кровь и начинает работать. Могут проводиться обезболивающие блокады.

В комплекс лечения поясничных болей входят витаминно-минеральные комплексы, позволяющие нормализовать обмен веществ. Если подтверждается какая-либо инфекция, то предусматривается прием антибиотиков.

Для снятия болезненности также применяется физиотерапия. Благодаря ей удается улучшить кровообращение и ускорить восстановление тканей. Как правило, процедуры назначаются курсами.

При обнаружении проблем с опорно-двигательным аппаратом обязательно должна проводиться лечебная гимнастика. С помощью специальных упражнений можно быстро улучшить состояние пациента.

Полезным является массаж, если к нему нет противопоказаний. Массажные процедуры показаны при развитии остеохондроза, возникновении грыжи позвоночника и других дегенеративных повреждениях.

Благодаря им удается:

  • улучшить кровоснабжение больных тканей;
  • размять мышцы, повысив их эластичность;
  • снять дискомфортные ощущения;
  • удалить накопившиеся в тканях токсины;
  • стимулировать и расслабить нервные окончания;
  • получить положительные эмоции, которые способствуют улучшению состояния в целом.
массаж

Лечение при помощи народных средств является вспомогательным, но в некоторых случаях оно довольно эффективно. Благодаря проверенным временем методикам можно снять воспаление и облегчить боли в пояснице.

Самым известным способом является применение свежей крапивы. Необходимо сорвать стебли растения, связать их в виде пучка и постегать им по пояснице. Метод отличается болезненностью, так как провоцирует сильное жжение. Но на фоне этого болевые ноющие ощущения отступают на длительное время.

Можно использовать для компрессов следующие составы:

  • Раствор из 3 ложек морской соли, залитой полулитром кипятка. В нем смачивается кусочек марли и прикладывается к поясничной зоне. Компресс выдерживается в течение пары часов. Для повышения его эффективности необходимо поясницу обмотать теплым шерстяным платком.
  • Смесь сметаны, теплого натертого хрена и измельченной редьки. Такой компресс выкладывается на поясницу, сверху накрывается полиэтиленом и полотенцем. Процедуру разрешается делать на ночь.
  • Лист лопуха. Его изначально распаривают в горячей воде, затем прикладывают к больному месту на час. После этого рекомендуется некоторое время полежать в тепле, не двигаясь.
  • Горчичную смесь густой консистенции. Она наносится на спину не более чем на 5 минут. Допускается для процедуры применять медицинские покупные горчичники.

Для растираний можно использовать мед, смешанный с красным перцем. Также эффективен порошок из плодов конского каштана, залитый подсолнечным маслом. Для внутреннего употребления при возникновении поясничных болей является подходящей смесь лимона с головкой чеснока. Полученную кашицу предварительно нужно залить небольшим количеством воды, настоять в течение суток, а затем процедить. Пить целебную микстуру рекомендуется по столовой ложке 3 раза в сутки. Такое средство оказывает противовоспалительное воздействие.

После проведения курса лечения доктор обычно дает все необходимые рекомендации для дальнейшего восстановления в домашних условиях. Они касаются и сбалансированного питания, благодаря которому удастся насытить организм всеми необходимыми веществами и укрепить иммунитет. Также для быстрого восстановления рекомендуется заниматься физическими упражнениями. Очень полезным в этом случае является плавание.

Профилактика

Если боли в области поясницы возникают периодически и не связаны с серьезными патологиями, то в целях профилактики их возникновения нужно следить за осанкой. Важно избегать перенапряжения при сидячей работе. Желательно поднимать колени выше тазобедренных суставов, для этого рекомендуется использовать специальные подставки. Кроме того, на неудобном рабочем кресле следует подкладывать небольшую подушку между спинкой сиденья и поясницей. Регулярно нужно вставать с целью подвигаться.

Для профилактики возникновения дискомфорта в поясничной зоне ноющего характера желательно спать на ортопедическом матрасе, который отличается необходимой жесткостью, но при этом сохраняет эластичность. Это гарантирует полноценный ночной отдых.

Если приходится поднимать тяжести, то нужно делать это за счет нагрузки на коленные суставы и на руки, а не на спину. То есть вначале сгибаются колени, затем поднимается груз и только потом выпрямляется туловище. Также не следует носить тяжелую сумку в одной руке. Это приводит к возникновению неравномерной нагрузки на позвоночник и на мышцы спины, что часто является провоцирующим фактором болей в поясничной зоне.

Для профилактики поясничных болей необходимо отказаться от занятий опасными видами спорта. К ним относятся тяжелая атлетика, бодибилдинг и культуризм. Во время тренировок рекомендуется избегать резких поворотов и наклонов.

Рацион необходимо обогатить достаточным количеством кальция, фосфора и фтора. Данные элементы гарантируют поддержание в хорошем состоянии опорно-двигательной системы в целом. Большое содержание в рационе жирной или высококалорийной пищи способно привести к ожирению, что может стать провоцирующим фактором боли в пояснице.

Чтобы снизить риск возникновения дискомфортных ощущений, необходимо вести активный образ жизни и сохранять даже в самых сложных жизненных ситуациях самообладание и позитивный настрой. Кроме этого, важно обращать внимание на состояние собственного организма. При малейшем подозрении на развитие болезни необходимо обращаться к врачу. Это исключит возможность развития хронических заболеваний.

Видео по теме

Периоды и боли в мышцах: почему это происходит?

Знакомство с ноющими мышцами

Примерно в «время месяца» вы особенно уязвимы перед целым списком недугов. Хотите верьте, хотите нет, но список симптомов менструального периода не является коротким, и боли в мышцах и суставах определенно проявляются. Незначительные мелочи могут обостриться в результате потока гормонов и химикатов (а иногда и их недостатка!), Циркулирующих по вашему телу.

На этой странице я обсуждаю некоторые причины, по которым менструальный цикл может вызывать боли в мышцах и суставах. Понимание того, что происходит внутри вашего тела, означает, что у вас больше шансов решить свои проблемы. Затем я перейду к обсуждению некоторых полезных домашних, травяных и обычных средств, которые могут помочь.

Как ваш период может вызывать боли в мышцах и суставах?

Есть несколько причин, по которым вы можете обнаружить, что ваши мышцы и суставы особенно чувствительны во время менструации, о чем я расскажу ниже.

  • Гормоны - Вы можете удивиться влиянию гормонов на мышцы и суставы, и о них часто забывают. Между овуляцией и менструацией гормон прогестерон преобладает над эстрогеном. Есть некоторые свидетельства того, что прогестерон может оказывать некоторое подавляющее действие на иммунную систему. Исследования показали, что женщины, принимающие противозачаточные средства, содержащие только прогестерон, могут быть более восприимчивыми к вирусным инфекциям. Это означает, что ваша иммунная система должна усерднее работать, чтобы бороться с вторжением патогенов, и в результате могут пострадать ваши суставы.Боль в мышцах и суставах - частый симптом вируса гриппа; поскольку вашим иммунным клеткам приходится тратить столько энергии на борьбу с захватчиками, ваши мышцы и суставы заброшены, и они могут испытывать дискомфорт. По мере приближения к месячным также важно принимать во внимание сильное падение уровня эстрогена, которое вы испытываете. Эстроген важен для смазывания суставов, и низкий уровень может означать, что они легко обезвоживаются - это делает их более восприимчивыми к раздражению
  • Простагландины - Вероятно, простагландины также играют большую роль в мышечных и суставных болях и болях.Простагландины выделяются из матки, чтобы вызвать сокращения, которые в конечном итоге вызывают у вас менструальный цикл. В избытке простагландины могут диффундировать мимо матки в окружающие области, а также в кровоток. Поскольку они распространяются на близлежащие области, возможно, именно поэтому многие женщины чувствуют, что их месячные боли могут распространяться на спину и вниз по ногам. Если эти гормоноподобные химические вещества попадают в вашу кровь, они могут вызвать более обширную воспалительную реакцию, и многие женщины испытывают боли в других местах, а также головные боли
  • Другие медиаторы воспаления - Помимо простагландинов, исследования показали, что другие медиаторы воспаления, такие как С-реактивный белок (СРБ), также могут играть роль в некоторых симптомах менструации, включая спину, суставы и мышцы. боль
  • Магний - По мере снижения уровня важных гормонов может снизиться и уровень (или эффективность) некоторых минералов.Эстроген может влиять на усвоение и использование магния, и его достаточный уровень имеет решающее значение для здоровья мышц - низкий уровень может вызвать боли и судороги.

Федерация американских обществ экспериментальной биологии. (2013) Прогестерон может быть причиной того, что беременные женщины более уязвимы к определенным инфекциям. .

Gold, E.B., Wells, C и Rasor M.O. (2016). Связь воспаления с предменструальными симптомами. Журнал женского здоровья. 25 (9): 865-874

Диета, образ жизни и домашние средства

Если боли в суставах или мышцах особенно беспокоят, могут помочь некоторые домашние средства, а также факторы питания и образа жизни.

  • Соблюдайте противовоспалительную диету, богатую магнием. - Некоторые продукты вызывают воспаление в организме, в то время как другие обладают противовоспалительными свойствами, такими как антиоксиданты, которые особенно полезны для суставов. Старайтесь есть меньше насыщенных животных жиров, обработанных пищевых продуктов, рафинированных углеводов и сахара, кофеина и алкоголя. Вместо этого употребляйте много воды, свежих фруктов и овощей, включая много зеленых листовых овощей, семян, орехов, бобов и жирной рыбы, чтобы получить хорошее количество магния и противовоспалительных омега-3
  • Мягкие упражнения - Физические упражнения помогают увеличить кровоток, что означает, что кислород может эффективно доставляться к вашим суставам и мышцам, а отходы могут быстро выводиться.Упражнения также помогают увеличить уровень химических веществ, называемых эндорфинами. Вероятно, недостаток эндорфинов может повлиять на вашу чувствительность к боли
  • Приложите немного тепла - Хотя часто это только кратковременное решение, во многих случаях тепло может помочь уменьшить боль. Нагревание способствует расширению местных кровеносных сосудов, что позволяет доставить больше питательных веществ в пораженный участок. Кроме того, возможно, что активированные тепловые рецепторы могут временно блокировать болевые рецепторы
  • Массаж или иглоукалывание - Некоторые альтернативные методы лечения могут помочь облегчить боль в мышцах или суставах, если они доставляют особые хлопоты месяц за месяцем.Возможно, вам стоит обратиться к хорошему массажисту или иглотерапевту.

Лечебные травы в помощь

Есть несколько лечебных трав, которые могут помочь при боли в мышцах и суставах:

  • Изофлавоны сои - Если боль в суставах носит циклический характер, это может быть связано с низким уровнем эстрогена. Изофлавоны сои могут помочь мягко восстановить гормональный баланс. Другие симптомы низкого эстрогена включают перепады настроения, в частности чувство раздражительности и гнева, задержку воды и болезненные обильные месячные

Обратите внимание: если вы принимаете гормональные противозачаточные средства, такие как таблетки, гормональные травяные средства могут вам не подходить.

Чем может помочь мой врач?

Если вас беспокоят боли в мышцах и суставах, возможно, пришло время посетить врача.

Если ваша проблема связана с гормонами, можно использовать гормональные противозачаточные средства. В дополнение к этому или вместо него могут оказаться полезными противовоспалительные препараты. Тем не менее, всегда убедитесь, что вы знаете о побочных эффектах (особенно если вы планируете использовать это в долгосрочной перспективе), так как многие из них могут, например, вызвать расстройство пищеварения.

.

Что вызывает у меня боли в пояснице и яичках?

Иногда случаются боли в спине. Хотя у некоторых людей это сохраняется, дискомфорт обычно проходит в течение нескольких часов или дней после лечения самолечением. Однако, когда боль становится постоянной или усиливается со временем, это может указывать на более серьезную травму или состояние.

В некоторых случаях боль в спине может распространяться на другие части тела. У мужчин это могут быть яички. Область яичек очень чувствительна, и даже самая маленькая травма может вызвать раздражение или дискомфорт.Хотя существует ряд прямых причин боли в яичках, боль или травмы в других частях тела также могут вызывать дискомфорт в мужских гениталиях.

Возможные причины боли в пояснице и яичках включают:

Эпидидимит

Эпидидимит - это воспаление придатка яичка - спиральной трубки в задней части яичка. Хотя он поражает взрослых мужчин всех возрастов, эпидидимит чаще встречается у мужчин в возрасте от 20 до 30 лет. Это заболевание часто вызывается бактериальной инфекцией, в том числе распространенными инфекциями, передаваемыми половым путем.Травмы, инфекции мочевыводящих путей и вирусные инфекции также могут вызвать эпидидимит.

Хотя боль и дискомфорт в яичках являются основными симптомами, другие симптомы, связанные с этим состоянием, включают:

Боль в яичках или мошонку не следует игнорировать. Если вам поставили диагноз бактериальный эпидидимит, вам нужно будет лечить его антибиотиками. Ваш врач может также назначить обезболивающее, чтобы уменьшить дискомфорт. Если ваше состояние ухудшается или образуется абсцесс, вам может потребоваться операция по его дренированию.В более тяжелых случаях может потребоваться хирургическое удаление придатка яичка.

Инфекция мочевыводящих путей

Инфекции мочевыводящих путей - это инфекции мочевыделительной системы, включая почки, мочеточники, мочевой пузырь и уретру. В то время как женщины подвергаются большему риску развития этого типа инфекции, мужчины также подвержены этому заболеванию.

Общие симптомы ИМП включают:

Антибиотики обычно являются основным курсом лечения инфекций мочевыводящих путей. Симптомы обычно улучшаются в течение нескольких дней, но ваш врач может решить, что вам требуется лечение в течение недели или более.

Рак яичек

Хотя рак яичек встречается редко и поражает примерно 1 из 250 мужчин, это наиболее распространенная форма рака у мужчин в возрасте 15–35 лет. Рак яичек возникает в одном или обоих яичках, расположенных внутри мошонки. Причина этой формы рака в большинстве случаев неясна, но известно, что рак яичек образуется, когда здоровые клетки в яичках изменяются и становятся аномальными.

Общие признаки и симптомы рака яичек включают:

  • болезненность или увеличение груди
  • уплотнение в яичке
  • тупая боль в животе или паху
  • боль в яичках
  • боль в спине

рак яичка может быть лечить, даже если он распространился за яички.Варианты лучевой терапии и химиотерапии могут помочь убить раковые клетки и могут рассматриваться как рекомендованное лечение в дополнение к хирургическим вариантам. Если ваш рак яичка прогрессировал, ваш врач может порекомендовать операцию по удалению близлежащих лимфатических узлов в дополнение к удалению пораженного яичка. Обсудите все возможные варианты со своим врачом, прежде чем продолжить лечение.

Диабетическая невропатия

Диабетическая невропатия - это форма повреждения нервов, возникающая при сахарном диабете.Когда уровень глюкозы в крови становится слишком высоким, это может привести к повреждению нервов по всему телу, чаще всего в ногах и ступнях.

Симптомы варьируются от человека к человеку в зависимости от того, какие нервы поражены. Общие симптомы включают:

Не существует известного лекарства от диабетической невропатии. Лечение в первую очередь направлено на облегчение боли и замедление прогрессирования заболевания. Врачи порекомендуют придерживаться определенного диапазона целевых уровней сахара в крови и могут назначить лекарства для облегчения нервной боли.

.

Что вызывает у меня боли в пояснице и бедре?

Боль в пояснице - довольно частое явление. По данным Национального института неврологических заболеваний и инсульта, около 80 процентов взрослых в какой-то момент жизни испытывают боли в пояснице. Боль может варьироваться по интенсивности от тупой до острых ощущений, влияющих на вашу подвижность и качество жизни.

Боль в спине можно легко принять за боль и дискомфорт в бедре. Тазобедренный сустав находится рядом с позвоночником.По этой причине травмы бедра могут напоминать или вызывать боль в спине. Помимо боли в бедре и пояснице, вы также можете испытывать:

Вот пять возможных причин боли в пояснице и бедре.

Острая боль в спине часто является результатом растяжения или растяжения мышц. Растяжения возникают, когда ваши связки чрезмерно растянуты, а иногда и рвутся.

Напряжение, с другой стороны, вызвано растяжением - и возможным разрывом - ваших сухожилий или мышц. Хотя немедленной реакцией является боль в спине, вы также можете испытывать тупые боли или дискомфорт в бедре.

Лечение растяжений и растяжений включает надлежащее растяжение и, в более тяжелых случаях, физиотерапию. Если ваша боль усиливается, запланируйте визит к врачу, чтобы получить надлежащее лечение и убедиться, что ваша боль не является результатом более серьезной травмы.

Защемление нерва - это неприятное состояние, которое может вызывать стреляющую боль, покалывание и дискомфорт, особенно если это происходит в спине, позвоночнике или бедре.

Возникает, когда окружающие кости, мышцы или ткани оказывают слишком сильное давление на нерв.Давление нарушает нормальную работу нервов, вызывая боль, онемение и слабость.

В некоторых случаях старая рубцовая ткань от предыдущих травм также может вызывать защемление нервов. К другим причинам защемления нервов относятся:

Боль от этого состояния обычно длится короткий период времени и часто не приводит к необратимым повреждениям после лечения. Однако при постоянном давлении на нерв вы можете испытывать хроническую боль и подвергаться повышенному риску необратимого повреждения нерва.

Самым распространенным методом лечения защемления нерва является покой.Если ваши мышцы или нервы поражены, ваш врач может порекомендовать физиотерапию для увеличения вашей подвижности и силы.

Для кратковременного облегчения врач может также назначить противовоспалительные препараты для уменьшения боли. В более тяжелых случаях защемления или повреждения нервов может потребоваться операция.

Артрит - частая причина болей в спине и бедрах. Его также можно почувствовать в передней части бедра и в области паха. Часто в результате старения и постепенного износа тела артрит представляет собой воспаление одного или нескольких суставов.

Общие симптомы артрита включают:

Лечение артрита направлено на облегчение симптомов и улучшение подвижности.

Ваш врач может порекомендовать противовоспалительные препараты или обезболивающие. Они также могут прописать модифицирующие болезнь противоревматические препараты, которые предназначены для замедления или предотвращения атаки вашей иммунной системы на ваши суставы.

Ваш врач может также порекомендовать физиотерапию для укрепления суставов и увеличения диапазона движений.В более тяжелых случаях может потребоваться операция.

Грыжа межпозвоночного диска, также называемая разрывом или проскальзыванием межпозвоночного диска, возникает, когда «желе» внутри спинного диска выталкивается наружу через более твердую поверхность диска. Это может вызвать раздражение близлежащих нервов, что часто вызывает боль и онемение.

Однако некоторые люди с грыжей межпозвоночного диска могут никогда не испытывать болезненных симптомов.

Помимо боли в спине, вы также можете испытывать следующие симптомы:

Для лечения грыжи межпозвоночного диска ваш врач может порекомендовать расслабляющие мышцы и отпускаемые по рецепту лекарства для уменьшения боли.Хирургия или физиотерапия также являются лечением этого состояния, если ваши симптомы ухудшаются или если ваше состояние начинает влиять на качество вашей жизни.

Крестцово-подвздошный сустав, также называемый SI-суставом, соединяет кости бедра с крестцом, треугольную кость между поясничным отделом позвоночника и копчиком. Этот сустав предназначен для поглощения ударов между верхней частью тела, тазом и ногами.

Растяжение или травма SI-сустава может вызвать иррадирующую боль в области бедра, спины и паха.

Лечение направлено на уменьшение боли и восстановление нормальной подвижности подвздошного сустава.

Ваш врач может порекомендовать отдых, обезболивающие, а также горячие и холодные компрессы для уменьшения мышечного напряжения и воспаления. Часто помогает инъекция стероида в сустав. В более тяжелых случаях ваш врач может порекомендовать операцию.

Боль в спине и бедре - распространенное заболевание. Однако они также могут быть симптомами более серьезных заболеваний. Если ваша боль усиливается или сопровождается нерегулярными симптомами, назначьте визит к врачу.

Вместе вы и ваш врач можете обсудить лучший способ лечения, который поможет вам справиться с болью и улучшить свое состояние.

.

Спазм поясницы: причины, лечение и профилактика

Если вы купите что-то по ссылке на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Как это работает.

Существует множество возможных причин спазмов в пояснице, включая неправильную осанку, чрезмерную нагрузку на мышцы, а также растяжения и напряжения. Людям, которые испытывают повторяющиеся или усиливающиеся спазмы или боль, следует обратиться к врачу для обследования.

Спазм в пояснице обычно ощущается, как будто мышца сильно сокращается или движется. Однако это может также быть похоже на тупую боль, которая двигается, резкую боль в определенном месте или любую комбинацию этих болезненных ощущений.Некоторые люди также обнаруживают, что боль от спазма поясницы распространяется на другие части тела, например, бедра или ноги.

В этой статье мы рассмотрим причины спазма поясницы, а также способы его профилактики, диагностики, оказания первой помощи при появлении симптомов и лечения.

Поделиться на Pinterest Распространенными причинами спазма поясницы являются плохая осанка, артрит, растяжения и повреждения нервов.

Спазм поясницы обычно возникает из-за травм или воспалений.

У некоторых людей причиной может быть что-то относительно незначительное, например, легкое напряжение.У других людей причиной может быть серьезное основное заболевание, такое как грыжа или разрыв позвоночного диска.

Некоторые из наиболее частых причин спазма поясницы включают следующее:

Плохая осанка

Плохая осанка, особенно когда вы сидите за столом или в машине, может напрягать мышцы спины. Это может вызвать болезненные спазмы. Некоторые люди могут адаптировать свою позу, чтобы справиться со спазмами, потенциально усиливая боль.

Недостаточно физических упражнений

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), только около 20 процентов U.Взрослые S. проводят достаточно времени, занимаясь спортом.

Люди обычно проводят большую часть дня, сидя или сгорбившись над экраном компьютера. Со временем это может ослабить мышцы спины и других частей тела. Нижняя часть спины может попытаться компенсировать эту слабость, что может вызвать болезненные мышечные спазмы.

Сидение в течение длительного времени также может вызвать мышечные спазмы из-за мышечной слабости и воспаления.

Чрезмерное использование мышц и боль после тренировки

Чрезмерное использование любой мышцы может вызвать мышечные спазмы на несколько дней.Некоторые люди также испытывают боль после тренировки, известную как отсроченная мышечная болезненность (DOMS). Это особенно часто случается, когда человек пробует новое упражнение.

Растяжения и растяжения

Растяжение - это повреждение связки, а растяжение - это разрыв сухожилия или мышцы. Оба могут вызвать мышечные спазмы и боли в пояснице. Чрезмерное растяжение или падение - частые причины растяжений и растяжений.

Иногда чрезмерная нагрузка на мышцы также может вызвать растяжение или растяжение. Эти травмы часто заживают сами по себе, но могут быть очень болезненными в течение нескольких недель.

Повреждение нервов

Состояния или травмы, при которых повреждаются нервы спины или нервы, передающие сигналы к спине, могут вызывать спазмы и боль.

Одной из наиболее частых форм повреждения нервов является радикулопатия. Это заболевание возникает в результате воспаления, сдавливания или повреждения нервного корешка в позвоночнике. Радикулопатия может вызывать покалывание и боль. Некоторые люди могут также испытывать ощущение мышечного спазма, хотя это не так.

Ишиас - одна из самых распространенных форм радикулопатии.Это происходит из-за сжатия нервных корешков, составляющих седалищный нерв. Обычно это вызывает боль, которая распространяется вниз по ягодицам человека и в ногу, но боль также может распространяться и в нижнюю часть спины.

Диабет, травмы спинного мозга и некоторые другие состояния также могут вызывать нервные расстройства, которые иногда могут ощущаться как спазм в пояснице.

Заболевания диска

Каждый позвонок имеет амортизирующий диск. Повреждение или травма этих дисков может вызвать сильную боль в спине.

Один из наиболее распространенных видов травм позвоночных дисков известен как грыжа межпозвоночного диска. Это когда диск сжимается и выпирает из позвоночника. Иногда грыжа межпозвоночного диска может разорваться, вызывая еще большую боль. Это может быть похоже на мышечный спазм.

Разрыв или грыжа межпозвоночного диска может затруднить выполнение упражнений или движение. Со временем это может вызвать мышечную слабость, которая приводит к спазмам спины.

Стресс и беспокойство

Стресс и беспокойство также могут вызывать спазм нижней части спины.

Некоторые люди реагируют на стресс бессознательным напряжением мышц или производством большего количества адреналина. Стресс и беспокойство также могут снизить мотивацию человека, что может привести к его физической активности. Все эти факторы влияют на вероятность мышечных спазмов.

Иногда люди могут даже испытывать психологический стресс в виде физической боли, что является процессом, известным как соматизация. Боль настоящая, но она не является следствием какого-либо физического состояния или травмы.

Спондилолистез

Трещина или стрессовый перелом в одной из костей позвоночника могут вызвать спондилолистез.Это состояние может привести к смещению части позвоночника человека.

Получающееся в результате отсутствие выравнивания может вызвать боль в спине, напоминающую мышечные спазмы. Мышцы также могут спазмировать, пытаясь компенсировать это, так как смещение позвоночника приведет к слабости.

Спондилолистез - частая причина болей в пояснице у молодых спортсменов.

Проблемы со скелетом

Искривление позвоночника, возникающее при сколиозе, может вызвать мышечные спазмы в нижней части спины.Со временем эта деформация позвоночника может также заставить человека вести менее активный образ жизни. Это может привести к мышечной слабости, которая усугубит спазмы.

Стеноз позвоночного канала

Стеноз позвоночного канала со временем приводит к сужению позвоночного канала. Это оказывает давление на нервы позвоночника, потенциально вызывая боль, похожую на мышечные спазмы. Некоторые люди реагируют на эту боль неправильной осанкой или менее активным образом жизни, что может усилить спазмы.

Артрит

Артрит может вызывать боль в пояснице, которая ощущается как мышечный спазм, но на самом деле это проблема суставов позвоночника.Как и в случае других болезненных состояний, некоторые люди с артритом могут стать менее активными, что может вызвать мышечную слабость и спазмы.

Фибромиалгия

Фибромиалгия - это плохо изученное хроническое заболевание, которое вызывает боль и болезненность во многих областях тела. Многие люди с фибромиалгией испытывают мышечные спазмы.

.

Смотрите также