Cекреты благополучия женщины
Перцовый пластырь на поясницу при беременности
Можно ли использовать перцовый пластырь от кашля при беременности
Во время беременности большинство лекарственных препаратов противопоказано к применению, так как они могут навредить плоду. И при первых признаках болезни возникает вопрос о том, чем же лечиться. В этом случае можно использовать препараты, которые не проникают в кровь и не оказывают системного влияния на организм. Очень часто используют при беременности перцовый пластырь, так как он является относительно безопасным препаратом.
Общая информация и состав
Перцовый пластырь состоит из тканевой полоски, которая насыщена экстрактом чёрного перца. Это средство является относительно безопасным, так как оно состоит из натуральных компонентов.
В его состав помимо чёрного экстракта перца ещё входит экстракт беладонны, эвкалиптовое масло и димексид. Все эти компоненты во время лечения не всасываются в кровоток, а лишь усиливают приток крови. Именно поэтому перцовый пластырь во время беременности является безопасным способом лечения.
Основа пластыря выполнены из хлопчатобумажной или полотняной ткани, а клеящая часть состоит из каучукового клея. Сверху он дополнительно закрыт защитным слоем плёнки, а также у него присутствует специфический запах.
В состав стручкового экстракта чёрного перца входит особое вещество, которое называется капсин. Благодаря ему происходит лечебное действие на организм. Этот компонент оказывает обезболивающее и согревающее действие. А ещё за счёт капсина осуществляется стимуляция кровообращения в области наложения препарата. Экстракт беладонны обладает противовоспалительным действием, а димексид доставляет все полезные вещества к проблемному месту на теле.
Показания к применению
Благодаря своему натуральному составу перцовое изделие удачно используется для лечения различных заболеваний. Например, с помощью него можно легко избавиться от болезненных ощущений в спине. Для этого лекарственный препарат следует приклеить к проблемному участку и оставить его на два дня. После этого поверхность кожи, где находился пластырь, следует обработать детским кремом.
Перцовый пластырь при беременности можно использовать для лечения следующих заболеваний:
-
бронхит;
- простуда;
- при болезненных ощущениях вследствие воспаления нерва;
- ревматизм;
- остеохондроз;
- при воспалении мышц;
- при острых болях в области поясницы.
А также очень хорошо его использовать для прогревания грудной клетки и области между лопаток при кашле. Перцовый пластырь при беременности в этом случае является не только доступным, но и безопасным методом лечения.
Некоторые женщины такой пластырь используют для устранения целлюлита или уменьшения объёмов тела. Для этого его прикрепляют на проблемные участки тела, а именно живот, бока и бедра. В этом случае пластырь лучше всего покупать большими полосками, размер которых составляет 12 на 18 см.
Эффект похудения достигается за счёт того, что перцовые полоски повышают циркуляцию крови в местах, где они приклеены. Во время этого улучшаются обменные процессы в организме, а также происходит лимфодренаж. При беременности перцовый пластырь для таких целей лучше всего не использовать, так как этот способ относится к нетрадиционным видам терапии.
Инструкция и противопоказания
Перед тем как использовать пластырь в первый раз, нужно обязательно провести тест на аллергическую реакцию. Несмотря на то что все составляющие этого препарата имеют природное происхождение, может быть чувствительность к одному из компонентов.
Для этого нужно отрезать небольшой кусочек пластыря и приклеить его на участок тела. Если в течение трёх часов на коже не появилось раздражения, зуда или сильного покраснения, то в этом случае его можно использовать по прямому назначению.
Такое перцовое изделие предназначено только для наружного применения, а также его не следует клеить на область подмышек, внутреннюю часть бедра и паховые зоны. Перед тем как приклеить пластырь на кожу, её следует обязательно обезжирить. Сделать это можно с помощью любого одеколона или спиртового раствора. После этого с него нужно снять защитную плёнку и приложить его к коже, слегка поглаживая.
Если не чувствуется никакого дискомфорта, то носить это лекарственное изделие можно в течение двух дней, а потом аккуратно его снять и обработать кожу питательным кремом. Остатки клея, которые остались после него, можно, удалить с помощью мыльного раствора.
Перед тем как начать использовать перцовое изделие следует также ознакомиться с противопоказаниями. Их хоть не так много, но они всё же имеются.
К основным противопоказаниями этого препарата относятся следующие:
- детский возраст до двух лет;
- непереносимость компонентов, которые входят в его состав;
- наличие на коже повреждений (ран, порезов, ожогов, царапин).
А также нельзя клеить пластырь на места, где есть папилломы и родинки. С осторожностью следует использовать его тем людям, у которых есть варикоз и тромбофлебит.
Меры предосторожности при беременности
Использовать перцовый пластырь беременным можно только после консультации с врачом. Так как его следует особенно осторожно использовать, если есть хоть какие-то проблемы при вынашивании плода. А точно об этом может только знать врач, который наблюдает беременную женщину.
Во время беременности пластырь нельзя клеить на область поясницы, так как это может спровоцировать выкидыш. Для лечения кашля и бронхита пластырь нужно приклеивать строго на грудину и при этом нельзя затрагивать область молочных желёз. Этому правилу следует придерживаться и во время кормления грудью, так как от пластыря может снизиться лактация.
Перцовое изделие является одним из не многих препаратов, которые можно использовать беременным для лечения бронхита.
На 13-й неделе беременности я начала сильно кашлять. Пробовала дышать над картошкой, но это не помогло. Врач посоветовал мне перцовый пластырь. Если честно, то я не думала, что он мне поможет. Но через неделю кашель действительно стал отступать, а уже к концу второй недели я полностью вылечилась. Даже и не знаю, чтобы я без него делала.
Марина, 32 года
Я очень боялась заболеть во время беременности и на 25-й неделе начала подкашливать. Но сразу не обратила на это внимание и думала, что всё пройдёт само собой. Но спустя две недели мой кашель стал более грубым и особенно сильно меня беспокоил по ночам. Дома у меня был пластырь на основе экстракта чёрного перца, и я решила попробовать полечиться с помощью него. Перед этим позвонила своему врачу и проконсультировалась по этому поводу. Врач мне рассказал, как правильно проводить лечение.
Первую неделю я не видела результата, но всё равно приклеивала его на грудину. А также постоянно пила горячий чай с малиной. Через три недели я полностью вылечилась и была этому очень рада.
Виктория, 25 лет
Перцовый пластырь при беременности при кашле: как применять
Можно ли использовать перечный пластырь при беременности?
Во время беременности даже легкая простуда может доставить массу проблем, ведь к подбору препаратов нужно относиться ответственно, даже при выборе перечного пластыря. Что это говорит об инструкции по применению перечного пластыря при беременности?
Несмотря на то, что его применяют для лечения различных недугов, тем не менее при его применении следует соблюдать осторожность, так как есть некоторые ограничения и даже противопоказания.
Перец патч: что это?
Это медицинское учреждение считается относительно безопасным даже для беременных. Это связано с наличием в структуре штукатурки натуральных компонентов. Это обычная ткань, покрытая липкой основой, с экстрактом перца.
Эффект обеспечивается за счет активного вещества, входящего в состав эфирного масла перца. Благодаря тому, что действующие вещества не проникают в кровь и разносятся по организму, его можно смело применять во время беременности, не беспокоясь о последствиях.
Читайте также о полоскании горла при беременности в этой статье.
Показания к применению
Средство применяется при различных недугах, в том числе:
- Ревматизм.
- Миозит.
- Боль в пояснице.
- Холодный.
- Люмбаго.
- Болезнь спины.
- Невралгия.
Некоторые используют его как средство борьбы с целлюлитом, однако будущие мамы так не применяют. Чтобы избавиться от боли в спине, на определенный участок наклеить повязку и за счет улучшения кровообращения боль должна утихнуть.
Кроме того, многие люди при кашле используют перцовый пластырь. Для этого предварительно нанесли лосьон или медицинский спирт. Поверх накладывается пластырь и не снимается 2 дня. По истечении этого срока поверхность кожи необходимо обработать детским кремом.
Противопоказания к применению
Серьезных противопоказаний, относящихся к применению, относительно немного, но избегают побочных эффектов, рекомендуется к ним прислушиваться:
- моль;
- Повышенная чувствительность к действующему веществу;
- при наличии кожных заболеваний, например папилломы и др.;
- нельзя использовать на поврежденной или чувствительной коже.
Если у вас варикозное расширение вен или тромбофлебит, использовать это средство можно только с разрешения врача. Если использование гипса требуется, перед применением необходимо пройти тест на чувствительность к компонентам средства.
Сделать этот тест самостоятельно дома. Все, что требуется, - это прикрепить небольшой кусок пластыря на внутренней части руки возле запястья. Можно на любой другой части тела, кроме внутренней поверхности бедер, подмышек и паха.
Простуду во время беременности можно вылечить другими способами.
Меры предосторожности при беременности
Даже относительная безопасность этого лекарственного препарата не должна вводить мать в заблуждение. Его нужно использовать с большой осторожностью. Это связано с его согревающим действием.
Беременным противопоказано прикреплять его к пояснице. Это может вызвать выкидыш. В том случае, если другие методы лечения и терапии не дали результатов и есть только перцовый пластырь, необходимо проконсультироваться с врачом.
Бывают случаи, когда штукатурка - единственный выход из ситуации. Например, во избежание осложнений при любом заболевании, которое может негативно сказаться на ребенке (при повышении температуры), можно использовать его как альтернативу более агрессивным лекарствам.
Несмотря на то, что в некоторых случаях использование препарата превышает его потенциальный вред, это не означает, что не следует пренебрегать советами профессионалов.
Очень часто будущие мамы отдают предпочтение народным методам лечения, которые иногда показывают высокую эффективность.При этом следует знать, что некоторые чаи на основе натуральных трав могут угрожать не только здоровью будущей мамы, но и ребенка.
Отличное средство от кашля и простуды при беременности в этой статье.
Инструкция по эксплуатации
Для максимальной эффективности использования данного препарата его необходимо применять исключительно по инструкции. При сухом кашле или других заболеваниях вирусного или простудного характера нужно накладывать пластырь на верхнюю часть груди.Необходимо обезжирить кожу спиртом или одеколоном.
Если после нанесения пластыря на кожу нет дискомфорта, повязку следует оставить на 48 часов. При появлении жжения или другого дискомфорта необходимо немедленно удалить и обработать кожу вазелином.
Будущим мамам следует быть максимально осторожными при кашле и жжении в горле, лучше использовать средства, которые могут помочь с большей вероятностью и меньшим риском. Все эти препараты описаны в этой статье.
Пластырь не является панацеей, и вместе с ним рекомендуется использовать другие методы лечения, такие как: лимон, пить много жидкости и обязательный постельный режим.
Теперь вы знаете, можно ли использовать перечный пластырь во время беременности и правильно ли использовать все советы. Укрепляйте свою иммунную систему, а при появлении первых симптомов или подозрений на заболевание немедленно обратитесь к специалисту.
.
8 удивительных преимуществ перца во время беременности
Итак, вам скучно от безвкусной здоровой пищи, которую вы ели с тех пор, как начали ожидать? Вы хотите съесть что-нибудь острое и острое во время беременности? Да, когда вы беременны, ваше небо может делать странные вещи. Блюда, которые были самыми популярными, могут внезапно стать для вас отталкивающими. Многие беременные женщины часто испытывают тягу к острой пище. И когда вы говорите о пряном, нельзя игнорировать перец!
Но есть ряд людей, которые предостерегают вас от употребления острой пищи с перцем во время беременности.Эти люди просто разжигатели страха или в этом популярном мифе о беременности есть доля правды? Давайте разберемся!
Преимущества перца во время беременности:
Помимо пикантного вкуса, перец действительно полезен для здоровья. Давайте посмотрим на некоторые из них:
1. Помогает пищеварению:
Во время беременности пищеварительная система может работать неправильно. Перец может улучшить ваше пищеварение и облегчить такие проблемы, как вздутие живота, газы и судороги (1).
2. Предотвращает рак:
Когда вы беременны, ваше тело должно претерпеть множество изменений. Вы можете пострадать от окислительного повреждения, которое в будущем может привести к раку. Перец содержит каротиноиды, которые являются антиоксидантами. Это может предотвратить любое повреждение ДНК и защитить вас от рака (2).
3. Борется с прыщами:
У многих женщин во время беременности появляются прыщи и другие кожные проблемы. Перец содержит ингредиенты, которые помогают избавить вашу кожу от пятен (3).
4.Лекарства от кашля и простуды:
Простуда во время беременности может стать настоящей неприятностью. К счастью, перец тоже может вам помочь. Нет никаких научных доказательств, подтверждающих это утверждение, но несколько культур со всего мира используют перец для лечения простуды и кашля.
5. Натуральный антидепрессант:
Во время беременности многие женщины страдают от тревожности и депрессии (4). Включение перца в свой рацион - отличный способ победить хандру беременности.
6. Содержит фолат:
Во время беременности вам необходимы фолиевая кислота или фолиевая кислота, чтобы предотвратить дефект нервной трубки у вашего будущего ребенка.Все виды перца содержат большое количество фолиевой кислоты (5).
7. Повышает иммунную систему:
У вас низкий иммунитет во время беременности. В перце содержится витамин С, который может повысить ваш иммунитет и предотвратить такие распространенные заболевания, как простуда и кашель (6).
8. Держит кровяное давление под контролем:
Высокое кровяное давление - большая угроза вашему здоровью во время беременности. Калий помогает контролировать артериальное давление (7). Перец богат калием и может предотвратить гипертонию и преэклампсию.
Острый перец дает много преимуществ! Но есть и несколько побочных эффектов, которые есть в упаковке.
[Читать: Пряная пища во время беременности ]
Побочные эффекты употребления перца во время беременности:
Вот несколько побочных эффектов употребления вашей любимой специи:
1. Желудочно-кишечные проблемы:
Чрезмерное употребление перца может вызвать проблемы с желудком. Итак, если у вас чувствительный желудок, избегайте перца (8).
[Прочитано: Проблемы с газом во время беременности ]
2. Аллергия:
Употребление перца может вызвать симптомы аллергии у некоторых женщин. Если вы уже испытывали подобные симптомы, избегайте употребления черного перца во время беременности.
Итак, когда дело доходит до беременности, перец - не большая проблема. Но это не значит, что вы можете загружать блюда всеми видами перца! Немного перца в вашем рационе принесет больше пользы, чем вреда. Но слишком много этого может стать опасным.Если у вас есть сомнения, не стесняйтесь поговорить со своим врачом. Тяга приходит и уходит, но со своим здоровьем нельзя экспериментировать во время беременности.
Не забудьте поделиться своим опытом употребления перца во время беременности! А пока оставайтесь в безопасности и здоровьем - удачи!
Рекомендованных статей:
Была ли эта информация полезной? .Тромбоцитопения (низкий уровень тромбоцитов) при беременности: причины, риски и лечение
Тромбоцитопения (низкое количество тромбоцитов) - распространенное заболевание крови во время беременности. Это может быть связано с условиями беременности или по другим причинам.
В этом посте MomJunction расскажет о различных состояниях, вызывающих тромбоцитопению во время беременности, их лечении и естественных способах увеличения количества тромбоцитов.
Что такое тромбоцитопения?
Тромбоцитопения - стойкое снижение количества тромбоцитов.Нормальное количество тромбоцитов составляет от 150 000 до 400 000 на микролитр (мкл) крови. Снижение количества тромбоцитов ниже 150 000 тромбоцитов на мкл называется тромбоцитопенией (1).
Небольшое падение не вызывает беспокойства, поскольку не вызывает никаких осложнений для матери или ребенка. Однако резкое снижение количества тромбоцитов может привести к осложнениям и потребовать медицинской помощи.
Насколько распространена тромбоцитопения во время беременности?
Тромбоцитопения - второе по распространенности заболевание крови во время беременности после анемии.Известно, что он встречается у 8-10% всех беременностей (2). Состояние классифицируется на основе серьезности снижения количества тромбоцитов.
Классификация тромбоцитопении
Степень тяжести тромбоцитопении классифицируется следующим образом:
- Легкая тромбоцитопения:> 100000
- Умеренная: 50000-100000
- Тяжелая:
Если тромбоцитопения наблюдается во время беременности, большинство случаев тромбоцитопении количество меньше 80 000, нужно проконсультироваться с врачом (3).
Каковы причины тромбоцитопении при беременности?
Чаще всего это происходит из-за снижения выработки тромбоцитов или повышенной деструкции тромбоцитов. Наиболее частые причины тромбоцитопении во время беременности:
- Гестационная тромбоцитопения (75% всех случаев тромбоцитопении во время беременности)
- Преэклампсия и синдром HELLP (15-20%)
- Иммунная тромбоцитопеническая пурпура (3%)
Разберем каждый из них подробнее:
1.Гестационная тромбоцитопения (GT)
Это также известно как случайная тромбоцитопения и развивается в 8% всех беременностей (4). Это связано с повышенной активацией тромбоцитов и повышенным периферическим потреблением тромбоцитов из-за их сокращенной продолжительности жизни во время беременности.
Характеристики гестационной тромбоцитопении :
- Обычно симптомы отсутствуют.
- Состояние от легкого до умеренного, с количеством тромбоцитов более 70 000 на мкл.
- Чаще всего развивается в третьем триместре и обычно выявляется во время планового пренатального скрининга.
- Количество тромбоцитов возвращается к норме в течение 2–12 недель после беременности.
Присутствующие риски:
Гестационная тромбоцитопения не представляет опасности ни для матери, ни для плода, ни для новорожденного (новорожденного). Мать не требует лечения, кроме периодического наблюдения. В некоторых случаях врач может предложить периодическое наблюдение даже после родов.
2. Иммунная тромбоцитопеническая пурпура (ИТП)
ИТП, также известную как идиопатическая тромбоцитопеническая пурпура или аутоиммунная тромбоцитопеническая пурпура (АТФ) (5), трудно отличить от ГТ. Однако это состояние присутствует даже до беременности, и у женщин в анамнезе отмечались аномальные кровотечения и низкое количество тромбоцитов.
ИТП - это аутоиммунное заболевание, вызванное выработкой антитромбоцитарных антител.
характеристиками иммунной тромбоцитопенической пурпуры являются:
- Женщины могут протекать бессимптомно или иметь в анамнезе легкие синяки, кровотечения слизистой оболочки, петехии (пурпурные пятна на коже, вызванные незначительным кровотечением) и десневые кровотечения.
- Это состояние присутствует до зачатия и будет продолжаться после родов.
- Требуется тщательное наблюдение во время и после доставки.
Риски:
- В большинстве случаев у младенцев, рожденных женщинами с ИТП, нет никаких симптомов. У некоторых может быть низкое количество тромбоцитов, но осложнения очень редки. Тем не менее, количество тромбоцитов необходимо контролировать в течение нескольких дней после рождения на предмет каких-либо колебаний.
- Незначительные кровотечения в период новорожденности включают пурпуру (пурпурные пятна на коже), мелена (темный дегтеобразный стул) и экхимоз (утечка крови из разорванных кровеносных сосудов).
- У матери есть риск развития спонтанного кровотечения, если количество тромбоцитов упадет ниже 20 000 / мкл.
Лечение необходимо женщинам с количеством тромбоцитов ниже 10 000 / мкл на любом сроке беременности или ниже 30 000 / мкл в третьем триместре.
3. Преэклампсия и HELLP-синдром
Преэклампсия - вторая по частоте причина тромбоцитопении во время беременности. Это происходит из-за высокого кровяного давления во время беременности и может привести к синдрому HELLP (гемолиз, повышение ферментов печени, низкий уровень тромбоцитов) (6).
характеристики HELLP-синдрома :
- Количество тромбоцитов может быть ниже 100000 / мкл.
- Обычно развивается примерно в третьем триместре между 28 и 36 неделями беременности.
- Симптомы HELLP-синдрома включают боль в животе, болезненность в правом верхнем квадранте и эпигастрии.
- Протеинурия и гипертония встречаются в 85% случаев.
- Тромбоцитопения тяжелее у пациентов с HELLP, чем у пациентов с преэклампсией.
Возможные риски:
- Рост плода может быть ограничен.
- Новорожденные имеют риск развития тромбоцитопении.
- При кровотечении матери может потребоваться переливание тромбоцитов.
- Синдром HELLP чаще встречается у женщин, рожающих нескольких детей.
Синдром HELLP - серьезное заболевание, требующее внимания вашего врача.
Другие причины тромбоцитопении во время беременности
Принимая во внимание, что перечисленные выше три причины являются наиболее частыми причинами тромбоцитопении во время беременности, есть и несколько других причин.Мы перечисляем их ниже:
4. Тромботические микроангиопатии
Тромботическая тромбоцитопеническая пурпура (ТТП) и гемолитико-уремический синдром (ГУС) вместе называются тромботическими микроангиопатиями. Для них характерны пониженное количество тромбоцитов и гемолитическая анемия (7).
Известно, что тромботические микроангиопатии возникают при одной из 25 000 беременностей. Заболеваемость выше во втором и третьем триместрах. Микроангиопатии обычно принимают за преэклампсию или HELLP-синдром, поскольку симптомы схожи.ТТП влияет на центральную нервную систему, а ГУС - на почки.
Плазмаферез (плазмаферез) - это первая линия лечения. Он удаляет отравляющие тромбоциты вещества, вызывающие ТТП и ГУС.
5. Острый жировой гепатоз при беременности (ОЖП)
Острый жировой гепатоз во время беременности - редкое заболевание, которое встречается у одной из 10 000-15 000 беременностей, в основном в третьем триместре или в раннем послеродовом периоде. Известно, что это происходит из-за нарушений бета-окисления внутримитохондриальных жирных кислот (8).
Симптомы включают тошноту, рвоту, боль в правом верхнем квадранте, недомогание и холестатическую дисфункцию печени (нарушение оттока желчи).
6. Недостаток питательных веществ
Тяжелый дефицит витамина B12 и фолиевой кислоты может вызвать снижение количества тромбоцитов, связанное с низким количеством красных и белых кровяных телец. Однако во время беременности это случается редко, поскольку женщины принимают добавки фолиевой кислоты для предотвращения деформации нервной трубки. Дефицит витамина B12 также редко встречается при беременности.
7.Лекарственное средство
Некоторые лекарства, такие как парацетамол и ибупрофен, которые влияют на образование тромбоцитов в крови, также влияют на выработку тромбоцитов.
Другие причины включают:
- Распространенное внутрисосудистое свертывание (ДВС)
- Гепарин-индуцированная тромбоцитопения (ГИТ)
- Болезнь фон Виллебранда 2B типа
- Инфильтративные заболевания костного мозга
- Инфильтративные заболевания костного мозга
- системная красная волчанка (СКВ) и антифосфолипидный синдром (APS)
- Другие наследственные тромбоцитопении
- Раковые заболевания, такие как лимфопролиферативный синдром и миелодиспластический синдром
Что произойдет, если у вас тромбоцитопения во время беременности?
Если у вас было низкое количество тромбоцитов до беременности или оно было обнаружено на ранних сроках беременности, это может быть связано с основным заболеванием, указанным в предыдущем разделе, или с приемом каких-либо лекарств.Ваш врач будет следить за состоянием с течением времени, чтобы проверить, является ли состояние доброкачественным.
Если на более поздних стадиях обнаруживается низкое количество тромбоцитов, ваш врач может проверить наличие других признаков преэклампсии или HELLP-синдрома.
Лечение низкого количества тромбоцитов во время беременности
Лечение зависит от тяжести состояния и направлено на устранение причины. Легкие случаи не требуют лечения, но требуют регулярного наблюдения. Тяжелые причины, такие как преэклампсия, СКВ, АД, требуют лечения.
Лечение включает:
- Кортикостероиды могут быстро увеличить количество тромбоцитов и снизить риск кровотечения (9).
- Инъекции иммуноглобулина могут увеличить количество тромбоцитов (10).
- Переливание концентрированных тромбоцитов сразу улучшает состояние.
- Полоскание аминокапроновой кислотой при сильном кровотечении из слизистой оболочки рта.
- Если ни одно из вышеперечисленных методов лечения не помогает, во втором триместре проводят спленэктомию (удаление селезенки) (10).Однако эта операция предназначена для условий, при которых происходит разрушение тромбоцитов.
Каковы риски низкого количества тромбоцитов во время беременности?
Если количество тромбоцитов во время беременности падает, а предлагаемое лечение не работает, во время родов могут возникнуть определенные риски.
- Матка имеет самый большой запас кровеносных сосудов; при низком количестве тромбоцитов кровь может не свернуться, что приведет к чрезмерной кровопотере во время родов.
- У новорожденного могло быть внутреннее кровотечение.
- Противоречие с использованием эпидуральной анестезии, поскольку вы подвергаетесь риску эпидуральной гематомы (случайный прокол позвоночника) (11).
Как естественным образом увеличить количество тромбоцитов?
Следующие натуральные средства помогают повысить уровень тромбоцитов в крови (12).
- Ешьте красочные фрукты и овощи, такие как ягоды, апельсины, киви, помидоры и зеленые листовые овощи. Они укрепляют иммунную систему и повышают количество тромбоцитов.
- Употребляйте свежеприготовленные соки из свеклы и моркови. Они улучшают уровень тромбоцитов в крови.
- Принимайте продукты, богатые витамином С, такие как шпинат, лимон, болгарский перец и брокколи. Они помогают восстановить уровень тромбоцитов.
- Приготовьте свежеприготовленный рассол из крыжовника или варенье. Это очиститель крови и способствует выработке тромбоцитов.
- Продукты с жирными кислотами омега-3 повышают иммунитет и естественным образом повышают уровень тромбоцитов. Включите яйца, рыбу, льняное масло, тунец и лосось.
- Цельные зерна содержат фитоэстрогены и витамин Е, которые снижают агрегационный эффект крови и, таким образом, повышают уровень тромбоцитов.
- Грецкие орехи, вареная морковь, арахис, черный кунжут, постное мясо и молоко также увеличивают количество тромбоцитов.
Точную причину тромбоцитопении во время беременности может быть трудно диагностировать из-за пересекающейся патофизиологии. В большинстве случаев он мягкий и не повлияет на ребенка, но ваш врач будет регулярно контролировать его уровень, чтобы убедиться, что он не слишком низкий.Если состояние не является тяжелым, соблюдайте сбалансированную диету и заботьтесь о своем здоровье, внимательно наблюдая за любыми необычными симптомами.
Есть ли у вас опыт, которым можно поделиться? Сообщите нам об этом в разделе комментариев ниже.
Ссылки
Была ли эта информация полезной? .
Боль в пояснице при беременности
Что могло быть причиной боли в пояснице во время беременности?
Вероятно, вы можете винить свою растущую матку и гормональные изменения в боли в спине во время беременности.
По мере того, как ваша матка расширяется, она смещает ваш центр тяжести, а также растягивает (и ослабляет) мышцы живота, влияя на вашу осанку и создавая нагрузку на спину. Это также может вызвать боль в спине, если давит на нерв. Кроме того, дополнительный вес, который вы несете, означает больше работы для ваших мышц и увеличивает нагрузку на суставы, из-за чего ваша спина может чувствовать себя хуже в конце дня.
В то же время гормональные изменения во время беременности ослабляют ваши суставы и расслабляют связки, которые прикрепляют кости таза к позвоночнику. Это может сделать вас менее устойчивым и вызвать боль, когда вы идете, стоите, сидите в течение длительного времени, переворачиваетесь в постели, встаете с низкого стула или ванны, наклоняетесь или поднимаете предметы.
Вы не одиноки: более двух третей беременных женщин испытывают боли в пояснице, особенно в задней части таза и в пояснице. У вас может быть боль в спине на ранних сроках беременности, но обычно она начинается во второй половине беременности и может усиливаться по мере ее прогрессирования.Она может сохраняться после рождения ребенка, но послеродовая боль в спине обычно проходит в течение нескольких месяцев.
Что такое боль в задней части таза при беременности?
Боль в задней части таза ощущается в задней части таза. Это наиболее распространенный тип боли в пояснице во время беременности, хотя у некоторых женщин также бывают боли в пояснице.
Вы можете ощущать боль в задней части таза как глубокую боль в одной или обеих сторонах ягодиц или в задней части бедер. Это может быть вызвано ходьбой, подъемом по лестнице, входом и выходом из ванны или низкого стула, переворачиванием в постели или скручиванием и подъемом.
Определенные положения могут усилить боль в задней части таза - например, когда вы сидите в кресле и наклоняетесь вперед за столом или иным образом сгибаетесь в пояснице. Женщины с болью в задней части таза также чаще испытывают боль в области лобковой кости.
Что такое боли в пояснице при беременности?
Боль в пояснице возникает в области поясничных позвонков в пояснице, выше на теле, чем боль в задней части таза. Вероятно, это похоже на боль в пояснице, которую вы, возможно, испытывали до беременности.Вы чувствуете это вокруг позвоночника примерно на уровне талии.
У вас также может быть боль, которая иррадирует в ноги. Сидение или стояние в течение длительного времени и поднятие тяжестей обычно усугубляют ситуацию, и в конце дня они становятся более интенсивными.
Как узнать, есть ли у меня ишиас во время беременности?
Когда боль в пояснице распространяется на ягодицы и бедра, ее часто путают с ишиасом, относительно редким заболеванием. Истинный ишиас во время беременности, который может быть вызван грыжей или выпуклостью межпозвоночного диска в нижней части позвоночника, встречается только у 1 процента беременных женщин.
Если у вас ишиас, боль в ноге обычно сильнее, чем боль в спине. Скорее всего, вы почувствуете его и ниже колена, и он может даже распространяться на ступню и пальцы ног. И вы, вероятно, почувствуете покалывание, покалывание в ногах или, возможно, некоторое онемение.
При сильной боли в седалищном нерве может наблюдаться онемение в паховой области или в области гениталий. Вы даже можете обнаружить, что затрудняется мочеиспускание или дефекация.
Если вы подозреваете, что у вас ишиас, обратитесь к своему врачу.Немедленно позвоните ей, если почувствуете слабость в одной или обеих ногах или потеряете чувствительность в ногах, паху, мочевом пузыре или анусе. (Это может затруднить мочеиспускание или дефекацию, или, в качестве альтернативы, вызвать недержание мочи).
Кто, скорее всего, будет испытывать боли в пояснице во время беременности?
Неудивительно, что у вас, скорее всего, будет боль в пояснице, если вы уже испытывали такую боль раньше, либо до беременности, либо во время предыдущей беременности. Вы также подвергаетесь более высокому риску, если ведете малоподвижный образ жизни, не очень подвижны и имеете слабые мышцы спины и живота.Вынашивание близнецов (или более) также увеличивает ваши шансы заболеть спиной.
Что я могу сделать, чтобы облегчить боль в пояснице?
Exercise
Когда у вас болит спина, вы можете больше захотеть свернуться калачиком в постели, чем заниматься спортом, но не ложитесь спать надолго. Постельный режим обычно не помогает при болях в пояснице в долгосрочной перспективе и может даже ухудшить ваше самочувствие. На самом деле упражнения могут быть именно тем, что вам нужно.
Проконсультируйтесь с вашим врачом перед началом программы упражнений, потому что в некоторых ситуациях вам, возможно, придется ограничить свою активность или вообще пропустить упражнения.Если у вас есть добро на тренировки, подумайте:
- Силовые тренировки для укрепления мышц, поддерживающих вашу спину и ноги, включая мышцы живота.
- Упражнения на растяжку для увеличения гибкости мышц, поддерживающих спину и ноги. Будьте осторожны, растягиваясь осторожно, потому что слишком быстрое или слишком сильное растягивание может привести к дополнительной нагрузке на суставы, которые становятся слабее во время беременности. Пренатальная йога - один из хороших способов сохранить гибкость, а также улучшить равновесие.
- Плавание - еще одно отличное упражнение для беременных, потому что оно укрепляет мышцы живота и поясницы, а плавучесть воды снимает напряжение с суставов и связок. Подумайте о том, чтобы записаться на уроки пренатальных водных упражнений, если они доступны в вашем районе. Они могут быть очень расслабляющими, и исследования показывают, что водные упражнения могут уменьшить интенсивность боли в спине во время беременности.
- Ходьба - еще один вариант с низким уровнем ударной нагрузки. Также легко сделать это частью своей повседневной жизни.
- Наклоны таза могут облегчить боль в пояснице, растягивая и укрепляя мышцы. Вот как это делать: встаньте на четвереньки, руки на ширине плеч, колени на ширине плеч. Руки держите прямо, но не сжимайте локти. Медленно выгибайте спину и подтягивайте ягодицы на вдохе. Расслабьте спину в нейтральное положение на выдохе. Повторите от трех до пяти раз в удобном для вас темпе.
Если вы опытный спортсмен или только начинаете, вам, скорее всего, придется изменить свою тренировку, чтобы приспособиться к вашей беременности.Если вы новичок в упражнениях, ознакомьтесь с нашими советами по упражнениям для начинающих. И обязательно следуйте рекомендациям по безопасным тренировкам во время беременности, например, не лежите на спине и будьте осторожны, когда меняете положение или встаете с пола.
Всегда прислушивайтесь к своему телу и не делайте ничего больного. Наконец, обратите внимание на предупреждающие признаки того, что вы можете переусердствовать или у вас возникла проблема, требующая медицинской помощи.
Обратите внимание на свою осанку
- Встаньте прямо.Это становится труднее делать по мере того, как ваше тело меняется, но старайтесь держать ягодицы втянутыми, а плечи - назад. Беременные женщины склонны опускать плечи и выгибать спину по мере роста живота, что увеличивает нагрузку на позвоночник.
- Если вы сидите большую часть дня, обязательно сидите прямо. Поддержка ног с помощью подставки для ног может предотвратить боль в пояснице, равно как и использование небольшой подушки (называемой поясничным валиком) за поясницей. Делайте частые перерывы в сидении. Вставайте и ходите по крайней мере каждый час или около того.
- Не менее важно не стоять слишком долго. Если вам нужно стоять весь день, поставьте одну ногу на низкую табуретку. Делайте перерывы и постарайтесь найти время, чтобы отдохнуть, лежа на боку, поддерживая верхнюю ногу и живот подушками.
- Обратите внимание на движения, которые усиливают боль. Если у вас боль в задней части таза, постарайтесь ограничить такие действия, как, например, подъем по лестнице. И избегайте любых упражнений, требующих экстремальных движений бедер или позвоночника.
- Наденьте удобную обувь и убедитесь, что ваша обувь имеет хорошую поддержку свода стопы.Отложите на время высокие каблуки, потому что по мере того, как ваш живот растет и ваше равновесие меняется, высокие каблуки еще больше ухудшат вашу осанку и увеличат ваши шансы споткнуться и упасть.
- Всегда сгибайтесь в коленях и поднимайте предметы из положения на корточках, чтобы снизить нагрузку на спину. Сейчас не время рисковать отбрасывать спину, поэтому позвольте кому-то другому поднимать тяжелые предметы и тянуться к высоким предметам. Также избегайте скручивающих движений и действий, которые требуют от вас сгибания и скручивания, например пылесоса и мытья полов.Если эту работу больше некому выполнять, двигайте всем телом, а не скручивайтесь и не дотрагивайтесь до труднодоступных мест.
- Разделите вес вещей, которые вам нужно нести. Носить сумку для покупок в каждой руке с половиной веса в каждой намного лучше, чем неравномерное напряжение при ношении одной более тяжелой сумки.
- Будьте осторожны, вставая с кровати: согните ноги в коленях и бедрах, когда вы перекатываетесь в сторону, и используйте руки, чтобы подтолкнуть себя вверх, когда вы свешиваете голени с края кровати.
- Чтобы хорошо выспаться, попробуйте спать на боку, согнув одно или оба колена и подложив подушку между ног. По мере продвижения беременности используйте другую подушку или клин для поддержки живота. Добавьте наматрасник или подумайте о переходе на более жесткий матрас, чтобы поддерживать спину.
Позаботьтесь о себе
Принятие мер по уменьшению болезненности и напряжения и, в целом, забота о себе - это всегда хорошая идея. По крайней мере, временно почувствуешь себя лучше.Вот некоторые меры, которые стоит попробовать:
- Изучите техники релаксации. Они могут помочь вам справиться с дискомфортом и могут быть особенно полезны перед сном, если из-за боли в спине сложно заснуть.
- Попробуйте тепло или холод. Есть некоторые свидетельства того, что тепло может дать кратковременное облегчение. Теплая (не горячая) ванна также может успокаивать. Также можно положить на поясницу грелку или бутылку с горячей водой. Хотя нет убедительных доказательств того, что холод помогает, наложить холодные компрессы легко, и стоит попробовать, если тепло вам не помогает.Независимо от того, используете ли вы тепло или холод, накройте упаковку или бутылку тонкой тканью, чтобы защитить кожу.
- Сделайте массаж. Пренатальный массаж квалифицированным терапевтом может принести некоторое облегчение и расслабление. Как вариант, попросите партнера или друга нежно растереть или размять вашу спину. (Большинство страховых компаний не оплачивают лечебный массаж, если у вас нет направления от вашего лечащего врача.)
Что делать, если у меня продолжаются боли в пояснице во время беременности?
Сообщите своему врачу, если ваша боль в спине не реагирует на указанные выше меры.Она может оценить вашу ситуацию, обсудить варианты лечения и, при необходимости, направить вас к специалисту.
Некоторые варианты, которые следует рассмотреть и обсудить с вашим врачом:
- Иглоукалывание может уменьшить интенсивность боли в спине во время беременности.
- Физическая терапия может облегчить боль и предотвратить повторяющиеся эпизоды боли в пояснице.
- Хиропрактика может быть полезной, хотя мало доказательств того, что она помогает при болях в спине, связанных с беременностью.
- «Крестцовый пояс» у некоторых женщин уменьшает боль при ходьбе, а другим это устройство совсем не помогает.У некоторых женщин это может даже усилить боль.
- При сильной боли могут потребоваться рецептурные лекарства.
Когда боль в пояснице во время беременности является серьезной?
Если боль в спине длится более двух недель, пора обратиться к врачу. Немедленно позвоните своему провайдеру , если:
- Ваша боль в спине сильная, становится все хуже или вызвана травмой.
- Боль в спине сопровождается лихорадкой, вагинальным кровотечением или чувством жжения при мочеиспускании.
- Вы потеряли чувствительность в одной или обеих ногах, или вы внезапно почувствуете потерю координации или слабость.
- Вы теряете чувствительность в ягодицах, паху, области гениталий, мочевом пузыре или анусе. Это может затруднить мочеиспускание или дефекацию, или, наоборот, вызвать недержание мочи.
- У вас боли в пояснице в конце второго или третьего триместра. Это может быть признаком преждевременных родов, особенно если до этого у вас не было боли в спине.
- У вас боль в пояснице или в боку под ребрами, с одной или с обеих сторон.Это может быть признаком инфекции почек, особенно если у вас жар, тошнота или кровь в моче.
Подробнее:
Судороги в ногах во время беременности
Симптомы беременности, которые нельзя игнорировать
Советы по поддержанию комфорта в третьем триместре
.
