Cекреты благополучия женщины

Подпишитесь на лентуПодпишитесь на лентуTwitterTwitterВКонтактеВКонтактеВидеоВидеоFacebookFacebook

Отложение солей в пояснице


причины отложения, симптомы, способы лечения

Боли в спине, сопровождающиеся хрустом при повороте тела или головы, многие люди приписывают отложению солей в позвоночнике и не считают опасным заболеванием. Одни полностью игнорируют такое состояние, мирясь с дискомфортом, другие используют народные средства, которые, к сожалению, не всегда оказывают положительное действие. Итак, о чем на самом деле свидетельствуют указанные симптомы, могут ли накапливаться соли в спине, и как с этим бороться?

Соли в спине

Что такое отложение солей

То, что в народе называют отложением солей, в медицине носит название кальциноза (кальцификации), и специалисты относят его к заболеваниям дегенеративно-дистрофического характера. Кальциноз, который также называют обызвествлением, представляет собой накопление солей в тканях – соединительной и хрящевой. В них происходят структурные изменения, приводящие к потере эластичности и функциональных характеристик. То есть, эти ткани истончаются, становятся хрупкими и уязвимыми к любому негативному воздействию. Кальциноз может поражать самые разные участки тела и внутренние органы, но чаще всего он локализуется в позвоночнике.

Отложение солей кальция на межпозвоночных дисках может привести к полному обездвиживанию позвоночника

Микроскопические кристаллики солей скапливаются в дисках и связках позвоночника. При поражении связок в толще волокон появляются участки, где соединительная ткань заменяется солевыми образованиями. При движении острые кристаллы травмируют расположенные рядом здоровые волокна и нервные корешки, что вызывает приступы боли. Чем больше таких участков, тем сильнее болевые ощущения.

При поражении диска обызвествление может затрагивать все его отделы, но чаще всего наблюдается в фиброзной оболочке. Соли постепенно разрушают хрящевую ткань, вследствие чего диски теряют упругость и высоту, а в фиброзном кольце образуются микроскопические разрывы. По причине отсутствия в дисках нервных окончаний, боли появляются лишь после того, как позвонки начнут ударяться друг о друга и травмировать близлежащие ткани, или сформируется межпозвоночная грыжа.

Разрушение межпозвоночного диска приводит к образованию грыжи, что проявляется болью в спине

Обызвествление позвоночника относится к серьезным патологиям и грозит множеством осложнений для здоровья, но хуже всего то, что этот процесс является необратимым. С помощью комплексных лечебных мер можно остановить прогрессирование болезни и минимизировать ее проявления, но полностью восстановить структуру поврежденных тканей уже невозможно. Вот почему так важно своевременно выявить патологию, и не допустить ее перехода в запущенную стадию.

Очень часто кальциноз сопровождается разрастанием костной ткани позвонков, при котором образуются наросты неправильной формы по переднему краю. Такое состояние является отдельным заболеванием – спондилезом, приводящим к резкому ограничению подвижности позвоночника. Если обызвествление затрагивает межпозвоночные суставы, это уже спондилоартроз – не менее серьезная и опасная для здоровья патология. Указанные заболевания носят хронический характер и могут развиваться годами, прежде чем появятся выраженные признаки и человеку поставят точный диагноз.

Отложение солей может являться одним из проявлений хронических патологий позвоночника — остеохондроза, спондилеза или спондилоартроза

Причины заболевания

Главную роль в отложении солей играет нарушение метаболизма. При нормальном обмене веществ лишние соли кальция растворяются и выводятся из организма естественным путем. Если же происходит нарушение кальций-фосфорного обмена, концентрация солей увеличивается, а выведение снижается, что приводит к образованию отложений. Спровоцировать же нарушение метаболизма могут следующие факторы:

  • травмы спины;
  • переохлаждение;
  • неправильное питание;
  • гормональные сбои;
  • избыточные нагрузки на спину;
  • гиподинамия;
  • инфекционные заболевания;
  • возрастные изменения.

Гиподинамия и лишний вес значительно повышают риск отложения солей в спине

Важно! Чаще всего отложение солей наблюдается у людей после 40 лет, а также у тех, кто занимается тяжелым физическим трудом.

Основные проявления

Ранняя диагностика помогает предупредить осложнения, провоцируемые кальцинозом. Но как определить, что в позвоночнике откладываются соли? Вся сложность в том, что на раннем этапе симптоматика отсутствует либо проявляется так слабо, что многие просто не придают ей значения. Первые характерные признаки появляются позже, когда обызвествление поражает значительную часть связок или межпозвоночных дисков.

Общие симптомы включают:

  • ноющие тупые боли в пораженном отделе позвоночника;
  • хруст при поворотах и наклонах головы, тела;
  • снижение подвижности спины.

Типичные симптомы отложения солей — тупая боль в спине и хруст при повороте тела

Если поражена верхняя часть позвоночника, возникают дополнительные симптомы:

  • головные боли и головокружения;
  • перепады давления;
  • шум в ушах, ухудшение зрения;
  • нарушение чувствительности в руках.

Выраженность и характер проявлений зависит также от того, какая именно связка повреждена – передняя, задняя или короткие желтые.

Таблица. Взаимосвязь симптомов и локализации отложений

Участок пораженияКлинические симптомы

Передняя продольная связка

Тупая боль в месте скопления солей, сопровождающаяся напряжением мышц. Чувство скованности в спине, короткие мышечные спазмы, нарушение чувствительности кожи. В запущенной стадии возникает атрофия спинных мышц, нарушается чувствительность, у человека меняется походка. Отличительные признаки: отсутствие иррадиации болевого синдрома, уменьшение проявлений после отдыха и усиление в течение дня, локальность болей.

Задняя продольная связка

Чувство боли в пораженной зоне, слабость спинных мышц, чувство скованности при движениях. Наличие отложений является причиной уменьшения просвета между позвонками и, как следствие, компрессии нервных волокон и сосудов. Это вызывает дополнительные симптомы – простреливающие боли в спине, нарушение чувствительности, головокружения.

Желтые связки

Тупые боли, возникающие преимущественно ночью и усиливающиеся к утру, ограничение подвижности, сильный дискомфорт в спине при ходьбе, обусловленный потерей амортизирующих свойств позвоночника. В запущенной стадии обызвествление желтых связок может привести к сращению позвонков.

 При обширном поражении выявить солевые отложения можно визуально и на ощупь: под кожей проступают небольшие бугорки, может наблюдаться припухлость. Даже легкое прикосновение к таким участкам вызывает болезненные ощущения.

Крупные солевые отложения прощупываются при пальпации болезненного участка

Диагностика заболевания

Отложение солей часто происходит на фоне других патологий позвоночника, поэтому по симптомам точный диагноз поставить невозможно. Но даже если врач и определит наличие солей в спине, оценить степень поражения можно лишь с помощью аппаратных исследований.

Солевые формирования на связках и поверхности позвонков хорошо различаются на рентгенограмме, и в большинстве случаев рентгенологического исследования вполне достаточно для постановки диагноза. Чтобы получилось максимально четкое изображение проблемных участков, пациент во время процедуры должен находиться в вертикальном положении, а снимки делают в разных проекциях.

Отложения солей в позвоночнике можно выявить с помощью рентгенографии

Важно! Если поражены диски, рекомендуется проведение магнитно-резонансной или компьютерной томографии. Такое исследование позволяет выявить малейшие структурные изменения, причем даже на ранней стадии. Дополнительно может назначаться электромиография, сканирование сосудов кровеносной и лимфатической системы, исследование ультразвуком.

Способы лечения

Чтобы гарантированно избавиться от болей и предупредить рецидив заболевания, следует постараться выявить причину отложения солей в спине. Без устранения причины облегчение будет иметь кратковременное действие, и очень скоро боль возвратится. Так что для начала нужно проанализировать свой рацион и образ жизни, отказаться от вредных привычек.

Начинать нужно с пересмотра образа жизни и отказа от вредных привычек

Лечение ведется сразу по нескольким направлениям: улучшение кровоснабжения тканей, восстановление мышечного тонуса, купирование болей, активизация регенерирующих процессов в межпозвоночных дисках. Для достижения этого применяются следующие методики:

  • лечебный массаж;
  • занятия ЛФК;
  • физиотерапия;
  • медикаментозное лечение;
  • мануальная терапия.

Допускается применение народных средств, но после обязательной консультации со своим врачом.

Медикаментозное лечение

При кальцинозе, спондилезе, спондилоартрозе и других заболеваниях, связанных с дегенеративными изменениями в позвоночнике, назначают препараты с глюкозамином, коллагеном и хондроитином. Эти вещества принимают активное участие в регенерации костной, соединительной и хрящевой ткани, благодаря чему удается остановить прогрессирование патологии и восстановить, хотя бы частично, функции связок и межпозвоночных дисков. При острых болевых приступах, вызванных воспалением тканей или защемлением корешков, дополнительно назначаются препараты с противовоспалительными и анальгезирующими свойствами.

Таблица. Препараты от отложения солей в спине

НаименованиеХарактеристики

"Афлутоп"

Содержит хондроитин сульфат, оказывает анальгезирующий и противовоспалительный эффект. Быстро восстанавливает двигательную активность, стимулирует регенерацию тканей. Применяют его в виде инъекций.

"Реопирин"

Относится к группе НПВС, назначается для снятия болей и воспаления в пораженных суставах. В острой стадии применяют в виде внутримышечных инъекций, при умеренных болях – в форме таблеток. Препарат имеет серьезные противопоказания, а потому его можно принимать исключительно по назначению врача.

"Хондроксид"

Содержит хондроитина сульфат. Эффективно помогает устранить боли, останавливает прогрессирование болезни, улучшает регенеративные свойства хрящей и соединительной ткани.

"Дона"

Содержит в составе глюкозамина сульфат. Устраняет болевые ощущения, нормализует метаболизм в хрящах, стимулирует восстановление пораженных тканей.

Прием хондропротекторов проводится длительными курсами, точная продолжительность которых определяется врачом по результатам обследования.

Инструкция по применению афлутопа

Лечебная гимнастика

При отложении солей назначается тот же комплекс упражнений, который применяют при остеохондрозе. Основное условие – это щадящая нагрузка на позвоночник, то есть, нужно исключить резкие повороты, рывки, наклоны тела и головы, при которых могут травмироваться мягкие ткани. Для подготовки и разогрева мускулов начинать занятия следует с разминки, и только потом приступать к основной части. Первые занятия должны длиться не больше 15-20 минут, в дальнейшем это время рекомендуется увеличить до 30-40 минут. Выполнять упражнения рекомендуется ежедневно, пока состояние максимально не улучшиться, затем в качестве профилактики достаточно будет 2 занятий в неделю.

Упражнения помогут избавиться от солей в спине и устранить боль

Лечебная физкультура имеет противопоказания:

  • острая фаза болезни, сопровождающаяся сильной болью;
  • наличие воспаления в организме;
  • тяжелые патологии сердца и дыхательных органов.

Чтобы не навредить себе, заниматься ЛФК стоит лишь с разрешения врача, строго придерживаясь его назначений.

Видео – Упражнения при болях в шее

Массаж

Массаж – наиболее эффективный способ убрать отложения солей в спине. Грамотное воздействие на проблемные участки способствует усилению оттока лимфы, с которой из организма выводятся не только шлаки и токсины, но и соли кальция. Дополнительно массаж помогает улучшить кровоснабжение тканей, повысить эластичность мускулов и связок, повысить общий тонус организма. Проводить процедуру должен квалифицированный специалист, особенно при наличии крупных отложений, поскольку любое неосторожное нажатие может привести к микротравмам мягких тканей и спровоцировать их воспаление.

Лечебный массаж способствует уменьшению отложений и выведению солей из организма

Как правило, для стабильного улучшения состояния достаточно одного курса массажа из 12-15 сеансов. Продолжительность первых процедур не должна превышать 20 минут, длительность последующих сеансов зависит от тяжести заболевания.

Массаж противопоказан, если:

  • в организме присутствуют острые воспалительные процессы;
  • имеются поражения кожного покрова на спине;
  • есть жалобы на резкие перепады кровяного давления;
  • ощущается сильная боль в спине;
  • у человека диагностирован туберкулез или онкологические заболевания.

Массаж противопоказан при острой боли в спине

Одновременно с массажем допускается применять согревающие компрессы и растирания, но, разумеется, только после консультации с врачом. Не все народные средства являются безопасными и действенными, так что сначала стоит узнать мнение специалиста.

Народные средства при солях в спине

Профилактические меры

Указанные методики помогут избавиться от дискомфорта и боли, но они не могут обеспечить длительный результат, если не придерживаться определенных правил:

  • необходимо скорректировать рацион, исключив блюда с высоким содержанием жира, соли, вкусовых добавок. Ежедневное меню обязательно должно быть сбалансированным, чтобы организм получал достаточное количество и микроминералов, и витаминов;

    Сбалансированный рацион — важное условие для нормального обмена веществ в организме

  • физическая активность должна быть регулярной, но умеренной, то есть, нужно избегать чрезмерных нагрузок на спину и суставы. Лучший вид профилактики заболеваний спины – плавание. Занятия в бассейне хотя бы дважды в неделю позволит поддерживать отличную физическую форму и надолго забыть о болях в позвоночнике;

    Плавание считается одним из самых эффективных методов лечения заболеваний позвоночника

  • также следует избегать переохлаждения и больше внимания уделять здоровью. Не стоит игнорировать симптомы, даже если они пока не доставляют большого дискомфорта.

Если придерживаться этих простых рекомендаций, о проблемах со спиной можно будет забыть. Главное – заботиться о своем организме и внимательно к нему прислушиваться, чтобы потом не пришлось все силы и время тратить на борьбу с болезнями.

Видео – Соли в спине

Отложение солей в спине обычно связано с развитием остеохондроза – патологии, несущей серьезную опасность здоровью позвоночника. Как проявляется остеохондроз и какие методики наиболее эффективны при его лечении, можно прочитать на нашем сайте.

10 Соли и микроэлементы | Качество почвы и воды: повестка дня для сельского хозяйства

может мигрировать с просачиванием через корневую зону в грунтовые воды, возможно, снова всплыв с подземным дренажем в поверхностные воды, тем самым затрагивая диких животных, или с подземными водами, перекачиваемыми для бытовых нужд, тем самым угрожая здоровью человека.

Агентство по охране окружающей среды США (EPA) (1986b) считает, что следующие микроэлементы потенциально вредны для здоровья человека, если они появляются в питьевой воде: мышьяк, барий, кадмий, хром, фторид, свинец, ртуть, селен, серебро, медь. , железо, марганец и цинк.Помимо перечисленных выше микроэлементов, другие микроэлементы, включая бор, никель, уран, теллур, бериллий и алюминий, потенциально пагубно влияют на водную биоту (Программа осушения долины Сан-Хоакин, 1990).

Источники микроэлементов

Основными источниками микроэлементов являются земные материалы и вулканические извержения. Микроэлементы обнаруживаются в первичных минералах в горных породах и почвах часто в виде изоморфного замещения (изоморфное замещение - это замена одного элемента другим в глинистых минералах, что может привести к чистому изменению электрического заряда минерала), например, свинец для калий в полевых шпатах, селен вместо серы в пирите, цинк вместо магния в оливинах и бор для кремния в слюдах (Sposito, 1989).Микроэлементы могут также соосаждаться с вторичными минералами почвы, например, молибденом и мышьяком с оксидами железа и алюминия, кобальтом и никелем с оксидами марганца, ванадием и кадмием с карбонатами кальция, титаном с вермикулитами и ванадием и медью со смектитами. Многочисленные микроэлементы также связаны с органическим веществом почвы, например, алюминий, ванадий, хром, марганец, железо, никель, медь, цинк, кадмий и свинец (Sposito, 1989). Эти почвенные минералы служат резервуарами для микроэлементов, которые обычно медленно выделяются в почвенные растворы и воды посредством ряда механизмов химического выветривания.

Антропогенные источники микроэлементов (Adriano, 1986) включают фосфатные удобрения (цинк, медь, кадмий, хром, никель и свинец), известковые материалы (цинк, марганец и медь), пестициды (ртуть, мышьяк и свинец), шламы сточных вод (кадмий, цинк, медь, свинец и никель), отходы животноводства (медь, кобальт и цинк), остатки сжигания угля (мышьяк, кадмий, молибден, селен и цинк), отходы добычи и плавления (свинец, медь , цинк, кадмий, кобальт и марганец), а также выбросы от автотранспортных средств (свинец, цинк, кадмий и никель).

.

Особенности осаждения

Похоже, у вас отключен JavaScript. Вы действительно должны включить его для этого сайта, но большинство вещей должны работать без него.

В прибрежной среде отложение приводит к накоплению наносов вдоль береговой линии или вблизи нее. Это происходит, когда силы, ответственные за перенос отложений в прибрежной среде, ослабевают и больше не могут поддерживать осадки. В зависимости от того, как и где оседает осадок, могут образовываться самые разные формы рельефа.

Коса

Коса - это полоса песка или гальки, простирающаяся от материка до моря. Они развиваются там, где есть внезапное изменение формы береговой линии, например, на мысе. Обычно прибрежный дрейф переносит прибрежные отложения вдоль береговой линии. Однако, когда форма береговой линии существенно меняется, дрейфовый дрейф продолжает переносить материал в том же направлении, а не по береговой линии. Это транспортирует материал в море. По мере того, как сила дрейфа ослабевает от береговой линии, наносится осадок.Отложения могут происходить раньше у устьев рек. Поток воды в море в устье более сильный, чем дрейф, заставляющий оседать осадок.

Отложения наносов образуют косу, но ее форма изменяется в результате преломления волн. Преломление вокруг конца вертела изгибает его в виде «крючка», образующего изогнутый вертел . Поскольку территория за косой защищена от волн и ветра, она является идеальной средой для развития солончаков.

Образование косы у устья реки.

Косы размываются морем и ветром, но постоянный приток наносов от берегового дрейфа обеспечивает их дальнейшее существование. Однако такие события, как штормы, резко меняют форму косы за короткие периоды времени. Во время шторма эрозия превышает осаждение, поэтому много материала удаляется из косы, меняя ее форму.

Используя Google Планета Земля или Карты Google, можно увидеть форму различных вертелов с высоты птичьего полета.Наташа Хед из Йоркшира - хороший тому пример. В Google Планета Земля добавлена ​​возможность просматривать прошлые изображения местности. Используя эту функцию, вы можете увидеть, сколько косе Британии изменилось со временем.

Штанги

Если залив между двумя поворотными полосами заблокирован косой, то эта коса называется перекладиной. Водоем за баром известен как лагуна .

Пример бара - Slapton Ley в Девоне. Опять же, этот рельеф можно увидеть с помощью Google Maps.

Tombolos

Иногда коса простирается достаточно далеко в море, чтобы соединить прибрежный остров с материком. Когда это происходит, вертел известен как томболо. Примером этого является пляж Чесил, соединяющий остров Портленд к югу от континентальной Британии.

Haloseres & Salt Marshes

Нужен пример солончака? Паркгейт хороший. Он расположен в Wirral и предлагает вкусное мороженое.

Халозер - это экологическая сукцессия, развивающаяся в сильно засоленной среде.Угадай, где ты нашел много соли? Правильно, море. Ореолы почти всегда встречаются вдоль береговых линий, и наиболее распространенным типом ореолов является солончак .

Люди склонны к отношениям любви-ненависти к солончакам. Некоторые люди, а именно ученые и орнитологи, любят их, потому что они являются средой обитания для многих редких и находящихся под угрозой исчезновения животных. Другие ненавидят их, потому что они мешают доставке. Независимо от того, нравятся они вам или нет, это важные прибрежные формы рельефа, которые обеспечивают эффективный и устойчивый метод защиты береговой линии от эрозии.

Формирование

Соляные болота образуются только в условиях низкой энергии, где есть укрытие от ветра и волн. Формы рельефа, такие как косы, могут помочь обеспечить это убежище. Соляные болота требуют большого количества наносов, которые могут поступать с моря и рек. Наиболее вероятное место вдоль береговой линии, где вы найдете этот вид отложений, - это приливная равнина. Низкий градиент приливной равнины означает, что любые реки, впадающие в нее, очень быстро откладывают любые наносы, которые они переносят.В то же время периодическое затопление приливной равнины приливами приведет к отложению еще большего количества наносов.

Со временем отложения накапливаются, и высота приливной равнины увеличивается в процессе, известном как прибрежная аккреция . Это сокращает продолжительность приливных паводков, позволяя расти небольшому количеству растений на теперь развивающихся солончаках. Эти растения галофиты - они любят соль - и способны выжить под водой по несколько часов в день. Их часто называют видами-первопроходцами из-за их выносливости и новаторского роста на солончаках.Эти растения, к которым относятся виды кордеграсса ( Spartina ) и стеклозуба ( Salicornia ) 1 , имеют несколько приспособлений, которые не только помогают им процветать в соленой среде, но и способствуют размножению прибрежных районов.

Длинные лезвия кордовой травы улавливают осадок, который слишком мелкий, чтобы выпасть из воды в солончаке, образуя илистый субстрат. В то же время корни корнеплодов (которые долго не могут попасть в грунтовые воды) помогают стабилизировать уже отложившиеся отложения, способствуя прибрежной аккреции.Виды-первопроходцы, такие как Spartina alterniflora (вид кордграсса), являются быстрорастущими инвазионными растениями. Как только эти растения попадают в солончак, происходит быстрое наращивание прибрежной зоны, и высота солончака значительно увеличивается. Это создает новую среду, которая затопляется приливом на более короткие периоды времени, позволяя еще большему количеству видов растений и животных заселять солончаки.

Атака соляных болот

Соляные болота велики.Они создают прекрасные пейзажи, создают среду обитания, подходящую для многих редких существ, и являются естественной защитой побережья. К сожалению, у них действительно есть некоторые проблемы, из-за которых они приобрели дурную репутацию.

Как мы уже говорили, солончаки образуются в местах, защищенных от моря. Это то самое место, где люди любят строить порты для лодок. Если вы не видите, к чему это ведет, то солончаки любят развиваться там, где люди любят плавать. Это проблема, потому что лодки плохо справляются с длинными растениями, которые застревают в гребных винтах.

В прошлом солончаки бесконтрольно росли и вызвали серьезные экономические изменения в районах их произрастания. Паркгейт - небольшая деревня на полуострове Уиррал - был крупным морским портом Соединенного Королевства. Однако, когда устье реки Ди (на котором расположен Паркгейт) заилилось, судоходство стало менее осуществимым, и вместо этого этот район стал довольно популярным морским курортом благодаря недавно сформировавшимся пляжам. Однако это длилось недолго. На протяжении девятнадцатого и начала двадцатого века на пляжах начала расти трава, и образовались солончаки.Существование солончака стало постоянным, когда инвазивный англо-американский гибрид Spartina anglica быстро вырос через солончак и увеличил заиление в десять раз.

В настоящее время Паркгейт - это небольшая туристическая зона в Виррале, известная своим мороженым. Солончак все еще существует, и его охраняет RSPB из-за большого количества гнездящихся в нем птиц. К сожалению, в апреле 2013 года около отморозка и преступника подожгли болото, убив множество редких гнездящихся птиц.

Месть людей

Поскольку солончаки вредны для бизнеса, люди пытаются помешать их развитию. Нередко люди проводят сеансы очищения, на которых они пытаются удалить виды растений, которые растут на солончаках и способствуют росту прибрежных зон. Это замедляет рост солончака настолько, что это не проблема, но не останавливает его полностью.

Как только солончак полностью разросся, от него чертовски трудно избавиться. Инвазивные виды растений, такие как Spartina , трудно искоренить, и популяции могут отскочить от небольшого количества растений.В результате, как только солончак образовался, лучше посмотреть, что солончак может сделать для вас, а не пытаться его уничтожить. В конце концов, у вас есть новая земля. Почему бы не использовать это? Многие города по всему миру вторглись в солончаки. Конечно, городское развитие убивает практически все, что живет на солончаках, но эй, свободная земля!

Помимо того, что люди строят на солончаках, наша сельскохозяйственная деятельность также угрожает им. Если его сначала осушить, скот можно будет выпасать на солончаке.Это влияет на экосистему солончаков, поскольку крупный рогатый скот избирательно поедает определенные растения, что снижает биоразнообразие. Кроме того, стоки удобрений, используемых на сельскохозяйственных угодьях, могут попадать в экосистемы солончаков. Удобрение смешивается с водой в солончаке, что приводит к эвтрофикации . Здесь удобрение действует как удобрение для фитопланктона в воде и вызывает значительное увеличение популяции фитопланктона. Эти цветы фитопланктона блокируют солнечный свет на поверхности воды, не позволяя водным растениям фотосинтезировать.Кроме того, они удаляют кислород из воды, создавая бескислородную среду , непригодную для многих водных животных.

Месть людей людям, мстящим на соляных болотах

Будьте уверены, есть люди, которые хотят защитить солончаки. К сожалению, мы мало что можем сделать, кроме принятия законов о землепользовании вокруг солончаков. Чтобы снизить риск эвтрофикации, мы можем предотвратить развитие сельскохозяйственных угодий возле солончаков.Это может иметь ограниченный эффект, поскольку, как только сельскохозяйственные отходы попадают в систему водоснабжения, они, вероятно, попадут в солончак.

Могут быть введены законы, чтобы люди не пытались разрушить развивающиеся солончаки, но многие из «сеансов очистки», в которых участвуют люди, пользуются поддержкой местных советов. Точно так же может быть сложно заставить людей прекратить строительство на болотах, поскольку местные органы власти могут активно поощрять развитие, чтобы уменьшить давление на землю.

Лучшее, что мы можем сделать, - это превратить солончаки в УОНИ (участки особого научного интереса).Это сделало бы незаконным строительство или повреждение солончаков. Несколько болот вокруг Великобритании, включая Паркгейт, были признаны УОНИ из-за большого количества редких птиц и растений, которые живут на них.

Песчаные дюны и Псаммосере

Псаммосере - это экологическая сукцессия, которая развивается в песках прибрежной среды. В девяти случаях из десяти они развиваются в последовательности песчаных дюн. По мере продвижения вглубь суши через череду песчаных дюн условия окружающей среды, в частности pH почвы 2 , меняются.Это изменение условий приводит к изменению видов животных и растений, встречающихся в последовательности.

Формация

Есть несколько условий, которые должны быть соблюдены для развития песчаных дюн. Во-первых, нужен большой запас осадка. Лучшее место для этого - большая приливная равнина. Район с большим диапазоном приливов (большая разница между приливом и отливом) приведет к тому, что много песка будет подвержено ветру, готового к транспортировке. Это подводит нас к следующему состоянию.(Относительно) сильный и непрерывный ветер необходим, чтобы перемещать песчинки и переносить их вглубь суши посредством сальтации. Лучшее место для поиска сильных ветров, которые не меняют направление, - это районы, которые сталкиваются с преобладающим направлением ветра.

При соблюдении этих условий формирование песчаной дюны - лишь вопрос времени. Препятствия, такие как камни или человеческий мусор, откладываются на береговой линии - по сути, на верхней отметке. Эти объекты блокируют ветер, вызывая осаждение переносимых песчинок.Со временем песчинки накапливаются и охватывают объект, образуя очень маленькую зародышевую дюну .

Со временем на зародышевой дюне начнут расти видов-первопроходцев растений. При этом они связывают песок вместе, повышая устойчивость дюны. Сама растительность также задерживает песок, заставляя зародышевую дюну расти еще больше. По мере того, как дюна растет, она становится преддверием, и перед ней начинает развиваться новый эмбрион. Это начало смены песчаных дюн.

Части последовательности песчаных дюн

Трансекта через идеализированную последовательность песчаных дюн. Обратите внимание, что это , а не .

Эмбриональные дюны

Как мы уже говорили, зародышевые дюны - первая часть последовательности песчаных дюн. Они образуются в тени препятствий на линии прядей. По мере накопления песка такие виды-первопроходцы, как солянка колючая ( Kali Turgida ), заселяют зародышевые дюны и начинают связывать песок.

Условия на зародышевых дюнах суровые, поэтому растениям необходимо иметь специальные приспособления для их заселения. Уровень pH почвы (который на данный момент представляет собой песок) очень высокий (~ 8–8,5). Это связано с большим количеством морских раковин, отложившихся в эмбрионе dun

.

Соль - канал улучшения здоровья

Соль - это химическое соединение (электролит), состоящее из натрия и хлорида. Он обычно используется для консервирования и ароматизации продуктов и является основным источником натрия в нашем рационе.

Небольшое количество натрия важно для хорошего здоровья, так как помогает поддерживать правильный объем циркулирующей крови и тканевых жидкостей в организме. Однако большинство людей потребляют гораздо больше натрия, чем им нужно.

Почки - главные регуляторы уровня натрия в организме.Слишком много натрия может вызвать высокое кровяное давление и многие другие проблемы со здоровьем. С другой стороны, если уровень натрия падает слишком низко, высвобождается гормон альдостерон, и это увеличивает количество натрия, удерживаемого в организме, за счет уменьшения количества, теряемого с мочой.

Чрезмерная потеря натрия встречается очень редко, но низкий уровень натрия в организме может быть опасен, если не лечить.

Австралийцы едят слишком много соли

Средний австралиец потребляет почти вдвое больше натрия, чем необходимо для хорошего здоровья.

Национальный совет здравоохранения и медицинских исследований (NHMRC) рекомендует взрослым австралийцам стремиться потреблять не более одной чайной ложки (5 граммов) соли в день (или 2000 мг натрия в день), чтобы предотвратить хронические заболевания.

Стремление к меньшему - тоже нормально. Взрослому организму для нормальной жизнедеятельности требуется около 1-2 г соли (460-920 мг натрия) в день.

Потребление соли более 2000 мг в день связано с высоким кровяным давлением, которое является фактором риска заболеваний почек и сердечно-сосудистых заболеваний (таких как болезни сердца и инсульт).

Рекомендуемое количество соли для австралийских детей

Австралийские дети тоже едят слишком много соли. Фактически, почти три четверти школьников Виктории едят больше рекомендованного количества. Это может привести к нездоровому питанию на протяжении всей жизни и отрицательно сказаться на кровяном давлении у детей. Это может привести к сердечным приступам и инсультам в будущем.

Как правило, младенцам и детям нужно меньше соли, чем взрослым .

Рекомендуемая суточная доза натрия для детей варьируется в зависимости от их возраста, а именно:

  • 1-3 года (200-400 мг / день)
  • 4-8 лет (300-600 мг / день)
  • 9-13 лет (400-800 мг / день)
  • 14-18 лет (460-920 мг / день)

Лучше всего придерживаться здоровой диеты - многие здоровые повседневные продукты содержат минимальное количество соли (например, овощи и фрукты, большинство молочных продуктов и свежее мясо).

Высокое потребление натрия и артериальное давление

Взаимосвязь между потреблением натрия и артериальным давлением хорошо известна. У населения с высоким средним потреблением соли выше средний и более высокий уровень гипертонии (высокое кровяное давление). Австралийцы потребляют почти вдвое больше натрия, чем рекомендуется для снижения риска сердечно-сосудистых заболеваний.

Уменьшение количества потребляемой соли снизит высокое кровяное давление - степень зависит от вашего возраста, текущего кровяного давления и других факторов, таких как количество выполняемых упражнений, масса тела, стресс и потребление алкоголя.

Люди с высоким кровяным давлением, диабетом или хроническим заболеванием почек, а также люди старшего возраста или люди с избыточным весом особенно подвержены влиянию слишком большого количества натрия на кровяное давление.

Существуют убедительные доказательства того, что снижение содержания натрия снижает кровяное давление у людей с нормальным кровяным давлением, а также убедительные доказательства того, что диета с низким содержанием натрия снижает кровяное давление у детей.

Высокое потребление натрия и другие состояния здоровья

Чрезмерное потребление натрия также связано с другими состояниями, такими как:

Высокий уровень потребления соли увеличивает количество кальция, выделяемого с мочой, что также может способствовать развитию остеопороза и повышенному риску переломов.

Баланс натрия и воды в организме также может быть нарушен при недостатке воды. Это может быть вызвано повреждением механизма жажды или ограниченным доступом к воде. Гипернатриемия - это очень серьезное заболевание, которое возникает, когда уровень натрия превышает 145 миллиэквивалентов на литр (мэкв / л). Это может привести к смерти. Главный симптом - жажда, и лечение обычно включает контролируемую замену воды.

Потеря соли (гипонатриемия)

,00

Тело теряет соль с мочой, потом, рвотой и диареей.Если будет потеряно слишком много соли, уровень жидкости в крови упадет. Гипонатриемия - это состояние, которое возникает, когда уровень натрия в крови падает ниже нормального диапазона 135–145 мэкв / л. В тяжелых случаях низкий уровень натрия в организме может привести к мышечным спазмам, тошноте, рвоте и головокружению. В конце концов, недостаток соли может привести к шоку, коме и смерти.

Сильная потеря соли маловероятна, потому что наши диеты содержат более чем достаточно соли. Это может произойти только в случае острого гастроэнтерита (вызывающего рвоту и диарею), сильного потоотделения или водной интоксикации (из-за употребления слишком большого количества воды).

Мышечные судороги нужна вода, а не соль

Некоторые люди считают, что соль необходимо заменять в жаркую погоду или при физических нагрузках, чтобы избежать мышечных судорог. Это не так. Вам нужно заменить воду.

Человеческое тело может благополучно выжить, потребляя всего один грамм соли в день, поскольку гормоны контролируют уровень натрия и вносят поправки в жаркую погоду. Настоящая нехватка натрия, вызванная жаркой погодой или физическими упражнениями, встречается крайне редко даже среди трудолюбивых спортсменов.

Мышечные судороги, которые иногда возникают после приступа потоотделения, вызваны обезвоживанием, а не недостатком соли. Чтобы предотвратить судороги, пейте много воды в жаркие дни, а также до, во время и после тренировки. Это также поможет выровнять соотношение воды и натрия в организме.

Натрий и калий в организме

Калий важен для правильной работы нервов, мышц и сердца. Это также помогает снизить кровяное давление. Однако некоторым людям с заболеванием почек или тем, кто принимает некоторые лекарства, следует соблюдать осторожность, чтобы не попадать слишком много калия в свой рацион.

Наше тело создано для диеты с высоким содержанием калия, а не для диеты с высоким содержанием соли. Обработка пищевых продуктов имеет тенденцию снижать уровень калия во многих продуктах питания, одновременно повышая содержание натрия. Намного лучше есть необработанные продукты, такие как фрукты, овощи и нежирное мясо, яйца, рыбу и другую полезную повседневную пищу.

При выборе обработанных повседневных продуктов, таких как цельнозерновой хлеб и крупы, выбирайте варианты с пониженным содержанием соли. К продуктам с высоким содержанием калия относятся бананы, абрикосы, грибы и шпинат.

Натрий в продуктах питания

Многие продукты - цельнозерновые, мясные и молочные продукты - содержат небольшое количество натрия, тогда как продукты с высокой степенью обработки, как правило, содержат большое количество.

Некоторые продукты содержат больше, чем вы можете ожидать. Например:

  • В бутерброде с джемом всего на 30% меньше соли, чем в бутерброде с вегемитом, потому что большая часть соли поступает из хлеба.
  • Морская соль, соли лука, сельдерея или чеснока не являются заменителями с низким содержанием натрия.
  • В миске кукурузных хлопьев примерно столько же соли, сколько в небольшом пакете простых чипсов.
  • Некоторые сладкие бисквиты содержат столько же или больше соли, чем пикантные.
  • Рикотта, коттедж, моцарелла и швейцарские сыры содержат меньше соли, чем большинство других сыров.

Как уменьшить потребление соли в рационе

Ваши вкусовые рецепторы адаптируются к более низкому содержанию соли в течение нескольких недель, поэтому постепенное сокращение количества соли является ключевым фактором успеха.

Чтобы уменьшить количество соли в вашем рационе, постепенно уменьшайте потребление (в течение нескольких недель). В конце концов, постарайтесь полностью избегать добавления соли на столе и при приготовлении пищи.

Уменьшите количество соли во время еды, приготовления или приготовления пищи

Рассмотрим:

  • Использование сухих или свежих трав, таких как петрушка, орегано, тимьян, укроп, базилик или смесь сухих трав для придания аромата.
  • Использование специй и других усилителей вкуса, таких как чеснок и перец чили.
  • Лимонный сок или сок лайма являются отличными усилителями вкуса и часто делают мясо более нежным.
  • Поэкспериментируйте с небольшими количествами и воспользуйтесь книгой рецептов, чтобы понять, какие вкусы подходят друг другу.(Например, порошок карри усиливает вкус картофеля или яиц, а овощи хорошо сочетаются с бальзамическим уксусом и оливковым маслом).
  • Если в настоящее время вы используете достаточно много соли при приготовлении пищи или на столе, сокращение этого количества еще более важно. Для среднего человека это составляет около 25% от общего потребления соли, и это одно из простых действий, которые вы можете предпринять, чтобы уменьшить потребление натрия.
  • Некоторые люди считают, что морская соль - более здоровая альтернатива обычной поваренной соли, но обе они состоят из хлорида натрия, поэтому ее лучше избегать.
  • Избегайте фаст-фуда и еды на вынос с высоким содержанием соли.
  • Просите меньше соли, когда обедаете вне дома - вы даже можете поделиться своим мнением с предприятиями, если их блюда кажутся солеными).

Выберите продукты с меньшим количеством скрытой соли

Уменьшая количество соли, которую вы добавляете на стол и при приготовлении пищи, вам также следует сосредоточиться на выборе продуктов, которые содержат меньше «скрытой» соли, потому что на нее приходится около 75% всей соли в рационе большинства людей.

При покупке:

  • Выбирайте хлеб с пониженным содержанием соли и хлопья для завтрака - хлеб является основным источником натрия в рационе.
  • Покупайте свежие овощи или консервы с низким содержанием натрия.
  • Читайте этикетки на пищевых продуктах.
  • Выбирайте продукты с низким содержанием соли (менее 120 мг натрия на 100 г) или «бессолевые» версии широко используемых продуктов (например, печеные бобы, маргарин, коммерческие соусы, полуфабрикаты и другие продукты).
  • Выбирайте необработанные свежие цельные продукты.
  • Сократите закупки упакованных и обработанных закусок.

Избегайте обработанных пищевых продуктов с высоким содержанием соли

Около 75 процентов соли в нашем рационе поступает из обработанных пищевых продуктов. Вы не видите добавленную соль в этих продуктах, а это значит, что часто вы не знаете, сколько соли вы употребляете. Многие пищевые компании работают над уменьшением содержания натрия в обработанных пищевых продуктах.

К продуктам с высоким содержанием соли, которые следует употреблять умеренно, относятся:

  • Большинство «фаст-фудов» (например, пицца, гамбургеры, чипсы)
  • Большинство закусок (например, картофельные чипсы, кукурузные чипсы)
  • Мясные полуфабрикаты (например, колбасы, салями, хот-доги и мясные закуски)
  • Обезвоженные или упакованные продукты (например, макаронные изделия быстрого приготовления, лапша или супы)
  • Расфасованные соусы и приправы (например, соленые огурцы, чатни, соевый соус, паста и соусы на томатной основе).

Йод

Нашему организму нужен йод, чтобы обеспечить нормальную работу щитовидной железы и гормонов, регулирующих метаболизм. В настоящее время в большинстве случаев хлеба в Австралии и Новой Зеландии по закону требуется использовать йодированную соль вместо не йодированной, хотя хлеб с маркировкой «органический» от этого не применяется.

Ожидается, что благодаря этому большинство взрослых и детей Австралии будут потреблять достаточно йода для удовлетворения своих потребностей. Это может быть не так для беременных и кормящих женщин, которым может потребоваться пищевая добавка.Низкий уровень йода у матери может повлиять на развитие мозга ребенка.

Еще один хороший способ получать достаточно йода - есть морепродукты хотя бы раз в неделю. Однако некоторые виды рыб содержат высокий уровень ртути, что опасно для развивающегося плода. Если вы беременны, будьте осторожны при выборе рыбы, чтобы снизить риск.

Людям, которые не получают достаточного количества йода из своего рациона, могут потребоваться витаминные добавки. Посоветуйтесь с врачом или диетологом.

Куда обратиться за помощью

.

Нефтяные и газовые ловушки - Energy Education

Нефтегазовые ловушки , иногда называемые нефтяными ловушками - это ловушки под землей, где проницаемая порода коллектора покрыта какой-либо крышкой с низкой проницаемостью. Эта комбинация горных пород может принимать несколько форм, но все они предотвращают восходящую миграцию нефти и природного газа через породу-коллектор. Как только нефть и природный газ попадают в породу-коллектор, они продолжают мигрировать вверх через поровые пространства породы до тех пор, пока не будут заблокированы каким-то уплотнением с крышкой породы. [1] Покрышки с низкой проницаемостью обычно представляют собой глинистые сланцы или песчаники с низкой проницаемостью и карбонатные породы. [2]

Есть две основные категории ловушек, которые классифицируются в зависимости от того, как накапливается нефть. Две основные группы - это структурных ловушек и стратиграфических ловушек . [2] Более подробное описание общей структуры залежей нефти и газа см. В разделе «Коллектор нефти и газа».

Рисунок 1. Схема, показывающая структуру нескольких различных типов ловушек для нефти и газа. [3]

Конструкционные ловушки

Эти ловушки образуются в результате некоторой структурной деформации - изгиба или падения - породы. Эти ловушки принимают различные формы и формы в результате различных типов деформации. Эта деформация имеет тенденцию происходить через десятки или сотни миллионов лет после того, как отложились отложения, которые создают уплотнения и сами породы. [1] В этих ловушках поры породы-коллектора содержат нефть, газ или воду.Газ движется вверх в ловушке, так как она самая легкая, с нефтью под ней и водой внизу. Покровная порода предотвращает миграцию этих флюидов вверх.

Антиклинальные ловушки

Эти типы ловушек образуются при складывании скальной породы. В частности, пласт песчаника, покрытый сланцами с низкой проницаемостью, складывается в ловушку, содержащую нефтепродукты. В пике этой складки задерживаются углеводороды. [2] Ловушка антиклинали показана в верхнем левом углу рисунка 1. Большинство ловушек антиклинали образуются в результате бокового давления, складывающего слои горной породы, но также могут возникать из-за уплотнения отложений.Для получения дополнительной информации об антиклинальных ловушках щелкните здесь. [4]

Ловушки неисправностей

Эти типы ловушек образуются, когда порода коллектора раскалывается вдоль линии разлома. Между стенками разделенного резервуара глина задерживает нефть и не дает ей покинуть ловушку. [4] В других случаях существует перепад давления на двух сторонах разлома, который предотвращает миграцию флюидов. [2] Ловушка разлома показана в верхнем правом углу рисунка 1. Хотя разломы являются обычным явлением на многих нефтяных месторождениях, ловушки, возникающие только в результате разломов, не очень распространены.Вообще говоря, разлом создает структуру другого типа, которая создает основную ловушку. [2]

Соляные купола

Соляные куполообразные ловушки образуются в результате медленного движения вверх соли под землей, которая менее плотна, чем скала над ней. Эта восходящая миграция соли может по пути деформировать и разрушить породу. [4] Процесс образования этой соли, деформирующий горную породу, известен как соляная тектоника и длится сотни миллионов лет. [2] Нефть и газ, протекающие через породу коллектора, остановятся, когда достигнут соляного купола, а затем будут захвачены.Ловушка с соляным куполом показана в нижнем левом углу рисунка 1.

Стратиграфические ловушки

Эти ловушки образуются в результате отложения в осадочных породах. Когда осадок, образующий породу коллектора, откладывается в виде прерывистого слоя, уплотнения образуются рядом с резервуаром и над ним. В некоторых случаях эти уплотнения сделаны из непроницаемого или низкопроницаемого сланца, отложенного вокруг коллектора, блокируя нефть и газ внутри. Сами печати также могут быть нефтематеринскими породами. [1] Стратиографическая ловушка показана в правом нижнем углу рисунка 1.

Есть два основных типа стратиграфических ловушек, которые классифицируются по тому, когда происходят изменения относительно процесса седиментации. Первичные стратиграфические ловушки возникают в результате изменений, происходящих в процессе седиментации. Обычно это структурные изменения, возникающие в результате прерывистого отложения наносов. Вторичные стратиграфические ловушки являются результатом изменений, которые развиваются после седиментации.Эти изменения могут включать изменения пористости породы, которые приводят к образованию колпачковой породы. [1]

Ссылки

.

Смотрите также