Cекреты благополучия женщины

Подпишитесь на лентуПодпишитесь на лентуTwitterTwitterВКонтактеВКонтактеВидеоВидеоFacebookFacebook

Квадратная мышца поясницы функции


Квадратная мышца поясницы. Анатомия и функции

В этой публикации мы подробно разберём анатомия и функцию квадратной мышцы поясницы — одного из виновников боли в области поясницы и бедра.

Квадратная мышца поясницы (анатомия)

Квадратная мышца поясницы состоит из трёх групп волокон.

Первая группа вертикальных волокон образует самую массивную часть мышцы. Вверху они крепятся к внутренней половине 12 ребра, а внизу — к верхней части заднего отдела гребня подвздошной кости и иногда — к подвздошно-поясничной связке. Данная мощная связка служит мостом, соединяющим поперечный отросток 5-го поясничного позвонка с гребнем подвздошной кости.

Вторая группа мышечных волокон (на рисунке она изображена жёлтым цветом) имеет ориентацию в косом направлении. Вверху подвздошно-поясничные волокна прикрепляются к первым трём или четырём поперечным отросткам поясничных позвонков (L1-L3 (L4)), а внизу — к гребню подвздошной кости и часто к подвздошно-поясничной связке.

Третья группа косых пояснично-рёберных волокон (на рисунке она изображена зелёным цветом) вверху прикрепляется к 12 ребру, а внизу — к большинству или ко всем отросткам поясничных позвонков.

Следует отметить, что форма, размеры и степень развития отдельных мышечных групп может значительно отличаться у двух разных людей. Обратите внимание на данный рисунок, на котором слева и справа проиллюстрирована квадратная мышца поясницы двух разных людей.

Квадратная мышца поясницы (функции)

В вертикальном положении тела квадратная мышца поясницы, сокращаясь, регулирует, а точнее “тормозит” наклон в противоположную сторону.

Роль квадратной мышцы поясницы в стабилизации поясничного отдела позвоночника настолько велика, что её полный двусторонний паралич приводит к невозможности ходить даже с опорой. Квадратная мышца поясницы также стабилизирует 12-е ребро, что имеет огромное значение для дыхания, особенно для форсированного выдоха.

При фиксированном тазе musculus quadratus lumborum одной из сторон осуществляет наклон туловища в свою сторону.

При фиксированном позвоночнике одностороннее сокращение данной мышцы приводит к подъёму таза и бедра на этой же стороне.

Двустороннее сокращение квадратной мышцы поясницы приводит к разгибанию в поясничном отделе позвоночника.

Квадратная мышца поясницы принимает участие во вращении позвоночника. При фиксированном тазе она участвует во вращении туловища в сторону сокращённой мышцы.

Квадратная мышца поясницы активируется во время сидения и вставания. При наклоне вперёд в положении стоя, будучи разгибателем позвоночника, она служит ограничителем наклона вперёд против силы тяжести, что объясняет, почему часто такое движение, особенно связанное с последующим неправильным подъёмом тяжести приводит к резкой активации триггерных точек в этой мышце и последующему возникновению характерных болевых паттернов.

В следующей публикации будут подробно разобраны триггерные точки и зоны отражённой боли квадратной мышцы поясницы, а также терапевтические упражнения, при помощи которых можно избавиться от триггерных точек и миофасциального болевого синдрома при поражении musculus quadratus lumborum.

Рекомендуем к просмотру

Перейти к другим интересным статьям

Прямая мышца живота: происхождение, функция и анатомия

Прямая мышца живота расположена в передней части тела, начиная с лобковой кости и заканчивая грудиной. Он расположен внутри брюшной полости.

Мышца активируется при выполнении скручиваний, потому что она втягивает ребра и таз внутрь и выгибает спину. Мышцы также задействуются при родах, дефекации и кашле. Вдыхая и удерживая прямые мышцы живота, тянет живот.

Когда эта мышца тренируется и слои жира исчезают с живота, обнаженная прямая мышца живота создает вид «шести кубиков». Укрепление мышц также улучшает результаты в видах спорта, требующих прыжков.

Три мышцы боковой стенки живота - внутренняя косая, внешняя косая и поперечная мышца живота - имеют фиброзные соединения, образующие влагалище прямых мышц живота, которое пересекает прямую мышцу живота и находится под ней. Когда врачи проводят у пациентов методы под ультразвуковым контролем (например, биопсию печени), они иногда начинают сканировать прямую мышцу живота, чтобы различить внутреннюю косую мышцу, поперечную брюшную полость и брюшную полость.

.

Функция мышц

Основной каркас тела (скелет) покрыт мышцами, чья функция - разрешать движение и сохранять позу.Сенсорные рецепторы в мышцы контролируют напряжение и длину мышц и обеспечивают нервная система с информацией о положении частей тела, тем самым позволяя сохранять осанку.

Определения движений

Каждое движение мышц в различных частях тело описывается разными терминами.

  • Abductor - отводит конечность от средней линии
  • Adductor - перемещает конечность к средней линии
  • Extensor - увеличивает угол в суставе - разгибает конечность
  • Flexor - уменьшает угол в суставе - сгибает конечность
  • Пронатор - поворачивает конечность лицом вниз
  • Супинатор - поворачивает конечность лицом вверх
  • Rotator - вращает конечность
  • Сфинктер - закрывает отверстие отверстия

Действия мышц

Мышцы, приводящие в движение плечо, и их действие
  • Levator scapulae - поднимает лопатку
  • Малая грудная мышца - опускает лопатку
  • Трапеция - поднимает ключицу.Приводит, поднимает и вращает лопатка кнаружи
  • Rhomboideus major - Приводящая лопатка и вращает ее внутрь
  • Serratus anterior - Стабилизирует лопатку при работе рукой давление на объект
Мышцы, движущие рукой, и их действие
  • Большая грудная мышца - сгибает, сводит и вращает руку медиально
  • Latissimus dorsi - Разгибает, сводит и вращает руку кнутри.Перемещает руку вниз и назад
  • Дельтовидная мышца - отводит, сгибает, разгибает медиально и латерально вращает рычаг
  • Teres major - разгибает руку, способствует приведению и медиальному отделу вращение руки
Мышцы, двигающие предплечье и запястье, и их действие
  • Biceps brachii - Сгибает и поддерживает предплечье. Сгибает руку
  • Brachialis - Сгибает предплечье
  • Brachioradialis - Сгибает, полусупинат и полупронат предплечье
  • Triceps brachii - Разгибает предплечье.Вытягивает руку
  • Круглый пронатор - простирается и сгибает предплечье
  • Пронатор квадратный - пронизывает предплечье и кисть
  • Supinator - Супинатор предплечья и кисти
Мышцы, двигающие брюшную стенку, и их действие
  • Rectus abdominis - Сжимает живот и сгибает позвоночник колонка
  • Наружные косые мышцы позвоночника - сгибает позвоночник вбок и вращает позвоночник
  • Transversus abdominis - Сжимает живот
  • Quadratus lumborum - Боковое сгибание
Мышцы, приводящие в движение позвоночник, и их действие
  • Iliocostalis lumborum - Расширяет поясничную область
  • Iliocostalis thoracis - Поддерживает вертикальное положение позвоночника. позиция
  • Iliocostalis cervicis - Расширяет шейную область
  • Longissimus thoracis - Расширяет область грудной клетки
  • Longissimus cervicis - расширяет шейный отдел
  • Longissimus capitis - Вытягивает голову и поворачивает ее в противоположную сторону
  • Spinalis thoracis - Удлинение позвоночника
  • Spinalis cervicis - Удлинение позвоночника
  • Spinalis capitis - Расширение позвоночника
Мышцы, двигающие бедро, и их действие
  • Большая поясничная мышца - сгибает и поворачивает бедро медиально и сгибает позвоночник
  • Iliacus - Сгибает и поворачивает бедро медиально и сгибает позвоночник
  • Gluteus maximus - Разгибает и поворачивает бедро в стороны.
  • Adductor longus - Аддукт, вращает и сгибает медиально бедро
  • Adductor brevis - Приводит, вращает в боковом направлении и сгибает бедро
  • Adductor magnus - Приводящая, сгибается, вращается в боковом направлении и расширяет бедро.
Мышцы, действующие на ногу, и их действие
  • Rectus femoris - разгибает колено и сгибает бедро
  • Vastus lateralis - Разгибает колено
  • Vastus medialis - Разгибает колено
  • Vastus intermediateus - Разгибает колено
  • Sartorius - Сгибает колено.Сгибает бедро и вращает бедро сбоку
  • Двуглавая мышца бедра - сгибает ногу и разгибает бедро
  • Semitendinosus - Сгибает ногу и разгибает бедро
  • Semimembranosus - Сгибает ногу и разгибает бедро
Мышцы, приводящие в движение стопу, и их действие
  • Передняя большеберцовая мышца - тыльное сгибание и выворот стопы
  • Peroneus tertius - тыльные и вывернутые стопы
  • Gastrocnemius - подошвенное сгибание стопы и колена
  • Soleus - подошвенное сгибание стопы
  • Plantaris - подошвенное сгибание стопы
  • Задняя большеберцовая мышца - подошвенное сгибание и инверсия стопы
  • Peroneus longus - подошвенное сгибание и выворот стопы
  • Peroneus brevis - подошвенное сгибание и выворачивание стопы

Ссылки по теме

Следующие ссылки предоставляют дополнительную информацию по этой теме:

  • Эдвардс, Р.Х. (1981) Функция мышц и усталость человека. Мышечное утомление человека: физиологические механизмы , p. 1-18.
  • Edwards, R.H. et al. (1977) Функция скелетных мышц человека: описание тестов и нормальные значения. Clin Sci Mol Med , 52 (3), стр. 283–290
  • БОЛАНД, Р. (1986) Роль витамина D в функции скелетных мышц. Обзоры эндокринной системы , 7 (4), p. 434-448

Ссылка на страницу

Если вы цитируете информацию с этой страницы в своей работе, то ссылка на эту страницу:

  • МАККЕНЗИ, Б.(2006) Muscle Function [WWW] Доступно по адресу: https://www.brianmac.co.uk/musclefun.htm [доступ

Связанные страницы

Следующие страницы Sports Coach предоставляют дополнительную информацию по этой теме:

.

Спинальные мышцы: полное руководство

Мышцы названы в соответствии с их формой, расположением или комбинацией. Они также классифицируются по функциям, таким как сгибание, разгибание или вращение. Мышцы и связки работают вместе, чтобы поддерживать позвоночник, удерживать его в вертикальном положении и контролировать движения во время отдыха и активности.

Типы позвоночных мышц Общее расположение
Передние сгибатели Передняя
Боковые сгибатели Боковое
Вращатели Боковое
Удлинители Задний

Скелетная мышца полосатая (полосатая) на вид.Он иннервируется, находится под произвольным контролем и имеет самую высокую скорость сокращения среди всех мышц. Перед сокращением мышцы нервный импульс исходит из головного мозга и проходит через спинной мозг к мышце.

Энергия необходима для сокращения (работы) мышцы. Митохондрии (клеточный уровень) производят АТФ (аденозинтрифосфат), химическое вещество, необходимое клеткам для получения энергии. АТФ производится, когда митохондрии сжигают глюкозу (сахар). Кровеносные сосуды доставляют кислород и питательные вещества, необходимые митохондриям для обеспечения стабильного поступления АТФ.

Мышцы заднего шейного и верхнегрудного отделов позвоночника
1.
Semispinalis Capitus (вращение головы / отведение назад)
2. Iliocostalis Cervicis (расширяет шейные позвонки)
3.0009 Cervicus позвонки)
4 . Longissimus Capitus (вращение головы / отвод назад)
5. Longissimus Thoracis (разгибание / боковое сгибание позвоночника, вращение ребер)
6. Iliocostalis Thoracis (разгибание / боковое сгибание позвоночника, вращение ребер)
7. Semispinalis Thoracis (разгибание / вращение позвоночника)

Мышцы позвоночника

ШЕЙНЫЕ МЫШЦЫ НАЗНАЧЕНИЕ НЕРВ
грудино-ключично-сосцевидный отросток Выдвигает и поворачивает голову, сгибает позвоночник C2, C3
Скален Сгибает и поворачивает шею Нижняя шейка матки
Spinalis Cervicis Выдвигает и вращает головку Средний / нижний шейный отдел
Spinalis Capitus Выдвигает и вращает головку Средний / нижний шейный отдел
Semispinalis Cervicis Разгибает и поворачивает позвоночник Средний / нижний шейный отдел
Semispinalis Capitus Вращает голову и тянет назад C1 - C5
Splenius Cervicis Удлинение позвоночника Средний / нижний шейный отдел
Longus Colli Cervicis Сгибает шейные позвонки C2 - C7
Лонгус Капитус Головка сгибания C1 - C3
Передняя прямая мышца головы Головка сгибания C2, C3
Прямая мышца Голова латеральная Наклоняет голову вбок C2, C3
Iliocostalis Cervicis Удлиняет шейные позвонки Средний / нижний шейный отдел
Longissimus Cervicis Удлиняет шейные позвонки Средний / нижний шейный отдел
Длиннейшая мышца головы Вращает голову и тянет назад Средний / нижний шейный отдел
Большая задняя прямая мышца головы Выдвигает и вращает головку Подзатылочный
Малая задняя прямая мышца головы Удлинитель Подзатылочный
Obliquus Capitus Inferior Вращает атлас Подзатылочный
Obliquus Capitus Superior Выдвигает и наклоняет голову в стороны Подзатылочный

БОРНЫЕ МЫШЦЫ НАЗНАЧЕНИЕ НЕРВ
Длинная мышца грудной клетки Разгибание, боковое сгибание позвоночника, ротация ребер Дорсальные первичные отделы спинномозговых нервов
Iliocostalis Thoracis Разгибание, боковое сгибание позвоночника, ротация ребер Дорсальные первичные отделы спинномозговых нервов
Spinalis Thoracis Удлинение позвоночника Дорсальные первичные отделы спинномозговых нервов
Semispinalis Thoracis Разгибает и поворачивает позвоночник Дорсальные первичные отделы спинномозговых нервов
Вращатели грудной клетки Разгибает и поворачивает позвоночник Дорсальные первичные отделы спинномозговых нервов

ПОЯСНИЧНЫЕ МЫШЦЫ НАЗНАЧЕНИЕ НЕРВ
Большая поясничная мышца

Сгибает бедро в области тазобедренного сустава и позвоночника

L2, L3, иногда L1 или L4
Межтрансверсионные боковые Боковое сгибание позвоночника Вентральный первичный отдел спинномозговых нервов
Квадратная мышца поясницы Боковое сгибание позвоночника Т12, Л1
Межшпиндельные Удлинение позвоночника Дорсальные первичные отделы спинномозговых нервов
Intertransversarii Mediales Боковое сгибание позвоночника Дорсальные первичные отделы спинномозговых нервов
Multifidus Разгибает и поворачивает позвоночник Дорсальные первичные отделы спинномозговых нервов
Длинная мышца поясницы Разгибает и поворачивает позвоночник Дорсальные первичные отделы спинномозговых нервов
Iliocostalis Lumborum Разгибание, боковое сгибание позвоночника, ротация ребер Дорсальные первичные отделы спинномозговых нервов

Мышечная фасция
Фасция - это утолщенная соединительная ткань, которая охватывает мышцу или группу мышц.Поверхностная фасция находится непосредственно под кожей. Эпимизий - это фасция, ближайшая к мышце. Перимизий делит мышцу на фасцикулы - мышечные волокна. Эндомизий - это еще один тип соединительной ткани, покрывающий каждое мышечное волокно.

,

ФИЗИОЛОГИЯ И ОБСЛУЖИВАНИЕ Vol. IV - Функция и дисфункция поясничных мышц при боли в пояснице - Markku Kankaanpää

Боль в пояснице Mansour Dib MD Физическая медицина и реабилитация Генераторы боли Диск Задние элементы Крестцово-подвздошный сустав Обучение - Позиционирование позвоночника Нейтральное разгибание Сгибание Болезнь диска Discogenic

Дополнительная информация

Анатомия грудного отдела позвоночника

Руководство для пациентов по анатомии грудного отдела позвоночника 228 West Main, Suite C Missoula, MT 59802 Телефон: info @ spineuniversity.com ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Информация в этом буклете собрана из различных источников.

Дополнительная информация

Строение и функция бедра

Структура и функция тазобедренного сустава Объективы Определить кости и костные ориентиры бедра и таза. Определить и описать опорные структуры тазобедренного сустава. Описать кинематику

. Дополнительная информация

ФАКТЫ О СЕТИ ФИТНЕСА

ФАКТЫ О СЕТЕВОМ ФИТНЕСЕ Бедро Тазобедренный сустав АНАТОМИЯ БЕДРА Бедренные кости разделены на 5 областей, а именно: Изображение: www.health.com/health/static/hw/media/medical/hw/ hwkb17_042.jpg Размер тазобедренного сустава

Дополнительная информация

Анатомия и физиология человека

Слайды лекций в PowerPoint, подготовленные Барбарой Херд, Общественный колледж Атлантического мыса Девятое издание Анатомия и физиология человека Ч А П Т Е Р 7 Скелет: Часть B Энни Лейбовиц / Контактные изображения для прессы Vertebral

Дополнительная информация

Мышцы жевания

Жевательные мышцы Masseter Скуловая дуга Угол нижней челюсти Поднимает нижнюю челюсть Mandibular ramus Temporalis Височная ямка височной кости Венечный отросток нижней челюсти Поднимает нижнюю челюсть Retracts

Дополнительная информация

Боль в пояснице у молодых спортсменов

Боль в пояснице у молодых спортсменов MS CAQ в спортивной медицине Блэр Ортопедия Алтуна, Пенсильвания OMED 2012 Сан-Диего Калифорния AOASM Вторник, 9 октября 13:00 Боль в пояснице в учебных целях Эпидемиология Анатомия

Дополнительная информация

ПОЯСНИЧНЫЙ ПОЗВОНОЧНИК (СПИНКА)

ПОЯСНИЧНЫЙ ПОЗВОНОЧНИК (СПИНКА) Краткая информация Хроническая боль в спине, особенно в области поясничного отдела позвоночника (поясница), является широко распространенным заболеванием.Можно предположить, что у 75% людей оно бывает иногда или у

. Дополнительная информация

Лекции по анатомии человека

Лекции по анатомии человека Позвоночный столб-I Автор DR. АБДЕЛЬ-МОНЕМ АВАД ХЕГАЗИ М.Б. с отличием 1983 г., дипл. «гинекология и акушерство» 1989 г., магистр «анатомия и эмбриология» 1994 г., доктор медицины «анатомия и эмбриология»

Дополнительная информация

Разъяснение терминов

Плечевой пояс Пояснение терминов Плечевой пояс = лопатка и ключица Плечевой сустав (плечевой сустав) = лопатка и плечевая кость Каково назначение (или функция) плеча и всей верхней части

Дополнительная информация

ОБСЛЕДОВАНИЕ СЛАБОЙ СПИНЫ

ОБСЛЕДОВАНИЕ НИЗКОЙ БОЛИ в спине Джон Петти, М.D. Медицинский директор Департамента физической медицины и реабилитации Медицинский центр Кеттеринга 8 февраля 2014 г. ПРЕДВАРИТЕЛЬНЫЙ ВОПРОС Какая часть физического отдела поясницы

Дополнительная информация

Бурсит тазобедренного сустава / тендинит

Бурсит тазобедренного сустава / тендинит Анатомия и биомеханика Бедро - это шарообразное соединение, которое возникает между головкой бедра (шар) и вертлужной впадиной таза (гнездо). Защищен несколькими

Дополнительная информация

Прикладная анатомия поясничного отдела позвоночника

Прикладная анатомия поясничного отдела позвоночника 31 СОДЕРЖАНИЕ ГЛАВЫ Осанка человека 415 Позвонки 416 Межпозвоночные диски 416 Функции диска................ 418 Поведение диска ................ 418 Facet

Дополнительная информация

Анатомия мышц человека

Анатомия мышц человека ЦЕЛЬ: развить навыки определения названий мышц и их расположения относительно других региональных структур. Для определения происхождения, прикрепления и принципа действия мышц через

Дополнительная информация

Кен Росс, бакалавр ST, Nat Dip ST

Ken Ross BSc ST, Nat Dip ST Trunk Большинство людей в какой-то момент своей жизни будут страдать от болей в спине.Хорошая осанка обеспечивает минимальную нагрузку на мышцы, которые поддерживают естественный изгиб позвоночника

Дополнительная информация

Компрессионные переломы

Сентябрь 2006 г. Компрессионные переломы Элеонора Адамс Гарвардская медицинская школа, четвертый год обучения Анатомия позвоночника Случаи грудопоясничных переломов Компрессионные переломы, рентгенологические тесты Ddx выбора вариантов лечения

Дополнительная информация ,

Смотрите также