Не могу согнуть спину боль в пояснице

почему сильно болит, что делать, если не разогнуться, лечение

По статистике, примерно 80% жителей планеты хотя бы раз в жизни ощущали острую, пронизывающую все тело боль в пояснице. Этот симптом в медицине называют люмбаго. Приступ может длится от нескольких минут до нескольких недель. Болевой синдром иногда сопровождается ограничением подвижности, онемением нижней части тела и другими тревожными симптомами.

Резкая боль в пояснице может возникать вследствие заболеваний позвоночника или других органов, травм и т. д. Чтобы избавиться от дискомфорта, нужно посетить врача, который поможет выявить его причину и составит план лечения. Кроме того, пациент должен знать, как помочь себе и ослабить болевой синдром, если приступ застал внезапно.

Причины резкой боли

Медики разделяют боль в пояснице на первичную и вторичную. Первая категория возникает из-за проблем с позвоночником, а вторую провоцируют заболевания других органов, опухоли, травмы и т. д.

Если вас интересует, почему появляется сильная боль в пояснице, то ознакомьтесь со списком распространенных ее причин, который будет представлен ниже.

Причины первичной боли внизу спины, которая связана с дегенеративными изменениями позвоночного столба:

Растяжение связок, мышц. Внезапная боль возникает после резких движений, поднятия тяжелых предметов или при занятиях спортом. Тогда происходит чрезмерное растяжение связок, надрыв мышечных волокон.
Травмы области поясницы. Болеть спина может после сильного удара по пояснице, падения, частых, но слабых микротравм, силовых занятий спортом и т. д.
Остеохондроз поясничного сегмента. При заболевании разрушаются хрящевые прокладки межу дисками. По мере развития болезни болевой синдром усиливается, дискомфорт может распространятся на нижние конечности. При отсутствии лечения остеохондроз провоцирует образование протрузий, межпозвонковых грыж.
Грыжа диска. Это патология, при которой пульпозное ядро диска между позвонками смещается, разрывается фиброзное кольцо. Резкие боли появляются, когда выпячивание сжимает нервные пучки или спинной мозг.
Компрессионные переломы (травма позвонков, которые сдавливаются). Обычно возникает во время прыжка или при минимальном травматическом воздействии при остеопорозе. Тогда позвоночник повреждается, возникает пульсирующая боль в пояснице, которая распространяется на ноги.
Субхондральный склероз. При заболевании деформируется пластинка между позвонком и его диском, тогда повышается риск образования наростов. Это может стать причиной болевого синдрома.
Спондилез. Патология характеризуется смещением позвонков, образованием костных наростов (остеофиты).
Спондилоартроз. Поражаются межпозвонковые диски, а также фасеточные суставы позвоночника. Болезненность появляется на поздних стадиях.
Болезнь Форестье. Патология характеризуется избыточным образованием костной ткани, окостенением связочного аппарата, образованием остеофитов.
Сужение позвоночного канала. При сжатии нервных пучков появляется боль, пульсация.

Как правило, структурные нарушения позвоночного столба провоцируют резкие боли в поясничном участке.

Вторичные боли не связаны с дегенеративными изменениями позвоночника, их провоцируют такие болезни:

Инфекционные заболевания: остеомиелит позвоночного столба или тазовых костей, сифилис, параспинальный абсцесс (гнойное воспаление рядом с позвоночным каналом), киста копчика, воспаление междискового пространства, инфекции мочевыделительной системы (почечная колика, пиелонефрит) и т. д.
Онкологические патологии: метастазы рака в позвоночнике, миелома (опухоль из плазматических клеток крови), лимфома позвоночника (опухоль из лимфоидной ткани) и т. д.
Заболевания, связанные с нарушением обменных процессов: остеопороз (повышенная хрупкость костей вследствие дефицита кальция), остеомаляция (снижение минерализации костной ткани), гемохроматоз (нарушение обмена железа).
Ревматические болезни: поражение суставов, связок поясничного отдела, воспаление суставной оболочки и т. д.
Воспаление седалищного нерва.
Искривление позвоночника, например, сколиоз или кифосколиоз, тоже могут вызвать болезненные ощущения внизу спины.
Заболевания органов ЖКТ. Острые боли могут появиться при панкреатите с атипическим течением, холецистите, колите или непроходимости кишечника, злокачественных опухолях пищеварительных органов.
Болезни органов малого таза: эндометриоз (разрастание внутреннего слоя матки), воспаление придатков, простатит и т. д.

В редких случаях болевой синдром на поясничном участке возникает при болезни Педжета (повышение резорбции (разрушения) костной ткани), фибромиалгии (мышечно-скелетная боль), боли, которые появляются вследствие психической травмы.

Справка. Чаще болезненность в пояснице наблюдается у женщин. Болевой синдром может возникать до и после родов это связано с гормональными изменениями, сжатием крестца головкой ребенка. Резкая, пульсирующая боль внизу живота, а также пояснице может указывать на угрозу выкидыша. Кроме того, дискомфорт на этом участке может появится перед месячными.

О причинах и методах устранения боли ноющего, тупого, жгучего характера можно узнать здесь.

Виды боли

Болевой синдром пояснично-крестцового отдела делят на 3 вида: острая, хроническая, перемежающаяся.

Часто резкая боль в пояснице появляется при растяжении мышц

Боль при разных патологиях имеет такие особенности:

При растяжении мышц сильно болит поясница, появляется скованность, дискомфорт усиливается при движении, снижается, когда пациент отдыхает.
При компрессионном переломе появляется дичайшая боль, так что пациент не может выпрямиться. Дискомфорт может появится слева и справа.
Спондилез провоцирует сильные боли справа.
Если у человека резко заболела поясница с правой стороны, то это может быть следствием спондилоартроза.
Болевой синдром выше поясницы появляется внезапно при гнойном воспалении эпидурального пространства (пространство между твердой мозговой оболочкой и костями позвоночника). При воспалении грудного сегмента дискомфорт может распространятся на поясницу.
При заболевании тазобедренного сочленения (коксоартроз) болезненность из поясницы с левой стороны распространяется в ягодицы и ногу.
Межпозвонковая грыжа проявляется сильной болезненностью внизу спины, которая отдает в ноги, человек не может разогнутся. Дискомфорт усиливается при сидении или после сна. Иногда возникает покалывание, онемение в нижних конечностях.

Болевой синдром внизу спины при заболеваниях с хроническим течением проявляется такими особенностями:

Спондилез сопровождается болью, которая усиливается при сгибании-разгибании спины, ослаблением мышц нижних конечностей, нарушением их чувствительности.
При анкилозирующем спондилоартрите болевой синдром на участке пояснично-крестцового отдела появляется в состоянии покоя, усиливается ближе к утру, ослабляется при движениях.
Онкологические образования в поясничном отделе вызывают сильнейшие боли при сжатии опухолью нервных корешков.
При остеомиелите сначала появляется сильная болезненность на поврежденном участке, может повышаться температура. Когда заболевание приобретает хроническое течение, появляется ноющая боль.

Болевой синдром перемежающего типа появляется внезапно. Пациенты жалуются на колющую, простреливающую боль, которая может распространятся на всю спину.

Постановка диагноза

При боли в спине следует обратиться к ортопеду, также может понадобиться консультация ревматолога, невролога, вертебролога. Заболевшая поясница требует комплексной диагностики. Начинается она с анализа жалоб пациента, сбора анамнеза, визуального осмотра поясничного отдела.

Для выявления причин острого болевого синдрома применяют следующие исследования:

Рентгенография помогает оценить состояние костной ткани и дисков между позвонками.
КТ и МРТ позволяет исследовать позвоночник, диски между ними, окружающие ткани (мышцы, связки, нервы, сосуды, спинной мозг).
Электронейромиография применяется для выявления патологий мышц, нервов.
Сцинтиграфия костей скелета с применением контрастного вещества позволяет выявить структурные, а также функциональные изменения позвоночника.
Денситометрия – метод сканирования минеральной плотности костей. Помогает определить остеопороз.
Лабораторные исследования крови, мочи применяют для выявления воспалительных процессов.

При подозрении на заболевания органов малого таза или брюшного пространства назначают УЗИ.

Как купировать приступ дома

Каждый человек должен знать, что делать, чтобы ослабить острую боль внизу спины, которая появилась внезапно. Для этого выполняйте следующие действия:

Лягте на ровную жесткую поверхность, примите позу, в которой боль ослабляется, попытайтесь расслабиться.
Через пару минут перевернитесь на спину, а ноги положите на возвышенность. Оставайтесь в таком положении, пока болевой синдром снизиться.
Потом аккуратно перевернитесь на бок, встаньте на четвереньки, доберитесь до опоры, ухватитесь за нее, плавно выпрямите спину, но поднимайтесь за счет силы рук. Затем осторожно поднимитесь с колен, стараясь не двигать корпусом.
Зафиксируйте нижнюю часть спины специальным корсетом, поясом или обычным платком.

При резком приступе боли в пояснице нужно лечь на жесткую ровную поверхность

Для купирования диких болей используйте НПВС, например, Ибупрофен, Диклофенак.

Во время сна лучше лечь в позу эмбриона, а между ногами зажать подушку. Если пациент привык спать на спине, то под колени нужно подложить валик, чтобы разгрузить поясницу.

После приступа избегайте физической активность на протяжении 2 дней. Это необходимо, чтобы устранить дискомфорт, и ослабить воспаление.

Лечение

Медикаментозное лечение

Во время приступа мышцы рефлекторно напрягаются, сжимая пораженный участок позвоночника. Поэтому терпеть болевой синдром не стоит, это вредно для поясницы. Купировать его можно следующими медикаментами:

Препараты на основе витаминов группы В с обезболивающими компонентами (Новокаин, Лидокаин) в форме раствора для уколов. Лечение поясницы при прострелах проводят с применением Мильгаммы, Комбилипена, Нейробиона, Тригаммы и т. д. Они восстанавливают функциональность скелетных мышц, ЦНС, ускоряют обменные процессы, обладают легким болеутоляющим эффектом.
НПВС в форме инъекций помогают, если очень сильно болит поясница. Через несколько минут после введения раствора ослабляется болевой синдром, воспаление, уменьшается отечность на пораженном участке. Для этой цели используют Диклофенак, Мелоксикам, Кетопрофен, Ксефокам, Артрозилен, Мовалис и т. д.
НПВС в виде таблеток, капсул, драже принимается после курса уколов, чтобы закрепить результат. Лечение проводится с использованием Найз, Целебрекс, Аркоксиа, Тексамен, Ибупрофен, Нимесулид, Кеторол и т. д. Во время терапии применяют комбинированные средства, например, Нейродикловит, который содержит диклофенак, элементы группы В, а Некст – ибупрофен и парацетамол.

Осторожно. Не стоит применять НПВС дольше 5 дней, так как они повреждают слизистые оболочки органов ЖКТ, вызывая гастрит, язву. Чтобы снизить негативное влияние, их нужно сочетать с препаратами из группы ингибиторов протонной помпы: Омепразол, Пантопразол, Рабепразол и т. д. Однако решение о выборе комбинаций лекарственных средств принимает лечащий врач.

Миорелаксанты помогают расслабить спазмированные мышцы вокруг позвоночника. Терапию проводят с применением Мидокалма, Сирдалуда, Толперизона, Баклофена.
Наружные средства используют одновременно с уколами и таблетками. Применяются мази, содержащие пчелиный и змеиный яд: Капсикам, Финалгон, Апизартрон, Випросал. Гомеопатические средства с растительными компонентами и химическими соединениями улучшают обменные процессы, обладают анальгезирующим эффектом (Траумель, Цель Т). Мази с НПВС ослабляют болезненность, улучшают двигательную активность (Вольтарен, Ибупрофен, Долобене).

После купирования острых болей пациенту назначают хондропротекторы на основе глюкозамина, хондроитина, вытяжки из хрящей акулы, лекарственных растений. Они помогают восстановить структуру хрящевой, а также костной ткани. Часто применяются таблетки Артра, Терафлекс, Дона, Структум.

Физиотерапия

После исчезновения острого болевого синдрома врач может назначить физиотерапевтические процедуры:

Электрофорез помогает быстро доставить лекарственные средства (НПВС, анальгетики, анестетики, хондропротекторы) к пораженному участку.
УЗТ – воздействие на пораженный участок ультразвуковых колебаний. После полного курса (5 – 10 сеансов) усиливается кровообращение, метаболические процессы, расслабляются спазмированные мышцы.
Лазерная терапия – лечение пораженного позвоночника лазерным поляризованным светом. Инфракрасное излучение ускоряет приток крови к позвонкам и хрящам, восстанавливает обменные процессы, ускоряет вывод вредных веществ, снижает воспаление.
Магнитотерапия – влияние на поясничный отдел магнитного поля, которое нормализует кровоток.

Электрофорез быстро доставляет лекарственные вещества в пораженный участок

После курса лечения исчезает дискомфорт внизу спины, улучшается подвижность поясницы.

Справка. При острой боли в пояснице физиопроцедуры комбинируют с медикаментозным лечением. Во время реабилитации пациенту показано лечение грязями, минеральный ванны, иглоукалывание.

Массаж и мануальная терапия

Массировать поясничный сегмент нужно при остеохондрозе, миозите, артрозе, остеопорозе, неврите и т. д. Обычно массаж сочетают с ЛФК, физиотерапией, мануальными методиками. Процедуры помогают снять напряжение мышц, усилить кровоток на участке воздействия, нормализовать обмен веществ, улучшить нервную проводимость. Проводить массаж должен только квалифицированный специалист, ведь при неосторожных действиях можно ухудшить состояние больного.

Существует много техник массажа. Обычно во время сеанса применяются следующие приемы: поглаживание, похлопывание, пощипывание, растирание, вибрация, выжимание.

Важно. Массаж при болях в пояснице проводят на стадии ремиссии болезни. Курс состоит из 10 сеансов.

Тракция позвоночника без грузов не такая травматичная, как вытяжение на тракционных столах или с грузами. Эта процедура позволяет улучшить трофику тканей, улучшить состояние дисков между позвонками, уменьшить размер межпозвонковой грыжи.

Мануальная терапия эффективна при мышечных зажимах или неполном вывихе фасеточных сочленений. Врач, воздействуя руками на область поясницы, расслабляет напряженную мускулатуру, ослабляет болезненность.

Лечебная физкультура

При острой боли плавно встаньте на колени, медленно вытягивайте руки вперед и опускайтесь вниз. Если болезненность не усилилась, то задержитесь в таком положении, потом плавно тяните руки вперед, а ягодицы назад. После этого аккуратно поднимите корпус, медленно округлите спину, а потом выгните. При возможности повторите 3 – 5 раз.

Это упражнение поможет ослабить болезненность в пояснице

Если во время того, как вы пытаетесь растянуться, появляется болезненность, пульсация, то осторожно вытяните ногу с той стороны, где боль слабее. Плавно перевернитесь на бок, а потом на спину, ноги согните, нижнюю часть спины прижмите к полу.

Внимание. При очень сильной боли выполнять упражнения запрещено. Лучше приступить к тренировкам на стадии ремиссии.

После уменьшения болевого синдрома можно выполнять следующие упражнения:

Лягте, ладонями упритесь в пол, ноги от бедра поворачивайте в стороны.
Не меняйте позу, ступня левой ноги находится под правым коленом, правая рука на левом колене. Левую руку отведите в сторону, упритесь в пол. Правой рукой прижмите колено вправо к полу. Потом поменяйте положение конечностей и повторите в другую сторону.
Медленно перевернитесь на правый бок, левой рукой возьмитесь за колено, подтяните его к груди, а потом отпустите, выпрямите ногу, затем опять прижмите. Перевернитесь и повторите упражнение.
Перекатитесь на живот, локти положите на уровне плеч, ладошками упритесь в пол. Голени поднимайте, и раскачивайте ими в стороны.
Лягте на бок, рукой поддерживайте голову, потом плавно поднимайте верхнюю ногу, как можно выше. Сначала двигайтесь медленно, постепенно ускоряясь.

Комплекс упражнений для каждого пациента составляет врач.

Самое важное

Причин, провоцирующих острую боль в пояснице очень много, но далеко не всегда они связаны с позвоночником. Поэтому не пытайтесь самостоятельно установить диагноз, особенно, если боль очень сильная или присутствуют неврологические нарушения (онемение нижней части тела, непроизвольное мочеиспускание, дефекация). При отсутствии грамотной терапии повышается риск осложнений, хронизации процесса, инвалидности. В большинстве случаев достаточно консервативного лечения (при своевременной диагностике), которое включает прием медикаментов, физиотерапию, массаж, мануальные методы, ЛФК. Операцию чаще назначают при межпозвонковой грыже, которая сопровождается неврологическими нарушениями.

Боль в пояснице при наклоне: причины и лечение

Вот некоторые причины боли в пояснице при наклоне:

Растяжение поясницы

Поделиться на Pinterest При наклоне увеличивается нагрузка на спину человека, что может привести к боли.

Растяжение поясницы - частая причина боли в спине при наклоне. Положение может оказывать значительное давление на поясницу, вызывая чрезмерное растяжение мышц и связок.

Растяжение в этой области также может вызвать воспаление, которое может привести к мышечным спазмам.

Другие симптомы

Скованность в пояснице, мышечные спазмы, трудности с поддержанием вертикального положения и ограниченный диапазон движений - все это может указывать на напряжение в пояснице.

Лечение

Отдых для спины в течение 1–3 дней может помочь уменьшить мышечную боль, равно как и прием нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП). Некоторые варианты, отпускаемые без рецепта (OTC), включают ибупрофен и напроксен.

Также могут помочь массаж, прикладывание льда и тепла, а также методы электростимуляции мышц.Физические упражнения укрепляют спину и помогают предотвратить дальнейшие травмы.

Грыжа межпозвоночного диска

Позвонки в спине смягчены дисками, которые действуют как амортизаторы и помогают стабилизировать поясницу.

Грыжа межпозвоночного диска - это диск, который выскальзывает не на своем месте и оказывает дополнительное давление на окружающие нервы. Обычно это происходит в результате изменений, связанных со старением, которые вызывают дегенерацию дисков, что упрощает их перемещение.

Другие симптомы

Грыжа межпозвоночного диска может привести к слабости в одной ноге и онемению ног и поясницы.

В редких случаях человек с этими симптомами теряет контроль над функциями кишечника или мочевого пузыря. В этом случае немедленно обратитесь за лечением, поскольку недержание мочи может быть следствием серьезного основного состояния.

Лечение

Обычно помогает отдых для спины и прием НПВП. Некоторым людям помогают инъекции стероидов в пространство вокруг нерва, так как они могут уменьшить воспаление.

Если симптомы тяжелые, врач может порекомендовать хирургическое вмешательство.

Ишиас

Ишиас - это заболевание, которое может возникнуть в результате грыжи межпозвоночного диска. Если диск давит на седалищный нерв в нижней части позвоночника, это может вызвать ощущение давления, жжения или сильной боли, которые распространяются от поясницы к одной или обеим ногам.

Другие симптомы

Ишиас может также ограничивать диапазон движений одной или обеих ног. Если у человека наблюдаются симптомы, похожие на ишиас, и он теряет контроль над кишечником или мочевым пузырем, ему следует немедленно обратиться за медицинской помощью.

Лечение

Человеку может потребоваться операция по удалению части диска, которая давит на нерв, хотя это бывает редко. По оценкам Американской академии хирургов-ортопедов, ишиас проходит без хирургического вмешательства у 80–90% людей, страдающих этим заболеванием.

Нехирургические методы лечения могут включать применение льда и тепла, движения и легкие упражнения на растяжку для снятия воспаления.

Спондилолиз

Спондилолиз - это стрессовый перелом спинного позвонка, который часто возникает у молодых спортсменов, например у тех, кто играет в футбол или занимается гимнастикой.

Человек со спондилолизом может испытывать трудности с поддержанием прямой вертикальной осанки; медицинский термин для этого явления - спондилолистез.

Другие симптомы

Человек может также испытывать боль в ягодицах и бедрах, а также боль, усиливающуюся при физической активности.

Лечение

Отдых для спины и прием НПВП обычно помогают при переломах низкой степени тяжести. Некоторым людям также полезны физиотерапия и бандажи для поддержки спины во время физической активности.

Если травма вызывает серьезные симптомы, врач может порекомендовать операцию. Это может включать в себя спондилодез - процедуру, которая защищает позвоночник.

Анкилозирующий спондилит

Анкилозирующий спондилит - хроническое воспалительное заболевание, поражающее позвоночник, особенно суставы около таза и бедер. Это может привести к боли, скованности и другим формам дискомфорта, когда человек наклоняется.

Со временем анкилозирующий спондилит может вызвать воспалительные изменения, которые приводят к сращению костей в суставах позвоночника.Кроме того, в тяжелой форме анкилозирующий спондилит может вызвать изменение осанки человека, придавая ему сутулость.

Другие симптомы

Человек с этим заболеванием может также испытывать боль при нажатии на нижнюю часть спины и область над тазовыми костями.

Лечение

Первоначально лечение может включать прием НПВП.

При ухудшении симптомов врач может назначить другие лекарства, например блокаторы фактора некроза опухоли, которые также помогают уменьшить воспаление.Примеры включают адалимумаб (Хумира) и этанерцепт (Энбрел).

Кроме того, некоторые люди считают, что физиотерапия помогает улучшить их гибкость.

Боль в пояснице при наклоне: причины и лечение

Позвоночник и спина - это деликатные части тела, на которые может влиять множество различных факторов. Некоторые из причин, по которым ваша спина может болеть, когда вы наклоняетесь, включают:

Мышечные спазмы

Мышечные спазмы или судороги довольно распространены. Они могут произойти в любое время дня, но особенно во время тренировки или в дни после тренировки. Обычно они вызываются:

Мышечные спазмы в нижней части спины часто возникают, когда вы наклоняетесь и что-то поднимаете, но они могут произойти во время любого движения, связанного с нижней частью тела.

Процедура включает растяжку, массаж и прикладывание льда или тепла.

Напряженная мышца

Напряженная или растянутая мышца возникает, когда мышца чрезмерно растягивается или разрывается. Обычно это вызвано

физической активностью
чрезмерным использованием
недостатком гибкости

Если вы страдаете от напряжения мышц в пояснице, вам следует приложить лед, когда вы впервые заметите боль. После двух-трех дней обледенения приложите тепло.Расслабьтесь в течение нескольких дней, а затем начните мягко тренировать и растягивать мышцы. Ваш врач может порекомендовать нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как аспирин, напроксен или ибупрофен, чтобы облегчить боль.

Грыжа межпозвоночного диска

Позвоночник состоит из многих частей, включая позвоночные диски и позвонки. Если диск проскальзывает, это означает, что мягкий центр диска выпирал, что может раздражать близлежащие спинномозговые нервы. Скольжение диска может сопровождаться сильной стреляющей болью.

Грыжа межпозвоночного диска, которую обычно лечат отдыхом, НПВП и физиотерапией, становится менее серьезной проблемой примерно через шесть недель. Если через шесть-восемь недель боль не исчезнет, врач может порекомендовать эпидуральную инъекцию стероидов в пространство вокруг нерва, чтобы уменьшить воспаление и облегчить боль. Если симптомы не исчезнут, врач может предложить операцию.

Спондилолистез

Спондилолистез возникает из-за смещения или соскальзывания травмированного позвонка вперед на позвонке непосредственно под ним.Более вероятно, что у молодых людей, которые занимаются такими видами спорта, как гимнастика и тяжелая атлетика, спондилолистез часто является результатом нелеченного спондилолиза. Спондилолиз - это стрессовый перелом или трещина в небольшой тонкой части позвонка, которая соединяет верхние и нижние фасеточные суставы.

Лечение может включать:

скобы для спины
физиотерапию
обезболивающие
хирургическое вмешательство

Артрит

Если вам больше 55 лет, боль в пояснице может быть результатом артрита.Ваши суставы защищены хрящом, и когда ваш хрящ портится, это может вызвать боль и скованность. Существует много различных типов артрита, в том числе:

Если у вас болит поясница, возможно, вы страдаете анкилозирующим спондилитом, который представляет собой форму артрита, вызывающую сращение спинных позвонков. Лечение может включать обезболивающие, лекарства от отека или хирургическое вмешательство, если боль сильная.

Боль в спине, которую вы чувствуете, когда наклоняетесь, скорее всего, вызвана растяжением или напряжением мышц.Однако это могло быть что-то более серьезное, например грыжа межпозвоночного диска. Если вы испытываете сильную боль в спине, кровь в моче, изменения в работе кишечника или мочевого пузыря, боль в положении лежа или жар, вам следует немедленно обратиться за медицинской помощью.

Если боль в спине не проходит или не проходит со временем, запишитесь на прием к врачу для полной диагностики.

Почему болит поясница? Причины боли в пояснице

Перейти к основному содержанию

Проверьте свои симптомы
Найти доктора
Найти стоматолога
Подключиться к Care
Найдите самые низкие цены на лекарства

Здравоохранение
А-Я Здоровье от А до Я Общие условия
- ADD / ADHD
- Аллергии
- Артрит
- Рак
- Коронавирус (COVID-19)
- Депрессия
- Сахарный диабет
- Здоровье глаз
- Сердечное заболевание
- Заболевание легких
- Ортопедия
- Управление болью
- Сексуальные условия
- Проблемы с кожей
- Нарушения сна
- Посмотреть все
Ресурсы
- Проверка симптомов
- WebMD блоги
- Подкасты
- Информационные бюллетени

Почему у вас болит поясница с левой стороны?

Боль в пояснице - обычное и почти неизбежное явление. Почти 60% взрослых в какой-то момент своей жизни испытают приступ сильной боли в спине. Кроме того, боль в пояснице слева встречается чаще, чем боль в пояснице справа.

Симптомы боли в пояснице включают тупую или ноющую боль, часто перемежаемую периодами быстрого увеличения интенсивности. Боль может распространяться по бедру и ноге.Некоторые отметят онемение от холода в ноге или ступне, в то время как другие описывают ощущение горячего покера.

Боль в спине может быть вызвана множеством причин и факторов. Люди часто разочаровываются в том, что четкую причину боли невозможно найти даже с помощью рентгеновских лучей, анализов крови и даже более сложных изображений, таких как КТ или МРТ. Не позволяйте этому расстраивать вас, поскольку врачи также часто не понимают, что вызывает боль. Реальность такова, что боль в пояснице часто бывает многофакторной.

Лекарства могут помочь облегчить боль, но обратитесь к врачу за направлением к специалисту по спине, если причина не очевидна и симптомы не проходят.

Причины боли в пояснице слева

Боли в пояснице могут вызывать различные проблемы. Некоторые из них представляют собой распространенные штаммы и травмы, связанные с чрезмерным употреблением, в то время как другие серьезны и потенциально опасны для жизни. Рекомендуется посетить врача, который полностью осмотрит вас и определит потенциально более серьезную причину.

Растяжение нижней части спины

Группа мышц и связок проходит по всей длине позвоночника и обеспечивает поддержку и движение позвоночника. Слишком сильное растяжение или чрезмерная физическая нагрузка могут привести к растяжению этих тканей. Небольшие разрывы тканей могут даже вызвать боль. Растяжение спины также может возникать в результате падения, чрезмерного сгибания, скручивания или подъема тяжелых предметов. Ожирение и недостаточная сила тела способствуют растяжению поясницы.

Многие описывают боль при растяжении поясницы как скованность и болезненность, которая усиливается при движении, кашле, смехе и чихании.

Лечение деформации поясницы начинается с прикладывания льда на 20 минут несколько раз в день. Безрецептурные противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен, напроксен и тайленол, могут облегчить боль. Следуйте инструкциям на упаковке и принимайте эти лекарства во время еды. Посещение физиотерапевта часто может помочь, когда напряжение спины не улучшается, как ожидалось. Ваш врач может порекомендовать серию посещений физиотерапевта, чтобы помочь вам выздороветь.

Беременность

Боль в пояснице, особенно слева, часто встречается во время беременности и возникает по нескольким причинам.По мере роста ребенка матка может сдавливать чувствительные к боли структуры, включая нервы. Беременные пациентки нередко жалуются на боль, спускающуюся в ягодицу и ногу из-за сдавления седалищного нерва. Гормональные изменения приводят к размягчению связок, что создает дополнительную нагрузку на связки таза и поясницы. Дополнительный вес растущего ребенка и матери усугубляет проблему.

Следуйте этим полезным советам, чтобы свести к минимуму последствия поясницы во время беременности.Во-первых, старайтесь поддерживать хорошую осанку. Это поможет укрепить основные мышцы и удержать центр тяжести на своем месте. Чаще меняйте позу и стойте, держа вес на ступнях, а не на одной ноге. Избегайте ношения обуви с любым каблуком, кроме минимального. Примите положение лежа на боку, когда вы лежите в постели или отдыхаете. Добавьте подушку между коленями, чтобы обеспечить правильное выравнивание позвоночника и минимизировать нагрузку на поясницу. Поддерживайте физическую активность во время беременности и используйте лед или тепло, чтобы уменьшить болезненность и дискомфорт.В тяжелых случаях может помочь визит к физиотерапевту.

Грыжа межпозвоночного диска и радикулит

Боль в пояснице слева может быть вызвана грыжей межпозвоночного диска и радикулитом. Диски - это структуры, которые обеспечивают амортизацию между костями нашего позвоночника. Со временем они изнашиваются, сжимаются, вздуваются и даже ломаются. Когда это происходит, материал диска вытесняется из своего нормального положения и приводит к сжатию соседнего нерва. Нервы очень чувствительны к давлению, и сильная боль часто является результатом грыжи межпозвоночного диска.Когда диск в нижней части спины сжимает седалищный нерв, возникает состояние, называемое ишиасом. Боль обычно ощущается внизу ягодиц, бедра и вплоть до голени или стопы. Онемение и сильная боль могут изнурять.

Лечение боли в пояснице, вызванной грыжей межпозвоночного диска, начинается с консервативного подхода с использованием физиотерапии, безрецептурных обезболивающих и изменения повседневной активности для уменьшения боли. Если у человека уже наблюдается онемение или потеря силы, рекомендуется более быстрый курс лечения, который может включать инъекции кортикостероидов и расширенные методы визуализации, такие как МРТ.

У большинства пациентов боль, связанная с поясничной грыжей межпозвоночного диска, со временем проходит. Основные цели начального лечения - облегчить боль и вернуть пациента к нормальному уровню повседневной жизни. Дополнительные методы лечения могут включать массаж или хиропрактику. Хирургическое вмешательство, как правило, является последним средством, но может потребоваться, если онемение и потеря силы не удается быстро восстановить консервативной терапией.

Инфекция почек

Инфекции почек могут вызывать серьезные боли в пояснице.Инфекция обычно начинается в мочевом пузыре и распространяется по почкам, вызывая отек, воспаление и боль. Лихорадка и тошнота также могут сопровождаться инфекцией почек. Боль может быть тупой или интенсивной и локализована в боку вдоль позвоночника и выше бедра. Боль усиливается при движении или пальпации области.

Инфекции почек требуют обращения к врачу для лечения антибиотиками. Иногда требуется госпитализация для внутривенной антибактериальной терапии. Обязательно завершите прием всех антибиотиков и еще раз проконсультируйтесь с врачом, если все симптомы не исчезли.

Иногда почечные инфекции могут повторяться и переходить в хроническую форму. Обычно это результат основного заболевания или анатомической проблемы мочевыводящих путей. В этом случае ваш врач может направить вас к хирургу-хирургу или специалисту по почкам.

Камни в почках

Камни в почках могут вызвать быстрое начало мучительной боли. Некоторые называют камни в почках «мужскими родами», так как боль может быть очень сильной. Боль может распространяться по бокам в нижнюю часть живота и вниз в пах.Ощущение позывов к мочеиспусканию характерно для людей, страдающих камнями в почках. Кровь может появиться в моче из-за перемещения камня в мочевыводящих путях.

Обезболивание - это первоочередная задача при лечении камней в почках. Часто требуется сочетание противовоспалительных средств и обезболивающих. Гидратация - ключ к успеху; обильное питье и предотвращение обезвоживания могут помочь вывести почечный камень и предотвратить образование новых. Большие камни могут застрять и не пройти самостоятельно.В этом случае можно использовать различные медицинские процедуры, чтобы помочь вывести камень. Медицинский специалист (уролог) подберет оптимальный курс лечения. Варианты включают хирургическое удаление камня через уретру или использование звуковых волн (литотрипсия) или лазера, чтобы разбить камень на более мелкие части, чтобы он мог пройти самопроизвольно.

Стеноз позвоночного канала

Это состояние возникает, когда позвоночный канал начинает сужаться и вторгаться в спинной мозг. Этот процесс возникает у пожилых людей и является результатом артрита, грыжи диска и образования костной шпоры.Общие симптомы включают боль в спине, онемение, слабость или упадок сил.

Первоначальное лечение стеноза позвоночного канала аналогично лечению грыжи межпозвоночного диска. Обезболивание может быть достигнуто с помощью нестероидных лекарств, миорелаксантов, антидепрессантов и наркотических средств. Физиотерапия может помочь сохранить силу и подвижность, а также улучшить баланс.

Пробные инъекции стероидов могут обеспечить долгосрочное облегчение для многих, но иногда требуется хирургическое вмешательство.Ваш врач может направить вас к хирургу-позвоночнику, если консервативные методы лечения не работают, боль приводит к потере трудоспособности или если вы испытываете потерю силы и слабость. Хирургическая процедура направлена на снятие давления, оказываемого на спинной мозг.

Другие возможные причины

Множество других заболеваний обычно вызывают боль в пояснице с левой стороны, и посещение врача - лучший способ выяснить причину. Примеры включают: кисты яичников и фиброзные опухоли, желудочно-кишечные проблемы, такие как раздраженный кишечник, язвенная болезнь или воспаление поджелудочной железы.Состояния, приводящие к дисбалансу или разрушению мышц, могут привести к появлению аномальных механических сил, действующих на позвоночник и окружающие ткани.

Профилактика боли в пояснице с левой стороны

Правильная биомеханика необходима для здоровья спины и предотвращения болей в пояснице. Поддерживать правильную осанку в положении сидя и стоя - значит держать голову, плечи и спину на одной линии. Не сутулитесь и не сутулитесь, сидя за столом. Поменяйте положение для сна и положите подушку между колен во время сна.В качестве альтернативы можно использовать небольшое полотенце или подушку с низким поясом для дополнительной поддержки. Избегайте обуви на высоком каблуке. Регулярно делайте физические упражнения и работайте, чтобы поддерживать здоровую массу тела. Курение отрицательно влияет на многие области здоровья, и было показано, что отказ от курения снижает частоту болей в спине и остеопороза.

Когда обращаться к врачу

Боль в спине может быть признаком серьезного заболевания, которое потенциально может стать опасным для жизни. Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если любое из следующих событий связано с болью в пояснице: