Cекреты благополучия женщины

Подпишитесь на лентуПодпишитесь на лентуTwitterTwitterВКонтактеВКонтактеВидеоВидеоFacebookFacebook

Щелкнуло в пояснице


Что делать, если прихватило поясницу

Людям старшего и среднего возраста хорошо знакома острая боль, периодически возникающая в области поясницы. Это чаще всего случается в процессе выполнения определенных физических упражнениях или движении. В результате приступа сложно разогнуться или даже сесть. Обычным языком в этом случае говорят, что вступило в поясницу. Если прострел слишком сильный и не купируется обычными средствами в аптечке, на дом вызывают врача, который, кроме укола, предложит стационарное лечение.

Причина боли в пояснице

Поясница считается самым уязвимым местом в человеческом теле, так как на нее приходится максимум нагрузки. Поэтому появление боли в этом месте многие специалисты считают нормальным явлением, если перед этим наблюдалось повышенная физическая активность, резкие движения, длительное нахождение в стационарном положении. В этом случае достаточно дать спине отдых и принять лежачее положение, через несколько часов от неприятных ощущений не останется и следа. Но прихватить поясницу может и по другим причинам. Самыми распространенными из них являются:

  • Люмбаго или ишиас.
  • Осложнение хронических патологий.
  • Смещение межпозвоночного диска.
  • Травма позвоночника.
  • Длительное напряжение мышц.
  • Остеохондроз поясничного отдела.
  • Деформационные процессы в хребте.
  • Пиелонефрит или другая болезнь почек.
  • Осложнения во время беременности.
  • Патологии репродуктивной системы.
  • Инфекционные процессы.

Если прихватило спину и самостоятельно с проблемой не справиться, пациенты спешат обратиться к врачу. После ОРВИ – это одна из самых распространенных причин, по которой приходят в больницу. В процессе обследования обычно выявляются инфекционные процесс, дегенеративные процессы в позвоночнике или деформации позвонков, дисков. Именно они чаще всего приводят к воспалительным процессам нервных окончаний, а как следствие – появлению болевого синдрома.

Первая помощь

Боль обычно появляется резко, в процессе сгибания спины или попытке поднять тяжесть. При попытке сменить позу она только усиливается. Что делать, чтобы помочь себе в такой ситуации? В первую очередь необходимо принять следующие меры:

  • Постараться медленно дойти до кровати и лечь. Если она из сетки или с мягким матрасом, то лучше расположиться прямо на полу. Небольшая растяжка позволит снизить проявление боли.
  • Не вставать резко, даже если состояние существенно облегчилось. Если нужно сменить место отдыха, надо перевернуться на живот, встать на колени и только после этого аккуратно поднимаясь, стараясь минимально нагружать пораженную область.
  • Приложить к пораженной области теплый компресс. Отлично подойдет грелка с горячей водой, горчичник, мешочек с подогретой солью.
  • Утеплить поясницу шерстяным шарфом или шалью. Нанести на кожу согревающую мазь, например, «Капсикам», «Финалгон».
  • Принять любое имеющееся средство в аптеке, купирующее боль в суставах. Желательно отдать предпочтение препаратам группы НПВС (нестероидные противовоспалительные средства). Дозировка указана в инструкции, ее превышать категорически запрещено. Помогают избавиться от боли в пояснице такие медикаменты, как «Найз», «Диклофенак», «Мовалис». Снимают мышечный спазм такие лекарства, как «Но-шпа» или «Папеверин».

Если боль сразу не проходит, не стоит пытаться активно массировать область или просить родственников, чтобы они вправили позвоночник. Такие действия обычно только усугубляют ситуацию. Когда приступ не проходит после приема таблеток (примерно через час), следует вызвать бригаду скорой помощи. Если приступ произошел на работе, сделать это можно раньше, не дожидаясь облегчения состояния.


Если боли в пояснице стали появляться время от времени, стоит записаться к мануальному терапевту

Что делать, если заклинило спину?

Говорят, «заклинило спину в пояснице», когда, нагнувшись за упавшим предметом, человек не может самостоятельно разогнуться. Состояние существенно ограничивает физическую активность, поэтому требует принятия срочных мер. Если схватила спина, помогут следующие действия:

  • Постараться принять удобное положение, чтобы максимально разгрузить пораженную область.
  • Свернуть полотенце валиком и постараться подложить его под поясницу, ноги при этом немного подогнуть.
  • Принять обезболивающее или намазать место, где защемило, имеющейся в аптечке мазью. Например, хорошо подойдет для этих целей «Кетопрофен», «Вольтарен», «Диклофенак».
  • Постараться не двигаться, не массажировать пораженную область и не пытаться ее вправить.

Если спину заклинивает достаточно часто, то лечить явление в домашних условиях просто опасно. Необходимо провести комплексную диагностику, определить причину патологического состояния и определить тактику борьбы с проблемой.

Важно! Самостоятельно выбирать и носить корректирующие корсеты без контроля врача нельзя. При постоянных болях в спине, даже профилактические изделия могут нанести вред.


Использование обезболивающих и противовоспалительных препаратов в инъекциях допускается только под контролем врача

Читайте также:

Что делать категорически запрещено?

Вылечить полностью боли в спине самостоятельно нельзя, особенно не понимая причины появления такого симптома. А пользуясь некоторыми народными методиками, можно только сильнее навредить себе. Чтобы этого не произошло, необходимо знать, какие мероприятия под строгим запретом. К ним относятся:

  • Прогревания. Особенно если боль сильная, и в пораженной области заметна отечность. Они способствуют усилению движения биологических жидкостей, что только провоцирует болевой синдром.
  • Занятия на турнике. Из разных источников можно услышать о пользе виса на перекладине, что такое действие помогает вытянуться позвоночнику и снять боль. Но мало кто уточняет, что в острый период делать это категорически запрещено. Особенно если непонятно, что боль спровоцировало.
  • Посещение бани или сауны. Воздействие повышенной температуры не только не купирует синдром, но и усугубит ситуацию. Поэтому от похода в парилку при резком приступе прострела лучше отказаться.
  • Массаж. Как и в предыдущем случае, любые неквалифицированные воздействия на область, только усилят боль, приведут к усугублению состояния.

Надо принять обезболивающее и ровное положение, дав пояснице отдохнуть достаточное количество времени. Если через час состояние не улучшилось, следует вызвать бригаду скорой помощи. В большинстве таких случаев больному требуется стационарная терапия.

Особенности лечения

Разобравшись, чем лечить прихватившую поясницу, можно не паниковать во время следующего приступа и принять все необходимые меры для купирования боли. В первую очередь пациенту необходимо обеспечить состояние покоя и сухое тепло. После наступления облегчения лучше обратиться к врачу.

Незамедлительно вызвать бригаду рекомендуется в следующих случаях:

  • Болевой синдром ощущается не только в пояснице, но и отдает в голень, стопу.
  • Человек не способен двигаться или самостоятельно себя обслуживать.
  • Неприятные ощущения сопровождаются самопроизвольным опорожнением мочевого пузыря или кишечника.
  • Боли не проходят в течение нескольких дней, возвращаясь с новой силой.
  • Ранее был поставлен диагноз «онкологическое образование».
  • Пациенту был рекомендован курс гормональных препаратов.
  • Боли появились на фоне других неприятных симптомов, например, резкой потери веса, интоксикация, повышение температуры.

Только врач может назначить корректное лечение, после проведения визуального осмотра, пальпации и комплексного обследования. Терапия всегда комплексная и включает в себя следующие моменты:

  • Прием медикаментов. Кроме обезболивающих, рекомендуются также витамины («Витаксон», «Мильгамма»), миорелаксанты («Мидокалм»), хондропротекторы («Терафлекс», «Артра»), препараты, содержащие кальций («Кальцемин», «Компливит»). В особых случаях назначаются антибиотики широкого спектра действия.
  • Физиотерапия. Подбираются отдельные методики индивидуально, с учетом наличия противопоказаний. Чаще всего рекомендуются такие процедуры, как лазерное лечение, электрофорез, лазерное воздействие, рефлексотерапия, иглоукалывание, грязелечение.
  • Лечебная гимнастика. Упражнения, продолжительность занятия, количество подходов подбирается в зависимости от возраста пациента и степень поражения позвоночника. Проводится только в состоянии ремиссии.
  • Мануальная терапия. При помощи определенных действий опытного врача, снимается напряжение в пояснице, восстанавливаются структурные взаимоотношения в пораженной области, улучшается эластичность позвоночника.
  • Народные средства. Компрессы, настои и мази собственного изготовления применяются только после консультации с врачом. Следует помнить, что они, как и обычные лекарства, имеют ряд противопоказаний.

Если консервативная терапия не дает ожидаемого эффекта, то применяется оперативное вмешательство. Без него не обойтись в случае межпозвоночной грыжи, травматических повреждениях спины, спондилолистезе. Обычно хирурги прибегают к малоинвазивным методикам, но порой без радикальных вмешательств не обойтись. После него пациенту требуется долгий курс реабилитации.

Профилактические мероприятия

Чтобы не лечить впоследствии защемленную спину, необходимо корректировать образ жизни. Патологические процессы позвоночника провоцируются различными неблагоприятными факторами, максимальное их исключение станет отличной профилактикой и защитой организма. Помогут следующие рекомендации:

  • Выбрать для сна качественные ортопедические принадлежности. Для молодого поколения приобретается матрас с максимальной жесткостью, под голову кладется ортопедический валик, поддерживающий шею в правильном положении.
  • Отказаться от ношения тяжелых сумок или тяжестей. Особенно это вредно делать в одной рукой, когда нагрузка распределяется неправильно.
  • Всегда следить за осанкой во время ходьбы, длительного пребывания за компьютером.
  • Носить только удобную обувь, на невысоком каблуке. Изделия с тесным носком, сжимающие ступню лучше не использовать более 2 часов в день.
  • Организовать для себя и своей семьи правильное питание, включающее только качественные здоровые продукты. Исключить из рациона газированные напитки, алкоголь, фастфуд.
  • Отказаться от вредных привычек, в частности, курения или распития спиртного раз в неделю.
  • Заняться спортом или ежедневно делать простую гимнастику, направленную на улучшение кровообращения, укрепления мышечного каркаса.

Ежедневные прогулки на свежем воздухе, контроль собственного веса, ограничения вредных, жирных и жареных продуктов, позволят укрепить организм, защитить его от развития самых разных патологий. Подобные рекомендации будут полезны не только здоровым людям, но и проходящим лечение патологических изменений в организме.

Заклинить спину в нижней части может в самом разном возрасте, сегодня такая проблема встречается даже у молодых людей. Причиной тому чаще всего служит неправильный малоподвижный образ жизни, постоянное пребывание за компьютером в неудобной позе, отсутствие сбалансированного питания, чрезмерные нагрузки на поясницу. Исправить ситуацию поможет первая помощь, но после купирования боли следует посетить врача для определения проблемы и выбора максимально корректного плана лечения.

защемление нерва в пояснице: причины, симптомы и лечение

защемление нерва в пояснице или поясничная радикулопатия могут быть болезненными и изнурительными. Это состояние возникает, когда что-то оказывает давление на нервы около последних пяти позвонков в вашей спине.

Симптомы этого состояния могут повлиять на ваш:

Часто вы можете лечить это состояние с помощью безрецептурных обезболивающих, физиотерапии и других изменений образа жизни. Иногда вашему врачу нужно будет лечить защемленный нерв более инвазивными методами, такими как спинномозговая инъекция или операция.

Есть несколько симптомов, которые могут возникнуть при защемлении нерва в пояснице:

  • ишиас, который включает боль, покалывание, онемение и слабость, возникающие в:
    • нижней части спины
    • бедрах
    • ягодицах
    • ноги
    • лодыжки и ступни
  • острая боль
  • слабость
  • мышечные спазмы
  • потеря рефлекса

Это состояние может появиться ниоткуда или стать причиной травмы.Вероятность появления симптомов у вас выше, если вам от 30 до 50 лет. Это связано с тем, что ваши позвонки сжимаются с возрастом, а диски в позвонках со временем дегенерируют.

Некоторые причины защемления нерва в нижней части спины включают:

Распространенной причиной защемления нерва в нижней части спины является грыжа межпозвоночного диска. Вы можете столкнуться с этим заболеванием из-за старения, дефекта позвонков или износа.

Амортизатор между позвоночником с возрастом ослабевает и может протекать, что приводит к нервной боли.Костные шпоры и другие дегенеративные заболевания также могут возникать с возрастом, что приводит к защемлению нерва.

Ваш врач сначала проведет медицинский осмотр, чтобы определить ваше состояние. Ваш врач проверит наличие симптомов возле позвоночника. К ним относятся:

  • ограниченный диапазон движений
  • проблемы с равновесием
  • изменения рефлексов в ваших ногах
  • слабость в мышцах
  • изменения ощущений в нижних конечностях

Ваш врач не сможет диагностировать защемление нерв от физического осмотра.Кроме того, они могут захотеть узнать больше о причине защемления нерва.

Ваш врач может использовать следующие тесты для получения дополнительной информации:

  • Рентгеновский снимок: показывает кости в позвонках
  • МРТ: показывает ваши мягкие ткани, включая диски в позвонках, спинной мозг , и нервы в нижней части спины
  • Компьютерная томография: показывает очень подробное изображение вашей нижней части спины и измеряет функцию ваших нервов

Физический осмотр и процедуры визуализации помогут вашему врачу определить правильное лечение для защемление нерва в пояснице.

После того, как врач диагностирует защемление нерва в нижней части спины, вы можете приступить к рассмотрению вариантов лечения.

Базовое лечение

Ваш врач, скорее всего, сначала порекомендует неинвазивное базовое лечение защемленного нерва. В 95 процентах случаев нехирургические меры облегчат ваши симптомы.

Лекарства

Вы можете попробовать нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) для лечения защемленного нерва. Эти виды лекарств могут уменьшить воспаление и уменьшить боль.

Ваш врач может также назначить пероральные стероиды для лечения этого состояния, если НПВП и другие методы лечения неэффективны.

Физиотерапия

Вы можете работать с физиотерапевтом, чтобы устранить симптомы, вызванные защемлением нерва. Ваш физиотерапевт даст вам инструкции по растяжке и упражнениям, которые стабилизируют ваш позвоночник.

Домашние средства правовой защиты

Ваш врач может порекомендовать вам изменить образ жизни, чтобы облегчить симптомы защемления нерва в нижней части спины.Некоторые из этих методов лечения могут помочь в вашем плане лечения.

  • Остальное. Вы можете обнаружить, что определенные сидячие положения или действия, которые заставляют вас скручиваться или поднимать ноги, усугубляют защемление нерва. Ваш врач может порекомендовать постельный режим на день или два или воздержание от занятий на какое-то время, чтобы облегчить симптомы.
  • Лед и тепло. Прикладывание льда или тепла на 20 минут несколько раз в день может уменьшить боль и мышечные спазмы.
  • Частые движения. Регулярные упражнения могут помочь избежать появления нервной боли или облегчить симптомы.
  • Модификации спального положения. Положение во сне может усугубить симптомы нервной боли. Обсудите с врачом, какое положение для сна лучше всего снимает боль, и определите, как правильно соблюдать режим сна. Это может включать изменение положения для сна или сон с подушкой между ног.

Лечение более высокого уровня

Когда базовые методы лечения защемления нерва не приносят облегчения, ваш врач может порекомендовать более агрессивные стратегии лечения.

Инъекционные стероиды

Ваш врач может порекомендовать инъекционные стероиды, если ваши симптомы не исчезнут. Вы можете избавиться от сильной боли, сделав эпидуральную инъекцию стероидов в кабинете врача или под рентгеноскопией в рентгеновском отделении. Это может уменьшить отек и другие симптомы в пораженной области.

Операция

Последним средством лечения защемления нерва в нижней части спины является операция. Существует множество хирургических методов, и ваш врач порекомендует процедуру, направленную на устранение причины заболевания.

Например, пациенты с грыжей межпозвоночного диска в нижней части спины могут быть кандидатами на микродискэктомию. Эта процедура подразумевает небольшой разрез на спине.

Имейте в виду, что операции сопряжены с риском и иногда с длительным периодом восстановления, поэтому вам следует попробовать менее инвазивные методы, прежде чем выбирать операцию.

Обсудите эти растяжки и упражнения со своим врачом, прежде чем пробовать их. Убедитесь, что вы не усугубляете симптомы и не делаете ничего, что причиняет еще больше боли.

Используйте коврик для йоги, полотенце или ковер, чтобы лечь на растяжку. Вы должны делать два-три повторения этих растяжек каждый раз и обязательно делать глубокие вдохи во время растяжки.

1. Колени к груди

  1. Лягте на пол.
  2. Слегка приподнимите голову подушкой или другим предметом и втяните ее в грудь.
  3. Согните оба колена и направьте их вверх к потолку. Ноги должны стоять на полу.
  4. Поднимите одно колено к груди и удерживайте его в течение 20–30 секунд.
  5. Освободите ногу и повторите растяжку с другой ногой.

2. Мобилизирующая растяжка

  1. Сохраняйте такое же неактивное положение, как при растяжке колена к груди.
  2. Вместо того, чтобы прижимать колено к груди, вытяните ногу так, чтобы ступня указывала на потолок, но не указывайте носком.
  3. Подержите его в воздухе от 20 до 30 секунд, а затем отпустите.
  4. Повторите то же самое с другой ногой.

3. Растяжка ягодичных мышц

Это упражнение также начинается в том же положении с опорой на голову и направленными к потолку коленями.

  1. Поднимите одну ногу вверх и поставьте ступню на другую согнутую ногу. Колено вашей поднятой ноги будет перпендикулярно вашему телу.
  2. Возьмитесь за бедро, которое поддерживает вашу ступню, и потяните его к груди и голове.
  3. Удерживайте позицию от 20 до 30 секунд и отпустите.
  4. Повторите это на другой стороне тела.

Вам следует обратиться к врачу, если симптомы защемления нерва мешают вашей повседневной жизни или если симптомы не проходят после попытки вылечить это состояние в домашних условиях.

Существует множество возможных методов лечения защемления нерва в нижней части спины. Вы захотите попробовать базовые подходы дома, прежде чем переходить к более инвазивным методам лечения.

Использование НПВП, растяжка и поддержание активности, а также отдых для спины могут быть первой линией лечения вашего состояния. Врач должен диагностировать и лечить стойкую или сильную боль, вызванную защемлением нерва в нижней части спины.

.

Острая боль в пояснице - что вам нужно знать

  1. CareNotes
  2. Острая боль в пояснице

Этот материал нельзя использовать в коммерческих целях, в больницах или медицинских учреждениях. Несоблюдение может повлечь за собой судебный иск.

ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ:

Что такое острая боль в пояснице?

Острая боль в пояснице - это внезапный дискомфорт в области поясницы, который длится до 6 недель. Дискомфорт затрудняет переносимость активности.

Что вызывает или увеличивает мой риск острой боли в пояснице?

Заболевания, поражающие позвоночник, суставы или мышцы, могут вызывать боль в спине. Они могут включать артрит, стеноз позвоночного канала (сужение позвоночного столба), напряжение мышц или разрыв межпозвоночных дисков. Следующие вещества увеличивают риск возникновения боли в спине:

  • Многократное сгибание, подъем или скручивание, или подъем тяжелых предметов
  • Травма в результате падения или аварии
  • Отсутствие регулярной физической активности
  • Ожирение или беременность
  • Курение
  • Старение
  • Вождение, сидение или стояние в течение длительного времени
  • Плохая осанка в положении сидя или стоя

Как диагностируется острая боль в пояснице?

Ваш лечащий врач спросит о вашей истории болезни и осмотрит вас.Он или она может спросить, когда у вас в последний раз была боль в пояснице и как она началась. Покажите ему или ей, где вы чувствуете боль и от чего лучше или хуже. Сообщите своему врачу, какой у вас тип боли, насколько она сильна и как долго длится. Скажите ему или ей, если ваша боль усиливается ночью или когда вы ложитесь на спину.

Как лечится острая боль в пояснице?

Цель лечения - облегчить боль и помочь переносить активность. Большинство людей с острой болью в пояснице поправляются в течение 4-6 недель.Вам может понадобиться любое из следующего:

  • НПВП помогают уменьшить отек и боль. Это лекарство доступно по назначению врача или без него. НПВП могут вызывать желудочное кровотечение или проблемы с почками у некоторых людей. Если вы принимаете лекарство, разжижающее кровь, всегда спрашивайте своего врача, безопасны ли для вас НПВП. Всегда читайте этикетку лекарства и следуйте инструкциям.
  • Ацетаминофен уменьшает боль и жар. Доступен без назначения врача.Спросите, сколько принимать и как часто. Следуйте инструкциям. Прочтите этикетки всех других лекарств, которые вы используете, чтобы узнать, содержат ли они также ацетаминофен, или спросите своего врача или фармацевта. При неправильном приеме ацетаминофен может вызвать повреждение печени. Не принимайте более 4 граммов (4000 миллиграммов) ацетаминофена за один день.
  • Мышечные релаксанты уменьшают боль, расслабляя мышцы нижней части позвоночника.
  • Может быть выписано обезболивающее по рецепту .Спросите своего врача, как безопасно принимать это лекарство. Некоторые рецептурные обезболивающие содержат ацетаминофен. Не принимайте другие лекарства, содержащие ацетаминофен, без консультации с врачом. Слишком много ацетаминофена может вызвать повреждение печени. Обезболивающие, отпускаемые по рецепту, могут вызвать запор. Спросите своего врача, как предотвратить или лечить запор.

Что я могу сделать, чтобы предотвратить боль в пояснице?

  • Используйте надлежащую механику кузова.
    • Сгибайтесь в бедрах и коленях, когда поднимаете предметы.Не прогибайтесь в талии. При поднятии груза задействуйте мышцы ног. Не используйте спину. Держите предмет близко к груди, когда поднимаете его. Старайтесь ничего не крутить и не поднимать выше талии.
    • Часто меняйте позу, когда стоите длительное время. Поставьте одну ногу на небольшой ящик или подставку для ног, а затем часто переключайтесь на другую ногу.
    • Старайтесь не сидеть подолгу. Когда вы это сделаете, сядьте на стул с прямой спинкой, поставив ступни на пол. Никогда не тянитесь, не тяните и не толкайте, когда вы сидите.
  • Выполняйте упражнения, укрепляющие мышцы спины. Разминка перед тренировкой. Спросите у своего врача, какие упражнения вам подходят.
  • Поддерживайте здоровый вес. Спросите у врача, сколько вам следует весить. Попросите его или ее помочь вам составить план похудания, если у вас избыточный вес.

Как я могу позаботиться о себе, если у меня острая боль в пояснице?

  • Оставайтесь активными как можно дольше, не причиняя больше боли.Постельный режим может усилить боль в спине. Начните с легких упражнений, например, ходьбы. Избегайте подъема тяжестей, пока боль не исчезнет. Запросите дополнительную информацию о занятиях или упражнениях, которые подходят вам.
  • Прикладывайте лед к спине на 15-20 минут каждый час или в соответствии с указаниями. Используйте пакет со льдом или положите колотый лед в пластиковый пакет. Накройте полотенцем, прежде чем наносить на кожу. Лед помогает предотвратить повреждение тканей и уменьшает отек и боль.
  • Прикладывайте тепло к спине на 20–30 минут каждые 2 часа на столько дней, сколько указано.Тепло помогает уменьшить боль и мышечные спазмы. Чередуйте тепло и лед.

Когда мне следует немедленно обратиться за помощью?

  • У вас сильная боль.
  • У вас внезапная скованность и тяжесть в обеих ногах.
  • У вас онемение или слабость в одной ноге или боль в обеих ногах.
  • У вас онемение в области гениталий или нижней части спины.
  • Вы не можете контролировать мочеиспускание или дефекацию.

Когда мне следует связаться с поставщиком медицинских услуг?

  • У вас жар.
  • У вас боли ночью или во время отдыха.
  • Ваша боль не проходит после лечения.
  • У вас боль усиливается при кашле или чихании.
  • Вы внезапно чувствуете, как что-то хлопает в спине.
  • У вас есть вопросы или опасения по поводу вашего состояния или ухода.

Соглашение об уходе

У вас есть право помочь спланировать свое лечение. Узнайте о своем состоянии здоровья и о том, как его можно лечить. Обсудите варианты лечения со своими поставщиками медицинских услуг, чтобы решить, какое лечение вы хотите получать.Вы всегда имеете право отказаться от лечения. Вышеуказанная информация носит исключительно учебный характер. Он не предназначен для использования в качестве медицинского совета по поводу индивидуальных состояний или лечения. Поговорите со своим врачом, медсестрой или фармацевтом перед тем, как следовать любому лечебному режиму, чтобы узнать, безопасно ли оно для вас и эффективно.

© Copyright IBM Corporation 2020 Информация предназначена только для использования конечным пользователем и не может быть продана, распространена или иным образом использована в коммерческих целях. Все иллюстрации и изображения, включенные в CareNotes®, являются собственностью A.D.A.M., Inc. или IBM Watson Health

Дополнительная информация

Всегда консультируйтесь со своим поставщиком медицинских услуг, чтобы убедиться, что информация, отображаемая на этой странице, применима к вашим личным обстоятельствам.

Заявление об отказе от ответственности

Узнать больше об острой боли в пояснице

IBM Watson Micromedex
Средство проверки симптомов
.

Синдром защелкивания бедра: причины, симптомы и лечение

Что такое синдром защелкивания бедра?

Синдром ломающегося бедра (SHS) - в медицине называемый coxa saltans - заболевание бедра. Человек с SHS может услышать щелкающий звук или почувствовать щелчок при движении тазобедренного сустава. Когда мышечные сухожилия воспаляются, часто из-за чрезмерной нагрузки, они могут щелкать, когда трутся о суставную впадину бедра.

SHS чаще встречается у женщин, хотя может поражать людей любого пола и возраста.

Существует три основных типа синдрома ломающегося бедра:

  • Внутренний. Этот тип возникает, когда ваши сухожилия скользят по костным структурам в передней части тазобедренного сустава.
  • Внешний. У этого типа сухожилие или мышца скользят по кости в верхней части бедренной кости или бедренной кости.
  • Внутрисуставной. В этой категории перелом бедра вызван реальной проблемой или травмой тазобедренного сустава. В отличие от внешнего или внутреннего СВС, внутрисуставной СВС не вызывается сухожилием или мышцей.

Многие случаи СВС безвредны, но могут увеличить риск повреждения суставов. У спортсменов и танцоров более серьезные случаи этого состояния могут вызывать боль и влиять на их общую производительность.

SHS часто возникает из-за скольжения сухожилия или мышцы бедра по кости. По мере того как мышца растягивается, она создает напряжение, которое при отпускании вызывает ощущение щелчка.

Основная причина защемления бедра зависит от типа SHS, который у вас есть.

Внутренний SHS

Эта форма SHS возникает, когда тазобедренная мышца или сухожилия скользят по передней части тазобедренного сустава.Обычно это происходит из-за того, что ваше подвздошно-поясничное сухожилие - сухожилие, соединяющее внутренние мышцы бедра с бедренной костью - перемещается по тазовой кости. Другой причиной этого состояния является движение четырехглавой мышцы над шаровидной частью шаровидного сустава бедра.

Внутренний СВС - вторая по распространенности форма этого расстройства. Люди с внутренним хрустом бедра часто испытывают постепенное появление симптомов, которые со временем ухудшаются. Они могут испытывать боль в области паха и слышать хлопки при беге.

Внешний SHS

Внешний SHS возникает, когда подвздошно-большеберцовая полоса скользит по верхней части бедренной кости, области, называемой большим вертелом, вдоль внешней стороны. Это самый распространенный вид СВС.

Люди с этой формой СВС могут испытывать щелчки при беге или подъеме по лестнице. Они также могут испытывать некоторую боль и нежность на внешней стороне бедра. Часто бывает больно лежать на этом бедре ночью, и со временем боль может усилиться.

Внутрисуставной СВС

В отличие от внутреннего и внешнего СВС, внутрисуставной СВС не вызывается мышцами или сухожилиями.Вместо этого, причиной этого состояния может быть травма тазобедренного сустава или проблема.

Распространенные причины внутрисуставного СВС включают:

  • Повреждение суставного хряща или повреждение хряща, покрывающего подушечку или впадину тазобедренного сустава
  • Разрыв вертлужной впадины на губах, или повреждение хряща, окружающего тазобедренную впадину
  • Сломанные костные фрагменты рыхлой ткани, застрявшие между шаровидным суставом бедра

Внутрисуставное СВС может возникнуть внезапно в результате травмы или травмы.

Как видно из названия, SHS может вызывать слышимый щелчок или щелчок. Часто это не вызывает боли, но при сгибании бедра вы можете почувствовать щелчок или щелчок.

Другие симптомы, которые могут возникнуть при этом состоянии, включают:

  • боль
  • воспаление
  • мышечная слабость ноги при попытке поднять ногу в сторону или вперед
  • отек
  • трудности с регулярной физической активностью, такой как ходьба или вставание с ног. стул
  • ощущение, что ваше бедро не на месте

Прежде чем рекомендовать лечение, вашему врачу необходимо определить точную причину защемления бедра.Они внимательно изучат вашу историю болезни, оценят ваши симптомы и проведут физическое обследование.

Ваш врач может также назначить рентген, чтобы обеспечить полную видимость ваших костей и суставов, или МРТ, чтобы исключить другие заболевания тазобедренного сустава, в том числе:

SHS часто безболезненен и может не требовать лечения. Если это вызывает незначительную боль, ваш врач может порекомендовать обезболивающие и холодный компресс. Вам также может потребоваться ограничить физическую активность, чтобы ваши мышцы и сухожилия зажили.

В более серьезных случаях вам может потребоваться физиотерапия для увеличения диапазона движений или инъекции стероидов для снятия боли. Есть также упражнения, которые можно выполнять, чтобы укрепить и растянуть окружающие мышцы и облегчить симптомы.

Вот некоторые распространенные упражнения для лечения СВС:

Растяжка подвздошно-большеберцового бандажа

  1. Наклонитесь боком к стене, встав на ногу с пораженным бедром. Эта ножка должна быть ближе всего к стене.
  2. Скрестите противоположную ногу перед пораженной ногой.
  3. Отойдите от стены, осторожно вытягивая бедро.
  4. Удерживайте это растяжение от 15 до 30 секунд.
  5. Повторить два-три раза.

Растяжка сгибателей бедра

  1. Встаньте на колени на пораженную ногу, расположив противоположную ногу впереди.
  2. Держите спину прямо, вытолкните бедра вперед.
  3. Растягивайтесь в этом положении, пока не почувствуете легкое напряжение в верхней части бедра пораженной ноги и бедре.
  4. Удерживайте это растяжение от 15 до 30 секунд.
  5. Повторить два-три раза.

Растяжка подколенного сухожилия лежа

  1. Лягте на пол.
  2. Поднимите пораженную ногу в воздух перпендикулярно своему телу.
  3. Осторожно подтяните ногу к телу, пока не почувствуете легкое напряжение в задней части бедра.
  4. Удерживайте эту растяжку 30 секунд.
  5. Повторить два-три раза.

Мосты

  1. Лягте на спину, согнув колени под углом 90 градусов.
  2. Отрывайте бедра от пола, пока плечи, бедра и колени не составят прямую линию.
  3. Удерживайте эту растяжку примерно шесть секунд.
  4. Медленно опустите бедра на пол.
  5. Повторить 8-10 раз.

Корпус моллюска

  1. Лягте на бок, пораженная нога должна быть сверху.
  2. Ноги держите вместе и согните в коленях.
  3. Поднимите верхнее колено, удерживая ступни вместе. В раскрытом состоянии ваши ноги должны напоминать раковину моллюска.
  4. Удерживайте эту растяжку примерно шесть секунд.
  5. Медленно опустите колено обратно.
  6. Повторить 8-10 раз.

Операция проводится редко, но может быть рекомендована для облегчения симптомов. Ваша процедура зависит от основной причины вашего состояния.

Общие процедуры SHS включают:

  • Освобождение илиотибиального бандажа. Эта процедура включает удлинение подвздошно-большеберцового бандажа для уменьшения напряжения и защемления бедра. Рекомендуется людям, которые испытывают боль от внешнего пассивного курения.
  • Освобождение сухожилия подвздошно-поясничной мышцы. Рекомендуется для людей с внутренним СВС. Эта процедура включает удлинение сухожилия подвздошно-поясничной мышцы. Это снижает мышечное напряжение и может уменьшить щелчки в бедрах.
  • Артроскопическая обработка тазобедренного сустава. С помощью этой хирургической процедуры ваш врач сделает небольшой разрез в полости тазобедренного сустава, чтобы удалить мусор. Эта процедура наиболее подходит для пациентов с внутрисуставным СВС.

СВС часто возникает, когда сухожилие или мышца скользят по бедренной кости.Это также может произойти в результате внезапной травмы или травмы. Это состояние обычно безболезненно, но может постепенно переходить в дискомфорт.

Если вы испытываете щелчки или щелчки в бедре в сочетании с болью и ограниченной подвижностью, обратитесь за медицинской помощью. Хотя вы можете лечить это состояние дома, в более серьезных случаях могут потребоваться физиотерапия и лекарства.

.

Боль в пояснице и ноге: причины и лечение

Боль в спине - распространенное заболевание и основная причина инвалидности, связанной с работой. Он может в равной степени влиять на мужчин и женщин, варьируя по интенсивности от легкой боли, продолжающейся несколько дней, до интенсивной хронической боли, продолжающейся неделями.

Хотя боль в спине часто вызывается растяжением мышц и нормальным физическим износом, она также может быть симптомом более серьезных заболеваний. В некоторых случаях боль в спине может распространяться на другие части тела, особенно на ноги.

Другие симптомы, связанные с болью в спине и ногах, включают:

  • ощущение жжения
  • покалывание
  • болезненность при прикосновении
  • ограниченная подвижность

Вот некоторые причины боли в пояснице и ногах.

Ишиас, часто возникающий в результате грыжи межпозвоночного диска, представляет собой форму боли, которая распространяется вдоль седалищного нерва. Седалищный нерв проходит от нижней части спины через бедра и ягодицы и спускается вниз по ногам. Если вы испытываете боль при ишиасе, она обычно возникает на одной стороне тела.

Общие симптомы, связанные с ишиасом, включают:

  • боль, исходящую от нижней части позвоночника вниз по задней части ноги
  • резкие приступы боли в пораженных областях
  • ощущение жжения
  • мышечная слабость
  • онемение
  • проблемы с контролем вашего мочевой пузырь или кишечник

Самопомощь, упражнения и правильная осанка обычно могут улучшить симптомы ишиаса. Если ваше состояние не улучшается, врач может назначить миорелаксанты или противовоспалительные средства, чтобы уменьшить боль и дискомфорт.

В некоторых случаях ваш врач может ввести стероиды в область вокруг седалищного нерва для облегчения боли. Если боль в седалищном поясе вызывает слабость или влияет на качество вашей жизни, лучшим лечением может быть операция. Прежде чем приступить к лечению, всегда консультируйтесь с врачом.

Поясничная грыжа межпозвоночного диска - это разрыв межпозвоночного диска в нижней части спины. Это происходит, когда ядро ​​или «желе» выталкивается из позвоночного диска через разрыв. Разрыв диска оказывает давление на спинномозговой нерв, что может вызвать сильную боль, онемение, а иногда и слабость.

Другие симптомы, связанные с поясничной грыжей межпозвоночного диска, включают:

Лечение варьируется в зависимости от тяжести повреждения. В незначительных случаях врачи могут порекомендовать покой, обезболивающие и, иногда, иглоукалывание. Если симптомы не улучшатся в течение нескольких недель, врач может порекомендовать физиотерапию или операцию.

Грушевидная мышца - это плоская ленточноподобная мышца, расположенная в ягодицах в верхней части тазобедренного сустава. Грушевидная мышца помогает стабилизировать тазобедренный сустав, приподнимает бедро и поворачивает его в сторону от тела.

Синдром грушевидной мышцы - это неврологическое заболевание, которое возникает, когда грушевидная мышца сдавливает седалищный нерв.

Общие симптомы, связанные с синдромом грушевидной мышцы, включают:

  • боль, распространяющуюся на нижнюю ногу
  • покалывание
  • онемение ягодиц

Лечение включает облегчение боли и предотвращение болевых симптомов, таких как определенные положения сидя и напряженные физические нагрузки.

Ваш врач может порекомендовать отдых, горячие и холодные процедуры, а также физиотерапию для увеличения вашей подвижности.Хирургия - это последнее средство, но оно может потребоваться в тяжелых обстоятельствах.

Паутинная оболочка - это мембрана, защищающая нервы спинного мозга. Воспаление или раздражение паутинной оболочки может вызвать арахноидит при болевом расстройстве. Во многих случаях люди, страдающие арахноидитом, испытывают боль в пояснице и ногах, так как это влияет на нервы в этих областях.

Более частым признаком этого состояния является жгучая боль. Другие симптомы, связанные с арахноидитом, включают:

  • покалывание или онемение, особенно в ногах
  • ощущение «мурашек по коже»
  • мышечные спазмы
  • подергивания
  • дисфункция кишечника или мочевого пузыря

Хотя полного излечения от арахноидита не существует, лечение сосредоточено на обезболивании.Ваш врач может назначить обезболивающее или порекомендовать физиотерапию и упражнения. При этом заболевании не рекомендуется хирургическое вмешательство, поскольку это может увеличить риск образования рубцовой ткани.

Излучающая боль в спине и ногах часто является симптомом более серьезных заболеваний. Хотя в некоторых случаях боль может уменьшиться в течение нескольких дней, некоторые состояния могут вызывать изнуряющую боль в течение нескольких недель.

Если вы начинаете испытывать регулярную ежедневную боль или ухудшение симптомов, немедленно обратитесь за медицинской помощью.Обсудите варианты лечения со своим врачом, чтобы обеспечить наилучшее качество жизни.

.

Смотрите также