Cекреты благополучия женщины

Подпишитесь на лентуПодпишитесь на лентуTwitterTwitterВКонтактеВКонтактеВидеоВидеоFacebookFacebook

Первые признаки беременности поясница


Какие первые признаки беременности до задержки — www.wday.ru

7. Вздутие

Джинсы вдруг перестали сходиться на животе? Да, замедленное пищеварение может сыграть и такую шутку. Во время ПМС такое тоже бывает — уровень прогестерона повышается и начинается вздутие. Когда начинаются месячные, этот симптом обычно исчезает. А при беременности — нет.

8. Часто хочется в туалет

Учащенное мочеиспускание — это испытание не только для последних месяцев беременности, когда ребенок своим весом давит на мочевой пузырь. На первых неделях такое тоже бывает. Мало того, что матка начинает увеличиваться и давить на мочевой пузырь, так еще и почки начинают работать в усиленном режиме, заставляя вас бегать в туалет каждые полчаса.

9. Обжорство

Простите нас за это слово. Но все из-за усталости — организму нужно больше энергии, поэтому зачастую на ранних сроках беременности хочется вредной еды, да побольше. Фастфуд дает быструю энергию, которой в этот период очень не хватает.

10. Головная боль

Улучшение кровообращения — это хорошо. Но иногда прилив крови к мозгу может вызвать боль. Так и бывает в первые несколько недель беременности — боли обычно несильные, но частые. Причем чаще возникают, если вы пьете недостаточно воды или у вас нелады с кровью — стоит сдать анализы. Со временем «беременные мигрени» сходят на нет.

Ранние признаки беременности, первые 10 симптомов беременности на 1-2 неделе беременности


Состав:


Как подтвердить беременность даже до того, как месячные были пропущены

На определенном этапе жизни каждая женщина начинает задумываться о том, чтобы иметь детей. И, начиная планировать беременность, начинает задавать вопросы. Как узнать наверняка, беременна она или нет, до задержки менструации или в первые дни сразу после менструации?

Желание иметь ребенка всегда связано с переживаниями и эмоциональным стрессом.Как бы серьезно женщина ни готовилась к этому этапу своей жизни, тревожные мысли все равно постоянно возникают в ее голове. Будет ли период ожидания легким, или жизнь будущей мамы с самого начала беременности усложнится? Первые признаки на ранних стадиях, независимо от того, была ли беременность запланирована или по воле Бога, всегда одинаковы для всех женщин. Иногда женщина может почувствовать эти «симптомы» даже через пару часов после зачатия, а в других случаях они могут появиться намного позже.

Каковы первые симптомы и признаки зачатия?

Первый симптом - ощущение, подобное легкому вздутию живота, которое появляется вокруг матки. Как будто что-то тянет в этой области. При измерении базальной температуры женщина отметит ее повышенное значение. Кстати, очень важно правильно измерять температуру. Лучше всего сразу после пробуждения, перед тем, как встать с постели (после того, как полежал не менее шести часов). Сначала вы можете подумать, что это просто простуда, так как вы чувствуете себя немного неважно даже при небольшой температуре.Также могут появиться небольшие коричневатые выделения из влагалища.

Повышенная базальная температура

Для правильного контроля менструального цикла следует измерять базальную температуру. Это особенно важно для женщины, желающей забеременеть. Из-за повышенного уровня прогестерона во время овуляции повышается базальная температура тела. Если показатели остались высокими, вы точно беременны. Однако, если этого не произошло, температура упадет и период начнется по расписанию.

Отсутствие менструации

Один из первых симптомов беременности - задержка менструации. Хотя, это не всегда означает зачатие. Могут быть другие причины и процессы в организме, которые приводят к этому. К ним относятся высокий уровень стресса, венерические заболевания, операции. Иногда у женщин могут быть месячные во время беременности. Задокументированы случаи, когда у женщин менструация наблюдается на протяжении всего периода беременности.

Утренняя болезнь

Один из многих симптомов беременности - тошнота по утрам.Но тошнота может появиться и в любое другое время суток. Причина этого - пониженный уровень сахара в крови. В связи с этим следует уделить пристальное внимание регулярному и полноценному питанию будущей мамы. Обычно тошнота сопровождает женщину в течение первого триместра. Иногда такое неприятное состояние сохраняется на протяжении девяти месяцев.

Изменения груди в течение первой недели

  • повышена чувствительность сосков и они темнеют;
  • грудь начинает болеть и может стать бугристой;
  • становятся более заметными грудные вены;
  • ареолы увеличиваются в размерах и темнеют;
  • маленькие ручки ареолы становятся больше и их количество увеличивается.

Увеличиваются естественные выделения из влагалища

Повышается уровень прогестерона в крови, увеличивается выделение цервикальной слизи в организме. У каждой женщины он по-разному: одни женщины могут даже не заметить этого симптома, а другим приходится постоянно менять трусики.

Усталость

Обычно первая беременность сопровождается ускоренным обменом веществ. Таким образом, организм восстанавливает собственное равновесие и поддерживает растущий плод. Пока женщина вынашивает ребенка, она чувствует постоянную усталость, сонливость и хочет больше отдыхать.Кроме того, прогестерон оказывает успокаивающее действие, что приводит к сильной усталости в течение дня. Это сигнал о том, что организму нужен отдых и спокойствие.

Частое мочеиспускание

Буквально через неделю после зачатия женщина может заметить учащение позывов в туалет. Это связано с повышенным уровнем ХГЧ - гормона беременности, усиливающего кровоток в тазу. Он вырабатывается эмбрионом, чтобы поддерживать его рост. В результате мочевой пузырь постоянно сигнализирует о необходимости опорожнения.Это происходит даже при небольшом количестве мочи. Этот симптом особенно остро проявляется в ночное время.

Судороги нижней части живота

Растущий плод начинает давить на стенки матки. Это приводит к судорогам. Обычно это пугает женщин. Если такие схватки сопровождаются кровотечением, есть риск выкидыша. Женщина должна вызвать скорую помощь. Однако кровотечение также может быть признаком беременности.

Зрение

К тому времени, когда у женщины должны быть месячные, оплодотворенная яйцеклетка уже имплантируется в плаценту.Происходит это примерно на восьмой-десятый день. В этот период в небольших количествах могут возникнуть кровянистые выделения.

Изменение вкуса

Из-за роста гормонов в организме женщины слюна может добавлять металлический привкус во рту. Это искажает вкус еды.

Эмоциональные колебания в первую неделю

Первые недели беременности уже сопровождаются постоянной сменой настроения. Женщина может внезапно почувствовать непреодолимую радость, которая мгновенно сменяется грустью.Она может стать чрезмерно агрессивной и раздражительной. Такая умственная изменчивость может навредить ее отношениям с другими людьми.

Симптомы беременности могут наблюдаться до отсроченного периода

Когда возраст плода уже чуть больше недели, в течение первого месяца в вашем организме могут произойти следующие изменения:

  • усиление функции сальных желез и, как следствие, высыпания на лице;
  • тянущая боль внизу живота, похожая на менструальную боль;
  • сонливость, низкая работоспособность, слабость.

Изменения в груди: грудь набухает, резко повышается чувствительность, может появиться болезненность. Ну и, конечно же, всем известный симптом беременности - утренняя (и не только) тошнота, возможно, даже рвота. Это называется токсикозом, и это самое страшное во время беременности. Конечно, вы не обязательно испытаете все описанные симптомы до отсроченного периода. Но женщине нужно знать, что в ожидании ребенка в ее организме происходят существенные гормональные изменения.Некоторые беременные женщины могут почувствовать всевозможные изменения, для других верным признаком является задержка менструации.

Также могут быть случаи, когда период не заканчивается в течение нескольких месяцев, хотя ребенок уже поселился в своем чреве своей матери. Но это случается очень редко. Самый разумный способ узнать правду - это специальный анализ крови. Он определяет гормон беременности или, говоря научным языком, хорионический гонадотропин человека. Это очень сокращенно до ХГЧ. Определенный уровень ХГЧ в крови женщины определяет беременность.Независимо от результата также следует обратиться к гинекологу.

.

Боль в пояснице при беременности

Что могло быть причиной боли в пояснице во время беременности?

Вероятно, вы можете винить свою растущую матку и гормональные изменения в боли в спине во время беременности.

По мере того, как ваша матка расширяется, она смещает ваш центр тяжести, а также растягивает (и ослабляет) мышцы живота, влияя на вашу осанку и создавая нагрузку на спину. Это также может вызвать боль в спине, если давит на нерв. Кроме того, дополнительный вес, который вы несете, означает больше работы для ваших мышц и увеличивает нагрузку на суставы, из-за чего ваша спина может чувствовать себя хуже в конце дня.

В то же время гормональные изменения во время беременности ослабляют ваши суставы и расслабляют связки, которые прикрепляют кости таза к позвоночнику. Это может сделать вас менее устойчивым и вызвать боль, когда вы идете, стоите, сидите в течение длительного времени, переворачиваетесь в постели, встаете с низкого стула или ванны, наклоняетесь или поднимаете предметы.

Вы не одиноки: более двух третей беременных женщин испытывают боли в пояснице, особенно в задней части таза и в пояснице. У вас может быть боль в спине на ранних сроках беременности, но обычно она начинается во второй половине беременности и может усиливаться по мере ее прогрессирования.Она может сохраняться после рождения ребенка, но послеродовая боль в спине обычно проходит в течение нескольких месяцев.

Что такое боль в задней части таза при беременности?

Боль в задней части таза ощущается в задней части таза. Это наиболее распространенный тип боли в пояснице во время беременности, хотя у некоторых женщин также бывают боли в пояснице.

Вы можете ощущать боль в задней части таза как глубокую боль в одной или обеих сторонах ягодиц или в задней части бедер. Это может быть вызвано ходьбой, подъемом по лестнице, входом и выходом из ванны или низкого стула, переворачиванием в постели или скручиванием и подъемом.

Определенное положение может усилить боль в задней части таза - например, когда вы сидите в кресле и наклоняетесь вперед за столом или иным образом сгибаетесь в пояснице. Женщины с болью в задней части таза также чаще испытывают боль в области лобковой кости.

Что такое боли в пояснице при беременности?

Боль в пояснице возникает в области поясничных позвонков в пояснице, выше на теле, чем боль в задней части таза. Вероятно, это похоже на боль в пояснице, которую вы, возможно, испытывали до беременности.Вы чувствуете это вокруг позвоночника примерно на уровне талии.

У вас также может быть боль, которая иррадирует в ноги. Сидение или стояние в течение длительного времени и поднятие тяжестей обычно усугубляют ситуацию, и в конце дня они становятся более интенсивными.

Как узнать, есть ли у меня ишиас во время беременности?

Когда боль в пояснице распространяется на ягодицы и бедра, ее часто путают с ишиасом, относительно редким заболеванием. Истинный ишиас во время беременности, который может быть вызван грыжей или выпуклостью межпозвоночного диска в нижней части позвоночника, встречается только у 1 процента беременных женщин.

Если у вас ишиас, боль в ноге обычно сильнее, чем боль в спине. Скорее всего, вы почувствуете его и ниже колена, и он может даже распространяться на ступню и пальцы ног. И вы, вероятно, почувствуете покалывание, покалывание в ногах или, возможно, некоторое онемение.

При сильной боли в седалищном нерве может наблюдаться онемение в паховой области или в области гениталий. Вы даже можете обнаружить, что затрудняется мочеиспускание или дефекация.

Если вы подозреваете, что у вас ишиас, обратитесь к своему врачу.Немедленно позвоните ей, если почувствуете слабость в одной или обеих ногах или потеряете чувствительность в ногах, паху, мочевом пузыре или анусе. (Это может затруднить мочеиспускание или дефекацию, или, в качестве альтернативы, вызвать недержание мочи).

Кто, скорее всего, будет испытывать боли в пояснице во время беременности?

Неудивительно, что у вас, скорее всего, будет боль в пояснице, если вы уже испытывали такую ​​боль раньше, либо до беременности, либо во время предыдущей беременности. Вы также подвергаетесь более высокому риску, если ведете малоподвижный образ жизни, не очень подвижны и имеете слабые мышцы спины и живота.Вынашивание близнецов (или более) также увеличивает ваши шансы заболеть спиной.

Что я могу сделать, чтобы облегчить боль в пояснице?

Exercise

Когда у вас болит спина, вы можете больше захотеть свернуться калачиком в постели, чем заниматься спортом, но не ложитесь спать надолго. Постельный режим обычно не помогает при болях в пояснице в долгосрочной перспективе и может даже ухудшить ваше самочувствие. На самом деле упражнения могут быть именно тем, что вам нужно.

Проконсультируйтесь с вашим врачом перед началом программы упражнений, потому что в некоторых ситуациях вам, возможно, придется ограничить свою активность или вообще пропустить упражнения.Если у вас есть добро на тренировки, подумайте:

  • Силовые тренировки для укрепления мышц, поддерживающих вашу спину и ноги, включая мышцы живота.
  • Упражнения на растяжку для увеличения гибкости мышц, поддерживающих спину и ноги. Будьте осторожны, растягиваясь осторожно, потому что слишком быстрое или слишком сильное растягивание может привести к дополнительной нагрузке на суставы, которые становятся слабее во время беременности. Пренатальная йога - один из хороших способов сохранить гибкость, а также улучшить равновесие.
  • Плавание - еще одно отличное упражнение для беременных, потому что оно укрепляет мышцы живота и поясницы, а плавучесть воды снимает напряжение с суставов и связок. Подумайте о том, чтобы записаться на уроки пренатальных водных упражнений, если они доступны в вашем районе. Они могут быть очень расслабляющими, и исследования показывают, что водные упражнения могут уменьшить интенсивность боли в спине во время беременности.
  • Ходьба - еще один вариант с низким уровнем ударной нагрузки. Также легко сделать это частью своей повседневной жизни.
  • Наклоны таза могут облегчить боль в пояснице, растягивая и укрепляя мышцы. Вот как это делать: встаньте на четвереньки, руки на ширине плеч, колени на ширине плеч. Руки держите прямо, но не сжимайте локти. Медленно выгибайте спину и подтягивайте ягодицы на вдохе. Расслабьте спину в нейтральное положение на выдохе. Повторите от трех до пяти раз в удобном для вас темпе.

Если вы опытный спортсмен или только начинаете, вам, скорее всего, придется изменить свою тренировку, чтобы приспособиться к вашей беременности.Если вы новичок в упражнениях, ознакомьтесь с нашими советами по упражнениям для начинающих. И обязательно следуйте рекомендациям по безопасным тренировкам во время беременности, например, не лежите на спине и будьте осторожны, когда меняете положение или встаете с пола.

Всегда прислушивайтесь к своему телу и не делайте ничего больного. Наконец, обратите внимание на предупреждающие признаки того, что вы можете переусердствовать или у вас возникла проблема, требующая медицинской помощи.

Обратите внимание на свою осанку

  • Встаньте прямо.Это становится труднее делать по мере того, как ваше тело меняется, но старайтесь держать ягодицы втянутыми, а плечи - назад. Беременные женщины склонны опускать плечи и выгибать спину по мере роста живота, что увеличивает нагрузку на позвоночник.
  • Если вы сидите большую часть дня, обязательно сидите прямо. Поддержка ног с помощью подставки для ног может предотвратить боль в пояснице, равно как и использование небольшой подушки (называемой поясничным валиком) за поясницей. Делайте частые перерывы в сидении. Вставайте и ходите по крайней мере каждый час или около того.
  • Не менее важно не стоять слишком долго. Если вам нужно стоять весь день, поставьте одну ногу на низкую табуретку. Делайте перерывы и постарайтесь найти время, чтобы отдохнуть, лежа на боку, поддерживая верхнюю ногу и живот подушками.
  • Обратите внимание на движения, которые усиливают боль. Если у вас боль в задней части таза, постарайтесь ограничить такие действия, как, например, подъем по лестнице. И избегайте любых упражнений, требующих экстремальных движений бедер или позвоночника.
  • Наденьте удобную обувь и убедитесь, что ваша обувь имеет хорошую поддержку свода стопы.Отложите на время высокие каблуки, потому что по мере того, как ваш живот растет и ваше равновесие меняется, высокие каблуки еще больше нарушат вашу осанку и увеличат ваши шансы споткнуться и упасть.
  • Всегда сгибайтесь в коленях и поднимайте предметы из положения на корточках, чтобы снизить нагрузку на спину. Сейчас не время рисковать отбрасывать спину, поэтому позвольте кому-то другому поднимать тяжелые предметы и тянуться к высоким предметам. Также избегайте скручивающих движений и занятий, требующих сгибания и скручивания, таких как уборка пылесосом и мытье полов.Если эту работу больше некому выполнять, двигайте всем телом, а не скручивайтесь и не дотрагивайтесь до труднодоступных мест.
  • Разделите вес вещей, которые вам нужно нести. Носить сумку для покупок в каждой руке с половиной веса в каждой намного лучше, чем неравномерное напряжение при ношении одной более тяжелой сумки.
  • Будьте осторожны, вставая с кровати: согните ноги в коленях и бедрах, когда вы перекатываетесь в сторону, и используйте руки, чтобы подтолкнуть себя вверх, когда вы свешиваете голени с края кровати.
  • Чтобы хорошо выспаться, попробуйте спать на боку, согнув одно или оба колена и подложив подушку между ног. По мере продвижения беременности используйте другую подушку или клин для поддержки живота. Добавьте наматрасник или подумайте о переходе на более жесткий матрас, чтобы поддерживать спину.

Позаботьтесь о себе

Принятие мер по уменьшению болезненности и напряжения и, в целом, забота о себе - это всегда хорошая идея. По крайней мере, временно почувствуешь себя лучше.Вот некоторые меры, которые стоит попробовать:

  • Изучите техники релаксации. Они могут помочь вам справиться с дискомфортом и могут быть особенно полезны перед сном, если из-за боли в спине сложно заснуть.
  • Попробуйте тепло или холод. Есть некоторые свидетельства того, что тепло может дать кратковременное облегчение. Теплая (не горячая) ванна также может успокаивать. Также можно положить на поясницу грелку или бутылку с горячей водой. Хотя нет убедительных доказательств того, что холод помогает, наложить холодные компрессы легко, и стоит попробовать, если тепло вам не помогает.Независимо от того, используете ли вы тепло или холод, накройте упаковку или бутылку тонкой тканью, чтобы защитить кожу.
  • Сделайте массаж. Пренатальный массаж квалифицированным терапевтом может принести некоторое облегчение и расслабление. Как вариант, попросите партнера или друга нежно растереть или размять вашу спину. (Большинство страховых компаний не оплачивают лечебный массаж, если у вас нет направления от вашего лечащего врача.)

Что делать, если у меня продолжаются боли в пояснице во время беременности?

Сообщите своему врачу, если ваша боль в спине не реагирует на указанные выше меры.Она может оценить вашу ситуацию, обсудить варианты лечения и, при необходимости, направить вас к специалисту.

Некоторые варианты, которые следует рассмотреть и обсудить с вашим врачом:

  • Иглоукалывание может уменьшить интенсивность боли в спине во время беременности.
  • Физическая терапия может облегчить боль и предотвратить повторяющиеся эпизоды боли в пояснице.
  • Хиропрактика может быть полезной, хотя мало доказательств того, что она помогает при болях в спине, связанных с беременностью.
  • «Крестцовый пояс» у некоторых женщин уменьшает боль при ходьбе, а другим это устройство совсем не помогает.У некоторых женщин это может даже усилить боль.
  • При сильной боли могут потребоваться рецептурные лекарства.

Когда боль в пояснице во время беременности является серьезной?

Если боль в спине длится более двух недель, пора обратиться к врачу. Немедленно позвоните своему провайдеру , если:

  • Ваша боль в спине сильная, становится все хуже или вызвана травмой.
  • Боль в спине сопровождается лихорадкой, вагинальным кровотечением или чувством жжения при мочеиспускании.
  • Вы потеряли чувствительность в одной или обеих ногах, или вы внезапно почувствуете потерю координации или слабость.
  • Вы теряете чувствительность в ягодицах, паху, области гениталий, мочевом пузыре или анусе. Это может затруднить мочеиспускание или дефекацию, или, наоборот, вызвать недержание мочи.
  • У вас боли в пояснице в конце второго или третьего триместра. Это может быть признаком преждевременных родов, особенно если до этого у вас не было боли в спине.
  • У вас боль в пояснице или в боку под ребрами, с одной или с обеих сторон.Это может быть признаком инфекции почек, особенно если у вас жар, тошнота или кровь в моче.

Подробнее:

Судороги в ногах во время беременности

Симптомы беременности, которые нельзя игнорировать

Советы по поддержанию комфорта в третьем триместре

.

Вы беременны? 12 ранних признаков беременности

Когда женщина узнает, что беременна, это может стать началом замечательного, меняющего ее жизнь события.

Первым признаком обычно является пропущенный период, за которым следует тест на беременность, сказала Лия Мосс, сертифицированная акушерка медсестры Northwestern Medicine, которая доставляет младенцев в женскую больницу Prentice в Чикаго.

Тесты на беременность, проводимые дома или в кабинете врача, измеряют количество хорионического гонадотропина человека (ХГЧ) в моче или крови женщины.Этот гормон выделяется, когда оплодотворенная яйцеклетка прикрепляется к слизистой оболочке матки. Тесты на беременность в моче могут определить уровень ХГЧ примерно через 10 дней после зачатия, сказал Мосс Live Science, в то время как анализы крови, обычно проводимые в кабинете врача, могут выявить беременность примерно через 7-10 дней после зачатия. Слишком раннее тестирование может дать ложноотрицательный результат.

У женщин обычно есть многие из ранних признаков беременности, среди которых наиболее распространенными симптомами являются усталость, болезненность груди, тошнота и вздутие живота, сказал Мосс.Но не все женщины будут иметь одинаковые симптомы на ранних сроках беременности или будут испытывать их в одинаковой степени.

«Первый триместр может быть очень тяжелым для некоторых женщин», - сказала Мосс, но после этого многие будущие матери начинают чувствовать себя лучше.

Вот 10 подсказок, которые женщина может заметить во время своего первого триместра, чтобы указать, что она беременна:

1. Пропущенные месячные

Часто первым признаком беременности является пропущенная менструация. Однако есть и другие причины пропуска периода.Возможно, женщина не отслеживает свой менструальный цикл, а может, его продолжительность нерегулярна от месяца к месяцу. Другие объяснения того, почему женщина может опоздать, включают чрезмерные упражнения, набор или потерю слишком большого веса, стресс, болезнь или грудное вскармливание, согласно Национальным институтам здоровья.

2. Кровотечение / мажущие выделения

По словам Мосса, через две недели после зачатия у беременной женщины могут наблюдаться незначительные вагинальные кровотечения или легкие кровянистые выделения. По ее словам, кровь может быть от розового до коричневого цвета, а также может сопровождаться легкими спазмами, поэтому женщина может подумать, что у нее вот-вот начнутся месячные.

Известно как имплантационное кровотечение, оно возникает, когда оплодотворенная яйцеклетка прикрепляется к стенке матки. Это небольшое кровотечение, как правило, происходит примерно в то время, когда женщина может ожидать своего периода, но оно короче и намного легче, чем менструальное кровотечение.

3. Болезненность груди

Через шесть недель после пропущенного менструального цикла или через две недели после зачатия женщина может заметить, что ее грудь наполнилась, а соски стали более чувствительными, сказал Мосс. Она объяснила, что это вызвано повышенным уровнем гормонов прогестерона и эстрогена, а также усилением притока крови к этой области.Чтобы чувствовать себя более комфортно по ночам, некоторые беременные женщины могут спать в легком поддерживающем спортивном бюстгальтере, считает Мосс.

Еще один очень ранний признак беременности - это то, что кожа вокруг сосков женщины, известная как ареолы, может потемнеть и стать больше - еще один эффект гормонов на ранних сроках беременности.

4. Усталость

Истощение - очень частое явление в первом триместре беременности, а также в течение последних нескольких месяцев перед родами. По словам Мосс, это, скорее всего, вызвано повышением уровня гормона прогестерона на ранних сроках беременности.

Женщины могут заметить, что они чувствуют себя более вялыми и сонными, чем обычно, уже через неделю после зачатия, считает Американская ассоциация беременных.

Логично, что на ранних этапах беременности тело чувствует себя изнуренным, потому что объем крови увеличивается, чтобы снабжать развивающуюся плаценту и плод питательными веществами, что заставляет сердце женщины работать тяжелее.

5. Утреннее недомогание

Мосс сказала, что ей не нравится термин «утренняя тошнота», потому что тошнота и рвота могут возникать в любое время дня и ночи.По ее словам, у женщин может начаться тошнота в животе между шестой и двенадцатой неделями беременности, а некоторые женщины могут почувствовать облегчение к 14 неделе.

По данным Американского конгресса акушеров и гинекологов (ACOG), приступы тошноты и рвоты поражают от 70 до 85 процентов беременных женщин. Эти симптомы, вероятно, вызваны гормональными изменениями во время беременности.

Чтобы облегчить симптомы, Мосс рекомендует есть часто небольшими порциями, как можно больше отдыхать, выбирать мягкую пищу без резких запахов и пить имбирный чай.В соответствии с ACOG , другие средства включают употребление нескольких крекеров утром перед тем, как встать с постели, употребление закусок с высоким содержанием белка, таких как йогурт, и отказ от острой и жирной пищи. [Связано: Диета и питание при беременности: что есть, что не есть]

6. Вздутие живота

В первые недели беременности женщина может еще не «проявляться», но ее область живота может казаться мягче и - полнее, - сказал Мосс. По ее словам, это, вероятно, вызвано повышенным уровнем гормона прогестерона.

7. Изменения настроения

В первые месяцы беременности женщина может чувствовать себя на эмоциональных американских горках, поскольку изменения уровня гормонов влияют на ее тело и разум.

«Это нормально, когда женщины нервничают, как будто у них есть предменструальные симптомы (ПМС)», - сказал Мосс. У некоторых женщин это может заставить их вести себя немного более раздражительно, чем обычно, в то время как другие становятся немного более подавленными или плачущими, объяснила она.

Помимо приспособления к изменяющимся уровням гормонов, капризность женщины также может быть вызвана некоторыми физическими изменениями на ранних сроках беременности, такими как усталость и утреннее недомогание, а также эмоциональными изменениями в ее жизни, включая стресс, связанный с тем, что она стала родителем. , беспокойство по поводу рождения здорового ребенка и финансовые проблемы, связанные с добавлением нового члена семьи.

8. Изменения в мочеиспускании и дефекации

Начиная примерно с шести недель первого триместра и на протяжении всей беременности женщине может потребоваться более частое мочеиспускание.

Частые посещения туалета случаются на ранних сроках беременности, потому что почки усерднее работают, отфильтровывая лишние жидкости в организме, такие как увеличенный объем крови. По прошествии нескольких месяцев, когда плод растет и развивается в матке женщины, он может оказывать давление на ее мочевой пузырь, вызывая позывы к мочеиспусканию чаще, чем обычно, согласно March of Dimes.

Запор может быть вызван избытком прогестерона, который может замедлить работу пищеварительной системы, чтобы большее количество питательных веществ могло достичь плода. Гормоны беременности также могут расслаблять мышцы, которые выводят продукты жизнедеятельности через кишечник. Физическая активность, употребление большого количества жидкости и увеличение количества пищевых волокон могут помочь облегчить запор, считает клиника Мэйо.

9. Головные боли

Головные боли - частый симптом первого триместра, - сказал Мосс. Она объяснила, что они могут быть признаком голода или обезвоживания или даже быть вызваны отменой кофеина.

10. Головокружение

Некоторые женщины могут чувствовать головокружение или головокружение в первые месяцы беременности. По словам Мосса, одурманенность может быть связана с низким уровнем сахара в крови или обезвоживанием. Головокружение также может быть результатом сдвигов крови в теле, особенно когда женщина меняет положение, например, с сидения на стояние, или когда она встает с постели. Она посоветовала, если женщина потеряет сознание, ей следует обратиться к врачу.

11. Приливы

Приливы и ночная потливость появляются не только в период до менопаузы, они также могут влиять на женщин на ранних сроках беременности.В исследовании, проведенном в 2013 году в журнале Fertility and Sterility, более трети женщин сообщили о приливах или ночном потоотделении во время беременности. Согласно исследованию, врачи считают, что за этими изменениями могут стоять быстрые колебания гормонов, таких как эстроген.

12. Жаркость

Беременность приводит к увеличению скорости обмена веществ, из-за чего женщинам становится жарче, особенно когда они спят, - Кэти Ли, профессор медсестер Калифорнийского университета в Сан-Франциско, изучавшая влияние беременности. спать, ранее рассказывал Live Science.Женщины, отслеживающие свою базальную температуру тела или температуру, когда они впервые просыпаются утром, могут заметить, что она остается повышенной в первые недели беременности. Это из-за повышения уровня прогестерона, который повышает базальную температуру тела, согласно исследованию 2017 года, опубликованному в журнале Bioengineering and Translational Medicine.

Эта статья была обновлена ​​23 октября 2018 г. младшим редактором Live Science Тиа Гхош.

.

Ранние признаки беременности: когда я почувствую симптомы?

Симптомы беременности по неделям

По этой теме очень мало исследований, и ранние симптомы беременности у всех разные. Некоторые женщины испытывают первые приступы беременности через неделю или две после зачатия, в то время как другие не ощущают никаких изменений в течение нескольких месяцев.

В лучшем на сегодняшний день исследовании по этому вопросу 136 женщин, которые пытались забеременеть, вели ежедневный учет своих симптомов с момента прекращения использования противозачаточных средств до 8-й недели беременности.(Это восемь недель с первого дня последней менструации.) Результатов:

  • 50 процентов имели некоторые симптомы беременности к 5 неделе беременности.
  • 70 процентов имели симптомы к 6 неделям.
  • У 90 процентов симптомы появились к 8 неделям.

Первым признаком беременности обычно является задержка менструации. Наиболее частые симптомы - тошнота, рвота, усталость, частое мочеиспускание, болезненность и припухлость груди. Эти симптомы могут быть легкими или тяжелыми.

Что вы чувствуете через 2 недели

Последние месячные начались около двух недель назад. Судя по тому, как врачи и акушерки считают недели беременности, на так называемой 2-недельной отметке вы на самом деле просто овулируете и, возможно, собираетесь зачать ребенка. То, что вы испытываете сейчас, вероятно, связано с вашим обычным менструальным циклом.

Симптомы беременности через 3 недели

Если ваша яйцеклетка была успешно оплодотворена, на этой неделе она подвергается процессу, называемому делением клеток, когда она проходит через маточную трубу вниз к матке.Вот имплант оплодотворенной яйцеклетки в слизистой оболочке матки.

Большинство женщин не сильно различаются по прошествии 3 недель, но некоторые могут заметить крошечные «пятна при имплантации» или почувствовать симптомы ранней беременности, такие как усталость, болезненность груди, тошнота, обострение обоняния, отвращение к еде и т. Д. частое мочеиспускание.

Симптомы беременности на 4 неделе

Обычно менструация начинается примерно через 4 недели с момента начала последней менструации, но если вы беременны, самым явным признаком этого момента является пропущенная менструация.Многие женщины все еще чувствуют себя хорошо через 4 недели, но другие могут заметить болезненные ощущения в груди, усталость, частое мочеиспускание и тошноту. Около трети женщин испытывают тошноту на 4 неделе беременности.

Пройдите нашу викторину и узнайте.

Симптомы беременности на 5 неделе

Пока ваш ребенок растет головокружительными темпами в вашей матке, вы, , возможно, все больше осознаете дискомфорт, связанный с беременностью, включая усталость, болезненность или опухание груди, тошноту и более частые походы в туалет.

Симптомы беременности на 6 неделе

У большинства женщин утреннее недомогание начинается между 6 и 8 неделями. Вы также можете быть истощены и испытывать перепады настроения, что может быть связано с гормональными изменениями, а также со стрессом, связанным с тем, что вас ждет впереди вашей беременности.

Около 25 процентов женщин имеют кровянистые выделения на ранних сроках беременности. Обычно беспокоиться не о чем, но если вы заметили кровянистые выделения или кровотечение, позвоните своему врачу, чтобы убедиться, что все в порядке.

Симптомы беременности на 7 неделе

Утреннее недомогание может начаться в этот момент, и вы также можете заметить, что ваши штаны стали немного теснее.Ваша матка теперь в два раза больше, чем была пять недель назад.

Вероятно, вам нужно часто посещать ванную комнату из-за повышенного давления на мочевой пузырь со стороны растущей матки и большего количества крови, фильтрующейся через почки.

Симптомы беременности на 8 неделе

Изменения гормонов по-прежнему вызывают у вас вялость и усталость, а тошнота и рвота также могут истощать вашу энергию. Ваш бюстгальтер может стать немного уютным, так как повышение уровня гормонов подготавливает грудь к лактации.У вас также могут быть проблемы со сном, если вы встаете, чтобы пописать несколько раз за ночь или если болезненная грудь мешает вам спать на животе.

Другие признаки беременности, о которых женщины сообщают до 8 недель, включают:

Эксперты предполагают, что эти симптомы, какими бы неприятными они ни были, могут служить важной цели, если они защищают женщин от проглатывания чего-то, что может нанести вред эмбриону на решающих ранних стадиях развития. Они также могут предупреждать некоторых женщин об их беременности, побуждая их изменить образ жизни и обратиться за дородовой помощью.

Однако, поскольку самые ранние симптомы появляются только после формирования эмбриона, предположите, что вы можете быть беременными, и позаботьтесь о себе, даже до того, как у вас появятся симптомы или получен положительный тест на беременность.

.

Смотрите также