Cекреты благополучия женщины

Подпишитесь на лентуПодпишитесь на лентуTwitterTwitterВКонтактеВКонтактеВидеоВидеоFacebookFacebook

Может ли при зачатии болеть поясница


Почему болит поясница при зачатии

»
Снимаем боль в пояснице

Екатерина Кузьминых 20:52 10-02-

У всех ли возникают боли после зачатия?

Болит живот после зачатия? Такую жалобу можно услышать от новоиспеченных будущих мам очень часто. Действительно, после зачатия болит низ живота у многих. Иногда это становится первым признаком беременности, поскольку боли могут появиться до задержки, уже на 3-6 день после оплодотворения. Ответ на вопрос «Почему болит живот после зачатия?» прост. Боли в животе после зачатия вызваны посадкой эмбриона на стенку матки. Этот процесс также может сопровождаться небольшим имплантационным кровотечением, которое свидетельствует о начале подготовки матки к вынашиванию ребенка. Если кровотечение обильное или продолжается более 2 часов, обратитесь к врачу. Выделение крови может быть вызвано и другими причинами, в том числе инфекционным заболеванием, травмой, гормональным нарушением или просто началом менструаций.

Тянущие боли внизу живота после зачатия – стандартное явление, также как и боли при менструациях. Однако если они не проходят, а кровотечения не возникает, это серьезный повод для визита к гинекологу. Дело в том, что это может быть признаком самопроизвольного прерывания беременности или инфекционного заболевания. Болит ли живот после зачатия или нет, это, в любом случае, никак не связано с растяжением связок из-за увеличения матки, как многие полагают. На раннем сроке матка не больше куриного яйца, и о каких-либо растяжениях говорить рано.

Болит грудь после зачатия у примерно 90% женщин. У некоторых этот симптом проявлен ярко, другие его практически не замечают, особенно в случае мастопатии, вызывающей похожие ощущения. Поэтому, болит ли грудь после зачатия и насколько сильно – индивидуальная особенность. Одно можно сказать совершенно точно – грудь начинает увеличиваться. Особенно это заметно у женщин с маленьким размером груди, который довольно быстро начинает принимать более соблазнительный вид. Грудь набухает, а окружающая соски кожа темнеет. Иногда наблюдается также выделение молозива – жидкости, заменяющей новорожденному молоко в первые дни его жизни. Все эти изменения связаны с подготовкой организма к кормлению будущего малыша.

Некоторые женщины жалуются, что после зачатия болит поясница. Однако этот симптом гораздо чаще проявляется на поздних сроках беременности. Легко догадаться, почему: увеличивается живот, меняется осанка и смещается центр тяжести, в результате увеличивается нагрузка на позвоночник, что и вызывает болезненные ощущения.

Иногда поступают жалобы, что болит яичник после зачатия. Боли в яичниках в это время возникнуть не могут! Во-первых, после возникновения беременности яичники меняют свое положение и смещаются немного вверх. Если болит то место, где до беременности находились яичники, дело, скорее всего, в связках, поддерживающих матку. Как и яичники, они расположены с двух сторон внизу живота. Именно в них могут возникать тянущие боли по мере увеличения матки. Во-вторых, гинекологи уверяют, что во время беременности функции яичников временно приостанавливаются, поэтому они не могут болеть, за исключением тех случаев, когда боли возникли раньше, еще до оплодотворения. Поэтому, если болят яичники, обратитесь к врачу – эту проблему желательно решить до наступления беременности.

После овуляции тянет низ живота #8212; почему и что делать?

Главное предназначение женщины – быть мамой, а на это нужны силы, здоровье, выдержка. Работа организма ежемесячно выполняет определенный план, поэтапно проходят физические и химические реакции для подготовки всех систем к зачатию и вынашиванию плода.

Особенности женского организма

Для здоровой женщины во время детородного возраста естественны гормональные преобразования на протяжении всего менструального цикла. Чувствительные и эмоциональные молодые представительницы прекрасного пола отмечают этапы циклов на календаре, и замечают даже малейшие симптоматические отклонения в своем теле.

Болевые ощущения, связанные с первыми днями менструации, кажутся естественными, к ним готовятся и привыкают. Недомогания не огорчают и особых тревог не вызывают. Но не всем девушкам понятно, отчего тянет низ живота после овуляции. Возникает подозрение на беременность, особенно, если был незащищенный половой акт, совпавший с периодом овуляции. Это может изменить привычный образ жизни.

способно в любом случае принести бурю эмоций. Вероятность забеременеть самая высокая именно в этот промежуток менструального цикла.

Что говорит медицина?

У всех ли женщин после овуляции может тянуть низ живота и почему появляются несильные боли? Скорее всего, врач не увидит особых отклонений или причин для беспокойства, если в течение 2-х суток после овуляции появятся жалобы на:

  • тянущие боли внизу живота;
  • болевой синдром в поясничном отделе:
  • болит и тянет живот и отдает в поясницу.

Если все эти неприятности быстро закончились и не превысили 48 часов, доктор отнесет такую боль в физиологической норме и посоветует понаблюдать за дальнейшими изменениями. Вполне возможно, это признак зарождающейся жизни. Преобразования в организме в момент овуляции дают такую симптоматику. Вот почему болит живот после овуляции.

Но чаще всего на такие процессы женщины особого внимания не обращают. Боли после овуляции чувствуют не все. Некоторым не знакомы такие проявления от месячных до месячных, когда боли ожидаемы и не вызывают вопросов.

Когда нужна помощь врача?

Тянущие боли в пояснице и боли внизу живота после овуляции проходят в первые сутки, редко проявляются на следующий день.

Продолжающееся недомогание, усиление болевого синдрома после 48 часов требует обязательного посещения гинеколога. Следует сконцентрировать свое внимание и рассказать врачу об этом:

  • продолжительность боли;
  • где сконцентрирована боль, место и сила боли;
  • боль повторяется в каждом цикле или впервые;
  • температура тела, если она превышает 37,5⁰;
  • другие симптомы, которые до этого не были замечены.

Обследования и ваши описания помогут назначить обезболивающие или гормональные препараты, если обнаружатся заболевания, которые вызывали тянущие боли.

Не всегда возможная беременность является причиной, когда после овуляции тянет низ живота, покалывает в боку и болит поясница. Вернее сказать, оплодотворение и рост зародыша могут вызывать такие ощущения некоторое время, но продолжительная боль говорит уже о болезни.

К сожалению, иногда плод не попадает в матку, его развитие проходит в трубе (внематочная беременность), тогда боль нарастает. Редко, но все же присутствует угроза потери плода по разным причинам. При долговременной боли #8212; обращение к врачу необходимо.

Причина возникновения боли

Выход созревшей яйцеклетки в фаллопиеву трубу, называют периодом овуляции. За редким исключением, он повторяется циклично, через 20 – 35 дней. Около двух недель от начала цикла в женском организме проходит рост фолликул.

На 14 -16 день происходит выход яйцеклетки, образуется желтое тело. Вот растяжение яичника за счет роста фолликула может являться причиной тянущей боли с одной стороны. Во время овуляции происходит минимальное кровотечение яичника, это слегка раздражает брюшную полость, что дает физиологическую боль.

Все преобразования не представляют опасности, боль и тяжесть в животе после овуляции не сильные. Постепенно они уходят, довольно быстро забываются. В остальное время до очередных месячных женщина чувствует себя нормально.

Кратковременные тянущие боли в середине цикла

Время овуляции считается самым благоприятным для зачатия. Молодые девушки и женщины опасаются этих дней, если в их планы не входит прибавление в семье. Для одних – это табу, строгий запрет на сексуальные игры, для других – строгое предохранение, и только жаждущие материнства, используют возможность забеременеть в это время.

Влюбленный и самый быстрый сперматозоид, овладев яйцеклеткой, оплодотворяет ее и в спарринге они образуют зиготу. Выход в матку, закрепление к стенкам, изменение гормонального фона причиняют боли внизу живота, в районе поясницы. Но спустя день–два они проходят, а на смену им появляются другие и самые первые признаки начала новой жизни:

  • легкие головокружения;
  • изменения настроения и резкие эмоциональные реакции;
  • появляется тревожность, бессонница;
  • происходит отвращение от привычных запахов;
  • может болеть грудь;
  • наблюдается изменение аппетита;
  • держится повышенная температура.

Больше двух суток после овуляции болезненные симптомы обычно не держатся. Тянущие боли в матке прекращаются.

Возможные заболевания при болях внизу живота

Боли после овуляции, которые держатся более 2 дней и даже могут быть на 4–5 сутки, сопровождаются резким покалыванием внизу живота, отражаются в боку справа или слева, позволяют говорить о наличии инфекции или серьезной болезни. Если продолжает болеть живот на 4 -5 день после овуляции, это может быть показателем:

  • воспаления мочеполовой системы;
  • цистита;
  • разрыва кисты;
  • воспаления яичника;
  • аппендицита;
  • колита кишечника.

Если симптоматика боли нарастает – пригласите врача, иначе есть риск потерять здоровье. Боль терпима, но постоянна – сами срочно посетите больницу, своевременное лечение поможет избежать осложнений.

Современные средства диагностики позволят вовремя выявить проблему, либо снимут ваши опасения. Когда болит низ живота после овуляции на 5 – 6 день, это уже заходит за пределы нормы. Необходимо искать причину в медицинском учреждении.

Болит живот после зачатия

Почему болит низ живота после зачатия

Болит живот после зачатия у многих будущих мам. И довольно часто женщины, которые уже имели опыт беременности, попросту не обращают на это внимание, дело привычное. Но все-таки, почему болит живот после зачатия ребенка?

Когда в организме у женщины происходит оплодотворение яйцеклетки. зародыш, который образовался в маточной трубе, отправляется прямиком в матку, где происходит его имплантация в ее стенку для последующего развития. Процесс протекает примерно 7-10 дней, а сама матка под действием гормонов начинает готовиться к принятию зародыша – эндометрий нарастает, происходит растяжение связок, за счет которых орган крепится к малому тазу. Также в этот период к матке приливает кровь, и она начинает менять свою консистенцию – из плотной и твердой, она становится мягкой и эластичной. Во время этого процесса у женщины возникает неприятное чувство тянущей боли.

Но не все женщины ощущают как после зачатия болит низ живота, так как это зависит от уровня их чувствительности. Иногда даже бывают выделения из влагалища в виде нескольких каплей крови. Это свидетельствует о том, что произошло внедрение яйцеклетки в стенку матки. В дальнейшем на этом месте, которое еще называют «детским местом», образуется пуповина, через которую плод будет получать пищу для обеспечения жизнедеятельности и своего развития. Пока этого не произошло, эмбрион питается собственными запасами, а женщина не замечает никаких признаков наступившей беременности. В дальнейшем, боли могут возникать при резких движениях и проходить после небольшого отдыха в лежачем положении.

Следует знать, что хоть боли при беременности и обычное дело — они не всегда могут быть безопасными, а значит не стоит терять бдительность. Каким образом женщина может различить болит ли живот после зачатия в норме или это уже патология?

Боль у будущих мам бывает тянущей и схваткообразной. Если первая из них, чаще всего, вызвана тем, что происходят естественные процессы в организме, которые связаны с растяжением матки, то в случае появления схваток следует сразу обратиться к специалистам. Схваткообразные боли вызываются тем, что яичники по каким-либо причинам не могут продуцировать достаточное количество женского гормона прогестерон, которым обеспечивается положительное протекание беременности. При его недостатке матка начинает сокращаться, пытаясь вытолкать эмбрион наружу. При возникновении таких случаев гинекологи обычно назначают препараты прогестерона – «Дюфастон», «Утрожестан», которые подавляют сокращения матки и обеспечивают нормальное развитие беременности. Женщина их принимает в первый триместр, и нередко второй, пока плацента самостоятельно не начнет вырабатывать прогестерон.

Иногда встречаются и острые боли при беременности. Острые боли, как правило, связаны с внематочной беременностью. когда плод развивается в маточной трубе, брюшной полости или яичнике, вне матки. Они возникают примерно на 5-8 неделе и нередко сопровождаются сильным кровотечением. В подобных случаях требуется срочное вмешательство врача-хирурга.

Бывают у женщин и боли, которые не связаны с беременностью. Например, при панкреатите, холецистите и аппендиците, и могут быть как слабыми, так и довольно сильными. В таких случаях нужно также обратиться к специалисту, пройти обследование. Нередки случаи возникновения болей от венерических заболеваний, что может принести немало неприятностей во время вынашивания плода.

В любом случае, при болезненных ощущениях желательно обратиться к врачу, так как только специалист сможет разобраться в их причинах и назначить грамотное лечение с учетом возможного пагубного влияние лекарственных препаратов на эмбрион/плод.

Источники: https://nedeli.org/blogs/medwrite/147/, https://yagotova.ru/ovulyaciya/problemy/tyanet-niz-zhivota-posle-ovulyacii.html, https://www.missfit.ru/berem/bolit-zhivot-posle-zachatiya/

Комментариев пока нет!

Боль в пояснице при кашле: причины, лечение и профилактика

Ваша спина больше всего двигается при движении верхней части тела, в том числе при кашле. Во время кашля вы можете заметить, что ваши плечи сгибаются, а тело наклоняется вперед. Поскольку кашель влияет на положение вашего тела, при кашле вы можете почувствовать боль.

При движении вперед, которое может быть вызвано кашлем, также перемещается поясница. Боль в пояснице может распространяться на бедра и ноги. Боль, скорее всего, является признаком проблемы с нижней частью спины.

Иногда боль в спине может быть вызвана хроническим кашлем. Кашель может вызвать напряжение в спине и заставить ее сокращаться больше, чем обычно. Однако, если кашель не является хроническим, боль чаще всего возникает из-за проблем со спиной.

Боль в пояснице может иметь множество причин. Некоторые из наиболее частых причин включают:

  • Грыжа межпозвоночного диска. Диски - это подушки между костями позвоночника. Грыжа межпозвоночного диска (или разрыв диска) возникает, когда более мягкая часть диска выталкивается в более твердую.
  • Растяжение мышц. Растяжение может повлиять на мышцу или сухожилие. Сзади мышца или сухожилие могут быть растянуты, разорваны или скручены.
  • Растяжение мышц. Растяжение связок поражает связки, соединяющие кости в суставе. При растяжении связок растягиваются или рвутся.
  • Мышечный спазм. Спазмы и судороги возникают, когда мышца не может расслабиться после сокращения. Спазмы могут длиться от нескольких секунд до более 15 минут за раз. Иногда можно увидеть подергивание мышц.Мышца также могут быть очень твердыми или выглядеть иначе, чем обычно.

Старайтесь при кашле сохранять естественный изгиб спины, вместо того, чтобы наклоняться вперед. Если держать плечи опущенными (думайте о них как о отходе от ушей), это также поможет расслабиться спине во время кашля.

Если во время кашля вы положите руку на поверхность, например на стол или прилавок, это поможет спине не сжиматься.

Есть много причин, по которым у вас может возникнуть боль в пояснице при кашле.Некоторые из них легко исправить, а другим может потребоваться медицинская помощь. Вот несколько распространенных причин боли в спине и советы по поиску облегчения:

Замените матрас

Если вашему матрасу больше 5-7 лет, возможно, пришло время его заменить. Попробуйте более жесткий или более мягкий матрас, в зависимости от того, что предпочитает ваша спина. Признак старого матраса - провисание посередине или в том месте, где вы спите.

Снятие стресса

Стресс, физический или эмоциональный, часто вызывает физический стресс. Если стресс вызван самим кашлем, попробуйте расслабиться, а не бороться с кашлем.В случае эмоционального стресса вы можете снизить уровень стресса с помощью дыхательных упражнений, ведения дневника и других форм ухода за собой.

Используйте опору сидя

На многих работах требуется сидение в течение длительного времени. Когда вы сидите, вы можете почувствовать, что слегка сгорбились в сторону экрана компьютера или другого ориентира. В идеале, пока спина не заболела, вставайте и двигайтесь. Может помочь даже стояние, а также эргономичное кресло и рабочая установка.

Когда вы сидите, опирайтесь спиной на стул.Когда вы сидите за столом, ваши руки должны быть под углом от 75 до 90 градусов. Стопы должны стоять на полу. Если ноги не касаются пола, используйте подставку для ног.

Носите поддерживающую обувь.

Стопы поддерживают ноги, а спина поддерживают. Ношение неудобной обуви может вызвать нагрузку на спину. Когда вы ищете обувь, выбирайте ту, которая имеет правильные арки и поддержку, и убедитесь, что они подходят правильно. Прогуляйтесь по магазину, чтобы узнать, что они чувствуют. Проверьте подошву на наличие подушки.

Выполняйте упражнения правильно

Травмы, связанные с чрезмерной нагрузкой, могут возникнуть, если вы тренируетесь слишком много и слишком быстро, или если вы тренируетесь неправильно. Чтобы избежать чрезмерного использования, постепенно увеличивайте физическую активность и обязательно используйте правильные техники и снаряжение.

Улучшение осанки

Когда вы идете, смотрите прямо перед собой и держите голову в равновесии над позвоночником. Не опускай плечи. Шагайте с пятки до пят. Определенные упражнения также могут помочь вам улучшить вашу осанку.

Разогрейтесь и воспользуйтесь жидкостью перед тренировкой

Перед тем, как приступить к какой-либо физической активности, обязательно разогрейтесь и потянитесь.Пейте много жидкости и избегайте тренировок при очень высоких температурах. В противном случае у вас может возникнуть мышечный спазм, из-за которого спина может болеть при дальнейшем движении, в том числе при кашле.

Получите надлежащую подготовку, чтобы избежать производственных травм.

На некоторых работах требуется много поднимать, сгибать, тянуть и толкать. Если это верно для вас, убедитесь, что вы правильно обучены тому, как выполнять эти функции таким образом, чтобы поддерживать ваше тело. Также подумайте, можете ли вы отрегулировать рабочую станцию, чтобы облегчить или избежать нагрузки на спину.

Обработка предыдущей травмы спины

Если вы уже перенесли травму спины в прошлом, у вас может быть больше шансов получить новую травму. Проконсультируйтесь с врачом, чтобы сохранить здоровье спины. Это может включать специальные упражнения и знание предупреждающих знаков.

Другие методы лечения

Другие методы лечения боли в спине при кашле включают чрескожную терапию с электрической стимуляцией нервов, физиотерапию, массаж, иглоукалывание, лекарства, отпускаемые по рецепту, а также скобы и ремни для спины.

.

Утренняя боль в спине: причины, симптомы и лечение

Вы когда-нибудь вставали утром и испытывали неожиданную боль в пояснице? Ты не один. Боль в спине - обычное дело. Это также часто ощущается первым делом утром, особенно при переходе из положения лежа в положение стоя.

Эта боль обычно является результатом скованности в результате длительного отдыха или снижения кровотока во время сна. После передвижения симптомы обычно проходят.

Хотя утренняя боль в спине может быть периодической, некоторые люди испытывают ее чаще, чем другие.Эта постоянная боль может быть вызвана рядом причин, в том числе:

Положения для сна

Если вы замечаете боль в спине каждое утро, причиной может быть ваша поза во время сна. Плохое положение для сна может оказывать давление на позвоночник, в результате чего его естественный изгиб сглаживается.

Это также может вызвать растяжение спины и дискомфортное давление на суставы. Если вы часто спите на животе, боль в спине может возникать чаще.

Подумайте об изменении своего положения во время сна для улучшения сна и здоровья позвоночника.Врачи рекомендуют спать на боку или на спине, подложив подушку под колени. Если вам удобнее всего спать на животе, положите подушку под таз или нижнюю часть живота для поддержки. Это помогает снять напряжение со спины.

Плохой матрас

Если плохая осанка не является причиной боли в спине, это вполне может быть ваш матрас. Замена старых матрасов на новый может значительно улучшить ваш сон.

Согласно исследованию 2009 года, замена матрасов старше девяти лет на новые может улучшить качество сна, уменьшить дискомфорт в спине и уменьшить симптомы стресса.

Прежде чем выбрать следующий матрас, не бойтесь спросить совета у профессионала.

Беременность

Боль в спине во время беременности очень распространена. Некоторые женщины могут испытывать эту боль уже на 8 неделе беременности, но, скорее всего, она станет проблемой между пятым и седьмым месяцем беременности.

Беременность может вызвать нагрузку на мышцы нижней части спины. После длительного сна эта боль в пояснице может усиливаться по утрам, вызывая длительную скованность и стянутость мышц.

Чтобы уменьшить боль и дискомфорт, попробуйте потянуться и использовать ноги, чтобы встать, вместо того, чтобы оказывать давление на спину. Если боль не проходит, можно облегчить дискомфорт теплый компресс.

Дегенерация диска

Дегенеративная болезнь диска обычно протекает без основного триггерного события. Это естественный результат старения и износа вашего тела. Это возрастное заболевание возникает, когда диски позвоночника между позвонками начинают разрушаться.

Это может вызвать сильную боль и дискомфорт, которые могут усиливаться по утрам.В некоторых случаях дегенерация диска не вызывает дискомфорта. Давление внутри диска утром выше.

Лечение включает инъекции стероидов для снятия боли или обезболивающие. Ваш врач или физиотерапевт также может предложить носить корсет или бандаж для поддержки спины.

Фибромиалгия

Фибромиалгия - это заболевание, вызывающее широко распространенную скелетно-мышечную боль. Считается, что фибромиалгия усиливает боль, влияя на то, как ваш мозг обрабатывает болевые сигналы.Хотя любой человек подвержен фибромиалгии, она чаще встречается у женщин, чем у мужчин.

Другие симптомы, связанные с этим состоянием, включают:

Нет лекарства от фибромиалгии, но есть ряд обезболивающих, которые помогают улучшить сон и уменьшить болезненные симптомы. Ваш врач может также порекомендовать терапию или консультацию, чтобы улучшить качество вашей жизни и научить вас, как справиться с этим расстройством.

Если вы просыпаетесь утром с болью в спине, не отчаивайтесь - следующие упражнения и советы помогут вам взбодриться, уменьшив дискомфорт в течение дня.

Растяжка в постели

Один из способов избавиться от боли в спине - сделать привычку растягиваться перед тем, как встать с постели. Лежа на спине, вытяните руки над головой как можно выше. В то же время вытяните ноги в противоположном направлении.

Затем прижмите колени к груди и удерживайте их, чтобы растянуть поясницу. Также может быть приятно слегка покачиваться из стороны в сторону.

Когда вы сядете, поставьте ступни на землю на ширине плеч.Снова вытяните руки над головой, затем из стороны в сторону для полного растяжения.

Планка

Планка прорабатывает почти все ваше тело, особенно мышцы кора. По мере того, как ваш брюшной пресс станет сильнее, вы будете меньше напрягать спину. Планка также может облегчить незначительную боль в спине, особенно в пояснице.

Чтобы сделать планку, начните на полу лицом вниз. Согните пальцы ног и держите предплечья и локти на одной линии с запястьями. Отрываясь от пола, упирайтесь в верхнюю часть спины и держите подбородок близко к шее.

Удерживайте планку до 30 секунд, напрягая мышцы живота, как будто вы готовитесь к удару в живот. Также следует сокращать ягодицы и бедра. Опустите и повторите, если хотите.

Мини-кобра

Возможно, вы помните растяжку кобры из класса йоги. Мини-кобра использует те же базовые движения, но без чрезмерного растяжения поясницы.

Чтобы сделать мини-кобру, лягте на живот, ладони смотрят вниз и выровнены по бокам головы. Локти и предплечья также должны по прямой линии доходить до ладоней.Медленно прижмите ладони и предплечья к полу, приподняв грудь.

Держите голову вперед и шею прямо. Удерживайте растяжку до 10 секунд за раз, повторяя в общей сложности до 5 раз.

Сгибания коленей

Вы можете почувствовать облегчение спины, особенно в нижней части спины, растянув колени и ягодицы. Один из способов сделать это - выполнить упражнение, называемое сгибанием колен.

Чтобы выполнить сгибание в коленях, присядьте на корточки, как если бы вы пытались сесть обратно в кресло.Держите колени согнутыми под углом 90 градусов и следите, чтобы они не выходили за пальцы ног. Выдохните, спускаясь вниз, затем вдохните, когда снова встанете. Повторить до 10 раз.

Делайте упражнения в течение дня

Регулярные упражнения в течение дня - ключ к облегчению боли в спине. Ходьба - одно из лучших упражнений, и вы должны стремиться делать не менее 10 000 шагов в день. Однако все, что заставляет вас двигаться и сбивать с ног, может помочь сохранить вашу спину сильной.

Кроме того, если у вас есть офисная работа, связанная с сидением, важно делать частые перерывы.Встаньте хотя бы раз в 30 минут и потянитесь. Стоячие столы также помогут снизить нагрузку на спину в течение рабочего дня, чтобы на следующее утро вы не испытали на себе последствия.

Безрецептурные препараты

Сильная боль в спине иногда требует немедленного облегчения. Узнайте у врача, можно ли вам принимать нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), например ибупрофен. Это обезболивающие, которые также уменьшают воспаление, которое может усугублять ваш дискомфорт. Ацетаминофен (тайленол) может быть еще одним вариантом лечения периодической боли в спине, если вы не можете принимать НПВП.

Другой вариант, отпускаемый без рецепта, - это аппарат для чрескожной электрической стимуляции нервов (TENS). Клинические обзоры показывают, что TENS может быть эффективен при сильной хронической скелетно-мышечной боли, но со временем может потребоваться выработка устойчивости к электрическим токам. Спросите своего врача, подходит ли аппарат TENS для лечения боли в спине.

Средства местного действия

Вы также можете попробовать средства местного действия. Эфирные масла куркумы и мяты могут помочь. Просто убедитесь, что вы разбавили их маслами-носителями, такими как масла жожоба или оливы, иначе они могут вызвать раздражение вашей кожи.

Боль в пояснице по утрам - обычное дело. Симптомы боли обычно улучшаются в течение нескольких минут после движения и растяжения. Однако если вы начинаете испытывать дискомфорт каждое утро, ваша боль может указывать на плохой матрас или основное заболевание.

Если вы заметили усиление боли или другие нерегулярные симптомы, проконсультируйтесь с врачом, чтобы исключить серьезные медицинские проблемы.

.

Сильная боль в пояснице во время менструации: лечение и многое другое

Если вы одна из многих женщин, которые испытывают менструальные боли, вы, вероятно, знакомы с болью в пояснице во время менструации. Боль в пояснице - частый симптом предменструального синдрома, состояния, которое большинство женщин испытывают во время менструации.

Однако сильная боль в пояснице может быть симптомом таких состояний, как ПМДР и дисменорея. Это также может быть симптомом более серьезного заболевания, называемого эндометриозом.

Существует несколько причин сильной боли в пояснице во время менструации.Многие из этих причин связаны с гинекологическими заболеваниями.

ПМС

ПМС (предменструальный синдром) - это состояние, от которого страдает большинство людей, у которых менструация. Симптомы ПМС обычно возникают за неделю до менструации и прекращаются после начала менструации.

Общие симптомы ПМС включают:

  • вздутие живота
  • спазмы в животе
  • боль в груди
  • запор или диарея
  • головные боли
  • эмоциональные изменения или перепады настроения

Для некоторых людей частым симптомом является сильная боль в пояснице ,Это может быть связано с усилением воспаления во время менструации.

В одном исследовании исследователи обнаружили, что женщины с более высокими маркерами воспаления во время менструации чаще испытывали спазмы в животе и боли в спине.

PMDD

PMDD (предменструальное дисфорическое расстройство) является более тяжелым заболеванием, чем ПМС. Для него характерны тяжелые симптомы ПМС, которые могут мешать вашей повседневной жизни, включая работу, учебу и личные отношения.

Общие симптомы ПМДР включают:

  • психологические изменения, такие как депрессия, беспокойство и резкие перепады настроения
  • аллергии, угри и другие воспалительные состояния
  • желудочно-кишечные симптомы, такие как рвота и диарея
  • неврологические симптомы, такие как головокружение и учащенное сердцебиение

Подобно ПМС, усиление воспаления может быть причиной сильной боли в пояснице при ПМДР.Однако это также может быть побочным эффектом других симптомов ПМДР, таких как:

  • диарея
  • рвота
  • тазовое давление

Дисменорея

Дисменорея - это состояние, характеризующееся болезненными спазмами во время менструального цикла. При дисменорее матка сокращается больше, чем обычно, что приводит к сильным и иногда изнуряющим судорогам.

Симптомы дисменореи включают:

  • спазмы в животе
  • боль в пояснице
  • боль, идущую вниз по ногам
  • тошноту или рвоту
  • диарею
  • головные боли или головокружение

Периодические судороги на протяжении всей нижней части нижней части спины могут излучаться и верхняя часть спины.

В одном исследовании с участием более 300 женщин в возрасте от 18 до 25 лет исследователи обнаружили, что более 84 процентов из них страдали первичной дисменореей. Из 261 участника 16 процентов сообщили о боли в пояснице. О боли сообщалось как о ощущении такой боли:

  • спазматическая
  • стреляющая
  • пронзающая
  • колющая

Эндометриоз

Хотя некоторая боль в пояснице является нормальным явлением во время менструации, сильная и постоянная боль в пояснице может указывать на более серьезную проблему , например, эндометриоз.

Эндометриоз - это заболевание, характеризующееся смещением ткани матки за пределы матки. Эта ткань чаще всего тяготеет к другим областям таза. Это может вызвать:

  • сильную боль
  • рубцевание
  • дисфункцию органов

Общие симптомы эндометриоза включают:

  • хроническую боль в области таза, особенно во время и после секса
  • боль в области таза вне менструации
  • обильные месячные, которые могут быть длиннее
  • сильная менструальная боль, включая боль в пояснице

Боль в спине от эндометриоза может ощущаться иначе, чем боль в спине от ПМС, ПМДР или дисменореи.

Когда слизистая оболочка эндометрия перемещается в другие места, это может вызвать глубокую боль, которую нелегко устранить традиционными методами, такими как массаж или регулировка хиропрактики.

Эндометриоз - серьезное заболевание. Для правильного лечения требуется формальный диагноз.

Медикаменты, дополнительная терапия и хирургическое вмешательство являются наиболее распространенными методами лечения сильной боли в пояснице во время менструации.

Гормональные противозачаточные

Гормональные противозачаточные средства обычно назначают людям с болезненными менструациями.Комбинированные методы контроля рождаемости содержат и эстроген, и прогестерон. Альтернативные варианты содержат только прогестерон.

Гормональные противозачаточные средства могут уменьшить тяжесть и болезненность вашего менструального цикла, что может облегчить:

  • ПМС
  • PMDD
  • дисменорея
  • эндометриоз

НПВП

НПВП (нестероидные противовоспалительные препараты), например аспирин. , ибупрофен и напроксен - лекарства, которые эффективно уменьшают боль и воспаление.Вы можете купить их без рецепта (OTC).

Один систематический обзор показал, что НПВП, такие как ибупрофен и напроксен, чрезвычайно эффективны для уменьшения боли при дисменорее в клинических испытаниях, даже больше, чем аспирин.

TENS

TENS - это чрескожная электрическая стимуляция нервов. В этой процедуре используются электроды, которые воздействуют на кожу электрическим током, который высвобождает естественные эндорфины организма для уменьшения боли.

В одном клиническом исследовании с участием 27-летней пациентки для уменьшения боли при дисменорее использовалась комбинация манипуляции с позвоночником, TENS и тепла.Пациент почувствовал уменьшение средней и сильной боли в пояснице после трех-четырех циклов ежемесячного лечения.

Иглоукалывание и точечный массаж

Иглоукалывание и точечный массаж - это два взаимодополняющих метода лечения, направленных на оказание давления на различные области тела для уменьшения боли и ускорения заживления.

В одном небольшом исследовании исследователи обнаружили, что 12 сеансов иглоукалывания смогли значительно уменьшить боль при менструации на срок до 1 года.

В другом систематическом обзоре исследователи обнаружили, что точечный массаж эффективно уменьшает боль при менструации в большинстве клинических испытаний.Однако необходимы дополнительные исследования, поскольку наука все еще противоречива.

Хирургия

При эндометриозе может потребоваться операция по удалению ткани матки, вызывающей симптомы. В некоторых случаях вашему врачу может потребоваться удалить только небольшие участки смещенной ткани матки.

Если рубцы и повреждения достаточно обширны, может потребоваться полная гистерэктомия.

Если вы решите сделать гистерэктомию по поводу симптомов эндометриоза, вам может потребоваться удаление:

При сильной боли в пояснице во время менструации, не вызванной более серьезным заболеванием, домашние средства могут эффективно уменьшить боль.Вот некоторые из них, которые вы можете попробовать сегодня:

  • Используйте тепло. Приложите грелку или бутылку с горячей водой к пояснице, чтобы облегчить боль. Попробуйте расслабить мышцы спины, это также может уменьшить боль.
  • Безрецептурные препараты. Ибупрофен, аспирин или даже обезболивающий крем могут помочь облегчить боль при менструации в пояснице. В состав большинства обезболивающих кремов входит капсаицин - мощное противовоспалительное соединение, которое может уменьшить боль. Эти типы кремов можно втирать в нижнюю часть спины, что также может помочь расслабить мышцы.
  • Отдых и расслабление. Если вам сложно делать много вещей из-за сильной боли в пояснице из-за менструации, уделите несколько дней себе. Расслабление с хорошей книгой, легкая йога или просто горячая ванна могут помочь увеличить выработку эндорфинов, которые естественным образом борются с болью.

Определенные действия, например курение и употребление алкоголя, могут усугубить воспаление. Кроме того, чрезмерное употребление кофеина и соленой или жирной пищи может ухудшить симптомы менструации.

Питьевая вода и употребление большого количества фруктов, овощей и других противовоспалительных продуктов может помочь уменьшить воспаление и облегчить симптомы ПМС, такие как боль в пояснице.

Регулярные упражнения высвобождают естественные эндорфины, которые могут облегчить боль. Если вам трудно выполнять упражнения из-за боли в пояснице, попробуйте более мягкие занятия, например йогу или плавание.

Если вы чувствуете себя готовым, вы можете даже попробовать заняться сексом с партнером или в одиночку. Оргазм может облегчить спазмы при месячных, что может помочь уменьшить боль в пояснице.

Если боль в пояснице настолько сильна, что вы не можете заниматься повседневными делами, пора обратиться к врачу.Они могут провести различные тесты, чтобы определить, есть ли у вас эндометриоз или другое заболевание, вызывающее у вас сильную боль.

Даже если основного заболевания нет, вы и ваш врач можете обсудить как медицинские, так и домашние методы лечения, чтобы уменьшить боль.

Боль в пояснице во время менструации - частый симптом состояний, связанных с менструацией, таких как ПМС. Боль может быть более сильной при определенных состояниях, таких как ПМДР, дисменорея или эндометриоз.

Лечение сильной боли в пояснице может включать противозачаточные средства, НПВП, альтернативные методы лечения и хирургическое вмешательство.

Существует также множество домашних средств для облегчения боли в пояснице, включая тепло, отдых и легкие упражнения. Однако, если ваша боль в пояснице настолько сильна, что не поддается лечению традиционными методами, пора обратиться к врачу.

.

Смотрите также