Cекреты благополучия женщины

Подпишитесь на лентуПодпишитесь на лентуTwitterTwitterВКонтактеВКонтактеВидеоВидеоFacebookFacebook

Не могу долго стоять на ногах болит поясница


Почему болит поясница, когда стоишь или идёшь

Боль в пояснице очень распространена, поэтому определение основной причины часто сводится к рассмотрению других симптомов и деталей. Если боль в пояснице возникает, когда вы стоите или ходите, она может быть вызвана мышечной усталостью.

Кроме того, причиной боли в пояснице может быть одно из следующих заболеваний:

  • стеноз позвоночного канала
  • дегенеративное заболевание диска
  • гиперлордоз

В этой статье мы рассмотрим некоторые возможные причины болей в пояснице, которые возникают при стоянии или ходьбе. Мы также расскажем, когда следует обратиться к врачу, и дадим некоторые советы по профилактике болей.

Мышечная усталость

Длительная ходьба или нахождение в вертикальном положении могут утомить мышцы нижней части спины и ног или привести к их чрезмерному напряжению, что может привести к болям.

Эта боль или дискомфорт, как правило, облегчаются в сидячем или лежачем положении, что даёт отдых спине.

Люди с избыточным весом могут подвергаться большему риску мышечной усталости, возникающей при стоянии или ходьбе.

Лечение

Для лечения мышечной усталости и снижения дискомфорта в пояснице можно с помощью следующих способов:

  • отдых
  • горячий или холодный компресс
  • безрецептурные обезболивающие средства, например, ибупрофен и напроксен
  • плавные упражнения для растяжения и расслабления напряженных мышц

Поддержание здорового веса может также помочь уменьшить нагрузку на спину и ноги.

Поясничный стеноз позвоночника

Стеноз позвоночника — это сужение позвоночника, которое может оказать дополнительное давление на спинной мозг и нервы.

Стеноз позвоночника часто возникает в нижней части спины или в поясничном отделе позвоночника, где он может привести к боли в пояснице при ходьбе или стоянии. Пациенты, страдающие этим заболеванием, часто отмечают, что эта боль усиливается, когда садишься или наклоняешься вперед.

Другие симптомы поясничного стеноза позвоночника могут включать в себя:

  • слабость в ногах
  • онемение или покалывание в нижней части спины, ягодиц или ног
  • ишиас, или острая боль, которая распространяется вниз по ноге

Тяжелая форма стеноза позвоночника может привести к проблемам с кишечником и мочевым пузырем, и даже к сексуальной дисфункции.

Стеноз позвоночника обычно возникает в результате старения и чаще всего встречается у людей старше 50 лет.

Тем не менее, некоторые люди рождаются с узким позвоночным каналом. Кроме того, стеноз позвоночника развиться после травмы позвоночника.

Лечение

Врач может сначала порекомендовать нехирургическое лечение стенозf позвоночника. Варианты могут включать в себя:

  • физиотерапия
  • нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), например, ибупрофен или напроксен
  • стероидные инъекции
  • альтернативные методы лечения, например, хиропрактика или иглоукалывание

Если боль усиливается или не улучшается, врач может порекомендовать хирургическое вмешательство для стабилизации позвоночника или снятия давления на спинномозговые нервы.

Дегенеративное заболевание диска

По мере старения человека защитные диски, которые находятся между позвонками, могут постепенно изнашиваться и сжиматься. Дегенерация этих дисков может привести к тому, что кости позвоночника будут тереться друг о друга, что может вызвать боль и скованность в спине.

Хотя симптомы дегенеративного заболевания диска часто ослабляются при ходьбе, боль может усиливаться, когда человек стоит или скручивается, сгибается или встаёт.

Другие симптомы дегенеративного заболевания диска могут включать в себя:

  • боль в пояснице, которая расходится в ягодицы и бедра
  • слабость в ногах или ступнях
  • боль в спине, которая варьируется по тяжести и продолжительности

Лечение

Варианты лечения дегенеративного заболевания диска могут включать в себя:

  • приём НПВП, например, ибупрофена и напроксена
  • холодные и горячие компрессы
  • физиотерапию
  • ношение спинного корсета

Если консервативное лечение не улучшает симптомы, врач может порекомендовать замену диска на искусственный или спондилосиндез (слияние позвонков).

Гиперлордоз

Гиперлордоз — это чрезмерная внутренняя кривизна нижней части позвоночника, в результате чего ягодицы становятся более заметными, а живот выпячивается.

У пациента с гиперлордозом в положении лёжа на спине будет заметная С-образная кривая или большой разрыв в нижней части спины.

Гиперлордоз может иногда вызывать боль и дискомфорт в нижней части спины, что может повлиять на движение или ухудшаться при длительном нахождении в положении стоя.

Гиперлордоз может возникнуть в результате травм позвоночника или таких заболеваний, как ожирение, остеопороз, спондилолистез и рахит.

Лечение

Варианты лечения зависят от возраста человека, тяжести искривления и симптомов.

Врач может порекомендовать детям с гиперлордозом носить корсет, пока они еще растут. Для взрослых врач может порекомендовать консервативное лечение, например, безрецептурные обезболивающие, физиотерапию и контроль веса.

В редких случаях врач может порекомендовать коррекционную операцию.

Когда нужно обратиться к врачу

Боль в пояснице, когда вы стоите или ходите, не всегда является поводом для беспокойства и может пройти благодаря отдыху и лечению в домашних улсовиях, например, с применением безрецептурных болеутоляющих средств, горячих и холодных компрессов и мягкой растяжки

Нужно обратиться к врачу, если боль сильная, не проходит или возникает вместе с другими симптомами.

Если одновременно с болью в пояснице человек испытывают потерю контроля над кишечником или мочевым пузырем или у него сильно ограничены движения ног, нужно обратиться за безолтагательной медицинской помощью.

Профилактика

Вот некоторые советы, которые помогут предотвратить боль в пояснице:

  • Занимайтесь физическими упражнениями в течение не менее 30 минут каждый день. Если это возможно, старайтесь выполнять физические упражнения низкой и высокой интенсивности, например, езда на велосипеде, ходьба, занятия аэробикой, плавание или использование эллиптического тренажера.
  • Соблюдайте правильную осанку при ходьбе, удерживая спину прямо и старайтесь не наклоняться вперед без необходимости, а также избегать падений.
  • Внесите соответствующие корректировки в рабочее место для улучшения эргономики. Непример, установите экран компьютера на уровне глаз и используйте кресло с поддержкой поясницы, отрегулировав его правильно.
  • Поднимайте тяжести правильно, держите объект как можно ближе к телу, ноги должны быть расставлены широко, сгибайте ноги, а не спину, не понимайте слишком тяжелые предметы.
  • Придерживайтесь здоровой, сбалансированной диеты, которая включает в себя много фруктов, овощей, цельного зерна и нежирных белков.

Если у вас есть конкретные вопросы по поводу сохранения здоровья спины или проблемы с поясницей, следует обратиться за консультацией к специалисту.

Боль в пояснице в положении стоя: причины и лечение

Если у вас болит поясница, вы далеко не одиноки. По оценкам Национального института неврологических расстройств и инсульта, около 80 процентов взрослых в Соединенных Штатах в какой-то момент своей жизни сталкиваются с болями в пояснице.

Постуральный стресс - наиболее частая причина боли в пояснице. Как правило, когда вы стоите и идете, повышенное давление на позвоночник может вызвать напряжение и спазм мышц поясницы, что приведет к боли.

Некоторые конкретные причины боли в пояснице включают:

  • растяжения из-за растянутых связок
  • деформации из-за слишком большой силы, приложенной к мышце
  • стеноз позвоночного канала, давление на нервы, вызванное сужением пространств в позвоночнике
  • остеохондроз, когда диски между позвонками ломаются, уменьшая расстояние между ними и раздражая окружающие нервы.

Существует несколько способов лечения боли в пояснице в домашних условиях:

  • Расслабьтесь. Иногда просто присядьте, чтобы уменьшить давление в пояснице и значительно уменьшить боль.
  • Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП). К этим безрецептурным болеутоляющим относятся ибупрофен (мотрин, адвил) и напроксен (алев). Здесь вы можете приобрести НПВП.
  • Упражнения и растяжка. Хотя упражнения часто помогают при болях в пояснице, проконсультируйтесь с профессионалом. Некоторые упражнения могут усилить боль.Например, избегайте касаний пальцами ног и приседаний, но попробуйте растяжку подколенного сухожилия. Как правило, улучшение физического здоровья помогает уменьшить боль в пояснице при стоянии и выполнении других повседневных дел.
  • Встаньте и сядьте прямо. Ваша осанка важна для правильного распределения веса. Помогут стоять и сидеть прямо.
  • Купите поддерживающую обувь и стельки. Приобретите обувь или стельки для обуви, которые помогают держать ноги в нейтральном, поддерживаемом положении.
  • Матрасная опора. Найдите матрас, который обеспечит вам лучшую поддержку, чем ваш нынешний.
  • Используйте тепло и лед. Как только начнется боль, несколько раз в день прикладывайте к пояснице пакет со льдом на 20 минут. Через 48 часов чередуйте лед и тепло.
  • Избегайте подъема тяжелых предметов. Избегайте подъема тяжелых предметов. Если необходимо, держите спину прямо и согните ноги, чтобы мышцы ног выполняли основную работу.
  • Похудеть. Если у вас избыточный вес, его нормализация поможет снизить нагрузку на спину.

Некоторые альтернативные методы лечения боли в пояснице включают:

  • Массаж. Может помочь общий расслабляющий массаж и структурный массаж, направленный на участки, которые могут вызывать боль в спине.
  • Иглоукалывание. Иглы для акупунктуры могут уменьшить воспаление и изменить реакцию нервов, чтобы облегчить боль в пояснице.

Если домашние средства и изменения в образе жизни не уменьшают боль в пояснице, врач может назначить лекарство, которое поможет вам справиться с ней.Некоторые из лекарств, которые может прописать ваш врач, включают:

  • миорелаксантов для снятия спазмов
  • препаратов местного действия для непосредственного нанесения на болезненные участки
  • инъекции кортизона для уменьшения воспаления

Врач также может предложить физиотерапию. Физиотерапевт научит вас специальным упражнениям и упражнениям на растяжку, чтобы укрепить спину и облегчить боль. Они также могут использовать другие методы, такие как:

  • мобилизация суставов
  • обучение осанке
  • методы, такие как электрическая стимуляция и ультразвук

Боль в спине обычно проходит сама по себе, но иногда требуется медицинская помощь.Позвоните своему врачу, если ваша боль длится дольше нескольких дней и сопровождается одним из следующих симптомов:

  • глубокая постоянная боль
  • недержание мочи
  • длительная утренняя скованность
  • слабые ноги
  • боль, не зависящая от активности или положения
  • ригидный позвоночник
  • онемение паха
  • лихорадка или озноб

Если боль возникла в результате физической травмы, например, автомобильной аварии, обратитесь к врачу.

Если у вас время от времени возникает боль в спине, когда вы стоите, это, вероятно, связано с постуральным стрессом.Скорее всего, он пройдет через несколько дней самостоятельно или с помощью домашних средств.

Если боль не проходит, усиливается или сопровождается другими симптомами, пора обратиться к врачу.

.

Что вызывает у меня боли в пояснице и яичках?

Иногда случаются боли в спине. Хотя у некоторых людей это сохраняется, дискомфорт обычно проходит в течение нескольких часов или дней после лечения самолечением. Однако, когда боль становится постоянной или усиливается со временем, это может указывать на более серьезную травму или состояние.

В некоторых случаях боль в спине может распространяться на другие части тела. У мужчин это могут быть яички. Область яичек очень чувствительна, и даже самая маленькая травма может вызвать раздражение или дискомфорт.Хотя существует ряд прямых причин боли в яичках, боль или травмы в других частях тела также могут вызывать дискомфорт в мужских гениталиях.

Возможные причины боли в пояснице и яичках включают:

Эпидидимит

Эпидидимит - это воспаление придатка яичка - спиральной трубки в задней части яичка. Хотя он поражает взрослых мужчин всех возрастов, эпидидимит чаще встречается среди мужчин в возрасте от 20 до 30 лет. Это заболевание часто вызывается бактериальной инфекцией, в том числе распространенными инфекциями, передаваемыми половым путем.Травмы, инфекции мочевыводящих путей и вирусные инфекции также могут вызвать эпидидимит.

Хотя боль и дискомфорт в яичках являются основными симптомами, другие симптомы, связанные с этим состоянием, включают:

Боль в яичках или мошонку не следует игнорировать. Если вам поставили диагноз бактериальный эпидидимит, вам нужно будет лечить его антибиотиками. Ваш врач может также назначить обезболивающее, чтобы уменьшить дискомфорт. Если ваше состояние ухудшается или образуется абсцесс, вам может потребоваться операция по его дренированию.В более тяжелых случаях может потребоваться хирургическое удаление придатка яичка.

Инфекция мочевыводящих путей

Инфекции мочевыводящих путей - это инфекции мочевыделительной системы, включая почки, мочеточники, мочевой пузырь и уретру. В то время как женщины подвергаются большему риску развития этого типа инфекции, мужчины также подвержены этому заболеванию.

Общие симптомы ИМП включают:

Антибиотики обычно являются основным курсом лечения инфекций мочевыводящих путей. Симптомы обычно улучшаются в течение нескольких дней, но ваш врач может решить, что вам требуется лечение в течение недели или более.

Рак яичек

Хотя рак яичек встречается редко и поражает примерно 1 из 250 мужчин, это наиболее распространенная форма рака у мужчин в возрасте 15–35 лет. Рак яичек возникает в одном или обоих яичках, расположенных внутри мошонки. Причина этой формы рака в большинстве случаев неясна, но известно, что рак яичек образуется, когда здоровые клетки в яичках изменяются и становятся аномальными.

Общие признаки и симптомы рака яичек включают:

  • болезненность или увеличение груди
  • уплотнение в яичке
  • тупая боль в животе или паху
  • боль в яичках
  • боль в спине

рак яичка может быть лечить, даже если он распространился за яички.Варианты лучевой терапии и химиотерапии могут помочь убить раковые клетки и могут рассматриваться как рекомендованное лечение в дополнение к хирургическим вариантам. Если ваш рак яичка прогрессировал, ваш врач может порекомендовать операцию по удалению близлежащих лимфатических узлов в дополнение к удалению пораженного яичка. Обсудите все возможные варианты со своим врачом, прежде чем продолжить лечение.

Диабетическая невропатия

Диабетическая невропатия - это форма повреждения нервов, возникающая при сахарном диабете.Когда уровень глюкозы в крови становится слишком высоким, это может привести к повреждению нервов по всему телу, чаще всего в ногах и ступнях.

Симптомы варьируются от человека к человеку в зависимости от того, какие нервы поражены. Общие симптомы включают:

Не существует известного лекарства от диабетической невропатии. Лечение в первую очередь направлено на облегчение боли и замедление прогрессирования заболевания. Врачи порекомендуют придерживаться определенного диапазона целевых уровней сахара в крови и могут назначить лекарства для облегчения нервной боли.

.

Боль в верхней и средней части спины

Перейти к основному содержанию
  • Проверьте свои симптомы
  • Найти доктора
  • Найти стоматолога
  • Подключиться к Care
  • Найдите самые низкие цены на лекарства
  • Здравоохранение
    А-Я Здоровье от А до Я Общие условия
    • ADD / ADHD
    • Аллергии
    • Артрит
    • Рак
    • Коронавирус (COVID-19)
    • Депрессия
    • Сахарный диабет
    • Здоровье глаз
    • Сердечное заболевание
    • Заболевание легких
    • Ортопедия
    • Управление болью
    • Сексуальные условия
    • Проблемы с кожей
    • Нарушения сна
    • Посмотреть все
    Ресурсы
    • Проверка симптомов
    • WebMD блоги
    • Подкасты
    • Информационные бюллетени
    • Вопросы и Ответы
.

Долгосрочный период

Автор: Кевин Уотсон MSc - Обновлено: 2 августа 2020 г. | * Обсудить

Около половины сотрудников в Великобритании большую часть рабочего дня проводят на ногах. Другими словами, более 11 миллионов человек по всей стране стоят часами подряд.

Последствия для здоровья нации серьезны. Длительное стояние вызывает или способствует возникновению множества медицинских проблем.

Кто пострадал?
Те сотрудники, которым приходится стоять на работе, часто занимают низкооплачиваемую работу.Среди них розничный персонал, рабочие конвейера, сотрудники службы безопасности, инженеры, работники общественного питания, библиотекари, парикмахеры и лаборанты.

Кроме того, некоторые из этих сотрудников не могут ходить, чтобы уменьшить нагрузку на мышцы. Они должны оставаться на месте, пока не наступит перерыв или не пора домой.

Проблемы со здоровьем
Длительное стояние вредит здоровью из-за нагрузки на нижние конечности. Проблемы включают боли в мышцах; опасное давление на тазобедренные, коленные и голеностопные суставы; и поврежденные ноги.

Проблемы со стопами включают мозоли и бурситы. Стоя также может привести к плоскостопию и пяточной шпоре.

Обычно люди испытывают отек нижних конечностей, усталость и дискомфорт. Медицинские работники также связывают стояние с варикозным расширением вен и состоянием, известным как хроническая венозная недостаточность (ХВН). При ХВН вены не могут посылать достаточно крови к сердцу.

Еще одним серьезным заболеванием, связанным с стоянием, является ишемическая болезнь сердца. У рабочих может не развиться сердечно-сосудистая болезнь в результате длительного стояния.Но если у них уже есть проблема с сердцем, долгое стояние может ухудшить ситуацию.

Канадские исследования устанавливают дополнительную связь между плохим здоровьем и положением. Боль в спине в два раза чаще возникает у рабочих, которые большую часть рабочего дня стоят, а не сидят.

Другие проблемы со здоровьем, связанные со стоянием, включают артрит бедра и колена, высокое кровяное давление и блокировку суставов.

Закон
Правила 1992 года о рабочем месте (здоровье и безопасность) относятся к положению.Закон гласит, что работодатели должны предоставить подходящие сиденья, если работники могут выполнять свои обязанности, или значительная их часть может сидеть.

Судебного преследования работодателя в соответствии с этим законом не проводилось. Работодателям было направлено пять уведомлений об улучшениях. В этих объявлениях настаивали на местах для рабочих. Все работодатели подчинились.

Отношение
Отчасти нежелание поощрять рабочих сидеть связано с их отношением. Работодатели считают, что стоящие сотрудники производят лучшее впечатление на клиентов.

В некоторых случаях виноваты также рабочие. Им может показаться грубым сидеть, когда имеешь дело с представителями публики. И все же никто не обвиняет таких профессионалов, как адвокаты и врачи, в грубости, когда они сидят за столами и видят пациентов в своих кабинетах.

Что еще хуже, исследователи в области здравоохранения и безопасности часто не понимают причин постоянного ущерба. Профессор Мессинг из Квебекского университета в Монреале является экспертом с большим стажем. Она говорит, что исследователи не воспринимают стояние серьезно, потому что они работают в среде, где у них есть выбор: стоять, сидеть или уходить от своих рабочих мест.Многие сотрудники, которые целый день стоят на ногах, не имеют такой свободы.

Решения
Сидеть все время на работе - не решение. Продолжительное сидение также вызывает ряд проблем со здоровьем.

Лучший совет, одобренный экспертами в данной области:

  • Сократите время, которое рабочие проводят стоя или ходят
  • Обеспечьте рабочие поверхности регулируемой высоты, чтобы рабочие могли попеременно сидеть и стоять
  • Организовать перерывы для отдыха с работодатели
  • Обеспечьте наличие регулируемых стульев

Эти цели не всегда легко реализовать на практике.Работодателям, возможно, придется внести значительные изменения в рабочие места. Но долгосрочные выгоды могут обеспечить хорошую окупаемость инвестиций. По одной из оценок, например, Великобритания теряет два миллиона рабочих дней в год из-за заболеваний нижних конечностей.

Правильный пол и обувь тоже играют свою роль. Полы из твердого бетона, которые являются обычным явлением на заводах, являются худшими из всех поверхностей, на которых можно стоять в течение длительного времени. У бетона нет абсолютно никакой гибкости. Ковровые покрытия, резина, пробка и дерево - гораздо лучшие поверхности.

Если эти более подходящие поверхности непрактичны, могут помочь маты против усталости. Эти коврики обеспечивают необходимую амортизацию, чтобы вам было легче стоять. У них также есть скошенные края для предотвращения спотыкания.

Однако коврики не должны быть слишком мягкими. Мягкие коврики действительно могут усилить чувство усталости в спине и ногах.

Обувь должна быть практичной и удобной. Он не должен ущемлять ступни или пальцы ног; стельки должны быть амортизирующими; а каблуки должны быть не выше пяти сантиметров.

Вам также может понравиться ...

Поделитесь своей историей, присоединитесь к обсуждению или обратитесь за советом ..

Так грустно читать о рабочих, которые много часов работают, стоя с болью. Мне действительно стало очень грустно после того, как я прочитала о боли беременной женщины. Серьезно, необходимо предпринять некоторые шаги для их защиты, поскольку они должны заботиться о компании и своей семье, включая самих себя. Будет способ. Я исследователь в области компьютерных технологий профилактики травм и буду рад поделиться своими исследованиями с правительствами.Давай работать счастливо ??

Arun - 2 августа 20 в 16:37

Посмотрите на аптеку - они никогда не разрешают своим сотрудникам садиться. Почему с этим никто ничего не делает?

Hugo - 17 июля 20 в 17:35

Я работаю 8 часов стоя, беременная, ноги сильно опухли. Я работаю на складе и не хочу терять работу, потому что она поддерживает меня и мою семью.

Lia - 29 мая-20 в 23:20

Я работаю по 12 часов днем ​​и ночью с 6 до 6, и ожидается, что я буду ходить по бетонному полу с перерывом всего на 45 минут, это плохо для моего психического здоровья, а также для моего тела, предоставленный стул теперь был заменен забрал, могу ли я что-нибудь сделать?

Straightarm - 27 апр 20 в 20:27

Привет, я работаю помощником в аптеке, и, честно говоря, сейчас работа мне кажется болезненной.Я могу справиться с короткими сменами, но обычно работаю по 6-9 часов одновременно. Это действительно влияет на меня, так как я вообще не могу вслух сидеть, ходить или даже сутулиться. Это так больно, я все перепробовала (обувь, ванны, физиотерапевт), и ничего не помогает. Затем я сталкиваюсь с постоянными оскорблениями со стороны клиентов, а иногда и руководства. Это так обидно, что иногда мне приходится использовать перерыв в туалет, чтобы просто поплакать. Все это в дополнение к тому, что мне приходится стоять на одном месте весь день, где я, вероятно, обслуживаю людей только около 10% этого времени.Мне не разрешается читать, сидеть, разговаривать с другими сотрудниками или заниматься чем-то. Это так скучно, что я не могу функционировать. Звучит глупо, но болезненно каждую секунду. И у меня бывает только один перерыв, иногда даже 30 минут. Я так устала и мне нужен совет.

Aimee - 29 февраля 20 в 14:26

Я работаю на одного из самых богатых людей в мире ... чье имя вы видите повсюду. Я работаю в его распределительном центре, работая 4 дня по 10 смен, это нормальная рабочая неделя, за исключением случаев, когда начинается Prime, тогда я чувствую, что живу там.Концертные полы - да, но у нас на рабочих местах коврики. Мое тело действительно сказывается. У меня болят ноги, ступни и определенно колени. Я знаю, что это рабочая работа. Но он оплачивает мои счета и держит мне крышу над головой. Хотел бы я иметь чудо-таблетку, чтобы избавить меня от боли. Но мой босс работает над запуском своего космического корабля в космос для всех.

Tntbeyond - 1 января 20 в 13:37

Я работал по крайней мере 10,5 часов, иногда 11 часов, 12 часов, а иногда и 13 часов ежедневно, 30-31 день в месяц или 26-27 дней в несколько месяцев.Мне платили всего 5 фунтов в час. Абсолютно никаких отпускных и вообще никаких праздников, даже на Рождество, Пасху, Новый год, ЧД и что там еще. Никакого ежегодного отпуска или какой-либо формы отпуска. Никаких NI или пенсионных взносов от моего имени и совершенно безнравственное пренебрежение к моей человечности. Меня действительно уволили. Мне не на кого жаловаться, но мое дело будет транслироваться по телевидению, чтобы мир увидел, потому что я отправлю своего босса обратно к Сатане и отправлюсь в тюрьму или прослежу, чтобы я последовал за ним в Аид, чтобы убедиться, что мы оба полностью сгорели.Спасибо.

mz - 27 ноя 19 в 2:40

Я стою на ногах по 8 часов в день. Страдаю ишиасом. Любые намеки сделать день легче.

Нет - 12 ноя 19 в 17:17

Я работаю по 8 часов в день, стоя за столом на бетонном полу, наклеивая ярлыки на одежду. Я работаю с воскресенья по четверг с 14:00 до 22:00 с получасовым перерывом в 18:00. Мои ноги начинают убивать меня все больше и больше с каждым днем, до такой степени, что я с трудом могу ходить дома.Я не знаю, что делать, потому что мне действительно нужна эта работа, но я думаю, что нам нужно хотя бы разрешить сесть.

HS - 30 сентября 19 в 10:21

Я работаю в отделении неотложной помощи больницы в качестве носильщика, и мы работаем в 12-часовую смену и проходим около 14 миль в среднем за смену, но время простоя - это огромная часть наших обязанностей, но мы должны стоять и ждать звонка имеем ли мы право на базу, где есть подходящие места для нас, когда у нас нет времени

Jacko15 - 4 июля 19 в 19:26

Мы привыкли сидеть на этих рабочих местах, теперь они заставляют нас вставать, более 25 лет я снова страдаю, отталкивая от шеи до копчика.сейчас на меня больше влияет стояние, слабая болезненность и утомляемость, есть ли какая-нибудь помощь, чтобы помочь с этой проблемой

Gus - 3 мая 19 в 14:04

Был бы этот случай по-прежнему применим, если бы я должен был просить гибкости для работы стоя за своим рабочим местом, поскольку я читал, что сидеть слишком долго за компьютерной станцией так же плохо, как стоять в течение длительного времени.

po15 - 7 апр 19 в 22:27

Привет.Я искал в Интернете помощь и не могу найти никакой информации, поэтому надеюсь, что кто-то здесь может мне помочь. Недавно начал новый проект на работе. (Я работаю на заводе по производству форм для автомобилей, в основном из резины) Так или иначе, с новым проектом они установили новые рабочие места. И я жаловался последние 2 месяца, что они слишком низкие для меня. Примерно через 3 недели у меня появилась боль в шее, как скованность в шее, я все еще жалуюсь, а теперь еще и на боль, которую она вызывает, но все еще ничего не было сделано.В итоге я пошел к врачам, которые принимали обезболивающие, и посоветовал немного отдохнуть, чтобы дать отдых моей растянутой шее. Отдохнув, моя шея почувствовала себя лучше, снова вернулась к работе, теперь они сказали, что начнут расследование, спросив мой рост, что болит и т. Д. И отправили обратно на мое рабочее место, ничего не изменилось, все еще слишком низко, и еще две недели спустя и У меня снова болит шея. С нетерпением жду еще одного уик-энда с болью, и кто знает, насколько это будет хуже, а они, кажется, ничего не делают.Есть ли у них законодательные требования или правила относительно того, какой высоты должна быть моя рабочая станция? Трое из нас работают на этой машине вместе с рабочей станцией, чтобы обрезать, подписывать и отделывать детали. Остальные парни намного ниже меня. Следует ли регулировать высоту рабочего места, чтобы подходить индивидуально для нас троих? Если еще будет выходной, я потеряю работу, поскольку они очень строги к пропускам. Но в то же время они мне не помогают, и я не знаю, что делать. Пожалуйста, любая помощь будет оценена по достоинству.Большое спасибо

Jordan - 22 февраля 19 в 16:31

Привет, мне было интересно, можете ли вы мне помочь в этом. Я работаю на заводе по производству холодных продуктов в 8-часовую смену ... и у нас есть 2 перерыва на отдых и перерыв на обед ... перерывы на отдых 20 минут, а обед 35 ... как долго до моего первого перерыва ?? это от 2 до 3 часов или это 5 часов ???

Sette - 21 февраля 19 в 5:49

Я работаю поваром, и у нас много времени. Его 10-3 5-10. Мы должны выдержать всю смену.Я беременна и страдаю варикозным расширением вен и пгп (тазовой сеткой). Врач посоветовал мне убедиться, что я не стою часами, так как это не поможет моему состоянию и может ухудшить его, из-за чего я окажусь на костылях и заболею. Хозяин сегодня отвел меня в офис с нашим представителем по связям с общественностью и накинулся на меня. Пытался объяснить своему боссу, но она не слушала меня, пригрозила сократить все мои часы и сказала, что беременность - это не болезнь, о чем я никогда не заявлял.Я пытался объяснить, что сажусь только тогда, когда все остальные повара идут на перекур, чтобы никого не раздражать, а она полностью взорвалась, и я почувствовал, что моя работа находится под угрозой. Что я должен делать ?

Эмма - 1 февраля 19 в 23:00

Здравствуйте, моя жена работает администратором отеля и ужинает последние 12 лет. Произошла смена руководства, и новый менеджер забирает все места в приемной, где находятся компьютеры, и она и другой администратор должны стоять от 8 до 10 часов без отдыха.Пожалуйста, может кто-нибудь сказать мне, законно ли это в любом случае, плюс моя жена страдает ишиасом, который она может выдержать только до тех пор, пока она не сможет встать на ноги.

Фил - 16 ноя 18 в 12:46

Я стою 7 часов в день перед прессом, так как работаю в химчистке, иногда я едва выхожу и т. Д., Чтобы воспользоваться туалетом, у меня постоянные боли в ногах, ногах назад и запястьях, я стою на твердом полу, и я ' Я так устал в конце дня, что плачу мне 62 года, и у меня есть еще 4 года, прежде чем я смогу выйти на пенсию, как мне получить дополнительную помощь

Foghornleghorn - 10 ноября 18 в 21:27

Спасибо за всю эту информацию, она нужна моей сестре

Pinky - 10 ноября 18 в 10:56

Не могли бы вы сказать мне, что я ношу коленный бандаж с иммобилайзером, мне нужно работать, я работаю по 8 часов, есть ли закон против этого?

Punkinpuss - 8 ноя 18 в 13:08

Привет, я работаю в многолюдном кафе, в прошлом году у нас были серьезные изменения в том, как мы работаем.Совсем недавно я обнаружил, что выполняю 8-часовые смены, стоя на площади в один квадратный метр, у меня нет поддержки со стороны других членов команды, и у меня также есть небольшой перерыв к 7-часовой отметке. У меня постоянная боль в ногах и паху, и я ищу совета, как подойти к этому вопросу, поскольку руководитель группы понял, что я преувеличиваю.

Slave 73-8 сен 18 в 19:31

Я работаю администратором в отеле, где стоять просто необходимо. Они предоставили стул без поддержки спины, чтобы отдыхать между гостями, чтобы помочь, однако у меня есть инвалидность, о которой они знают, которая вызывает хроническую усталость, боли в суставах и воспаление и может привести к сердечной недостаточности и раку сердца в будущем.Как я уже сказал, они хорошо об этом знают и угрожают убрать табурет, потому что я слишком полагаюсь на него, и постоянно упрекают меня за то, что я сижу вне поля зрения гостей в обычном письменном стуле, чтобы облегчить боль в спине, вызванную сидением на нем. табурет. Я не знаю, как мне донести до них, что я физически не могу выполнять свою работу должным образом из-за этого.

Chlo - 3 сен 18 в 12:59

Работа на производстве на холодной земле и на ногах восемь часов, когда собираешься, холодно У меня сильная боль в ногах, есть ли что-нибудь, что я могу сделать Я могу ходить по ячменю на следующий день, а начальник просто смеется ??

Molloy - 23 августа 18 в 12:07

Dubari - Ваш вопрос:

Я работаю в одежде 8 часов, не сижу, так что это принесет мне пользу для моего здоровья


Наш ответ:

Пожалуйста, смотрите разделы, озаглавленные «Проблемы со здоровьем» и «The Закон "в статье выше за ваш ответ.

SafeWorkers - 25 июля 18 в 14:11

Я работаю в одежде 8 часов, не сижу, так что это мне полезно для здоровья

Dubari - 24 июля 18 в 14:13

Я работаю в рыбном магазине. Могу ли я носить топ без рукавов или мне нужно закрывать руки?

Нет - 21 июля 18 в 9:56

Я работаю на пищевой фабрике и работаю в 12-часовую смену в течение 10,5 часов смены Я стою на металлическом полу, высота которого составляет 5 футов от машины, можно ли что-нибудь сделать, чтобы облегчить работу с суставами и спиной

Mp - 29 июня 18 в 12:51

Wdf - Ваш вопрос:

Я работаю в аэропорту 9 часовую смену.У меня 2 часа работы и 30 минут перерыв, 3,5 часа работы и 1 час перерыв и последние 2 часа работы. За исключением 1,30 перерыва сидеть не разрешается. Мне не разрешается держать вокруг себя воду. Это оживленная среда, и шум иногда бывает невыносимым. Освещения слишком много, и мне приходится смотреть в экран, пока я нахожусь на работе. Я просто хочу знать, есть ли правила относительно расстояния до водопровода или освещения?


Наш ответ:

Рекомендации относительно положения стоя / сидя описаны в статье выше.Закон требует, чтобы работодатели обеспечивали питьевую воду и следили за тем, чтобы:
Он не загрязнен и предпочтительно поступает из водопровода (дозаторы воды в бутылках приемлемы в качестве вторичного источника)
Доступен для всех сотрудников
Имеются соответствующие расходные материалы с учетом температуры рабочая среда и виды трудовой деятельности
Предоставляются чашки или питьевой фонтанчик.

SafeWorkers - 29 мая 18 в 15:16

Работаю в аэропорту 9 часов смены.У меня 2 часа работы и 30 минут перерыв, 3,5 часа работы и 1 час перерыв и последние 2 часа работы. За исключением 1,30 перерыва, мне нельзя сидеть. Мне не разрешается держать вокруг себя воду. Это оживленная среда, и шум иногда бывает невыносимым. Освещения слишком много, и мне приходится смотреть в экран, пока я нахожусь на работе. Я просто хочу знать, есть ли правила относительно расстояния до водопровода или освещения?

Wdf - 28 мая 18 в 19:33

Я работаю в службе безопасности, и я предполагаю, что буду стоять на ногах весь день, потому что это выглядит "профессионально", точные слова менеджера: "Думаю, я слушаю пшшш", "Здоровье важнее, приятель", просто поднимите тему о повышении зарплаты, и они уходи??

SlowMoe - 9 мая 18 в 2:01

Привет, я сотрудник JAE inc.из Кавите, Филиппины ... Я хочу спросить, нормально ли, что их сотрудник стоит так долго ... мы будем работать в течение 11 часов ... что мы будем делать для такого рода вопросов?

Shasha - 1 мая 18 в 11:55

Заголовок:

MissMsMrsMrDrRev'dProf.Other

(не показан)

Подтвердить:

.

Смотрите также