Cекреты благополучия женщины

Подпишитесь на лентуПодпишитесь на лентуTwitterTwitterВКонтактеВКонтактеВидеоВидеоFacebookFacebook

Почему болит поясница в первом триместре беременности


Болит поясница при беременности в первом триместре

С наступлением беременности в женском организме происходят массовые преобразования, связанные с подстраиванием под нужды зарождающейся жизни. Подобные процессы никогда не происходят незаметно и всегда сопровождаются с какой-либо симптоматикой, порой достаточно неприятной. Но особенно пугает новоиспеченных мамочек, когда болит поясница при беременности в первом триместре. Подобные болезненные ощущения могут обуславливаться гормональным воздействием или указывать на развитие патологических состояний вроде угрозы прерывания или болезней, не связанных с вынашиванием.

Тянущие ощущения в области спины нередко беспокоят будущих мам

Что происходит

Болезненная симптоматика в период эмбриогенеза обычно имеет сугубо физиологическое происхождение. После оплодотворения и успешной имплантации эмбриона в маточный эндометрий начинают набухать груди, а в малотазовой области происходит обильное скопление крови. Пациентки отмечают, что у них часто во рту присутствует привкус металла, может внезапно накатить усталость, мешают учащенные мочеиспускательные позывы.

К этой неприятной симптоматике добавляются тошнотные реакции на острые запахи. В первом триместре беременности частым явлением считается нарушение стула, которое сопровождается ощущением, будто тянет поясницу. Маточное тело начинает сдавливать мочепузырную полость, происходит натяжение связочных тканей, которые поддерживают матку. На фоне всех этих процессов вполне характерно может болеть поясница в первом триместре. Но чаще всего предпосылками для неприятной симптоматики выступают процессы размягчения связочного аппарата, обусловленные активностью прогестеронного гормона.

Опасно, если боли возникают периодически, сопровождаются гипертермическими реакциями, отечностью и учащенными мочеиспускательными позывами. Такие симптомы имеют тревожный характер, указывают на серьезные причины и требуют срочного обращения к специалисту.

Почему может болеть поясница

Итак, причин, почему болит поясница у пациентки в первый триместр беременности достаточно много.

  1. Изменения гормонального характера. Под влиянием релаксинового гормона повышаются двигательные возможности суставных структур в крестце и бедрах, что приводит к их расслаблению. Размягчению подвергаются и лонные связочные волокна. Тянущие болезненные ощущения в спине в подобном случае считаются естественным состоянием и никакого врачебного вмешательства не требуют.
  2. Симфизит. Данное патологическое состояние развивается под влиянием чрезмерного растяжения мышечного аппарата в лонных сочленениях. Подобное состояние сопровождается болями спазматического характера, координационными нарушениями и требуют медикаментозной терапии.
  3. Иногда на фоне иммуносупрессии в 1 триместре возникают проблемы с почечными функциями. Характерной симптоматикой для данного состояния считается гипертермия и выраженная гиперотечность, изменение оттенка урины на темный. Подобными проявлениями обычно сопровождаются камнеобразующие процессы в желчном или мочевом пузыре. Если нестерпимо болит в пояснице, но без гипертермии, при этом болезненность иррадиирует в паховую зону и нижнюю конечность, то подобное состояние может указывать на активность конкремента и его продвижение по мочеточниковому каналу. К этой же группе можно отнести пиелонефрит, для которого характерно воспаление паренхиматозной и чашечно-лоханочной системы органа. Патология сопровождается не только поясничной болезненностью, но и гипертермией, повышенным АД, отечностями на нижних конечностях и лице, помутнением и потемнением урины.
  4. Многие пациентки отмечают, что у них болела поясница при угрозе прерывания. Обычно такие боли напоминают менструальные и сопровождаются кровянистой мазней. При прощупывании живота пациентка чувствует, что ее матка пребывает в состоянии тонуса. При таких проявлениях необходимо срочно вызвать неотложку.

Дополнительные факторы

Если беременная пациентка испытывает тошнотные недомогания и внезапные болезненные ощущения в пояснице, отдающие в лопаточную область, прямую кишку или ключицу, то есть вероятность, что имплантация произошла вне матки и у женщины внематочная. В подобной клинической ситуации присутствует сопутствующая симптоматика вроде сильных спазмов и кровянистых выделений, спутанного сознания и бледного кожного покрова. Необходима серьезная врачебная помощь.

Во время планирования нужно регулярно укреплять мышцы

Позвоночные патологии также провоцируют поясничные боли. К таковым относят грыжевые поражения, лордоз или остеохондроз, сколиоз и пр.

Панкреатит, представляющий воспалительное поджелудочножелезистое поражение, сопровождается ноющими поясничными болями нарушениями стула и тошнотой, выраженной слабостью. Для панкреатита характерно наличие диареи с блестящим, жирным и кашицеобразным стулом. Лечатся подобные состояния исключительно в стационарных условиях.

Миозит, связанный с воспалительными поражениями мышечных тканей вследствие переохлаждения или пребывания на сквозняке, тоже может проявляться поясничными болями. При этом воспаленная мышечная ткань ощущается при прощупывании повышенным тонусом. Болезненность усиливается при неудобном расположении.

В редких случаях поясничной болезненностью сопровождается замершая беременность, хотя чаще она протекает бессимптомно.

Как лечить

К счастью, чаще всего болевая симптоматика в поясничной области относится к явлениям вполне естественным, нежели патологическим. Боли обусловлены естественными физиологическими процессами в беременном организме, его перестройкой в связи с подготовкой к длительному вынашиванию, пренатальному развитию и родоразрешению. Основным фактором выступает растяжение связочного аппарата. Сделать с этим процессом ничего не получится, хотя облегчить болезненный дискомфорт вполне возможно.

Но в некоторых случаях необходимо обязательное обращение к доктору, чтобы получить своевременную терапию. Особенно важно проявить сознательность при появлении кровянистой вагинальной мазни, при длительной и интенсивной болезненности, а также при болях, иррадиирующих в ногу или лопаточную область. Кроме того, врачебного внимания требуют случаи интенсивной болезненности в животе или сопутствующей гипертермии и ухудшения общего самочувствия.

Болезненность физиологического происхождения обычно непостоянна и проходит самостоятельно. Чтобы такие боли возникали реже, организм должен быть выносливым и тренированным, потому беременной рекомендуется больше двигаться, дабы исключить возникновение застойных малотазовых явлений. Если же болезненность патологического происхождения, то пациентке назначается соответствующая терапия, диета и особый режим.

Медикаменты

Терапия медикаментозного характера назначается беременным при поясничных болях патологического происхождения. Обычно при поясничной болезненности назначаются медикаменты местного действия вроде мазей, к примеру, Нурофен, Ибупрофен и пр. если боли интенсивные, но не патологические, то доктор может рекомендовать мамочке безопасные для ребеночка обезболивающие медикаменты.

Во время вынашивания нельзя заниматься самолечением

Если поясничная болезненность связана с обострением хронического пиелонефрита, то беременяшкам назначаются традиционные препараты вроде разрешенных антибиотиков, антивоспалительных медикаментов и физиотерапевтических процедур. Основным критерием выбора всех назначаемых медикаментов выступает безопасность для пренатального развития. Одновременно с медикаментозным лечением проводятся мероприятия, направленные на профилактику плодной гипоксии и улучшение общего состояния ребенка. Показан прием поливитаминных комплексов, предназначенных для женщин в положении.

Гимнастика

Чтобы физиологические боли беспокоили как можно реже, мамочке ежедневно сразу после пробуждения рекомендуется выполнять утреннюю гимнастику. Крайне полезно плавать в бассейне, заниматься йогой для беременяшек. Такие простые действия помогут натренировать мышечные ткани, укрепить их. Чем больше натренирован мышечный корсет, тем легче в будущем пройдет родоразрешение.

Если боли беспокоят, то следует применять простые упражнения.

  • Велосипед. Такое упражнение следует выполнять в полулежащем положении туловища.
  • Улечься спиной на пол, а конечности расположить на стуле. В подобной позиции следует полежать на протяжении нескольких минут.
  • Упражнение предполагает движение, как будто женщина пытается втянуть область крестца. Затем нужно задержать дыхание примерно на четверть минуты, потом следует расслабление.
  • Кошка. Достаточно известное упражнение, при котором пациентка располагается на четвереньках, уперев ладони в пол. На вдохе ей предстоит выгнуть спину, подобно арке, уперев подбородок в грудь. На выдохе спину прогибаем в обратном направлении, а голову поднимают вверх. Выполнять все движения следует непринужденно и легко, без напряжения.

Такие гимнастические элементы помогут справиться с неприятным болезненным дискомфортом в поясничной области на первом триместре.

Удобство сна

Чтобы минимизировать донимающую поясничную болезненность, женщине следует позаботиться о спальном месте. Желательно приобрести специальный матрас с ортопедическими функциями. Он должен иметь средние показатели жесткости, изготовленный из натурального сырья и достаточно эластичный. Такие матрасы равномерно распределяют оказываемые нагрузки, что позволяет организму полноценно отдохнуть, а нервносистемным структурам пребывать в устойчивом и спокойном состоянии. Перед сном полезно проветривать спальное помещение, чтобы в комнате было свежо и легко дышалось.

Перед отходом ко сну полезно прогуляться пешком, размеренно и не торопясь. Если поясница продолжает ныть по физиологическим причинам, то стоит принять расслабляющую ванну. Важно, чтобы она была теплая, можно добавить аромамасла вроде лаванды. Такая процедура успокоит, поможет расслабиться и быстро заснуть. Некоторым пациенткам хорошо помогает справиться с поясничной болезненностью легкий массаж этой области под теплой струей душа. Главное, перед любыми манипуляциями посоветоваться с акушер-гинекологом. Только он сможет дать действенный совет для предупреждения и устранения поясничной болезненности.

Народные средства

Для устранения поясничной болезненности при вынашивании иногда можно воспользоваться средствами народной медицины. Например, для успокоения болей можно приложить на поясницу предварительно высушенные и ошпаренные кипятком лопуховые листья. Затем сверху наложить теплую повязку.

Перед применением народных средств требуется консультация специалиста

Также можно наложить холодный компресс, особенно он эффективен при радикулитах или миозитах. Для его проведения нужно через пресс выдавить чеснок и смешать его со свежеотжатым лимонным соком. Хлопчатобумажную салфетку следует промачивать в смеси и накладывать на болезненную область минут на 20.

Устраняет болезненность и смесь хозяйственного мыла с белым ладаном. Мыло натирают через крупную терку, смешивают с белым ладаном и желтками из двух яиц, взбитыми до состояния пены. Смесь перемешивают и накладывают на шерстяной отрез ткани (шарф или шаль), которым впоследствии обматывают поясничную область. Такие вполне безопасные способы помогут унять болезненность и устранить дискомфортную симптоматику. Главное, при их применении не должно возникать тонуса маточного тела и боль не должна усиливаться.

Рекомендации врачей

Врачи советую беременяшкам на ранних сроках позаботиться о рационе. В период эмбриогенеза поясничная болезненность обусловлена растяжением мышечных тканей, особенно нуждающихся в кальциевом компоненте. Поэтому данный микронутриент должен в достатке поступать с едой. Это важно для самой беременяшки и для плодного организма. Достаточное поступление кальция позволит облегчить болезненную симптоматику при перестройке организма в первом гестационном триместре.

Есть множество поливитаминных комплексов, которые в составе содержат и кальций, но принимать их самостоятельно нельзя. По данному вопросу каждая мамочка должна индивидуально консультироваться со специалистом. Для восполнения кальциевого микроэлемента следует больше кушать курогрудку, молочную продукцию, петрушку.

Чего делать нельзя

Самым главным запретом при беременности является самолечение. На данном этапе жизни пациентка отвечает не только за себя, но и за растущую в ее чреве жизнь. Принимать любые медикаментозные препараты в период эмбриогенеза крайне опасно, даже если дозировки были минимальными и не терапевтическими. Такие необдуманные действия подвергают здоровье крохи серьезному риску. Но и бездействовать тоже нельзя, поскольку при патологическом происхождении болезненного поясничного дискомфорта порой требуются экстренные меры и срочное лечение.

  • Беременяшке стоит избегать усиленного массажа поясничной зоны. Не стоит просить помассировать поясницу и кого-то из домочадцев. Сильное массирующее воздействие на поясницу способно спровоцировать повышение тонуса маточного тела.
  • Также нельзя принимать горячие ванны или душевые процедуры, ведь перегрев может запустить процессы прерывания беременности.
  • Недопустимо при вынашивании выполнять тяжелую домашнюю работу, поднимать тяжести и пр.
  • Также даме в положении нельзя использовать для прогревания поясничной области горячие грелки, накладывать прогревающие компрессы или обрабатывать болезненную область наружными средствами согревающего действия.

Иначе говоря, недопустимо на первом триместре гестации прогревать поясничную область.

Профилактика

Для предупреждения болезненных ощущений в поясничной области на первом гестационном триместре девушкам рекомендуется подходить к вопросу о зачатии сознательно и с повышенной ответственностью, т. е. планировать зачатие. На стадии планирования пациентка направляется на обследование, где выявляются отклонения в здоровье потенциальной мамочки. Острые заболевания нужно вылечить, хронические пролечить для профилактики.


Болезненные ощущения в поясничной области вполне естественное явление. Женский организм таким способом реагирует на происходящие в нем преобразования. Любой специалист подтвердит, что болезненность в пояснице и внизу живота можно рассматривать, как первое проявление интересного положения. Когда происходит оплодотворение, яйцеклетка направляется в маточное тело, где она должна закрепиться. Именно имплантация и вызывает такие болезненные ощущения, похожие на менструальные, отдающие в поясничную область. В дальнейшем поясничные боли также носят физиологический характер. Если есть угроза беременности, мамочке нужно обратиться к своему гинекологу. Он исключит либо подтвердит опасение и примет соответствующие меры.

Беременность в первом триместре Боль в спине: причины, методы лечения и многое другое

Ранняя беременность

Боль в спине, которую вы испытываете во время беременности, может быть много. Для некоторых женщин это действительно ранний признак беременности. Если вы испытываете боль в спине в первом триместре, возможно, виновников несколько.

Повышение уровня гормонов

Во время беременности организм вырабатывает гормоны, которые помогают связкам и суставам в тазу размягчаться и расслабляться. Это важно для родов на более поздних сроках беременности.Но гормоны работают не только в тазу. Они перемещаются по всему телу, затрагивая все суставы. В первом триместре беременности это размягчение и расслабление может напрямую повлиять на вашу спину. Вы часто будете ощущать это в виде болей и болей.

Стресс

Стресс может быть одной из причин болей в спине вне зависимости от того, беременны вы или нет. Стресс усиливает мышечную боль и напряжение, особенно в местах слабости. Если гормоны уже наносят ущерб вашим суставам и связкам, небольшое беспокойство по поводу работы, семьи, беременности или чего-либо вообще может иметь большое значение, чтобы вызвать боль в спине.

Второй и третий триместры

По мере того, как беременность прогрессирует, могут вступать в игру другие факторы, усугубляющие боль в спине.

Смещение центра тяжести

Когда ваш живот становится больше, ваш центр тяжести смещается вперед. Это может привести к изменениям в вашей позе, которые могут повлиять на то, как вы сидите, стоите, двигаетесь и спите. Плохая осанка, слишком долгое стояние и наклоны могут вызвать или усилить боль в спине.

Прибавка в весе

Ваша спина также должна выдерживать растущий вес вашего ребенка, который может напрягать мышцы.Добавьте к этому плохую осанку, и боль в спине по сути неизбежна.

Женщины с избыточным весом или болями в спине до беременности подвергаются большему риску возникновения болей в спине во время беременности.

.

Боль в пояснице при беременности

Что могло быть причиной боли в пояснице во время беременности?

Вероятно, вы можете винить свою растущую матку и гормональные изменения в боли в спине во время беременности.

По мере того, как ваша матка расширяется, она смещает ваш центр тяжести, а также растягивает (и ослабляет) мышцы живота, влияя на вашу осанку и увеличивая нагрузку на спину. Это также может вызвать боль в спине, если давит на нерв. Кроме того, дополнительный вес, который вы несете, означает больше работы для ваших мышц и повышенную нагрузку на суставы, поэтому ваша спина может чувствовать себя хуже в конце дня.

В то же время гормональные изменения во время беременности ослабляют ваши суставы и расслабляют связки, которые прикрепляют кости таза к позвоночнику. Это может сделать вас менее устойчивым и вызвать боль, когда вы идете, стоите, сидите в течение длительного времени, переворачиваетесь в постели, встаете с низкого стула или ванны, наклоняетесь или поднимаете предметы.

Вы не одиноки: более двух третей беременных женщин испытывают боли в пояснице, особенно в задней части таза и в пояснице. У вас может быть боль в спине на ранних сроках беременности, но обычно она начинается во второй половине беременности и может усиливаться по мере ее прогрессирования.Она может сохраняться после рождения ребенка, но послеродовая боль в спине обычно проходит в течение нескольких месяцев.

Что такое боль в задней части таза при беременности?

Боль в задней части таза ощущается в задней части таза. Это наиболее распространенный тип боли в пояснице во время беременности, хотя у некоторых женщин также бывают боли в пояснице.

Вы можете ощущать боль в задней части таза как глубокую боль в одной или обеих сторонах ягодиц или в задней части бедер. Это может быть вызвано ходьбой, подъемом по лестнице, входом и выходом из ванны или низкого стула, переворачиванием в постели или скручиванием и подъемом.

Определенные положения могут усилить боль в задней части таза - например, когда вы сидите в кресле и наклоняетесь вперед за столом или иным образом сгибаетесь в пояснице. Женщины с болью в задней части таза также чаще испытывают боль в области лобковой кости.

Что такое боли в пояснице при беременности?

Боль в пояснице возникает в области поясничных позвонков в нижней части спины, выше на теле, чем боль в задней части таза. Вероятно, это похоже на боль в пояснице, которую вы, возможно, испытывали до беременности.Вы чувствуете это вокруг позвоночника примерно на уровне талии.

У вас также может быть боль, которая иррадирует в ноги. Сидение или стояние в течение длительного времени и поднятие тяжестей обычно усугубляют ситуацию, и в конце дня они становятся более интенсивными.

Как узнать, есть ли у меня ишиас во время беременности?

Когда боль в пояснице распространяется на ягодицы и бедра, ее часто путают с ишиасом, относительно редким заболеванием. Истинный ишиас во время беременности, который может быть вызван грыжей или выпуклостью диска в нижней части позвоночника, встречается только у 1 процента беременных женщин.

Если у вас ишиас, боль в ноге обычно сильнее, чем боль в спине. Скорее всего, вы почувствуете его и ниже колена, и он может даже распространяться на ступню и пальцы ног. И вы, вероятно, почувствуете покалывание, покалывание в ногах или, возможно, некоторое онемение.

При сильной боли в седалищном нерве у вас также может наблюдаться онемение в паховой области или в области гениталий. Вы даже можете обнаружить, что затруднено мочеиспускание или дефекация.

Если вы подозреваете, что у вас ишиас, обратитесь к врачу.Немедленно позвоните ей, если вы почувствуете слабость в одной или обеих ногах или потеряете чувствительность в ногах, паху, мочевом пузыре или анусе. (Это может затруднить мочеиспускание или дефекацию, или, наоборот, вызвать недержание мочи).

Кто, скорее всего, будет испытывать боли в пояснице при беременности?

Неудивительно, что у вас, скорее всего, будет боль в пояснице, если вы уже испытывали такую ​​боль раньше, либо до беременности, либо во время предыдущей беременности. Вы также подвергаетесь более высокому риску, если ведете малоподвижный образ жизни, не очень подвижны и имеете слабые мышцы спины и живота.Вынашивание близнецов (или более) также увеличивает вероятность боли в спине.

Что я могу сделать, чтобы уменьшить боль в пояснице?

Упражнение

Когда у вас болит спина, вы можете больше захотеть свернуться калачиком в постели, чем заниматься спортом, но не ложитесь спать надолго. Постельный режим обычно не помогает при болях в пояснице в долгосрочной перспективе и может даже ухудшить ваше самочувствие. На самом деле упражнения могут быть именно тем, что вам нужно.

Проконсультируйтесь с вашим врачом перед началом программы упражнений, потому что в некоторых ситуациях вам, возможно, придется ограничить свою активность или вообще пропустить упражнения.Если у вас есть добро на тренировку, подумайте:

  • Силовые тренировки для укрепления мышц, поддерживающих вашу спину и ноги, включая мышцы живота.
  • Упражнения на растяжку для увеличения гибкости мышц, поддерживающих спину и ноги. Будьте осторожны, растягиваясь осторожно, потому что слишком быстрое или слишком сильное растягивание может привести к дополнительной нагрузке на суставы, которые становятся слабее во время беременности. Пренатальная йога - это хороший способ сохранить гибкость, а также улучшить ваше равновесие.
  • Плавание - еще одно отличное упражнение для беременных, поскольку оно укрепляет мышцы живота и поясницы, а плавучесть воды снимает нагрузку с суставов и связок. Подумайте о том, чтобы записаться на уроки пренатальных водных упражнений, если они доступны в вашем районе. Они могут быть очень расслабляющими, и исследования показывают, что водные упражнения могут уменьшить интенсивность боли в спине во время беременности.
  • Ходьба - еще один вариант с низким уровнем ударной нагрузки. Также легко сделать это частью своей повседневной жизни.
  • Наклоны таза могут облегчить боль в пояснице, растягивая и укрепляя мышцы. Вот как это делать: встать на четвереньки, руки на ширине плеч, колени на ширине плеч. Руки держите прямо, но не сжимайте локти. Медленно выгибайте спину и подтягивайте ягодицы на вдохе. Расслабьте спину в нейтральное положение на выдохе. Повторите от трех до пяти раз в удобном темпе.

Если вы опытный спортсмен или только начинаете, вам, скорее всего, придется изменить свою тренировку, чтобы приспособиться к вашей беременности.Если вы новичок в упражнениях, ознакомьтесь с нашими советами по упражнениям для начинающих. И обязательно следуйте рекомендациям по безопасным тренировкам во время беременности, например, не лежите на спине и будьте осторожны, когда меняете позу или встаете с пола.

Всегда прислушивайтесь к своему телу и не делайте ничего больного. Наконец, обратите внимание на предупреждающие признаки того, что вы можете переусердствовать или у вас возникла проблема, требующая медицинской помощи.

Обратите внимание на свою осанку

  • Встаньте прямо.Это становится труднее делать по мере того, как ваше тело меняется, но старайтесь держать ягодицы втянутыми, а плечи - назад. Беременные женщины склонны опускать плечи и выгибать спину по мере роста живота, что увеличивает нагрузку на позвоночник.
  • Если вы сидите большую часть дня, обязательно сидите прямо. Поддержка ног с помощью подставки для ног может предотвратить боль в пояснице, равно как и использование небольшой подушки (называемой поясничным валиком) за поясницей. Делайте частые перерывы в сидении. Вставайте и ходите по крайней мере каждый час или около того.
  • Не менее важно не стоять слишком долго. Если вам нужно стоять весь день, поставьте одну ногу на низкий табурет. Делайте перерывы и постарайтесь найти время, чтобы отдохнуть, лежа на боку, поддерживая верхнюю ногу и живот подушками.
  • Обратите внимание на движения, которые усиливают боль. Если у вас боль в задней части таза, попробуйте ограничить такие действия, как, например, подъем по лестнице. И избегайте любых упражнений, требующих экстремальных движений бедер или позвоночника.
  • Наденьте удобную обувь и убедитесь, что она имеет хорошую поддержку свода стопы.Отложите на время высокие каблуки, потому что по мере того, как ваш живот растет и ваше равновесие меняется, высокие каблуки еще больше нарушат вашу осанку и увеличат ваши шансы споткнуться и упасть.
  • Всегда сгибайтесь в коленях и поднимайте предметы из положения на корточках, чтобы снизить нагрузку на спину. Сейчас не время рисковать отбрасывать спину, поэтому позвольте кому-то другому поднимать тяжелые предметы и тянуться к высоким предметам. Также избегайте скручивающих движений и действий, требующих сгибания и скручивания, таких как уборка пылесосом и мытье полов.Если больше некому выполнять эту работу, двигайте всем телом, а не скручивайтесь и не дотрагивайтесь до труднодоступных мест.
  • Разделите вес вещей, которые вам нужно нести. Носить сумку для покупок в каждой руке с половиной веса в каждой намного лучше, чем неравномерная нагрузка от одной более тяжелой сумки.
  • Будьте осторожны, вставая с кровати: согните ноги в коленях и бедрах, когда вы перекатываетесь в сторону, и используйте руки, чтобы подтолкнуть себя вверх, когда вы свешиваете голени через край кровати.
  • Чтобы хорошо выспаться, попробуйте спать на боку, согнув одно или оба колена и подложив подушку между ног. По мере продвижения беременности используйте другую подушку или клин, чтобы поддерживать живот. Добавьте наматрасник или подумайте о переходе на более жесткий матрас, чтобы поддерживать спину.

Позаботьтесь о себе

Принятие мер по облегчению болезненности и напряжения и в целом забота о себе - это всегда хорошая идея. По крайней мере, временно почувствуешь себя лучше.Вот несколько мер, которые стоит попробовать:

  • Изучите техники релаксации. Они могут помочь вам справиться с дискомфортом и могут быть особенно полезны перед сном, если из-за боли в спине трудно заснуть.
  • Попробуйте тепло или холод. Есть некоторые свидетельства того, что тепло может дать кратковременное облегчение. Теплая (не горячая) ванна также может успокаивать. Вы также можете положить грелку или бутылку с горячей водой на поясницу. Хотя нет убедительных доказательств того, что холод помогает, наложить холодные компрессы легко и стоит попробовать, если тепло вам не помогает.Независимо от того, используете ли вы тепло или холод, накройте упаковку или бутылку тонкой тканью, чтобы защитить кожу.
  • Сделайте массаж. Пренатальный массаж опытным терапевтом может принести некоторое облегчение и расслабление. Как вариант, попросите партнера или друга нежно растереть или размять вашу спину. (Большинство страховых компаний не оплачивают лечебный массаж, если у вас нет направления от вашего лечащего врача.)

Что делать, если у меня продолжаются боли в пояснице во время беременности?

Сообщите своему врачу, если ваша боль в спине не реагирует на указанные выше меры.Она может оценить вашу ситуацию, обсудить варианты лечения и, при необходимости, направить вас к специалисту.

Некоторые варианты, которые следует рассмотреть и обсудить с вашим врачом:

  • Иглоукалывание может уменьшить интенсивность боли в спине во время беременности.
  • Физическая терапия может облегчить боль и предотвратить повторяющиеся эпизоды боли в пояснице.
  • Хиропрактика может быть полезной, хотя не так много доказательств того, что она помогает при болях в спине, связанных с беременностью.
  • «Крестцовый пояс» у некоторых женщин уменьшает боль при ходьбе, а другим устройство совсем не помогает.У некоторых женщин это может даже усилить боль.
  • При сильной боли могут потребоваться рецептурные лекарства.

Когда боль в пояснице во время беременности является серьезной?

Если боль в спине длится более двух недель, пора обратиться к лечащему врачу. Немедленно позвоните своему провайдеру , если:

  • Ваша боль в спине сильная, становится все хуже или вызвана травмой.
  • Боль в спине сопровождается лихорадкой, вагинальным кровотечением или ощущением жжения при мочеиспускании.
  • Вы потеряли чувствительность в одной или обеих ногах, или вы внезапно почувствуете потерю координации или слабость.
  • Вы теряете чувствительность в ягодицах, паху, области гениталий, мочевом пузыре или анусе. Это может затруднить мочеиспускание или дефекацию, или, наоборот, вызвать недержание мочи.
  • У вас боли в пояснице в конце второго или третьего триместра. Это может быть признаком преждевременных родов, особенно если до этого у вас не было боли в спине.
  • У вас боль в пояснице или в боку под ребрами, с одной или с обеих сторон.Это может быть признаком инфекции почек, особенно если у вас жар, тошнота или кровь в моче.

Подробнее:

Судороги в ногах во время беременности

Симптомы беременности, которые нельзя игнорировать

Советы по поддержанию комфорта в третьем триместре

.

Сканирование первого триместра - BabyCenter India

Сканирование в первые несколько недель беременности может быть волнующим. Замечательно видеть маленькую каплю с биением сердца, которая станет вашим ребенком. Узнайте больше о сканировании в первом триместре.

Сколько сканирований мне понадобится в первом триместре?

Обычно в течение первого триместра делают два сканирования.
  • Сканирование датировки и жизнеспособности на сроке от шести до девяти недель беременности.
  • Сканирование ранней морфологии или затылочной прозрачности (NT) между 11 и 13 неделями беременности.
Вполне возможно, что вы пропустите первое сканирование, если не встретитесь с врачом, как только обнаружите, что беременны, или если вы только обнаружите, что ждете немного позже.

В большинстве случаев это не проблема. Однако для здоровой беременности лучше всего обратиться к врачу и назначить дородовой прием как можно раньше.

Поскольку каждая беременность индивидуальна, ваш врач может попросить вас провести сканирование на ранней стадии. Если у вас есть проблемы со здоровьем или осложнения при беременности, вам может потребоваться больше сканирований, чем обычно.

Зачем мне нужно ультразвуковое исследование датирования и жизнеспособности?

Хотя вам не нужно сканирование для подтверждения беременности, его проведение в первые недели поможет:
  • Проверка, является ли эмбриональный мешок внутриматочным (внедренным в матку).
  • Исключение внематочной или молярной беременности.
  • Определение причины кровянистых выделений или кровотечений.
Сканирование на этом этапе также используется, чтобы:

Определить точную дату родов .
Сканирование знакомств - лучший способ предсказать дату родов. Цель сканирования - определить, на какой неделе вы беременны. Если у вас нерегулярный цикл или вы недавно принимали таблетки, определение даты с помощью LMP, вероятно, не сработает.

Если дата сканирования отличается от даты вашего периода, дата сканирования будет использоваться как более точная. Сканирование обычно показывает, что ваша беременность протекает не так далеко, как предполагалось в LMP.

Сканирование даст вам новую скорректированную ожидаемую дату родов (EDD), которая затем будет использоваться для всех будущих справок для определения фактической стадии беременности.Ваш врач также будет использовать эту дату для планирования будущих сеансов УЗИ и обследований.

Позвольте вам услышать сердцебиение вашего ребенка
Сканирование может проверить, правильно ли бьется сердце вашего ребенка. Сердце обычно начинает биться примерно на шестой неделе беременности.

Слышать это в первый раз может быть очень трогательно! Многие женщины говорят, что биение крохотного сердечка их ребенка звучит как гром скачущих лошадей.

Частота сердечных сокращений здорового ребенка в утробе матери колеблется от 120 до 180 ударов в минуту.

Покажите, сколько у вас младенцев.
Сканирование знакомств также покажет, ожидаете ли вы одного ребенка, близнецов или более. Ваш ультразвуковой врач может проверить, есть ли у них одинарный или двойной мешок.

Информация о близнецах на ранних сроках беременности также дает вам больше времени для подготовки к родам и для вашего врача, чтобы спланировать ваше лечение.

Иногда сердцебиение наблюдается в одном мешочке, но не в другом. Повторное сканирование через неделю или две может выявить второе сердцебиение или сканирование может показать, что один мешок растет, а другой все еще пуст.

Близнецы могут зачать ребенка, но растет и развивается только один. Это известно как синдром исчезающих близнецов.

Имейте в виду, что сканирование датировки не предназначено для поиска более тонких отклонений. Это произойдет при следующем рутинном сканировании ранней морфологии и аномалий (TIFFA или ультразвуковое сканирование уровня II). К тому времени врач УЗИ сможет увидеть вашего ребенка более подробно, потому что он больше.

Как проводится УЗИ в первом триместре?

Есть два способа сделать сканирование в первом триместре:

Трансвагинальное сканирование (TVS)
Если ваш врач хочет, чтобы вам сделали сканирование раньше, чем на восьмой неделе беременности, вам, скорее всего, назначат трансвагинальное сканирование.В эти первые недели беременности ваш ребенок слишком мал и находится низко в брюшной полости, чтобы его можно было обнаружить с помощью УЗИ брюшной полости.

У вас также может быть TVS, если ваша матка (матка) находится очень глубоко в вашем тазу или если у вас избыточный вес.

Вагинальное сканирование проводится путем введения зонда во влагалище. Он может лучше передать изображение вашего ребенка.

Вы можете чувствовать себя неловко и неудобно при мысли о TVS, но чем больше вы расслабляетесь, тем легче врачу УЗИ будет ввести датчик.

Если ваши мышцы напряжены, это может быть неудобно или даже болезненно. Узнайте больше о трансвагинальном сканировании (TVS).

Сканирование брюшной полости
Почти все сканирования после восьми или девяти недель беременности можно проводить через живот. Большинство больниц и диагностических центров просят вас прийти с полным мочевым пузырем, когда вы сделаете сканирование брюшной полости в первом триместре.

Поскольку вы находитесь в начале беременности, ваш ребенок еще очень мал, а ваша матка все еще находится низко в брюшной полости.Полный мочевой пузырь, чтобы подтолкнуть матку кверху в брюшной полости, чтобы сканирование позволило получить лучшее изображение вашего ребенка.

Врач УЗИ нанесет немного геля на ваш животик и проведет по вашей коже небольшим портативным устройством (датчиком), чтобы увидеть вашего ребенка. Это не повредит, хотя вы можете почувствовать небольшое давление на живот. Вам нужно будет открыть живот для сканирования брюшной полости.

Как мне подготовиться к сканированию?

Имейте в виду, что ультразвуковое сканирование проводят и мужчины, и женщины.Некоторые женщины немного стесняются пройти вагинальное сканирование у врача-мужчины. Если вы предпочитаете врача-женщину, не забудьте проверить это заранее и записаться на прием соответственно.

Когда вы идете на сканирование, рекомендуется носить свободную, состоящую из двух частей одежду, такую ​​как salwar kameez или топ и удобные брюки. Таким образом, вам не нужно будет полностью раздеваться перед сканированием.

Если вы проходите трансвагинальное сканирование (TVS), вам необходимо сначала опорожнить мочевой пузырь. Полный мочевой пузырь может препятствовать обзору вашего ребенка.

Если вам проводят сканирование брюшной полости, у вас должен быть полный мочевой пузырь, поэтому перед приездом лучше всего выпить много воды.

Некоторые женщины предпочитают побыть одни, но если вы чувствуете, что присутствие с вами кого-то обнадеживает, спросите своего врача, можете ли вы это сделать. Ваша мать или муж могут оказать вам помощь и поддержку.

Имейте в виду, что в некоторых местах членам семьи или обслуживающему персоналу может быть запрещено сопровождать вас в кабинете УЗИ.

Что можно увидеть при раннем сканировании?

На пятой неделе беременности
Врач УЗИ может увидеть небольшой мешок во время беременности (беременности), который выглядит как черная дыра, потому что он заполнен жидкостью.Она сможет определить место имплантации мешочка в вашей матке и исключить внематочную беременность.

Ваш врач-ультразвуковой врач может подтвердить наличие желточного мешка, хотя на этой стадии вашего ребенка не видно. Поэтому, вероятно, попросит вас вернуться на повторное сканирование через одну или две недели, когда она сможет увидеть вашего ребенка и сердцебиение.

На шестой неделе беременности
Желточный мешок можно увидеть в виде небольшого белого кружка в плодном мешочке. Желточный мешок прикреплен к эмбриону и содержит питательные вещества, которыми он питается, пока он развивается.На этом этапе беременности вы можете услышать сердцебиение вашего ребенка.

На восьмой неделе беременности
Размер развивающегося эмбриона составляет от 1 до 2 см, и теперь его должно быть легче увидеть на сканировании. Теперь начинают проявляться развивающиеся голова и туловище с крошечными зачатками конечностей. Он будет расти очень быстро, увеличиваясь вдвое каждые пару недель.

На 10 неделе беременности
Ваш ребенок ростом 3 см начинает выглядеть более естественным, с четко видимыми зачатками головы, живота и конечностей.

Между 11 и 13 неделями, а предпочтительно в 12 недель, вам будет проведено сканирование затылочной прозрачности (NT). Это сканирование позволяет оценить риск синдрома Дауна и других хромосомных или структурных аномалий.

На 12 неделе беременности
Ваш ребенок имеет размеры от 5 см до 6 см от макушки до крестца. На этом этапе выполняется сканирование затылочной прозрачности (NT), чтобы проверить:

  • толщина NT (затылочная прозрачность)
  • наличие или отсутствие NB (носовой кости) и длина носовой кости
  • наличие у ребенка желудка и мочевого пузыря
  • любые проблемы с позвоночником и конечностями плода
  • любые дефекты брюшной стенки плода
  • любые серьезные сердечные дефекты или нарушения кровообращения в сердце плода
  • аномалии пупочной артерии
  • положение плаценты
  • кровообращение к матке матери
В это время врач УЗИ также может проверить вашу шейку матки.При необходимости это может быть трансвагинальное сканирование.

Что делать, если сканирование показывает, что что-то не так?

Поскольку сканирование может быть неубедительным и не все беременности одинаковы, существуют очень строгие рекомендации по сканированию на ранних сроках беременности. Если есть какие-либо сомнения, сканирование будет повторено через неделю или две.

Постарайтесь не паниковать. Ожидание повторного сканирования может вызывать беспокойство, но помните, что большинство беременностей проходят успешно. Но в том маловероятном случае, если у вашего ребенка возникнут проблемы со здоровьем, данные ультразвукового исследования могут помочь вашему врачу определить, как дать вашему ребенку наилучший возможный результат.

В любом случае информированность позволяет вам рассмотреть все варианты, будь то принятие трудного решения о прерывании беременности, медицинское вмешательство или подготовка к рождению ребенка, нуждающегося в особом уходе.

Если был диагностирован поражение плодного яйца или невынашивание беременности, ваш врач посоветует вам следующие шаги.

Она может дать вам лекарства и вагинальные пессарии, чтобы помочь завершить выкидыш.

Другой альтернативой будет посещение больницы для опорожнения матки под легким общим наркозом.Эта процедура называется эвакуацией оставшихся продуктов зачатия (ERPC) или дилатацией и эвакуацией (D&E). Обычно это дневная процедура.

Не нужно сразу решать, что делать. Вам понадобится время, чтобы подумать об этом, и ваш врач даст вам необходимые советы, чтобы двигаться дальше.

Если сканирование NT показывает наличие мягких маркеров для некоторых хромосомных аномалий или если анализ крови с двумя маркерами показывает повышенный риск наличия хромосомных аномалий, ваш врач порекомендует несколько расширенных тестов.

Неинвазивное пренатальное тестирование (НИПТ) - это дополнительный скрининговый тест, который может определить ваш риск рождения ребенка с синдромом Дауна, синдромом Эдвардса и синдромом Патау.

По сравнению с другими скрининговыми тестами, такими как комбинированный тест, НИПТ более точен и может быть проведен на более ранних сроках беременности. Это также не несет риска выкидыша. Однако НИПТ - дорогостоящий тест и доступен только в некоторых городах и центрах.

Если результаты показывают, что ваш риск рождения ребенка с хромосомной аномалией высок, вам предложат диагностический тест, например, биопсию ворсин хориона (CVS) или амниоцентез.

К сожалению, диагностические тесты могут вызвать выкидыш. Так что это вряд ли будет для вас простым выбором.

Поговорите со своим врачом, если вы чего-то не понимаете или если у вас есть какие-либо сомнения по поводу результатов УЗИ. Ваш врач будет рядом, чтобы поддержать вас на этом пути. Она также может посоветовать вам обратиться к генетическому консультанту, который ответит на многие ваши вопросы.

यह लेख हिंदी में पढ़ें!


Подробнее:

Последние отзывы: май 2020 г.

Список литературы

Ассоциация выкидышей.без обозначения даты УЗИ. www.miscarriageassociation.org.uk

Mongelli M. 2016. Оценка беременности emedicine.medscape.com

NHS. 2015a. Сканирование даты беременности . NHS Choices, Здоровье от А до Я. www.nhs.uk

NHS. 2015b. УЗИ при беременности . NHS Choices, Здоровье от А до Я. www.nhs.uk

КРАСИВЫЙ. 2011. Многоплодная беременность: дородовое наблюдение при беременности двойней и тройней CG129. Национальный институт здравоохранения и передового опыта.www.nice.org.uk

NICE. 2012. Внематочная беременность и выкидыш: диагностика и начальное ведение. CG 154. Национальный институт здравоохранения и передового опыта. www.nice.org.uk

Скупски Д.В., Оуэн Дж., Ким С. и др. 2016. Исследования роста плода NICHD: разработка современной формулы для оценки гестационного возраста по ультразвуковой биометрии плода. Am J Obs Gynecol 214 (1): S74. www.ajog.org

TFMF. без обозначения даты Сканирование полупрозрачности затылочной кости. Фонд медицины плода, Сертификаты компетентности. fetalmedicine.org

,

Смотрите также