Cекреты благополучия женщины

Подпишитесь на лентуПодпишитесь на лентуTwitterTwitterВКонтактеВКонтактеВидеоВидеоFacebookFacebook

Если вступило в поясницу что делать


Что делать, если прихватило поясницу

Людям старшего и среднего возраста хорошо знакома острая боль, периодически возникающая в области поясницы. Это чаще всего случается в процессе выполнения определенных физических упражнениях или движении. В результате приступа сложно разогнуться или даже сесть. Обычным языком в этом случае говорят, что вступило в поясницу. Если прострел слишком сильный и не купируется обычными средствами в аптечке, на дом вызывают врача, который, кроме укола, предложит стационарное лечение.

Причина боли в пояснице

Поясница считается самым уязвимым местом в человеческом теле, так как на нее приходится максимум нагрузки. Поэтому появление боли в этом месте многие специалисты считают нормальным явлением, если перед этим наблюдалось повышенная физическая активность, резкие движения, длительное нахождение в стационарном положении. В этом случае достаточно дать спине отдых и принять лежачее положение, через несколько часов от неприятных ощущений не останется и следа. Но прихватить поясницу может и по другим причинам. Самыми распространенными из них являются:

  • Люмбаго или ишиас.
  • Осложнение хронических патологий.
  • Смещение межпозвоночного диска.
  • Травма позвоночника.
  • Длительное напряжение мышц.
  • Остеохондроз поясничного отдела.
  • Деформационные процессы в хребте.
  • Пиелонефрит или другая болезнь почек.
  • Осложнения во время беременности.
  • Патологии репродуктивной системы.
  • Инфекционные процессы.

Если прихватило спину и самостоятельно с проблемой не справиться, пациенты спешат обратиться к врачу. После ОРВИ – это одна из самых распространенных причин, по которой приходят в больницу. В процессе обследования обычно выявляются инфекционные процесс, дегенеративные процессы в позвоночнике или деформации позвонков, дисков. Именно они чаще всего приводят к воспалительным процессам нервных окончаний, а как следствие – появлению болевого синдрома.

Первая помощь

Боль обычно появляется резко, в процессе сгибания спины или попытке поднять тяжесть. При попытке сменить позу она только усиливается. Что делать, чтобы помочь себе в такой ситуации? В первую очередь необходимо принять следующие меры:

  • Постараться медленно дойти до кровати и лечь. Если она из сетки или с мягким матрасом, то лучше расположиться прямо на полу. Небольшая растяжка позволит снизить проявление боли.
  • Не вставать резко, даже если состояние существенно облегчилось. Если нужно сменить место отдыха, надо перевернуться на живот, встать на колени и только после этого аккуратно поднимаясь, стараясь минимально нагружать пораженную область.
  • Приложить к пораженной области теплый компресс. Отлично подойдет грелка с горячей водой, горчичник, мешочек с подогретой солью.
  • Утеплить поясницу шерстяным шарфом или шалью. Нанести на кожу согревающую мазь, например, «Капсикам», «Финалгон».
  • Принять любое имеющееся средство в аптеке, купирующее боль в суставах. Желательно отдать предпочтение препаратам группы НПВС (нестероидные противовоспалительные средства). Дозировка указана в инструкции, ее превышать категорически запрещено. Помогают избавиться от боли в пояснице такие медикаменты, как «Найз», «Диклофенак», «Мовалис». Снимают мышечный спазм такие лекарства, как «Но-шпа» или «Папеверин».

Если боль сразу не проходит, не стоит пытаться активно массировать область или просить родственников, чтобы они вправили позвоночник. Такие действия обычно только усугубляют ситуацию. Когда приступ не проходит после приема таблеток (примерно через час), следует вызвать бригаду скорой помощи. Если приступ произошел на работе, сделать это можно раньше, не дожидаясь облегчения состояния.


Если боли в пояснице стали появляться время от времени, стоит записаться к мануальному терапевту

Что делать, если заклинило спину?

Говорят, «заклинило спину в пояснице», когда, нагнувшись за упавшим предметом, человек не может самостоятельно разогнуться. Состояние существенно ограничивает физическую активность, поэтому требует принятия срочных мер. Если схватила спина, помогут следующие действия:

  • Постараться принять удобное положение, чтобы максимально разгрузить пораженную область.
  • Свернуть полотенце валиком и постараться подложить его под поясницу, ноги при этом немного подогнуть.
  • Принять обезболивающее или намазать место, где защемило, имеющейся в аптечке мазью. Например, хорошо подойдет для этих целей «Кетопрофен», «Вольтарен», «Диклофенак».
  • Постараться не двигаться, не массажировать пораженную область и не пытаться ее вправить.

Если спину заклинивает достаточно часто, то лечить явление в домашних условиях просто опасно. Необходимо провести комплексную диагностику, определить причину патологического состояния и определить тактику борьбы с проблемой.

Важно! Самостоятельно выбирать и носить корректирующие корсеты без контроля врача нельзя. При постоянных болях в спине, даже профилактические изделия могут нанести вред.


Использование обезболивающих и противовоспалительных препаратов в инъекциях допускается только под контролем врача

Читайте также:

Что делать категорически запрещено?

Вылечить полностью боли в спине самостоятельно нельзя, особенно не понимая причины появления такого симптома. А пользуясь некоторыми народными методиками, можно только сильнее навредить себе. Чтобы этого не произошло, необходимо знать, какие мероприятия под строгим запретом. К ним относятся:

  • Прогревания. Особенно если боль сильная, и в пораженной области заметна отечность. Они способствуют усилению движения биологических жидкостей, что только провоцирует болевой синдром.
  • Занятия на турнике. Из разных источников можно услышать о пользе виса на перекладине, что такое действие помогает вытянуться позвоночнику и снять боль. Но мало кто уточняет, что в острый период делать это категорически запрещено. Особенно если непонятно, что боль спровоцировало.
  • Посещение бани или сауны. Воздействие повышенной температуры не только не купирует синдром, но и усугубит ситуацию. Поэтому от похода в парилку при резком приступе прострела лучше отказаться.
  • Массаж. Как и в предыдущем случае, любые неквалифицированные воздействия на область, только усилят боль, приведут к усугублению состояния.

Надо принять обезболивающее и ровное положение, дав пояснице отдохнуть достаточное количество времени. Если через час состояние не улучшилось, следует вызвать бригаду скорой помощи. В большинстве таких случаев больному требуется стационарная терапия.

Особенности лечения

Разобравшись, чем лечить прихватившую поясницу, можно не паниковать во время следующего приступа и принять все необходимые меры для купирования боли. В первую очередь пациенту необходимо обеспечить состояние покоя и сухое тепло. После наступления облегчения лучше обратиться к врачу.

Незамедлительно вызвать бригаду рекомендуется в следующих случаях:

  • Болевой синдром ощущается не только в пояснице, но и отдает в голень, стопу.
  • Человек не способен двигаться или самостоятельно себя обслуживать.
  • Неприятные ощущения сопровождаются самопроизвольным опорожнением мочевого пузыря или кишечника.
  • Боли не проходят в течение нескольких дней, возвращаясь с новой силой.
  • Ранее был поставлен диагноз «онкологическое образование».
  • Пациенту был рекомендован курс гормональных препаратов.
  • Боли появились на фоне других неприятных симптомов, например, резкой потери веса, интоксикация, повышение температуры.

Только врач может назначить корректное лечение, после проведения визуального осмотра, пальпации и комплексного обследования. Терапия всегда комплексная и включает в себя следующие моменты:

  • Прием медикаментов. Кроме обезболивающих, рекомендуются также витамины («Витаксон», «Мильгамма»), миорелаксанты («Мидокалм»), хондропротекторы («Терафлекс», «Артра»), препараты, содержащие кальций («Кальцемин», «Компливит»). В особых случаях назначаются антибиотики широкого спектра действия.
  • Физиотерапия. Подбираются отдельные методики индивидуально, с учетом наличия противопоказаний. Чаще всего рекомендуются такие процедуры, как лазерное лечение, электрофорез, лазерное воздействие, рефлексотерапия, иглоукалывание, грязелечение.
  • Лечебная гимнастика. Упражнения, продолжительность занятия, количество подходов подбирается в зависимости от возраста пациента и степень поражения позвоночника. Проводится только в состоянии ремиссии.
  • Мануальная терапия. При помощи определенных действий опытного врача, снимается напряжение в пояснице, восстанавливаются структурные взаимоотношения в пораженной области, улучшается эластичность позвоночника.
  • Народные средства. Компрессы, настои и мази собственного изготовления применяются только после консультации с врачом. Следует помнить, что они, как и обычные лекарства, имеют ряд противопоказаний.

Если консервативная терапия не дает ожидаемого эффекта, то применяется оперативное вмешательство. Без него не обойтись в случае межпозвоночной грыжи, травматических повреждениях спины, спондилолистезе. Обычно хирурги прибегают к малоинвазивным методикам, но порой без радикальных вмешательств не обойтись. После него пациенту требуется долгий курс реабилитации.

Профилактические мероприятия

Чтобы не лечить впоследствии защемленную спину, необходимо корректировать образ жизни. Патологические процессы позвоночника провоцируются различными неблагоприятными факторами, максимальное их исключение станет отличной профилактикой и защитой организма. Помогут следующие рекомендации:

  • Выбрать для сна качественные ортопедические принадлежности. Для молодого поколения приобретается матрас с максимальной жесткостью, под голову кладется ортопедический валик, поддерживающий шею в правильном положении.
  • Отказаться от ношения тяжелых сумок или тяжестей. Особенно это вредно делать в одной рукой, когда нагрузка распределяется неправильно.
  • Всегда следить за осанкой во время ходьбы, длительного пребывания за компьютером.
  • Носить только удобную обувь, на невысоком каблуке. Изделия с тесным носком, сжимающие ступню лучше не использовать более 2 часов в день.
  • Организовать для себя и своей семьи правильное питание, включающее только качественные здоровые продукты. Исключить из рациона газированные напитки, алкоголь, фастфуд.
  • Отказаться от вредных привычек, в частности, курения или распития спиртного раз в неделю.
  • Заняться спортом или ежедневно делать простую гимнастику, направленную на улучшение кровообращения, укрепления мышечного каркаса.

Ежедневные прогулки на свежем воздухе, контроль собственного веса, ограничения вредных, жирных и жареных продуктов, позволят укрепить организм, защитить его от развития самых разных патологий. Подобные рекомендации будут полезны не только здоровым людям, но и проходящим лечение патологических изменений в организме.

Заклинить спину в нижней части может в самом разном возрасте, сегодня такая проблема встречается даже у молодых людей. Причиной тому чаще всего служит неправильный малоподвижный образ жизни, постоянное пребывание за компьютером в неудобной позе, отсутствие сбалансированного питания, чрезмерные нагрузки на поясницу. Исправить ситуацию поможет первая помощь, но после купирования боли следует посетить врача для определения проблемы и выбора максимально корректного плана лечения.

Могу ли я разблокировать ипотеку, если процентные ставки упадут? Два способа получить более низкую ставку после того, как вы заблокировали

Что произойдет, если вы зафиксируете ипотечную ставку, а затем ставки снизятся?

Один из самых нервных аспектов получения ипотеки - это фиксация процентной ставки.

Что делать, если после блокировки ставки упадут еще больше? Что, если вы не заблокируете , а затем ставки вырастут? Вы можете переделать? Можно разблокировать?

К сожалению, вы не можете просто «разблокировать» свою процентную ставку и заблокировать ее по текущим рыночным ставкам.Но у вас есть варианты.

Если вы уже заблокировали ставку по ипотеке, поговорите со своим кредитором о вариантах «плавающего предложения». Есть вероятность, что вы все еще можете использовать эту стратегию для снижения ставки перед закрытием.

Смена кредитора в последний момент также возможна. Но это означает, что нужно начинать с нуля, поэтому принимайте решение внимательно и убедитесь, что ваша новая ставка достаточно низкая, чтобы того стоить.

Подтвердите свой новый тариф сегодня (10 августа 2020 г.)

В этой статье:


Что значит «зафиксировать» ипотечную ставку?

Блокировка ипотечной ставки означает согласие с процентной ставкой и структурой затрат, которая связывает вас и вашего кредитора.

Блокировка ставки по ипотеке включает годовую процентную ставку, комиссии и план выплат. Например, вы можете зафиксировать 3,5% для 30-летней ипотеки с фиксированной ставкой - это означает, что ваш кредитор гарантирует, что вы будете платить 3,5% за весь срок кредита, и он не повысит или не снизит вашу ставку, если вы не рефинансируете

.

Вы не можете закрыть жилищный кредит, не зафиксировав процентную ставку - вы должны это сделать, даже если вы подождете до часа, прежде чем кредитор распечатает ваши окончательные документы.

Все соглашения о фиксированной процентной ставке содержат:

  • Дата вступления в силу, когда истекает срок действия вашего соглашения
  • Процентная ставка
  • Конкретная ипотечная программа, например, 30-летний фиксированный заем или 5/1 ARM
  • Стоимость вашей ставки (например, 1 балл, который составляет 1 процент от суммы ссуды)

Хотя не все ипотечные кредиторы требуют, чтобы соглашения о блокировке ставки составлялись в письменной форме, для вас лучше, если это так.

Вы можете сделать это лично, подписать и отправить факс или подписать электронным способом с помощью такой службы, как DocuSign.

Просто лучше иметь возможность доказать, что вы заблокированы по ставке X в течение Y дней, и убедиться, что вы понимаете, что собираетесь делать.

Подтвердите свой новый тариф сегодня (10 августа 2020 г.)

Два способа получить более низкую ставку после блокировки

Блокировка ставки по ипотеке - это обязательство между вами и вашим кредитором. Пока вы закрываетесь до согласованной даты, ваш кредитор не может изменить вашу ставку, даже если ставки внезапно взлетят до небес.

Это отлично подходит для заемщиков - за исключением того, что обязательство действует в обоих направлениях. Если ставки внезапно упадут на , , вы не сможете просто выйти из блокировки ставок и ожидать, что ваш кредитор предложит вам более низкую процентную ставку взамен.

Есть только два способа получить более низкую ставку, если вы закрепитесь за кредитором, а затем ставки упадут (подробнее об обоих из них ниже):

  1. Спросите своего кредитора о «плавающем опционе». - вы платите дополнительную комиссию при закрытии сделки в обмен на более низкие текущие рыночные ставки.
  2. Отмените заявку на получение кредита и смените кредитора - вы отказываетесь от текущего кредитора и начинаете заново с тем, который может предложить вам более низкую ставку

Обе эти стратегии имеют огромные преимущества и риски.

Вы столкнулись либо с большим снижением затрат, либо с большой задержкой и дополнительными документами.

Но если экономия, которую вы получите от более низкой ипотечной ставки, достаточно велика, эти препятствия вполне могут того стоить.

>> По теме: Оптимизация рефинансирования - получайте сегодняшние ставки почти без документов

Опции с плавающей запятой

Положение о плавающем понижении или «опцион плавающего предложения» - это соглашение между вами и вашим кредитором, которое может быть заключено после того, как вы зафиксируете ставку.Это позволяет вам платить дополнительную комиссию - обычно от 0,5% до 1% от суммы кредита - чтобы снизить заблокированную ставку до текущих ставок по ипотеке. Например, резерв по ссуде в размере 300 000 долларов США, вероятно, будет стоить около 1 500 долларов США (0,5%).

Обратите внимание, что вы не платите этот сбор во время спуска. Скорее, это добавляется к остальным заключительным расходам.

Многие кредиторы предлагают плавающие опционы. Но их политика и сборы различаются.

Часто вам нужно иметь возможность снизить свой рейтинг как минимум на 0.25%, чтобы использовать опцию плавающего опускания. А комиссия за плавающее закрытие может достигать 1%.

1% по-прежнему относительно дешев по сравнению с суммой процентов, которую вы, вероятно, откладываете в долгосрочной перспективе. Но вариант с плавающей запятой не всегда стоит . Ваша ставка должна упасть достаточно низко, чтобы оправдать затраты.

Например, предположим, что вы получаете ссуду в размере 300 000 долларов США, и в настоящее время ваша ставка составляет 3,75%.

Затем вы видите, что ставки резко падают, и вы хотите воспользоваться этим. Вот как выглядит математика - в зависимости от того, насколько сильно упали ставки и сколько стоит плавающее закрытие:

Сумма кредита 300 000 долл. США
Заблокированная ставка 3.75%
Плата за списание 0,5% (1500 долл. США) 1% (3000 долл. США)
Новая ставка 3,7% 3,5% 3,7% 3,5%
Накопление на процентах (30 лет) 3000 долларов США $ 15 200 3000 долларов США $ 15 200
Стоило? Есть Есть Есть

Однако имейте в виду, что большинство людей не хранят ипотеку в течение 30 лет.В среднем около 7 лет. Поэтому, когда вы подсчитываете свои сбережения, вам нужно учитывать, как долго вы останетесь дома.

Вот как выглядит стоимость плавающего предложения, если вы сохраните ипотечный кредит только на 7 лет вместо 30:

Плата за списание 0,5% (1500 долл. США) 1% (3000 долл. США)
Новая ставка 3,7% 3,5% 3,7% 3,5%
Накопление на процентах (7 лет) 3000 долларов США $ 15 200 3000 долларов США $ 15 200
Стоило? Есть Есть Есть

Чтобы узнать, предлагает ли ваш кредитор опцию плавающего предложения, просто спросите.

И если вы все еще находитесь в фазе покупок, но думаете, что ставки могут упасть еще больше в ближайшем будущем, спросить о плавающем варианте до , который вы заблокируете, может быть разумным - просто в качестве меры предосторожности.

Найдите и заблокируйте низкую ставку сегодня (10 августа 2020 г.)

Смена кредиторов после блокировки

Вот второй сценарий: вы фиксируете ипотечную ставку, затем ставки падают, и ваш кредитор не предлагает резервное предложение. Или ваш кредитор не может предложить вам достаточно низкую ставку, чтобы ее оправдать.

У вас все еще нет вариантов.

Второй способ «разблокировать» вашу ставку по ипотеке - просто спрыгнуть с корабля. Вы отменяете заявку на получение кредита и возвращаетесь к исходной точке - подаете заявку у нескольких кредиторов, пока не найдете самую низкую ставку.

Смена кредитора в последнюю минуту может помочь вам значительно сэкономить на процентах и ​​затратах по кредиту.

Используя приведенный выше пример, вы можете сэкономить более 15 000 долларов, если найдете ставку всего на 0,25% ниже вашей заблокированной ставки.

Если вы оставите своего кредитора до закрытия кредита , вам не разрешается наказывать вас или взимать плату за аннулирование.

Федеральные меры защиты дают заемщикам право отказаться от ссуды в любое время до закрытия.

Следует ли сменить кредиторов после фиксации ставки?

Итак, вы можете сменить кредитора после блокировки, чтобы найти более низкую ставку - но должны ли вы? Если вы рефинансируете свой дом, ответ может быть положительным.Если вы покупаете, скорее всего, нет.

Мы не рекомендуем отменять заявку на получение кредита, если вы покупаете дом и закрываетесь в ближайшее время (в течение месяца). Эта стратегия лучше подходит для рефинансирования.

Смена кредитора имеет врожденные недостатки, которые делают ее опасной для покупателей жилья. Ставки для рефинансирующих организаций ниже, но они все равно должны понимать процесс:

  • Деньги списаны - Если вы покупаете дом и отменяете заявку до закрытия, вы потенциально можете потерять тысячи задатков, потому что продавец имеет законное право сохранить их, если вы пропустите дату закрытия
  • Оформление документов - Возобновление выдачи кредита означает, что вам необходимо повторно подтвердить свой кредит и доход и сделать намного больше документов.
  • Время - Повторное заполнение всей процедуры подачи заявки может занять месяц или более
  • Сборы - Есть велика вероятность, что вам придется дважды заплатить сторонние сборы (например, за проверку кредитоспособности и оценку жилья)

Другие трудности могут возникнуть, если у вас есть особые соображения по кредиту; е.грамм. плохая кредитоспособность, низкий доход, подарочное письмо с предоплатой, ссуда из банковской выписки или другой атрибут, который затрудняет кредиторам одобрение вашей ссуды.

Если изначально было сложно получить одобрение, не стоит выбрасывать приложение в поисках более низкой оценки.

Из-за этих проблем стратегия смены кредитора не очень хороша, если вы не находитесь между скалой и наковальней - привязаны к кредитору, который имеет высокие ставки и не имеет возможности плавать вниз.

Конечно, ставки ниже, если вы рефинансируете. Ваш дом не на кону, и вы не потеряете никаких задатков.

Если вы не возражаете против дополнительной работы и времени ожидания, это может быть для вас хорошим решением (и способом избежать комиссии 0,5% -1%).

Подтвердите новую ставку (10 августа 2020 г.)

Что, если истечет срок блокировки моей ставки по ипотеке?

Если вы зафиксируете ипотечную ставку, вы склонитесь к «наихудшему» сценарию.Например, если ваш ссуду не удается закрыть до истечения срока действия фиксированной ставки и ставки выросли, вы заплатите более высокую ставку. А как только вы заблокируете ипотеку, разблокировать ее уже нельзя.

Но если срок действия вашей блокировки истечет и ставки снизятся, вы не получите более низкой ставки. Вы закроете с той скоростью, которую заблокировали.

Однако многие кредиторы позволят вам продлить блокировку, если процентные ставки выросли.

Это может даже ничего не стоить, чтобы добавить день или два, и небольшую плату (0.125% до 0,25% от суммы кредита) прибавить неделю или две. Вероятно, это стоит сделать, если процентные ставки в последнее время резко выросли.

Вы также можете повторно заблокировать ту же ставку, если не закроете время вовремя.

Например, если вы заблокировали ипотеку на 30 дней, а через неделю вы понимаете, что закрытие займа займет 35 дней, вы можете повторно заблокировать тот же кредит с новым 30-дневным периодом.

Если ставки не изменились или немного снизились, ваш кредитор должен разрешить вам повторно заблокировать кредит без дополнительной оплаты.

Если ставки выросли, возможно, вам придется договориться о новой блокировке. Или рискните, что они упадут до истечения вашего срока, и затем повторно заблокируйте их.

Часто задаваемые вопросы о блокировании ставок по ипотеке

Что произойдет, если срок действия блокировки моей ставки по ипотеке истечет до закрытия?

Если срок действия блокировки ставки истекает до закрытия, вам придется повторно заблокировать ставку, чтобы закрыть ссуду. Если ставки не изменились, скорее всего, это будет та же ставка, на которую вы изначально претендовали. И если ставки выросли в период блокировки, ваша ставка, вероятно, вырастет.Но если ставки упали, вы не получите более низкой ставки. Скорее всего, вы все равно получите исходную заблокированную цену.

Можете ли вы зафиксировать ипотечную ставку с более чем одним кредитором?

Да, вы можете зафиксировать ипотечную ставку более чем с одним кредитором. Некоторые заемщики решают зафиксировать процентную ставку у Кредитора 1 и позволить своей ставке оставаться на плаву у Кредитора 2. Таким образом, если ставки упадут, у них будет резерв. Они могут зафиксировать более низкую ставку с Кредитором 2 и отменить свою заявку с Кредитором 1 с меньшими последствиями.

Большинство кредиторов не взимают плату за блокировку ставки (если только вы не получаете сверхдлинную блокировку), и нет комиссии за отмену. Тем не менее, обратите внимание на кредитный отчет и плату за оценку, которые происходят сразу после блокировки ставки. Возможно, вам придется заплатить им дважды, если вы выберете Кредитора 2, поскольку эти предметы обычно не подлежат передаче.

Можете ли вы сменить кредитора после фиксации ставки?

Да, вы можете сменить кредитора после фиксации ставки. Но вам придется начать процесс подачи заявки с новым кредитором.Это означает предварительное одобрение, отправку всех документов и ожидание андеррайтинга - дважды. В общем, закрытие ипотеки или рефинансирования обычно занимает месяц или больше. Поэтому, если вы приближаетесь к дате закрытия первоначальной заявки, очень внимательно рассмотрите варианты, прежде чем принимать решение о смене кредитора.

Можете ли вы договориться о ставках по ипотеке?

Да! Вы можете обсудить процентные ставки по ипотеке со своим кредитором. Проще всего это сделать, когда вы находитесь в фазе покупки вокруг.Вы можете получить несколько котировок ставок и иногда использовать более низкую ставку в качестве кредитного плеча для кредитора, которого вы хотите. Если вы уже заблокированы и ставки падают, у вас все еще есть возможность для переговоров. Кредиторы вкладывают время и деньги в оформление ипотечных заявок, и они проигрывают, если заемщики выйдут под залог. Так что они могут захотеть работать с вами. Стоит спросить.

>> По теме: Как договориться о лучшей ставке по ипотеке для жилищного кредита

Могу ли я отказаться от блокировки ставки по ипотеке?

Вы можете отказаться от блокировки ставки по ипотеке, но есть последствия.Отказ от блокировки ставки означает отказ от приложения, в которое вы потратили время и деньги. Вам придется начинать подачу заявки на ипотеку с самого начала (будь то тот же кредитор или новый), и вам, вероятно, придется повторно оплатить сборы, такие как проверка кредитоспособности и оценка дома. Если вы уже зафиксировали ставку, а она падает, спросите своего кредитора о плавающих опционах вместо того, чтобы отступать.

Должен ли я зафиксировать свою ставку по ипотеке сегодня?

Ставки по ипотечным кредитам бьют рекорды в начале 2020 года, упав до трех и даже двух для некоторых счастливых заемщиков.

Есть шанс, что ставки еще ниже. Но если вы любите перестраховаться, сейчас отличное время для блокировки.

Вы можете гарантировать себе 30-летнюю ставку ниже, чем почти у всех заемщиков в истории США. (На самом деле, это не преувеличение.)

И если вы считаете, что процентным ставкам еще предстоит упасть, всегда есть возможность заблокировать кредитор, который предлагает плавающее положение в качестве меры предосторожности. Сделайте покупки и сравните свои варианты сегодня.

Подтвердите новую ставку (10 августа 2020 г.) ,

У вас есть ямочки на пояснице? Если да, то вам действительно стоит знать, что это означает - The Sun

.

ЖЕНЩИНЫ, как известно, осознают свое тело, выбирают индивидуальные отметки и ненавидят
причудливые различия, которые делают вас, ну, вами.

Но оказалось, что есть хорошие новости для женщин с ямочками на нижней части спины
.

Маленькие углубления, расположенные чуть выше ягодиц, широко известные как Ямочки
Венеры, являются показателями хорошего здоровья и кричащей сексуальной жизни.

Утверждается, что они облегчают женщинам достижение оргазма, потому что ямочки
способствуют хорошему кровообращению и расположены вокруг области таза, что облегчает достижение оргазма.

Getty

В результате ваше тело становится здоровым.

Эти углубления образуются за счет растяжения короткой связки между
задней верхней подвздошной остью и кожей.

Несмотря на старую крылатую фразу «разнообразие - это пряность жизни», существует около
форм тела, которые, кажется, падают в обморок чаще, чем другие.

А недавнее исследование показало, что мужчины и женщины представляют себе как «идеальное» женское тело
.

Getty


ПОДРОБНЕЕ:

Мама
попала в больницу, чтобы родить восьмого ребенка, но осталась без ног

Познакомьтесь с
- человеком, который построил собственный бассейн в саду за домом… и
вдохновляет других делать то же самое.

Познакомьтесь с
парой, которая живет в одном доме с домашним МЕДВЕДОМ ростом 7 футов


The Today Show попросили графического дизайнера Николая Ламма создать изображения
наиболее желанного женского типа тела на основе результатов предыдущего исследования.

Затем он создал изображение «средней» женщины, стоящей рядом с лодкой мечты
.

Изображение слева показывает идеальную форму, по мнению мужчин и женщин,
участвовавших в исследовании.

У этой фантастической женщины была стройная фигура в виде песочных часов с большой грудью и ИМТ
, который находился в нижней части нормального диапазона.

Гетти / Ламилли / МАРКО РОМЕРО / СЕГОДНЯ

В то время как женщина справа имела более грушевидное телосложение с меньшей грудью
и большими бедрами.

Удивительно, но больше женщин предпочитали иметь большую грудь, чем мужчины.

Исследователь Мартин Тови сказал: «Мы были немного удивлены.

«Возможно, женщины-участницы преувеличивали особенность
, которую они считали особенно важной».

И мужчины, и женщины также выбрали женщину с более стройной фигурой как идеальную.

ЛАМИЛЛИ / МАРКО РОМЕРО / СЕГОДНЯ

Николай сказал: «Несмотря на то, что мы знаем об идеальных телах, это не похоже на
, мы отвергаем людей, если у них нет идеальных тел.

«Мы выбираем наших партнеров по жизни по многим факторам (личность, характер и т. Д.).

«Будет ли у кого-то идеальный тип телосложения, не так уж важно в конце дня на
».

Эксперты ранее утверждали, что люди основывают свои предпочтения в отношении тела на том, что
выглядит здоровым, как подсознательная предвзятость к воспроизводству.

ЛАМИЛЛИ / МАРКО РОМЕРО / СЕГОДНЯ

Керри Джонсон, адъюнкт-профессор Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе, объяснила: «Наше представление о
среднестатистической женщине в уме более экстремально, чем все, что вы
увидите в Vogue.

«И это происходит к пяти годам.

«В какой-то момент вы могли бы подумать, что очень маленькое соотношение талии к бедрам будет
, которое будет рассматриваться как неестественное и непривлекательное, но мы не достигли этой нижней границы.

«На самом деле, люди говорят нам, что они выглядят естественно и очень привлекательно, даже когда
имеют форму Барби».

,

Почему болит спина при приседаниях

Боль в пояснице во время приседаний или кранчей - обычная проблема. Если приседания вызывают боль в спине, можно использовать ряд других упражнений для укрепления кора.

Традиционные приседания задействуют больше мышц-сгибателей бедра, которые прикрепляются между бедренными костями и поясницей (поясничный отдел позвоночника), чем настоящая прямая мышца живота (мышца «шесть блоков»). Поскольку сгибатели бедра прикрепляются к передней части поясничного отдела позвоночника, если они перегружены или перетянуты, они могут создать переднее (прямое) натяжение поясничных позвонков, что может быть причиной дискомфорта.

Другой причиной болезненности поясницы может быть тот факт, что при выполнении приседаний на твердом полу позвоночник оказывается на твердой поверхности, что может вызвать дополнительное давление на заднюю часть позвоночника.

Поскольку приседания сосредотачиваются на движении сгибания позвоночника и задействуют только несколько мышц (прямая мышца живота, внешние косые мышцы живота и сгибатели бедра) в передней части средней части, подумайте о выборе других упражнений, которые задействуют мышцы обеих мышц. передняя и задняя стороны сердечника.Если ваша спина беспокоит вас только при приседаниях, пропустите это упражнение и выберите другое, которое укрепит все мышцы кора, а не одну конкретную область.

Другие упражнения, которые могут укрепить мышцы кора и помочь облегчить боль в пояснице, включают:

  • Планка передняя
  • Боковая планка
  • Ягодичный мостик: это отличное упражнение для мышц-разгибателей бедра (большая ягодичная мышца) и активного растяжения сгибателей бедра. Ягодичные мышцы и пресс работают на противоположных сторонах таза, поэтому очень эффективно работать с обеими сторонами вместе.
  • Подъемник стоя (сеноукладчик) : Это отличное упражнение для одновременного укрепления бедер, корпуса, плеч и спины.

Наконец, если ваша спина начинает ощущаться сильнее и вы снова хотите попробовать приседать, попробуйте использовать стабилизирующий мяч. Мяч обеспечивает поддержку искривления поясничного отдела позвоночника и обеспечивает полный диапазон движений, уменьшая при этом давление на позвонки, которое создается при сгибании позвоночника на твердой поверхности.Кроме того, использование стабилизирующего мяча для скручиваний требует задействования ягодиц и бедер для поддержки, поэтому одновременно прорабатывается больше мышц.

Станьте сертифицированным персональным тренером ACE
,

Смотрите также