Cекреты благополучия женщины
Как выбрать пояс для поясницы
Ортопедический пояс для пояснично крестцового отдела
Совершенно точно, что проблемы с поясницей знакомы каждому. Просто у одних они появляются разово, например, после рьяной прополки садового участка, а других – мучают постоянно. Всем без исключения врач может рекомендовать использовать ортопедический пояс для пояснично-крестцового отдела. Вот только подобрать нужную модель следует правильно. Мы расскажем, как это сделать, а также о том, в каких случаях назначается поясничный пояс, есть ли противопоказания для его использования и как его правильно носить.
Зачем нужен пояс-корсет для позвоночника
Очевидно, что ортопедический пояс для позвоночника стабилизирует состояние поясничного отдела. Он эффективно поддерживает позвоночный столб и выравнивает расстояние между позвонками, тем самым устраняя невралгические защемления, атрофию мышечных тканей и болевые ощущения. В этом качестве он применяется при хронических заболеваниях, например, радикулите, или после операций.
Кроме лечебной функции, корсет готов решать и профилактические задачи, равномерно распределяя нагрузку на позвоночник, мышцы и ткани во время спортивных тренировок или тяжелой физической работы.
Виды ортопедических поясов для поясницы
Каждый вид изделия имеет характерные особенности и выполняет те или иные функции.
Ортопедический пояс-корсет
Особенность ортопедического корсета заключается в наличии ребер жесткости, которые встроены в эластичный пояс параллельно позвоночнику. Такая конструкция идеально его поддерживает, разгружает мышцы, улучшает кровоснабжение тканей, устраняет защемление нервных окончаний. Подобное комплексное воздействие приводит к тому, что боли постепенно уходят.
Металлические или пластиковые ребра жесткости в корсете определяют степень фиксации позвоночника. Традиционно в поясничных поясах используется одно ребро по позвоночнику, либо пара, воздействующая на столб с двух сторон.Используется поддерживающий пояс для поясничного отдела позвоночника во время лечения хронических заболеваний, а также на этапе восстановления после смещения позвонков или хирургической операции.
Согревающий из шерсти или неопрена
Лечебное воздействие поясничные пояса могут оказывать за счет дополнительных функций. Наиболее популярной является согревающая. Строго говоря, шерстяные пояса не являются ортопедическими изделиями, однако их эффективность от этого не снижается.
Верблюжья, овечья или собачья шерсть благотворно воздействует на кровообращение, тонизирует мышцы, улучшает обменные процессы.
Среди людей с проблемами в поясничном отделе всё большую популярность приобретают неопреновые пояса. Неопрен – современный материал, который и согревает, и обеспечивает хорошую вентиляцию кожных покровов. Его ношение помогает ускорить клеточный метаболизм, стабилизировать кровообращение, нормализовать работу внутренних органов.
С помощью пояса из неопрена для поясницы:
- улучшают перистальтику желудочно-кишечного тракта;
- нормализуют работу почек и мочеполовой системы;
- устраняют излишки жировых отложений в области поясницы.
Неопреновый пояс часто используется для коррекции фигуры, так как он помогает ускорить обменные процессы, тем самым позволяя организму быстрее избавляться от избытка жира.
Для женщин
Во время беременности и после родов женщины часто мучаются от болей или дискомфорта в поясничном отделе. Устранить неприятные ощущения помогает специальный поясничный пояс. Выпускаются дородовые, послеродовые и универсальные пояса-бандажи.
Универсальный до- и послеродовый бандаж позволит значительно сэкономить. Особенная конструкция позволяет использовать его длительное время: во время беременности широкая часть изделия размещается на спине, а низкая эффективно поддерживает растущий живот. После родов пояс переворачивается таким образом, что широкая спинка располагается впереди.
Кроме устранения проблем с поясницей женский пояс помогает нормализовать работу всего организма, снизить нагрузку на позвоночник и мышцы, сократить количество растяжек и многое другое.
Магнитный
Во время магнитотерапии воздействие на организм оказывают импульсы, создающие естественное для человека магнитное поле. Именно по такому принципу работает магнитный пояс для позвоночника. Во время его ношения происходит улучшение обменных процессов, клетки активнее поглощают кислород, а вредные токсины быстрее выводятся из организма. Энергетический баланс восстанавливается на клеточном уровне.
Используют магнитный пояс для восстановления стабильных функций организма: надпочечников, щитовидной железы, мочеполовой системы и др.
Показания и противопоказания к применению
С помощью ортопедического поясничного пояса можно устранить многие проблемы:
- остеохондроз и остеопороз: лечение и профилактика;
- радикулит, спондилез, артрит, артроз;
- зафиксировать позвонки при смещении;
- исключить люмбаго («прострелы»), в том числе при больших нагрузках на поясницу;
- ускорить процесс восстановления организма после травм и операций;
- улучшить состояние послеоперационных швов и увеличить скорость их заживления;
- специальные модели готовы стабилизировать работу организма во время беременности;
- снизить боли любого происхождения;
- защитить от возможных осложнений в поясничном отделе в зрелом возрасте.
Для объективного подбора подходящего варианта врач должен знать всю историю болезни. Речь идет не только о причинах болей в пояснице, но и других хронических заболеваниях, которые могут не позволить вам использовать пояс. Не забудем, что шерстяные пояса могут вызывать аллергические реакции.
Стандартный ортопедический пояс для поясницы нельзя носить беременным, так как он оказывает сильное стягивающее воздействие на внутренние органы. Для мамочек выпускаются специальные модели.
Наибольшее количество противопоказаний имеет магнитный пояс. Его нельзя использовать при наличии электронных аппаратов, например, кардиостимулятора, да и находится в нем рядом с компьютером также нежелательно. Носить его не следует беременным, а также диабетикам, которые используют инсулиновую помпу.
Как подобрать пояс
Любые изделия медицинского назначения следует приобретать только после консультации с врачом. Конечно, если вы не первый год страдаете от радикулита, то очередной бандаж от радикулита можно купить и без согласования с медиком. Если же речь идет о жестких моделях или вы находитесь в самом начале борьбы с заболеванием и не слишком хорошо знаете его особенности, то назначать себе поясничный пояс самостоятельно просто не имеете права.
Обратите внимание, что определения размера модели могут использоваться различные параметры. Одни производители ориентируются на объем талии, другие – поясницы, которая расположена на 7-8 см ниже. Поэтому перед покупкой выясните, какие именно параметры заложены в размерную линейку конкретной фирмы.
Ориентируйтесь на упаковке не на буквенные размеры, а на объемы в сантиметрах.
Из всех видов ортезов поясничный пояс, пожалуй, примерить легче всего. Не пренебрегайте этой рекомендацией и оцените комфортность изделия еще в аптеке или ортопедическом салоне. Обратите внимание, что пояс должен плотно прилегать к телу, а его прострочки или жесткие элементы не должны впиваться в кожу. Проверьте исправность ремней и других креплений. Если здоровье позволяет, то подвигайтесь в обновке: походите, присядьте на кушетку.
Как правильно носить пояс
Режим ношения поясничного пояса определяется врачом, если речь идет о лечении. Для профилактики можно использовать ортопедические аксессуары в случаях, когда предполагаются большие нагрузки на поясницу. Например, вы планируете обшить садовый домик вагонкой в одиночку. Особенно защита потребуется, если ранее у вас уже были проблемы со спиной.
Общие рекомендации по использованию пояса для поясницы выглядят следующим образом:
- не стоит носить его больше 6-8 часов, чтобы мышцы имели возможность поработать и самостоятельно;
- на ночь пояс нужно снимать;
- не стягивайте корсет слишком туго, чтобы ваши внутренние органы могли нормально функционировать;
- надевать лучше на хлопчатобумажное белье, если другое не показано врачом.
Превышение времени использования корсета, и игнорирование рекомендаций врача могут привести к катастрофическим последствиям. Атрофированные мышцы, отеки, нарушение кровообращения и отмирание тканей – далеко не полный перечень осложнений.
Пояс-корсет для пояснично-крестцового отдела облегчит состояние во время обострения хронического заболевания, стабилизирует функции мышечных и костных тканей, улучшит работу иммунной системы, поможет быстрее восстановиться после операции или травмы. Его эффективность доказана на практике, но сработает аксессуар только в том случае, если он подобрать профессионально, а пациент соблюдает все назначения врача.
Размер ремня: диаграммы, руководство, преобразование
Однако подбор правильного размера ремня часто бывает сложным и запутанным. Всегда ошибочно быть того же размера, что и талия, хотя это не так. Прежде чем выбирать размер ремня, особенно если вы покупаете его в Интернете, важно сначала понять, как работают размеры ремня.
Самая распространенная ошибка, которую люди совершают при покупке ремня, - это использовать размер талии брюк в качестве размера ремня, а это две разные вещи - размер ремня не совпадает с размером ваших брюк.
В этом руководстве мы подробно обсудили все, что вам нужно знать о ремнях. Как измерить размер ремня, типы ремней и таблицу размеров ремней для мужчин и женщин. Мы также добавили советы и рекомендации по определению размера вашего ремня. Воспользуйтесь нашей таблицей размеров ремня после измерения вручную, чтобы легче определить размер ремня.
Как работают размеры ремня?
Размер вашего пояса не совпадает с размером талии или даже с размером брюк. Размер ремня, как правило, измеряется от конца пряжки ремня до отверстия в середине ремня с пятью отверстиями.Помните, что размер ремня обычно не включает размер пряжки.
В США размеры ремня измеряются в дюймах, тогда как в большинстве европейских стран размер ремня измеряется в сантиметрах. Размер ленты указан сзади и обычно имеет маркировку 32, 34, 36, 38 и т. Д. В соответствии с американским стандартом размеров.
Ремни обычно имеют пять отверстий, размер которых соответствует размеру среднего отверстия.
Помните: Чтобы определить идеальный размер ремня для вас, найдите ремень, который на 2-3 дюйма больше размера ваших брюк, поскольку ремни используются вокруг брюк, а не на талии.
Размер мужского ремня
Размер мужского ремня определить легче, чем размер женского ремня в целом. Если у вас уже есть пояс, но вы не знаете его размер, вы можете просто правильно измерить его, чтобы увидеть нужный размер. Затем вы можете выбрать размер, наиболее близкий к этому размеру, в качестве размера вашего пояса. Размеры мужских ремней обычно указываются в дюймах, хотя некоторые бренды предлагают четные размеры, которые иногда могут быть немного ограничивающими. Мужчинам с очень крохотной или очень широкой талией будет трудно легко найти ремень нужного размера в обычных магазинах, где в основном продаются ремни обычных размеров.
Таблица размеров мужских ремней
| Общий размер ремня | Числовой размер ремня | Размер талии (дюймы) | Длина ремня (дюймы) |
|---|---|---|---|
| XS | 30 | 26,5-28 | 28-30 |
| S | 32 | 28,5-30 | 31-32 |
| M | 34 | 30,5-32 | 33-34 |
| M | 36 | 32.5-34 | 35-36 |
| L | 38 | 34,5-36 | 37-38 |
| L | 40 | 36,5-38 | 39-40 |
| XL | 42 | 38,5-40 | 41-42 |
| XL | 44 | 40,5-42 | 43-44 |
| 2XL | 46 | 42,5-44 | 45-46 |
| 3XL | 48 | 44.5-46 | 47-48 |
| 4XL | 50 | 46,5-48 | 49-50 |
Размер женского ремня
Подобрать размер ремня для женщин не так просто, как для мужчин если бы вы просто добавили 2-3 дюйма к их размеру штанов. В конце концов, женские ремни имеют размер не только по талии. Это не 30, 32, 34 для женщин, а 10, 12 или 14. В то же время на ремнях для женщин также указаны общие размеры: маленький, средний, большой и очень большой для некоторых других брендов. а не измерение длины.См. Таблицу размеров ремня ниже.
Таблица размеров женских ремней
| Общий размер ремня | Числовой размер ремня | Размер талии (дюймы) | Длина ремня (дюймы) |
|---|---|---|---|
| XS / Petite | 28 | Вверх до 26 | До 28 |
| S | 28-30 | 26-28 | 28-30 |
| M | 31-32 | 28-30 | 31-32 |
| L | 33-35 | 31-33 | 33-35 |
| XL | 36-37 | 34-35 | 36-37 |
| 2X | 38-39 | 36 -37 | 38-39 |
| 3X | 40-42 | 38-39 | 40-41 |
Таблица преобразования размеров ремня
Американцы обычно используют дюймы при измерениях ремней, в то время как европейские страны предпочитают это в ценах таймеры.Тем не менее, некоторые компании используют более общие размеры, такие как S, M, L, XL и т. Д.
| Размер ремня в США (дюймы) | Размер ремня в Европе (сантиметры) |
|---|---|
| 32 " | 81 см |
| 34 " | 86 см |
| 36" | 91 см |
| 38 " | 97 см |
| 40" | 102 см |
| 42 " | 107 см |
| 44 " | 112 см |
| 46" | 117 см |
| 48 " | 122 см |
| 50" | 127 см |
Ремень для мальчиков и девочек Таблица размеров
Размеры ремней для девочек и мальчиков измеряются практически одинаково.Однако размеры ремня и даже размеры могут варьироваться в зависимости от бренда. Поэтому используйте таблицу размеров ремня только в качестве ориентира.
| Возраст / Размер одежды | Размер ремня (дюймы) |
|---|---|
| 7 Тонкий | 24 |
| 7 Обычный | 26 |
| 7 Хаски | 26 |
| 8 Тонкий | 24 |
| 8 Обычный | 26 |
| 8 Хаски | 28 |
| 9 Тонкий | 24 |
| 9 Обычный | 26 |
| 9 Хаски | 30 |
| 10 Slim | 26 |
| 10 Обычный | 28 |
| 10X Husky | 30 |
| 12 Slim | 26 |
| 12 Обычный | 28 |
Как Как измерить размер ремня
Лучший способ узнать размер ремня - измерить его вокруг талии там, где он обычно находится.Если результат измерения оказался нечетным, подумайте о том, чтобы получить следующий размер.
Помните: При измерении не измеряйте пряжку ремня. Измерение не будет точным и будет немного длиннее, чем нужно вам.
1. Измерьте свой размер
Измерение размера вашей талии с помощью рулетки в области бедер, где обычно находится ваш ремень, по-прежнему является наиболее точным способом определения вашего правильного размера.Опять же, размер пояса не совпадает с размером талии.
- Наденьте нижнюю часть (джинсы / брюки / джоггеры), которую вы планируете использовать с ремнем.
- Найдите сантиметровую ленту и оберните ее вокруг талии в том месте, где вы хотите надеть пояс. Держите уровень вокруг бедер или талии.
- Запишите окружность талии / бедер на основе ваших измерений и прибавьте к этому размеру 2–3 дюйма. Это общее практическое правило для определения размера своего ремня.
2. Измерение существующего ремня
Измерение существующего ремня, который хорошо подходит вам, - еще один способ узнать размер вашего ремня.
- Положите ремень на ровную поверхность так, чтобы все стороны были плоскими от пряжки до конца.
- С помощью рулетки начните измерять размер ремня слева направо. Это означает, что конец пряжки должен соответствовать отверстию для ремня, которое вы обычно используете.
- При измерении ремня не забывайте измерять только от конца пряжки, а не от конца до конца, так как это не даст точного результата.
3. Измерьте размер штанов
Этот метод обычно не так точен, как два других способа измерения размера вашего пояса.Но когда вы торопитесь, этот метод можно использовать в качестве альтернативы, поскольку он по-прежнему работает с большинством размеров поясов для мужчин (и даже с некоторыми для женщин).
Этот способ также самый простой. Первое, что вам нужно сделать, это найти брюки, которые вам подходят, и определить их числовой размер - обычно на основе измерения талии - например, 32, 34, 40. Просто добавьте 2–3 дюйма к этому размеру, чтобы определить размер вашего пояса. . Если вы не уверены, вы можете использовать любой из ранее предложенных нами вариантов или использовать таблицу размеров ремня.
Самые важные вещи, которые нужно знать о размерах ремней
- Размер ремня обычно измеряется на 2-3 дюйма больше, чем ваш фактический размер брюк или талии, чтобы учесть дополнительную длину ваших брюк. Если размер ваших брюк 36 дюймов, вы не ошибетесь, выбрав ремень 38 дюймов.
- Если размер ваших брюк / талии нечетный, например 27, округлите его до ближайшего четного числа, в данном случае это ремень 30 размера вместо 29.
- Ремни обычно имеют пять отверстий для воткните зубец.Ремень идеальной посадки должен позволить вам воткнуть зубец в третье отверстие. Ремень идеального размера также должен иметь петлю только один-два раза.
- В США большинство размеров ремней измеряется в дюймах, хотя некоторые магазины также предоставляют общие размеры XS, S, M, L, XL. В европейских странах при измерении поясов используются сантиметры.
Различные типы ремней
- Кожаный ремень с тиснением: часто используется для формальной одежды и сделан из кожи.
- Коричневый кожаный ремень: цвет популярен благодаря своему «мужественному» виду; также для формальной одежды.
- Ремень с прострочкой сверху: может быть выполнен из натуральной или синтетической кожи с прострочкой сверху.
- Плетеный кожаный ремень: имеет плетеный дизайн и очень популярен благодаря своему богатому внешнему виду.
- Тонкий женский кожаный ремень: всегда предлагается в разных цветах, формах и дизайне. Это может сочетаться с чем угодно в вашем шкафу.
- Ремень из потрепанной кожи: имеет классический, винтажный или изношенный вид, который сочетается с модным стилем «потертости».
- Ремень из формальной кожи с двойным швом: ремня с двойным швом очень известны в западных странах своим элегантным формальным внешним видом. Двойная строчка также обеспечивает устойчивость ремня к обычному износу.
- Кожаные ремни Initial: дизайнерских брендов выпускают ремни с инициалами на пряжке, которые выглядят очень изысканно и элегантно.
- Ремни с мотивом: обычно ручной работы и хорошо сочетаются с простыми костюмами. Племенные линии, сделанные из традиционных материалов, являются распространенным дизайном.
- Цепной ремень: ремня с цепями или заклепками - это растущая тенденция среди молодого поколения как аксессуар для «самовыражения». Обычный выбор модного.
Ремни отлично подходят для добавления немного индивидуальности образу. Теперь, когда вы уже узнали, как выбрать идеальный размер ремня для вас, теперь будет проще покупать ремни разных дизайнов, цветов, стилей и материалов, чтобы выразить вашу индивидуальность. Лучше всего то, что ремни могут легко изменить внешний вид вашей одежды.А теперь подобрать подходящий размер не так уж и сложно.
.Топ-10 лучших кроссовок для талии 2020 года (НЕ покупайте, пока не прочтете их)
The Sweet Sweat считается самым популярным из всех кроссовок для талии, который занимает первое место среди покупателей. Действительно, с его многочисленными удобствами и меньшими недостатками он завоевал сердца миллионов людей. Уменьшение лишних сантиметров в этом кроссовке для талии также не вызывает проблем.
Как можно понять из названия, повышая температуру тела, он усиливает потоотделение вокруг живота.Дополнительный пот образуется в основном за счет сжигания лишних калорий, тем самым эффективно уменьшая вздутие живота.
Поддерживающий дизайн также позволяет улучшить форму корпуса, создавая эффект песочных часов. Он изготовлен из неопреновой ткани, не содержащей латекса.
Долговечность материала впечатляет, и есть замечательная технология, которая представляет собой нескользящую сетчатую подкладку, которая предотвращает соскальзывание с ремня, даже когда есть пот.
Материал, использованный для строительства, очень эффектный, он не только имеет контурный дизайн, но также способствует лучшему потоотделению, которое хорошо выводит токсины.
Тренажер для талии легко регулируется для всех размеров и форм и, что наиболее важно, имеет водонепроницаемую конструкцию. В отношении этого продукта нет абсолютно никаких отрицательных моментов.
.Обзор 18 лучших беговых ремней и поясных пакетов 2020
Вы устали держать телефон в руках во время бега?
Вы боитесь, что ваши ключи могут вылететь прямо из кармана во время гонки?
Вам нужно место для хранения денег, удостоверений личности и гигиенической помады?
Тогда похоже, что беговое полотно - это именно то, что вам нужно!
Но какие беговые ремни самые лучшие?
Их много, но выбирайте с умом, иначе вы можете получить ремень, который подпрыгивает или шлепается, не подходит для вашего смартфона или, что еще хуже, позволяет вашим ключам выскользнуть, чтобы их больше никто не видел.
Ознакомьтесь с этим списком из 18 лучших беговых лент для небольших предметов и узнайте, какие беговые ленты лучше всего - и чего вам следует избегать, чтобы вы могли бегать уверенно.
ТОП-18 лучших беговых ремней 2020
SPIbelt Беговое полотно с большим карманом для взрослых
Обзор: Лучшая особенность этого бегового пояса с большим карманом SPIbelt - он не отскакивает. Если вам нужно держать под рукой более крупные предметы во время бега, это отличный выбор.
Он может вместить большие смартфоны, такие как огромный iPhone 8.Этот пояс эластичный и не поднимается вверх при беге.
При желании можно даже спрятать пояс под рубашкой и даже забыть о нем.
Плюсы
- Карман достаточно большой для негабаритных смартфонов.
- Подходит для талии размером от 25 до 47 дюймов.
- Мягкая, удобная, не подъедет.
- Никакого отскока!
Минусы
- Не водонепроницаемы и не устойчивы.
Takeaway
Лучшее беговое полотно для телефонов, особенно больших телефонов.
Обзор: FlipBelt удобен, практичен и отлично подходит для бега. Вы можете поместить в карман гигиеническую помаду, ключи, телефон и несколько купюр - и отправиться в путь.
Карманы не имеют молнии, они удерживают вещи, сжимая их. По длине пояса есть несколько маленьких карманов.
Материал из смеси спандекс и лайкра держит все в тонусе и предотвращает подъем или подпрыгивание ремня. Это гениальный дизайн.
Плюсы
- Отказов нет.
- Нет натирания - сидит удобно, на нем не чувствуешь.
- Несколько отверстий для доступа к маленьким карманам в разных точках на поясе.
- Имеет крючок для защелкивания ключей.
Минусы
- Не для больших сотовых телефонов - подойдут телефоны меньшего размера.
Takeaway
Не нужно возиться с застежками-молниями во время бега, FlipBelt надежно удерживает ваши вещи во время бега.
Беговое полотно Fitletic - пояс Ultimate II Race утепленное отделение на молнии, вшитое светоотражающими петлями, и небольшая ключница.
Этот ремень остается на месте и не двигается.
Плюсы
- Водонепроницаемость (не водонепроницаемая).
- Остается в безопасности, не подпрыгивает и не двигается.
- Много мест для хранения необходимых вещей.
Минусы
- Недостаточно маленький для действительно миниатюрных рамок.
- Ящик для ключей маленький.
Takeaway
Лучший пояс для бега для полумарафонов и коротких забегов.
Отзыв: Беговое полотно «Пояс Ориона» так же красиво, как и удобно. Он имеет три кармана, основной карман на молнии и отделен, чтобы помочь вам оставаться организованным и безопасным во время бега.
Ремни Orion достаточно тонкие, чтобы незаметно скрыть под спортивной одеждой, и настолько удобны, что вы забываете, что носите их.
Плюсы
- Изготовлен из удобного тонкого материала в стиле гидрокостюма.
- Подходит для кредитной карты / удостоверения личности, ключей, телефона и многого другого.
- Отдельный внутренний карман для кредитных карт.
- Зажим для ключей предотвращает выпадение ключей.
Против
- Не подходит для некоторых негабаритных смартфонов, особенно с чехлом Otterbox Defender.
Takeaway
Одно из лучших беговых ремней 2020 года для занятий спортом, бегом и путешествиями.
Amphipod AirFlow Microstretch Belt
Обзор: Самое лучшее в amphipod - то, что он очень воздухопроницаемый и является одним из самых легких беговых ремней.
Карман изготовлен из сверхлегкого полупрозрачного сетчатого материала. Это сумка на молнии, поэтому ваши вещи останутся в безопасности.
Этот чехол на молнии расширяется, чтобы вместить телефон и другие необходимые предметы во время бега. Микрострейч-материал, как следует из названия, тянется, поэтому ваши вещи не будут раскачиваться во время бега.
Плюсы
- Чрезвычайно легкий эластичный материал.
- Расширяемый основной карман.
- Сумка на молнии, поэтому вещи остаются в безопасности.
Минусы
- Действительно дышащие, но не водонепроницаемые и не защищенные от пота. Слегка заглянуть.
Takeaway
Очень легкое беговое полотно с приличной пропускной способностью, лучший беговой пояс для бегунов-минималистов.
SPIbelt Оригинальное беговое полотно
Обзор: Этот минималистичный беговой пояс с тонким профилем является оригинальным SPIbelt и удерживает немного меньше, чем беговое полотно SPIbelt Large Pocket, но если вам нравится носить с собой только несколько мелких предметов, вы можете предпочесть этот пояс.
В эластичном кармане на молнии можно положить телефон, ключи и другие мелкие предметы. Ширина ремня составляет всего один дюйм, и это эластичный пояс, поэтому он удобен, но при этом плотно прилегает и не подпрыгивает во время бега.
Плюсы
- Отказов нет.
- Карман растягивается и помещается в телефон.
- Ремешок эластичный, облегающий тело.
Минусы
- Ремень не подходит для талии более 47 дюймов, и при этом размере он плотный.
Takeaway
Самое удобное беговое полотно в минималистском стиле.
Nathan Беговое полотно Hipster
Обзор: Беговое полотно Hipster разработано для ношения на бедрах, оно мягкое, широкое и очень удобное.
Ширина ремня помогает удерживать его на месте, а отсутствие фурнитуры, например молний и кнопок, делает его удобным.
Плюсы
- Обнимает тело, можно спрятать под одеждой.
- Карманы не имеют застежек-молний, поэтому к ним легко получить доступ, не возясь во время бега.
- Мягкая удобная ткань, без жестких пряжек и молний.
- Машинная стирка.
Минусы
- Некоторые люди упоминают, что их телефон выпадает из-за отсутствия молнии.
Takeaway
Мягкий и облегающий беговой пояс, в котором удобно бегать.
Носимый пояс Tube для бега
Обзор: The Tube - широкий тканевый пояс с тремя карманами для хранения и скрытия ваших вещей. вы бежите, бегаете трусцой, гуляете или занимаетесь своим днем.Благодаря широкой ширине беговое полотно легко удерживает большие или негабаритные смартфоны.
Его можно носить под рубашкой, и вы этого не почувствуете. В одном кармане нет молнии, только небольшие отверстия, поэтому вы можете быстро достать телефон или другие мелкие предметы одной рукой.
Два других кармана имеют молнии для хранения важных предметов, таких как деньги, документы, ключи и кредитные карты.
Pros
- Вмещает большие и негабаритные смартфоны.
- Очень широкий пояс удобен и облегает фигуру.
- Не отскакивает
- 3 кармана, два на молнии, один без.
Минусы
- Вещи могут выскользнуть из кармана, потому что в нем нет молнии.
Takeaway
Действительно универсальный, очень удобный, много места, но при этом облегающий беговое полотно.
Пояс SPIbelt Endurance Race
Обзор: Беговой пояс SPIbelt Endurance отличается от большого кармана SPI и оригинального ремня.
Ремень Endurance Race водонепроницаем, вмещает три энергетических геля во внешних петлях, карман немного больше, чем у оригинального SPIbelt, эластичный пояс шире на 1,5 дюйма, и эта модель имеет гоночные переключатели и может удерживать ваш гоночный нагрудник. .
Плюсы
- Большой передний карман на молнии.
- Место снаружи для 3 пакетов энергетического геля.
- Эластичный пояс шириной 5 дюймов - шире, чем у оригинала SPIbelt.
- Держит ваш гоночный комбинезон.
Минусы
- Карман не так сильно растягивается, как другие модели.
Takeaway
Одно из лучших беговых поясов для марафонов и длительных гонок, больше места, чем беговое полотно в минималистском стиле.
Обзор: Ремень Neo Fitletic Race немного легче и менее объемный, чем пояс Fitletic Ultimate II, но имеет многие из тех же замечательных характеристик с немного меньшим профилем.
В нем есть застежки-нагрудники для соревнований, водостойкий карман на молнии, неопреновый карман, который подходит для больших сотовых телефонов, светоотражающие петли, регулируемый эластичный пояс и внутренний карман для кредитных карт, чтобы хранить ваши деньги отдельно и легко добраться до них.
Плюсы
- Эластичный регулируемый пояс не будет подпрыгивать.
- Внутренний карман для организации кредитной карты, удостоверения личности и наличных денег.
- Защита от воды и небольшого дождя (не водонепроницаемая).
Минусы
Takeaway
Очень удобное беговое полотно для ношения в день соревнований.
Магнитный чехол RooSportPlus
Обзор: Карман Roo Sport Plus немного отличается от ремня, но служит той же цели.
Вместо того, чтобы закреплять его на талии, как на поясе, вы пристегиваете его к поясу так, чтобы одна сторона была внутри шорт, а карман - снаружи.
Он удерживается на месте с помощью мощных магнитов, по сути становясь частью ваших шорт или брюк. В кармане достаточно места для телефона, паспорта и ключей.
Плюсы
- Нет ремня - подходит для всех размеров - полностью прикреплен к вашим брюкам или шортам.
- Использует мощные магниты, чтобы удерживать его на месте.
- Не подъедет, потому что он прикреплен к вашему поясу.
Минусы
- Невозможно загрузить слишком тяжелый карман - только самое необходимое.
Takeaway
Компактный карман для бега, избавляющий от необходимости пристегиваться ремнем, хорошая альтернатива беговому ремню.
Обзор: Беговое полотно Apparatuz - одно из моих любимых беговых поясов благодаря своей простоте и минималистичному дизайну. Это тканевый пояс, который можно отрегулировать с помощью липучки.
Карманы не имеют застежек-молний, но при этом надежно удерживают ваши вещи, в них можно хранить большие телефоны, такие как iPhone 8, и легко слушать музыку с помощью наушников, поскольку открытые карманы позволяют легко вывести кабель.
Плюсы
- Широкий удобный регулируемый ремень на липучке.
- Удобный тканевый пояс для бега с поясом.
- Вмещает более крупные предметы, например, паспорт и большой телефон.
Минусы
- Может скользить или смещаться.
- Нет заднего кармана, только два передних кармана.
Takeaway
Удобное беговое полотно, которое удерживает более крупные предметы и может быть спрятано под рубашкой.
PakRat Поясная сумка для бега с поясом
Обзор: Этот беговой рюкзак в виде трубки с тканевой лентой позволяет загрузить свои вещи в три кармана, а затем сложить ленту, чтобы закрепить все.
В ремешке не используются застежки-молнии или регулирующие приспособления, поэтому он удобен и не будет подниматься или смещаться во время ходьбы или бега.
В него помещаются телефоны большего размера, а ключ имеет зажим для ключей, поэтому вы можете быть спокойны.
Плюсы
- Сделано в США.
- Загружайте и фиксируйте предметы, используя тканевый материал без молнии и карманы.
- Один большой передний карман, два задних кармана и зажим для ключей.
Минусы
- Трудно получить доступ к предметам, когда они упакованы.
Takeaway
Надежный, удобный рюкзак для бега в виде трубки, который не уронит ваши вещи.
Обзор: Изюминкой пояса Bandi являются доступные цвета и узоры, а также сверхмягкий спандекс, который не натирает вашу кожу.
В основном кармане есть откидывающийся тканевый клапан для надежного хранения вещей и отдельный внутренний разделенный карман, в котором можно спрятать кредитную карту, удостоверение личности или ключ от отеля.
Пояс регулируется, сумка подходит для телефонов большего размера.
Плюсы
- Множество цветов и забавных узоров на выбор.
- Супер мягкий спандекс.
- Регулируемый ремень с пряжкой.
- Отдельный внутренний карман для кредитных карт.
Минусы
- Некоторые пользователи упоминают движение ремня и подпрыгивание, потому что материал очень мягкий.
Takeaway
Лучший пояс для бега для выполнения поручений и занятий, где вам нужно освободить руки.
Avanto Slim Fit Run Belt
Обзор: Avanto - полезный и доступный по цене беговой пояс в виде трубки.В переднем кармане есть два отверстия: одно для загрузки сверху, а другое - сбоку.
Avanto плотно прилегает к телу, поэтому он не сильно отскакивает и не смещается. Этот пояс имеет облегающий крой, и вы можете спрятать его под рубашкой, если используете его в путешествиях, а передний карман достаточно большой, чтобы в него поместился паспорт.
Плюсы
- Вертикальный карман размером с паспорт и боковой выдвижной карман в переднем кармане для телефона.
- Всего 3 кармана.
- Не подпрыгивает - тонкий, широкий, облегает тело.
Минусы
- Сложно получить доступ к вашим материалам во время работы.
Takeaway
Удобное беговое полотно обеспечит безопасность ваших вещей и освободит руки.
SPIbelt Водонепроницаемое беговое полотно LokSak Liner
Отзыв: Наконец, водонепроницаемое беговое полотно! Этот пояс SPIbelt включает в себя большой локсак, в который помещается крупногабаритный телефон и паспорт.
Этот локсак помещается внутри ремня, большой расширяемый передний карман, чтобы ваши вещи были в безопасности во время бега, походов, гребли на байдарках и других вещей.
Плюсы
- Водонепроницаемый внутренний чехол из локсака в комплекте.
- Большой расширяемый передний карман.
- Широкий регулируемый эластичный пояс.
Минусы
- Водонепроницаемая только внутренняя сумка, а не весь ремень.
Takeaway
Лучшее беговое полотно ВОДОНЕПРОНИЦАЕМОЕ !
Обзор: Беговой рюкзак Soren разработан ультрамарафонцем, поэтому он создан с учетом ваших потребностей.
Преобразуется в пояс для гидратации, расстегивая молнию и расширяя карман для бутылки с водой. Он имеет передний карман на молнии, который можно открыть с любой стороны, зажим для ключей, два боковых кармана, светоотражающую отделку и эластичную резинку, которая ослабляется или затягивается для фиксации бутылки с водой.
Плюсы
- Преобразуется в гидратационный пакет.
- Передний карман на молнии открывается с обеих сторон.
- Подходит для больших телефонов.
- Стяжной шнур Bungee надежно удерживает бутылку с водой на месте.
Минусы
- Выглядит немного как поясная сумка, но более модная.
На вынос
Умный дизайн! Отсутствие дребезга, большой держатель для телефона, беговая дорожка из бутылки с водой.
Nathan Peak Hydration Waist Pack
Обзор: Nathan Peak Hydration Running Hydration Pack - это рюкзак для бега в минималистском стиле. В нем есть небольшой карман на молнии, в который помещается ваш смартфон, а также чехол для бутылки с водой и фляжка для гидратации.
Этот пояс также имеет прикрепленную эластичную петлю, которая может удерживать слой, если вам нужно удалить его во время бега.
Плюсы
- Карман на молнии для вашего телефона.
- Фляга Speed Draw на 18 унций в комплекте.
- Банджи-шнур надежно удерживает бутылку с водой на месте.
Минусы
- Не для больших или негабаритных телефонов.
Takeaway
Лучшее беговое полотно с бутылкой для воды.
Краткое руководство по беговым ремням
Какие факторы следует учитывать, прежде чем покупать лучший пояс для бега?
Сначала функция!
Что вы хотите носить в своем поясном рюкзаке? Если вы похожи на обычного бегуна, вы хотите, чтобы он держал ваш телефон, ключи и, возможно, немного денег или удостоверение личности.
Это просто!
Найдите рюкзак, в котором надежно хранятся ваши вещи.
В лучших наборах для бега используются молнии, чтобы вы не уронили телефон в горшок на соревнованиях по гонке, зажим для ключей, чтобы ключи не выскользнули, оставив вас в затруднительном положении, и немного денег, чтобы вы могли купить какой-нибудь товар или перекус перед или после гонки.
Материал имеет значение
Убедитесь, что материал, из которого сделан ремень, удобен, но достаточно тугой, чтобы ремень не подпрыгивал.
Надувной пояс отвлекает во время гонки и полностью прерывает ваше движение.
Не круто!
Обратите внимание на детали
Не все беговые ремни одинаковы. Лучшие спортивные ремни имеют зажимы для ключей, чтобы закрепить ваши ключи, светоотражающие петлицы, чтобы сделать вас более заметным во время бега, петли для удержания вашего гоночного нагрудника, молнии для надежного удержания ваших вещей, внутренние организационные карманы, чтобы вы могли легко найти свои вещи, и отверстия или порты, позволяющие прикрепить к телефону наушники, чтобы вы могли слушать музыку во время бега.
Как выбрать лучшее беговое полотно? Чего ИЗБЕГАТЬ!
Вот чего следует избегать при выборе лучшего гоночного ремня:
- Избегайте ремня, который скользит, скользит или переключается. Ремень должен лежать ровно, не подпрыгивать и не двигаться во время бега.
- Избегайте ремня, который не подходит к вашему телефону. Найдите ремень, который, как известно, удерживает ваш конкретный телефон, особенно если у вас телефон большого размера или вы используете большой чехол, такой как чехол otterbox.
- Избегайте ремней с труднодоступными карманами. Последнее, что вы хотите сделать во время гонки, - это останавливаться - это как бы сводит на нет цель участия в гонке. Если вам нужно остановиться, чтобы достать свои вещи, поищите новое беговое полотно.
- Избегайте склонности носить с собой слишком много вещей. Серьезно подумайте, действительно ли вам нужно все, что вы планируете носить с собой. Чем больше вещей вы кладете на беговое полотно, тем больше вероятность того, что оно будет сдвигаться и подпрыгивать, а чем больше вещей, тем сложнее будет быстро их найти.
Для чего нужны беговые ленты?
Простые беговые ремни созданы для того, чтобы удерживать только самое необходимое во время гонки.
Это означает ваш телефон, ключи, наличные деньги и удостоверение личности. В некоторых случаях они также держат ваш гоночный нагрудник.
Гидравлические ремни отличаются от беговых.
Ремни для гидратации предназначены для удерживания воды или других напитков, гидратирующих во время бега. Если вы ищете пояс для гидратации, у нас есть несколько отзывов здесь.
Часто задаваемые вопросы о беговых поясах
Удобны ли беговые ремни?
Некоторые есть, некоторые нет.
Следует носить самые лучшие беговые ленты, но не войлочные. Они не должны подпрыгивать или скользить. Мой личный фаворит - Fitletic Ultimate II, потому что он удобен и вмещает все, что мне нужно, когда я бегаю.
Оригинальные кроссовки SPIbelt - фавориты других бегунов, которые выбирают многие.
Как уберечь беговое полотно от движения вверх - Как использовать или носить беговое полотно?
Лучший способ - это купить бренд, который известен тем, что не заезжает. Еще несколько советов по предотвращению заедания ремня:
- Носите ремень вокруг талии, а не на бедрах (лучший совет для женщин).
- Используйте размер меньше обычного или сильно затяните ремень.
- Носите его задним ходом, положив основной карман на спину. Оно работает!
- Берите с собой меньше вещей.
- Не надевайте его на скользкий материал (хлопковые рубашки менее скользкие).
Финишная черта…
Эти обзоры 18 лучших беговых лент сосредоточены на небольших беговых лентах, на которых можно разместить ваш номер, ключи, телефон и другие мелкие предметы.
Если вы ищете обзоры пакетов для гидратации и беговых ремней, в которых удерживаются бутылки с водой для фляг, не забудьте подписаться на информационный бюллетень, чтобы получать уведомления.Следующие обзоры гидратации!
Любите ходовую часть?
У нас тоже есть!
Ознакомьтесь с нашими лучшими предложениями по кроссовкам и часам для бега здесь.
ДА, БЕСПЛАТНО !!!
Получите БЕСПЛАТНЫЙ пожизненный доступ ко всем загружаемым руководствам и практическим статьям, которые уже использовали и полюбили более 7000 участников.
[mc4wp_form]Без спама. Никакой ерунды. Присоединяйтесь к движению!
.Как измерить размер ремня - Правильная ткань Артикул
Как измерить ремень
Измерение размера ремня, который у вас уже есть, - лучший способ определить размер ремня. Положите ремень на чистую ровную поверхность. Начните рулетку с отверстия, которое вы используете, и измерьте до конца ремня, где он встречается с пряжкой. Ремни измеряются в дюймах, и вам следует округлить до ближайшего дюйма. Если ваш размер 36 дюймов, вам нужно будет купить ремень 36 размера.
Примечание: Этот метод измерения является стандартным для новых ремней надлежащей ткани, все они имеют 5 отверстий.Однако это может не отражать стандарты измерения других производителей. Например, некоторые будут включать пряжку при измерении длины ремня.
Как выбрать размер ремня в зависимости от размера брюк
Самый простой способ определить размер пояса - просто «добавить 2 дюйма» к размеру готовых брюк. Например, если вы носите брюки с талией 36 дюймов, то размер ремня 38 будет безопасным выбором. Большинство сочтет, что эта простая формула лучше всего подходит для брюк традиционной высоты, близкой к естественной линии талии.Чтобы ремень можно было носить с брюками или джинсами с низкой посадкой, подумайте о том, чтобы добавить 3 или 4 размера к вашему размеру брюк.
Размер брюк к размеру ремня
- Если размер ваших брюк = 32, выберите размер ремня = 34
- Если размер ваших брюк = 34, выберите размер ремня = 36
- Если размер ваших брюк = 36, выберите размер ремня = 38
- Если размер ваших брюк = 38, выберите размер ремня = 40
Примечание: Размеры ремня указаны в стандартном размере США / Великобритании.
Как измерить свое тело по размеру ремня
Чтобы определить оптимальный размер ремня по вашему телу, начните с продевания рулетки через петли на брюках.При измерении важно стоять в расслабленном, естественном положении - не выталкивайте живот и не втягивайте его внутрь. Измерительная лента должна плотно прилегать. Измерьте в дюймах и округлите до ближайшего дюйма. Выберите размер ремня, наиболее близкий к этому размеру.
Общая информация о ремнях
Кожаные ремни со временем растягиваются. Плетеные ремни тем более. Следует иметь в виду, что ремень, который изначально сидит плотно прилегающим к телу, скорее всего, будет удобнее носить в дороге.
.
