Cекреты благополучия женщины

Подпишитесь на лентуПодпишитесь на лентуTwitterTwitterВКонтактеВКонтактеВидеоВидеоFacebookFacebook

Болит поясница причины у женщин при сидении


Почему болит поясница когда сидишь: причины, профилактика

Деятельность большинства людей заключается в долгом пребывании в положении сидя. Уязвимая часть позвоночника — в поясничном отделе. Здесь сосредоточена самая большая нагрузка.

Если у человека малоподвижный образ жизни, при котором он длительное время сидит, межпозвоночные диски испытывают нагрузку в 150 кг. Если человек еще и сутулится, то все 200 кг.

Болит поясница, когда сидишь, из-за нарушения рабочих функций позвоночника и дистрофических процессов.

Причины дискомфорта

Болезненные ощущения в поясничном отделе делятся на первичные и вторичные.

Первичные возникают по причине нарушения работы позвонков, межпозвоночных дисков и окружающей их ткани.

Вторичные — по причине травматизма позвоночника, при развитии инфекционных процессов, при новообразованиях и заболеваниях внутренних органов.

Если купить специальное ортопедическое кресло и подобрать удобный стол, давление на поясничный отдел полностью снизить не получится. Сидение в неподвижном состоянии приводит к нарушению притока крови к дискам.

Если во время работы вы сидите за компьютером, каждые полчаса делайте упражнения: наклоны, приседания, растяжку. Не сидите на мягком стуле.

При просмотре планшета или чтении электронной книги голова находится в опущенном состоянии, это приводит к боли в шее и пояснице.

Еще одна проблема — обувь. Ненадлежащая фиксация ноги и плоская подошва приводят к давлению на позвоночник.

Если при сидении болит спина, причина может крыться в большом весе. Хватит даже пары лишних сантиметров, чтобы сместить тазовую область и вызвать неприятные ощущения.

Помимо данных причин, боли могут возникнуть из-за следующих факторов:

  • растяжение или надрыв мышц;
  • смещение межпозвоночных дисков;
  • перелом позвоночника;
  • нарушения работы нервной системы;
  • онкологические заболевания;
  • новообразования;
  • патология спины;
  • остеохондроз.

Возможные заболевания

Причиной болезненных ощущений в спине могут быть следующие состояния:

  1. Боль в копчике. Патология характеризуется сильной болью, которая усиливается при сидении и ходьбе.
  2. Ишиас — воспаление седалищного нерва, который идет от позвоночника к нижним конечностям. Пребывание на жестком стуле либо ношение тугого ремня провоцирует возникновение боли.
  3. Люмбалгия — возникает после физической нагрузки, длительного пребывания в одной позе, переохлаждении.
  4. Боль в пояснице — сигнализирует о развитии простатита. Усиливается при сидении и половом воздержании.
  5. Поясничный остеохондроз, который развивается при сидячей работе.
  6. Межпозвоночная грыжа, провоцируют которую различные заболевания позвоночника.
  7. Протрузия — выпячивание межпозвоночного диска.
  8. Новообразование в межпозвоночном канале.
  9. Артрит.
  10. Туберкулез позвоночника.
  11. Воспаление почек.

Способы лечения

При возникновении боли проконсультируйтесь с врачом. Диагноз ставится на основании клинического осмотра, а также применения современных методов диагностики. Максимально информативный метод — магнитно–резонансная томография.

Лечебная терапия зависит от причины возникновения боли. Иногда для избавления от неприятных ощущений можно сделать несколько согревающих компрессов либо прибегнуть к массажной терапии.

Широко применяется для лечения болей в спине структурная остеопатия. Это воздействие, направленное на связки и мышечную ткань около опортного столба. Данный метод подходит тем пациентам, которым запрещено применять массажную терапию. Это беременные женщины, пожилые люди.

При патологиях позвоночника врач назначает медикаментозную терапию с использованием обезболивающих, противовоспалительных и увеличивающих кровоток препаратов.

После снятия воспалительного процесса можно применять грязелечение и лазерную терапию. Курс лечения включает от 10 до 15 сеансов. С острой болью можно справиться за 3 процедуры. Терапию необходимо проводить ежедневно.

Как снять боль

При отсутствии патологий справиться с болью можно в домашних условиях. Рассмотрим основные способы:

  1. Человеку нужен покой. Это не значит, что необходимо лечь и несколько дней провести без движения в постели. Длительное пребывание в лежачем положении может ухудшить состояние. Если хочется лечь, то необходимо расположиться на спине и под колени подложить несколько подушек.
  2. Важный момент — разминка. Подойдут легкие скручивания и растягивания тела, если причина боли в защемлении нерва. Следует избегать сильной физической нагрузки и подъема тяжестей.
  3. При возникновении травмы в первые сутки необходимо приложить лед. Это позволит снизить развитие воспалительного процесса и снять болезненные ощущения. Для проведения процедуры необходимо положить в полиэтиленовый пакет куски льда и обернуть полотенцем. Подержать в течении 20 минут.
  4. Облегчить боли в спине поможет прием горячей ванны.
  5. Применение аппликатора Ляпко. Это специальные резиновые пластины со встроенными шипами, на которых необходимо лежать в течение 20–30 минут.
  6. Больной пояснице необходимо тепло. Важно укутываться теплым пледом или шерстяным шарфом. Изначально место боли рекомендуется смазать согревающей мазью.
  7. Сильную боль может провоцировать эмоциональная напряженность. Полезно освоить техники медитации и расслабления.
  8. Облегчить состояние помогут обезболивающие препараты: Аспирин, Ибупрофен, Парацетамол.

Профилактические рекомендации

Предотвратить боли в пояснице можно, используя следующие методы. Положение сидя является наиболее вредным для позвоночного столба.

Правильный подбор рабочего места:

  • высота стула должна быть такой, чтобы колени находились ниже бедер;
  • глубина сиденья равняется 2/3 длины бедра;
  • важное условие — высокая спинка и жесткость.

Сидеть необходимо ровно, не откидываться назад и не наклоняться вперед. В любом положении тела стараться держать спину прямо.

Если долго пребываете в одной позе, сделайте гимнастику. Поднимите руки вверх и потянитесь, повисите на турнике, сделайте наклоны.

Замедлить развитие дистрофических изменений помогут хондропротекторы, которые оказывают защитное воздействие на хрящевую ткань. Применяются курсом, исключительно по назначению врача.

Если беспокоит постоянная ноющая боль внизу спины, ежедневно занимайтесь физической нагрузкой. Хорошо подойдет плавание.

Боль в пояснице от сидения? Причины и варианты лечения своими руками

По мере того, как мы переходим к занятиям, которые требуют от нас больше сидеть и меньше двигаться, боли в спине и другие скелетно-мышечные боли, кажется, усиливаются.

В одном исследовании офисных работников попросили посидеть за компьютером 2 часа, поскольку в это время измерялся уровень их дискомфорта. Результаты показали, что дискомфорт во всем теле со временем значительно усилился, но боли в пояснице увеличились больше всего на .

Давайте посмотрим, что вызывает боль в пояснице при сидении и что можно с этим сделать.

Несмотря на то, что существуют неоднозначные исследования и мнения о том, что именно вызывает боль в пояснице при сидении, очевидно, что по сравнению с другими видами деятельности, такими как лежание или стояние, сжатие позвоночника из-за сидения сильнее и еще больше усиливается при сидении в сидячем положении. сгорбленное переднее положение (согнутое).

Взгляните на изображение ниже, показывающее давление на диски позвоночника во время различных нагрузок:

Источник: https: // www.aafp.org/afp/1999/0201/p575.html

Как вы можете видеть, сидение, сгорбившись, и сидение, согнувшись вперед с весом, оказывает большое давление на позвоночник.

Страшный факт: по данным Juststand.org, в среднем человек сидит 12 часов в день! (В офисе, в машине, смотрю телевизор).

5 возможных причин боли в пояснице из положения сидя:

# 1: Чрезмерное сидение (более 30 минут)

Простое сидение в одиночестве оказывает сильное давление на диски позвоночника (как показано выше), что может вызвать болевые симптомы, напряжение мышц и проблемы с осанкой.Это может способствовать:
- Уплощению межпозвоночного диска (дегенеративное заболевание диска)
- Выпуклости диска и грыже межпозвоночного диска
- Боль при радикулите
- Стеснение мышц нижней части спины
- Плотность сгибателей бедра
- Неактивное ядро ​​
- И многое другое

# 2: Сидение с согнутой позой (кифоз)


Многие люди сидят, вытянув плечи вперед, а голова высовывается.

Это может вызвать множество проблем, в том числе:
- Напряжение мышц и связок поясницы
- Может вызывать выпуклость межпозвоночных дисков, грыжу межпозвоночных дисков, радикулит
- Может вызывать триггерные точки, мышечное напряжение и спазмы
- Боль в шее и плече
- Головные боли

# 3: Сидение в статическом положении

Сидеть одному - это плохо, что еще хуже, сидеть в одном положении («статично») в течение длительного времени.Наши тела были созданы для движения, и сидение в одном положении в течение долгих часов вызовет:

- Боль и скованность в спине
- Мышечная стянутость
- Активация мышц поясницы
- Болезненность
- Плохое кровообращение

# 4: Сидение с плоской поясницей

Наши позвоночники имеют естественную S-образную кривую - часто называемую «нейтральным положением». Принято считать, что это нейтральное положение позвоночника вызывает наименьшую нагрузку на суставы, мышцы и связки.Однако, сидя (особенно без поддержки спины), многие люди «прогибаются» и «расплющивают» свою спину (создавая кривую в форме буквы «С»). Это может вызвать:

- Повышенное давление на межпозвоночные диски
- Способствует выпуклости межпозвоночных дисков / межпозвоночной грыже / ишиасу
- Низкое напряжение мышц спины
- Наклон вперед
- Сутулость

# 5: Сидение с чрезмерно изогнутой поясницей

Часто называемый «гиперлордозом», «наклоном переднего таза» или «синдромом скрещивания нижней части спины», в этой позе ваша нижняя часть спины будет иметь чрезмерный свод нижней части спины.Это может:

- Напрягите мышцы нижней части спины (Erector Spinae)
- Отключите мышцы кора
- Напрягите сгибатели бедра
- И многое другое

Что вы можете с этим поделать?

Вот несколько идей, как можно облегчить (или облегчить) боль в спине, когда вы сидите.

# 1: вставать / ходить / делать упражнения каждые 30 мин

В этой статье о многих проблемах здоровья, связанных с длительным сидением, говорится: «Мышечные волокна, состоящие из саркомеров, функциональных единиц поперечно-полосатых мышц, укорачиваются во время бездействия, что способствует жесткости мышц».

Так что же делать? Каждые 30 минут вставать и ходить, растягиваться, подпрыгивать и т. Д.

Есть множество упражнений и растяжек, которые вы можете делать в своем офисе, не занимая много места. Например, вы можете сделать стоя «Кошка и корова». Это расслабит ваш таз, поясницу и верхнюю часть спины.

# 2: Меняйте позу / двигайтесь сидя

Это исследование показало, как было обнаружено, что динамическое изменение положения поясницы и таза во время сидения помогает уменьшить боль, связанную с осанкой.

Если вы не можете встать, по крайней мере, попробуйте изменить позу, пока сидите.

Переместитесь на одну ногу, на мгновение остановитесь на локте и т. Д. - не забывайте, однако, не оставаться в одной из этих поз слишком долго. Также попробуйте двигаться - покачивайтесь в кресле, вытягивайте руки или делайте несколько наклонов таза на месте.

Рекомендуемая программа:
Полное исправление осанки (с доктором Оливером) - Исправьте осанку передней головы и округлых плеч, улучшите эргономику, избавьтесь от боли и повысьте подвижность.
Узнать больше

# 3: Используйте стол сидя и стоя

Исследования в этой области неубедительны, однако одно исследование показало, что метод «сидя-стоя» на самом деле может уменьшить боль в спине.

Лучшее в наличии стола для работы сидя и стоя - это то, что вы можете продолжать работать, переходя из положения сидя в положение стоя и наоборот. Не всегда можно выйти на прогулку, поэтому такой подход хотя бы даст вам отдохнуть от «статического сидения». Кроме того, при стоянии давление на межпозвоночные диски меньше (см. Таблицу выше) по сравнению с сидением, поэтому это может обеспечить мгновенное облегчение.

# 4: Получите опору для поясницы

Как я уже упоминал выше, одна из причин боли в пояснице может быть связана с потерей «нейтральной кривой позвоночника». Чтобы сохранить естественные изгибы позвоночника, приобретите опору для поясницы. Поместите его у «маленькой» спины или чуть выше и обратите внимание, как он поддерживает вашу спину.

# 5: Поднимите ноутбук до уровня глаз

Одна из вещей, которые могут способствовать «кифотической» (сгорбленной) позе, - это размещение компьютера / ноутбука ниже уровня глаз.Это заставит вас смотреть вниз и будет способствовать тому, чтобы шея была вытянутой вперед. Чтобы с этим справиться, возьмите подставку для ноутбука или стопку книг, чтобы поднять компьютер ближе к уровню глаз. Эта эргономичная регулировка заставит вас взглянуть вверх!

# 6: Улучшение общей осанки

Особенно улучшить ваши округлые плечи (кифоз) и прямое положение головы.

Если вы улучшите эту осанку, ваши плечи и уши будут совпадать с бедрами, коленями и лодыжками.Это позволит вам дольше сохранять естественный изгиб позвоночника.

# 7: Держите локти по бокам (не доходя)

При работе за компьютером с помощью мыши важно НЕ вытягиваться вперед слишком сильно, так как это может активировать верхнюю трапециевидную мышцу (вызывая болезненные триггерные точки на плечах). Вытягивание вперед также может округлить (согнуть) нижнюю часть спины, вызывая напряжение / боль.

# 8: Самомассаж

Один из самых простых и быстрых способов снять напряжение мышц и снять триггерные точки - это делать самомассаж нижней части спины, верхней части спины и области ягодиц.Вы можете надавливать пальцами, массажным мячом или валиком из поролона.

Примечание: будьте осторожны, чтобы не оказывать прямого давления на позвоночник - вместо этого работайте над мышцами вокруг позвоночника и в области ягодиц. Ознакомьтесь с этими методами самомассажа.

Рекомендуемая программа:
Полное исправление осанки (с доктором Оливером, округ Колумбия)
Исправьте осанку и эргономику, уменьшите боль в спине и шее и увеличьте подвижность.
Узнать больше

Связано:
Как заснуть при боли в пояснице
Советы по осанке сидя
Упражнения для осанки

Источники:
https: // www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6465323/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30271778
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1836679
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16584946
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6122014/
https: //www.ncbi.nlm. nih.gov/pubmed/26435796
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3172957/
https://www.aafp.org/afp/1999/0201/p575.html#afp199

p575 -b7
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19301029
https: // журналы.sagepub.com/doi/full/10.1177/2165079917737558
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23057991/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24968210/
Видео: https://www.youtube.com/watch?v=oC7DTaJ0G7k

Специалист по коррекционным упражнениям (NASM-CES), сертифицированный персональный тренер (NASM-CPT), профессиональный танцор

Давным-давно страдающий болезнью Леон нашел уникальные методы облегчения боли, используя естественные методы, включая самомассаж, упражнения / растяжку и осанку.Он основал Backintelligence.com, чтобы дать другим возможность исправить свою позу и облегчить боль в спине, не выходя из дома.

,

Симптомы боли в пояснице

Боль в пояснице может начаться как острая из-за травмы, но может стать хронической. Правильное управление болью на ранней стадии может помочь ограничить симптомы как по времени, так и по степени тяжести.

Типы боли в спине: острая боль, хроническая боль и невропатическая боль

Боль обычно делится на три категории: острая, хроническая и невропатическая. Узнать больше

Выявление симптомов и постановка диагноза, который определяет первопричину боли, является первым шагом к эффективному обезболиванию.

объявление

Распространенные симптомы проблем с поясницей

Конкретное определение и описание симптомов может помочь в постановке более точного диагноза и эффективном плане лечения.

Боль в пояснице обычно характеризуется сочетанием следующих симптомов:

Тупая, ноющая боль
Боль, остающаяся в нижней части спины (осевая боль), обычно описывается как тупая и ноющая, а не жгучая, колющая или острая.Этот вид боли может сопровождаться легкими или сильными мышечными спазмами, ограниченной подвижностью и болями в бедрах и тазу.

Смотреть: Причины спазмов мышц спины Видео

Боль, которая распространяется в ягодицы, ноги и ступни.
Иногда боль в пояснице включает в себя острое ощущение покалывания, покалывания или онемения, которое распространяется вниз по бедрам в нижние части ног и ступней, также называемое ишиасом. Ишиас возникает в результате раздражения седалищного нерва и обычно ощущается только на одной стороне тела.

См. Боль в ногах и онемение: что могут означать эти симптомы?

Боль, усиливающаяся после длительного сидения
Сидение оказывает давление на диски, в результате чего боли в пояснице усиливаются после длительного сидения. Ходьба и растяжка могут быстро облегчить боль в пояснице, но возвращение в положение сидя может вызвать возвращение симптомов.

Боль, которая облегчается при смене положения
В зависимости от основной причины боли некоторые позы будут более удобными, чем другие.Например, при стенозе позвоночника нормальная ходьба может быть трудной и болезненной, но наклон вперед на что-нибудь, например на тележку для покупок, может уменьшить боль. То, как симптомы меняются при смене позы, может помочь определить источник боли.

См. Раздел "Симптомы и диагностика спинального стеноза"

Боль, которая усиливается после пробуждения и уменьшается после движения.
Многие, кто испытывает боль в пояснице, сообщают о симптомах, которые усиливаются с утра. Однако после того, как встанет и начнет двигаться, симптомы уменьшаются.Боль по утрам возникает из-за скованности, вызванной длительным отдыхом, снижения кровотока во время сна и, возможно, из-за качества используемых матрасов и подушек.

Конечно, есть и другие причины, по которым люди испытывают боль в пояснице. Боль в пояснице различается на индивидуальном уровне, и многие факторы влияют на переживание боли, включая психическое и эмоциональное здоровье, финансовый стресс или уровень физических упражнений и активности.

Появление симптомов боли в пояснице

Начало симптомов может варьироваться в зависимости от причины боли в пояснице.Боль в спине может включать:

Боль, которая развивается медленно с течением времени
Симптомы, вызванные повторяющимися движениями или вызывающими стресс положениями, как правило, возникают медленно и постепенно ухудшаются. Боль может появиться после определенных занятий или в конце долгого дня и может ощущаться как постоянная боль.

Боль, которая приходит и уходит, но со временем усиливается
Боль в пояснице, вызванная остеохондрозом, может ощущаться периодически, но обострения боли становятся все более сильными в течение длительного периода времени.

Немедленная боль после травмы
Внезапные или резкие движения могут повредить позвоночник и его поддерживающие мышцы, вызывая немедленную острую боль.

Отсроченные симптомы после травмы
Иногда симптомы развиваются или ухудшаются через несколько часов или дней после несчастного случая или травмы. Отсроченная боль обычно рассматривается как побочный эффект естественных процессов заживления мышц.

объявление

Симптомы боли в пояснице по местонахождению

Самые большие позвонки тела находятся в поясничном отделе позвоночника, на них приходится большая часть веса верхней части тела.Эти позвонки очень подвержены дегенерации и травмам, а травма на одном уровне позвоночника может вызвать определенный набор симптомов:

L3-L4
Нервный корешок L3-L4 может вызывать стреляющую боль в передней части бедра, возможно, включая онемение или покалывание. Боль или неврологические симптомы могут распространяться и на переднюю часть колена, голени и стопы, хотя это встречается реже.

L4-L5
Боль в сегменте L4-L5 обычно проявляется в виде седалищной боли в задней части бедра и, возможно, боли, которая достигает икр, в сочетании с осевой болью в пояснице.

L5-S1
Там, где основание позвоночника соединяется с крестцом, есть пара суставов, обеспечивающих поддержку и гибкость. Один - пояснично-крестцовый сустав, который позволяет бедрам качаться из стороны в сторону, а другой - крестцово-подвздошный сустав, который имеет ограниченную подвижность и в основном поглощает удары от верхней части тела к нижней части тела.

Боль в сегменте L5-S1 обычно вызывается проблемами с этими суставами или сдавленным нервным корешком. Проблемы с сегментом L5-S1 обычно вызывают ишиас.

Раздражение различных нервных корешков зависит от структур в спине, которые травмированы, и способность указать на определенные области корешковой боли может помочь более точно диагностировать источник боли в пояснице.

Симптомы, требующие немедленного внимания

Иногда боль в пояснице может указывать на серьезное заболевание. Людям, у которых наблюдается любой из следующих симптомов, рекомендуется немедленно обратиться за помощью.

  • Потеря контроля над мочевым пузырем и кишечником
  • Недавняя потеря веса не из-за изменений в образе жизни, например диеты и физических упражнений
  • Лихорадка и озноб
  • Сильная, неослабевающая боль в животе

Узнайте, когда боль в спине может потребовать неотложной медицинской помощи

Кроме того, людям, которые испытывают болевые симптомы после серьезной травмы (например, автомобильной аварии), рекомендуется обратиться к врачу.Если боль в пояснице мешает повседневной активности, подвижности, сну или есть другие тревожные симптомы, следует обратиться за медицинской помощью.

Хроническая боль в пояснице обычно коррелирует с другими симптомами. Большинство людей с постоянной болью в пояснице и / или ногах жалуются на трудности со сном (засыпание и / или сон), депрессию и беспокойство.

,

Причины боли в пояснице

Чаще всего причиной боли в пояснице являются механические проблемы и травмы мягких тканей. Эти травмы могут включать повреждение межпозвоночных дисков, сдавление нервных корешков и неправильное движение суставов позвоночника.

Сохранить

Растяжение поясницы, вызванное повреждением мышц и связок, является наиболее частым источником боли в спине. Смотреть: Видео о растяжении нижней части спины

Самая частая причина боли в пояснице - разрыв или растяжение мышцы и / или связки.

объявление

Растяжение мышц и связок

Растяжение или растяжение поясницы может возникнуть внезапно или медленно развиваться со временем из-за повторяющихся движений.

  • Деформации возникают, когда мышца слишком сильно растягивается и разрывается, повреждая саму мышцу.
  • Растяжение связок возникает, когда чрезмерное растяжение и разрыв приводит к поражению связок, соединяющих кости вместе.

Для практических целей не имеет значения, повреждена ли мышца или связка, поскольку симптомы и лечение одинаковы.

См. Лечение мышц спины

Общие причины растяжения и растяжения включают:

  • Поднятие тяжелого предмета или скручивание позвоночника при подъеме
  • Внезапные движения, вызывающие чрезмерную нагрузку на поясницу, например, падение
  • Плохая осанка с течением времени
  • Спортивные травмы, особенно в спорте, связанные с скручиванием или сильным ударом

Хотя растяжения и растяжения не кажутся серьезными и обычно не вызывают длительной боли, острая боль может быть довольно сильной.

Причины хронической боли в пояснице

Боль считается хронической, если она длится более трех месяцев и превышает естественный процесс заживления организма. Хроническая боль в пояснице часто связана с проблемой диска, сустава и / или раздражением нервного корешка. Общие причины включают:

Поясничная грыжа межпозвоночного диска. Желеобразный центр поясничного диска может пробить жесткий внешний слой и вызвать раздражение близлежащего нервного корешка. Грыжа диска полна белков, которые вызывают воспаление, когда достигают нервного корешка, а воспаление, а также компрессия нерва вызывают боль в нервном корешке.Стенка диска также богато снабжена нервными волокнами, и разрыв стенки может вызвать сильную боль.

Дегенеративная болезнь диска. При рождении межпозвоночные диски полны воды и максимально здоровы. Когда люди стареют, диски теряют гидратацию и изнашиваются. Поскольку диск теряет гидратацию, он также не может сопротивляться силам и передает силу на стенку диска, что может вызвать разрывы и вызвать боль или ослабление, что может привести к грыже. Диск также может разрушиться и способствовать стенозу.

См. Поясничная дегенеративная болезнь диска (DDD)

Дисфункция фасеточного сустава. За каждым диском на каждом сегменте движения в поясничном отделе позвоночника есть два фасеточных сустава. Эти суставы имеют хрящ между костями и окружены капсульной связкой, которая обильно иннервируется нервами. Эти суставы могут вызывать боль сами по себе или в сочетании с диском.

Дисфункция крестцово-подвздошного сустава. Крестцово-подвздошный сустав соединяет крестец в нижней части позвоночника с каждой стороной таза.Это прочный сустав с низкой подвижностью, который в первую очередь поглощает удары и напряжение между верхней и нижней частью тела. Крестцово-подвздошный сустав может стать болезненным, если он воспаляется (сакроилеит) или если сустав слишком сильно или слишком мало двигается.

См. Дисфункция крестцово-подвздошного сустава (боль в суставах SI)

Стеноз позвоночного канала. Это состояние вызывает боль из-за сужения спинномозгового канала, в котором расположены нервные корешки. Сужение может быть центральным, формальным или и тем, и другим, и может быть на одном уровне или на нескольких уровнях в нижней части спины.

См. Стеноз поясничного отдела позвоночника

Спондилолистез. Это состояние возникает, когда один позвонок скользит по соседнему. Существует 5 типов спондилолистеза, но наиболее распространенными являются вторичный дефект или перелом частей (между фасеточными суставами) или механической нестабильности фасеточных суставов (дегенеративные). Боль может быть вызвана нестабильностью (спина) или сдавлением нервов (нога).

Остеоартроз. Это состояние возникает в результате износа дисковых и фасеточных соединений.Это вызывает боль, воспаление, нестабильность и стеноз в различной степени и может возникать на одном или нескольких уровнях нижнего отдела позвоночника. Остеоартрит позвоночника связан со старением и медленно прогрессирует. Его также называют спондилезом или дегенеративным заболеванием суставов.

Деформация. Искривление позвоночника может включать сколиоз или кифоз. Деформация может быть связана с болью в пояснице, если она приводит к разрыву дисков, фасеточных суставов, крестцово-подвздошных суставов или стенозу.

Травма. Острые переломы или вывихи позвоночника могут вызвать боль. Боль в пояснице, возникшая после травмы, такой как автомобильная авария или падение, должна быть обследована с медицинской точки зрения.

Компрессионный перелом. Перелом цилиндрического позвонка, при котором кость, по существу, прогибается, может вызвать внезапную боль. Этот тип перелома чаще всего возникает из-за слабости костей, например, из-за остеопороза, и чаще встречается у пожилых людей.

Важно отметить, что наличие одного или нескольких из этих состояний не обязательно означает, что они являются причиной боли. Например, при визуализирующем исследовании может появиться остеоартрит или остеохондроз, но человек может не сообщать о боли.

Просмотреть слайд-шоу: 8 распространенных причин боли в пояснице

Менее распространенные причины боли в пояснице

Боль в пояснице, хотя и значительно реже, может быть вызвана:

Инфекция. Спинальная инфекция, также называемая остеомиелитом, встречается редко, но может вызывать сильную боль и опасна для жизни, если ее не лечить. Это может быть вызвано хирургическими процедурами, инъекциями или распространяться через кровоток. Пациенты с ослабленной иммунной системой более подвержены развитию инфекции в позвоночнике.

Опухоль. Большинство опухолей позвоночника возникают в другой части тела и метастазируют в позвоночник. Наиболее распространенные опухоли, которые распространяются на позвоночник, возникают в результате рака груди, простаты, почек, щитовидной железы или легких.Любые новые симптомы боли в спине у пациента с известным диагнозом рака следует оценивать на предмет возможных метастазов в позвоночник.

Аутоиммунное заболевание. Боль в спине - возможный симптом, связанный с аутоиммунными заболеваниями, такими как анкилозирующий спондилит, ревматоидный артрит, волчанка, болезнь Крона, фибромиалгия и другие.

объявление

В этот список включены наиболее частые причины боли в спине, но их гораздо больше. Поиск оптимального лечения боли в пояснице обычно зависит от постановки правильного клинического диагноза, который определяет первопричину симптомов пациента.

,

Смотрите также