Cекреты благополучия женщины

Подпишитесь на лентуПодпишитесь на лентуTwitterTwitterВКонтактеВКонтактеВидеоВидеоFacebookFacebook

Как вылечить радикулит поясницы


Лечение радикулита поясничного в домашних условиях

Лечение радикулита поясничного в домашних условиях направлено на снятие отёка, уменьшения воспалительного процесса. Физиотерапевтические методики помогают нормализовать кровообращение в тканях, облегчают процесс проведения импульсов по нервным волокнам, позволяют устранить болезненные ощущения. Но человеку, страдающему радикулитом, необходимо комплексное лечение.

При этом заболевании применяются народные средства, обладающие противовоспалительными и болеутоляющими свойствами, успокоительные препараты. Пациенту полезно заниматься лечебной физкультурой в домашних условиях.

Причины появления и признаки болезни

При радикулите наблюдается воспаление или защемление спинномозговых корешков. Патология зачастую поражает спортсменов и людей, которые проводят много времени перед экраном компьютера.

Возникновению поясничного радикулита нередко предшествуют:

  • Инфекционные болезни;
  • Ухудшение обмена веществ;
  • Травмы позвоночника;
  • Тяжёлая физическая работа.

Существуют следующие симптомы недуга:

  • Пронизывающая боль в месте нахождения пораженных нервных корешков;
  • Уменьшение прочности мышечных волокон;
  • Снижение чувствительности в пораженной зоне.

В зависимости от локализации поражения выделяют несколько разновидностей заболевания. При грудном радикулите возникают болевые ощущения между лопатками. Боль нередко отдаёт в переднюю поверхность грудной клетки.

Шейно-плечевой радикулит сопровождается следующими симптомами:

  • Онемение;
  • Появления чувства жжения в руках;
  • Нарушение кровообращения;
  • Слабость мышц рук.

При поясничном радикулите наблюдаются боли в районе поясницы, которые могут иррадиировать в заднюю поверхность бедра, ягодицу или стопу.

Лечение патологии медикаментозными препаратами

Лечение радикулита в домашних условиях медикаментозными средствами довольно эффективно. Обычно назначаются такие лекарства:

  1. Анестезирующие медикаменты;
  2. Нестероидные противовоспалительные средства;
  3. Мази и гели, предназначенные для местного применения;
  4. Хондопротекторы.

Болеутоляющие средства позволяют снять неприятные ощущения в районе поясницы. Хондропротекторы в большинстве случаев принимают длительное время. Их действие направлено на устранение основной причины появления радикулита — остеохондроза.

При возникновении нестерпимой боли пациенту делают инъекции «Лидокаина» и «Новокаина». Но эти препараты не способны вылечить радикулит. Они только на время снимают острую, невыносимую боль.

Лидокаин
Новокаин

Обезболивающие инъекции следует делать специалисту. В противном случае положение больного может усугубиться.

Выраженными лечебными свойствами обладают миорелаксанты. К числу подобных препаратов принадлежат:

  • «Сирдалуд»;
  • «Баклофен».
Сирдалуд
Баклофен

Главным недостатком миорелаксантов является внушительный список побочных эффектов. Препараты оказывают расслабляющее воздействие. Они хорошо устраняют болевые ощущения.

Миорелаксанты позволяют справиться с мышечным перенапряжением, они усиливают лечебный эффект физиотерапевтических процедур, проводимых при поясничном радикулите.

Нестероидные противовоспалительные медикаменты производятся в различных лекарственных формах:

  1. Таблетки;
  2. Кремы;
  3. Мази.

Нестероидные противовоспалительные средства, применяемые в домашних условиях, позволяют устранить отёк. Они помогают при наличии у больного защемления нервных корешков, возникающего на фоне поясничного радикулита.

Мази и гели для наружного применения активизируют обменные процессы, способствуют повышению эластичности мышц. Основным ингредиентом многих лекарственных средств выступает пчелиный яд, который длительное время применяется в комплексной терапии поясничного радикулита.

Как действовать при возникновении приступа невыносимой боли

Болезненные ощущения при поясничном радикулите могут усиливаться при совершении быстрых движений, переохлаждении, сильном волнении. Можно быстро устранить боль в домашних условиях при помощи «Меновазина».

Для этого надо смочить небольшой тампон, изготовленный из ваты, в лекарственном растворе и тщательно протереть позвоночник. Особенно пристальное внимание нужно уделять зоне поясницы и области, в которой находится седалищный нерв. Затем больному следует лечь и накрыться тёплым пледом.

Можно приготовить жгучее средство от радикулита в домашних условиях. Для этого понадобятся следующие ингредиенты:

  • Раствор «Меновазина»;
  • Муравьиный спирт;
  • Настойка, приготовленная на основе жгучего перца.
Меновазин
Муравьиный спирт
Настойка на основе жгучего перца

Все ингредиенты надо смешать в одинаковой пропорции. После этого следует накрутить ватный тампон на палочку. Его обильно смачивают в образовавшемся растворе. Средство наносят на пораженную область аккуратными, плавными движениями.

Раствор довольно жгучий, поэтому при возникновении сильного жжения лечение рекомендуется прекратить.

Как ещё можно снять боль при радикулите в домашних условиях? Готовят и лекарственную настойку из следующих составляющих:

  • Два флакона с тройным одеколоном;
  • Одна упаковка «Валидола»;
  • Два флакона с «Меновазином»;
  • Одна упаковка «Анальгина».
Тройной одеколон
Валидол
Меновазин
Анальгин

Первую помощь при радикулите поясничного отдела в домашних условиях оказать несложно:

  1. Сначала нужно осторожно растолочь таблетки;
  2. В образовавшуюся массу добавляют нужное количество «Меновазина» и тройного одеколона;
  3. Средство нужно перемешать до полного растворения таблеток;
  4. Жидкость аккуратно переливают в ёмкость из стекла;
  5. Крышку флакона плотно закупоривают. Средство следует настаивать на протяжении пяти дней.

Получившаяся настойка используется для устранения болевых ощущений в суставах и пояснице в домашних условиях.

Пользоваться ею достаточно просто: нужно смочить ватный тампон в лекарственном растворе и протереть им пораженное место.

Картофель при лечении патологии в домашних условиях

Как лечить радикулит дома без особых затрат? Можно натереть несколько свежих картофелин на тёрке. В полученную кашицу следует влить небольшое количество бензина. Средство тщательно перемешивают. Полученный компресс прикладывают к пораженному месту на 20 минут.

Можно воспользоваться и другим рецептом от поясничного радикулита:

  1. Следует отварить до готовности 500 граммов картофеля,  овощ не надо очищать от кожуры;
  2. Затем картофель следует растолочь;
  3. Надо добавить 20 граммов соды.
Картофель
Сода

Тёплую смесь нужно уложить на поясницу. Компресс, приготовленный из картофеля, накрывают полиэтиленовым пакетом и шерстяным одеялом.

Хрен против поясничного радикулита

Хрен является многолетним растением. Он обладает выраженными бактерицидными свойствами. В корнях растения присутствует масса полезных веществ:

  • Аскорбиновая кислота;
  • Калий;
  • Кальций;
  • сера;
  • Фосфор;
  • Магний;
  • Аминокислоты;
  • Медь.

Как вылечить поясничный радикулит в домашних условиях при помощи хрена? Больному можно приготовить небольшие лепешки из корня растения:

  1. Надо смешать хрен и яблоки в равном соотношении;
  2. Перед приготовлением лепешек растительное сырье натирают на терке с мелкими отверстиями;
  3. Получившуюся кашицу прикладывают к пораженному месту.

Лепешки надо держать примерно 20 минут, после этого их снимают. По своей эффективности средство ничуть не уступает перцовому пластырю.

Можно поступить иначе:

  1. Корень хрена измельчают на тёрке, затем из него отжимают сок;
  2. Жидкость смешивают с любым обезболивающим кремом в равном соотношении.

Полученную мазь наносят на больные места, сверху надевают шерстяной свитер.

Прикладывание к болевым точкам листьев хрена от радикулита помогает избавиться от дискомфорта в районе поясницы. Процедуру рекомендуется повторять несколько дней.

Из корней хрена можно приготовить настойку против поясничного радикулита по такому рецепту:

  1. Необходимо истолочь 50 граммов корней хрена;
  2. Полученную массу заливают 200 мл спирта;
  3. Её надо настаивать на протяжении пяти дней.

Лекарственную настойку следует применять наружно. Нужно пропитать марлю небольшим количеством средства. Компресс наносят на пораженную область. Сверху поясницу накрывают тёплым одеялом. Длительность процедуры варьируется от 10 до 15 минут.

Если компресс от поясничного радикулита, изготовленный из спиртовой настойки хрена, будет жечь поясницу, можно добавить в средство небольшое количество мёда или сметаны.

Наложение обезболивающего компресса из листьев лопуха

Для приготовления компресса в домашних условиях нужно смочить водой несколько листьев лопуха. Растение прикладывают к пояснице. Сверху спину укутывают полиэтиленовой плёнкой. Компресс фиксируют тёплым шарфом. Длительность процедуры составляет тридцать минут. Такой компресс помогает избавиться от приступов резкой боли при поясничном радикулите.

Как делать лечебную ванну в домашних условиях

Для изготовления настоя для лечебных ванн нужно залить 1 кг молодых побегов сосны литром кипящей воды. Средство необходимо настаивать на протяжении пяти часов. По истечении этого времени напиток процеживают. Средство добавляют в тёплую воду.

Процедуру рекомендуется проводить перед сном. При этом температура жидкости должна составлять не менее 37 градусов.

Для усиления эффекта пораженную область растирают маслом пихты после принятия лечебной ванны.

Специальные физические упражнения

Лечение радикулита в домашних условиях предполагает и выполнение определенных физических упражнений:

  1. Надо лечь на живот. При этом руками больному надо подпереть подбородок. Затем ноги поочередно поднимают вверх. Их необходимо удерживать в таком положении на протяжении нескольких секунд. При этом нижние конечности сгибать не следует. Упражнение необходимо повторить 10-15 раз.
  2. Нужно принять исходное положение. Для этого больной ложится на живот лицом вниз. Он плавно делает махи руками. При выполнении упражнения больной должен имитировать плавание брассом. Такие движения повторяют от 12 до 16 раз.
  3. Необходимо лечь на живот и вытянуть руки вперёд. Ноги при этом располагаются ровно. Нужно поочередно поднимать правую руку и левую ногу, левую руку и правую ногу. Упражнение повторяют 10 раз.
  4. Больному нужно лечь на живот и сложить руки на спине «в замок». Затем надо поднимать голову, при этом стараясь свести лопатки вместе. Упражнение делают 15 раз.

Упражнения, предназначенные для укрепления спины при поясничном радикулите, делают плавно. Больному нужно избегать резких движений. При возникновении дискомфорта следует уменьшить нагрузку или на время отказаться от выполнения упражнений.

Правильное питание

В рационе больного должны преобладать блюда, в составе которых присутствуют свежие овощи :

  • Помидоры;
  • Огурцы;
  • Редис;
  • Капуста.

Пациенту рекомендуется отказаться от жареной пищи, копченостей, молочных продуктов высокой жирности, кофе, крепкого чая, шоколадных изделий.

По каким причинам лечение болезни не стоит откладывать «в долгий ящик»?

Своевременно начатые мероприятия препятствуют переходу болезни в хроническую форму. Программа лечения поясничного радикулита в домашних условиях подбирается индивидуально в зависимости от самочувствия пациента и наличия у него хронических заболеваний.

Если приступ поясничного радикулита длится несколько дней, у человека возникает чувство жжения или онемения в районе спины, надо немедленно обратиться за медицинской помощью. Самолечение может привести к неблагоприятным последствиям.

Профилактические мероприятия

Боли в районе поясницы приносят человеку дискомфорт, ограничивают свободу движения. Поэтому нужно соблюдать следующие рекомендации, помогающие избежать обострения заболевания:

  1. Физические нагрузки должны быть умеренными. Больному рекомендуется заниматься плаванием, много двигаться.
  2. Человеку запрещается длительное время находиться в согнутом положении.
  3. Больному не следует делать неосторожных движений.
  4. Тяжести надо распределять равномерно. Сумки с покупками нужно нести в двух руках. В таком случае нагрузка на поясницу будет более щадящей.
  5. При отсутствии противопоказаний надо регулярно посещать сауну или баню. Тепловые процедуры помогают вывести излишнюю жидкость из организма, снимают отёчность тканей.
  6. Больному необходимо отдыхать на удобной кровати. Спальное место не должно быть слишком жёстким или мягким.

Поясничный радикулит с успехом поддаётся лечению в домашних условиях. Но чтобы достичь впечатляющих результатов, больному надо чётко придерживаться рекомендаций врача.

Симптомы ишиаса, причины, методы лечения, упражнения

Перейти к основному содержанию
  • Проверьте свои симптомы
  • Найти доктора
  • Найти стоматолога
  • Подключиться к Care
  • Найдите самые низкие цены на лекарства
  • Здравоохранение
    А-Я Здоровье от А до Я Общие условия
    • ADD / ADHD
    • Аллергии
    • Артрит
    • Рак
    • Коронавирус (COVID-19)
    • Депрессия
    • Сахарный диабет
    • Здоровье глаз
    • Сердечное заболевание
    • Заболевание легких
    • Ортопедия
    • Управление болью
    • Сексуальные условия
    • Проблемы с кожей
    • Нарушения сна
.

Можно ли вылечить боль при ишиасе без операции? Другие методы

Обзор

Ишиас - это боль, которая распространяется по задней поверхности бедра и в голень. Это может быть вызвано раздражением одного или нескольких нижних спинномозговых нервов. Боль может быть слабой или сильной и часто развивается в результате износа нижней части позвоночника. Хорошей новостью является то, что ишиас чаще всего лечится консервативными методами в течение нескольких недель и без хирургического вмешательства.Работа над укреплением спины и корпуса при одновременном повышении гибкости бедер и нижней части тела значительно снизит ваши шансы на боль в пояснице и другие симптомы ишиаса.

Подробнее: Лечение боли с помощью тепла и холода »

Симптомы ишиаса могут варьироваться от легкой боли до мучительной боли, которая распространяется по пути седалищного нерва, который проходит от нижней части спины до бедер и тазобедренных суставов. в каждую ногу. Эти симптомы могут включать онемение, покалывание или мышечную слабость, которая распространяется по задней поверхности бедра и достигает голени или стопы.Часто хуже при кашле или чихании. Обычно у людей, страдающих ишиасом, симптомы возникают только на одной стороне тела. Хотя боль может быть сильной, ишиас чаще всего можно облегчить с помощью физиотерапии, хиропрактики и массажа, улучшения силы и гибкости, а также применения тепла и пакетов со льдом.

Подробнее: 4 Условия, которые могут вызвать ишиас »

Существует множество факторов, которые могут сделать вас предрасположенным к ишиасу, который поражает как спортсменов, так и тех, кто менее активен.Люди, ведущие малоподвижный образ жизни, более подвержены ишиасу, чем активные люди. Однако спортсмены, работающие на выносливость, также склонны к ишиасу из-за переутомления и жесткости мышц.

Возраст также является важным фактором, поскольку люди в возрасте от 30 до 60 лет часто испытывают возрастную дегенерацию позвоночника, включая грыжи межпозвонковых дисков, костные шпоры и дисфункцию суставов в бедрах. По данным клиники Мэйо, ожирение и диабет также являются частыми причинами.

Физиотерапевт может помочь вам определить, можно ли избавиться от радикулита с помощью консервативных методов, таких как коррекция хиропрактики, статическая растяжка и холодовая терапия.Большинство людей хорошо реагируют на простые техники и избавляются от боли в течение нескольких недель. Регулировка хиропрактики и массажная терапия могут помочь улучшить выравнивание вашего позвоночника и устранить другие основные заболевания, а также улучшить кровообращение и расслабление мышц. Незначительную боль можно также лечить с помощью тепла и холода.

Хотя некоторые врачи могут порекомендовать операцию в качестве лечения ишиаса после того, как неинвазивные меры не дали результатов, эксперты говорят, что это не всегда правильный выбор для всех.Фактически, по данным клиники Кливленда, почти 50 процентов людей с ишиасом сообщают, что их симптомы улучшаются в течение 1,5 месяцев после постановки диагноза. Нехирургическое лечение может включать более длительный период восстановления. Однако хирургическое вмешательство сопряжено с определенными рисками, включая инфекции и образование тромбов. Важно обсудить с врачом ишиас, чтобы определить, какое лечение лучше всего подходит для вас.

Мускулатура вокруг позвоночника и живота может быть слабой или чрезмерно напряженной, что не позволяет ей поддерживать ваше тело при необходимости.Плохая осанка и ослабленные мышцы могут повлиять на выравнивание позвоночника, увеличивая риск боли в пояснице и радикулита. Мягкие укрепляющие упражнения, нацеленные на мышцы кора и спину, улучшат вашу осанку и улучшат способность реагировать на стресс, уменьшая вероятность и тяжесть боли в спине. Пока вы восстанавливаетесь от ишиаса, вы можете избегать упражнений с высокой нагрузкой, таких как бег и плиометрика.

Жесткие подколенные сухожилия, ягодицы и бедра могут изменить вашу осанку и увеличить нагрузку на поясницу, что может способствовать развитию радикулита.При большинстве типов ишиаса значительно улучшатся упражнения на растяжку, нацеленные на бедра и подколенные сухожилия и снимающие чрезмерную нагрузку или воспаление грушевидной мышцы. Грушевидная мышца - это небольшая мышца, которая прикрепляется к основанию позвоночника и проходит чуть выше седалищного нерва. Длительное бездействие или сидение сдавливает грушевидную мышцу над седалищным нервом, что может привести к ухудшению состояния и боли. Устраните последствия напряженных бедер и подколенных сухожилий, применив простую процедуру растяжки или включив йогу в свой общий режим фитнеса.

Вот два способа растянуть грушевидную мышцу и уменьшить боль.

Растяжка 1

  1. Лягте на спину, согнув колени и поставив ступни на землю.
  2. Поднимите одну ногу и скрестите ее чуть выше колена.
  3. Возьмитесь за бедро ноги, поставив ступню на землю, и потяните вверх к груди, пока не почувствуете растяжение в ягодицах.
  4. Удерживайте от 10 до 30 секунд.
  5. Повторить с противоположной стороны.

Растяжка 2

  1. Лягте на спину, вытянув обе ноги.
  2. Возьмитесь за одно колено противоположной рукой и подтяните колено к противоположному плечу.
  3. Удерживайте от 10 до 30 секунд.
  4. Повторить с противоположной стороны.

Подробнее: 5 фактов о растяжении грушевидной мышцы »

Физическая терапия часто является первой линией лечения ишиаса. Однако, если ваши симптомы не улучшатся, врач может порекомендовать вам принимать лекарства. К наиболее распространенным типам лекарств, назначаемых при боли при ишиасе, относятся:

Противовоспалительные препараты могут уменьшить воспаление и симптомы ишиаса.Они могут включать нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как ибупрофен (Адвил, Мотрин) и напроксен (Алеве, Напросин). В их состав также входят ингибиторы ЦОГ-2, которые купируют боль, блокируя гормоны в организме.

Миорелаксанты расслабляют мышцы, сжатые из-за ишиаса, а наркотики помогают облегчить боль при ишиасе. Эпидуральные инъекции стероидов также могут уменьшить боль. В этом случае в пространство между двумя позвонками вводятся кортикостероид и обезболивающий препарат.

Трициклические антидепрессанты и противосудорожные препараты иногда могут эффективно лечить ишиас, хотя это не является их основной целью.

Использование лекарств не по назначению - это когда лекарство, одобренное Управлением по контролю за продуктами и лекарствами США (FDA) для одной цели, используется для другой цели, для которой оно не было одобрено. Однако врач все еще может использовать препарат для этой цели. Это связано с тем, что FDA регулирует тестирование и одобрение лекарств, но не то, как врачи используют лекарства для лечения своих пациентов. Итак, ваш врач может назначить лекарство, которое, по его мнению, лучше всего подходит для вашего лечения.

Подробнее: Что нужно знать об употреблении рецептурных лекарств не по назначению »

Альтернативные методы лечения радикулита также могут облегчить боль.Хиропрактик может отрегулировать ваш позвоночник таким образом, чтобы увеличить подвижность позвоночника, улучшить его функцию и уменьшить боль. Хиропрактика также может облегчить боль в пояснице, вызванную ишиасом, но менее эффективна при иррадиации.

У вас могут быть напряженные мышцы из-за боли при ишиасе. Массаж помогает расслабить мышцы, облегчить боль и улучшить подвижность и гибкость.

Некоторые исследования показывают, что иглоукалывание помогает облегчить ишиас. Если вас интересует иглоукалывание, обязательно посетите лицензированного практикующего врача.

Когда вы впервые начинаете испытывать боль при ишиасе, наложение холодного компресса может принести значительное облегчение. Оберните холодный компресс или пакет с замороженным горошком чистым полотенцем и прикладывайте его к болезненному участку несколько раз в день на срок до 20 минут каждый раз.

Если ишиас все еще беспокоит вас через несколько дней, может быть полезно попробовать тепло. Примените тепловую лампу на самом низком уровне, горячий компресс или грелку к болезненному участку.

Если боль не проходит, попробуйте чередовать холодные компрессы и горячие компрессы.

Ишиас - болезненное состояние, которое может усложнить повседневную жизнь. Хорошая новость в том, что существует множество способов лечения, и многие из них достаточно эффективны для уменьшения симптомов. Поговорите со своим врачом, чтобы определить, какое лечение лучше для вас.

.

Причины, лечение, упражнения и симптомы

Если вы купите что-то по ссылке на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Как это работает.

Ишиас - это название боли, вызванной раздражением седалищного нерва. Все, что раздражает этот нерв, может вызвать боль, от легкой до сильной. Ишиас обычно вызывается сдавленным нервом в нижней части позвоночника.

Часто термин «ишиас» путают с общей болью в спине. Однако ишиас не ограничивается только спиной.Седалищный нерв - самый длинный и широкий нерв в человеческом теле. Он проходит от нижней части спины, через ягодицы и вниз по ногам, заканчиваясь чуть ниже колена.

Этот нерв контролирует несколько мышц голени и обеспечивает чувствительность кожи стопы и большей части голени. Ишиас - это не заболевание, а скорее симптом другой проблемы, связанной с седалищным нервом. По оценкам некоторых экспертов, до 40 процентов людей хотя бы раз в жизни испытывают радикулит.

Краткие сведения о ишиасе:

  • Седалищный нерв - самый длинный нерв в организме человека.
  • Самая частая причина ишиаса - смещение (грыжа) межпозвоночного диска.
  • Когнитивно-поведенческая терапия может помочь некоторым людям справиться с болью при ишиасе.
  • Ишиас не является заболеванием; это симптом.

Основной симптом - стреляющая боль в любом месте седалищного нерва; из нижней части спины через ягодицы и вниз по задней части любой ноги.

Другие общие симптомы ишиаса включают:

  • онемение в ноге по ходу нерва
  • покалывание (иголки) в ступнях и пальцах ног

Эта боль может иметь различную степень тяжести и усиливаться от длительного сидения периоды.

Мы рассмотрим способы лечения острого и хронического ишиаса индивидуально:

Лечение острого ишиаса

Большинство случаев острого ишиаса хорошо поддаются лечению, которое включает:

  • Безрецептурные обезболивающие, такие как ибупрофен, которые также можно купить в Интернете.
  • Такие упражнения, как ходьба или легкая растяжка.
  • Горячие или холодные компрессионные компрессы уменьшают боль. Их можно приобрести в Интернете. Часто бывает полезно чередовать их.

Не все обезболивающие подходят всем; люди должны обязательно обсудить варианты со своим врачом.

Лечение хронического ишиаса

Лечение хронического ишиаса обычно включает сочетание мер самопомощи и медицинского лечения:

  • физиотерапия
  • когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) - помогает справиться с хронической болью, обучая людей по-разному реагировать на боль
  • обезболивающие

Хирургическое вмешательство может быть вариантом, если симптомы не поддаются лечению и продолжают усиливаться.Варианты хирургического вмешательства:

  • Поясничная ламинэктомия - расширение спинного мозга в нижней части спины для уменьшения давления на нервы.
  • Дискэктомия - частичное или полное удаление грыжи межпозвоночного диска.

В зависимости от причины ишиаса хирург проанализирует риски и преимущества операции и сможет предложить подходящий вариант хирургического вмешательства.

Есть много способов уменьшить давление на седалищный нерв с помощью упражнений.Это позволяет пациентам:

  • самостоятельно облегчать симптомы
  • сокращать или избегать приема лекарств, где это возможно
  • находить более длительный комфорт и облегчение для своего состояния во время обострений

В этом видео специалист из Madden Physical Терапия включает три упражнения для седалищного нерва:

Ишиас - частый симптом нескольких различных заболеваний; однако, по оценкам, 90 процентов случаев вызваны грыжей (смещением) межпозвоночного диска.Позвоночный столб состоит из трех частей:

  • позвонка (отдельные кости позвоночника, которые защищают нижележащие нервы)
  • нервов
  • дисков

Диски сделаны из хряща, который представляет собой прочный и упругий материал; хрящ действует как амортизатор между позвонками и позволяет позвоночнику быть гибким. Грыжа межпозвоночного диска возникает, когда диск выталкивается с места, оказывая давление на седалищный нерв.

Другие причины ишиаса включают:

  • Стеноз поясничного отдела позвоночника - сужение спинного мозга в нижней части спины.
  • Спондилолистез - состояние, при котором диск скользит вперед по нижнему позвонку.
  • Опухоли в позвоночнике - они могут сдавливать корешок седалищного нерва.
  • Инфекция - в конечном итоге поражает позвоночник.
  • Другие причины - например, травма позвоночника.
  • Синдром конского хвоста - редкое, но серьезное заболевание, поражающее нервы в нижнем отделе спинного мозга; это требует немедленной медицинской помощи.

Во многих случаях ишиаса нет единой очевидной причины.

Факторы риска боли в седалищном нерве

Общие факторы риска включают:

  • Возраст - люди в возрасте от 30 до 40 лет имеют более высокий риск развития ишиаса.
  • Профессия - работы, требующие подъема тяжелых грузов в течение длительного времени.
  • Сидячий образ жизни - люди, которые длительное время сидят и ведут физически неактивный образ жизни, более склонны к развитию радикулита по сравнению с активными людьми.

Хотя боль, похожая на ишиас, может быть проблемой во время беременности; примерно 50–80 процентов женщин испытывают боли в спине во время беременности. Гормоны, вырабатываемые во время беременности, например, расслабляющие, вызывают ослабление и растяжение связок, что потенциально может вызвать боль в спине у некоторых женщин.

Однако ишиас из-за грыжи межпозвоночного диска во время беременности маловероятен.

В большинстве случаев ишиас проходит самостоятельно; в подавляющем большинстве случаев операция не требуется.Примерно половина людей выздоравливает в течение 6 недель.

Профилактика ишиаса

В некоторых случаях ишиас можно предотвратить; Есть несколько изменений в образе жизни, которые могут снизить вероятность его развития, в том числе регулярные упражнения и соблюдение правильной осанки при стоянии, сидении вертикально и поднятии предметов.

Если симптомы ишиаса легкие и длятся не более 4-8 недель, это, вероятно, острый ишиас, и медицинская помощь обычно не требуется.

Полная история болезни может помочь ускорить диагностику. Врачи также попросят пациента выполнить базовые упражнения, которые растягивают седалищный нерв. Стреляющая боль в ноге при выполнении этих упражнений обычно указывает на ишиас.

Если боль сохраняется более 4–8 недель, могут потребоваться визуализирующие обследования, такие как рентген или МРТ, чтобы определить, что сжимает седалищный нерв и вызывает симптомы.

Прочтите статью на испанском языке.

.

Руководство по лечению ишиаса для пациентов

Руководство по боли в ягодицах и ногах (которые могут затрагивать или не затрагивать седалищный нерв)

Paul Ingraham • обновлено

Если у вас, в основном, боль в пояснице, смените статьи: прочтите Полное руководство по боли в пояснице

Ишиас - неофициальный термин для обозначения одного типа поясничной радикулопатии : боль и другие симптомы, вызванные раздражением поясничного корешка нерва (или его основной ветви).Также могут быть боли в спине. Но эти симптомы не обязательно означают, что у вас расшатанный нервный корешок. «Боль ниже колена» является наиболее близким к характерному симптому, но не у каждого пациента с ишиасом есть этот симптом, а у некоторых с этим симптомом ишиас не бывает.1 То же самое верно для всех классических так называемых симптомов ишиаса: они просто не рассказывают всю историю.

Есть несколько других возможных причин боли в ягодицах и ногах. Например, раздражение седалищного нерва тоже может.Технически это периферическая нейропатия , но эти две проблемы настолько схожи по духу - огромный нерв ствол в беде вместо корня нерва - что обе они удобно помещаются под зонтиком «ишиаса».

Есть несколько различных способов поражения поясничных корешков и седалищного нерва. Даже когда кажется, что у проблемы с , на самом деле они не могут быть причиной. А есть и другие причины точно таких же симптомов! Это все еще «ишиас», если он не имеет ничего общего с нервными корешками или седалищными нервами? Или мы должны использовать слово «ишиас» для обозначения всех болей в ягодицах и ногах и рассматривать конкретную причину отдельно, независимо от того, задействованы ли нервы или нет? На эти вопросы нет официального ответа!

Некоторые конкретные причины боли в ягодицах, бедрах и ногах

  1. Распространенной неневрологической причиной боли при ишиасе, вероятно, являются мышечных узлов или триггерных точек.Эти загадочно чувствительные участки мягких тканей в нижней части спины и ягодичной мускулатуре, когда вспыхивают, могут вызывать симптомы, которые могут распространяться по задней части ноги. Подробнее о триггерных точках ниже.
  2. Также якобы распространено поражение седалищного нерва грушевидной мышцей глубоко в ягодице, неуловимый «синдром грушевидной мышцы», который так же недоказан, как и у снежного человека, но с гораздо более достоверными «наблюдениями». 2 Грушевидная мышца сократилась настолько, чтобы Причина, по которой эта проблема неизменно содержит триггерные точки, которые также излучают боль в задней части ноги, и поэтому две проблемы часто перекрываются.Иногда бывает трудно отличить симптомы защемления нерва от симптомов грушевидной мышцы и других мышечных триггерных точек.
  3. В редких случаях седалищный нерв или его часть фактически проходят с по грушевидную мышцу, а не под ней - одна из наиболее распространенных анатомических вариаций, вызывающих наибольшие проблемы.3 Это, вероятно, приводит к гораздо большей уязвимости седалищного нерва. раздражение - разновидность «синдрома супер грушевидной мышцы», подобного синдрому грушевидной мышцы с волосковым спуском.В этом случае поражение седалищного нерва обычно является более важным фактором, и его труднее устранить.
  4. Менее распространенной причиной ишиаса, хотя в нашем коллективном воображении она кажется большой, является грыжа межпозвоночного диска , давящая на корешки седалищного нерва в пояснице. Грыжи диска часто протекают бессимптомно - они, как правило, вызывают проблемы только при наличии некоторых других неизвестных факторов.
  5. Синдром подколенного сухожилия, при котором фиброзные связки (из-за травмы или родившихся с ним) могут задерживать и раздражать седалищный нерв в месте прикрепления окорока к седалищным костям.4
  6. Зажатие ягодичного нерва не особенно распространено, но имеет значительный потенциал действовать как ишиас - разные нервы, аналогичные результаты. Ягодичные нервы проходят от поясницы и крестца к ягодицам, прямо под кожей, и по пути они могут запутываться связками и соединительной тканью, потенциально вызывая хроническую боль в пояснице, ягодицах, бедрах и ногах. потенциально подобная ишиасу, эта боль, вероятно, будет сильнее, слабее, болезненнее и затрагивает бедро и боковые стороны бедра больше, чем ягодицы и подколенные сухожилия.Примечательно, что эту боль бывает трудно отличить от общих триггерных точек в ягодицах. Это также главный подозреваемый по делу о…
  7. Синдром большой вертельной боли - картина боли с эпицентром вокруг большого выступа кости сбоку бедра. Хотя это обычно проявляется как боль в бедре, обычно это широко распространенная боль в пояснице, ягодицах, а также по бокам и задней части ноги. Это самостоятельное состояние, и все же у него, вероятно, есть более чем одна перекрывающаяся причина, включая большинство вещей, перечисленных здесь (но особенно защемление ягодичного нерва).Легкий ишиас может даже способствовать этому, и он может быть омрачен им - или наоборот. GTPS часто ошибочно принимают за синдром IT-полосы, вероятно, в основном потому, что боль распространяется вниз на бедро, где находится сухожилие большой IT-полосы.

Большинство этих сценариев включает триггерные точки как причину или как осложнение. Попытка вылечить их часто является хорошим способом вмешаться - возможно, ослабить хватку грушевидной мышцы за седалищный нерв или улучшить среду мягких тканей пораженных корешков поясничного нерва.Ни в коем случае не гарантируется, что это сработает, но попробовать сделать это довольно легко, недорого и безопасно.

Редко проблема носит «механический» характер, несмотря на популярность этой точки зрения практически среди всех специалистов в области здравоохранения. Хиропрактики особенно склонны диагностировать ишиас как симптом какой-либо дисфункции суставов, нарушения их положения или нарушения осанки. Крестцово-подвздошный сустав часто диагностируется как «вышедший из строя», а поясничные суставы изображаются как хрупкие и уязвимые, хотя верно и обратное.Хотя хиропрактики чаще всего ставят диагноз именно таким образом, врачи, физиотерапевты и массажисты в равной степени склонны к такому «структурному» диагнозу… упуская самое простое объяснение и возможность лечения.

История успеха триггера

Читатель Алекс Б. прислал мне хороший анекдот о его быстром выздоровлении от ишиаса путем лечения «узлов» мышц нижней части спины и верхних ягодиц:

Недавно, по-видимому, в мгновение ока, у меня развилась так называемая бедренная невропатия, вызванная доброкачественной опухолью (нейрофиброматоз).Кажется, у меня тоже был обычный "радикулит". Я месяцами делал МРТ, ходил к хиропрактикам и физиотерапевтам, но безрезультатно. Хирург сказал мне просто признать, что опухоль была причиной боли, но я не поверил ему: гигантская нейрофиброма наверняка могла вызвать боль, но я подумал, что это будет медленное нарастание, а не мгновенное.

В любом случае, я наконец нашел ваш сайт. Конечно, черт возьми, я сделал идеальные пятна №12 и №13 на одну ночь - всего одну дозу - и выздоровел на 95%.Прошло 8 месяцев с тех пор, как я мог ходить без хромоты, и клянусь богом, я снова могу бегать. В эти выходные я делал сальто в бассейн!

Я связался с Алексом пару недель спустя и подтвердил, что он все еще чувствует себя хорошо. Конечно, анекдоты не являются свидетельством, но в моем опыте такие истории довольно часты.

Грыжи диска - гораздо меньшая проблема, чем думает большинство людей

Межпозвоночные диски - это маленькие шайбы из плотного волокнистого материала между позвонками.Грыжи диска - часто ошибочно называемые «скользящими» дисками - связаны с ишиасом. Когда грыжа диска достаточно, это может раздражать нервные корешки, выходящие из позвоночника, и быть основной причиной ишиаса.

Но не бойтесь грыж диска! Независимо от того, насколько плохо это выглядит на компьютерной томографии или МРТ, это не обязательно является причиной проблемы. Грыжи очень плохо коррелируют с болью. Обычно они отвлекают внимание и беспокоят людей.

«Проскальзывающие» диски обычно и - проскальзывающие.Это называется «рассасыванием» - изящный трюк, о котором не подозревает большинство людей (включая слишком многих медицинских работников). По данным около дюжины исследований, большинство грыж , примерно 60%, просто проходят, как улитка, прячущаяся обратно в свою раковину.6

И, конечно же, диск , вероятно, не обязательно должен полностью удалить грыжу , чтобы устранить ишиас.

Как я могу определить, какой у меня вид ишиаса?

Ты, наверное, не сможешь. У симптомов слишком много возможных причин.Даже когда симптомы кажутся «очевидными» неврологическими, обычно это не так. Невозможно определить нервную болезнь по симптомам.

Такие описания пациентов, как «боль ниже колена», «иррадирующая боль в ногах», «боль, бегущая по ноге», всегда считались хорошими показателями наличия нервного корешка в беде ( радикулопатия ). Но действительно ли они указывают на это достоверно? Они не! В исследовании 2012 года с участием более 500 пациентов с иррадиацией боли в ноги ни один симптом или группа симптомов не были четко связаны с реальной патологией нервных корешков.7 Для выявления истинных случаев радикулопатии всех этих людей провели тщательный анамнез и обследовали, и они просто не соответствовали симптомам. Ближайшее совпадение было просто:

Но даже это все равно вводило в заблуждение: не все пациенты

.

Смотрите также