Cекреты благополучия женщины

Подпишитесь на лентуПодпишитесь на лентуTwitterTwitterВКонтактеВКонтактеВидеоВидеоFacebookFacebook

На пояснице гуфи


Гуффи мультика набит пояснице

Какой сегодня день недели, я не помню,
На часах почти два часа ночи ровно,
Сижу дома, а где-то летят самолеты,
Кто-то ждет кого-то, встречая восходы.

Надеясь на что-то, не стирая телефоны,
Не удаляя фотографии из альбомов,
А у меня все гладко и можно сказать, что ровно,
Есть компьютер с монитором и своя комната.

И есть окно, через которое видно город,
Жаль,не море и горы, но тоже неплохо.
Есть фонари и дороги, здание на Петровке,
Вокруг него ворота, внутри дела на полках.

Там не горят окна, как и окна моего дома,
Ну конечно… кроме одного,
За которым я делаю что-то новое в стерео или в моно,
Стираю, заново пробую.

Мало друзей, много знакомых,
Снова люди на улицах выйдут из метро,
Накрасив лица, глазами пытаясь найти самое главное,
Или кого-то рядом, но все такие разные.

А я смотрю на звезды, она может быть тоже,
Мурашки по коже и вера глубоко в душе
В то, что было раньше, а сейчас осень и лужи.
Компьютер завис, пойду перезагружу.

Guf:

А у меня и море, и горы видно из окна,
Субтропики, острова между двух океанов,
Кстати тоже ночь и где-то часа два,
И в джунглях на болотах уснули пеликаны.

Навалом плана, который любил Боб Марли,
Разные забавные пальмы радуют плодами
Из “Лица со шрамом” по сотке за три ореха
Скажите, разве это нормально?

По-моему, немного странно, извините,
Ущипните меня, а, мне это не снится,
За все спасибо вон той сеньорите,
У которой Гуффи из мультика набит на пояснице.

Янки, фрицы, макаронники, лягушатники,
И почти не слышно русской речи,
А у меня – семь высоток столицы от лопатки до лопатки
И нелепая схема Замоскворечья на печени.

А вечером с океана дует прохладой,
Она рядом, загар шоколадный,
В руках – Pina Colada, и это так радует,
Простите ребята, вот такая фиговая правда.

Еще пять дней, и опять качели,
Новые города, “Привет, народ, как настроенье?”
Поезда, самолеты, разница во времени
Для тех, кого прет это, для тех, кто в теме.

Fame:

Небо, мне бы ее позабыть,
Но звездами небо не плачет,
Лето, что позади,
Очень хочется заново начать.

Небо, мне бы ее позабыть,
Но звездами небо не плачет,
Лето, что позади,
Очень хочется заново начать.

Птаха:

А я простуженный жду свою суженную,
Но видать, не суждено с голосом застуженным.
В микрофон что-то бормочу, ночами пишу,
Пытаясь воплотить в жизнь свою мечту.

Пытаюсь подарить мир дочке,
Но по дороге попадаются пока лишь только кочки.
На небо смотрю, каюсь, потом вновь спотыкаюсь,
И так по миру пол-жизни маюсь.

Таю при виде глаз, ее звонкого голоса,
Потом вспоминаю, что жизнь – это полосы,
Волосы, руки, лицо, кожа –
Это вроде на нее даже тоже немного похоже.

Но опять не то, тупая дура,
Да и парни говорят, что это тупо курва.
Рабиты в клочья эмоции
Точным в сердце ударом, все сознанье покоцано.

Теперь я, видать, – раса людей с волчьим оскалом
И дай Бог, чтобы этого мне не было мало,
И я мог писать до конца, вливая боль в минуса,
Заставляя чаще биться сердца.

Тати:

Пока на небе светят звезды, я пишу,
Слушаю тишину и жду.
Пока на небе светят звезды, я-я мечтаю,
Этим и живу.

Пока на небе светят звезды, я пишу,
Слушаю тишину и жду.
Пока на небе светят звезды я-я мечтаю,
Этим и живу.

Fame:

Небо, мне бы ее позабыть,
Но звездами небо не плачет,
Лето, что позади,
Очень хочется заново начать.

Небо, мне бы ее позабыть,
Но звездами небо не плачет,
Лето, что позади,
Очень хочется заново начать.

Текст песни полностьюСкрыть текст песни

10 упражнений для укрепления поясницы

Выполнение упражнений для укрепления поясницы может помочь облегчить и предотвратить боль в пояснице. Он также может укрепить мышцы кора, ног и рук.

По словам исследователей, упражнения также увеличивают приток крови к нижней части спины, что может уменьшить скованность и ускорить процесс заживления.

Ниже мы объясняем, как выполнять 10 упражнений, которые укрепляют нижнюю часть спины и могут помочь людям справиться с болью в пояснице:

Мосты прорабатывают большую ягодичную мышцу человека, которая является большой мышцей ягодиц.Люди задействуют эту мышцу, когда двигают бедрами, особенно когда они сгибаются в приседаниях.

Большая ягодичная мышца - одна из самых важных мышц тела, и поддержание ее силы помогает поддерживать нижнюю часть спины.

Для выполнения моста:

  • Лягте на землю и согните ноги в коленях, поставив ступни на пол на ширине плеч.
  • Прижмите ступни к полу, держа руки по бокам.
  • Поднимите ягодицы от земли, пока тело не образует прямую линию от плеч до колен.
  • Сожмите ягодицы, оставив плечи на полу.
  • Опустите ягодицы на пол и отдохните несколько секунд.
  • Повторите 15 раз, а затем отдохните 1 минуту.
  • Сделайте 3 подхода по 15 повторений.

Растяжка между коленями и грудью помогает удлинить поясницу, снимая напряжение и боль.

Чтобы выполнить растяжку от колен к груди:

  • Лягте на спину на пол.
  • Согните колени, удерживая обе ступни на полу.
  • Обеими руками подтяните одно колено к груди.
  • Прижмите колено к груди в течение 5 секунд, напрягая брюшной пресс и прижимая позвоночник к полу.
  • Вернуться в исходное положение.
  • Повторить с другой ногой.
  • Повторяйте с каждой ногой 2–3 раза два раза в день.

Вращательная растяжка поясницы помогает снять напряжение в пояснице и туловище. Он также мягко прорабатывает основные мышцы для повышения устойчивости.

Для выполнения вращательного растяжения нижней части спины:

  • Лягте на пол, согнув колени и поставив ступни на землю.
  • Удерживая плечи на полу, осторожно перекатите оба согнутых колена в сторону.
  • Удерживайте позицию 5–10 секунд.
  • Вернуться в исходное положение.
  • Осторожно перекатите согнутые колени в противоположную сторону, удерживайте, а затем вернитесь в исходное положение.
  • Повторяйте 2–3 раза с каждой стороны два раза в день.

Маневр втягивания воздействует на поперечную мышцу живота. Эта мышца находится спереди и сбоку живота, стабилизируя позвоночник и нижнюю часть спины.

Для выполнения маневра втягивания:

  • Лягте на пол с согнутыми коленями и ступнями ровно, держа руки по бокам.
  • Сделайте глубокий вдох.
  • На выдохе потяните пупок к позвоночнику, напрягая мышцы живота и удерживая бедра неподвижными.
  • Удерживайте позицию 5 секунд.
  • Повторить 5 раз.

Упражнение с наклоном таза может расслабить напряженные мышцы спины и сохранить их гибкость.

Для выполнения упражнения на гибкость нижней части спины:

  • Лягте на пол, согнув колени и поставив ступни ровно, держа руки по бокам.
  • Осторожно прогните поясницу и вытолкните живот.
  • Удерживайте 5 секунд, затем расслабьтесь.
  • Выровняйте спину и потяните пупок к полу.
  • Удерживайте 5 секунд, затем расслабьтесь.
  • Увеличивайте количество повторений ежедневно, наращивая до 30.

Боковые подъемы ног лежа работают над отводящими мышцами бедра. Эти мышцы поддерживают таз и помогают снизить нагрузку на спину.

Очень важно поддерживать эти мышцы сильными, поскольку они помогают человеку сохранять равновесие и могут влиять на подвижность.

Для подъема ног в стороны лежа:

  • Лягте на бок, ноги вместе.
  • Держите голень слегка согнутой.
  • Втяните пупок в позвоночник, чтобы задействовать основные мышцы.
  • Поднимите верхнюю ногу примерно на 18 дюймов, сохраняя ее прямой и вытянутой.
  • Удерживайте позицию 2 секунды.
  • Повторить 10 раз.
  • Перевернитесь на другую сторону тела и повторите, приподняв вторую ногу.
  • Выполнить по 3 подхода на каждую сторону.

Кошачья растяжка может помочь удлинить спину, сделать ее сильнее и снять напряжение в мышцах.

Для выполнения кошачьей растяжки:

  • Встаньте на четвереньки, колени на ширине плеч.
  • Согните спину, подтягивая пупок вверх к позвоночнику.
  • Медленно расслабьте мышцы и позвольте животу опуститься к полу.
  • Вернуться в исходное положение.
  • Повторять 3-5 раз два раза в день.

Для поддержания хорошей осанки человеку необходимы сильные разгибатели спины. Эти мышцы проходят по обе стороны от позвоночника.

Слабые разгибатели спины могут уменьшить поддержку позвоночника и таза, но может помочь выполнение упражнения под названием «Супермен».

Чтобы сыграть Супермена:

  • Лягте на землю лицом вниз и вытяните обе руки перед телом, держа ноги вытянутыми и плоскими на земле.
  • Поднимите руки и ноги, стараясь создать зазор примерно в 6 дюймов между ними и полом.
  • Попробуйте втянуть пупок, отрывая его от пола, чтобы задействовать основные мышцы.
  • Держите голову прямо и смотрите в пол, чтобы не повредить шею.
  • Вытяните руки и ноги как можно дальше наружу.
  • Удерживайте позицию 2 секунды.
  • Вернуться в исходное положение.
  • Повторить 10 раз.

Вращательная растяжка нижней части спины сидя помогает облегчить боль, прорабатывает основные мышцы и укрепляет поясницу.

Для выполнения вращательной растяжки нижней части спины сидя:

  • Сядьте на табурет или стул без подлокотников, поставив ступни на пол.
  • Поверните ядро ​​вправо, держа бедра квадратными, а позвоночник высоким.
  • Поместите руки за голову или положите левую руку на правое колено, чтобы поддерживать растяжку.
  • Удерживайте позицию 10 секунд.
  • Повторите упражнение с левой стороны.
  • Повторяйте с каждой стороны 3-5 раз два раза в день.

Сильные мышцы живота играют важную роль в поддержке позвоночника, а также помогают поддерживать правильное положение бедер.

Слабый живот может привести к снижению силы корпуса и устойчивости, что может вызвать боль в пояснице.Кудри и частичные завитки помогают построить крепкую сердцевину.

Для выполнения частичных сгибаний:

  • Лягте на пол и согните колени, держа ступни ровно и на ширине плеч.
  • Скрестите руки на груди.
  • Сделайте глубокий вдох.
  • На выдохе задействуйте мышцы живота, втягивая живот.
  • Осторожно поднимите голову и плечи на 2 дюйма от земли, удерживая шею на одном уровне с позвоночником.
  • Удерживайте 5 секунд, затем вернитесь в исходное положение.
  • Повторить упражнение 10 раз.
  • Выполнить 3 подхода.

Выполнение упражнений для работы с основными мышцами может предотвратить травмы, повысить устойчивость и гибкость. Людям с болями в пояснице также следует обращать внимание на свою общую осанку и то, как они несут тяжелые предметы, чтобы определить движения, которые могут быть ответственными.

Любой, кто испытывает сильную боль в пояснице или не проходит после легкого растяжения и физических упражнений, должен записаться на прием к врачу.

Если какое-либо из этих упражнений для спины усиливает боль, очень важно немедленно прекратить их выполнять и обратиться к врачу.

.

8 простых растяжек для облегчения боли в пояснице

Боль в пояснице может быть изнурительным и болезненным состоянием.

К счастью, физическая активность может быть наиболее эффективным и экономичным способом успокоить или предотвратить это.

Вот 8 простых растяжек для снятия боли в пояснице.

Боль в пояснице является обычным явлением

Боль в пояснице в то или иное время страдает до 80% всех людей (1, 2, 3).

Хотя его происхождение изменяется, изменяется в поясничном отделе, или нижней части спины, структуру из-за повреждения опорно-двигательного аппарата, считаются основной причиной (4).

Ваших опорно-двигательный аппарат состоит из костей, мышц, сухожилий, связок и других соединительных тканей, которые обеспечивают форму, поддержку, стабильность и движение к вашему телу.

Сообщается, что другие мышцы, которые играют важную роль в поддержании нормальной кривизны позвоночника, связаны с болями в пояснице. К ним относятся сгибатели бедра и мышцы подколенного сухожилия (5).

Незначительная боль в пояснице обычно проходит сама по себе в течение нескольких дней или недель.Его можно считать хроническим, если он сохраняется более трех месяцев (6).

В любом случае физическая активность и регулярная растяжка могут помочь уменьшить боль в пояснице или предотвратить ее повторное появление (7, 8, 9, 10).

В оставшейся части этой статьи описаны восемь растяжек при болях в пояснице, и все это вы можете выполнять, не выходя из дома, с минимальным оборудованием или без него.

Резюме Боль в пояснице - невероятно распространенное заболевание, которое можно облегчить или предотвратить с помощью регулярных упражнений и растяжек.

1. От колена к груди

через Gfycat

Растяжка от колена к груди может помочь удлинить нижнюю часть спины, снять напряжение и боль.

Для выполнения растяжки от колен к груди:

  1. Лягте на спину, согнув колени и поставив ступни на пол.
  2. Обеими руками возьмитесь за правую голень и переплетите пальцы или обхватите запястья прямо под коленом.
  3. Удерживая левую ногу на полу, осторожно подтяните правое колено к груди, пока не почувствуете легкое растяжение в пояснице.
  4. Прижмите правое колено к груди в течение 30–60 секунд, расслабляя ноги, бедра и поясницу.
  5. Освободите правое колено и вернитесь в исходное положение.
  6. Повторите шаги 2–4 левой ногой.
  7. Повторить три раза для каждой ноги.

Чтобы сделать растяжку более трудной, одновременно поднесите оба колена к груди на 15–20 секунд. Сделайте это 3 раза, разделив их 30 секундами отдыха.

Резюме Выполните растяжку между коленями и грудью, лежа на спине и подтягивая, а затем прижимая одно или оба колена к груди.

2. Вращение туловища

Растяжка при вращении туловища помогает снять напряжение в пояснице. Он также прорабатывает ваши основные мышцы, включая мышцы живота, спины и мышцы таза.

Чтобы выполнить растяжку с вращением туловища:

  1. Лягте на спину и поднесите колени к груди так, чтобы ваше тело расположилось так, как будто вы сидите на стуле.
  2. Полностью разведите руки в стороны, положив ладони на пол лицом вниз.
  3. Удерживая колени вместе и руки на полу, осторожно перекатите оба согнутых колена на правый бок и удерживайте в течение 15–20 секунд.
  4. Вернитесь в исходное положение и повторите шаг 3 с левой стороны, снова удерживая в течение 15–20 секунд.
  5. Повторите 5–10 раз с каждой стороны.
Резюме Выполняйте растяжку с вращением туловища, прижимая колени вместе к груди, осторожно перекатывая колени в каждую сторону и удерживая положение.

3. Растяжка «кошка-корова»

Растяжка «кошка-корова» - полезное упражнение, которое помогает повысить гибкость и снять напряжение в нижней части спины и основных мышцах.

Чтобы выполнить растяжку «кошка-корова»:

  1. Встаньте на четвереньки, расставив колени на ширине плеч. Это исходное положение.
  2. Согните спину, подтянув пупок вверх к позвоночнику, позволяя голове опускаться вперед. Это кошачья часть растяжки.
  3. Удерживайте 5–10 секунд.Вы должны почувствовать легкое растяжение в пояснице.
  4. Вернуться в исходное положение.
  5. Поднимите голову и позвольте тазу опускаться вперед, изгибая спину к полу. Это коровья часть растяжки.
  6. Удерживайте 5–10 секунд, затем вернитесь в исходное положение.
  7. Повторить растяжку кошка-корова 15–20 раз.

Вы также можете выполнять это упражнение, сидя на стуле, поставив ступни на пол, а руки на колени, что делает его идеальным для выполнения нескольких растяжек на работе.

Резюме Выполните растяжку «кошка-корова», выгнув спину в позе кошки, а затем позволяя тазу опускаться вперед в позе коровы.

4. Наклон таза

Упражнение с наклоном таза - простой, но эффективный способ расслабить напряженные мышцы спины и сохранить их гибкость.

Чтобы выполнить наклон таза:

  1. Лягте на спину, согнув колени, поставив ступни ровно, руки по бокам. Естественная кривизна позвоночника немного приподнимает поясницу над полом.
  2. Осторожно прогните поясницу и вытолкните живот, стабилизируя корпус.
  3. Удерживайте 5–10 секунд, затем расслабьтесь.
  4. Слегка подтолкните таз к потолку (таз не должен отрываться от пола), напрягая мышцы живота и ягодиц. При этом вы должны почувствовать, как нижняя часть спины прижимается к полу.
  5. Удерживайте 5–10 секунд, затем расслабьтесь.
  6. Начинайте с 10–15 повторений в день, наращивая до 25–30.
Краткое описание Прижмите спину к полу, напрягая мышцы живота и наклоняя таз к потолку.

5. Наклон сиденья вперед

Считается, что тугие подколенные сухожилия - мышцы, расположенные в задней части бедер, являются частыми причинами болей и травм в пояснице (11, 12, 13, 14).

Наклон сиденья вперед растягивает мышцы подколенного сухожилия, снимая напряжение и снимая напряжение в позвоночнике.

Чтобы выполнить наклон сиденья вперед:

  1. Сядьте на пол, вытянув ноги прямо перед собой.
  2. Оберните стандартное банное полотенце вокруг пяток на пятках.
  3. Осторожно наклонитесь вперед в бедрах, опуская живот к бедрам.
  4. Держа спину прямо, возьмитесь за полотенце, чтобы подтянуть живот ближе к ногам.
  5. Потянитесь, пока не почувствуете легкое напряжение в задней части ног и пояснице.
  6. Удерживайте 30 секунд, отдохните 30 секунд и повторите 3 раза.

Вы можете увеличить или уменьшить натяжение этой растяжки, взяв полотенце ближе или дальше от ступней.

По мере того, как вы со временем становитесь более гибкими, вы можете увеличивать продолжительность удержания растяжки или сокращать время между растяжками.

Резюме Сидя на полу с вытянутыми ногами, оберните полотенце вокруг пяток и используйте его, чтобы подтянуться вперед и растянуть подколенные сухожилия и мышцы нижней части спины.

6. Вращение при сгибании

Упражнение с вращением при сгибании помогает растянуть поясницу и ягодицы.

Для выполнения упражнения с вращением при сгибании:

  1. Лягте на правый бок, обе ноги прямые.
  2. Согните левую ногу, поставив ступню за правое колено.
  3. Обхватите левое колено правой рукой.
  4. Положите левую руку за шею.
  5. Медленно поверните верхнюю часть тела назад, касаясь левой лопаткой пола. Вы должны почувствовать легкое растяжение в пояснице.
  6. Повторите растяжку с вращением 10 раз, удерживая каждую растяжку в течение 1–3 секунд, прежде чем медленно выйти из вращения.
  7. Повторите шаги 1–6 с левой стороны.
Резюме Согнув ногу и обвив ступней вокруг другого колена, медленно поворачивайте верхнюю часть тела назад, касаясь лопаткой пола, пока не почувствуете легкое растяжение в нижней части спины.

7. Поддерживаемый мост

Используйте поролоновый валик или твердую подушку для выполнения мостовидного протеза с опорой. Это помогает расслабить нижнюю часть спины за счет поддерживаемого подъема.

Для выполнения моста с опорой:

  1. Лягте на спину, согнув колени и поставив ступни на пол.
  2. Поднимите бедра и подложите под них валик из поролона или твердую подушку.
  3. Полностью расслабьте тело, опираясь на пол и валик из поролона или твердую подушку.
  4. Удерживайте 30–60 секунд и повторите 3–5 раз, отдыхая 30–60 секунд между подходами.

Вы можете увеличить растяжку в пояснице, выпрямив одну или обе ноги из согнутого положения.

Резюме Положив валик из поролона или твердую подушку под бедра, расслабьте все тело.

8. Опрокидывание живота

Подобно упражнению с опорой на мост, в упражнении с опрокидыванием на живот используется свернутое полотенце, чтобы расслабить нижнюю часть спины за счет поддержки подъема.

Чтобы выполнить опрокидывание живота:

  1. Сверните полотенце или одеяло вдоль и положите его горизонтально перед собой.
  2. Лягте на полотенце или одеяло лицевой стороной вниз так, чтобы бедра давили на него.
  3. Полностью расслабьте тело. Вы можете повернуть голову в любую сторону.
  4. Оставайтесь в этом положении 1–2 минуты и повторите 1–3 раза, отдыхая 30–60 секунд между подходами.
Краткое описание Лягте лицевой стороной вниз на свернутое полотенце или одеяло, расположенное под бедрами, и расслабьте все тело.

Итоги

Боль в пояснице - болезненное состояние, от которого страдают многие люди.

Регулярная физическая активность и растяжка - проверенные способы уменьшить боль в пояснице и предотвратить ее повторение.

Вращение туловища, наклон таза и мост с опорой - это всего лишь несколько упражнений, которые помогут уменьшить затяжную боль в пояснице.

.

Причины и когда обратиться к врачу

Около 80 процентов взрослых хотя бы раз испытывают боль в пояснице. Боль в спине обычно описывается как тупая или ноющая, но также может ощущаться острая и колющая.

Многие вещи могут вызвать острую боль в пояснице, включая растяжение мышц, грыжу межпозвоночных дисков и заболевания почек.

Растяжение мышц

Растяжение мышц - наиболее частая причина боли в пояснице. Растяжения возникают, когда вы растягиваете или разрываете мышцу или сухожилие. Обычно они возникают в результате травм, полученных в результате занятий спортом или выполнения определенных движений, например, подъема тяжелого ящика.

Растяжения мышц также могут вызывать мышечные спазмы, которые могут ощущаться как резкие приступы боли.

К другим симптомам мышечного напряжения в нижней части спины относятся:

  • мышечные боли
  • жесткость
  • затруднения при движении
  • боль, отдающая в ягодицы или ноги

Растяжения мышц обычно проходят сами по себе в течение нескольких недель. А пока вы можете попробовать безрецептурные противовоспалительные препараты, которые помогут справиться с болью.Также может помочь использование пакета со льдом или грелки для нижней части спины несколько раз в день.

Растяжение мышц - наиболее частая причина боли в пояснице, но ее также могут вызывать несколько других состояний.

Грыжа межпозвоночного диска

Грыжа межпозвоночного диска, также известная как смещение межпозвоночного диска, возникает, когда один из межпозвонковых дисков разрывается. Скольжение межпозвоночных дисков часто встречается в пояснице и иногда оказывает давление на окружающие нервы, вызывая резкую боль.

Другие симптомы включают:

  • боль и слабость в пояснице
  • онемение или покалывание
  • боль в ягодицах, бедрах или икрах
  • стреляющая боль при движении
  • мышечные спазмы

Ишиас

седалищный нерв - ваш самый большой нерв.Он охватывает нижнюю часть спины, ягодицы и ноги. Когда что-то вроде грыжи межпозвоночного диска давит на него или зажимает его, вы можете почувствовать острую боль в пояснице, которая распространяется вниз по ноге.

Это называется ишиас. Обычно это влияет только на одну сторону вашего тела.

Другие симптомы включают:

  • от слабой до мучительной боли
  • ощущение жжения
  • ощущение удара током
  • онемение и покалывание
  • боль в ногах

Если у вас возникли проблемы с облегчением боли при ишиасе, попробуйте эти шесть растяжек для облегчения.

Компрессионный перелом

Компрессионный перелом нижней части спины, также известный как компрессионный перелом позвонка, происходит, когда один из ваших позвонков ломается и разрушается. Причиной этого могут быть травмы и сопутствующие заболевания, которые ослабляют ваши кости, такие как остеопороз.

Симптомы компрессионного перелома зависят от причины, но обычно включают:

  • боль в спине от легкой до сильной
  • боль в ноге
  • слабость или онемение в нижних конечностях

заболевания позвоночника

некоторые заболевания позвоночника, такие как как стеноз позвоночного канала или лордоз, также может вызывать острую боль в пояснице как у взрослых, так и у детей.Стеноз позвоночника приводит к сужению промежутков в позвоночнике, вызывая боль.

Лордоз - это естественный S-образный изгиб позвоночника. Однако у некоторых людей более резкое искривление вызывает боль. Узнайте больше о других заболеваниях позвоночника, которые могут вызывать боль.

Дополнительные симптомы заболевания позвоночника включают:

  • покалывание или онемение в ногах или ступнях
  • боль в пояснице
  • судороги в ногах
  • слабость в ногах или ступнях
  • боль при движении

инфекции

Спинальные инфекции также могут вызывать острую боль в пояснице.Люди часто связывают туберкулез (ТБ) с легкими, но он также может инфицировать позвоночник. Спинальный туберкулез встречается редко в развитых странах, но люди с ослабленной иммунной системой имеют более высокий риск заболеть им.

Вы также можете развить абсцесс спинного мозга, хотя это также случается редко. Если абсцесс достаточно большой, он может оказывать давление на близлежащие нервы. Это может быть вызвано несколькими причинами, включая хирургические осложнения или травмы с участием постороннего предмета.

Помимо острой боли, которая может распространяться в руки и ноги, инфекции позвоночника также могут вызывать:

  • мышечные спазмы
  • болезненность
  • жесткость
  • потеря контроля над мочевым пузырем или кишечником
  • лихорадка

аневризма брюшной аорты

Артерия аорты проходит прямо посередине вашего тела.Аневризма брюшной аорты возникает, когда часть стенки этой артерии ослабляется и увеличивается в диаметре. Это может происходить медленно с течением времени или очень внезапно.

Симптомы включают:

  • Боль в спине, которая иногда бывает внезапной или сильной
  • Боль в животе или по бокам живота
  • ощущение пульсации вокруг живота

Артрит

Многие типы артритов, включая остеоартрит (ОА) , может повлиять на вашу спину. Когда это происходит, изнашивается хрящ между позвонками, что может быть болезненным.

Дополнительные симптомы артрита в спине включают:

  • скованность, которая проходит после движения
  • боль, усиливающаяся в конце дня

Для облегчения попробуйте эти легкие упражнения при боли в спине при артрите.

Заболевания почек

Иногда вы можете ощущать боль от почек в пояснице, особенно если у вас камни в почках или почечная инфекция. Вы с большей вероятностью почувствуете боль в спине, связанную с почками, с одной стороны.

Дополнительные симптомы проблемы с почками включают:

  • лихорадка и озноб
  • боль при мочеиспускании
  • частое мочеиспускание
  • боль в боку или паху
  • вонючая, кровавая или мутная моча

эндометриоз

эндометриоз когда ткань матки начинает расти в других частях тела, кроме матки, таких как яичники или маточные трубы. Это может вызвать у женщин сильную боль в животе, тазу и пояснице.

Другие симптомы эндометриоза включают:

  • сильная боль во время менструации
  • боль во время или после полового акта
  • бесплодие
  • кровотечение или кровянистые выделения между менструациями
  • проблемы с пищеварением
  • болезненное испражнение
  • болезненное мочеиспускание во время менструации

яичников кисты

Кисты яичников - это маленькие пузырьки, заполненные жидкостью, которые образуются в яичниках. Они довольно распространены и обычно не вызывают симптомов.Однако, когда они большие, они могут вызвать внезапную боль в тазу, которая часто иррадирует в нижнюю часть спины.

Дополнительные симптомы кист яичников включают:

  • чувство полноты или давления
  • вздутие живота

Большие кисты яичников чаще разрываются, что также вызывает внезапную сильную боль. Разрыв кисты яичника может вызвать внутреннее кровотечение, поэтому немедленно обратитесь к врачу, если вы внезапно почувствуете боль в области одной стороны таза.

Перекрут яичника

Иногда один или оба яичника могут перекручиваться, что приводит к состоянию, которое называется перекрут яичника. Во многих случаях соединенная маточная труба также перекручивается.

Перекрут яичника вызывает сильную боль в животе, которая быстро возникает и часто распространяется на нижнюю часть спины. У некоторых женщин также наблюдаются симптомы тошноты и рвоты.

Перекрут яичника - это неотложная медицинская помощь, которая требует немедленного лечения, чтобы избежать необратимого повреждения яичника.Хотя вам, скорее всего, понадобится операция, у большинства женщин полностью восстанавливается функция пораженного яичника.

Миома матки

Миома - мышечные опухоли, которые почти всегда доброкачественные. Они могут образовываться в слизистой оболочке матки и вызывать боли в пояснице. Некоторые из них очень крошечные, а другие могут вырасти до размера грейпфрута или больше.

Миома также может вызывать:

  • сильное кровотечение
  • болезненные периоды
  • набухание нижней части живота

Воспалительное заболевание тазовых органов

Воспалительное заболевание тазовых органов (ВЗОМТ) - серьезное заболевание, вызванное инфекцией женских репродуктивных органов.Это часто развивается, когда инфекции, передающиеся половым путем, такие как хламидиоз и гонорея, остаются без лечения.

Симптомы часто легкие или незаметные, но вы можете испытывать:

  • боль в нижней части живота
  • зловонные выделения из влагалища
  • боль или кровотечение во время секса
  • лихорадка

Если вы считаете, что у вас ВЗОМТ, обратитесь к своему немедленно врач. Вам нужно будет сразу начать прием антибиотиков, чтобы избежать возможных осложнений, таких как бесплодие или внематочная беременность.

Беременность

До 50 процентов беременных женщин испытывают те или иные боли в пояснице. Обычно это ощущается как боль в тазовом поясе или пояснице.

Боль в тазовом поясе, которая примерно в четыре раза чаще, чем боль в пояснице среди беременных женщин, вызывает острую колющую боль в пояснице.

Он также может вызывать:

  • постоянную боль
  • боль, которая приходит и уходит
  • боль с одной или обеих сторон нижней части спины
  • боль, простреливающая до бедра или голени

Боль в пояснице у беременных похожа на другие хронические боли в пояснице у небеременных женщин.Оба типа боли в спине обычно проходят в течение первых нескольких месяцев после родов.

Предупреждение

  • Боль в пояснице иногда является симптомом выкидыша, когда она сопровождается кровянистыми выделениями, кровотечением или необычными выделениями. Эти симптомы могут быть вызваны и другими вещами, но лучше проконсультироваться с врачом.

Простатит

Простатит - распространенное заболевание, вызывающее воспаление простаты, часто из-за бактериальной инфекции. Некоторые случаи не вызывают никаких симптомов, но другие могут вызывать боль в пояснице, а также:

  • боль в паху, половом члене, мошонке, анусе или нижней части живота
  • боль во время или после эякуляции или мочеиспускания
  • усиление позывов помочиться
  • лихорадка

Рак простаты

Рак простаты - это рак, который начинается в простате, небольшой железе около мочевого пузыря, которая производит жидкость для спермы.

Помимо боли в пояснице, он также может вызывать:

  • Проблемы с мочеиспусканием
  • болезненная эякуляция

Узнайте больше о раке простаты, включая факторы риска и рекомендации по скринингу.

Боль в пояснице обычно не требует неотложной медицинской помощи. Скорее всего, вы напрягли мышцы. Но если вы беременны или у вас есть какие-либо из следующих симптомов, как можно скорее обратитесь к врачу:

  • лихорадка или озноб
  • недержание мочи или кишечника
  • сильная боль, которая не поддается лечению без рецепта лечение
  • ощущение пульсации в животе
  • тошнота или рвота
  • трудности при ходьбе или равновесии
.

лучших модов Bannerlord на данный момент

Mount and Blade 2 Bannerlord существует уже некоторое время, но его огромная популярность поддерживается одной очень интересной вещью: модов .

На этой ранней стадии, естественно, существуют ограничения на то, что можно эффективно модифицировать, не вызывая у игроков головной боли. В лаунчере Bannerlord есть встроенный экран выбора и сортировки модов, и TaleWorlds указали на своем форуме, что они ожидают, что моддинг станет проще и мощнее со временем по мере того, как будет добавлено больше элементов базовой игры.

Но моддеры уже внесли некоторые изменения. До почти неизбежных капитальных ремонтов, рескинов и неофициальных расширений еще далеко, но многие щедрые игроки уже делятся плодами своей работы, чтобы изменить Bannerlords так, как они думают. Вот некоторые из лучших на данный момент.

Лучшие моды для Mount and Blade 2 Bannerlord

Наше лучших модов Mount and Blade 2 Bannerlord руководство покажет вам все лучшие моды в игре на данный момент.

Мы добавили несколько модов, сделанных с тех пор, которые делают интересные вещи, но мы хотели бы услышать о других отличных модах для игры. Если ваш любимый мод не представлен в этом руководстве, отключите звук в комментариях ниже, и мы рассмотрим его.

Изменения системы модов

Модификации на заказ

Настройки игры

Основные слова Sin Vega. Дополнительные слова Дэйва Ирвина

Наш первый совет - вы можете модифицировать сами.Предполагая, что вы установили игру в папку по умолчанию, перейдите в папку «C: \ Program Files (x86) \ Steam \ steamapps \ common \ Mount & Blade II Bannerlord \ Modules \ Native \ Videos» и удалите там оба файла. Bannerlords теперь будет пропускать видео с логотипом в начале игры, что со временем сэкономит более чем достаточно вашей драгоценной смертности, чтобы вы могли вместо этого слушать Джарета. Там. Разве не лучше?

Остальные моды следует загрузить, а затем разархивировать в папку «C: \ Program Files (x86) \ Steam \ steamapps \ common \ Mount & Blade II Bannerlord \ Modules».Затем их можно активировать из пусковой установки Bannerlords. Если кто-то из них попросит вас перезаписать файл, обязательно сначала сделайте резервную копию на случай, если мод что-то испортил.


Моды изменения системы Bannerlord

Самые полезные моды для Bannerlord - это те, которые меняют мелочи. Они не влияют на игру, но они позволяют ускорить диалог или немного облегчить бой для тех, кто просто не может справиться с направленным блокированием с помощью щита.


Быстрый диалог

Единственные четыре социальных варианта, которые нам понадобятся после блокировки.

Черт возьми, это нужно немедленно включить в игру. Обычно, когда вы сталкиваетесь с какой-либо группой на карте мира, Bannerlord загружает полную трехмерную сцену, где вы разговариваете с ними лицом к лицу. В подавляющем большинстве случаев ваш разговор продлится не более нескольких секунд, после чего вы вернетесь на основную карту. Часто вам придется загрузить еще одну трехмерную сцену, чтобы начать битву.Эти загрузочные экраны медленные, раздражающие и совершенно ненужные.

Fast Dialogue полностью их пропускает. Вместо того, чтобы открывать диалог, он загружает стандартное синее меню действий в левой части экрана и добавляет опцию «поговорить», а также любые другие соответствующие действия, такие как нападение или просто уход. Это мелочь, которая уже сэкономила Sin кучу времени и фактически изменила наш стиль игры. Я больше не избегаю множества мелких драк, просто чтобы избавиться от необходимости сидеть спиной к экранам загрузки.У вас обязательно должен быть установлен этот мод.


Возрождение автоблока

Игроков

Warband в целом можно разделить на три категории: тех, кто удивлен и разочарован тем, что Bannerlord удалил автоматическую направленную блокировку, тех, кто либо не использовал его, либо не возражает против его удаления, но разумные и зрелые люди в этом отношении те, кто являются причиной того, что большинство игровых форумов - визгливый туалет небезопасных тупиц.

Автоблок - это одна из функций Warband с более низкой сложностью, которую мы использовали, и мы рады видеть ее снова в моде.С этим модом эта система перенесена на Bannerlord. Вам все еще нужно блокировать и обращать внимание на движения противника, но это гораздо менее суетливо. Щелчок правой кнопкой мыши с выпущенным оружием блокирует входящую атаку, автоматически выбирая правильное направление. Если противник не изменит это направление (или если ваше относительное положение не изменится настолько, чтобы его оружие все равно поразило), в этом случае вы должны снова заблокировать. Единственным недостатком является то, что вы не можете включить или выключить его, не перезапустив игру, но это действительно очень незначительная придирка.


Bannerlord Tweaks

Меню меню дай мне несколько меню unnhhhh

Обширный набор небольших настроек, совокупный эффект которых уже достаточно велик. Прирост славы от битв удваивается, турнирные награды больше, производство еды выше, чтобы сделать осады более жесткими, а ИИ с меньшей вероятностью захватит всю карту за ночь. Прирост опыта для войск выше со всех сторон, вы можете создавать больше предметов в день, и игра в целом должна казаться более спокойной и менее сложной, особенно на ранних этапах.

Bannerlord Tweaks также поставляется с внутриигровым меню с полными всплывающими подсказками, которые позволяют включать или отключать определенные функции и настраивать их на нужные вам значения. Это впечатляющая работа, особенно для новенькой игры.

Его создатель, mildeww, также ежедневно обновляет мод, чтобы не отставать от ежедневных обновлений Taleworlds. Они также довольно прозрачны, сообщая, какие файлы используются для конкретных настроек, в интересах помощи сообществу моддеров в целом.Образцовое поведение, заслуживающее признания.


Подать сигнал тревоги

Это простой мод, но очень удобный. Вы когда-нибудь были вдали от своих феодальных владений в кампании в течение длительного периода времени, только чтобы на вашу территорию вторглись, пока вас не будет? По умолчанию есть небольшой текст, который сообщает вам, когда это происходит, но вы можете легко пропустить это, если отвлечетесь.

Это досадно, когда вы не знаете, что ваши города захватывают, поэтому этот мод дает вам всплывающее окно с предупреждением, когда ваши владения находятся под атакой.Поскольку это информация, которая появляется в неизмененной игре, это просто другой и, возможно, более полезный способ ее представления.


Лучшее время

Если вы думали, что предыдущий мод был простым изменением, то этот еще проще! Для тех, кто считает, что Bannerlord все еще слишком медленный, этот мод добавляет в игру дополнительную кнопку ускорения. Это идеальный вариант для тех, кто просто хочет не ждать, пока что-то произойдет.


Модификации Bannerlord

Возможно, вам нужны более серьезные изменения, чем просто настройка системы за кулисами.Может быть, вы хотите, чтобы ваш персонаж лучше отражал ваше собственное видение, например, у парня с самым большим чутьем на всей земле.

Стандартные знамена хороши и все такое, но нет ничего лучше, чем атаковать ваших врагов знаменем разъяренного цыпленка, начав восстание крестьян против врагов!


Экспорт символов Импорт

Наконец-то мы можем создать аватар с нулевыми навыками и моим собственным потенциалом в этом мире.

Это потенциально супер-читерский, поскольку он позволяет вам установить все свои навыки и даже льготы на любое число, которое вам нравится.Вы также можете сделать то же самое с NPC, так что ваш приятель-копейщик может стать талантливым медиком, а ваш заклинатель - конным лучником. Или вы можете дать всем королям ноль за легкую атлетику, затем застрелить их лошадь и провести их по всему полю боя по большому кругу, хихикая.

Очевидно, что его можно использовать, чтобы просто обойти некоторую скуку в начале игры или потренироваться с навыками оружия высокого уровня, чтобы увидеть, как они справляются, и, следовательно, стоит ли потратить время на их обучение. Но мы считаем это модом, потому что он также открывает возможности для таких игроков, как я, которым нравится создавать испытания, отыгрывать роли или просто возиться с персонажами.Вы можете ожидать, что мы будем писать о некоторых из них в будущем, благодаря этому моду.

Пользоваться им довольно просто. Щелкните правой кнопкой мыши своего персонажа на экране группы. Это приведет вас к их записи в энциклопедии, где появились кнопки, позволяющие экспортировать или импортировать этот символ в текстовый файл в папке «Мои документы». Редактирование этого файла позволяет напрямую изменять значения навыков, а также добавлять или удалять золото. Таким образом, вы даже можете получать льготы в произвольном порядке, не активируя сначала более низкоуровневые, для дополнительной настройки.

Обратите внимание, что ваш общий уровень, по-видимому, автоматически рассчитывается на основе ваших различных очков навыков, что, как мы умеренно уверены, влияет на размер появления армий NPC.

Вот, придумайте придурка Греха, чтобы немного разбить страницу.


Это пока ваш удел. Разумеется, Bannerlord все еще находится в раннем доступе, и, поскольку это еще сравнительно первые дни, лучше проявлять осторожность с модификацией, особенно потому, что кампании могут длиться много-много часов. Некоторые комбинации модов, скорее всего, не будут работать вместе, а будущие исправления самой игры могут сделать другие неработоспособными или устаревшими.

Однако Sin протестировал большинство модов еще в момент, когда игра впервые вошла в ранний доступ, и обнаружил, что они стабильны и вряд ли вызовут серьезные проблемы. Действительно, некоторые из них действительно улучшают производительность игры. Но все же, как правило, лучше не активировать и не переключать моды в середине игры, и даже если вы не используете моды, вам следует сохранять резервные копии. Если вы устанавливаете моды, которые требуют перезаписи чего-либо, вы должны сначала создать резервную копию этих файлов, а если вы пробуете множество модов, сделайте себе одолжение и запишите, что вы изменили и почему.


Детализированные слайдеры для создания персонажей и всего тела

Нам пришлось смягчить его задницу, потому что это сделало его эффективный уровень слишком высоким

Эти два мода отлично работают вместе и были одними из самых стабильных модов, которые мы тестировали. Оба они добавляют дополнительные ползунки на экран создания персонажа, позволяя вам дополнительно изменять внешний вид вашего персонажа.

Детальное создание персонажа более простое и предлагает только пару ползунков. Но это включает в себя самое драматичное: старение.Да, это означает, что РЕБЕНОК ВОЗВРАЩАЕТСЯ. Вы также можете выглядеть более старым и утомленным, немного пухлее, худощавее или стройнее. Если не считать младенцев, ни одно из изменений не является драматичным, и вы не можете создавать никаких мерзостей. Это долгожданное дополнение, идеально интегрированное.

«Дурацкое благородное дитя» - на удивление хороший вид.

Full Body Sliders более универсален, предлагает больше ползунков для отдельных частей тела и немного более радикальные изменения. Опять же, в этом нет ничего резкого или нелепого, и действительно, мне удалось создать несколько освежающе нормально выглядящих людей.Обратной стороной FBS является то, что она не является модульной и перезаписывает два файла в основной игре. Маловероятно, но возможно, что это вызовет проблемы в будущих обновлениях, поэтому перед установкой необходимо создать резервную копию этих файлов (на странице мода указано, где их найти).

не говори «пожалуйста, превзойди меня» не говори «пожалуйста, превзойди меня» не говори…

В качестве бонуса Детальный персонаж также позволяет вам переименовывать любого именованного NPC через их страницу энциклопедии, а FBS позволяет вам изменять их внешний вид.


Культивированный старт

Пропуск начала игр значительно улучшает 90% из них.

Еще один быстрый и простой, но потенциально утомительный мод. Культурный старт позволяет вам начать игру в одном из нескольких городов, отмеченных на карте (или в случайном). Это означает, что вы больше не начинаете с тренировочной площадки в мертвом центре самой скучной части карты, в окружении имперских придурков. Это избавляет вас от того, что вы начинаете с того же самого начала, от необходимости нанимать одних и тех же солдат и, вероятно, кататься несколько дней, чтобы добраться туда, куда вы хотите.


Редактор баннеров

Изначально созданный «DarthKiller», это переизданная версия мода, которая теперь должна быть совместима с последней версией Bannerlord. Кажется, что на настройку внешнего вида вещей обращают внимание многие моды, поэтому давайте начнем с простого. Вы хотите, чтобы ваш баннер выглядел так, как вы хотите, а не один из предустановок?

После того, как вы скачали мод, вам нужно скопировать содержимое загруженного файла в папку «… \ Modules».Это поместит новый файл в папку «SandBoxCore» и заменит один из исходных файлов на новый, который содержит больше цветов для создания баннеров.


Моды игровых твиков Bannerlord

Это моды, которые существенно меняют ситуацию. Некоторые добавили некоторые новые функции, которые изменяют ваш стиль игры, в то время как другие позволяют вам иметь более разнообразный состав.


Screamerlord

Может быть, вы хотите лаять на приказы, как кабинетный генерал, а не возиться с довольно неуклюжим армейским командованием? Если это так, то мод Screamerlord позволяет вам выкрикивать команды каждому отряду с использованием микрофона.В целом он работает очень хорошо, хотя, если у вас довольно тихий голос, будет сложно.

Небольшое предупреждение: в этом моде используется стороннее приложение VoiceAttack. Если вы используете бесплатную версию, вы получите 20 голосовых команд, но вам придется выложить немного денег, чтобы получить до 80 голосовых команд в версии Premium. На странице мода Screamerlord указано, что включено в бесплатную версию, но вот краткое изложение от создателя мода «Leto»:

«Содержит 20 команд для неограниченного количества пользователей бесплатной пробной версии.Он содержит самое необходимое, но я удалил некоторые из более косвенных, таких как «направление взгляда», «спешивание», «перемещение», которые вы никогда не будете использовать. В целом, это рекомендуемая версия для большинства людей. Если деньги не имеют значения, полная версия имеет больше функций и ее проще использовать; в то время как полные пользователи смогут использовать частичные команды, например. «Пехота» или «заряд» по отдельности, бесплатные пользователи должны будут объединять команды вместе, например «Пехотная атака». Это означает, что вам нужно будет непрерывно произносить как выбранную единицу, так и действие.Альтернативой для меня было бы разрешение только частичных команд; Я обнаружил, что цепные команды более полезны, когда вы торопитесь.


Войска смешанного пола

Они просто там.

Bannerlord никоим образом не плох для гендерного представительства (в частности, гангстеры по какой-то причине кажутся очень матриархальными), но очень редко можно увидеть сестру-мечницу, а женщины в целом, похоже, не появляются среди рядовых. Mixed Gender Troops добавляет в игру женские версии всех боевых единиц с идентичными характеристиками и снаряжением (ванильная игра уже отлично справляется с унисекс-доспехами, так что это не должно быть проблемой).

Он отлично работает, и, как и Bannerlord Tweaks выше, включает четкое и всеобъемлющее меню настройки, которое позволяет вам установить определенное соотношение полов (по умолчанию 50:50), установить соглашение об именах для новых войск и даже исключить определенные культуры и фракции. от этих эгалитарных практик. Вы хотите, чтобы ваши баттанцы выставляли в основном женщин, а не вландианцев? Это сделают несколько простых щелчков мышью.


Однополые браки

Этот мод убирает проверку пола, позволяя вам флиртовать и жениться на любом дворянине, даже если он того же пола, что и ваш персонаж.Это не позволяет вам жениться на за каждые в игре, но есть гораздо больше подходящих холостяков / холостяков на выбор. Это единственные ограничения после применения мода:

  • Ваш партнер должен быть в правильном возрастном диапазоне. По умолчанию 18-40 для мужчин и 18-35 для женщин, хотя вы можете изменить это в файле конфигурации.
  • Ваш партнер должен быть неженатым.
  • Ваш партнер должен быть дворянином, но не лидером своей фракции. К сожалению, сюда входит и Рагея.
  • Ваш партнер не может быть родственником вам трех поколений.

Улучшенные гарнизоны

Со всем управлением армией, дипломатией и квестами, за которыми вам нужно следить, может быть сложно держать гарнизоны, пополняемые защитниками. Этот мод позволяет вам покинуть свои феодальные владения, чтобы организовать собственную защиту, нанимая сельских жителей и заключенных.

Это автоматически требует денег, и вы будете получать уведомления о расходах в обзоре в правом нижнем углу.С изменением гарнизонов, которое усложняет их содержание в последнем патче, мод также дает бонусную еду для ваших поселений.


Медленное отслеживание или замедление

Очень простые настройки. Обе игры снижают скорость передвижения определенных сторон на карте мира. Замедление, вероятно, меньше, поскольку оно влияет только на караваны, но это может быть все, что вам нужно. Между тем, Slow Looters можно настроить для воздействия на несколько типов (а не только на мародеров - это вероятный кандидат на изменение имени, поэтому добавьте его в закладки, если вам интересно).Последнее, однако, требует ручного редактирования XML-файла до нужных вам значений.

Это легко сделать, но это еще один шаг вперед. В любом случае, снижение скорости в некоторых из этих групп является большим подспорьем, особенно с учетом того, насколько мучительно медлителен Bannerlord для улучшения ваших навыков легкой атлетики и верховой езды. В частности, караваны невероятно быстрые.

Первая работа по сопровождению каравана, которую взяла на себя Син, была фарсом, поскольку люди, которых она была нанята для защиты, немедленно устремились в закат, вдвое быстрее, чем все, что она видела.Два месяца спустя Син получила уведомление о том, что они умерли, но сказала, что у них все хорошо. К тому же купец действительно должен был уловить, что что-то не так, когда она вернулась к нему два дня спустя, и он сказал ей, какое облегчение он испытал, узнав, что она там защищает его караван.


Исправления дипломатии

Это много материала, поэтому, если вы хотите прочитать его полностью, перейдите на специальную страницу Wiki. В противном случае, вот сводка всего, что делает этот мод:

  • Вы можете отправлять посланников персонажу через страницу энциклопедии.Это стоит влияния. Они не могут приехать, если заняты другим мероприятием.
  • Фракции могут заключать друг с другом оборонительные пакты, хотя альянса не будет, если одна из фракций в оборонительном пакте объявит войну фракции, не участвующей в пакте.
  • Фракции также могут заключать пакты о ненападении, которые позволяют им предотвращать объявление войны друг другу в течение ограниченного периода времени.
  • Ваш игровой персонаж может узурпировать трон и стать правителем установленного королевства.
  • Как правитель, вы можете предоставлять владения другим кланам в своем королевстве, чтобы поднять отношения с этим кланом.
  • Вы также можете жертвовать золото другим кланам, чтобы повысить рейтинг отношений.
  • Обходит голосование за поселение, чтобы дать вам поселение, если вы его захватите.
  • Улучшает интерфейс дипломатии.
  • Предоставляет вам контроль над политическими решениями для вашего королевства от имени вашего правителя с опцией «Включить контроль дипломатии королевства игроков».
  • Настраиваемая оценка военной усталости (по умолчанию 100).
  • Каким-то образом влияет на оценку «экспансионизма» (на странице мода не указано, как это влияет на экспансионизм).
  • Попытки уравновесить влияние, изменяя порчу и разложение влияния.

С учетом всего сказанного, будущее Bannerlords выглядит радужным, и моддеры выглядят так, как будто им не терпится поехать на нем в город. Мы будем следить за происходящим, но, пожалуйста, поделитесь друг с другом всем интересным, что вы нашли.Если вы ищете другие руководства для Mount and Blade Bannerlord 2, вы можете проверить их в списке ниже:

.

Смотрите также