Cекреты благополучия женщины

Подпишитесь на лентуПодпишитесь на лентуTwitterTwitterВКонтактеВКонтактеВидеоВидеоFacebookFacebook

Может ли тянуть поясницу в первые дни беременности


Woman.ru | Страница не найдена

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2020 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Главный редактор: Воронова Ю. В.

Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):
e-mail: [email protected]
Телефон: +7(495) 633-5-633

 

Боль в пояснице при беременности

Что могло быть причиной боли в пояснице во время беременности?

Вероятно, вы можете винить свою растущую матку и гормональные изменения в боли в спине во время беременности.

По мере того, как ваша матка расширяется, она смещает ваш центр тяжести, а также растягивает (и ослабляет) мышцы живота, влияя на вашу осанку и увеличивая нагрузку на спину. Это также может вызвать боль в спине, если давит на нерв. Кроме того, дополнительный вес, который вы несете, означает больше работы для ваших мышц и повышенную нагрузку на суставы, поэтому ваша спина может чувствовать себя хуже в конце дня.

В то же время гормональные изменения во время беременности ослабляют ваши суставы и расслабляют связки, которые прикрепляют кости таза к позвоночнику. Это может сделать вас менее устойчивым и вызвать боль, когда вы идете, стоите, сидите в течение длительного времени, переворачиваетесь в постели, встаете с низкого стула или ванны, наклоняетесь или поднимаете предметы.

Вы не одиноки: более двух третей беременных женщин испытывают боли в пояснице, особенно в задней части таза и в пояснице. У вас может быть боль в спине на ранних сроках беременности, но обычно она начинается во второй половине беременности и может усиливаться по мере ее прогрессирования.Она может сохраняться после рождения ребенка, но послеродовая боль в спине обычно проходит в течение нескольких месяцев.

Что такое боль в задней части таза при беременности?

Боль в задней части таза ощущается в задней части таза. Это наиболее распространенный тип боли в пояснице во время беременности, хотя у некоторых женщин также бывают боли в пояснице.

Вы можете ощущать боль в задней части таза как глубокую боль в одной или обеих сторонах ягодиц или в задней части бедер. Это может быть вызвано ходьбой, подъемом по лестнице, входом и выходом из ванны или низкого стула, переворачиванием в постели или скручиванием и подъемом.

Определенные положения могут усилить боль в задней части таза - например, когда вы сидите в кресле и наклоняетесь вперед за столом или иным образом сгибаетесь в пояснице. Женщины с болью в задней части таза также чаще испытывают боль в области лобковой кости.

Что такое боли в пояснице при беременности?

Боль в пояснице возникает в области поясничных позвонков в нижней части спины, выше на теле, чем боль в задней части таза. Вероятно, это похоже на боль в пояснице, которую вы, возможно, испытывали до беременности.Вы чувствуете это вокруг позвоночника примерно на уровне талии.

У вас также может быть боль, которая иррадирует в ноги. Сидение или стояние в течение длительного времени и поднятие тяжестей обычно усугубляют ситуацию, и в конце дня они становятся более интенсивными.

Как узнать, есть ли у меня ишиас во время беременности?

Когда боль в пояснице распространяется на ягодицы и бедра, ее часто путают с ишиасом, относительно редким заболеванием. Истинный ишиас во время беременности, который может быть вызван грыжей или выпуклостью диска в нижней части позвоночника, встречается только у 1 процента беременных женщин.

Если у вас ишиас, боль в ноге обычно сильнее, чем боль в спине. Скорее всего, вы почувствуете его и ниже колена, и он может даже распространяться на ступню и пальцы ног. И вы, вероятно, почувствуете покалывание, покалывание в ногах или, возможно, некоторое онемение.

При сильной боли в седалищном нерве у вас также может наблюдаться онемение в паховой области или в области гениталий. Вы даже можете обнаружить, что затруднено мочеиспускание или дефекация.

Если вы подозреваете, что у вас ишиас, обратитесь к врачу.Немедленно позвоните ей, если вы почувствуете слабость в одной или обеих ногах или потеряете чувствительность в ногах, паху, мочевом пузыре или анусе. (Это может затруднить мочеиспускание или дефекацию, или, наоборот, вызвать недержание мочи).

Кто, скорее всего, будет испытывать боли в пояснице при беременности?

Неудивительно, что у вас, скорее всего, будет боль в пояснице, если вы уже испытывали такую ​​боль раньше, либо до беременности, либо во время предыдущей беременности. Вы также подвергаетесь более высокому риску, если ведете малоподвижный образ жизни, не очень подвижны и имеете слабые мышцы спины и живота.Вынашивание близнецов (или более) также увеличивает вероятность боли в спине.

Что я могу сделать, чтобы уменьшить боль в пояснице?

Упражнение

Когда у вас болит спина, вы можете больше захотеть свернуться калачиком в постели, чем заниматься спортом, но не ложитесь спать надолго. Постельный режим обычно не помогает при болях в пояснице в долгосрочной перспективе и может даже ухудшить ваше самочувствие. На самом деле упражнения могут быть именно тем, что вам нужно.

Проконсультируйтесь с вашим врачом перед началом программы упражнений, потому что в некоторых ситуациях вам, возможно, придется ограничить свою активность или вообще пропустить упражнения.Если у вас есть добро на тренировку, подумайте:

  • Силовые тренировки для укрепления мышц, поддерживающих вашу спину и ноги, включая мышцы живота.
  • Упражнения на растяжку для увеличения гибкости мышц, поддерживающих спину и ноги. Будьте осторожны, растягиваясь осторожно, потому что слишком быстрое или слишком сильное растягивание может привести к дополнительной нагрузке на суставы, которые становятся слабее во время беременности. Пренатальная йога - это хороший способ сохранить гибкость, а также улучшить ваше равновесие.
  • Плавание - еще одно отличное упражнение для беременных, поскольку оно укрепляет мышцы живота и поясницы, а плавучесть воды снимает нагрузку с суставов и связок. Подумайте о том, чтобы записаться на уроки пренатальных водных упражнений, если они доступны в вашем районе. Они могут быть очень расслабляющими, и исследования показывают, что водные упражнения могут уменьшить интенсивность боли в спине во время беременности.
  • Ходьба - еще один вариант с низким уровнем ударной нагрузки. Также легко сделать это частью своей повседневной жизни.
  • Наклоны таза могут облегчить боль в пояснице, растягивая и укрепляя мышцы. Вот как это делать: встать на четвереньки, руки на ширине плеч, колени на ширине плеч. Руки держите прямо, но не сжимайте локти. Медленно выгибайте спину и подтягивайте ягодицы на вдохе. Расслабьте спину в нейтральное положение на выдохе. Повторите от трех до пяти раз в удобном темпе.

Если вы опытный спортсмен или только начинаете, вам, скорее всего, придется изменить свою тренировку, чтобы приспособиться к вашей беременности.Если вы новичок в упражнениях, ознакомьтесь с нашими советами по упражнениям для начинающих. И обязательно следуйте рекомендациям по безопасным тренировкам во время беременности, например, не лежите на спине и будьте осторожны, когда меняете позу или встаете с пола.

Всегда прислушивайтесь к своему телу и не делайте ничего больного. Наконец, обратите внимание на предупреждающие признаки того, что вы можете переусердствовать или у вас возникла проблема, требующая медицинской помощи.

Обратите внимание на свою осанку

  • Встаньте прямо.Это становится труднее делать по мере того, как ваше тело меняется, но старайтесь держать ягодицы втянутыми, а плечи - назад. Беременные женщины склонны опускать плечи и выгибать спину по мере роста живота, что увеличивает нагрузку на позвоночник.
  • Если вы сидите большую часть дня, обязательно сидите прямо. Поддержка ног с помощью подставки для ног может предотвратить боль в пояснице, равно как и использование небольшой подушки (называемой поясничным валиком) за поясницей. Делайте частые перерывы в сидении. Вставайте и ходите по крайней мере каждый час или около того.
  • Не менее важно не стоять слишком долго. Если вам нужно стоять весь день, поставьте одну ногу на низкий табурет. Делайте перерывы и постарайтесь найти время, чтобы отдохнуть, лежа на боку, поддерживая верхнюю ногу и живот подушками.
  • Обратите внимание на движения, которые усиливают боль. Если у вас боль в задней части таза, попробуйте ограничить такие действия, как, например, подъем по лестнице. И избегайте любых упражнений, требующих экстремальных движений бедер или позвоночника.
  • Наденьте удобную обувь и убедитесь, что она имеет хорошую поддержку свода стопы.Отложите на время высокие каблуки, потому что по мере того, как ваш живот растет и ваше равновесие меняется, высокие каблуки еще больше нарушат вашу осанку и увеличат ваши шансы споткнуться и упасть.
  • Всегда сгибайтесь в коленях и поднимайте предметы из положения на корточках, чтобы снизить нагрузку на спину. Сейчас не время рисковать отбрасывать спину, поэтому позвольте кому-то другому поднимать тяжелые предметы и тянуться к высоким предметам. Также избегайте скручивающих движений и действий, требующих сгибания и скручивания, таких как уборка пылесосом и мытье полов.Если больше некому выполнять эту работу, двигайте всем телом, а не скручивайтесь и не дотрагивайтесь до труднодоступных мест.
  • Разделите вес вещей, которые вам нужно нести. Носить сумку для покупок в каждой руке с половиной веса в каждой намного лучше, чем неравномерная нагрузка от одной более тяжелой сумки.
  • Будьте осторожны, вставая с кровати: согните ноги в коленях и бедрах, когда вы перекатываетесь в сторону, и используйте руки, чтобы подтолкнуть себя вверх, когда вы свешиваете голени через край кровати.
  • Чтобы хорошо выспаться, попробуйте спать на боку, согнув одно или оба колена и подложив подушку между ног. По мере продвижения беременности используйте другую подушку или клин, чтобы поддерживать живот. Добавьте наматрасник или подумайте о переходе на более жесткий матрас, чтобы поддерживать спину.

Позаботьтесь о себе

Принятие мер по облегчению болезненности и напряжения и в целом забота о себе - это всегда хорошая идея. По крайней мере, временно почувствуешь себя лучше.Вот несколько мер, которые стоит попробовать:

  • Изучите техники релаксации. Они могут помочь вам справиться с дискомфортом и могут быть особенно полезны перед сном, если из-за боли в спине трудно заснуть.
  • Попробуйте тепло или холод. Есть некоторые свидетельства того, что тепло может дать кратковременное облегчение. Теплая (не горячая) ванна также может успокаивать. Вы также можете положить грелку или бутылку с горячей водой на поясницу. Хотя нет убедительных доказательств того, что холод помогает, наложить холодные компрессы легко и стоит попробовать, если тепло вам не помогает.Независимо от того, используете ли вы тепло или холод, накройте упаковку или бутылку тонкой тканью, чтобы защитить кожу.
  • Сделайте массаж. Пренатальный массаж опытным терапевтом может принести некоторое облегчение и расслабление. Как вариант, попросите партнера или друга нежно растереть или размять вашу спину. (Большинство страховых компаний не оплачивают лечебный массаж, если у вас нет направления от вашего лечащего врача.)

Что делать, если у меня продолжаются боли в пояснице во время беременности?

Сообщите своему врачу, если ваша боль в спине не реагирует на указанные выше меры.Она может оценить вашу ситуацию, обсудить варианты лечения и, при необходимости, направить вас к специалисту.

Некоторые варианты, которые следует рассмотреть и обсудить с вашим врачом:

  • Иглоукалывание может уменьшить интенсивность боли в спине во время беременности.
  • Физическая терапия может облегчить боль и предотвратить повторяющиеся эпизоды боли в пояснице.
  • Хиропрактика может быть полезной, хотя не так много доказательств того, что она помогает при болях в спине, связанных с беременностью.
  • «Крестцовый пояс» у некоторых женщин уменьшает боль при ходьбе, а другим устройство совсем не помогает.У некоторых женщин это может даже усилить боль.
  • При сильной боли могут потребоваться рецептурные лекарства.

Когда боль в пояснице во время беременности является серьезной?

Если боль в спине длится более двух недель, пора обратиться к лечащему врачу. Немедленно позвоните своему провайдеру , если:

  • Ваша боль в спине сильная, становится все хуже или вызвана травмой.
  • Боль в спине сопровождается лихорадкой, вагинальным кровотечением или ощущением жжения при мочеиспускании.
  • Вы потеряли чувствительность в одной или обеих ногах, или вы внезапно почувствуете потерю координации или слабость.
  • Вы теряете чувствительность в ягодицах, паху, области гениталий, мочевом пузыре или анусе. Это может затруднить мочеиспускание или дефекацию, или, наоборот, вызвать недержание мочи.
  • У вас боли в пояснице в конце второго или третьего триместра. Это может быть признаком преждевременных родов, особенно если до этого у вас не было боли в спине.
  • У вас боль в пояснице или в боку под ребрами, с одной или с обеих сторон.Это может быть признаком инфекции почек, особенно если у вас жар, тошнота или кровь в моче.

Подробнее:

Судороги в ногах во время беременности

Симптомы беременности, которые нельзя игнорировать

Советы по поддержанию комфорта в третьем триместре

.

Контрольный список ранних признаков симптомов беременности

Я выделил красным то, что считал наименее известными и наиболее интересными. - Тара

Ниже перечислены общие ранние признаки беременности. Однако симптомы беременности не у всех женщин одинаковы. Фактически, ваши собственные симптомы могут отличаться от одной беременности к другой.

Симптомы беременности также могут различаться по интенсивности, частоте и продолжительности. Следующие ранние признаки и симптомы беременности - это всего лишь примерный список.

Также имейте в виду, что многие из самых ранних симптомов беременности могут быть похожи на обычные предменструальные дискомфорты.

Если вы не пытаетесь зачать ребенка, вы можете подумать, что это просто возобновление менструации, хотя на самом деле вы можете испытывать очень ранние признаки беременности.

Если вы пытаетесь забеременеть, вы можете быть разочарованы, когда думаете, что у вас могут быть ранние симптомы беременности, но это только предменструальные симптомы.

Во время беременности вы испытаете самые разные физические и эмоциональные изменения.Они могут включать любые или все симптомы беременности, перечисленные ниже.

Хотя каждый из этих симптомов считается типичными ранними симптомами беременности, они могут возникать раньше или позже того порядка, в котором они указаны в следующем списке.

Помните, некоторые из самых ранних признаков беременности могут быть едва различимыми, но не очевидными. Если возникает вопрос о том, что у вас могут быть первые признаки беременности, сделайте домашний тест на беременность.

Ранние признаки беременности: # 1

Пропущенный период

Возможно, самый очевидный ранний симптом беременности - это задержка менструации.Этот возможный признак беременности часто заставляет женщин искать более подробную информацию о других симптомах беременности.

У некоторых женщин период месячных может быть намного легче, чем обычно. Вы можете не испытывать никаких признаков беременности, перечисленных ниже, до тех пор, пока не заметите, что пропустили месячный цикл.

Ранние признаки беременности: # 2

Просто "чувствую" беременную

Этот ранний симптом беременности может быть причиной того, что вы сейчас просматриваете этот список.Многие женщины считают, что у них есть интуиция относительно признаков беременности. Их интуиция часто оказывается верной.

Может, вы просто чувствуете себя иначе; усталый, капризный, тошнотворный, головокружительный. У вас также может быть изжога, запор или вы будете чаще ходить в туалет. Возможно, вы чувствуете тупую боль или скованность в пояснице, у вас болит грудь или она кажется чрезмерно чувствительной, или вы просто не чувствуете себя как обычно.

Ранние признаки беременности: № 3

Болезненность груди

Одним из самых заметных ранних признаков беременности является болезненная, опухшая, слегка болезненная грудь.Вы можете заметить этот признак беременности перед сном, когда пытаетесь устроиться поудобнее и лечь спать, когда занимаетесь спортом, принимаете душ или одеваетесь.

Когда вы беременны, ваше тело начинает готовить грудь к выработке молока и кормлению грудью. Гормоны начинают расти. Помимо болезненности и припухлости груди, соски могут вызывать болезненность или повышенную чувствительность. Некоторые женщины замечают, что их соски темнеют.

Ваша грудь играет важную роль при родах.Они от природы чувствительны и становятся еще более чувствительными во время беременности. Это один из самых очевидных ранних симптомов беременности.

Ранние признаки беременности: # 4

Усталость

Одним из первых признаков беременности для некоторых женщин может быть усталость и истощение. Вы можете начать ложиться спать раньше или вам будет труднее, чем обычно, вставать с постели по утрам. Если вы работаете, к полудню вы можете почувствовать, что вам нужно лечь. Выполнение упражнений кажется слишком большим усилием.Простое занятие, такое как шоппинг, может вызвать у вас головокружение. Этот ранний симптом беременности вызван всеми изменениями, которые переживает ваше тело, а также повышением уровня гормонов.

Если вы знаете, что беременны, по возможности старайтесь чаще отдыхать или спать от 15 минут до получаса. Объясните своей семье, друзьям и коллегам, что вам нужен такой сон. Попросите их помочь вам отсрочить время отдыха.

Ранние признаки беременности: # 5

Частое мочеиспускание

Ранний симптом беременности, который окружающие могут заметить у вас, - это частые походы в туалет.Ваша семья или друзья могут сказать, что вы, кажется, в последнее время довольно часто ходите в дамскую комнату. Одной из причин этого симптома беременности является то, что опухшая матка может оказывать давление на мочевой пузырь.

Кроме того, во время беременности почками и мочевым пузырем перерабатываются лишние жидкости организма. Это означает больше походов в туалет. Извините, что вынужден об этом говорить, но этот симптом беременности может оставаться неизменным в течение девяти месяцев.

Ранние признаки беременности: № 6

Тошнота

Один из этих признаков беременности - тошнота, тошнота и рвота - может застать вас врасплох, когда вы меньше всего этого ожидаете.Эти ранние симптомы беременности могут проявиться уже через неделю после начала беременности. Многие женщины испытывают тошноту по утрам, когда пьют кофе и / или едят что-нибудь натощак. Это называется утренним недомоганием (см. Ниже). Другие женщины замечают тошноту днем ​​или вечером. Других тошнит весь день.

Этот симптом беременности часто можно облегчить, если перекусить небольшими порциями и чаще. Многие женщины считают полезными соленые крекеры и молоко. Это ранний симптом беременности, который проявляется примерно через месяц после начала беременности.Он имеет тенденцию выравниваться, когда вы вступаете во второй триместр, и ваше тело приспосабливается ко всем многочисленным изменениям, через которые оно проходит.

Ранние признаки беременности: № 7

Головокружение и / или обморок

Один из самых неожиданных признаков беременности - головокружение и / или обмороки. Поднимаясь по лестнице, внезапно вставая после того, как посидели какое-то время, или просто стоять в очереди в продуктовом магазине, вы можете почувствовать головокружение. Вы можете даже упасть в обморок. По мере того как матка набухает, она сжимает артерии в ногах.Это может снизить кровяное давление и вызвать головокружение.

Распространенным ранним признаком беременности является то, что вы можете почувствовать слабость, если какое-то время не ели. Это связано с низким уровнем сахара в крови, потому что это основной источник пищи вашего ребенка. Вы хотите часто есть здоровые закуски, чтобы поддерживать уровень сахара в крови. Запаситесь портативными продуктами для завтрака, которые можно взять с собой. Например, яблоки, бананы, виноград, стаканчики для йогурта, морковь и сельдерей, сыр и крекеры, небольшие пакеты молока, коробки сока, батончики мюсли, коробки изюма и т. Д.

Ранние признаки беременности: № 8

Тяга к еде или отвращение к пище

Известное клише - признак беременности - тяга к определенным продуктам или необычным сочетаниям продуктов. Например, одна женщина сказала, что ей очень хочется перекусить в полночь теплым персиковым пирогом с ванильным мороженым. У каждого есть забавная история о пристрастии к еде.

Прием хороших витаминных добавок для беременных и капсул с чистым рыбьим жиром может облегчить некоторую тягу к еде и помочь предотвратить лишний вес.... и, конечно же, витамины для беременных и рыбий жир часто рекомендуются врачом для здоровья вашего ребенка.

Менее известными, но не менее распространенными признаками беременности являются отвращение к определенным продуктам питания. Вы можете обнаружить, что некоторые продукты, которые вам раньше нравились, перестали быть аппетитными. Одна женщина сказала нам, что ей всегда нравилась пицца, но она совсем не могла ее выносить, пока ждала. От его запаха ее тошнило. Эта проблема может приходить и уходить у некоторых женщин. Для других это могло длиться на протяжении всей беременности.

Ранние признаки беременности: № 9

Чувствительность к ароматам

Еще один родственный ранний симптом беременности - повышенная чувствительность к ароматам. Даже любимый аромат, например запах еды или духов, может вызвать рвоту. Запах свежей скошенной травы, запах заправочной станции, запахи различных продуктов, бытовых чистящих средств, духов, сигаретного дыма и т. Д. Могут вызвать у вас тошноту (см. Симптом тошноты выше). Считается, что это еще один побочный эффект эстрогена, который наводняет ваше тело.

Ранние признаки беременности: # 10

Утренняя болезнь

Этот симптом беременности хорошо известен и связан с симптомом тошноты. Это может быть вызвано множеством факторов. Ваше тело жаждет еды, и вы не ели всю ночь, поэтому чувствуется тошнота в животе. Через ваше тело проходит гораздо больше гормонов, чем обычно, и это может быть. Вы чувствительны к ароматам и пище, поэтому утренний кофе может вам не понравиться. Обычный завтрак, который вы обычно едите, в это время может плохо осесть в желудке.Одна женщина обычно ела булочку с кофе на поздний завтрак, но обнаружила, что во время беременности ей от этого стало плохо. Она перешла на чай с тостами, и это ей понравилось. Каждая женщина индивидуальна и ест разные продукты, которые могут способствовать или не способствовать утреннему недомоганию.

Ранние признаки беременности: № 11

Изжога и / или запор

Этот симптом беременности возникает из-за того, что матка начинает набухать и давит на живот и другие органы по мере роста.Кроме того, повышение уровня гормонов может замедлить пищеварение и функции кишечника, позволяя организму усваивать как можно больше витаминов, минералов и питательных веществ из продуктов. Прием качественных поливитаминно-минеральных добавок для беременных важен для того, чтобы помочь вашему организму получить питательные вещества, необходимые для растущего ребенка.

Более медленное опорожнение желудка может также вызвать выделение повышенного содержания кислоты в желудке для улучшения пищеварения, что приводит к чувству изжоги. Могут помочь газированные крекеры и газированная вода.Небольшие и частые приемы пищи легче перевариваются. Пейте много воды и ешьте фрукты, овощи и, возможно, немного изюма и хлопьев с отрубями, чтобы поддерживать регулярность. Некоторые ежедневные витаминные формулы также содержат пищеварительные ферменты (из плодов ананаса и папайи). Это может помочь пищеварению.

Спросите своего врача, прежде чем принимать какие-либо антациды, так как некоторые из них содержат алюминий, и их следует избегать. Эти два симптома беременности могут сохраняться на протяжении всего срока беременности.

Ранние признаки беременности: № 12

Перепады настроения и раздражительность

Имея дело со всеми этими симптомами беременности, с которыми нужно бороться, а также с бушующими гормонами, стоит ли удивляться, что вы можете испытывать перепады настроения и раздражительность? Есть также период эмоциональной адаптации к вашей новой ответственности.Ваш мир изменился. Даже когда ваша беременность тщательно спланирована, это нормально, что ваш разум внезапно заполняется вопросами о сроках, вашей карьере, финансах, страховании, родах, материнстве и даже будущих расходах на обучение в колледже.

Совершенно нормально чувствовать смешанные эмоции, волнение и депрессию, радость и печаль, смех и слезы. Ваш партнер может быть очень смущен этим и может показаться, что не поддерживает его. Объясните, что перепады настроения являются нормальным признаком беременности и вам нужна поддержка и понимание.

Вы - тот, кто выполняет здесь всю тяжелую работу, и от вашего партнера не требуется слишком многого, чтобы он был терпеливым, любящим и имел наготове много объятий и добрых слов поддержки, когда они вам понадобятся. Большинство будущих отцов очень хотят поддержать их, им просто нужны инструкции. Никто никогда им ничего не рассказывал о симптомах беременности. Для них все это загадка.

Мы рекомендуем вам отправить по электронной почте или распечатать этот контрольный список ранних симптомов беременности, чтобы ваш партнер тоже мог его прочитать.

Этот ранний симптом беременности может уменьшиться во втором триместре. Тем временем выспитесь, правильно питайтесь, принимайте витамины для беременных и рыбий жир (рыбий жир известен как «еда для хорошего настроения») и выполняйте умеренные упражнения, совершая короткие прогулки.

Ранние признаки беременности: № 13

Повышенная температура тела

Один из симптомов беременности, на определение которого требуется время, - это более высокая, чем обычно, температура тела. Возможно, в последнее время вам стало немного жарко, и вы задавались вопросом, не простужены ли вы или что-то в этом роде.Измерьте свою температуру и посмотрите, не выше ли она, чем обычно.

Если вы пытались зачать ребенка и надеялись забеременеть (это тяжелая работа, но кто-то должен ее делать), ваш врач, возможно, уже посоветовал вам ежедневно регистрировать температуру вашего тела. Если ваша температура выше, чем обычно, и держится две недели подряд, что-то, очевидно, происходит с вашим телом. Вы можете быть беременны (или у вас может быть субфебрильная температура).Длительные периоды повышения температуры - повод обратиться к врачу.

Ранние признаки беременности: № 14

Боль в пояснице

Ранние симптомы боли в пояснице могут быть буквально «настоящей болью». Эта боль в пояснице вызвана несколькими факторами. Во-первых, это изменение веса. Вы набираете вес, потому что беременны, ваша матка становится больше, а ваш ребенок растет каждую неделю. Затем ваша осанка и туловище не совпадают.Этот вес в основном приходится на переднюю часть туловища, которая тянет за собой спину. Это все равно, что носить рюкзак на груди, а не на спине. Это меняет вашу осанку и создает нагрузку на спину.

Другой фактор - недостаток вашего обычного ночного сна. Возможно, вы лежите на боку и пытаетесь устроиться поудобнее. Вес вашей матки давит на мышцы спины, когда вы тоже лежите. Купите подушку для беременных, так как она поможет вам чувствовать себя более комфортно.

Наконец, ваши гормоны и изменения тела тоже имеют некоторое влияние.Ваше тело готовится к родам, поэтому некоторые суставы и связки расслабляются, чтобы роды стали возможными. Все эти изменения в совокупности могут вызвать симптомы боли в пояснице на ранних сроках беременности. Подсчитано, что примерно половина всех женщин испытывают этот симптом беременности.

Ранние признаки беременности: # 15

Имплантация Кровотечение

Одним из менее известных симптомов беременности является небольшое кровотечение и кровянистые выделения, которые могут быть вызваны, когда оплодотворенная яйцеклетка начинает имплантироваться в матку. Это известно как «имплантационное кровотечение» и обычно происходит в период от 3 до 6 дней после оплодотворения (это раньше, чем я когда-либо читал, и это совсем недавняя статья, а не старая «догадка»).

Как только яйцеклетка имплантируется в матку - поздравляю, вы больше не интересуетесь симптомами беременности, вы действительно беременны. На этом этапе вы можете заметить небольшие красные или розовые пятна. Не все женщины испытывают кровотечение из-за имплантации, поэтому оно не считается одним из самых очевидных признаков беременности.

Ранние признаки беременности: # 16

Положительный тест на беременность

Если вы беспокоитесь о возможных ранних симптомах беременности, вы можете расслабиться с помощью теста на беременность. Это больше, чем просто симптом беременности, это научное доказательство того, ждете вы ребенка или нет.

Тесты на беременность работают лучше всего, если вы откладываете их, по крайней мере, через день или два после задержки менструации. Даже если результат теста на беременность отрицательный, вы должны попробовать его снова через несколько дней, чтобы быть уверенным.Лучшие тесты на беременность - это те, которые делает ваш врач или медицинская клиника. Однако есть и очень качественные домашние тесты.

Первые признаки беременности Симптомы: № 17

Вздутие живота и прибавка в весе

Да, некоторая неизбежная прибавка в весе - тоже знак. Ваша одежда становится теснее, вы чувствуете вздутие живота, вес, показываемый на весах, увеличивается ... вы становитесь больше, и это просто часть беременности.

Вы хотите сохранить свой вес на нормальном уровне для здоровой беременности, и не позволять ему выходить из-под контроля, когда вы набираете много ненужных фунтов, которые будет трудно сбросить позже. Некоторые советы по контролю веса можно найти на этой странице «Беременность без лишних килограммов».

Кроме того, ваша странная тяга к еде может быть не такой сильной, если вы принимаете витамины для беременных и капсулы с рыбьим жиром. Тяга может быть вызвана потребностью вашего тела в особом питании. Важность витаминов и рыбьего жира для беременных в капсулах

Ваш врач скажет вам, что если вы пытаетесь зачать ребенка или полагаете, что у вас могут быть симптомы ранней беременности, вам следует ежедневно принимать витамины для беременных.Витаминные добавки предлагают поддержку женщинам, пытающимся зачать ребенка, для вашего здоровья и здоровья вашего ребенка.

Ваше тело испытывает огромные потребности в питании, чтобы прокормить растущего маленького человечка внутри вас. Например, Марш десяти центов поощряет женщин принимать поливитаминные препараты, содержащие фолиевую кислоту (витамин B).

Фолиевая кислота помогает предотвратить врожденные дефекты. Помогите своему телу и телу вашего ребенка получить необходимое питание. Принимайте качественные витамины для беременных с фолиевой кислотой, как только вы заметите первые общие признаки беременности на ранних сроках.

Многие беременные женщины теперь также принимают высококачественную добавку из чистого рыбьего жира фармацевтического класса фармацевтического класса . Это дает вам важные питательные вещества DHA и омега-3 для здоровых детей.

Клинические исследования показали, что диета, богатая омега-3 жирными кислотами из рыбьего жира, который обеспечивает DHA, помогает обеспечить питательную поддержку зрительной, нервной и мозговой деятельности ребенка.

Капсулы рыбьего жира различаются по качеству. Многие считают дистиллированный рыбий жир фармацевтического качества самым лучшим качеством.Не рискуйте качеством какого-нибудь "таинственного рыбьего жира" ... лучший вид, который мы когда-либо находили в наших бесконечных исследованиях, - это удивительный рыбий жир высшего качества

Предупреждение: Ваш врач, вероятно, скажет вам, не принимайте льняное масло во время беременности. Не пытайтесь получить таким образом омега-3. Вместо этого возьмите его из рыбьего жира. Льняное масло может влиять на эстроген и гормоны, как соевое масло. Это для женщин в постменопаузе, а не для беременных !

Прочтите нашу информацию о льняном масле и беременности, прежде чем принимать какое-либо льняное масло.

Поговорите со своим врачом. Будьте очень осторожны, чтобы избежать употребления большинства трав и добавок во время беременности или кормления грудью. Большинство мам принимают только пренатальные добавки и таблетки с рыбьим жиром самого высокого качества. Всегда получайте совет и одобрение своего врача, прежде чем принимать какие-либо добавки во время беременности, кормления грудью или при появлении симптомов беременности.

http://www.womens-health-questions.com/pregnancysymptoms.html

.

Боль в матке на ранних сроках беременности: причины и обращение за помощью

На ранних сроках беременности вы можете испытывать легкие боли или спазмы в матке. Вы также можете почувствовать боль во влагалище, нижней части живота, тазовой области или спине. Это может быть похоже на спазмы во время менструации.

Эти незначительные боли могут быть вызваны различными факторами, такими как имплантация, запор, газы, расширение матки и растяжение связок, чтобы освободить место для ребенка.

Если боль слабая и проходит сама по себе, скорее всего, беспокоиться не о чем.Но о любой боли вместе с кровянистыми выделениями или сильным кровотечением следует сообщать своему врачу.

Обратитесь за неотложной помощью, если вы испытываете острую или хроническую боль вместе с обмороком, тошнотой, высокой температурой, ознобом или головокружением.

Прочтите, чтобы узнать больше о причинах боли в матке на ранних сроках беременности и о том, когда следует обращаться за помощью.

В течение первых недель беременности вы, скорее всего, не заметите, как ваша матка растет или расширяется. Но к 12-й неделе ваша матка растягивается и вырастает примерно до размеров грейпфрута.Если вы беременны двойней или двойней, вы можете почувствовать растяжение матки раньше.

Симптомы растяжения матки могут включать спазмы, боли или легкий дискомфорт в области матки или нижней части живота. Это нормальное течение беременности и признак того, что все идет нормально.

Следите за кровянистыми выделениями или болезненными спазмами. Сообщите об этих симптомах своему врачу.

Газы и запоры часто встречаются в первом триместре беременности. Уровень гормонов в организме увеличивается во время беременности, что может замедлить пищеварение и расслабить мышцы кишечника.В результате вы можете почувствовать дополнительное давление в матке.

Симптомы также включают твердый сухой стул или меньшее количество испражнений, чем обычно.

У некоторых женщин также наблюдается вздутие живота или газы в первом триместре. Это считается нормальным периодом беременности.

Выпивайте не менее 10 стаканов воды в день, чтобы облегчить газовую боль и вздутие живота.

При запоре ешьте много продуктов, богатых клетчаткой. Вы также можете поговорить со своим врачом о приеме безопасного для беременных смягчителя стула.

Выкидыш - это потеря беременности до 20 недель.

Возможные симптомы включают:

  • влагалищные кровянистые выделения или кровотечения
  • боль в матке или тазу
  • боль в пояснице
  • боль в животе
  • прохождение тканей или выделений из влагалища

Сообщите своему врачу, если у вас выкидыш симптомы. После того, как начался выкидыш, лечения для сохранения беременности не существует, но в некоторых случаях необходимы лекарства или операция.

Внематочная беременность наступает, когда оплодотворенная яйцеклетка прикрепляется не к внутренней части матки, а к маточным трубам. Вы можете чувствовать острую, колющую или хроническую боль на одной или обеих сторонах матки или живота.

Другие симптомы включают:

  • вагинальное кровотечение, которое сильнее или легче обычного периода
  • слабость, головокружение или обморок
  • желудочно-кишечный дискомфорт

Внематочная беременность требует неотложной медицинской помощи.Немедленно обратитесь за неотложной медицинской помощью, если считаете, что у вас внематочная беременность.

Боль в круглой связке обычно начинается во втором триместре, поэтому маловероятно, что она станет причиной боли на ранних сроках беременности. Круглые связки расположены в тазу и удерживают матку на месте. Когда ваш живот растет, они растягиваются.

При боли в круглой связке вы можете испытывать ощущение, похожее на спазм, в правой части живота или правом бедре. Однако некоторые беременные женщины действительно чувствуют боль в круглых связках с обеих сторон.

Боль должна длиться всего несколько секунд или минут, хотя она может вернуться, когда вы смеетесь или делаете определенные движения, например, стоя или наклоняясь.

Если вы продолжаете испытывать боль в круглых связках, может быть полезно попробовать легкую растяжку, пренатальную йогу или пренатальный массаж. Тем не менее, всегда проконсультируйтесь с врачом, прежде чем пробовать эти методы лечения.

Лечение болей в матке зависит от ваших симптомов. Слабая маточная боль, которая проходит через несколько минут или часов, скорее всего, не о чем беспокоиться.

Легкий дискомфорт в матке можно вылечить дома, приняв теплый (не горячий) душ или ванну, отдохнув и выпив большое количество воды и других жидкостей. Расскажите своему врачу о своих симптомах, так как он может порекомендовать другой способ лечения, безопасный для вашей беременности.

Острая, колющая или хроническая боль с такими симптомами, как кровотечение, одышка, лихорадка или озноб, вероятно, потребует неотложной медицинской помощи.

Сообщите медицинскому персоналу, что вы беременны, и сразу же сообщайте о любых симптомах, таких как головокружение, тошнота или обморок.Медицинский персонал оценит ваши симптомы и может провести ультразвуковое исследование.

Обратитесь за помощью, если вы испытываете острую или хроническую боль в матке наряду с другими симптомами, такими как:

  • вагинальное кровотечение
  • головокружение
  • высокая температура
  • озноб

Если боль проходит сама по себе, скорее всего, это не так. Это не повод для беспокойства, но вы все равно должны сообщить об этом своему врачу.

Вам также следует сообщить своему врачу о любой легкой боли в матке во время беременности.Они могут решить, нужно ли вам явиться сразу или подождать до следующего запланированного дородового приема.

Также сообщите своему врачу, если вы испытываете боль в матке вместе с кровянистыми выделениями или кровотечением. Это могут быть симптомы выкидыша. Ваш врач может оценить ваши симптомы и определить дальнейшие действия.

Слабая боль в матке на ранних сроках беременности не всегда означает, что с беременностью что-то не так. Однако о боли, сопровождающейся кровянистыми выделениями или кровотечением, следует сообщить врачу.Это могут быть признаки того, что начинается выкидыш.

Ваш врач может оценить ваши симптомы на любом этапе беременности, чтобы определить, нужна ли вам медицинская помощь.

.

Смотрите также