Cекреты благополучия женщины

Подпишитесь на лентуПодпишитесь на лентуTwitterTwitterВКонтактеВКонтактеВидеоВидеоFacebookFacebook

Ломит поясницу при беременности 38 недель


38 неделя беременности - болит, тянет, ноет поясница

Если у вас 38 недель беременности, можете считать, что все самое опасное и сложное осталось позади – в ближайшее время малыш появится на свет. Но будущая мамочка в этот период сталкивается с новыми трудностями – болями в пояснице. Важно вовремя их заметить и отреагировать, то есть обратиться к врачу и начать лечение.

Изменения в организме будущей мамы

При беременности на 38 неделе будущую маму ожидает гормональная перестройка организма, готовящегося к появлению малыша на свет. Вес в этот период должен стабилизироваться. Некоторые представительницы прекрасного пола жалуются на частые позывы в туалет – так организм очищает кишечник перед родами, выводя из него лишнюю жидкость.

Женщина жалуется на боли в пояснице на 38 неделе беременности, которые обусловлены движением тазовых костей, а также размягчением связок и хрящей. Кроме того, боли в районе крестца и поясницы вызывает давление матки.

В конце третьего триместра грудь будущей роженицы наливается, готовясь к предстоящей лактации. Это самое нужное время для приобретения удобного белья для кормления, поддерживающего, но не сдавливающего грудные железы.

Если у будущей мамы это уже не первые роды, то, вероятнее всего, в ближайшие дни малыш появится на свет. А вот если беременность первая, то ребенок должен появиться к концу 40 недели. В любом случае, уже начиная с этого времени беременная должна быть готова к родам, которые скоро начнутся.

На тридцать восьмой неделе плацента достигает последней степени зрелости и через 5-14 дней начнется ее физиологическое старение.

Что должно насторожить?

Начиная с третьего триместра, гинекологи не зря назначают общие анализы каждые 14 дней. Последний триместр для беременной опасен возможностью появления осложнений. К их предпосылкам можно отнести:

  • нерациональное питание,
  • лишний вес,
  • заболевания почек.

Проблемы с почками некоторые женщины воспринимают в качестве предвестников родов. Существующие проблемы выявит анализ мочи, на основании которого акушер-гинеколог пропишет пациентке лечение.

Если женщина испытывает дискомфорт, при котором ноет поясница, ей рекомендовано принять теплую расслабляющую ванну или пойти на неспешную прогулку на свежем воздухе.

В конце последнего триместра будущая мамочка должна быть очень внимательна. Причина того, что на 38 недели беременности тянет поясницу, заключается в следующем: ребенок стал тяжелым и организм женщины не справляется с такой сильной нагрузкой. Чтобы уменьшить дискомфорт, рекомендовано больше отдыхать и свести к минимуму физические нагрузки. Также желательно подкорректировать рацион, исключив переедание. Но нужно помнить, что организм должен получать все необходимые витамины и микроэлементы.

Что делать, если на 38 неделе беременности болит поясница?

На этом сроке вес здорового плода составляет около трех килограммов. Малыш становится менее подвижным, но это объясняется тем, что ему перестало хватать места в животе. Что же предпринять, если на 38 недели беременности болит поясница? Первое, что должна сделать женщина, – это стараться отдыхать как можно больше и держать ноги в горизонтальном положении.

Если поясница начинает сильно болеть, может помочь лечебная гимнастика. Для беременных созданы специальные комплексы упражнений, о которых расскажет врач. Если есть возможность, то можно записаться на курсы гимнастики или йоги для беременных. Кроме того, если плод давит на поясничный отдел позвоночного столба, справиться с дискомфортом помогут занятия на фитболе.

Если женщина жалуется, что у нее на 38 неделе беременности болит спина, акушер-гинеколог посоветует ей носить бандаж, который поможет мышцам поясницы выдержать увеличенную нагрузку. Бандаж рекомендовано надевать в лежачем положении, а вставать можно только тогда, кода аксессуар плотно застегнут.

Если у будущей мамочки ноет поясница, то это, вероятнее всего, свидетельствует о скором родоразрешении.

Но болезненные ощущения можно трактовать по-разному. Если тридцать восемь недель характеризуются тянущей болью внизу живота, то это может свидетельствовать о проблемах с почками. Поэтому обязательно нужно рассказать о дискомфорте своему врачу-гинекологу.

Дискомфорт в поясничном отделе позвоночника обусловлен огромной нагрузкой, ведь в конце третьего триместра будущая мать дополнительно носит десять-двенадцать килограммов. Причем, вес женщина набрала стремительно, а мышцы спины не успели к нему адаптироваться. Из-за чрезмерной нагрузки, в первую очередь, может тянуть поясницу. У женщины меняется осанка, а походка превращается в «утиную».

Если тянет поясницу на 38 неделе беременности, уменьшить болезненные ощущения помогает аквааэробика и занятия в бассейне. Водные процедуры не только помогут расслабить мышцы спины, но и естественно подготовить организм к родам (шейка матки будет раскрываться менее болезненно).

В конце третьего триместра женщине нужно тщательно контролировать все изменения, происходящие в ее организме. Не помешает пересмотреть «тревожный чемоданчик»: все ли вещи собраны для роддома, и настроиться на ближайшее рождение ребенка.

Роды на 38 неделе беременности

И все-таки, если малыш появится на свет на 38 недели, нужно быть очень внимательной. О предстоящих родах свидетельствуют так называемые предвестники.

Предвестником родов считают тренировочные схватки. За три-пять дней до родов сокращения матки становятся болезненными и частыми. Иногда будущая мамочка не может понять, начались роды или это схватки Брекстона-Хигинса (тренировочные). Смена положения тела поможет разобраться с симптомами. Нужно прилечь, посидеть или походить по комнате. Если сокращения матки прекратятся, то схватки были тренировочными.

Снижение или остановка набора веса также является предвестником родов. Перед началом схваток женщина может потерять около двух килограммов, часто снижается аппетит, иногда приходится заставлять себя поесть.

Перед началом схваток могут увеличиться слизистые выделения, имеющие коричневый, розовый или бежевый цвет. При раскрытии матки разрываются мелкие сосудики, поэтому слизь может окрашиваться в розовый цвет.

Опущение живота также является предвестником родов, так как плод прижимается ко дну матки, постепенно продвигаясь по родовым путям. У женщин появляются частые позывы в туалет, поскольку будущий малыш давит на мочевой пузырь. А так как плод сильно прижимается к тазу, скорее всего, беременная почувствует тяжесть в паху и боли в области крестца.

Загрузка...

Боль в пояснице на 38 неделе .... нормально или нет? - Беременность

  • Сообщества
    • Диабет
    • Тип 1
    • Тип 2
    • Профилактика
    • Общее здоровье
    • Диета и фитнес
    • Здоровье женщин
    • Мужское Здоровье
    • Сердце
    • Болезнь сердца
    • Ритм сердца
    • Высокое кровяное давление

    • Беременность
    • Беременность
    • 35+ лет
    • Психическое здоровье
    • Вопросы психического здоровья
    • Беспокойство
    • Депрессия
    • В тренде
    • Коронавирус

    • Все сообщества »
  • Информация
    • Диабет
    • Беременность
    • Здоровье женщин
    • Диета и фитнес
    • Болезнь сердца
.

Боль в пояснице при беременности

Последнее обновление

С беременностью приходят различные виды болей и болей, которые будущая мать может испытывать в разных частях тела. Одна из самых распространенных - боль в пояснице на ранних сроках беременности. Такая боль, даже на протяжении всей беременности, может разрушить ваше восприятие всего путешествия. Это не только раздражает, но и может повлиять на вас до такой степени, что вам будет трудно продолжать свои повседневные дела дома и даже на работе.Боль в пояснице нелегко избавиться от нее, и есть определенные способы ее диагностировать и принять меры по исправлению положения.

Почему во время беременности часто возникают боли в пояснице?

Боль в пояснице - это нормально на ранних сроках беременности? Это вопрос, который, кажется, задает большинство матерей-новичков. Кажется, что даже после ранней беременности она сохраняется на протяжении всего периода времени.

Во время беременности ваше тело претерпевает интенсивные внутренние изменения, которые отражаются на вашей осанке и манере поведения тела.Это вызывает небольшое давление на спину, вызывая легкую боль в спине при беременности, о которой обычно знает большинство матерей.

По мере того, как ваше тело увеличивается в размерах, также выделяются различные гормоны, некоторые из которых отвечают за расслабление связок тела и избавление от лишнего веса. Обычно это происходит в нижней части спины и в области таза, что неизбежно оказывает давление на поясницу, вызывая боль. Если это усугубляется растяжением таза и смещением суставов, боль может еще больше усилиться.В первую очередь связаны с суставами, называемыми лобково-симфизическим и крестцово-подвздошным суставами, и любое нарушение их обычного положения обязательно вызовет боль в спине, которой опасаются все матери.

Причины боли в пояснице при беременности

Причины боли в пояснице на ранних сроках беременности и в течение всего периода могут варьироваться от биологических процессов в организме до физических движений и даже психического благополучия.

Присутствие ребенка в утробе матери начинает смещать центр тяжести вашего тела.Это изменяет вашу исходную осанку, так что вы можете комфортно передвигаться, но в результате оказывает чрезмерное давление на спину и позвоночник.

Прогестерон - это гормон, который вырабатывается во время беременности и отвечает за ослабление связок, позволяя вашему телу растягиваться и расти. На последних стадиях беременности другой гормон, называемый релаксином, отвечает за дальнейшее расширение области таза и подготовку тела к родам. Все эти изменения в вашем теле приводят к дисбалансу и перекосу во всем, в результате чего начинает болеть поясница.

Боль в пояснице не связана исключительно с физическими изменениями. Весь процесс беременности может вызывать у них беспокойство и сильный стресс, особенно у впервые беременных, поскольку они гарантируют, что у них будет безопасная и здоровая беременность. Непосредственной реакцией на стресс является напряжение мышц тела, прямое следствие чего - боль в пояснице.

С появлением ребенка и общим увеличением размеров тела матери во время беременности наблюдается значительная прибавка в весе.Спина и позвоночник не имеют достаточно времени, чтобы начать переносить это внезапное увеличение нагрузки, что приводит к болям и болям.

Беременность вызывает растяжение всех брюшных стенок. Это удаляет опору, необходимую для поясничных суставов, что в свою очередь приводит к сжатию позвонков на нижнем конце. Увеличение размера матки также усугубляет его, что приводит к сильной боли в пояснице.

Типы болей в пояснице

Вот самые распространенные типы болей в пояснице во время беременности.

1. Задняя тазовая боль

Это наиболее типичный тип боли во время беременности. Возникая в основном в задней части таза, это проявляется как боль где-то глубоко внутри, по направлению к ягодицам или за бедрами. У женщин, которые продолжают работать во время беременности, эта боль возникает, когда они сидят за столом, наклонившись вперед или около талии. Другие действия, такие как ходьба, лазание или поднятие предметов, также могут вызвать эту боль.

2. Боль в пояснице

Над тазом лежат нижние позвонки - поясничный отдел спины.Иногда боль в пояснице ощущается очень близко к боли в пояснице, которую люди обычно испытывают ежедневно. Это наблюдается в области вокруг позвоночника, в основном на уровне талии. Эта боль иногда может распространяться и на ваши ноги. Если в течение дня вы сидите за столом или стоите дольше, или даже наклоняетесь, чтобы поднять предметы, боль усиливается повсюду. Это заканчивается сильной болью к вечеру и ночью перед сном.

Кто наиболее вероятно испытает боль в пояснице во время беременности?

Как и в случае с любыми другими болями, болями и состояниями, матери, которые испытали подобные боли ранее в своей жизни до беременности, имеют больше шансов испытать такую ​​же боль во время беременности, если не больше.Более того, образ жизни, предполагающий меньшую активность и в основном сидячий, без упражнений или около того, приводит к большей боли. Это связано с тем, что мышцам спины и брюшного пресса не хватает необходимой силы. В особых случаях, если вы беременны более чем одним ребенком (двойней или тройней), это означает больший вес тела и большую нагрузку на спину.

Как облегчить боль в пояснице во время беременности?

Облегчить боли в пояснице во время беременности можно при правильном уходе и упражнениях.Вы можете следовать следующим предложениям.

1. Упражнения, которые вы можете делать

Вместо того, чтобы расслабляться и отдыхать в постели, приведите свое тело в активное состояние и выполните некоторые базовые упражнения - хороший шаг к уменьшению боли. Посоветуйтесь со своим врачом, прежде чем начинать какие-либо упражнения.

  • Придерживайтесь режима легких тренировок, которые укрепят мышцы спины и кора.
  • Гибкость важна для расслабления мышц. Упражнения на растяжку и пренатальная йога помогают мягко растягиваться, не оказывая чрезмерной нагрузки на суставы и связки тела.Сделайте несколько наклонов таза, стоя прямо и выгнув спину, как вы, тоже здорово.
  • Плавание идеально подходит как упражнение для укрепления мышц, так как оно обладает дополнительным преимуществом плавучести воды, уменьшающей вес вашего тела. Есть специальные водные упражнения, связанные с беременностью, которые вы также можете выполнять.
  • Мягкая ходьба - это когда ваши ноги и бедра постепенно восстанавливают свою силу. Сохраняйте этот низкий уровень ударов, не бегая и не бегая трусцой, но ходите максимально осторожно.

2. Коррекция осанки

  • Всегда изо всех сил старайтесь стоять прямо, поджав ягодицы и отведя плечи назад. Опущенные плечи и согнутая спина увеличивают нагрузку на позвоночник.
  • Всякий раз, когда вы сидите, сидите прямо, касаясь ягодицами стула у его основания. Если у вас болит задний проход, подложите под себя подушку. Избегайте непрерывного сидения часами и совершайте небольшую прогулку каждые час или два.
  • Так же, как и слишком долго сидеть, не стойте долго.Переместившись и постояв, попробуйте лечь на бок, поддерживая ногу и живот.
  • Носите удобную и безопасную обувь. Если вы страдаете от боли в спине, не поднимайтесь по лестнице или не занимайтесь другими делами, которые еще больше ухудшают ее.
  • Не забывайте сгибать колени и бедра, когда встаете с кровати или наклоняетесь, чтобы что-нибудь поднять. Используйте силу рук, чтобы столкнуть вас со стульев и диванов. Во время сгибания не поднимайте тяжелые предметы и не сгибайте колени, чтобы приседать ниже и поднимать их, вместо того, чтобы использовать только спину.

3. Советы по уходу за собой

  • Регулярно занимайтесь медитацией и расслабляющими упражнениями. Уменьшите стресс, чтобы уменьшить боль в теле. Делать это перед сном и сразу после пробуждения - хороший способ начать.
  • Используйте пакеты с горячей водой или пакеты со льдом, если боль усиливается и вам нужно облегчение. Убедитесь, что он всегда завернут в полотенце и не контактирует напрямую с вашей кожей.
  • Время от времени побалуйте себя массажем. Конкретные люди обучены делать нежный пренатальный массаж, который максимально расслабляет ваше тело и спину.

Что делать, если боль в пояснице не проходит?

  • Вы можете сделать еще один шаг вперед, прибегнув к иглоукалыванию для снятия боли.
  • Специальные методы физиотерапии могут быть долгосрочными и уменьшать хронические боли в спине.
  • Хотя нет убедительных доказательств, касающихся беременных женщин, мануальные терапевты также могут помочь установить правильные настройки и уменьшить боль в спине в вашем теле.
  • Известно, что некоторые поясные ремни, называемые «крестцовые пояса», обеспечивают поддержку, в которой нуждаются некоторые женщины.Однако они не работают для всех, и некоторые сообщают об усилении боли при их использовании.
  • Если боль станет очень сильной, ваш врач может прописать вам лекарства, которые безопасны во время беременности.

Когда обращаться к врачу?

  • Вы испробовали все известные вам техники, но похоже, что боли нет.
  • Боль усилилась и, кажется, совсем не утихает.
  • У вас поднялась температура, или у вас началось кровотечение из влагалища, или на более поздних стадиях вы чувствуете, что роды неизбежны.
  • Вы чувствуете жжение при мочеиспускании.
  • Вы давно принимаете обезболивающие, но от них нет никакой пользы.

Имея несколько способов борьбы с болью, большинство женщин тем или иным образом начинают получать облегчение. В определенных ситуациях предыдущая история болей может помочь вам принять необходимые меры предосторожности при беременности. Ключ в том, чтобы поддерживать тело здоровым и активным с помощью регулярных упражнений, а также сохранять ум без стресса и спокойствия с помощью медитации и расслабляющих техник.Сочетание всего этого поможет вам избавиться от боли и сделать вашего ребенка здоровым.

Также читайте : Боль в верхней части спины при беременности

.

Беременность на 38 неделе, симптомы и признаки родов и чего ожидать на 38 неделе беременности


38 недель беременности сколько месяцев? Это 9-й месяц или 3-й триместр.


Чего ожидать на 38 неделе беременности

Тело ребенка готовится к рождению, и чем ближе дата рождения, тем значительнее изменения в его организме. Кожа малыша становится гладкой, пушок исчезает, останавливается образование vernix caseosa.С каждым днем ​​вес ребенка увеличивается, но теперь не более чем на 30 грамм в день. После родов толстая кишка очищается от мертвых клеток, которые полностью ее заполняют. Они легко удаляются вместе с первым стулом, иногда бывает в утробе матери, мертвые клетки покрываются слизью с зеленоватым оттенком. В этом нет ничего плохого и не причиняет вреда ни матери, ни ребенку. На 38 неделе беременности вес малыша составляет примерно 3100 грамм.

По статистике, только 5% беременных женщин рожают нормально в срок, установленный врачами.В остальных случаях роды могут произойти намного раньше, поэтому будущей маме нужно быть готовой немедленно отправиться в роддом. Первые признаки приближающихся родов - схватки. Обычно схватки сопровождаются сильной болью в нижней части таза и живота. Схватки - главный вестник родов, и они требуют как можно скорее посещения врача. На последних сроках беременности живот матери начинает опускаться вниз, вызывая дискомфорт, который можно сравнить с поражением электрическим током в нижней части живота.

38-я неделя беременности часто бывает последней, и об этом должна помнить каждая женщина. Интересно, что на этой неделе чаще рождаются девочки. Мальчики же, наоборот, предпочитают оставаться в утробе матери до последнего дня 40-й недели, а иногда и дольше. Также, если беременность не первая в жизни женщины, роды с большей вероятностью произойдут на 38 неделе.

Лишь небольшой процент (около 5%) женщин вынашивают второго и последующих детей до столь длительного периода.Младенцы, родившиеся на 38 неделе, недоношенными не считаются; такие роды совершенно здоровы и абсолютно естественны. Есть модель доставки, которая включает три этапа. На первом этапе стенка матки становится очень тонкой и растяжимой из-за сокращений. Только с помощью такой матки может родиться малыш.

Вторая стадия характеризуется давящими болями. На третьем, заключительном этапе наступает всплеск воды и собственно роды. Обычно к концу беременности будущая мама уже прошла все необходимые анализы и УЗИ, и она полностью уверена в здоровье своего малыша.Теперь ей нужно только дождаться появления ребенка на свет. Но в случае подозрения на угрозу для жизни малыша врач может назначить УЗИ, которое показывает развитие ребенка в утробе матери и его положение относительно пуповины.


Информация, которая может быть полезной на 38 неделе беременности:


Что происходит с ребенком на 38 неделе беременности

На 38 неделе беременности организм ребенка полностью развит и сформирован.Ребенок ждет рождения.

Если на 38 неделе роды не произошли, и ребенок остается в животе матери до самого конца менструации, с ним ничего не произойдет, кроме небольшого прибавления в весе.

Наш малыш весит 3 кг, а длина его крохотного тельца составляет около 50 см: это намного больше, чем на предыдущих сроках беременности. Vernix caseosa исчезла, кожа стала гладкой, защитные волоски исчезли. Кожа ребенка стала розовой. Меконий (первый стул) полностью сформирован, и после родов ребенок может легко от него избавиться.

Но в редких случаях утечка мекония может произойти до рождения ребенка. В этом случае меконий выходит вместе с потоками вод, которые приобретают зеленоватый оттенок; это не причиняет вреда здоровью матери или ребенка. На 38 неделе беременности яички мальчиков завершают формирование. Врач должен отслеживать правильное формирование яичек, чтобы в будущем не допустить возможных проблем.

Как выглядит живот на 38 неделе беременности

В этот период будущая мама с нетерпением ждет рождения ребенка.Ребенок на последних неделях беременности относительно крупный по сравнению с предыдущими периодами, и женщина испытывает неудобства.

Живот кажется невероятно большим, женщина увеличивается в весе, при этом увеличивается нагрузка на ноги, что является причиной частого отека ног. Женщине трудно двигаться, живот давит на внутренние органы, затрудняет дыхание и вызывает частое мочеиспускание. Кожа живота сильно растянута, сухая и зудящая.Сон тоже становится беспокойным.

Пупок уже не крошечный, на его месте что-то вроде тугого кожаного мешочка. Не беспокойтесь об этом, через некоторое время после родов живот станет таким же привлекательным, как и раньше.

Когда живот опущен, это означает, что внутри него ребенок кладет голову на тазовое дно. Если будущая мама чувствует, как опускается живот, ей нужно понимать, что роды начинаются.

Фотографии живота на 38 неделе беременности

Изображения: большие животы на 38 неделе 4 дня беременности.

Какова нормальная прибавка в весе на 38 неделе беременности

Вес беременной должен увеличиваться в зависимости от срока. Беременным женщинам следует следить за своим весом, поскольку лишний вес может вызвать проблемы. В норме беременная женщина к концу 38 недели беременности набирает в среднем 14-15 кг, ведь вес беременной увеличивается только за счет развития ребенка внутри нее.

Чувства на 38 неделе беременности

Во время беременности ощущения всегда одни и те же, независимо от пола будущего ребенка.После 35-36 недели беременности будущая мама может чувствовать активность ребенка, ощущать каждое его движение. С увеличением срока беременности активность ребенка снижается, так как с каждой неделей в животе остается все меньше и меньше свободного места.

На последних сроках беременности ребенок медлителен и делает легкие движения. На более поздних сроках беременности будущей маме следует внимательно относиться к обитателю своего живота и отслеживать каждое, даже еле заметное движение малыша.Если ребенок делает 10 движений и толчков в день, его можно охарактеризовать как здоровый и активный. В противном случае беременной женщине следует как можно скорее обратиться к врачу. Если ребенок не двигается, его жизнь может оказаться в опасности, и ему потребуется медицинская помощь.

На последних сроках беременности женщины очень устали и истощены, потому что с нетерпением ждут рождения ребенка. Каждое движение будущей мамы напоминает о том, что скоро наступит долгожданный момент.

После того, как живот «опустился вниз», будущая мама может буквально глубоко вздохнуть.Теперь ее внутренние органы свободны от маточного давления, изжога и отрыжка исчезают, а пищеварение нормализуется.

Снимки УЗИ 38 недель

Боль на 38 неделе беременности

Последние недели беременности по сравнению с предыдущими довольно болезненны, менструальные резкие боли, схваткообразные спазмы и спазмы в этот период - обычное явление. На 38 неделе беременности начинают формироваться родовые пути. Связки становятся эластичными, мягкими, а суставы - более слабыми и открытыми.Из-за относительно большого веса ребенка происходит смещение центра тяжести. Боль в пояснице, ребрах и крестце. Если возникает боль в икрах, значит, у женщины дефицит кальция.

38-я неделя также характеризуется началом схваток. Но это не схватки Брэкстона-Хикса. Эти сокращения матки прекратятся, если вы измените положение тела или удобно лягте. Их называют схватками ложных родов.Если наоборот боль усиливается, пора в больницу.

На 38 неделе беременности появляется отек, и это состояние влияет на общее самочувствие женщины. Если опухоль имеет нежелательные эффекты, такие как жидкий кишечник, рвота или головокружение, вам потребуется медицинская помощь, поскольку это симптомы преэклампсии, которая мешает правильному кровотоку.

Выделения из влагалища

Выделения из влагалища на 38 неделе беременности нормальные и безопасные.Часто это выделения молочно-белого цвета, однородные, со слабым кисловатым запахом. На 38 неделе беременности из-за вскрытия матки отходит слизь. Если слизь имеет кровянистые пятна, розового, коричневого или желтого цвета, роды наступят очень скоро. Все это означает, что слизистая пробка отошла.

Если вас смущает запах выделений из влагалища, если они зеленого цвета и творожной консистенции, если есть гной - такая ситуация требует немедленного решения.Скорее всего, это инфекция, которую нужно немедленно лечить.

На 38 неделе беременности нужно быть бдительным и внимательным. В этот период высока вероятность отслойки плаценты. Это можно понять по пятнистым выделениям. Чем обильнее такие выделения, тем больше отслойка плаценты. В этом случае вам следует обратиться к врачу. Жизнь малыша можно спасти, но исключить предлежание. Если выделения не густые и непрозрачные, значит, излитие воды.

Если есть такой сброс, значит:

  • Это начало родов, скоро на свет появится ребенок;
  • Отсутствие плодной оболочки характеризуется выделением мутной жидкости.

Роды на 38 неделе беременности

Роды на сроке беременности могут начаться прямо сейчас, сегодня или завтра, а могут даже «подождать» еще около месяца. Все это абсолютно нормально. Новорожденная девочка обычно спешит порадовать маму ранними родами.Будущей маме не следует надолго оставаться одной, по крайней мере, она должна иметь возможность в любой момент позвонить по телефону. Роды на 38 неделе беременности считаются доношенными и своевременными.

38-я неделя беременности: ваша беременность достигла полного срока

Секс на 38 неделе беременности

Сексуальное желание не проходит на 38 неделе беременности. В этот период заниматься сексом можно и нужно не только потому, что это будет приятно беременной женщине, но и потому, что это полезно для малыша: секс улучшает кровообращение, поэтому ребенок никогда не будет страдать от кислородной недостаточности.

Кроме того, таким образом высвобождается гормон радости, а это также хорошо влияет на самочувствие женщины. Еще один интересный факт: занятие сексом может спровоцировать роды. Во время секса стимулируется уже опущенная и очень чувствительная шейка матки, поэтому оргазм может вызвать сокращения матки. Итак, если вы устали от беременности, решение всегда есть! Но не торопитесь; сначала вам нужно посетить их врача для консультации.

Опасности

  • Если есть припухлость, головокружение, нестабильное артериальное давление, тошнота или диарея - это признаки преэклампсии;
  • приближаются роды, если вы чувствуете тошноту, боли внизу живота и в паху, похожие на удары током.Это происходит потому, что ребенок задевает нервные окончания, двигаясь по родовым путям;
  • рвота на 38 неделе беременности признак родов, роды начались;
  • кровотечение или подтекание околоплодных вод повод обратиться в больницу.

Рекомендации для женщин

  • Обратите внимание на свою диету: она должна быть хорошо сбалансированной и насыщенной продуктами, богатыми кальцием. Ешьте больше сыра, рыбы (даже мел пригодится) - тогда ваши косточки будут крепкими.
  • прими витамины и постарайся больше расслабиться.Избегайте отдыха на спине. Меньше суетитесь по дому, пусть обо всем позаботится будущий отец.
  • понаблюдайте за своими эмоциями, сообщите врачу, если у вас постоянно плохое настроение или депрессия.
  • ходьба минимум два раза в день.

Видеогид: беременность 38 недель

Беременность двойней на 38 неделе

На этом этапе близнецы не так свободно передвигаются, так как они значительно выросли, а внутриматочное пространство сильно уменьшилось.На 38 неделе беременности малыши создают колоссальную нагрузку на плаценту, поэтому, скорее всего, каждую неделю мама находится под пристальным наблюдением врача. Пух, появившийся при развитии детей, теперь исчезает, их внешний вид улучшается.

Ближе к концу срока, где-то на 37-40 неделе, малыши полностью сформированы, созревают; их внутренние органы готовятся к сложному процессу рождения и адаптации к новой среде. Дети, рожденные в этот период, считаются доношенными, но их вес несколько меньше, чем у рожденных при одноплодной беременности.

Органы пищеварения более проходимы, кишечные ворсинки формируются и постепенно начинают выполнять свои перистальтические функции, первый стул - меконий - переходит в нижние каналы. Микрофлора начинает наполняться бактериями, необходимыми для пищеварения, только после первого кормления грудным молоком или искусственным лакомством.

Сосущий аппарат готов выполнять свою роль в организме ребенка. Процесс всасывания пищи начнется сразу после рождения, во время кормления малыша.Благодаря специальным валикам на слизистой оболочке губ новорожденный может легко сосать молоко.

К концу беременности малыши весят от 2,5 до 3,7 кг, имеют рост от 47 до 55 см, а околоплодные воды составляют 1-2 литра. Это был долгий, тяжелый период беременности - и вот оно, долгожданное двойное чудо. Теперь вас ждут все приятные заботы - лучшее, что может случиться в жизни женщины!

.

Боль в пояснице при беременности

Что могло быть причиной боли в пояснице во время беременности?

Вероятно, вы можете винить свою растущую матку и гормональные изменения в боли в спине во время беременности.

По мере того, как ваша матка расширяется, она смещает ваш центр тяжести, а также растягивает (и ослабляет) мышцы живота, влияя на вашу осанку и создавая нагрузку на спину. Это также может вызвать боль в спине, если давит на нерв. Кроме того, дополнительный вес, который вы несете, означает больше работы для ваших мышц и увеличивает нагрузку на суставы, из-за чего ваша спина может чувствовать себя хуже в конце дня.

В то же время гормональные изменения во время беременности ослабляют ваши суставы и расслабляют связки, которые прикрепляют кости таза к позвоночнику. Это может сделать вас менее устойчивым и вызвать боль, когда вы идете, стоите, сидите в течение длительного времени, переворачиваетесь в постели, встаете с низкого стула или ванны, наклоняетесь или поднимаете предметы.

Вы не одиноки: более двух третей беременных женщин испытывают боли в пояснице, особенно в задней части таза и в пояснице. У вас может быть боль в спине на ранних сроках беременности, но обычно она начинается во второй половине беременности и может усиливаться по мере ее прогрессирования.Она может сохраняться после рождения ребенка, но послеродовая боль в спине обычно проходит в течение нескольких месяцев.

Что такое боль в задней части таза при беременности?

Боль в задней части таза ощущается в задней части таза. Это наиболее распространенный тип боли в пояснице во время беременности, хотя у некоторых женщин также бывают боли в пояснице.

Вы можете ощущать боль в задней части таза как глубокую боль в одной или обеих сторонах ягодиц или в задней части бедер. Это может быть вызвано ходьбой, подъемом по лестнице, входом и выходом из ванны или низкого стула, переворачиванием в постели или скручиванием и подъемом.

Определенное положение может усилить боль в задней части таза - например, когда вы сидите в кресле и наклоняетесь вперед за столом или иным образом сгибаетесь в пояснице. Женщины с болью в задней части таза также чаще испытывают боль в области лобковой кости.

Что такое боли в пояснице при беременности?

Боль в пояснице возникает в области поясничных позвонков в пояснице, выше на теле, чем боль в задней части таза. Вероятно, это похоже на боль в пояснице, которую вы, возможно, испытывали до беременности.Вы чувствуете это вокруг позвоночника примерно на уровне талии.

У вас также может быть боль, которая иррадирует в ноги. Сидение или стояние в течение длительного времени и поднятие тяжестей обычно усугубляют ситуацию, и в конце дня они становятся более интенсивными.

Как узнать, есть ли у меня ишиас во время беременности?

Когда боль в пояснице распространяется на ягодицы и бедра, ее часто путают с ишиасом, относительно редким заболеванием. Истинный ишиас во время беременности, который может быть вызван грыжей или выпуклостью межпозвоночного диска в нижней части позвоночника, встречается только у 1 процента беременных женщин.

Если у вас ишиас, боль в ноге обычно сильнее, чем боль в спине. Скорее всего, вы почувствуете его и ниже колена, и он может даже распространяться на ступню и пальцы ног. И вы, вероятно, почувствуете покалывание, покалывание в ногах или, возможно, некоторое онемение.

При сильной боли в седалищном нерве может наблюдаться онемение в паховой области или в области гениталий. Вы даже можете обнаружить, что затрудняется мочеиспускание или дефекация.

Если вы подозреваете, что у вас ишиас, обратитесь к своему врачу.Немедленно позвоните ей, если почувствуете слабость в одной или обеих ногах или потеряете чувствительность в ногах, паху, мочевом пузыре или анусе. (Это может затруднить мочеиспускание или дефекацию, или, в качестве альтернативы, вызвать недержание мочи).

Кто, скорее всего, будет испытывать боли в пояснице во время беременности?

Неудивительно, что у вас, скорее всего, будет боль в пояснице, если вы уже испытывали такую ​​боль раньше, либо до беременности, либо во время предыдущей беременности. Вы также подвергаетесь более высокому риску, если ведете малоподвижный образ жизни, не очень подвижны и имеете слабые мышцы спины и живота.Вынашивание близнецов (или более) также увеличивает ваши шансы заболеть спиной.

Что я могу сделать, чтобы облегчить боль в пояснице?

Exercise

Когда у вас болит спина, вы можете больше захотеть свернуться калачиком в постели, чем заниматься спортом, но не ложитесь спать надолго. Постельный режим обычно не помогает при болях в пояснице в долгосрочной перспективе и может даже ухудшить ваше самочувствие. На самом деле упражнения могут быть именно тем, что вам нужно.

Проконсультируйтесь с вашим врачом перед началом программы упражнений, потому что в некоторых ситуациях вам, возможно, придется ограничить свою активность или вообще пропустить упражнения.Если у вас есть добро на тренировки, подумайте:

  • Силовые тренировки для укрепления мышц, поддерживающих вашу спину и ноги, включая мышцы живота.
  • Упражнения на растяжку для увеличения гибкости мышц, поддерживающих спину и ноги. Будьте осторожны, растягиваясь осторожно, потому что слишком быстрое или слишком сильное растягивание может привести к дополнительной нагрузке на суставы, которые становятся слабее во время беременности. Пренатальная йога - один из хороших способов сохранить гибкость, а также улучшить равновесие.
  • Плавание - еще одно отличное упражнение для беременных, потому что оно укрепляет мышцы живота и поясницы, а плавучесть воды снимает напряжение с суставов и связок. Подумайте о том, чтобы записаться на уроки пренатальных водных упражнений, если они доступны в вашем районе. Они могут быть очень расслабляющими, и исследования показывают, что водные упражнения могут уменьшить интенсивность боли в спине во время беременности.
  • Ходьба - еще один вариант с низким уровнем ударной нагрузки. Также легко сделать это частью своей повседневной жизни.
  • Наклоны таза могут облегчить боль в пояснице, растягивая и укрепляя мышцы. Вот как это делать: встаньте на четвереньки, руки на ширине плеч, колени на ширине плеч. Руки держите прямо, но не сжимайте локти. Медленно выгибайте спину и подтягивайте ягодицы на вдохе. Расслабьте спину в нейтральное положение на выдохе. Повторите от трех до пяти раз в удобном темпе.

Если вы опытный спортсмен или только начинаете, вам, скорее всего, придется изменить свою тренировку, чтобы приспособиться к вашей беременности.Если вы новичок в упражнениях, ознакомьтесь с нашими советами по упражнениям для начинающих. И обязательно следуйте рекомендациям по безопасным тренировкам во время беременности, например, не лежите на спине и будьте осторожны, когда меняете положение или встаете с пола.

Всегда прислушивайтесь к своему телу и не делайте ничего больного. Наконец, обратите внимание на предупреждающие признаки того, что вы можете переусердствовать или у вас возникла проблема, требующая медицинской помощи.

Обратите внимание на свою осанку

  • Встаньте прямо.Это становится труднее делать по мере того, как ваше тело меняется, но старайтесь держать ягодицы втянутыми, а плечи - назад. Беременные женщины склонны опускать плечи и выгибать спину по мере роста живота, что увеличивает нагрузку на позвоночник.
  • Если вы сидите большую часть дня, обязательно сидите прямо. Поддержка ног с помощью подставки для ног может предотвратить боль в пояснице, равно как и использование небольшой подушки (называемой поясничным валиком) за поясницей. Делайте частые перерывы в сидении. Вставайте и ходите по крайней мере каждый час или около того.
  • Не менее важно не стоять слишком долго. Если вам нужно стоять весь день, поставьте одну ногу на низкую табуретку. Делайте перерывы и постарайтесь найти время, чтобы отдохнуть, лежа на боку, поддерживая верхнюю ногу и живот подушками.
  • Обратите внимание на движения, которые усиливают боль. Если у вас боль в задней части таза, постарайтесь ограничить такие действия, как, например, подъем по лестнице. И избегайте любых упражнений, требующих экстремальных движений бедер или позвоночника.
  • Наденьте удобную обувь и убедитесь, что ваша обувь имеет хорошую поддержку свода стопы.Отложите на время высокие каблуки, потому что по мере того, как ваш живот растет и ваше равновесие меняется, высокие каблуки еще больше нарушат вашу осанку и увеличат ваши шансы споткнуться и упасть.
  • Всегда сгибайтесь в коленях и поднимайте предметы из положения на корточках, чтобы снизить нагрузку на спину. Сейчас не время рисковать отбрасывать спину, поэтому позвольте кому-то другому поднимать тяжелые предметы и тянуться к высоким предметам. Также избегайте скручивающих движений и занятий, требующих сгибания и скручивания, таких как уборка пылесосом и мытье полов.Если эту работу больше некому выполнять, двигайте всем телом, а не скручивайтесь и не дотрагивайтесь до труднодоступных мест.
  • Разделите вес вещей, которые вам нужно нести. Носить сумку для покупок в каждой руке с половиной веса в каждой намного лучше, чем неравномерное напряжение при ношении одной более тяжелой сумки.
  • Будьте осторожны, вставая с кровати: согните ноги в коленях и бедрах, когда вы перекатываетесь в сторону, и используйте руки, чтобы подтолкнуть себя вверх, когда вы свешиваете голени через край кровати.
  • Чтобы хорошо выспаться, попробуйте спать на боку, согнув одно или оба колена и подложив подушку между ног. По мере продвижения беременности используйте другую подушку или клин для поддержки живота. Добавьте наматрасник или подумайте о переходе на более жесткий матрас, чтобы поддерживать спину.

Позаботьтесь о себе

Принятие мер по уменьшению болезненности и напряжения и в целом забота о себе - это всегда хорошая идея. По крайней мере, временно почувствуешь себя лучше.Вот некоторые меры, которые стоит попробовать:

  • Изучите техники релаксации. Они могут помочь вам справиться с дискомфортом и могут быть особенно полезны перед сном, если из-за боли в спине сложно заснуть.
  • Попробуйте тепло или холод. Есть некоторые свидетельства того, что тепло может дать кратковременное облегчение. Теплая (не горячая) ванна также может успокаивать. Также можно положить на поясницу грелку или бутылку с горячей водой. Хотя нет убедительных доказательств того, что холод помогает, наложить холодные компрессы легко, и стоит попробовать, если тепло вам не помогает.Независимо от того, используете ли вы тепло или холод, накройте упаковку или бутылку тонкой тканью, чтобы защитить кожу.
  • Сделайте массаж. Пренатальный массаж квалифицированным терапевтом может принести некоторое облегчение и расслабление. Как вариант, попросите партнера или друга нежно растереть или размять вашу спину. (Большинство страховых компаний не оплачивают лечебный массаж, если у вас нет направления от вашего лечащего врача.)

Что делать, если у меня продолжаются боли в пояснице во время беременности?

Сообщите своему врачу, если ваша боль в спине не реагирует на указанные выше меры.Она может оценить вашу ситуацию, обсудить варианты лечения и, при необходимости, направить вас к специалисту.

Некоторые варианты, которые следует рассмотреть и обсудить с вашим врачом:

  • Иглоукалывание может уменьшить интенсивность боли в спине во время беременности.
  • Физическая терапия может облегчить боль и предотвратить повторяющиеся эпизоды боли в пояснице.
  • Хиропрактика может быть полезной, хотя мало доказательств того, что она помогает при болях в спине, связанных с беременностью.
  • «Крестцовый пояс» у некоторых женщин уменьшает боль при ходьбе, а другим это устройство совсем не помогает.У некоторых женщин это может даже усилить боль.
  • При сильной боли могут потребоваться рецептурные лекарства.

Когда боль в пояснице во время беременности является серьезной?

Если боль в спине длится более двух недель, пора обратиться к врачу. Немедленно позвоните своему провайдеру , если:

  • Ваша боль в спине сильная, становится все хуже или вызвана травмой.
  • Боль в спине сопровождается лихорадкой, вагинальным кровотечением или чувством жжения при мочеиспускании.
  • Вы потеряли чувствительность в одной или обеих ногах, или вы внезапно почувствуете потерю координации или слабость.
  • Вы теряете чувствительность в ягодицах, паху, области гениталий, мочевом пузыре или анусе. Это может затруднить мочеиспускание или дефекацию, или, наоборот, вызвать недержание мочи.
  • У вас боли в пояснице в конце второго или третьего триместра. Это может быть признаком преждевременных родов, особенно если до этого у вас не было боли в спине.
  • У вас боль в пояснице или в боку под ребрами, с одной или с обеих сторон.Это может быть признаком инфекции почек, особенно если у вас жар, тошнота или кровь в моче.

Подробнее:

Судороги в ногах во время беременности

Симптомы беременности, которые нельзя игнорировать

Советы по поддержанию комфорта в третьем триместре

.

Смотрите также