Cекреты благополучия женщины

Подпишитесь на лентуПодпишитесь на лентуTwitterTwitterВКонтактеВКонтактеВидеоВидеоFacebookFacebook

Лучшее средство от поясницы


рейтинг топ-5 по версии КП

Препарат производится как в форме местных препаратов – кремов, мазей или гелей с действующим веществом, пластырей, так и таблетированных форм (в том числе капсул пролонг), ректальных свечей и инъекций.

Местные формы препарата продаются в аптеках без рецепта, препараты для приема внутрь и для уколов – по рецепту врача.

Основное действующее вещество – диклофенак натрия. Это средство относится к группе НПВС, обладает мощным анальгетическим и противовоспалительным эффектом, способно снижать температуру тела.

Препарат показан при лечении:

  • боли в спине, вызванной проявлениями разных типов артрита, спондиллитов и артропатий;
  • болевых ощущений на фоне остеоартроза;
  • проблем с позвоночником – ишиалгии, люмбаго, миалгий и невралгий, радикулопатий, оссалгий;
  • послеоперационной боли при операциях в области спины и позвоночника;
  • боли в спине, вызванной проблемами органов малого таза у женщин.
Лекарство обладает симптоматическим действием, подавляет воспалительный процесс и болевые импульсы в период применения, но не тормозит развитие самой патологии и не влияет на ее причины.

Препарат имеет ряд противопоказаний и ограничений к приему – он обладает раздражающим действием в отношении органов пищеварения, поэтому запрещен к приему при эрозивно-язвенных поражениях, обострении воспалительных процессов в кишечнике, при беременности, у детей до 18 лет, при лактации. Нельзя принимать препарат при тяжелых нарушениях свертывания, болезнях сердца, почек и печени, аллергических заболеваниях, спровоцированных приемом НПВС.

Есть ряд указаний на несовместимость с лекарствами, поэтому средство назначается только специалистом, максимально коротким курсом – изначально в инъекциях, с переходом на таблетки.

5 лучших и эффективных методов йоги для поясничного отдела позвоночника

Можете ли вы представить жизнь без позвоночника? Люди и другие животные были бы просто подвижными кусками плоти без позвоночника! Нам не повезло бы восхвалять величественные фигуры высоких людей, и у нас не было бы возможности сделать выговор некоторым из наших горбатых друзей за их позы и попросить их встать прямо и высоко! Позвоночник является наиболее важной поддерживающей структурой человеческого тела .

Неудивительно, что кого-то или что-то, имеющее огромное значение, часто называют «… это основа…». Поскольку позвоночник очень важен, поддержание его здоровья и долголетия является нашей главной обязанностью. Поясничный отдел позвоночника или поясничный отдел позвоночника является наиболее важной частью позвоночника, поскольку он принимает на себя максимальный вес тела и, следовательно, подвержен максимальному износу, что приводит к ряду сопутствующих осложнений. Боль в пояснице - самая частая жалоба со стороны поясничного отдела позвоночника, она бывает разных типов.

Растяжение поясницы, раздражение нервов, поясничная радикулопатия, поражение костей, состояния костей и суставов, проблемы с почками, беременность, проблемы с яичниками, опухоли, болезнь Педжента, инфицированный и кровоточащий таз, инфекция позвоночника или хряща, аневризма аорты и опоясывающий лишай. причины боли в пояснице. Упражнения йоги решают большинство проблем с поясничным отделом позвоночника. Они очень эффективны в предотвращении развития этих проблем у людей, которые их практикуют, и помогают людям, которые уже страдают от этих состояний.

5 упражнений йоги для поясничного отдела позвоночника

Йога с наклоном таза

Йога-танец таза - это простое упражнение, которое вы выполняете лежа. Он согревает позвоночник и таз, а также активирует спинномозговую жидкость в нижней части спины.

Для выполнения этого упражнения лягте на спину, руки по бокам ладонями вниз, ноги скрещены, ступни прижаты к седалищным костям.Теперь вдохните и выгните нижнюю часть позвоночника наружу; выдохните и сместите поясничный отдел наружу. Мягко повторите это движение некоторое время.

Йога со скручиванием позвоночника

Поворот позвоночника йоги расслабляет, растягивает и скручивает сек нижний отдел позвоночника и нагревает жидкость между межпозвоночными дисками. Это простое упражнение. Лягте на спину и сведите ноги к груди.

Теперь вытяните руки в обе стороны под прямым углом к ​​телу.Наклоните ноги влево и поставьте их на пол с этой стороны. Наклоните голову вправо, глядя в ту сторону.

Поза для йоги Happy Baby

Поза йоги «Счастливый малыш» проста в исполнении. Эта поза сгибает мышцы спины, а также раскрывает мышцы бедра.

Для выполнения этого упражнения лягте на спину, поднимите ноги и возьмитесь за стопы руками (колени будут согнуты).Колени должны упираться в подмышки. Раскачивайте ноги в стороны.

Поза кошки и коровы

Поза кошки и коровы - очень эффективная поза йоги для лечения проблем, связанных с позвоночником. Это упражнение раскрывает и растягивает весь позвоночник . Сгибание и разгибание йоги активизируют спинномозговую жидкость.

Это упражнение также расслабляет, растягивает и раскрывает бедра. Упритесь руками и коленями в положение стола.Вдохните и согните туловище внутрь. Выдохните и вытяните туловище наружу. Повторите упражнение столько раз, сколько сможете.

Поза саранчи

Эта поза растягивает весь позвоночник и расслабляет поясничный отдел. Лягте животом на пол и вытяните руки и ноги. Поднимите руки и ноги одновременно над полом.

Вы также можете положить поднятые руки за спину. Оставайтесь в этом положении как можно дольше. Вернитесь в положение покоя и повторите упражнение.


Внимание: используйте домашние средства после надлежащего исследования и руководства. Вы соглашаетесь с тем, что следуете любым советам на свой страх и риск и будете должным образом исследовать или проконсультироваться с врачом.
.

Поясничная грыжа межпозвоночного диска с ишиасом

Что такое поясничная грыжа межпозвоночного диска (LHD)?

Грыжа межпозвоночного диска (разрыв или «соскальзывание») возникает, когда диск смещается с места или выпирает и оказывает давление на соседние нервы или нервные корешки. Этот вид травм довольно распространен. Повторяющиеся движения, неправильный подъем, лишний вес, тяжелые травмы или просто процесс старения могут вызвать грыжу диска. С возрастом мы со временем становимся более восприимчивыми к травмам дисков.Диски начинают деградировать: они высыхают, могут потрескаться и разорваться. Кроме того, определенные генетические факторы также могут предрасполагать человека к дегенерации диска и грыже межпозвоночного диска.
Межпозвоночные диски - это подушечки, которые расположены между позвонками позвоночника; они действуют как амортизаторы и позволяют позвоночнику быть гибким. Источник фото: 123RF.com.

Какие части анатомии позвоночника вовлечены в грыжу диска в нижней части спины, которая вызывает ишиас?

Межпозвоночные диски - это подушечки, которые расположены между позвонками позвоночника; они действуют как амортизаторы и позволяют позвоночнику быть гибким.Сильный внешний слой, называемый фиброзное кольцо , окружает мягкий центр, называемый пульпозное ядро ​​, что очень похоже на карамель с мягким центром. Позвоночник делится на области. Позвонки пронумерованы, а диски пронумерованы по уровням. Например, поясничного отдела позвоночника, позвонков (нижняя часть спины) обозначены от L1 до L5, а диски обозначены L1-L2, вплоть до L5-S1 (где позвоночник соединяется с крестцом).

Каковы симптомы LHD?

Несколько симптомов могут указывать на LHD.Боль может варьироваться от тупой до сильной и острой. Ишиас - это нервная боль определенного типа, которая может быть вызвана грыжей поясничного диска, сдавливающей седалищный нерв. У вас есть 2 седалищных нервов , по одному с каждой стороны тела. Седалищный нерв берет начало в позвоночнике и проходит вниз по ноге. Когда диск выступает и давит на седалищный нерв, боль распространяется от ягодиц и бедра вниз, в ногу и ниже колена, иногда даже в стопу. У вас могут быть другие симптомы, такие как онемение ноги или стопы, покалывание или жжение ( парестезии ), мышечные спазмы и / или слабость, аномальные рефлексы и, в тяжелых случаях, потеря контроля над мочевым пузырем или кишечником (что составляет неотложная медицинская помощь и требует немедленной помощи).

Как диагностируется поясничная грыжа межпозвоночного диска?

Диагностика начинается с сбора анамнеза и физического осмотра. Ваш врач спросит о ваших симптомах и оценит определенные движения тела. Если поднятие прямой ноги (поднятие ноги в положении лежа) вызывает боль, которая распространяется вниз по ноге, вероятен диагноз LHD, особенно если у вас есть другие симптомы, такие как онемение или парестезии.

Хотя рентген может помочь исключить другие состояния - например, перелом, - для диагностики поясничной грыжи межпозвоночного диска необходимы другие методы визуализации, такие как магнитно-резонансная томография (МРТ).Рентген не показывает мягкие ткани, такие как диски и нервы. Необходимы дополнительные тесты, такие как исследования нервной проводимости и электромиограмма (ЭМГ), чтобы подтвердить, что причиной является грыжа межпозвоночного диска.

Магнитно-резонансная томография (МРТ) поясничного отдела позвоночника со стороны поясницы показывает 2 выступающих диска. Источник фото: 123RF.com.

Что такое боль в пояснице и ишиас?

Боль в пояснице - распространенное заболевание, но ишиас встречается реже.Примерно 80% населения в целом в какой-то момент испытывают боль в пояснице, но только 2-3% людей с болью в пояснице действительно страдают ишиасом.

  • Большинство случаев ЛЛС встречается у людей в возрасте от 30 до 50 лет.
  • Самый распространенный уровень грыжи - L4-L5, за которым следуют L5-S1.

Понадобится ли мне операция?

Грыжа межпозвоночного диска и ишиас часто заживают сами по себе при соответствующем уходе, например, с помощью лекарств от боли и спазма, инъекций и физиотерапии.Если симптомы прогрессируют и если неврологические проблемы (такие как стреляющая боль или онемение в ноге) становятся более серьезными, или если слабость в ноге или стопе усиливается, может быть показано хирургическое вмешательство.

Доступно несколько видов хирургии позвоночника. Тип, который вам может потребоваться, зависит от вашего конкретного состояния и обстоятельств.

Теперь давайте обсудим, как найти подходящего хирурга-позвоночника, который составит для вас лучший план лечения независимо от того, действительно ли вам нужна операция.

.

Растяжение связок поясницы: лечение и профилактика

Нехирургическое лечение растяжения / деформации поясницы

В течение первых 24-48 часов холодовая терапия помогает уменьшить отек, мышечный спазм и боль за счет уменьшения притока крови к травмированной области. Никогда не прикладывайте холод или лед непосредственно к коже; вместо этого оберните пакет со льдом или холодный продукт полотенцем и нанесите не более чем на 15 минут.

Большинство растяжений и растяжений заживают в течение нескольких недель. Фото Источник: 123RF.com. Если растяжение или напряжение поясницы серьезное, врач может порекомендовать день или два отдыха, холодную и / или тепловую терапию и лекарства. Лекарства могут включать противовоспалительное средство для уменьшения отека, миорелаксант для снятия спазма и болеутоляющее (наркотическое средство) для облегчения интенсивной, но кратковременной боли (острой боли). Большинство растяжений и растяжений заживают в течение нескольких недель.

Слабую или умеренную боль можно лечить нестероидными противовоспалительными препаратами (НПВП). Они снимают отек и боль.Многие НПВП продаются без рецепта. Сначала обсудите использование НПВП со своим врачом.

Подход хиропрактики к лечению растяжений и растяжений включает в себя специальные мягкие корректировки (также называемые манипуляциями на позвоночнике) для восстановления функции позвоночника.

Обычно после первых 48 часов тепловая терапия используется для согревания больных тканей. Никогда не прикладывайте тепло непосредственно к коже; вместо этого оберните источник тепла толстым полотенцем. Тепло усиливает кровоток, согревая и расслабляя мягкие ткани.Тепловая терапия часто используется в физиотерапии для подготовки пациентов к легкому растяжению и упражнениям для увеличения гибкости. В сочетании с растяжкой польза от тепловой терапии больше, чем от одного тепла.

Операция по растяжению или растяжению поясницы является редкой

Боль от растяжения связок и растяжения может быть настолько сильной, что пациент может подумать, что операция неизбежна! К счастью, с большинством растяжений и растяжений можно справиться с помощью перечисленных выше методов лечения. Обычно заболевания, требующие хирургического вмешательства, включают поражение спинного мозга и структурную деформацию.Фактически, большинство пациентов с болями в спине успешно лечатся без хирургического вмешательства. Менее 5% всех проблем со спиной требуют хирургического вмешательства!

Если рекомендуется операция, всегда спрашивайте о цели операции и ожидаемых результатах. Никогда не бойтесь получить второе мнение.

Think Профилактика растяжения / растяжения поясничного отдела

Было бы безрассудно полагать, что все проблемы с позвоночником можно предотвратить! Тем не менее, если подумать наперед и немного ухаживать за позвоночником, большинство людей смогут воспользоваться преимуществами здорового позвоночника.

  • Правильная осанка снижает нагрузку на спину.
  • Здоровое тело требует регулярных упражнений! Сильные мышцы живота поддерживают позвоночник.
  • Бросьте курить! Никотин ограничивает кровоток, необходимый для доставки кислорода и питания к позвоночнику.
  • Здоровое питание помогает поддерживать умеренную массу тела и снижает чрезмерную нагрузку на позвоночник.
  • Правила здравого смысла! Узнайте, как безопасно поднимать и переносить предметы, применять принципы эргономики, выбирая удобные для позвоночника кресла, всегда пристегивайтесь ремнем безопасности во время путешествий и носите защитное снаряжение во время занятий спортом, чтобы веселье было безопасным и без травм.

Найдите время, чтобы научиться, приспособиться и усвоить привычки, которые помогут сохранить ваш позвоночник на будущее.

.

Предложить средство от боли в пояснице

hello
добро пожаловать в hcm
ваши симптомы, скорее всего, связаны с развитием PIVD, т.е. PROLAPSE INTER VERTEBRAL DISC, в котором защитная подушка, называемая межпозвоночным диском, выступает между двумя позвоночными костями, что приводит к сжатию спинномозговых нервов, а также может вызвать спазм окружающих мышц в области спины, что, в свою очередь, вызывает боль и скованность в этой области спины ... чтобы диагностировать, сколько дисков задействовано, вам необходимо провести обследование, называемое МРТ.... если бы я был вашим лечащим врачом, я бы посоветовал следующее -
, если боль очень сильная, вы можете ВНУТРИМЫШЕЧНУЮ ИНЪЕКЦИЮ ТИОКОЛХИКОЗИДА два раза в день в течение 3 дней

наиболее важным методом долгосрочного облегчения боли является УКРЕПЛЕНИЕ СПИНЫ МЫШЦЫ С ПОМОЩЬЮ ФИЗИОТЕРАПИИ ... любой хороший физиотерапевт может научить вас определенным упражнениям для спины / позвоночника, которые вы затем можете регулярно выполнять дома, и включить эти упражнения в свой распорядок дня ... помните, вначале вам может быть лень выполнять упражнения но помните, что лекарства могут принести только краткосрочное облегчение, а стойкое облегчение можно получить только укрепив спину регулярными упражнениями

позаботьтесь

Д-р Рахул Рати

.

Смотрите также