Cекреты благополучия женщины

Подпишитесь на лентуПодпишитесь на лентуTwitterTwitterВКонтактеВКонтактеВидеоВидеоFacebookFacebook

На пояснице шарики


Образовался шарик в пояснице - что делать?

В поясничном отделе может возникнуть в любом возрасте уплотнение в виде шишки. Такие новообразования возникают на различных частях тела, не только в области спины, но и на голове, подбородке и даже лице. Подобного вида шарик в пояснице в большинстве случаев не доставляет болезненных ощущений, но вызывает дискомфорт и не эстетический вид. Чтобы разобраться с разновидностью патологии и нужно ли лечение, потребуется обратиться к врачу за обследованием.

Разновидности шишек

Чтобы вовремя выявить серьезность развивающегося уплотнения на коже стоит знать разновидности образований. Иногда подобного рода дискомфорт имеет свойство протекать в болезненном виде, вызывая резкий рост температуры, боли в проблемном месте, болевой синдром в голове и общее недомогание. Шарики в области поясницы могут проявляться как в единичном варианте, так и в множественном высыпании. Выделяют следующие виды образований на коже в районе поясницы:

  1. Липома – образуется из жировой ткани, является доброкачественной опухолью, мягкой структуры, при этом легко перекатывается под кожным покровом. Причиной развития становится нарушения, метаболического характера, происходящие во внутренних органах. чаще всего от патологии страдают женщины.
  2. Атерома – киста подкожного типа, небольшого размера, состоящая из кожного сала. Она формируется таким образом, что растягивает сальную железу, накапливаясь в поре. Шарик в ямке на пояснице имеет четкие границы, но на ощупь плотные. Если при надавливании на липому, ее можно собрать в складку, то такого действия с кистой тяжело провести. Кожа в пораженной области приобретает синюшный оттенок, с образующейся в центре темной точкой. Новообразованию свойственно достигать размеров от 5 мм до 5 см в объеме. Имеют место развитие болезненного дискомфорта.
  3. Гигрома – на коже наблюдается маленькая шишка, плотная по структуре, не вызывающая болевых ощущениях. В некоторых ситуациях может мешать, но чаще всего, возникающее новообразование на спине не доставляет неудобств. Новообразование состоит из скопившейся внутри полости жидкости, которая образуется из-за удара или может быть спровоцирована проведенной ранее операцией. Она растет медленно, достигая 2-х см в объеме.
  4. Остеохондроз – образование отложения солей в виде шишки наблюдается при отсутствии у человека активности длительный период времени. Спровоцировать новообразование может неправильное питание и травмы, а также спровоцированные изменения в процессе обмена веществ.
  5. Узелки на суставах – из-за различных заболеваний есть вероятность развития подкожных бугров, которые чаще всего формируются из-за механических травм или старческого возраста;
  6. Бородавки и папилломы – они могут поразить любого человека независимо от возраста и принадлежности к полу. Они проявляются в виде небольших уплотнений, безболезненного характера. Провоцируют образования вирусы, инфекционное заражение. Сбои на гормональном фоне. Самостоятельно выявить патологию и отличить ее от злокачественного образования сложно, поэтому сразу необходимо проконсультироваться у дерматолога.
  7. Грыжи – формируются в местах шрамов возникших после хирургического вмешательства. Свойственно возникать благодаря чрезмерному поднятию тяжестей. Для консультации и назначения лечения следует посетить доктора.
  8. Опухоли злокачественного характера – такие уплотнения возникают крайне редко. К ним относятся: меланома, липосаркома и лимфома. Выявленный подкожный шарик в пояснице быстро набирает размер, его границы расплывчаты и он постоянно кровоточит. При возникших признаках, требуется срочно обратиться за диагностикой и уточнением диагноза.

Любое уплотнение требует своевременной диагностики. Только после выявления причин, благодаря которым возникла патология, врач может назначить действенное лечение.

Причины формирования патологии

Такие подкожные новообразования формируются благодаря различным факторам. Выделяют следующие причины, влияющие на появление новообразований на спине в области поясницы:

  • Длительное пребывание под прямыми солнечными лучами в период полуденного зноя;
  • Травмы глубокого типа сальных желез;
  • Сбои на гормональном фоне;
  • Отсутствие простых правил гигиены;
  • Аномальные изменения в функционировании сальных желез;
  • Тресканье волосяных луковиц;
  • Самостоятельное выдавливание жировиков и угрей;
  • Редкая генетическая предрасположенность – Синдрома Гарднера.

При болезненных ощущениях, если уплотнение не провоцирует дискомфорта, при первом обнаружении патологии стоит сразу обратиться за консультацией к врачу и точно выявить причину возникновения шарика.

Когда необходимо обратиться к врачу?

В большинстве случае, если возникает уплотнение в области пояснице и оно не проявляет боли, то люди не склонны сразу обращаться к врачу. Выделяют следующие сопровождающие симптомы, при обнаружении которых стоит непременно обратиться к врачу за консультацией:

  1. Возникает боль при нажатии на островок уплотнения;
  2. Размер шарика увеличивается до 5-12 см;
  3. Шарообразная форма обладает эластичной структурой или плотным образованием;
  4. Кожные покровы изменяют свой оттенок.

Оставлять патологию для дальнейшего разрастания не стоит, это провоцирует неприятные осложнения.

Лечебное воздействие

Главное условие терапевтического процесса – правильно выявленный диагноз. Многие люди при обнаружении припухлости начинают собственноручно бороться с уплотнением. Шарик на пояснице запрещено протыкать, нагревать, давить или травмировать. Механическое влияние способно сильнее навредить и спровоцировать негативные последствия. Выделяют следующие методы лечебного воздействия на пораженную территорию:

  • Операция – хирург осуществляет вскрытие под общим или местным наркозом, применяя скальпель, полностью удаляя пораженную оболочку.
  • Жидкий азот или лазеротерапия – методы наиболее эффективны, не имеют болезненные ощущения. Благодаря их влиянию на поверхности кожных покровов отсутствуют в дальнейшем шрамы и неопрятные рубцы.
  • Пункция – применяется длинная игла, благодаря которой осуществляется прокалывание шарика и высасывание из него содержимого. Часто подобная процедура провоцирует рецидив.

В любом случае после метода лечения пациент должен принимать противовоспалительные лекарства и витаминизированные комплексы. Эти препараты позволят восстановить организм и не допустить формирование повторного уплотнения.

Таким образом, при обнаружении на пояснице шарика следует в первую очередь направиться к врачу за консультацией. А затем провести лечение и полностью избавиться от неприятного дефекта на спине.

Упражнения на поясницу для стабилизации мяча для профилактики и лечения

от Walter - Эта статья может содержать партнерские ссылки.

Последнее обновление , Уолтер

Боль в пояснице - распространенная проблема среди тех, кто много сидит, но также и среди тех, кто занимается различными видами тренировок, например бодибилдингом. К сожалению, я вхожу в число этих людей. Я много сижу перед компьютером. Хотя я тренируюсь регулярно, я не уделял достаточно времени укреплению поясницы.

Затем я прочитал статью о том, почему всем нужно развивать мышцы поясницы. Я нашел несколько действительно полезных тренировок со стабилизирующим мячом, и делаю их уже около двух месяцев. Я делаю эти упражнения 3-4 раза в неделю по 15 минут. А результаты? Боль в спине почти прошла.

Сначала я был настроен немного скептически. Разве это не опасно для моей спины, если я буду делать эти упражнения? Не будет хуже? Но ответ: нет!

Но есть одна особенно важная вещь.Во-первых, потратьте не менее 5-10 минут на разминку групп мышц, спины, плеч, ног и т. Д. А если вы еще не тренировали поясницу, начните с более умеренных нагрузок.

Нет сомнений в том, что гиперэкстензия - самая мощная тренировка для укрепления поясницы. Здесь вы можете прочитать о лучших римских стульях / скамьях для гиперэкстензии, которые позволяют эффективно улучшить мышцы спины в домашних условиях.

Однако другие виды деятельности эффективны.

У меня есть мяч для упражнений, который позволяет мне заниматься различными видами тренировок.Это простое снаряжение - идеальное средство для улучшения силы поясницы. Я также использую его для тренировки брюшного пресса. Я считаю, что это необходимое оборудование для фитнеса.

Почему мне это нравится, так это то, что он не нагружает мой позвоночник, и я могу выполнять мощные разгибания и упражнения на растяжку мяча для спины.

Здесь я собрал пять лучших видео по укреплению мышц поясницы с помощью стабилизирующего мяча. Следуйте советам и инструкциям в видео, выполняйте их не реже 3-4 раз в неделю.

Вы увидите, что боль в спине пройдет. Вы также почувствуете преимущества, когда будете выполнять другие тренировки, например, движения живота.

Эти тренировки подходят как мужчинам, так и женщинам. Первые три видео предназначены для тех, кто имеет базовый уровень физической подготовки. Последние два предназначены для начинающих и для тех, кто хочет уменьшить боли в пояснице.

1. Удлинитель спинки стабилизирующей шаровидной опоры

http://www.youtube.com/watch?v=UydXrCZzSaw

Это альтернатива гиперэкстензии на тренажере.Уложить мяч нужно лицом к полу. Вы должны удобно расположить нижнюю часть тела.

Как видите, нужно подтянуться как можно выше. Чем выше вы поднимаетесь, тем больше напряжение. Сконцентрируйтесь на своих мышцах и сохраните стабильность. Не делайте это слишком быстро. Очень важно сделать это правильно.


2. Гиперэкстензия

Это одно из моих любимых упражнений с мячом для стабилизации нижней части спины. Сама тренировка аналогична упомянутой ранее, но, поскольку ваши ноги зафиксированы, мы можем подняться выше.Важно, чтобы наши ноги оставались устойчивыми.

Поначалу вам может быть трудно занять правильную позицию, но стоит потратить время на тестирование. Это мощный способ укрепить мышцы спины и подколенного сухожилия.

Подробнее: Швейцарские тренировки с мячом


3. Упражнение «Мостик»

Эта тренировка немного отличается от упомянутых. Нужно поставить ноги на верхнюю часть мяча и лечь на пол.Вам нужно стабилизировать себя, используя руки. Затем вам нужно будет подтянуть талию вверх. Как видно из видео, существует множество вариаций. Один из способов - поднять бедро на несколько секунд. Это зависит от вашего уровня физической подготовки.

Другой - положить руки на грудь, сохранить устойчивость локтями и подтолкнуть ягодицы вверх. Итак, вы ложитесь на лопатки с прямыми ногами. Это немного сложнее, так как вам придется сосредоточиться на поддержании баланса. Еще лучше и труднее вообще не использовать руки.Последнее упражнение делаю 45-60 секунд. Это также помогает тренировать мышцы живота.


4. Доска

Если вы не делали никаких упражнений со швейцарским мячом при болях в пояснице, я предлагаю начать с этих упражнений. Эти упражнения на спинку мяча помогают мягко развить мышцы.


5. Швейцарский мяч для физиотерапии

Это еще одно отличное видео о том, как использовать швейцарский мяч для реабилитации и улучшения стабильности основных мышц.

Не забывайте, после выполнения упражнений делать растяжку.


Упражнение на растяжку мяча

Это также отличный инструмент для безопасного растяжения спины. Из следующего видео вы узнаете, как лучше растягивать стабилизирующий мяч.


У тебя нет мяча? Не волнуйся. Есть много других движений, которые можно выполнять без какого-либо оборудования.

Заключение

Целью этих видеороликов было показать, как можно выполнять практические упражнения для поясницы на стабилизирующем мяче.За несколько долларов вы можете получить его и начать тренировки, чтобы улучшить общую стабильность вашего кора и избавиться от боли. Попробуйте эти тренировки и поделитесь с нами своим опытом.

Знаете ли вы, как использовать мяч для упражнений для снятия боли в пояснице? Поделитесь с нами ниже.

.

8 простых растяжек для облегчения боли в пояснице

Боль в пояснице может быть изнурительным и болезненным состоянием.

К счастью, физическая активность может быть наиболее эффективным и экономичным способом успокоить или предотвратить это.

Вот 8 простых растяжек для снятия боли в пояснице.

Боль в пояснице является обычным явлением

Боль в пояснице в то или иное время страдает до 80% всех людей (1, 2, 3).

Хотя его происхождение изменяется, изменяется в поясничном отделе, или нижней части спины, структуру из-за повреждения опорно-двигательного аппарата, считаются основной причиной (4).

Ваших опорно-двигательный аппарат состоит из костей, мышц, сухожилий, связок и других соединительных тканей, которые обеспечивают форму, поддержку, стабильность и движение к вашему телу.

Сообщается, что другие мышцы, которые играют важную роль в поддержании нормальной кривизны позвоночника, связаны с болями в пояснице. К ним относятся сгибатели бедра и мышцы подколенного сухожилия (5).

Незначительная боль в пояснице обычно проходит сама по себе в течение нескольких дней или недель.Его можно считать хроническим, если он сохраняется более трех месяцев (6).

В любом случае физическая активность и регулярная растяжка могут помочь уменьшить боль в пояснице или предотвратить ее повторное появление (7, 8, 9, 10).

В оставшейся части этой статьи описаны восемь растяжек при боли в пояснице, и все это вы можете выполнять, не выходя из дома, с минимальным оборудованием или без него.

Резюме Боль в пояснице - невероятно распространенное заболевание, которое можно облегчить или предотвратить с помощью регулярных упражнений и растяжек.

1. От колена к груди

через Gfycat

Растяжка от колена к груди может помочь удлинить нижнюю часть спины, снять напряжение и боль.

Для выполнения растяжки от колен к груди:

  1. Лягте на спину, согнув колени и поставив ступни на пол.
  2. Обеими руками возьмитесь за правую голень и переплетите пальцы или обхватите запястья прямо под коленом.
  3. Удерживая левую ногу на полу, осторожно подтяните правое колено к груди, пока не почувствуете легкое растяжение в пояснице.
  4. Прижмите правое колено к груди в течение 30–60 секунд, расслабляя ноги, бедра и поясницу.
  5. Освободите правое колено и вернитесь в исходное положение.
  6. Повторите шаги 2–4 левой ногой.
  7. Повторить три раза для каждой ноги.

Чтобы сделать растяжку более трудной, одновременно поднесите оба колена к груди на 15–20 секунд. Сделайте это 3 раза, разделив их 30 секундами отдыха.

Резюме Выполните растяжку между коленями и грудью, лежа на спине и подтягивая, а затем прижимая одно или оба колена к груди.

2. Вращение туловища

Растяжка при вращении туловища помогает снять напряжение в пояснице. Он также прорабатывает ваши основные мышцы, включая мышцы живота, спины и мышцы таза.

Чтобы выполнить растяжку с вращением туловища:

  1. Лягте на спину и поднесите колени к груди так, чтобы ваше тело расположилось так, как будто вы сидите на стуле.
  2. Полностью разведите руки в стороны, положив ладони на пол лицом вниз.
  3. Удерживая колени вместе и руки на полу, осторожно перекатите оба согнутых колена на правый бок и удерживайте в течение 15–20 секунд.
  4. Вернитесь в исходное положение и повторите шаг 3 с левой стороны, снова удерживая в течение 15–20 секунд.
  5. Повторите 5–10 раз с каждой стороны.
Резюме Выполняйте растяжку с вращением туловища, прижимая колени вместе к груди, осторожно перекатывая колени в каждую сторону и удерживая положение.

3. Растяжка «кошка-корова»

Растяжка «кошка-корова» - полезное упражнение, которое помогает повысить гибкость и снять напряжение в нижней части спины и основных мышцах.

Чтобы выполнить растяжку «кошка-корова»:

  1. Встаньте на четвереньки, расставив колени на ширине плеч. Это исходное положение.
  2. Согните спину, подтянув пупок вверх к позвоночнику, позволяя голове опускаться вперед. Это кошачья часть растяжки.
  3. Удерживайте 5–10 секунд.Вы должны почувствовать легкое растяжение в пояснице.
  4. Вернуться в исходное положение.
  5. Поднимите голову и позвольте тазу опускаться вперед, изгибая спину к полу. Это коровья часть растяжки.
  6. Удерживайте 5–10 секунд, затем вернитесь в исходное положение.
  7. Повторить растяжку кошка-корова 15–20 раз.

Вы также можете выполнять это упражнение, сидя на стуле, поставив ступни на пол, а руки на колени, что делает его идеальным для выполнения нескольких растяжек на работе.

Резюме Выполните растяжку «кошка-корова», выгнув спину в позе кошки, а затем позволяя тазу опускаться вперед в позе коровы.

4. Наклон таза

Упражнение с наклоном таза - простой, но эффективный способ расслабить напряженные мышцы спины и сохранить их гибкость.

Чтобы выполнить наклон таза:

  1. Лягте на спину, согнув колени, поставив ступни ровно, руки по бокам. Естественная кривизна позвоночника немного приподнимает поясницу над полом.
  2. Осторожно прогните поясницу и вытолкните живот, стабилизируя корпус.
  3. Удерживайте 5–10 секунд, затем расслабьтесь.
  4. Слегка подтолкните таз к потолку (таз не должен отрываться от пола), напрягая мышцы живота и ягодиц. При этом вы должны почувствовать, как нижняя часть спины прижимается к полу.
  5. Удерживайте 5–10 секунд, затем расслабьтесь.
  6. Начинайте с 10–15 повторений в день, наращивая до 25–30.
Краткое описание Прижмите спину к полу, напрягая мышцы живота и наклоняя таз к потолку.

5. Наклон сиденья вперед

Считается, что тугие подколенные сухожилия - мышцы, расположенные в задней части бедер, являются частыми причинами болей и травм в пояснице (11, 12, 13, 14).

Наклон сиденья вперед растягивает мышцы подколенного сухожилия, снимая напряжение и снимая напряжение в позвоночнике.

Чтобы выполнить наклон сиденья вперед:

  1. Сядьте на пол, вытянув ноги прямо перед собой.
  2. Оберните стандартное банное полотенце вокруг пяток на пятках.
  3. Осторожно наклонитесь вперед в бедрах, опуская живот к бедрам.
  4. Держа спину прямо, возьмитесь за полотенце, чтобы подтянуть живот ближе к ногам.
  5. Потянитесь, пока не почувствуете легкое напряжение в задней части ног и пояснице.
  6. Удерживайте 30 секунд, отдохните 30 секунд и повторите 3 раза.

Вы можете увеличить или уменьшить натяжение этой растяжки, взяв полотенце ближе или дальше от ступней.

По мере того, как вы со временем становитесь более гибкими, вы можете увеличивать продолжительность удержания растяжки или сокращать время между растяжками.

Резюме Сидя на полу с вытянутыми ногами, оберните полотенце вокруг пяток и используйте его, чтобы подтянуться вперед и растянуть подколенные сухожилия и мышцы нижней части спины.

6. Вращение при сгибании

Упражнение с вращением при сгибании помогает растянуть поясницу и ягодицы.

Для выполнения упражнения с вращением при сгибании:

  1. Лягте на правый бок, обе ноги прямые.
  2. Согните левую ногу, поставив ступню за правое колено.
  3. Обхватите левое колено правой рукой.
  4. Положите левую руку за шею.
  5. Медленно поверните верхнюю часть тела назад, касаясь левой лопаткой пола. Вы должны почувствовать легкое растяжение в пояснице.
  6. Повторите растяжку с вращением 10 раз, удерживая каждую растяжку в течение 1–3 секунд, прежде чем медленно выйти из вращения.
  7. Повторите шаги 1–6 с левой стороны.
Резюме Согнув ногу и обвив ступней вокруг другого колена, медленно поворачивайте верхнюю часть тела назад, касаясь лопаткой пола, пока не почувствуете легкое растяжение в нижней части спины.

7. Поддерживаемый мост

Используйте поролоновый валик или твердую подушку для выполнения мостовидного протеза с опорой. Это помогает расслабить нижнюю часть спины за счет поддерживаемого подъема.

Для выполнения моста с опорой:

  1. Лягте на спину, согнув колени и поставив ступни на пол.
  2. Поднимите бедра и подложите под них валик из поролона или твердую подушку.
  3. Полностью расслабьте тело, опираясь на пол и валик из поролона или твердую подушку.
  4. Удерживайте 30–60 секунд и повторите 3–5 раз, отдыхая 30–60 секунд между подходами.

Вы можете увеличить растяжку в пояснице, выпрямив одну или обе ноги из согнутого положения.

Резюме Положив валик из поролона или твердую подушку под бедра, расслабьте все тело.

8. Опрокидывание живота

Подобно упражнению с опорой на мост, в упражнении с опрокидыванием на живот используется свернутое полотенце, чтобы расслабить нижнюю часть спины за счет подъема с опорой.

Чтобы выполнить опрокидывание живота:

  1. Сверните полотенце или одеяло вдоль и положите его горизонтально перед собой.
  2. Лягте на полотенце или одеяло лицевой стороной вниз так, чтобы бедра давили на него.
  3. Полностью расслабьте тело. Вы можете повернуть голову в любую сторону.
  4. Оставайтесь в этом положении 1–2 минуты и повторите 1–3 раза, отдыхая 30–60 секунд между подходами.
Краткое описание Лягте лицевой стороной вниз на свернутое полотенце или одеяло, расположенное под бедрами, и расслабьте все тело.

Итоги

Боль в пояснице - болезненное состояние, от которого страдают многие люди.

Регулярная физическая активность и растяжка - проверенные способы уменьшить боль в пояснице и предотвратить ее повторение.

Вращение туловища, наклон таза и мост с опорой - это всего лишь несколько упражнений, которые помогут уменьшить затяжную боль в пояснице.

.

Причины и когда обратиться к врачу

Около 80 процентов взрослых хотя бы раз испытывают боль в пояснице. Боль в спине обычно описывается как тупая или ноющая, но также может ощущаться острая и колющая.

Многие вещи могут вызвать острую боль в пояснице, включая растяжение мышц, грыжу межпозвоночных дисков и заболевания почек.

Растяжение мышц

Растяжение мышц - наиболее частая причина боли в пояснице. Растяжения возникают, когда вы растягиваете или разрываете мышцу или сухожилие. Обычно они возникают в результате травм, полученных в результате занятий спортом или выполнения определенных движений, например, подъема тяжелого ящика.

Растяжения мышц также могут вызывать мышечные спазмы, которые могут ощущаться как резкие приступы боли.

К другим симптомам мышечного напряжения в нижней части спины относятся:

  • мышечные боли
  • жесткость
  • затруднения при движении
  • боль, отдающая в ягодицы или ноги

Мышечные напряжения обычно проходят сами по себе в течение нескольких недель. А пока вы можете попробовать безрецептурные противовоспалительные препараты, которые помогут справиться с болью.Также может помочь использование пакета со льдом или грелки для нижней части спины несколько раз в день.

Растяжение мышц - наиболее частая причина боли в пояснице, но ее также могут вызывать несколько других состояний.

Грыжа межпозвоночного диска

Грыжа межпозвоночного диска, также известная как смещение межпозвоночного диска, возникает, когда один из межпозвонковых дисков разрывается. Скольжение межпозвоночных дисков часто встречается в пояснице и иногда оказывает давление на окружающие нервы, вызывая резкую боль.

Другие симптомы включают:

  • боль и слабость в пояснице
  • онемение или покалывание
  • боль в ягодицах, бедрах или икрах
  • стреляющая боль при движении
  • мышечные спазмы

Ишиас

седалищный нерв - ваш самый большой нерв.Он охватывает нижнюю часть спины, ягодицы и ноги. Когда что-то вроде грыжи межпозвоночного диска давит на него или зажимает его, вы можете почувствовать острую боль в пояснице, которая распространяется вниз по ноге.

Это называется ишиас. Обычно это влияет только на одну сторону вашего тела.

Другие симптомы включают:

  • от слабой до мучительной боли
  • ощущение жжения
  • ощущение удара током
  • онемение и покалывание
  • боль в ногах

Если у вас возникли проблемы с облегчением боли при ишиасе, попробуйте эти шесть растяжек для облегчения.

Компрессионный перелом

Компрессионный перелом нижней части спины, также известный как компрессионный перелом позвонка, происходит, когда один из ваших позвонков ломается и разрушается. Причиной этого могут быть травмы и сопутствующие заболевания, которые ослабляют ваши кости, такие как остеопороз.

Симптомы компрессионного перелома различаются в зависимости от причины, но обычно включают:

  • боль в спине от легкой до сильной
  • боль в ноге
  • слабость или онемение в нижних конечностях

Заболевания позвоночника

Некоторые заболевания позвоночника, такие как как стеноз позвоночного канала или лордоз, также может вызывать острую боль в пояснице как у взрослых, так и у детей.Стеноз позвоночника приводит к сужению промежутков в позвоночнике, вызывая боль.

Лордоз - это естественный S-образный изгиб позвоночника. Однако у некоторых людей более резкое искривление вызывает боль. Узнайте больше о других заболеваниях позвоночника, которые могут вызывать боль.

Дополнительные симптомы заболевания позвоночника включают:

  • покалывание или онемение в ногах или ступнях
  • боль в пояснице
  • судороги в ногах
  • слабость в ногах или ступнях
  • боль при движении

инфекции

Спинальные инфекции также могут вызывать острую боль в пояснице.Люди часто связывают туберкулез (ТБ) с легкими, но он также может инфицировать позвоночник. Спинальный туберкулез встречается редко в развитых странах, но люди с ослабленной иммунной системой имеют более высокий риск заболеть им.

Вы также можете развить абсцесс спинного мозга, хотя это также случается редко. Если абсцесс достаточно большой, он может оказывать давление на близлежащие нервы. Это может быть вызвано несколькими причинами, в том числе хирургическими осложнениями или травмами с участием постороннего предмета.

Помимо острой боли, которая может распространяться в руки и ноги, инфекции позвоночника также могут вызывать:

  • мышечные спазмы
  • болезненность
  • жесткость
  • потеря контроля над мочевым пузырем или кишечником
  • лихорадка

аневризма брюшной аорты

Артерия аорты проходит прямо посередине вашего тела.Аневризма брюшной аорты возникает, когда часть стенки этой артерии ослабляется и увеличивается в диаметре. Это может происходить медленно с течением времени или очень внезапно.

Симптомы включают:

  • Боль в спине, иногда внезапная или сильная
  • Боль в животе или по бокам живота
  • ощущение пульсации вокруг живота

Артрит

Многие типы артритов, включая остеоартрит (ОА) , может повлиять на вашу спину. Когда это происходит, изнашивается хрящ между позвонками, что может быть болезненным.

Дополнительные симптомы артрита в спине включают:

  • скованность, которая проходит после движения
  • боль, усиливающаяся в конце дня

Для облегчения попробуйте эти легкие упражнения при боли в спине при артрите.

Заболевания почек

Иногда вы можете ощущать боль от почек в пояснице, особенно если у вас камни в почках или почечная инфекция. Вы с большей вероятностью почувствуете боль в спине, связанную с почками, с одной стороны.

Дополнительные симптомы проблемы с почками включают:

  • лихорадка и озноб
  • боль при мочеиспускании
  • частое мочеиспускание
  • боль в боку или паху
  • вонючая, кровавая или мутная моча

эндометриоз

эндометриоз когда ткань матки начинает расти в других частях тела, кроме матки, таких как яичники или маточные трубы. Это может вызвать у женщин сильную боль в животе, тазу и пояснице.

Другие симптомы эндометриоза включают:

  • сильная боль во время менструации
  • боль во время или после полового акта
  • бесплодие
  • кровотечение или кровянистые выделения между менструациями
  • проблемы с пищеварением
  • болезненное испражнение
  • болезненное мочеиспускание во время менструации

яичников кисты

Кисты яичников - это маленькие пузырьки, заполненные жидкостью, которые образуются в яичниках. Они довольно распространены и обычно не вызывают симптомов.Однако, когда они большие, они могут вызвать внезапную боль в тазу, которая часто иррадирует в нижнюю часть спины.

Дополнительные симптомы кист яичников включают:

  • чувство полноты или давления
  • вздутие живота

Большие кисты яичников чаще разрываются, что также вызывает внезапную сильную боль. Разрыв кисты яичника может вызвать внутреннее кровотечение, поэтому немедленно обратитесь к врачу, если вы внезапно почувствуете боль в области одной стороны таза.

Перекрут яичника

Иногда один или оба яичника могут перекрутиться, что приводит к состоянию, которое называется перекрут яичника. Во многих случаях соединенная маточная труба также перекручивается.

Перекрут яичника вызывает сильную боль в животе, которая быстро возникает и часто распространяется на нижнюю часть спины. У некоторых женщин также наблюдаются симптомы тошноты и рвоты.

Перекрут яичника - это неотложная медицинская помощь, которая требует немедленного лечения, чтобы избежать необратимого повреждения яичника.Хотя вам, скорее всего, понадобится операция, у большинства женщин полностью восстанавливается функция пораженного яичника.

Миома матки

Миома - мышечные опухоли, которые почти всегда доброкачественные. Они могут образовываться в слизистой оболочке матки и вызывать боли в пояснице. Некоторые из них очень крошечные, а другие могут вырасти до размера грейпфрута или больше.

Миома также может вызывать:

  • сильное кровотечение
  • болезненные периоды
  • набухание нижней части живота

Воспалительное заболевание тазовых органов

Воспалительное заболевание тазовых органов (ВЗОМТ) - серьезное заболевание, вызванное инфекцией женских репродуктивных органов.Это часто развивается, когда инфекции, передающиеся половым путем, такие как хламидиоз и гонорея, остаются без лечения.

Симптомы часто легкие или незаметные, но вы можете испытывать:

  • боль в нижней части живота
  • зловонные выделения из влагалища
  • боль или кровотечение во время секса
  • лихорадка

Если вы считаете, что у вас ВЗОМТ, обратитесь к своему немедленно врач. Вам нужно будет сразу начать прием антибиотиков, чтобы избежать возможных осложнений, таких как бесплодие или внематочная беременность.

Беременность

До 50 процентов беременных женщин испытывают те или иные боли в пояснице. Обычно это ощущается как боль в тазовом поясе или пояснице.

Боль в области тазового пояса, которая примерно в четыре раза чаще, чем боль в пояснице среди беременных женщин, вызывает острую колющую боль в пояснице.

Он также может вызывать:

  • постоянную боль
  • боль, которая приходит и уходит
  • боль с одной или обеих сторон нижней части спины
  • боль, простреливающая до бедра или голени

Боль в пояснице у беременных похожа на другие хронические боли в пояснице у небеременных женщин.Оба типа боли в спине обычно проходят в течение первых нескольких месяцев после родов.

Предупреждение

  • Боль в пояснице иногда является симптомом выкидыша, когда она сопровождается кровянистыми выделениями, кровотечением или необычными выделениями. Эти симптомы могут быть вызваны и другими вещами, но лучше проконсультироваться с врачом.

Простатит

Простатит - распространенное заболевание, вызывающее воспаление простаты, часто из-за бактериальной инфекции. Некоторые случаи не вызывают никаких симптомов, но другие могут вызывать боль в пояснице, а также:

  • боль в паху, половом члене, мошонке, анусе или нижней части живота
  • боль во время или после эякуляции или мочеиспускания
  • усиление позывов помочиться
  • лихорадка

Рак простаты

Рак простаты - это рак, который начинается в простате, небольшой железе около мочевого пузыря, которая производит жидкость для спермы.

Помимо боли в пояснице, он также может вызывать:

  • Проблемы с мочеиспусканием
  • болезненная эякуляция

Узнайте больше о раке простаты, включая факторы риска и рекомендации по скринингу.

Боль в пояснице обычно не требует неотложной медицинской помощи. Скорее всего, вы напрягли мышцы. Но если вы беременны или у вас есть какие-либо из следующих симптомов, как можно скорее обратитесь к врачу:

  • лихорадка или озноб
  • недержание мочи или кишечника
  • сильная боль, которая не поддается лечению без рецепта лечение
  • ощущение пульсации в животе
  • тошнота или рвота
  • трудности при ходьбе или равновесии
.

Смотрите также