Cекреты благополучия женщины
Холод в пояснице
Почему мерзнет спина - причины, симпомы заболеваний и методы избавления
Многих людей в течение всей жизни сопровождает чувство холода, легкого озноба. Холод основными точками локализации избирает конечности, и связано это, как известно, с замедленным кровообращением. Но практически также часто замерзать может спина. По каким причинам возникает это явление, и стоит ли бить тревогу, если спине холодно, разберемся с этим в статье.
Почему мерзнет спина
Озноб в спине – проблема или норма
Зона поясницы – наиболее уязвимый участок, в котором чаще всего возникает чувство холода, стоит человеку подхватить простуду. Озноб во всем теле часто начинается со спины. Также она мерзнет, если спину просквозило. С данными ощущениями сталкивался практически каждый, многие – не однажды. Почему это происходит, и как реагировать на данный сигнал организма, который что-то да значит.
Важно! По результатам многолетней медицинской практики холод, ощущаемый в спине, может быть симптомом серьезных проблем для здоровья. Хотя в некоторых случаях его возникновение объясняется иными причинами.
Мерзнет спина? Возможно ее просквозило
Всех людей, у которых когда-либо замерзала спина, можно отнести к четырем группам.
Таблица. Группы и причины, по которым замерзает спина
| Группа | Изображение | Характеристика |
|---|---|---|
| Люди, организм которых не вырабатывает столько энергии, сколько нужно для поддержания нормальной температуры тела | К категории этих людей относятся хрупкие женщины, которые постоянно увлечены диетами либо люди, питающиеся недостаточно калорийно. Также в группе могут быть убежденные веганы, потребляющие пищу с низкой энергетикой, подростки, метаболизм в теле которых окончательно не отрегулирован, пожилые люди, в организме которых все процессы замедлены | |
| Организм людей, относящихся к данной группе, способен вырабатывать энергию в достаточном количестве, но не может ее сохранить | В основном сюда относятся люди, имеющие эмоциональные проблемы. Они растрачивают энергию, которая должна поддержать температуру, на эмоции | |
| Третьей группе принадлежат те, кто нормально вырабатывает и сохраняет энергию, но имеет проблемы с ее распределением в организме | Здесь проблема холодной спины настигает тех, кто ведет недостаточно подвижную жизнь, малоактивных, а также пожилых | |
| Четвертая группа – люди, имеющие разного рода заболевания | Причиной холода может стать остеохондроз либо аномалия, присутствующая с рождения, грыжа или сосудистая патология, спондилез и многие другие заболевания, связанные либо с позвоночником, либо нет |
Важно! Если человека постоянно мучает холод в спине, ему необходимо отправиться к врачу и получить ответ на вопрос, почему это происходит. Данный симптом может означать наличие серьезной патологической проблемы, которую не решить без медицинского вмешательства.
Классификация причин
Данная проблема – возникновение холодных ощущений – может являться проблемой либо патологической, либо физиологической. По крайней мере, симптомы так делятся медиками.
Физиология
Данные состояния отличаются наличием четких временных рамок – холод не ощущается постоянно, а возникает лишь краткосрочно и периодически. На возникновение данного ощущения влияние оказывают следующие факторы:
- среда, воздействующая извне;
- измененное временно состояние;
- стрессовое состояние;
- состояние голода;
- недостаток сна;
- неудобная, трудная поза;
- нахождение без движения.
Стрессовое состояние может вызывать холод в спине
Как только фактор физиологического воздействия исчезает, пропадает и чувство холода. Это особенность не имеет отношения к патологическому чувству замерзания спины.
- Внешнее воздействие со стороны окружающей среды – это элементарное переохлаждение, частое пребывание в сырости, сквозняк или ветер.
- Перемены в организме могут быть как проявлением простуды, сопровождающейся ознобом, повышением потливости, так и сужения сосудов.
- Стресс является провоцирующим холод фактором, поскольку на него таким образом проявляют реакцию нервные окончания, расположенные вокруг позвоночника и производится выброс гормонов из тела коры надпочечников.
- Если человек пребывает в долгосрочной неподвижности или неудобной позе, спина немеет и в ней чувствуется холодок.
- Такая реакция организма может обнаружиться и при физическом переутомлении, большой нагрузке на спину.
Холод в спине может быть следствием простуды
После перемены позы, отдыха, исчезновения чувства голода, устранения внешних природных воздействий спина быстро согревается и приходит в нормальный температурный режим.
Признаки патологии
Причины патологического свойства серьезнее и глубже, поскольку абсолютно во всех эпизодах они сообщают о возникновении в теле неполадок или уже существующей в нем патологии.
Они имеют следующие отличительные признаки.
- Носят характер стабильности, устойчивы, повторяются, не исчезают после исчезновения раздражающих факторов, при изменении пространственной позиции, режима, образа существования.
- Могут заставить человека, чтобы уменьшить плохие ощущения, принимать нетипичную позу, которая принимает характерность и влияет на изменение состояния органов.
- Часто помимо холодеющей кожи чувствуется покалывание, обнаруживается проявление зуда, нечувствительность различных участков.
- В определенных случаях явление сопровождается болью разной силы, которая распространяется не только на спину, но и в крестец.
Холод в спине может быть сигналом о наличии патологии
Особенности патологии
Если с физиологическими факторами, их возникновением и воздействием все просто и понятно, то реагирование ощущением холода на патологии, происходящее на постоянной основе, может объясняться рядом причин.
Чаще всего организм реагирует подобным эффектом на неврологические дисфункции, болезни и повреждения двигательного аппарата, патологии сердечной области, сосудистые проблемы, многочисленные инфекции.
Таблица. Причины замерзания спины вследствие патологий
| Наименование причины | Изображение | Описание | Симптомы и лечение |
|---|---|---|---|
| Грыжа | Считается одной из главных патологических причин. Между позвонковыми хрящами оказываются стиснутыми нервные окончания, из-за этого снижается чувствительность | Подмерзание может возникать как между лопаток, так и в поясничной зоне, и внизу шеи. Пациент воспринимает это как замерзание спины. Кроме этого ощущается боль в позвоночной зоне, иррадиирующая в плечевой пояс или ягодицы, в зависимости от грыжевой локализации. Для кратковременного снятия симптомов можно принимать ванны или контрастный душ, носить согревающий пояс, но все это по согласованию с врачом | |
| Остеохондроз | При предшествующем грыже остеохондрозе из-за изменения высоты позвоночных хрящевых сегментов раздражаются околопозвоночные нервы | Холодные ощущения выражаются слабее и возникают не постоянно, а эпизодически. Параллельно затекает или немеет участок, поврежденный остеохондрозом. Может наблюдаться неинтенсивная боль и покалывание в спине. Первая помощь – контрастный душ или согревающая ванна. Дальше понадобится консультация доктора, который может назначить массаж | |
| Спондилез |  | Данная патология, которая тоже предваряет грыжевое образование, имеет более опасную форму, чем при остеохондрозе, поскольку защемление нервов практически на уровне грыжевого | Холодок в спине сопровождается болями, имеет нарастающий характер повышающейся интенсивности. Если процесс в шейной зоне, то затекают кисти и затылок. Если в грудной – неприятные ощущения присутствуют между лопатками. Поясница может неметь и «простреливать», с опусканием боли в таз и ноги. Не стоит самостоятельно проводить массажные и физкультурные процедуры. Можно согреть спину народными средствами, растираниями, теплыми обертываниями, но однократно. Затем следует посетить врача и, как и в предыдущих случаях, лечить причину |
| Полинейропатия | Суть патологии при данном заболевании в том, что процесс прохождения импульсов по волокну нерва нарушен. Они не достигают целевой точки, это также дает ощущение замерзающей спины | Холодок проходит по спине эпизодически, но иногда может ощущаться сильно и неприятно. Вместе с ним наблюдается мышечная атрофия участка, может снизиться кожная чувствительность, ослабевают рефлексы. При этом поражении возможен массаж (после диагностирования и исключения заболеваний позвонков), согревающие водные процедуры. Средства, усиливающие кровоток | |
| Патология сосудов |  | В результате данной аномалии образуется недостаток притока к спине питательных веществ на постоянной основе. Также это случается из-за спазмирования сосудов | Патологический процесс может оказаться врожденным или возникнуть в приобретенном виде. Сопровождается, кроме холодных ощущений на коже спины (озноб), головокружениями и отечностью, временным поднятием давления или скачком температуры, слабостью. Практически во всех случаях – это, скорее, проблема не старых людей. Необходимо лечить сосуды и улучшать качество жизни, сделав ее более здоровой и активной |
| Ослабление мышечного корсета |  | Слабеет позвоночник, не поддерживается тонус мышечного корсета, истончается слой подкожного жира, снижается теплообмен. Отсюда постоянный холод в спине | Данный процесс носит временный характер в подростковом возрасте и приобретает постоянство и тенденцию к усилению в преклонных годах. При нем наблюдается вялость мышц, усталость, вялость, возможен хронический бронхит и образование сутулости. Подростку поможет правильное питание, укрепляющая гимнастика и время. Пожилые люди могут предпринимать согревающие местно процедуры, укутывать спину платком, спать в термобелье, пить горячий чай и больше ходить пешком |
Кстати! Женщины начинают с возрастом испытывать данные ощущения замерзания спины уже после пятидесяти, в то время как мужчины гораздо позднее – к 65 и более годам.
Итак, причины озноба в спине могут быть весьма различны и разной степени серьезности. В зависимости от их классификации принимаются меры по ликвидации данного довольно неприятного для пациента состояния.
С несерьезной причиной можно справиться самостоятельно. К ним относятся:
- сквозняк;
- озноб, связанный с повышением температуры;
- физиологические особенности;
- положение тела в пространстве;
- усталость.
Если ощущения не проходят после устранения предполагаемых факторов, способствующих их возникновению, значит, причина серьезна, и для ее устранения необходимо диагностировать патологию и начать лечение.
Стадии остеохондроза позвоночника
Все диагнозы, способствующие возникновению синдрома мерзнущей спины – остеохондроз и дистония, травма и грыжа, невроз и полинейропатия – устраняются только врачом с помощью назначенного им лечения.
Совет. Чтобы поставить диагноз, иногда достаточно визуального осмотра специалиста. Но чаще всего, особенно при наличии проблем с позвоночником, понадобятся обследования, в том числе аппаратные, такие как рентген или УЗИ.
После узнавания причины, по которой охлаждается спина, врач приступит к лечению. Когда ее удастся устранить, симптомы будут ликвидированы, и спина больше мерзнуть не будет.
Видео — Отчего люди мерзнут даже летом
Как лечится холод
Если причины холода не патологические, можно использовать ряд мер, которые являются также профилактическими, и применяются при редких случаях мерзнущей спины для недопущения их повторения.
- Можно пить горячий чай, который усиливает кровоток и обеспечивает тепловой прилив, в том числе и к области спины. Лучше всего, если это будет травяной чай или отвар.
Горячий чай усиливает кровоток и обеспечивает тепловой прилив
- Если холодок в спине – сигнал надвигающейся простуды, необходимо измерить температуру. При показателях выше 38 градусов можно принять жаропонижающее, чтобы предотвратить ее дальнейшее повышение и снять озноб.
- Хорошо согреет спину теплая ванна, в которую тоже целесообразно добавить травяной отвар или эфирное масло.
Принятие теплой ванны может от холода в спине
- После ванны (или, если по каким-либо причинам ее принимать нельзя – без этой процедуры) спина укрывается (заматывается) натуральной теплой тканью, предпочтительно шерстью, либо человеку нужно лечь под одеяло.
- Хорошо устраняет холод в спине массажная процедура. Массаж не только укрепляет мышцы и убыстряет кровоток, но и согревает, особенно если сделать его с маслами и кремами, обладающими согревающим эффектом.
- Если холод в спине вызван нервным состоянием, стрессом, стоит принять легкое успокоительное.
- В случае, когда мерзнущая спина – последствие переутомления, человеку необходимо как следует отдохнуть.
Спина мерзнет из-за переутомления? Отдохните
Если холод в спине ощущается постоянно и не исчезает после приведенных выше мероприятий, либо исчезает временно, а затем возникает с новой силой, речь о серьезной болезни, которую необходимо лечить квалифицированными терапевтическими методами.
Кстати! Лечение большинства патологий, дающих ощущение холода в спине, консервативное, но иногда, в случае с грыжевым образованием в запущенной стадии, может возникнуть необходимость в оперативном устранении.
Симптомы грыжи межпозвоночного диска
Если мерзнет спина, это не всегда опасное заболевание, но всегда достаточно серьезный сигнал организма, симптом, который не должен вызывать тревоги, но должен быть проконтролирован в своем развитии.
При мерзнущей постоянно спине, когда процесс сопровождается покалыванием или дискомфортом, желанием занять вынужденное положение, болью, онемением и другими сопутствующими симптомами, стоит записаться на прием хотя бы к терапевту.
Точную причину дискомфорта может установить только врач
Профилактические мероприятия
Чтобы застраховаться от ощущения холода в спине и не допускать его возникновения, нужно соблюдать следующие меры:
- Питаться правильно, сделав акцент на отказе от жирной пищи, алкоголя, жареных блюд.
- Можно добавлять в чай лимон или имбирь, чтобы повысить уровень витаминизации и подстегнуть метаболизм.
- Не вести малоподвижную жизнь, наоборот, заниматься спортом регулярно, хотя бы посильной зарядкой.
- Ответственно подойти к выбору одежды. Следя за тем, чтобы поясница не была обнажена и не подвергалась воздействию холода.
Как правильно одеваться зимой
- В холодное время держать ноги в тепле, чтобы избежать простуд.
- Не перенапрягаться физически, не утомляться эмоционально.
- Спать достаточное количество часов на правильной постели.
- Проводить закаливание, водные процедуры, принимать контрастный душ.
- Летом чаще ходить босиком – это улучшает кровообращение.
Ходьба босиком улучшает кровообращение
- Если спина замерзает ночью, стоит приобрести термобелье для сна или поменять постельные принадлежности.
- Время от времени стоит проходить курс общего массажа.
- Чаще и больше гулять пешком.
Ощущение холода в любой части спины, как и в конечностях, не назовешь приятным. Оно доставляет дискомфорт, но часто люди не идут к врачу по данному поводу. Следует понимать, что этот симптом может являться внешним проявлением внутренней глобальной проблемы. Которую, вместе с ощущением холода, поможет устранить своевременное обращение к врачу.
Другие болезни - клиники в Москве
Выбирайте среди лучших клиник по отзывам и лучшей цене и записывайтесь на приём
Показать все клиники Москвыощущение холода в пояснице | Ответы врачей
Самые популярные ответы врачей на основе вашего поиска:
32-летняя женщина спросила:
37 лет опыта Психиатрия
Да: Есть довольно много вещей, которые могут вызывать ваши симптомы. Лучший способ выяснить, что именно несет ответственность за то, чтобы вы правильно оценили ... Подробнее29-летняя женщина спросила:
Опыт 55 лет Инфекционное заболевание
Головная боль / боль в спине: это два из самых распространенных общие жалобы, которые слышат врачи первичной медико-санитарной помощи, и существует так много возможных причин, по которым можно было бы рассмотреть их... ПодробнееЖенщина спросила:
48 лет опыта Семейная медицина
Да: В результате манипуляции произошла какая-то травма. Обратитесь к врачу
31-летняя женщина спросила:
12-летний опыт Практика на базе больницы
Боль в спине и животе: Кетоны должны быть нормальными, если у вас нет диабета или плохого питания, но не объясняют ваши симптомы. Если боль сильная и / или у вас новая или ... Подробнее.Причины, лечение и когда обратиться к врачу
Боль в пояснице очень распространена. Обычно это развивается из-за чрезмерного использования или незначительной травмы, но иногда может быть не очевидной причины. Боль в пояснице также может быть признаком основного заболевания.
По данным Национального института неврологических заболеваний и инсульта, около 80% взрослых в какой-то момент жизни будут испытывать боли в пояснице.
Боль может появляться внезапно или постепенно и может варьироваться от тупой до сильной, острой боли.У некоторых людей боль может быть хронической.
В этой статье мы рассмотрим некоторые возможные причины боли в пояснице и способы их лечения. Мы также рассказываем, когда следует обратиться к врачу.
Растяжения и растяжения являются частой причиной болей в пояснице. Растяжение связок возникает, когда человек чрезмерно растягивает или разрывает связку, в то время как растяжение связок или мышц вызывает растяжение.
Растяжение и растяжение спины может быть результатом чрезмерной нагрузки, спортивных травм, неудобного скручивания или подъема слишком тяжелого или неправильного предмета.
Симптомы растяжения или растяжения спины могут включать болезненность, отек и мышечные спазмы.
Узнайте больше о растяжениях и растяжениях здесь.
Лечение
Человек может часто лечить растяжения и растяжения спины дома с помощью отдыха, пакетов со льдом и безрецептурных противовоспалительных препаратов, таких как ибупрофен и напроксен.
Легкая растяжка и занятия с малой нагрузкой, например ходьба, могут помочь предотвратить чрезмерное напряжение мышц спины.
Сильный удар по спине может вызвать повреждение позвоночника в виде переломов позвонков и грыжи или разрыва межпозвоночных дисков. Возможные причины этого могут включать падения, автомобильные аварии и спортивные травмы.
Боль в спине обычно возникает практически сразу после травмы. Другие симптомы могут включать покалывание и онемение, распространяющиеся по ногам.
Лечение
Варианты лечения будут зависеть от типа и тяжести травмы. Легкие травмы можно лечить дома отдыхом, льдом, безрецептурными болеутоляющими и легкими растяжками.
Людям с более тяжелыми травмами врач может порекомендовать физиотерапию, лекарства по рецепту или операцию.
Синдром конского хвоста - редкое заболевание, которое развивается, когда что-то сжимает или повреждает конский хвост, который представляет собой пучок нервов в нижней части спинного мозга.
Это состояние обычно возникает из-за грыжи межпозвоночного диска, но другие причины включают стеноз позвоночника и переломы, инфекции и опухоли, поражающие позвоночник. Иногда это также может возникать как осложнение операции на позвоночнике.
Симптомы синдрома конского хвоста могут включать:
- сильную боль в пояснице
- проблемы с кишечником и мочевым пузырем
- онемение, слабость или потерю чувствительности одной или обеих ног
- трудности при ходьбе
лечение
конского хвоста синдром - это неотложная медицинская помощь, которая может привести к серьезным осложнениям, если человек не получит немедленного лечения.
Врачи обычно рекомендуют хирургическое вмешательство для уменьшения давления на нервы.Это снижает риск развития стойкого паралича и недержания мочи.
Поделиться на PinterestВрач может прописать антибиотики или противогрибковые препараты для лечения инфекции.Позвоночник и окружающие ткани иногда могут инфицироваться вредными бактериями, вирусами или грибками.
Спинальные инфекции могут возникать, когда инфекции из других частей тела попадают в позвоночник. Они также могут развиться после травм или операций на позвоночнике или как осложнение таких состояний, как диабет, рак и ВИЧ.
Некоторые примеры инфекций позвоночника включают остеомиелит позвоночника, инфекцию костей позвоночника, и эпидуральный абсцесс позвоночника, инфекцию, которая развивается в защитных оболочках спинного мозга.
Симптомы спинномозговой инфекции могут включать:
- сильную боль в спине
- отек, покраснение и болезненность в спине
- мышечные спазмы
- потеря чувствительности в ногах
- лихорадка и озноб
лечение
Лечение зависит от причины, но может включать прием антибиотиков или противогрибковых препаратов.Людям с тяжелыми инфекциями врач может порекомендовать операцию, чтобы уменьшить давление на позвоночник и осушить инфицированную область.
Дегенеративная болезнь диска возникает, когда диски между позвонками начинают изнашиваться.
Эти диски действуют как защитные подушки, поэтому при дегенерации позвонки могут начать тереться друг о друга, что может вызвать боль в спине.
Эта боль может усиливаться при наклонах, скручивании и подъеме, но улучшается при ходьбе или движении.
Узнайте больше о остеохондрозе здесь.
Лечение
Варианты лечения остеохондроза включают:
- попытка физической и профессиональной терапии
- поддержание здорового веса
- прием безрецептурных и рецептурных обезболивающих
Если эти методы лечения не работают, врач может порекомендовать операцию .
Ишиас вызывает острую боль в спине, которая распространяется через ягодицы и опускается в ноги.Это происходит, когда седалищный нерв оказывается сдавленным. Причины могут включать стеноз позвоночного канала и грыжу или разрыв межпозвоночного диска.
Дополнительные симптомы могут включать в себя онемение или жжение и покалывание по ноге. Симптомы могут усиливаться, когда человек двигается, чихает или кашляет.
Лечение
Человек часто может лечить легкие симптомы дома с помощью покоя, льда и безрецептурных болеутоляющих. При более серьезных симптомах врач может порекомендовать инъекции стероидов или операцию.
Узнайте больше о том, как уменьшить боль при ишиасе.
Сколиоз - это искривление позвоночника вбок, которое может привести к неровностям плеч и бедер. Заболевание, как правило, поражает детей в возрасте 11–12 лет, часто незадолго до того, как у них будет всплеск роста. Однако сколиоз может развиться в любом возрасте.
Дети со сколиозом более склонны к развитию боли в пояснице во взрослом возрасте.
Узнайте больше о сколиозе здесь.
Процедуры
Лечение зависит от степени искривления и возраста человека. Ребенку может быть полезно носить специальный фиксатор для спины, пока он еще растет, поскольку это может помочь предотвратить дальнейшее искривление позвоночника.
У взрослых лечение может включать обезболивающие и упражнения для улучшения гибкости и осанки.
Врач может порекомендовать операцию детям или взрослым с тяжелым сколиозом. Распространенным хирургическим подходом к сколиозу является сращение позвоночника, при котором хирург сращивает два или более позвонка вместе, чтобы выпрямить позвоночник.
Стеноз позвоночного канала - это сужение позвоночного канала, которое может оказывать давление на спинной мозг и нервные корешки. Это заболевание чаще всего встречается у людей старше 50 лет.
Симптомы стеноза позвоночного канала могут включать:
- боль в пояснице
- ишиас
- онемение или слабость в одной или обеих ногах
- трудности при ходьбе
Лечение
Лечение стеноза позвоночника в домашних условиях может включать безрецептурные обезболивающие. такие как ибупрофен или напроксен, а также упражнения для укрепления мышц спины и улучшения подвижности.
Людям с более серьезными симптомами врач может порекомендовать инъекции стероидов, блокаторы нервов или операцию.
Боль в пояснице иногда также может быть симптомом состояний, не связанных непосредственно со спиной.
Некоторые другие возможные причины боли в пояснице могут включать:
Не всегда есть очевидная причина боли в пояснице, и часто она проходит сама по себе. Отдых, горячая или холодная терапия, прием безрецептурных болеутоляющих и легкая растяжка могут помочь ускорить выздоровление.
Тем не менее, человеку следует обратиться к врачу по поводу сильной боли в пояснице, которая, кажется, не улучшается или возникает вместе с другими симптомами, такими как покалывание или онемение в ногах.
Людям с болью в пояснице следует немедленно обратиться за медицинской помощью, если у них также есть какие-либо из следующих симптомов:
- трудности при ходьбе или движении ног
- потеря функции кишечника или мочевого пузыря
- потеря чувствительности в ногах
- очень сильная боль
Врач может помочь человеку определить потенциальные причины боли в пояснице и порекомендовать соответствующее лечение.
Боль в пояснице очень распространена, и не всегда очевидная причина.Однако боль в пояснице иногда может быть признаком основного заболевания, например травмы, инфекции или проблем с позвоночником.
Регулярные упражнения, правильная осанка и поддержание здорового веса могут помочь снизить риск боли в пояснице.
Часто можно лечить боль в пояснице дома, отдыхая, пробуя горячую или холодную терапию, принимая безрецептурные обезболивающие и мягко растягиваясь.
Однако человеку следует обратиться к врачу в случае сильной боли в пояснице, которая не проходит или возникает одновременно с другими симптомами.
Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если боль в пояснице влияет на координацию, мочевой пузырь или контроль кишечника.
.Боль в левой нижней части спины: причины и лечение
Боль в нижней части левой спины может исходить от основных мышц, суставов, средней части спины или органов в области таза. Мышечные травмы и боль в почках являются одними из наиболее частых источников односторонней боли в пояснице.
Боль в спине очень распространена, и есть много возможных причин. Точное местонахождение боли является ключевым показателем ее причины. Боль в левом органе может исходить от почек, поджелудочной железы, толстой кишки или матки.
Боль в нижней части спины или в левом боку относится к боли в области выше бедра или ягодиц. В зависимости от причины люди могут чувствовать стреляющую боль под кожей или тупую боль внутри спины.
В этой статье обсуждаются некоторые из наиболее распространенных причин боли в левой нижней части спины.
В большинстве случаев боль в пояснице возникает из-за повреждения ткани. Это могут быть мышцы, кости и связки спины, позвоночника и прилегающих участков. Травмы в одной области могут распространяться на другие области спины.
Боль при повреждении ткани обычно возникает в центре, но может возникать слева или справа от позвоночника.
По данным Американской ассоциации неврологических хирургов, растяжение поясницы является наиболее частой причиной боли в пояснице, а Penn Medicine утверждает, что растяжение мышц является наиболее частой причиной односторонней боли в пояснице.
Растяжение мышц в нижней части левой спины возникает, когда мышечные волокна чрезмерно растягиваются, что приводит к воспалению.
Помимо боли в пояснице, симптомы могут включать:
- ограниченный диапазон движений
- мышечные спазмы
- жесткость
- боль, которая может усиливаться при вставании с постели
Подъем тяжестей, скручивание или падение может вызвать растяжение мышц.Плохая осанка или слишком долгое сидение в неудобном положении также могут вызвать боль в одной стороне поясницы.
Скольжение межпозвоночного диска, также называемое грыжей межпозвоночного диска, может вызывать боль, распространяющуюся от центрального отдела позвоночника к одной стороне спины.
Маленькие диски смягчают кости позвоночника. Каждый диск имеет твердую внешнюю поверхность, называемую фиброзным кольцом, и мягкий материал внутри, называемый пульпозным ядром. При проскальзывании диска фрагменты ядра проталкиваются через слабость или разрыв на внешней стороне диска, что затем давит на нервы.
Проскальзывание диска может возникнуть в результате внезапной травмы или со временем развиться из-за износа.
Симптомы могут включать:
- покалывание в одной ноге
- боль на одной стороне тела
- усиление боли в спине при ходьбе
Инфекция почек может вызвать тупую ноющую боль с одной стороны в нижней части спины. Инфекции почек обычно вызываются бактериями, которые поражают мочевой пузырь, а затем попадают в почки.
Другие симптомы почечной инфекции включают:
- моча с неприятным запахом
- темная, мутная или кровавая моча
- лихорадка
- озноб
- тошнота и рвота
- частое болезненное мочеиспускание
Взрослые старше 65 могут не испытывают этих симптомов, но могут возникнуть такие проблемы, как:
- путаница
- беспорядочная речь
- галлюцинации
Здесь вы научитесь различать боль в почках и боль в спине.
Камни в почках - это отложения минералов и солей, которые кристаллизовались и образовывались в почках. Камень может вызывать одностороннюю боль в пояснице, когда проходит через мочевыводящие пути.
Симптомы могут включать:
- болезненное мочеиспускание
- тошноту
- лихорадку
- кровь в моче
камни в почках не всегда имеют ясную причину.
Панкреатит - это воспаление поджелудочной железы, расположенное в верхней части живота за желудком.Поджелудочная железа вырабатывает инсулин и помогает пищеварению.
Панкреатит может быть острым и возникать внезапно или развиваться постепенно и переходить в хроническую форму.
Это состояние может быть вызвано расстройством, связанным с употреблением алкоголя или операцией на брюшной полости, а воспаление также может быть побочным эффектом некоторых лекарств.
Симптомы могут включать:
- боль в верхней части живота
- боль в животе, которая иррадирует в спину
- лихорадка
- тошнота
Боль в спине слева у женщин может быть результатом эндометриоза. При этом состоянии ткани матки образуются и собираются вне матки. Врачи до сих пор не знают точную причину.
Боль от эндометриоза может быть спорадической и возникать в одной стороне нижней части спины. Дополнительные симптомы включают:
- усталость
- боль в животе
- сильная боль при менструации
По данным Фонда артрита, несколько форм заболевания могут вызывать боли в пояснице.В некоторых случаях боль возникает только в одну сторону.
Артрит, поражающий спину, может возникнуть в результате воспаления или разрушения хряща. Симптомы различаются в зависимости от типа артрита, но могут включать:
- жесткость спины
- отек в спине
- уменьшение диапазона движений
Лечение боли в пояснице слева широко варьируется в зависимости от причины, которая почему так важно получить точный диагноз.
Врач часто проводит медицинский осмотр, изучает историю болезни и рассматривает симптомы пациента, прежде чем поставить диагноз.Также полезны тесты, включая компьютерную томографию, рентген, МРТ и ультразвук.
Когда боль в спине возникает из-за проблемы, затрагивающей какой-либо орган, устранение основной причины может уменьшить дискомфорт. Примеры этих методов лечения включают:
- Панкреатит: хирург может удалить непроходимость желчных протоков или слить жидкость из поджелудочной железы.
- Камни в почках: Врач может порекомендовать лекарства или ударно-волновую терапию для разрушения камней.
- Эндометриоз: врач может порекомендовать лекарства или операцию для удаления лишней ткани.
При более низкая левая боль в пояснице из опорно-двигательного состояния, попробуйте:
- Rest. Хотя врачи редко рекомендуют полный постельный режим, он помогает ограничить деятельность, вызывающую боли в пояснице.
- Лед . Прикладывание пакета со льдом, завернутого в ткань, к пораженному участку несколько раз в день может уменьшить воспаление и дискомфорт.
- Нагрев . Тепло также может уменьшить боль в пояснице, особенно если она вызвана растяжением мышц.
- Лекарства . Противовоспалительные препараты, отпускаемые без рецепта, могут уменьшить воспаление и дискомфорт, так же как и рецептурные обезболивающие и миорелаксанты.
- Легкое упражнение . В зависимости от причины боли легкие упражнения могут уменьшить дискомфорт и скованность в долгосрочной перспективе и помочь улучшить диапазон движений.
Любой, кто страдает болями в спине, должен проконсультироваться с врачом перед началом программы упражнений.
Альтернативные методы лечения, которые могут помочь облегчить боль в нижней части спины, включают:
Поделиться на Pinterest Человеку следует обратиться за медицинской помощью, если у него есть проблемы с движением ног или потеря контроля над кишечником.Боль в пояснице слева разной степени тяжести. Это может быть мягким и легким в течение нескольких дней, и в этом случае могут помочь домашние средства. Но в некоторых случаях важно обратиться к врачу.
Обратитесь к врачу, если боль не проходит через 1-2 недели или усиливается. Если присутствуют дополнительные симптомы, такие как онемение, усталость и мышечная слабость, обратитесь к врачу, чтобы исключить серьезные заболевания.
Реже боль в пояснице слева представляет собой неотложную помощь, требующую немедленной медицинской помощи.Если боль сильная или сопровождается одним из следующих симптомов, немедленно обратитесь за медицинской помощью:
- лихорадка
- проблемы с движением ног
- потеря контроля над кишечником
- потеря чувствительности в ногах
боль в нижней части спины может вытекать из целого ряда вопросов, в том числе проблем, влияющих на внутренние органы и опорно-двигательного аппарата травмы или условий. Сопутствующие симптомы и расположение боли могут помочь врачу диагностировать причину.
Человек может принять меры в домашних условиях, чтобы облегчить боль, и симптомы часто уменьшаются в течение нескольких дней.Если боль сильная или вызывают беспокойство другие симптомы, лучше всего обратиться к врачу. Лечение варьируется в зависимости от причины.
.Почему у вас болит поясница с левой стороны?
Боль в пояснице - обычное и почти неизбежное явление. Почти 60% взрослых в какой-то момент своей жизни испытают приступ сильной боли в спине. Кроме того, боль в пояснице слева встречается чаще, чем боль в пояснице справа.
Симптомы боли в пояснице включают тупую или ноющую боль, часто перемежаемую периодами быстрого увеличения интенсивности. Боль может распространяться по бедру и ноге.Некоторые отметят онемение от холода в ноге или ступне, в то время как другие описывают ощущение горячего покера.
Боль в спине может быть вызвана множеством причин и факторов. Люди часто разочаровываются в том, что четкую причину боли невозможно найти даже с помощью рентгеновских лучей, анализов крови и даже более сложных изображений, таких как КТ или МРТ. Не позволяйте этому расстраивать вас, поскольку врачи также часто не понимают, что вызывает боль. Реальность такова, что боль в пояснице часто бывает многофакторной.
Лекарства могут помочь облегчить боль, но обратитесь к врачу за направлением к специалисту по спине, если причина не очевидна и симптомы не проходят.
Причины боли в пояснице слева
Боли в пояснице могут вызывать различные проблемы. Некоторые из них представляют собой распространенные штаммы и травмы, связанные с чрезмерным употреблением, в то время как другие серьезны и потенциально опасны для жизни. Рекомендуется посетить врача, который полностью осмотрит вас и определит потенциально более серьезную причину.
Растяжение нижней части спины
Группа мышц и связок проходит по всей длине позвоночника и обеспечивает поддержку и движение позвоночника. Слишком сильное растяжение или чрезмерная физическая нагрузка могут привести к растяжению этих тканей. Небольшие разрывы тканей могут даже вызвать боль. Растяжение спины также может возникать в результате падения, чрезмерного сгибания, скручивания или подъема тяжелых предметов. Ожирение и недостаточная сила тела способствуют растяжению поясницы.
Многие описывают боль при растяжении поясницы как скованность и болезненность, которая усиливается при движении, кашле, смехе и чихании.
Лечение деформации поясницы начинается с прикладывания льда на 20 минут несколько раз в день. Безрецептурные противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен, напроксен и тайленол, могут облегчить боль. Следуйте инструкциям на упаковке и принимайте эти лекарства во время еды. Посещение физиотерапевта часто может помочь, когда напряжение спины не улучшается, как ожидалось. Ваш врач может порекомендовать серию посещений физиотерапевта, чтобы помочь вам выздороветь.
Беременность
Боль в пояснице, особенно слева, часто встречается во время беременности и возникает по нескольким причинам.По мере роста ребенка матка может сдавливать чувствительные к боли структуры, включая нервы. Беременные пациентки нередко жалуются на боль, спускающуюся в ягодицу и ногу из-за сдавления седалищного нерва. Гормональные изменения приводят к размягчению связок, что создает дополнительную нагрузку на связки таза и поясницы. Дополнительный вес растущего ребенка и матери усугубляет проблему.
Следуйте этим полезным советам, чтобы свести к минимуму последствия поясницы во время беременности.Во-первых, старайтесь поддерживать хорошую осанку. Это поможет укрепить основные мышцы и удержать центр тяжести на своем месте. Часто меняйте позу и стойте так, чтобы вес был сбалансирован над ступнями, а не на одной ноге. Избегайте ношения обуви с любым каблуком, кроме минимального. Примите положение лежа на боку, когда вы лежите в постели или отдыхаете. Добавьте подушку между коленями, чтобы обеспечить правильное выравнивание позвоночника и минимизировать нагрузку на поясницу. Поддерживайте физическую активность во время беременности и используйте лед или тепло, чтобы уменьшить болезненность и дискомфорт.В тяжелых случаях может помочь визит к физиотерапевту.
Грыжа межпозвоночного диска и радикулит
Боль в пояснице слева может быть вызвана грыжей межпозвоночного диска и радикулитом. Диски - это структуры, которые обеспечивают амортизацию между костями нашего позвоночника. Со временем они изнашиваются, сжимаются, вздуваются и даже ломаются. Когда это происходит, материал диска вытесняется из своего нормального положения и приводит к сжатию соседнего нерва. Нервы очень чувствительны к давлению, и сильная боль часто является результатом грыжи межпозвоночного диска.Когда диск в нижней части спины сжимает седалищный нерв, возникает состояние, называемое ишиасом. Боль обычно ощущается внизу ягодиц, бедра и вплоть до голени или стопы. Онемение и сильная боль могут изнурять.
Лечение боли в пояснице, вызванной грыжей межпозвоночного диска, начинается с консервативного подхода с использованием физиотерапии, безрецептурных обезболивающих и изменения повседневной активности для уменьшения боли. Если у человека уже наблюдается онемение или потеря силы, рекомендуется более быстрый курс лечения, который может включать инъекции кортикостероидов и расширенные методы визуализации, такие как МРТ.
У большинства пациентов боль, связанная с поясничной грыжей межпозвоночного диска, со временем проходит. Основные цели начального лечения - облегчить боль и вернуть пациента к нормальному уровню повседневной жизни. Дополнительные методы лечения могут включать массаж или хиропрактику. Хирургическое вмешательство, как правило, является последним средством, но может потребоваться, если онемение и потеря силы не удается быстро восстановить консервативной терапией.
Инфекция почек
Инфекции почек могут вызывать серьезные боли в пояснице.Инфекция обычно начинается в мочевом пузыре и распространяется по почкам, вызывая отек, воспаление и боль. Лихорадка и тошнота также могут сопровождаться инфекцией почек. Боль может быть тупой или интенсивной и локализована в боку вдоль позвоночника и выше бедра. Боль усиливается при движении или пальпации области.
Инфекции почек требуют обращения к врачу для лечения антибиотиками. Иногда требуется госпитализация для внутривенной антибактериальной терапии. Обязательно завершите прием всех антибиотиков и еще раз проконсультируйтесь с врачом, если все симптомы не исчезли.
Иногда почечные инфекции могут повторяться и переходить в хроническую форму. Обычно это результат основного заболевания или анатомической проблемы мочевыводящих путей. В этом случае ваш врач может направить вас к хирургу-хирургу или специалисту по почкам.
Камни в почках
Камни в почках могут вызвать быстрое начало мучительной боли. Некоторые называют камни в почках «мужскими родами», так как боль может быть очень сильной. Боль может распространяться по бокам в нижнюю часть живота и вниз в пах.Ощущение позывов к мочеиспусканию характерно для людей, страдающих камнями в почках. Кровь может появиться в моче из-за перемещения камня в мочевыводящих путях.
Обезболивание - это первоочередная задача при лечении камней в почках. Часто требуется сочетание противовоспалительных средств и обезболивающих. Гидратация - ключ к успеху; обильное питье и предотвращение обезвоживания могут помочь вывести почечный камень и предотвратить образование новых. Большие камни могут застрять и не пройти самостоятельно.В этом случае можно использовать различные медицинские процедуры, чтобы помочь вывести камень. Медицинский специалист (уролог) подберет оптимальный курс лечения. Варианты включают хирургическое удаление камня через уретру или использование звуковых волн (литотрипсия) или лазера, чтобы разбить камень на более мелкие части, чтобы он мог пройти самопроизвольно.
Стеноз позвоночного канала
Это состояние возникает, когда позвоночный канал начинает сужаться и вторгаться в спинной мозг. Этот процесс возникает у пожилых людей и является результатом артрита, грыжи диска и образования костной шпоры.Общие симптомы включают боль в спине, онемение, слабость или упадок сил.
Первоначальное лечение стеноза позвоночного канала аналогично лечению грыжи межпозвоночного диска. Обезболивание может быть достигнуто с помощью нестероидных лекарств, миорелаксантов, антидепрессантов и наркотических средств. Физиотерапия может помочь сохранить силу и подвижность, а также улучшить баланс.
Пробные инъекции стероидов могут обеспечить долгосрочное облегчение для многих, но иногда требуется хирургическое вмешательство.Ваш врач может направить вас к хирургу-позвоночнику, если консервативные методы лечения не работают, боль приводит к потере трудоспособности или если вы испытываете потерю силы и слабость. Хирургическая процедура направлена на снятие давления, оказываемого на спинной мозг.
Другие возможные причины
Множество других заболеваний обычно вызывают боль в пояснице с левой стороны, и посещение врача - лучший способ выяснить причину. Примеры включают: кисты яичников и фиброзные опухоли, желудочно-кишечные проблемы, такие как раздраженный кишечник, язвенная болезнь или воспаление поджелудочной железы.Состояния, приводящие к дисбалансу или разрушению мышц, могут привести к появлению аномальных механических сил, действующих на позвоночник и окружающие ткани.
Профилактика боли в пояснице с левой стороны
Правильная биомеханика необходима для здоровья спины и предотвращения болей в пояснице. Поддерживать правильную осанку в положении сидя и стоя - значит держать голову, плечи и спину на одной линии. Не сутулитесь и не сутулитесь, сидя за столом. Поменяйте положение для сна и положите подушку между колен во время сна.Как вариант, используйте небольшое полотенце или подушку с поясом для дополнительной поддержки. Избегайте обуви на высоком каблуке. Регулярно делайте физические упражнения и работайте, чтобы поддерживать здоровую массу тела. Курение отрицательно влияет на многие области здоровья, и было показано, что отказ от курения снижает частоту болей в спине и остеопороза.
Когда обращаться к врачу
Боль в спине может быть признаком серьезного заболевания, которое потенциально может стать опасным для жизни. Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если любое из следующих событий связано с болью в пояснице:
- Внезапная сильная боль в животе
- Быстрая потеря силы, жар или озноб
- недавняя потеря веса или ночная потливость
- Проблемы с контролем функции кишечника и мочевого пузыря
Любой из них может представлять собой серьезный или опасный для жизни процесс, например разрыв брюшной аорты, рак или обширную инфекцию.
.
