Cекреты благополучия женщины
Как правильно выбрать пояс для поясницы
Ортопедический пояс для пояснично крестцового отдела
Совершенно точно, что проблемы с поясницей знакомы каждому. Просто у одних они появляются разово, например, после рьяной прополки садового участка, а других – мучают постоянно. Всем без исключения врач может рекомендовать использовать ортопедический пояс для пояснично-крестцового отдела. Вот только подобрать нужную модель следует правильно. Мы расскажем, как это сделать, а также о том, в каких случаях назначается поясничный пояс, есть ли противопоказания для его использования и как его правильно носить.
Зачем нужен пояс-корсет для позвоночника
Очевидно, что ортопедический пояс для позвоночника стабилизирует состояние поясничного отдела. Он эффективно поддерживает позвоночный столб и выравнивает расстояние между позвонками, тем самым устраняя невралгические защемления, атрофию мышечных тканей и болевые ощущения. В этом качестве он применяется при хронических заболеваниях, например, радикулите, или после операций.
Кроме лечебной функции, корсет готов решать и профилактические задачи, равномерно распределяя нагрузку на позвоночник, мышцы и ткани во время спортивных тренировок или тяжелой физической работы.
Виды ортопедических поясов для поясницы
Каждый вид изделия имеет характерные особенности и выполняет те или иные функции.
Ортопедический пояс-корсет
Особенность ортопедического корсета заключается в наличии ребер жесткости, которые встроены в эластичный пояс параллельно позвоночнику. Такая конструкция идеально его поддерживает, разгружает мышцы, улучшает кровоснабжение тканей, устраняет защемление нервных окончаний. Подобное комплексное воздействие приводит к тому, что боли постепенно уходят.
Металлические или пластиковые ребра жесткости в корсете определяют степень фиксации позвоночника. Традиционно в поясничных поясах используется одно ребро по позвоночнику, либо пара, воздействующая на столб с двух сторон.Используется поддерживающий пояс для поясничного отдела позвоночника во время лечения хронических заболеваний, а также на этапе восстановления после смещения позвонков или хирургической операции.
Согревающий из шерсти или неопрена
Лечебное воздействие поясничные пояса могут оказывать за счет дополнительных функций. Наиболее популярной является согревающая. Строго говоря, шерстяные пояса не являются ортопедическими изделиями, однако их эффективность от этого не снижается.
Верблюжья, овечья или собачья шерсть благотворно воздействует на кровообращение, тонизирует мышцы, улучшает обменные процессы.
Среди людей с проблемами в поясничном отделе всё большую популярность приобретают неопреновые пояса. Неопрен – современный материал, который и согревает, и обеспечивает хорошую вентиляцию кожных покровов. Его ношение помогает ускорить клеточный метаболизм, стабилизировать кровообращение, нормализовать работу внутренних органов.
С помощью пояса из неопрена для поясницы:
- улучшают перистальтику желудочно-кишечного тракта;
- нормализуют работу почек и мочеполовой системы;
- устраняют излишки жировых отложений в области поясницы.
Неопреновый пояс часто используется для коррекции фигуры, так как он помогает ускорить обменные процессы, тем самым позволяя организму быстрее избавляться от избытка жира.
Для женщин
Во время беременности и после родов женщины часто мучаются от болей или дискомфорта в поясничном отделе. Устранить неприятные ощущения помогает специальный поясничный пояс. Выпускаются дородовые, послеродовые и универсальные пояса-бандажи.
Универсальный до- и послеродовый бандаж позволит значительно сэкономить. Особенная конструкция позволяет использовать его длительное время: во время беременности широкая часть изделия размещается на спине, а низкая эффективно поддерживает растущий живот. После родов пояс переворачивается таким образом, что широкая спинка располагается впереди.
Кроме устранения проблем с поясницей женский пояс помогает нормализовать работу всего организма, снизить нагрузку на позвоночник и мышцы, сократить количество растяжек и многое другое.
Магнитный
Во время магнитотерапии воздействие на организм оказывают импульсы, создающие естественное для человека магнитное поле. Именно по такому принципу работает магнитный пояс для позвоночника. Во время его ношения происходит улучшение обменных процессов, клетки активнее поглощают кислород, а вредные токсины быстрее выводятся из организма. Энергетический баланс восстанавливается на клеточном уровне.
Используют магнитный пояс для восстановления стабильных функций организма: надпочечников, щитовидной железы, мочеполовой системы и др.
Показания и противопоказания к применению
С помощью ортопедического поясничного пояса можно устранить многие проблемы:
- остеохондроз и остеопороз: лечение и профилактика;
- радикулит, спондилез, артрит, артроз;
- зафиксировать позвонки при смещении;
- исключить люмбаго («прострелы»), в том числе при больших нагрузках на поясницу;
- ускорить процесс восстановления организма после травм и операций;
- улучшить состояние послеоперационных швов и увеличить скорость их заживления;
- специальные модели готовы стабилизировать работу организма во время беременности;
- снизить боли любого происхождения;
- защитить от возможных осложнений в поясничном отделе в зрелом возрасте.
Для объективного подбора подходящего варианта врач должен знать всю историю болезни. Речь идет не только о причинах болей в пояснице, но и других хронических заболеваниях, которые могут не позволить вам использовать пояс. Не забудем, что шерстяные пояса могут вызывать аллергические реакции.
Стандартный ортопедический пояс для поясницы нельзя носить беременным, так как он оказывает сильное стягивающее воздействие на внутренние органы. Для мамочек выпускаются специальные модели.
Наибольшее количество противопоказаний имеет магнитный пояс. Его нельзя использовать при наличии электронных аппаратов, например, кардиостимулятора, да и находится в нем рядом с компьютером также нежелательно. Носить его не следует беременным, а также диабетикам, которые используют инсулиновую помпу.
Как подобрать пояс
Любые изделия медицинского назначения следует приобретать только после консультации с врачом. Конечно, если вы не первый год страдаете от радикулита, то очередной бандаж от радикулита можно купить и без согласования с медиком. Если же речь идет о жестких моделях или вы находитесь в самом начале борьбы с заболеванием и не слишком хорошо знаете его особенности, то назначать себе поясничный пояс самостоятельно просто не имеете права.
Обратите внимание, что определения размера модели могут использоваться различные параметры. Одни производители ориентируются на объем талии, другие – поясницы, которая расположена на 7-8 см ниже. Поэтому перед покупкой выясните, какие именно параметры заложены в размерную линейку конкретной фирмы.
Ориентируйтесь на упаковке не на буквенные размеры, а на объемы в сантиметрах.
Из всех видов ортезов поясничный пояс, пожалуй, примерить легче всего. Не пренебрегайте этой рекомендацией и оцените комфортность изделия еще в аптеке или ортопедическом салоне. Обратите внимание, что пояс должен плотно прилегать к телу, а его прострочки или жесткие элементы не должны впиваться в кожу. Проверьте исправность ремней и других креплений. Если здоровье позволяет, то подвигайтесь в обновке: походите, присядьте на кушетку.
Как правильно носить пояс
Режим ношения поясничного пояса определяется врачом, если речь идет о лечении. Для профилактики можно использовать ортопедические аксессуары в случаях, когда предполагаются большие нагрузки на поясницу. Например, вы планируете обшить садовый домик вагонкой в одиночку. Особенно защита потребуется, если ранее у вас уже были проблемы со спиной.
Общие рекомендации по использованию пояса для поясницы выглядят следующим образом:
- не стоит носить его больше 6-8 часов, чтобы мышцы имели возможность поработать и самостоятельно;
- на ночь пояс нужно снимать;
- не стягивайте корсет слишком туго, чтобы ваши внутренние органы могли нормально функционировать;
- надевать лучше на хлопчатобумажное белье, если другое не показано врачом.
Превышение времени использования корсета, и игнорирование рекомендаций врача могут привести к катастрофическим последствиям. Атрофированные мышцы, отеки, нарушение кровообращения и отмирание тканей – далеко не полный перечень осложнений.
Пояс-корсет для пояснично-крестцового отдела облегчит состояние во время обострения хронического заболевания, стабилизирует функции мышечных и костных тканей, улучшит работу иммунной системы, поможет быстрее восстановиться после операции или травмы. Его эффективность доказана на практике, но сработает аксессуар только в том случае, если он подобрать профессионально, а пациент соблюдает все назначения врача.
Как правильно выбрать грузовой пояс • Ремни Pioneer
Хорошо, все, я получаю множество запросов о том, как правильно выбрать грузовой пояс, поэтому я сделаю все возможное, чтобы объяснить вам, что я узнал и что передалось мне за последние 36 лет в нашем семейном бизнесе. В этом посте могут быть затронуты некоторые аспекты предыдущих постов, но оставайтесь со мной здесь и обязательно дайте мне знать, поможет ли это ... И если вы все еще не уверены, какой пояс для веса вам нужен, вам придется позвонить мне, и я Помогите как можно больше построить ваш идеальный грузовой пояс!
Как правильно выбрать грузовой пояс
В GLC мы предлагаем грузовые пояса четырех различных стилей.
- Power Belt - Этот ремень имеет ширину 4 дюйма (10 см) и является, безусловно, самым популярным ремнем, который мы производим. Чаще всего используется в пауэрлифтинге из-за максимальной площади поверхности, на которую можно отталкиваться спереди. Варианты будут отличаться и будут подробно обсуждены позже.
- Тренировочный пояс - Этот пояс имеет ширину 4 или 6 дюймов сзади и сужается до 2,5 дюймов спереди. Этот пояс наиболее популярен для тренировок в олимпийском стиле, кроссфита и бодибилдинга.Этот пояс поставляется в различных вариантах, о которых я подробно расскажу в конце этой статьи.
- Ремень с рычагом - Этот ремень имеет ширину 4 дюйма (10 см) по всей длине и на самом деле является лишь дополнением к упомянутому выше ремню Power Belt. Рычаг дает возможность затягиваться сильнее, чем это можно было бы сделать со стандартным зубчатым ремнем, и имеет функцию быстрого расстегивания, чтобы расстегнуть его в конце подъемника.
- Bench / Oly Belt - Этот пояс может иметь ширину от 2 до 3 дюймов.Этот тип пояса чаще всего используется для жима, не создавая препятствий для свода стопы, и часто используется для атлетов небольшого роста, когда 4-дюймовый пояс касается ребер и / или бедер. Варианты позже!
Как выбрать правильную толщину грузового ремня
Эту часть сообщения может быть трудно понять по тексту, но я сделаю все возможное, чтобы сделать ее как можно более ясной.
- Ленты 6,5 мм - 6,5 мм - самые тонкие ленты, которые мы производим. Они очень податливы и удобны, но также являются наименее поддерживающим вариантом.Для многих обычных тренирующихся эта толщина обеспечивает наилучшее сочетание поддержки и комфорта. Все наши ремни диаметром 6,5 мм изготовлены из цельного куска кожи подошвы.
- 10 мм - Ремни 10 мм являются нашим бестселлером и, как правило, получают самые лучшие отзывы от покупателей. Эту толщину я рекомендую почти всем из-за ее ощущения, функциональности и поддержки. Эти ремни от всех производителей (насколько мне известно) учитывают толщину замши, используемой для получения толщины 10 мм.Два куска замши (комбинированные) могут иметь толщину от 1,5 мм до почти 4 мм в зависимости от поставщика. Наши ремни сделаны из цельного куска кожи толщиной примерно 7 мм, а затем покрыты замшей, в результате чего общая толщина составляет 10 мм. Некоторые производители изготавливают свои 10-миллиметровые ремни из двух кусков кожи и двух кусков замши.
- 13 мм - ремни 13 мм предназначены для максимальной поддержки, но обычно они наименее удобны. Эту толщину чаще всего покупают соревнующиеся пауэрлифтеры или те, кто ищет более жесткий и прочный пояс.Ремни шириной 13 мм без замши обеспечат максимальную поддержку, поскольку кожа имеет максимальную разрешенную толщину для большинства федераций. Обратите внимание, что 13-миллиметровый ремень с замшей с обеих сторон имеет толщину кожи примерно 9-10 мм и покрыт замшей для достижения цели в 13 мм.
Опции для всех грузовых ремней
- Необработанные - Необработанные ремни такие же, как и звучат: необработанная, необработанная кожа. Эти ремни отрезаются от изгиба, разрезаются, зачищаются и собираются. Это самый экономичный пояс, который мы предлагаем.У них нет камуфляжа, замши или каких-либо других улучшений.
- Обработанная - Обработанные ремни представляют собой голую кожу, пропитанную нашей запатентованной смесью рыбьего и минерального масла, которая помогает смягчить кожу и придать ей более темный оттенок. Это очень популярный вариант, и IMO делает лучший продукт.
- Прошитый - Этот вариант является чисто косметическим на ремне 6,5 мм и не предлагает ничего большего, чем функциональность или долговечность продуктов. Все замшевые, камуфляжные или 13-миллиметровые ремни будут иметь прострочку, поскольку это одна из двух процедур, при которых ремень соединяется.
- Одинарная замша - Прежде всего, замшевые ремни можно персонализировать с помощью вышивки. Это то, на чем мы специализируемся и благодаря чему получили отличные отзывы. Мы используем очень дорогую и тяжелую замшу, которая обычно имеет толщину от 1,5 до 2 мм (помните об этом при выборе ремня). Замша не предлагает никакой поддержки, поэтому, честно говоря, она предлагает не что иное, как эстетику продукту, если он находится только снаружи.
- Двусторонняя замша - это самый популярный стиль, потому что он самый стильный.Каждый производитель предлагает двойной замшевый ремень. Замша с обеих сторон скрывает любые недостатки кожи и делает ремень классным. Этот вариант может быть полностью настроен с возможностью иметь разные цвета внутри и снаружи, и его можно вышивать. Помните, что если вы выберете 13-миллиметровый двойной замшевый ремень, вы получите 9-10 мм кожи (опора), а 3-4 мм - замшу, упомянутую в разделе «Толщина».
- Single Camo - *** Снято с производства *** Наши ремни с камуфляжным принтом НЕ ЗАМШИ.Это ткань Mil-Spec 1000Denier Cordura. Эта ткань не проседает, поэтому ремень с камуфляжным принтом будет более жестким, чем его замшевый или незамшевый аналог. Эти ремни не будут ломаться и будут делать ремень более жестким.
- Double Camo - *** Снято с производства *** Прочтите выше. Ремень с двойным камуфляжем будет самым жестким из предлагаемых нами. Я никому не рекомендую этот ремень, если только они не ищут действительно прочный ремень. Он будет сделан из примерно 12 мм кожи, а другой 1 мм - из прочного камуфляжного материала.
- Вышивка - это то, чем мы быстро становимся известны. Мы можем вышить ваше имя, логотип спортзала или любое другое изображение на поясе, которое понравится всем. Мы ни на чем не наносим наш логотип или название компании, поэтому вы действительно можете сделать ремень, который будет ВАШИМ!
- Цвет стежка - Ваши возможности обширны, и каждый из них действительно может выделить ваш индивидуальный пояс. Цвет стежка не повлияет на характеристики ремня, но может кардинально изменить внешний вид, поэтому будьте осторожны с выбором!
- Кромка - Кромка входит в стандартную комплектацию большинства производителей ремней, но я хотел сделать ее опцией для вас, поскольку это ВАШ ремень! Это наш самый популярный вариант, который действительно может завершить пояс.
- Фурнитура с порошковым покрытием - У всех есть никелированные пряжки и рычаги, поэтому мы решили расширить наши предложения. Теперь у нас есть рычаги и пряжки в черном матовом исполнении!
Создание идеального грузового пояса
Используйте информацию выше, чтобы помочь вам в процессе. Если вы хотите, чтобы дешевый и прочный ремень прослужил вам долгое время, выберите простой 6,5-миллиметровый поясной ремень из обработанной или необработанной необработанной кожи. Если вы хотите похвастаться в тренажерном зале или на платформе, возьмите замшевый или камуфляжный пояс и настройте его настолько безумно, насколько захотите.Не забывайте всегда учитывать высоту своего торса и тренировочные цели, прежде чем тратить деньги на ненужный пояс. Я всегда буду доступен (в обычное рабочее время), чтобы ответить на любые вопросы или помочь вам решить, что лучше для вас!
.Как измерить размер ремня - Правильная ткань Артикул
Как измерить ремень
Измерение размера ремня, который у вас уже есть, - лучший способ определить размер ремня. Положите ремень на чистую ровную поверхность. Начните рулетку с отверстия, которое вы используете, и измерьте до конца ремня, где он встречается с пряжкой. Ремни измеряются в дюймах, и вам следует округлить до ближайшего дюйма. Если ваш размер 36 дюймов, вам нужно будет купить ремень 36 размера.
Примечание: Этот метод измерения является стандартным для новых ремней надлежащей ткани, все они имеют 5 отверстий.Однако это может не отражать стандарты измерения других производителей. Например, некоторые будут включать пряжку при измерении длины ремня.
Как выбрать размер ремня в зависимости от размера брюк
Самый простой способ определить размер пояса - просто «добавить 2 дюйма» к размеру готовых брюк. Например, если вы носите брюки с талией 36 дюймов, то размер ремня 38 будет безопасным выбором. Многие сочтут, что эта простая формула лучше всего подходит для брюк традиционной высоты, близкой к естественной линии талии.Чтобы ремень можно было носить с брюками или джинсами с низкой посадкой, подумайте о том, чтобы добавить 3 или 4 размера к вашему размеру брюк.
Размер брюк к размеру ремня
- Если размер ваших брюк = 32, выберите размер ремня = 34
- Если размер ваших брюк = 34, выберите размер ремня = 36
- Если размер ваших брюк = 36, выберите размер ремня = 38
- Если размер ваших брюк = 38, выберите размер ремня = 40
Примечание: Размеры ремня указаны в стандартном размере США / Великобритании.
Как измерить свое тело по размеру ремня
Чтобы определить оптимальный размер ремня по вашему телу, начните с продевания рулетки через петли на брюках.При измерении важно стоять в расслабленном, естественном положении - не выталкивайте живот и не втягивайте его внутрь. Измерительная лента должна плотно прилегать. Измерьте в дюймах и округлите до ближайшего дюйма. Выберите размер ремня, наиболее близкий к этому размеру.
Общая информация о ремнях
Кожаные ремни со временем растягиваются. Плетеные ремни тем более. Следует иметь в виду, что ремень, который изначально сидит плотно прилегающим к телу, скорее всего, будет удобнее носить в дороге.
.Обзор 18 лучших беговых ремней и поясных пакетов 2020
Вы устали держать телефон в руках во время бега?
Вы боитесь, что ваши ключи могут вылететь прямо из кармана во время гонки?
Вам нужно место для хранения денег, удостоверений личности и гигиенической помады?
Тогда похоже, что беговое полотно - это именно то, что вам нужно!
Но какие беговые ремни самые лучшие?
Их много, но выбирайте с умом, иначе у вас может получиться ремень, который подпрыгивает или шлепается, не подходит для вашего смартфона или, что еще хуже, позволяет вашим ключам выскользнуть, чтобы их больше не видели.
Ознакомьтесь с этим списком из 18 лучших беговых лент для небольших предметов и узнайте, какие беговые ленты лучше всего - и чего вам следует избегать, чтобы вы могли бегать уверенно.
ТОП-18 лучших беговых ремней 2020
SPIbelt Беговое полотно с большим карманом для взрослых
Обзор: Лучшая особенность этого бегового пояса с большим карманом SPIbelt - он не отскакивает. Если вам нужно держать под рукой более крупные предметы во время бега, это отличный выбор.
Он может вместить большие смартфоны, такие как огромный iPhone 8.Этот пояс эластичный и не поднимается вверх при беге.
При желании можно даже спрятать пояс под рубашкой и даже забыть о нем.
Плюсы
- Карман достаточно большой для негабаритных смартфонов.
- Подходит для талии размером от 25 до 47 дюймов.
- Мягкая, удобная, не подъедет.
- Никакого отскока!
Минусы
- Не водонепроницаемы и не устойчивы.
Takeaway
Лучшее беговое полотно для телефонов, особенно больших телефонов.
Обзор: FlipBelt удобен, практичен и отлично подходит для бега. Вы можете поместить в карман гигиеническую помаду, ключи, телефон и несколько купюр - и отправиться в путь.
Карманы не имеют молнии, они удерживают вещи, сжимая их. По длине пояса есть несколько маленьких карманов.
Материал из смеси спандекс и лайкра держит все в тонусе и предотвращает подъем или подпрыгивание ремня. Это гениальный дизайн.
Плюсы
- Отказов нет.
- Нет натирания - сидит удобно, на нем не чувствуешь.
- Несколько отверстий для доступа к маленьким карманам в разных точках на поясе.
- Имеет крючок для защелкивания ключей.
Минусы
- Не для больших сотовых телефонов - подойдут телефоны меньшего размера.
Takeaway
Не нужно возиться с застежками-молниями во время бега, FlipBelt надежно удерживает ваши вещи во время бега.
Беговое полотно Fitletic - пояс Ultimate II Race
Обзор: Беговое полотно Fitletic имеет множество полезных дополнений, которых нет у других ремней, таких как кнопки с цифрами или нагрудниками, чтобы удерживать ваш гоночный нагрудник, петли для удержания пакетов с энергетическим гелем, утепленное отделение на молнии, вшитое светоотражающими петлями, и небольшая ключница.
Этот ремень остается на месте и не двигается.
Плюсы
- Водонепроницаемость (не водонепроницаемая).
- Остается в безопасности, не подпрыгивает и не двигается.
- Много мест для хранения необходимых вещей.
Минусы
- Недостаточно маленький для действительно миниатюрных рамок.
- Ящик для ключей маленький.
Takeaway
Лучший пояс для бега для полумарафонов и коротких забегов.
Отзыв: Беговое полотно «Пояс Ориона» так же красиво, как и удобно. Он имеет три кармана, основной карман на молнии и отделен, чтобы помочь вам оставаться организованным и безопасным во время бега.
Ремни Orion достаточно тонкие, чтобы незаметно скрыть под спортивной одеждой, и настолько удобны, что вы забываете, что носите их.
Плюсы
- Изготовлен из удобного тонкого материала в стиле гидрокостюма.
- Подходит для кредитной карты / удостоверения личности, ключей, телефона и многого другого.
- Отдельный внутренний карман для кредитных карт.
- Зажим для ключей предотвращает выпадение ключей.
Против
- Не подходит для некоторых негабаритных смартфонов, особенно с чехлом Otterbox Defender.
Takeaway
Одно из лучших беговых ремней 2020 года для занятий спортом, бегом и путешествиями.
Amphipod AirFlow Microstretch Belt
Обзор: Самое лучшее в amphipod - это то, что он очень воздухопроницаемый и один из самых легких беговых ремней.
Карман изготовлен из сверхлегкого полупрозрачного сетчатого материала. Это сумка на молнии, поэтому ваши вещи останутся в безопасности.
Этот чехол на молнии расширяется, чтобы вместить телефон и другие необходимые предметы во время бега. Микрострейч-материал, как следует из названия, тянется, поэтому ваши вещи не будут раскачиваться во время бега.
Плюсы
- Чрезвычайно легкий эластичный материал.
- Расширяемый основной карман.
- Сумка на молнии, поэтому вещи остаются в безопасности.
Минусы
- Действительно дышащие, но не водонепроницаемые и не защищенные от пота. Слегка заглянуть.
Takeaway
Очень легкое беговое полотно с приличной пропускной способностью, лучший беговой пояс для бегунов-минималистов.
SPIbelt Оригинальное беговое полотно
Обзор: Этот минималистский беговой пояс с тонким профилем является оригинальным SPIbelt и удерживает немного меньше, чем беговое полотно SPIbelt Large Pocket, но если вам нравится носить с собой только несколько мелких предметов, вы можете предпочесть этот пояс.
В эластичном кармане на молнии можно положить телефон, ключи и другие мелкие предметы. Ширина ремня составляет всего один дюйм, и это эластичный пояс, поэтому он удобен, но при этом плотно прилегает и не подпрыгивает во время бега.
Плюсы
- Отказов нет.
- Карман растягивается и помещается в телефон.
- Ремешок эластичный, облегающий тело.
Минусы
- Ремень не подходит для талии более 47 дюймов, и при этом размере он плотный.
Takeaway
Самое удобное беговое полотно в минималистском стиле.
Nathan Беговое полотно Hipster
Обзор: Беговое полотно Hipster разработано для ношения на бедрах, оно мягкое, широкое и очень удобное.
Ширина ремня помогает удерживать его на месте, а отсутствие фурнитуры, например молний и кнопок, делает его удобным.
Плюсы
- Обнимает тело, можно спрятать под одеждой.
- Карманы не имеют застежек-молний, поэтому к ним легко получить доступ, не возясь во время бега.
- Мягкая удобная ткань, без жестких пряжек и молний.
- Машинная стирка.
Минусы
- Некоторые люди упоминают, что их телефон выпадает из-за отсутствия молнии.
Takeaway
Мягкий и облегающий беговой пояс, в котором удобно бегать.
Носимый пояс Tube для бега
Обзор: The Tube - широкий тканевый пояс с тремя карманами для хранения и скрытия ваших вещей. вы бежите, бегаете трусцой, гуляете или занимаетесь своим днем.Благодаря широкой ширине беговое полотно легко удерживает большие или негабаритные смартфоны.
Его можно носить под рубашкой, и вы этого не почувствуете. В одном кармане нет молнии, только небольшие отверстия, поэтому вы можете быстро достать телефон или другие мелкие предметы одной рукой.
Два других кармана имеют молнии для хранения важных предметов, таких как деньги, документы, ключи и кредитные карты.
Pros
- Вмещает большие и негабаритные смартфоны.
- Очень широкий пояс удобен и облегает фигуру.
- Не отскакивает
- 3 кармана, два на молнии, один без.
Минусы
- Вещи могут выскользнуть из кармана, потому что в нем нет молнии.
Takeaway
Действительно универсальный, очень удобный, много места, но при этом облегающий беговое полотно.
Пояс SPIbelt Endurance Race
Обзор: Беговой пояс SPIbelt Endurance отличается от большого кармана SPI и оригинального ремня.
Ремень Endurance Race водонепроницаем, вмещает три энергетических геля во внешних петлях, карман немного больше, чем у оригинального SPIbelt, эластичный пояс шире на 1,5 дюйма, и эта модель имеет гоночные переключатели и может удерживать ваш гоночный нагрудник. .
Плюсы
- Большой передний карман на молнии.
- Место снаружи для 3 пакетов энергетического геля.
- Эластичный пояс шириной 5 дюймов - шире, чем у оригинала SPIbelt.
- Держит ваш гоночный комбинезон.
Минусы
- Карман не так сильно растягивается, как другие модели.
Takeaway
Одно из лучших беговых поясов для марафонов и длительных гонок, больше места, чем беговое полотно в минималистском стиле.
Обзор: Ремень Neo Fitletic Race немного легче и менее объемный, чем пояс Fitletic Ultimate II, но имеет многие из тех же замечательных характеристик с немного меньшим профилем.
В нем есть застежки-нагрудники для соревнований, водостойкий карман на молнии, неопреновый карман, который подходит для больших сотовых телефонов, светоотражающие петли, регулируемый эластичный пояс и внутренний карман для кредитных карт, чтобы хранить ваши деньги отдельно и легко добраться до них.
Плюсы
- Эластичный регулируемый пояс не будет подпрыгивать.
- Внутренний карман для организации кредитной карты, удостоверения личности и наличных денег.
- Защита от воды и небольшого дождя (не водонепроницаемая).
Минусы
Takeaway
Очень удобное беговое полотно для ношения в день соревнований.
Магнитный чехол RooSportPlus
Обзор: Карман Roo Sport Plus немного отличается от ремня, но служит той же цели.
Вместо того, чтобы закреплять его на талии, как на поясе, вы пристегиваете его к поясу так, чтобы одна сторона была внутри шорт, а карман - снаружи.
Он удерживается на месте с помощью мощных магнитов, по сути становясь частью ваших шорт или брюк. В кармане достаточно места для телефона, паспорта и ключей.
Плюсы
- Нет ремня - подходит для всех размеров - полностью прикреплен к вашим брюкам или шортам.
- Использует мощные магниты, чтобы удерживать его на месте.
- Не подъедет, потому что он прикреплен к вашему поясу.
Минусы
- Невозможно загрузить слишком тяжелый карман - только самое необходимое.
Takeaway
Компактный карман для бега, избавляющий от необходимости пристегиваться ремнем, хорошая альтернатива беговому ремню.
Обзор: Беговое полотно Apparatuz - одно из моих любимых беговых поясов благодаря своей простоте и минималистичному дизайну. Это тканевый пояс, который можно отрегулировать с помощью липучки.
Карманы не имеют застежек-молний, но при этом надежно удерживают ваши вещи, в них можно хранить большие телефоны, такие как iPhone 8, а также легко слушать музыку с помощью наушников, поскольку открытые карманы позволяют легко вывести кабель.
Плюсы
- Широкий удобный регулируемый ремень на липучке.
- Удобный тканевый пояс для бега с поясом.
- Вмещает более крупные предметы, например, паспорт и большой телефон.
Минусы
- Может скользить или смещаться.
- Нет заднего кармана, только два передних кармана.
Takeaway
Удобное беговое полотно, которое удерживает более крупные предметы и может быть спрятано под рубашкой.
PakRat Поясная сумка для бега с поясом
Обзор: Этот беговой рюкзак в виде трубки с тканевой лентой позволяет загрузить свои вещи в три кармана, а затем сложить ленту, чтобы закрепить все.
В ремешке не используются застежки-молнии или регулирующие приспособления, поэтому он удобен и не будет подниматься или смещаться во время ходьбы или бега.
В него помещаются телефоны большего размера, а ключ имеет зажим для ключей, поэтому вы можете быть спокойны.
Плюсы
- Сделано в США.
- Загружайте и фиксируйте предметы, используя тканевый материал без молнии и карманы.
- Один большой передний карман, два задних кармана и зажим для ключей.
Минусы
- Трудно получить доступ к предметам, когда они упакованы.
Takeaway
Надежный, удобный рюкзак для бега в виде трубки, который не уронит ваши вещи.
Обзор: Изюминкой пояса Bandi являются доступные цвета и узоры, а также сверхмягкий спандекс, который не натирает вашу кожу.
В основном кармане есть откидывающийся тканевый клапан для надежного хранения вещей и отдельный внутренний разделенный карман, в котором можно спрятать кредитную карту, удостоверение личности или ключ от отеля.
Пояс регулируется, сумка подходит для телефонов большего размера.
Плюсы
- Множество цветов и забавных узоров на выбор.
- Супер мягкий спандекс.
- Регулируемый ремень с пряжкой.
- Отдельный внутренний карман для кредитных карт.
Минусы
- Некоторые пользователи упоминают движение ремня и подпрыгивание, потому что материал очень мягкий.
Takeaway
Лучший пояс для бега для выполнения поручений и занятий, где вам нужно освободить руки.
Avanto Slim Fit Run Belt
Обзор: Avanto - полезный и доступный по цене беговой пояс в виде трубки.В переднем кармане есть два отверстия: одно для загрузки сверху, а другое - сбоку.
Avanto плотно прилегает к телу, поэтому он не сильно отскакивает и не смещается. Этот пояс имеет облегающий крой, и вы можете спрятать его под рубашкой, если используете его в путешествиях, а передний карман достаточно большой, чтобы в него поместился паспорт.
Плюсы
- Вертикальный карман размером с паспорт и боковой выдвижной карман в переднем кармане для телефона.
- Всего 3 кармана.
- Не подпрыгивает - тонкий, широкий, облегает тело.
Минусы
- Сложно получить доступ к вашим материалам во время работы.
Takeaway
Удобное беговое полотно обеспечит безопасность ваших вещей и освободит руки.
SPIbelt Водонепроницаемое беговое полотно LokSak Liner
Отзыв: Наконец, водонепроницаемое беговое полотно! Этот пояс SPIbelt включает в себя большой локсак, в который помещается крупногабаритный телефон и паспорт.
Этот локсак помещается внутри ремня, большой расширяемый передний карман, чтобы ваши вещи были в безопасности во время бега, походов, гребли на байдарках и многого другого.
Плюсы
- Водонепроницаемый внутренний чехол из локсака в комплекте.
- Большой расширяемый передний карман.
- Широкий регулируемый эластичный пояс.
Минусы
- Водонепроницаемая только внутренняя сумка, а не весь ремень.
Takeaway
Лучшее беговое полотно ВОДОНЕПРОНИЦАЕМОЕ !
Обзор: Беговой рюкзак Soren разработан ультрамарафонцем, поэтому он сделан с учетом ваших потребностей.
Преобразуется в пояс для гидратации, расстегивая молнию и расширяя карман для бутылки с водой. Он имеет передний карман на молнии, который можно открыть с любой стороны, зажим для ключей, два боковых кармана, светоотражающую отделку и эластичную резинку, которая ослабляется или затягивается для фиксации бутылки с водой.
Плюсы
- Преобразуется в гидратационный пакет.
- Передний карман на молнии открывается с обеих сторон.
- Подходит для больших телефонов.
- Стяжной шнур Bungee надежно удерживает бутылку с водой на месте.
Минусы
- Выглядит немного как поясная сумка, но более модная.
На вынос
Умный дизайн! Отсутствие дребезга, большой держатель для телефона, беговая дорожка из бутылки с водой.
Nathan Peak Hydration Waist Pack
Обзор: Nathan Peak Hydration Running Hydration Pack - это рюкзак для бега в минималистском стиле. В нем есть небольшой карман на молнии, в который помещается ваш смартфон, а также чехол для бутылки с водой и фляжка для гидратации.
Этот пояс также имеет прикрепленную эластичную петлю, которая может удерживать слой, если вам нужно удалить его во время бега.
Плюсы
- Карман на молнии для вашего телефона.
- Фляга Speed Draw на 18 унций в комплекте.
- Банджи-шнур надежно удерживает бутылку с водой на месте.
Минусы
- Не для больших или негабаритных телефонов.
Takeaway
Лучшее беговое полотно с бутылкой для воды.
Краткое руководство по беговым ремням
Какие факторы следует учитывать, прежде чем покупать лучший пояс для бега?
Сначала функция!
Что вы хотите носить в своем поясном рюкзаке? Если вы похожи на обычного бегуна, вы хотите, чтобы он держал ваш телефон, ключи и, возможно, немного денег или удостоверение личности.
Это просто!
Найдите рюкзак, в котором надежно хранятся ваши вещи.
В лучших наборах для бега используются молнии, чтобы вы не уронили телефон в горшок на соревнованиях по гонке, зажим для ключей, чтобы ваши ключи не выскользнули, оставив вас в затруднительном положении, и немного денег, чтобы вы могли купить товар или перекус перед или после гонки.
Материал имеет значение
Убедитесь, что материал, из которого сделан ремень, удобен, но достаточно тугой, чтобы ремень не подпрыгивал.
Надувной пояс отвлекает во время гонки и полностью прерывает ваше движение.
Не круто!
Обратите внимание на детали
Не все беговые ремни одинаковы. У лучших гоночных ремней есть зажимы для ключей, чтобы закрепить ваши ключи, светоотражающие язычки, чтобы вас было лучше видно во время бега, петли для удержания вашего гоночного нагрудника, молнии для безопасного хранения ваших вещей, внутренние организационные карманы, чтобы вы могли легко найти свои вещи, и отверстия или порты, позволяющие прикрепить к телефону наушники, чтобы вы могли слушать музыку во время бега.
Как выбрать лучшее беговое полотно? Чего ИЗБЕГАТЬ!
Вот чего следует избегать при выборе лучшего гоночного ремня:
- Избегайте ремня, который скользит, скользит или переключается. Ремень должен лежать ровно, не подпрыгивать и не двигаться во время бега.
- Избегайте ремня, который не подходит к вашему телефону. Найдите ремень, который, как известно, удерживает ваш конкретный телефон, особенно если у вас телефон большого размера или вы используете большой чехол, такой как чехол otterbox.
- Избегайте ремней с труднодоступными карманами. Последнее, что вы хотите сделать во время гонки, - это останавливаться - это как бы сводит на нет цель участия в гонке. Если вам нужно остановиться, чтобы достать свои вещи, поищите новое беговое полотно.
- Избегайте склонности носить с собой слишком много вещей. Серьезно подумайте, действительно ли вам нужно все, что вы планируете носить с собой. Чем больше вещей вы кладете на беговое полотно, тем больше вероятность того, что оно будет сдвигаться и подпрыгивать, а чем больше вещей, тем сложнее будет быстро их найти.
Для чего нужны беговые ленты?
Простые беговые ремни созданы для того, чтобы удерживать только самое необходимое во время гонки.
Это означает ваш телефон, ключи, наличные деньги и удостоверение личности. В некоторых случаях они также держат ваш гоночный нагрудник.
Гидравлические ремни отличаются от беговых.
Ремни для гидратации предназначены для удерживания воды или других напитков, гидратирующих во время бега. Если вы ищете пояс для гидратации, у нас есть несколько отзывов здесь.
Часто задаваемые вопросы о беговых поясах
Удобны ли беговые ремни?
Некоторые есть, некоторые нет.
Следует носить самые лучшие беговые ленты, но не войлочные. Они не должны подпрыгивать или скользить. Мой личный фаворит - Fitletic Ultimate II, потому что он удобен и вмещает все, что мне нужно, когда я бегаю.
Оригинальные кроссовки SPIbelt - фавориты других бегунов, которые выбирают многие.
Как уберечь беговое полотно от движения вверх - Как использовать или носить беговое полотно?
Лучший способ - это купить бренд, который известен тем, что не заезжает. Еще несколько советов по предотвращению заедания ремня:
- Носите ремень вокруг талии, а не на бедрах (лучший совет для женщин).
- Используйте размер меньше обычного или сильно затяните ремень.
- Носите его задним ходом, положив основной карман на спину. Оно работает!
- Берите с собой меньше вещей.
- Не надевайте его на скользкий материал (хлопковые рубашки менее скользкие).
Финишная черта…
Эти обзоры 18 лучших беговых ремней сосредоточены на небольших беговых ремнях, на которых можно разместить ваш номер, ключи, телефон и другие мелкие предметы.
Если вы ищете обзоры пакетов для гидратации и беговых лент, в которых удерживаются бутылки с водой для фляг, не забудьте подписаться на информационный бюллетень, чтобы получать уведомления.Следующие обзоры гидратации!
Любите ходовую часть?
У нас тоже есть!
Ознакомьтесь с нашими лучшими предложениями по кроссовкам и часам для бега здесь.
ДА, БЕСПЛАТНО !!!
Получите БЕСПЛАТНЫЙ пожизненный доступ ко всем загружаемым руководствам и практическим статьям, которые уже использовали и полюбили более 7000 участников.
[mc4wp_form]Без спама. Никакой ерунды. Присоединяйтесь к движению!
.как носить ремень
Ремень - одна из самых сложных вещей в вашем шкафу.
Это модно и, что самое главное, подчеркивает ваши изгибы, если вы знаете, как правильно носить ремень.
При таком большом количестве вариантов самый важный совет о том, какой ремень выбрать, сводится к тому, что вам больше всего подходит.
Когда носить ремень?
Так часто, как хотите!
Хорошее практическое правило - помочь избежать перехода между свободным верхом и узким низом (или наоборот), когда вы хотите скрыть недостатки линии талии или если вы хотите подчеркнуть свою талию.
Добавьте пояс, чтобы подчеркнуть изгибы под слоями, включая верх и жакет или кардиган.
Вы также можете ознакомиться с нашей статьей о лучших аксессуарах для ношения этой осенью .
Как носить пояс - Стоит ли идти матч-матчи?
Прошли те времена, когда ремень подходил к обуви и сумочке.
На самом деле, ремень лучше всего работает, когда он стоит сам по себе, привлекая внимание к талии, которую он так хорошо стягивает.
Поскольку мы все разные, самый важный совет - пробовать разные способы ношения ремня, пока вам не понравится то, что вы видите.
Попробуйте разные ремни и разные способы их ношения.
Если вы обычно не носите ремни, сначала к ним придется немного привыкнуть.
Если вы цените комфорт, начните с эластичного или эластичного ремня.
И всегда покупайте ремень, который подходит вам должным образом - не слишком узкий или такой длинный, чтобы вам приходилось использовать последнюю выемку на ремне, чтобы носить его хорошо.
10 способов ношения пояса
1. рубашка поверх длинной туники
В зависимости от того, чего вы пытаетесь добиться с помощью своей одежды, ношение длинной туники может сделать вас бесформенным.
Наденьте ремень поверх и, привет, проблема решена.
Нэнси (вверху) выглядит потрясающе в своей модной тунике.
Возьмите этот похожий пояс, топ с принтом цепочки, джинсы и скользящие сандалии, чтобы украсть ее образ.
2. связать другие цвета в вашем наряде
Если вы сочетаете несколько цветов или только один акцентный оттенок, ремень может стать отличным способом объединить весь ваш наряд.
Элси (вверху) выбирает ремень того же цвета, что и ее брюки и серьги.
Украдите ее образ этим похожим поясом, блузкой и брюками.
3. Подчеркнуть платье
Ремень может придать так много разных образов одному и тому же платью. Он также может помешать тунике или платью-рубашке выглядеть бесформенным.
Гитте (вверху) предпочитает стягивать талию ремнем и сочетать его со своими сандалиями.
Купите такой же пояс с заклепками и обратите внимание на эти варианты рубашек от Mark & James, Badgley Mischka и Gal Meets Glam Collection.
4. поверх классических брюк
Без ремня некоторые брюки могут выглядеть так, как будто в них отсутствует важный элемент.
Ремень сделает ваш наряд более элегантным.
Jo (вверху) - классический нейтральный образ.
Воссоздайте ее образ с помощью такого же ремня, блузки и брюк.
5. поверх блейзера
Это очень модный способ носить блейзер прямо сейчас, и он идеален, если у вас есть блейзер оверсайз, который требует четкости.
Также см. , как подобрать женский блейзер .
Аба (вверху) подтягивается к талии с нейтральным поясом поверх модного клетчатого блейзера.
Посмотрите эти варианты пиджаков в клетку от 1.State и Vero Moda, и вы можете сочетать их с аналогичным поясом, юбкой и туфлями, чтобы украсть ее образ.
6. Чтобы подчеркнуть ваши изгибы
Ремень - ваш лучший друг, если вы в форме песочных часов или груши, так как он подчеркнет вашу талию.
Вы также можете использовать пояс, чтобы создать иллюзию талии, если вы прямоугольник или перевернутый треугольник, и вы можете поиграть с тем, где вы стягиваете ремень, чтобы придать вам наиболее лестный вид, если вы в форме яблока.
Патрисия (вверху) демонстрирует свою талию ремнем.
Обратите внимание на эти варианты платьев-свитеров от BP. и Eloquii. Завершите ее образ этим похожим поясом.
7. Чтобы подчеркнуть талию
Если ваша талия - ваша любимая деталь, вы можете привлечь к ней внимание широким, светлым или ярким поясом.
Кари (вверху) использует два цвета для своей стильной одежды.
Вот платье-рубашка с бантом, которое вы можете примерить от Ann Klein, и вы можете носить его с таким же поясом, шляпой и кроссовками.
8. Чтобы стянуть комбинезон
Если у вас комбинезон, который не подходит по талии, попробуйте добавить пояс, прежде чем отправлять его.
@ staying.young (вверху) прекрасно выглядит в комбинезоне с принтом.
Обратите внимание на этот комбинезон с похожим принтом под змеиную кожу и соедините его с таким же поясом.
9. Чтобы придать фигуре вашему платью
Ремень - отличный способ придать вашему платью дополнительную выразительность.
.
