Cекреты благополучия женщины

Подпишитесь на лентуПодпишитесь на лентуTwitterTwitterВКонтактеВКонтактеВидеоВидеоFacebookFacebook

Болит поясница после прижигания эрозии


📌 вопросы гинекологии и советы по лечению

На данной странице собраны наиболее популярные посты и комментарии наших пользователей по теме "Боль в поясницы после прижигания эрозии". Это поможет вам быстро получить ответ на вопрос, также вы можете принять участие в обсуждении.

Понять не могу, сына спать хочет. Даю сиську он сосет и засыпает. Все уснул перекладыввю его к себе в кроватку он спит часик и начинает крехтение( ерзает в кроватке как будто ему там не удобно лежать), через пару минут плачь. Переворачивать поздно потому что проснулся. Снова сиську, уснул. Затем ложу его к себе тоже самое. а ночью и утрений сон нормально.  Что это значит?)) Кто с таким сталкивался

Вот уже незнаю какой день подряд Тима стал капризничать перед тем как уснуть, раньше достаточно было покачать на ручках дать сисю и всё спатки, пару раз было и сам засыпал.А сейчас прям плачет, вижу же хочет спать, беру начинаю качать-плачет, сисю плачет(но не всегда).Так вот целый ритуал прям уложить спать сыночка.Сколько раз пыталась в кроватке уложить, ага… какой там…… бедная моя спина.И...

Сколько спят/спали ваши детишки в 3 месяца днем? Я наверное скоро чокнусь! Она последние дни как встанет в 9-10 утра( а до этого еще в 5-6) и часов до 4 ни ни! И капризная такая. Может одна немного поиграть в коврике, посидеть в качелях, но стало быстро надоедать начинается нытье играешь с ней, потом опять нытье. И на прогулке тоже спит мало и лежать в коляске не хочет. Не знаю как себя вести,...

Ребёнок, спит утром 1,5 часа и дневной сон у нас второй день 4,5 часа 😳 и вечером может ещё 1 час подремать. Это нормально или много? Как ваши малыши спят днём? Ночью спим не очень хорошо. Подъем в 05:00, в 06:00. Засыпаем в 21:30 приблизительно. Как вы?) Мы засыпаем уже вторую неделю только на шаре и днём, и ночью. Капризы с поводом и без повода, переворачивается не может достать игрушку и...

Практически каждой маме не понаслышке знакомы долгие утомительные укладывания малыша. Длительные укачивания, песни, уговоры и препирательства с малышом – все, что так выматывает и без того уставшую за день маму. Часто проблемы со сном связаны вовсе не с капризным характером или избалованностью ребенка, а с особенностями нервной системы малыша. Сейчас все больше легковозбудимых детей, уложить...

Начались проблемы с дневным сном... не интересно лежать на спине, а засыпать уж подавно… кладу на правый бок - в большинстве случаев засыпает, но тоже с капризами. Кладу на левый бок - не лежит на нем совсем, как только научился переворачиваться, поворачивается на живот и сна нет,начинается веселье и в окончании капризы... все бы ничего, но я боюсь что у него развивается искривление...

А как у вас? Когда ложитесь днем и ночью? мы 10:30.или 11:00 первый сон час. потом 13:30 или 14:00 максимум два часа спит.и после шести 18:30 19:00 пол часика если не поспит капризы ужас. отбой 22:00.Вот думаю может как то отменить сон после 18:00 чтоб ночью спала луче.Как думаете поможет?

+девочки нам 3 месяца перед каждым сном(не зависимо дневной это или ночной) сынок начинает капризничать, плакать, дергаться(и так минуты 3-5) а потом засыпает. Что это может быть. Кто стаким сталкивался??????????????

Спать днем или не спать – вот в чем вопрос! После двух лет ваш ребенок и дневной сон почему-то стали понятиями не совместимыми. Откуда берутся все эти капризы? То он хочет спать, то не хочет, то не может заснуть один, то включи ему свет, то пить попросит, то полежи рядышком… Может ему больше не надо спать днем? А может, все дело в вашем отношении к дневному сну?Возможно, вы думаете:а зачем...

Вопрос о том, насколько необходим ребенку дневной сон, даже сегодня остается животрепещущим для многих молодых родителей. Действительно ли такой отдых полезен для малыша, или его придумали взрослые для собственного удобства? До какого возраста организм нуждается в послеобеденной сиесте? Как быть, если ребенок отказывается от дневного сна? Давайте попробуем разобраться со всем этим вместе. Зачем...

Дневной сон — физиологическая потребность ребенка, необходимая для его нормального развития. Ребенок в возрасте одного года обычно спит днем не менее двух раз. В среднем с полутора лет начинается переход на новый режим с одним дневным сном, продолжительностью около 2,5 – 3 часов. Такой режим, с постепенным сокращением продолжительности сна, обычно сохраняется до 6-7 лет, когда ребенок, как...

Первые месяцы после рождения кроха спит большую часть суток. Как правило, и проблем с засыпанием в этот период не наблюдается. Маленький просыпается, чтобы поесть, немного поглазеть на мир и снова сладко засыпает, посасывая мамину грудь. Постепенно время сна сокращается, а время бодрствования, соответственно, увеличивается. Большинство родителей деток от 6 месяцев и до 2 лет (иногда более...

Сколько знакомых, все после года практически сразу перешли на 1 дневной сон, причем, происходило это сложно, с капризами и непонятным режимом дня. Мне так не хотелось, надеялась, что мы будем подольше спать 2 раза, но не тут-то было! Как послушный сынок, мой Ярчик решил с понедельника перейти на 1 сон, сообщив мне об этом своим дневным укладыванием на час позже, и проспав 2,5 часа. Я...

Ситуация такая. Уже третий день не могу нормально уложить ребёнка на второй дневной сон. Утром просыпаемся в 7:30-8:30, потом через 3 часа первый дневной сон 1,5-2,5 часа соответсвенно до 12,30-13,30 потом гуляем, ну и раньше спать ещё ложились на часик где-то в 15,30-17,. Зависит от того во сколько с дневного сна проснулся) сейчас же не могу уложить на второй сон, два дня с капризами, сегодня...

Девоооочки!!!! Может у вас есть какие то методы как уложить на дневной сон ребенка 2.8 лет?!! Последние недели две это адский труд. Просто беситься перед сном и не слушается,хотя встает очень рано, и если пропустит дневной сон то после 14:00 у нее капризы начинаются, от пропущенного сна. Я не могу и не хочу отменять дневной сон, она еще не готова. Еле еле дотягиваем до 20:00... От этого...

спят ли ваши детки ( 2,5 года) днем??? Нам 2,5 года, перестали спать днем, точнее я перестала укладывать на дневной сон, а дочка была этому очень рада, потому что каждый раз это проходило с капризами, сопротивлением с ее стороны, мне приходилось прикладывать массу усилий, чтобы ее уложить, встает она рано в 7-8 утра, ложиться в 13 категорически оказывалась, укладывала с трудом в 15, если спала...

Мамочки, доброй ночи.Моей доче 2,4.всегда присутствовал режим.Где-то с1,3 дневной сон 1 раз.Но вот уже несколько дней, доча не хочет спать днем.С трудом укладывается.Встает в 8(+ -), гуляем пару часов играем.Вроде должна уставать, но нет.Может можно отменить дневной сон??, она отлично выдерживает день.Без капризов.В сад весной отдадим.Но там то дневной сон.Я боюсь, не отучу ли я ее?? Поделитесь...

Еще неделю назад у нас был такой режим: 10:00-10:30 - подъем, 2 дневных сна и 21:30-22:00 - отбой. Теперь видимо режим меняется, но я никак не пойму, когда нужно укладывать. Просыпаемся мы так же, потом на первый сон укладывается очень долго, хоть и хочет спать, все равно начинает играть, лазать по кровати, спит когда как - 40 минут или полтора часа и все, на второй сон его уже никак не уложить...

Упражнения, причины, профилактика и многое другое

Независимо от того, часто или время от времени чувствуется напряжение в пояснице, важно прислушиваться к своему телу и принимать меры, чтобы ослабить напряжение. Тугая поясница может ухудшиться и привести к более серьезным проблемам. Это также может повлиять на ваши повседневные движения, например, на то, чтобы поднять что-то с пола.

Стеснение в пояснице может сопровождаться болью, спазмами и спазмами. Боль часто ощущается как постоянная тупая боль, и ваша спина может ощущаться скованной, напряженной и сжатой.Вы также можете почувствовать стеснение в тазу, бедрах и ногах.

Напряженная нижняя часть спины, вызванная чрезмерно напряженной тренировкой или поднятием чего-то тяжелого, обычно ощущается в течение нескольких часов. Чувство стеснения или болезненности после тренировки - это нормально, но обычно они проходят в течение нескольких дней.

Напряженность может быть более вероятной, если вы выполняете тренировку, которую обычно не делаете, или если вы не в лучшей форме. Пока он достигает пика и спада в течение разумного времени, это не должно вызывать беспокойства.

Существует множество простых упражнений на растяжку и растяжку, которые помогут улучшить гибкость и силу нижней части спины.

Сосредоточьтесь на удлинении и удлинении позвоночника. Это помогает уменьшить компрессию в пояснице. Также полезно растягивать подколенные сухожилия.

Кроме того, вам следует выбирать упражнения, направленные на проработку бедер, кора и ягодичных (ягодичных) мышц.

Рекомендуется заниматься повседневными делами, такими как ходьба, плавание или йога. Старайтесь как можно чаще проявлять активность.Последовательное выполнение упражнений и упражнений для расслабления поясницы обычно дает положительные результаты в течение нескольких недель.

Вот девять упражнений, которые вы можете добавить в свой распорядок дня, чтобы укрепить поясницу и улучшить гибкость.

Это упражнение увеличивает гибкость, снимает напряжение и помогает расслабить мышцы поясницы и бедер. Вы также можете задействовать основные мышцы, если вам удобно.

Используемые мышцы:

  • rectus abdominis (мышцы живота)
  • erector spinae (мышцы, которые проходят по всей длине спины)
  • мышцы таза
  • ягодичные мышцы
Активное тело.Творческий ум.
  1. Встаньте так, чтобы ноги были немного шире бедер, а руки положите на бедра.
  2. Начните с легкого движения бедрами из стороны в сторону.
  3. Затем медленно вращайте бедрами в одном направлении, делая большие круги.
  4. Сделайте не менее 10 кругов.
  5. Повторить в обратном направлении.

Это доступное упражнение, снимающее напряжение и стеснение в пояснице. Он также растягивает бедра.

Используемые мышцы:

  • erector spinae
  • крестцовые мышцы (мышцы части позвоночника, соединенной с тазом)
  • мышцы таза
  • косые
Active Body.Творческий ум.
  1. Лягте на спину, согните колени и вытяните руки в стороны так, чтобы они были перпендикулярны вашему туловищу. Ваши ступни могут быть немного шире бедер.
  2. Выдохните, медленно опуская колени вправо и поворачиваясь, чтобы смотреть влево.
  3. Сделайте вдох, вернитесь в исходное положение.
  4. Продолжайте это движение в течение 1 минуты, чередуя левую и правую сторону.

Эта растяжка помогает расслабить мышцы нижней части спины и повысить гибкость, одновременно растягивая и стабилизируя таз.

Используемые мышцы:

  • ягодичная мышца
  • мышцы таза
  • разгибатели позвоночника
  • четырехглавые мышцы
Активное тело. Творческий ум.
  1. Лягте на спину, вытянув обе ноги.
  2. Прижмите правое колено к груди, обхватив пальцами голень.
  3. Задержитесь в этом положении 5 секунд, а затем отпустите ногу.
  4. Повторите это упражнение 5 раз на обе ноги.
  5. Затем прижмите оба колена к груди и возьмитесь за руки, руки или локти.
  6. Удерживайте это положение 30 секунд.

Эта растяжка расслабляет поясницу и растягивает подколенные сухожилия. Это также помогает выровнять позвоночник.

Используемые мышцы:

  • подколенные сухожилия
  • большая ягодичная мышца
  • прямая мышца живота
  • erector spinae
Active Body. Творческий ум.
  1. Лягте на спину, вытянув обе ноги.
  2. Поднимите правую ногу так, чтобы она была как можно более прямой, сохраняя легкий сгиб в колене.Вы можете согнуть левое колено и надавить на стопу для поддержки.
  3. Переплетите пальцы, чтобы держать ногу за бедром, или оберните ремень или полотенце вокруг верхней части стопы.
  4. Удерживайте эту растяжку 30 секунд.
  5. Повторите с левой стороны.
  6. Сделайте по 2–3 раза с каждой стороны.

Это упражнение укрепляет мышцы нижней части спины и брюшного пресса. Это также увеличивает гибкость.

Используемые мышцы:

  • подколенные сухожилия
  • прямые мышцы живота
  • крестцовые мышцы
  • большая ягодичная мышца
Активное тело.Творческий ум.
  1. Лягте на спину, согнув колени. В расслабленном состоянии ваш позвоночник будет слегка изгибаться, поэтому основание позвоночника не касается пола.
  2. Напрягите основные мышцы так, чтобы основание позвоночника прижималось к полу.
  3. Удерживайте 5 секунд, а затем расслабьтесь.
  4. Повторить 3 раза, постепенно увеличивая до 10 повторов.

Эта поза йоги увеличивает гибкость позвоночника и хорошо растягивает бедра и живот.Обратите внимание на мышцы кора, когда вы задействуете и расслабите их во время движения. Если вы чувствуете себя особенно жестко или болезненно, вы можете делать это движение очень медленно и осторожно.

Используемые мышцы:

  • erector spinae
  • rectus abdominis
  • triceps
  • gluteus maximus
Active Body. Творческий ум.
  1. Примите положение на столе, равномерно распределив вес между всеми четырьмя точками.
  2. Вдохните, посмотрите вверх и опустите живот к полу.
  3. Выдохните, выгибая спину к потолку.
  4. Продолжайте это движение не менее 1 минуты.

Эта нежная поза йоги в состоянии покоя снимает напряжение с поясницы и снимает боль. Это помогает удлинить, растянуть и выровнять позвоночник.

Используемые мышцы:

  • большая ягодичная мышца
  • задние мышцы
  • подколенные сухожилия
  • разгибатели позвоночника
Active Body. Творческий ум.
  1. Из положения на коленях сядьте на пятки, соединив или слегка разведив колени.Вы можете положить валик или подушку под бедра, грудь или лоб.
  2. Сложите бедра на шарнирах, чтобы сгибать их вперед, вытягивая руки перед собой или кладя их рядом с телом.
  3. Позвольте своему телу тяжело упасть, полностью расслабившись, отпуская напряжение.
  4. Задержитесь в этой позе 1 минуту.

Эта поза йоги позволяет расслабить поясницу и таз. Он отлично растягивает подколенные сухожилия и помогает снять напряжение и напряжение.

Используемые мышцы:

  • подколенные сухожилия
  • мышцы таза
  • нижняя часть спины
  • задняя часть шеи
Active Body. Творческий ум.
  1. Сядьте и прижмите правую сторону тела к стене.
  2. Лягте на спину и поднимите ноги вдоль стены. Вы можете подложить подушку под бедра или отодвинуть бедра на несколько дюймов от стены.
  3. Расслабьте руки в любом удобном положении.
  4. Сосредоточьтесь на расслаблении поясницы и снятии напряжения.
  5. Оставайтесь в этой позе до 2 минут.

Завершите свою процедуру растяжки несколькими минутами расслабления перед тем, как начать свой день. Это дает вашим мышцам возможность полностью расслабиться. Сосредоточьтесь на снятии оставшегося напряжения и стеснения в теле.

Активное тело. Творческий ум.
  1. Лягте на спину, прижмите руки к телу ладонями вверх.
  2. Поставьте ступни немного шире бедер и позвольте пальцам ног разводиться в стороны.
  3. Дышите глубоко и позвольте вашему телу смягчиться.
  4. Оставайтесь в этом положении до 20 минут.

Спортивные травмы, перетренированность и несчастные случаи могут вызвать напряжение в спине. Даже повседневные занятия, такие как сидение, могут вызывать стеснение.

Часто возникает стеснение в пояснице, чтобы компенсировать проблему в другой части тела. Плотные подколенные сухожилия и ягодичные мышцы также могут способствовать этому. Плохая осанка или неправильная форма при поднятии тяжестей или слабые мышцы кора также могут сыграть свою роль.

Есть несколько других факторов, которые могут привести или осложнить тугую поясницу. К ним относятся:

  • растяжения и деформации
  • малоподвижный образ жизни
  • длительное сидение
  • разрыв дисков
  • дегенерация диска беспозвоночных
  • жесткие или раздраженные суставы
  • защемление нервов
  • мышечная дисфункция
  • артрит
  • ожирение психологический стресс
  • заболевание внутренних органов
  • возрастные изменения позвоночника

Вы можете включить одно или несколько дополнительных методов лечения в свой распорядок дня.

Вы можете ежедневно использовать тепловую или ледяную терапию самостоятельно. Подумайте о лечебном массаже или займитесь самомассажем дома с помощью поролонового валика.

Купите ролики из пеноматериала в Интернете.

Вы также можете рассмотреть альтернативные методы лечения, такие как акупунктура, хиропрактика или ролфинг. Рассмотрите возможность физиотерапии, если стеснение в пояснице сохраняется более двух недель. Попробуйте несколько подходов и посмотрите, что принесет вам наилучшие результаты.

Обычно улучшения появляются в течение двух-шести недель после ежедневных упражнений.Вам следует обратиться к врачу, если:

  • ваша боль не уменьшится в течение нескольких недель
  • у вас сильная боль при выполнении упражнений
  • боль распространяется на ваши ноги

Также обратитесь к врачу, если вы почувствуете онемение , отек или сильная боль. Ваш врач может помочь определить, вызваны ли боль или стеснение основным заболеванием.

Есть много изменений в образе жизни, которые вы можете практиковать, чтобы предотвратить боль в пояснице. Вот несколько рекомендаций и советов:

  • Придерживайтесь сбалансированной, здоровой диеты.
  • Поддерживайте здоровый вес.
  • Оставайтесь активными и часто тренируйтесь.
  • Разминка и растяжка перед тренировкой.
  • Вставайте и двигайтесь не менее 5 минут в течение каждого часа, пока вы сидите.
  • Сидя, используйте опору для спины на изгибе спины.
  • Сидя, держите ноги не скрещенными, а лодыжки должны находиться прямо под коленями.
  • Делайте простые упражнения для ног несколько раз в день, если вы находитесь в постельном режиме.
  • Соблюдайте осанку.
  • Носите удобную поддерживающую обувь.
  • Сон на твердом матрасе.
  • Спите на боку, подложив подушку между колен.
  • Избегайте подъема тяжелых предметов и используйте правильную форму, если вам необходимо что-то поднять.
  • Бросьте курить, чтобы улучшить кровоток и увеличить поступление кислорода и питательных веществ в ткани позвоночника.
  • Избегайте обезвоживания.
  • Избегайте алкоголя.

Настройте рабочую станцию ​​так, чтобы она была эргономичной. Вы хотите иметь возможность сидеть, стоять и выполнять легкую растяжку во время работы.Установите коврик для йоги или подушки рядом с рабочим местом. Возможно, вы будете более склонны сделать легкую растяжку или принять несколько поз йоги с подходящей настройкой поблизости. Другой вариант - стоячий стол. Рекомендуется сбалансировать рабочее время между этими тремя вариантами.

.

Боль в пояснице в положении стоя: причины и лечение

Если у вас болит поясница, вы далеко не одиноки. По оценкам Национального института неврологических расстройств и инсульта, около 80 процентов взрослых в Соединенных Штатах в какой-то момент своей жизни сталкиваются с болями в пояснице.

Постуральный стресс - наиболее частая причина боли в пояснице. Как правило, когда вы стоите и идете, повышенное давление на позвоночник может вызвать напряжение и спазм мышц поясницы, что приведет к боли.

Некоторые конкретные причины боли в пояснице включают:

  • растяжения связок
  • деформации из-за слишком большой силы, приложенной к мышце
  • стеноз позвоночного канала, давление на нервы, вызванное сужением пространств в позвоночнике
  • остеохондроз, когда диски между позвонками ломаются, уменьшая расстояние между ними и раздражая окружающие нервы.

Существует несколько способов лечения боли в пояснице в домашних условиях:

  • Расслабьтесь. Иногда просто присядьте, чтобы уменьшить давление в пояснице и значительно уменьшить боль.
  • Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП). К этим безрецептурным болеутоляющим относятся ибупрофен (мотрин, адвил) и напроксен (алев). Здесь вы можете приобрести НПВП.
  • Упражнения и растяжка. Хотя упражнения часто помогают при болях в пояснице, проконсультируйтесь с профессионалом. Некоторые упражнения могут усилить боль.Например, избегайте касаний пальцами ног и приседаний, но попробуйте растяжку подколенного сухожилия. Как правило, улучшение физического здоровья помогает уменьшить боль в пояснице при стоянии и выполнении других повседневных дел.
  • Встаньте и сядьте прямо. Ваша осанка важна для правильного распределения веса. Помогут стоять и сидеть прямо.
  • Купите поддерживающую обувь и стельки. Приобретите обувь или стельки для обуви, которые помогают держать ноги в нейтральном, поддерживаемом положении.
  • Матрасная опора. Найдите матрас, который обеспечит вам лучшую поддержку, чем ваш нынешний.
  • Используйте тепло и лед. Как только начнется боль, несколько раз в день прикладывайте к пояснице пакет со льдом на 20 минут. Через 48 часов чередуйте лед и тепло.
  • Избегайте подъема тяжелых предметов. Избегайте подъема тяжелых предметов. Если необходимо, держите спину прямо и согните ноги, чтобы мышцы ног выполняли основную работу.
  • Похудеть. Если у вас избыточный вес, его нормализация поможет снизить нагрузку на спину.

Некоторые альтернативные методы лечения боли в пояснице включают:

  • Массаж. Может помочь общий расслабляющий массаж и структурный массаж, направленный на участки, которые могут вызывать боль в спине.
  • Иглоукалывание. Иглы для акупунктуры могут уменьшить воспаление и изменить реакцию нервов, чтобы облегчить боль в пояснице.

Если домашние средства и изменения в образе жизни не уменьшают боль в пояснице, врач может назначить лекарство, которое поможет вам справиться с ней.Некоторые из лекарств, которые может прописать ваш врач, включают:

  • миорелаксантов для снятия спазмов
  • препаратов местного действия для непосредственного нанесения на болезненные участки
  • инъекции кортизона для уменьшения воспаления

Врач также может предложить физиотерапию. Физиотерапевт научит вас специальным упражнениям и упражнениям на растяжку, чтобы укрепить спину и облегчить боль. Они также могут использовать другие методы, такие как:

  • мобилизация суставов
  • обучение осанке
  • методы, такие как электрическая стимуляция и ультразвук

Боль в спине обычно проходит сама по себе, но иногда требуется медицинская помощь.Позвоните своему врачу, если ваша боль длится дольше нескольких дней и сопровождается одним из следующих симптомов:

  • глубокая постоянная боль
  • недержание мочи
  • длительная утренняя скованность
  • слабость ног
  • боль, не зависящая от активности или положения
  • ригидный позвоночник
  • онемение паха
  • лихорадка или озноб

Если боль возникла в результате физической травмы, например, автомобильной аварии, обратитесь к врачу.

Если у вас время от времени возникает боль в спине, когда вы стоите, это, вероятно, связано с постуральным стрессом.Скорее всего, он пройдет через несколько дней самостоятельно или с помощью домашних средств.

Если боль не проходит, усиливается или сопровождается другими симптомами, пора обратиться к врачу.

.

Сильная боль в пояснице во время менструации: лечение и многое другое

Если вы одна из многих женщин, которые испытывают менструальные боли, вы, вероятно, знакомы с болью в пояснице во время менструации. Боль в пояснице - частый симптом предменструального синдрома, состояния, которое большинство женщин испытывают во время менструации.

Однако сильная боль в пояснице может быть симптомом таких состояний, как ПМДР и дисменорея. Это также может быть симптомом более серьезного заболевания, называемого эндометриозом.

Существует несколько причин сильной боли в пояснице во время менструации.Многие из этих причин связаны с гинекологическими заболеваниями.

ПМС

ПМС (предменструальный синдром) - это заболевание, которым страдает большинство людей, у которых менструация. Симптомы ПМС обычно возникают в течение недели до менструации и прекращаются после начала менструации.

Общие симптомы ПМС включают:

  • вздутие живота
  • спазмы в животе
  • боль в груди
  • запор или диарея
  • головные боли
  • эмоциональные изменения или перепады настроения

Для некоторых людей частым симптомом является сильная боль в пояснице ,Это может быть связано с усилением воспаления во время менструации.

В одном исследовании исследователи обнаружили, что женщины с более высокими маркерами воспаления во время менструации чаще испытывали спазмы в животе и боли в спине.

PMDD

PMDD (предменструальное дисфорическое расстройство) является более тяжелым заболеванием, чем ПМС. Для него характерны тяжелые симптомы ПМС, которые могут мешать вашей повседневной жизни, включая работу, учебу и личные отношения.

Общие симптомы ПМДР включают:

  • психологические изменения, такие как депрессия, беспокойство и резкие перепады настроения
  • аллергии, угри и другие воспалительные состояния
  • желудочно-кишечные симптомы, такие как рвота и диарея
  • неврологические симптомы, такие как головокружение и учащенное сердцебиение

Подобно ПМС, усиление воспаления может быть причиной сильной боли в пояснице при ПМДР.Однако это также может быть побочным эффектом других симптомов ПМДР, таких как:

  • диарея
  • рвота
  • тазовое давление

Дисменорея

Дисменорея - состояние, характеризующееся болезненными спазмами во время менструального цикла. При дисменорее матка сокращается больше, чем обычно, что приводит к сильным, а иногда и изнуряющим спазмам.

Симптомы дисменореи включают:

  • спазмы в животе
  • боль в пояснице
  • боль иррадиирующая вниз по ногам
  • тошнота или рвота
  • диарея
  • головные боли или головокружение

Периодические судороги всей нижней части канавки лучевая и верхняя часть спины.

В одном исследовании с участием более 300 женщин в возрасте от 18 до 25 лет исследователи обнаружили, что более 84 процентов из них страдали первичной дисменореей. Из 261 участника 16 процентов сообщили о боли в пояснице. Сообщалось, что боль ощущается как:

  • спазматическая
  • стреляющая
  • пронзающая
  • колющая

Эндометриоз

Хотя некоторая боль в пояснице является нормальным явлением во время менструации, сильная и постоянная боль в пояснице может указывать на более серьезную проблему , например, эндометриоз.

Эндометриоз - это заболевание, характеризующееся смещением ткани матки за пределы матки. Эта ткань чаще всего тяготеет к другим областям таза. Это может вызвать:

  • сильную боль
  • рубцевание
  • дисфункцию органов

Общие симптомы эндометриоза включают:

  • хроническую боль в области таза, особенно во время и после секса
  • боль в области таза вне менструации
  • обильные месячные, которые могут быть длиннее по длине
  • сильная менструальная боль, включая боль в пояснице

Боль в спине от эндометриоза может ощущаться иначе, чем боль в спине от ПМС, ПМДР или дисменореи.

Когда слизистая оболочка эндометрия перемещается в другие места, это может вызвать глубокую боль, которую нелегко исправить традиционными методами, такими как массаж или регулировка хиропрактики.

Эндометриоз - серьезное заболевание. Для правильного лечения требуется формальный диагноз.

Медикаменты, дополнительная терапия и хирургическое вмешательство являются наиболее распространенными методами лечения сильной боли в пояснице во время менструации.

Гормональные противозачаточные

Гормональные противозачаточные средства обычно назначают людям с болезненными менструациями.Комбинированные методы контроля рождаемости содержат и эстроген, и прогестерон. Альтернативные варианты содержат только прогестерон.

Гормональные противозачаточные средства могут уменьшить тяжесть и болезненность менструации, что может облегчить:

  • PMS
  • PMDD
  • дисменорея
  • эндометриоз

НПВП

НПВП (нестероидные противовоспалительные препараты), например аспирин. , ибупрофен и напроксен - лекарства, которые эффективно уменьшают боль и воспаление.Вы можете купить их без рецепта (OTC).

Один систематический обзор показал, что НПВП, такие как ибупрофен и напроксен, чрезвычайно эффективны для уменьшения боли при дисменорее в клинических испытаниях, даже больше, чем аспирин.

TENS

TENS - это чрескожная электрическая стимуляция нервов. Это процедура, при которой используются электроды, которые поражают кожу электрическим током, высвобождая естественные эндорфины организма, чтобы уменьшить боль.

В одном клиническом исследовании с участием 27-летней пациентки для уменьшения боли при дисменорее использовалась комбинация манипуляции с позвоночником, TENS и тепла.Пациент почувствовал уменьшение средней и сильной боли в пояснице после трех-четырех циклов ежемесячного лечения.

Иглоукалывание и точечный массаж

Иглоукалывание и точечный массаж - это два взаимодополняющих метода лечения, направленных на оказание давления на различные области тела для уменьшения боли и ускорения заживления.

В одном небольшом исследовании исследователи обнаружили, что 12 сеансов иглоукалывания смогли значительно уменьшить боль при менструации на срок до 1 года.

В другом систематическом обзоре исследователи обнаружили, что точечный массаж эффективно уменьшает боль при менструации в большинстве клинических испытаний.Однако необходимы дополнительные исследования, поскольку наука все еще противоречива.

Хирургия

При эндометриозе может потребоваться операция по удалению ткани матки, вызывающей симптомы. В некоторых случаях вашему врачу может потребоваться удалить только небольшие участки смещенной ткани матки.

Если рубцы и повреждения достаточно обширны, может потребоваться полная гистерэктомия.

Если вы решите сделать гистерэктомию по поводу симптомов эндометриоза, вам может потребоваться удаление:

При сильной боли в пояснице во время менструации, не вызванной более серьезным заболеванием, домашние средства могут эффективно уменьшить боль.Вот некоторые из них, которые вы можете попробовать сегодня:

  • Используйте тепло. Приложите грелку или бутылку с горячей водой к пояснице, чтобы облегчить боль. Постарайтесь расслабить мышцы спины, это также поможет уменьшить боль.
  • Безрецептурные препараты. Ибупрофен, аспирин или даже обезболивающий крем могут помочь облегчить боли в пояснице. В состав большинства обезболивающих кремов входит капсаицин - мощное противовоспалительное соединение, которое может уменьшить боль. Эти типы кремов можно втирать в нижнюю часть спины, что также может помочь расслабить мышцы.
  • Отдых и расслабление. Если вам сложно делать много вещей из-за сильной боли в пояснице из-за менструации, уделите несколько дней себе. Расслабление с хорошей книгой, легкая йога или просто горячая ванна могут помочь увеличить выработку эндорфинов, которые естественным образом борются с болью.

Определенные действия, например курение и употребление алкоголя, могут усугубить воспаление. Кроме того, чрезмерное употребление кофеина и соленой или жирной пищи может ухудшить симптомы менструации.

Питьевая вода и употребление большого количества фруктов, овощей и других противовоспалительных продуктов может помочь уменьшить воспаление и облегчить симптомы ПМС, такие как боль в пояснице.

Регулярные упражнения высвобождают естественные эндорфины, которые могут облегчить боль. Если вам трудно выполнять упражнения из-за боли в пояснице, попробуйте более мягкие занятия, например йогу или плавание.

Если вы чувствуете себя готовым, вы можете даже попробовать заняться сексом с партнером или в одиночку. Оргазм может облегчить периодические спазмы, что может помочь уменьшить боль в пояснице.

Если боль в пояснице настолько сильна, что вы не можете заниматься повседневными делами, пора обратиться к врачу.Они могут провести различные тесты, чтобы определить, есть ли у вас эндометриоз или другое заболевание, вызывающее у вас сильную боль.

Даже если основного заболевания нет, вы и ваш врач можете обсудить как медицинские, так и домашние методы лечения для уменьшения боли.

Боль в пояснице во время менструации - частый симптом связанных с менструацией состояний, таких как ПМС. Боль может быть более сильной при определенных состояниях, таких как ПМДР, дисменорея или эндометриоз.

Лечение сильной боли в пояснице может включать противозачаточные средства, НПВП, альтернативные методы лечения и хирургическое вмешательство.

Существует также множество домашних средств для облегчения боли в пояснице, включая тепло, отдых и легкие упражнения. Однако, если ваша боль в пояснице настолько сильна, что не поддается лечению традиционными методами, пора обратиться к врачу.

.

17 Причины, другие симптомы и другие симптомы

Во многих случаях жжение влагалища или полового члена возникает из-за недостаточной смазки или трения.

Хотя ни одно из этих состояний не опасно для жизни, дискомфорт, который они вызывают, определенно может ослабить ситуацию.

Диспареуния - боль, связанная с проникающим сексом, - распространенное явление.

Он может затронуть до 20 процентов цисгендерных женщин в Соединенных Штатах, а также до 5 процентов цисгендерных мужчин в Австралии.

Также поддается лечению. Изучив ваши симптомы, врач или другой поставщик медицинских услуг может порекомендовать методы лечения, которые помогут вам без боли вернуться к работе.

Вот на что обращать внимание и когда обращаться за медицинской помощью.

Жжение обычно возникает в результате сухости, аллергической реакции или основной инфекции.

Недостаточная смазка

Недостаточное количество естественной смазки может усилить раздражение и повышенную чувствительность кожи. Это может вызвать ощущение жжения.

В некоторых случаях лекарства, которые вы принимаете, могут вызывать сухость. Сюда входят антигистаминные, противоотечные и мочегонные средства.

В других случаях отсутствие прелюдии, проблемы с расслаблением во время секса или другие проблемы, связанные с сексом, могут привести к недостаточной смазке.

Если возможно, поговорите со своим партнером о том, как вы оба можете работать, чтобы сделать секс более комфортным и с меньшей вероятностью вызвать жжение.

Вы также можете попробовать водорастворимые лубриканты. Они не должны влиять на использование презервативов и могут повысить общее сексуальное удовольствие.

Грубая стимуляция или половой акт

Энергичная стимуляция или проникновение могут вызвать слишком сильное трение и привести к нежелательному ожогу.

Важно, чтобы вы и ваш партнер были на одной странице в отношении того, что вы делаете, а также общего темпа.

Скажите, если происходящее кажется вам слишком тяжелым, тяжелым или быстрым.

Разговор с партнером о том, что вы чувствуете, - единственный способ предотвратить дальнейшее раздражение и дискомфорт.

Аллергическая реакция на продукты, используемые во время секса

Хотя некоторые люди могут без проблем пользоваться презервативами, лубрикантом и игрушками, другие могут обнаружить, что они действительно чувствительны к ним.

Например, вы можете быть чувствительны к латексу, присутствующему во многих презервативах. Это может привести к покраснению, отеку и раздражению, из-за которых секс становится болезненным.

Ароматические продукты также могут содержать красители и отдушки, которые некоторые находят раздражающими и болезненными.

К сожалению, трудно понять, на что у вас будет аллергическая реакция, и на что не будет, пока она уже не случится.

Однако, если вы однажды испытали аллергическую реакцию, она, вероятно, повторится снова.

Чтобы избежать этого, выбросьте все новые продукты или игрушки, которые, по вашему мнению, могли вызвать у вас симптомы.

Аллергическая реакция на сперму

Возможна аллергия на сперму вашего партнера. В сперме естественным образом присутствуют белки, которые могут вызывать симптомы.

Помимо жжения, вы можете испытать:

  • покраснение
  • отек
  • крапивница
  • зуд

Симптомы могут появиться везде, где соприкасалась сперма, в том числе:

  • руки
  • рот
  • грудь
  • влагалищный канал или половые губы
  • стержень или область над половым членом
  • анус

Большинство этих симптомов проявляются в течение 10–30 минут после воздействия.Они могут длиться от нескольких часов до нескольких дней.

Возможна бессимптомная встреча с одним партнером и аллергическая реакция с другим, поэтому обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Инфекция мочевыводящих путей (ИМП)

ИМП может повлиять не только на вашу способность мочиться, но и вызвать раздражение и болезненный секс.

Это состояние возникает, когда в мочевыводящих путях накапливается избыток бактерий, вызывающих воспаление.

Симптомы могут включать:

  • жжение во время мочеиспускания
  • выделение мутной мочи
  • моча красного, розового или цвета колы
  • моча с неприятным или сильным запахом
  • тазовая боль, особенно вокруг лобковой кости

ИМП поддаются лечению антибиотиками, отпускаемыми по рецепту.

Инфекции, передаваемые половым путем (ИППП)

Некоторые ИППП могут вызывать боль и жжение во время полового акта. К ним относятся:

Иногда боль во время или после секса может быть единственным присутствующим симптомом.

Если присутствуют другие симптомы, они могут включать:

  • зуд или опухоль в пораженной области
  • волдыри, шишки или язвы на влагалище, половом члене или анусе
  • необычное кровотечение из влагалища, полового члена или ануса
  • необычные выделения, скорее всего желтого, зеленого или серого цвета
  • боль в нижней части живота
  • боль в яичках

Хламидиоз и трихомониаз излечимы с помощью рецептурных антибиотиков.

Лекарства от герпеса не существует, но лекарства, отпускаемые по рецепту, могут помочь снизить частоту и общую тяжесть симптомов.

Уретрит

Уретрит - это бактериальная инфекция мочеиспускательного канала или флакона. Это длинная тонкая трубка, по которой моча выводится из мочевого пузыря к отверстию, через которое вы мочитесь.

Обычно это вызвано лежащей в основе ИППП.

Помимо жжения, уретрит может вызывать:

  • болезненное мочеиспускание
  • частое мочеиспускание
  • зуд в месте выхода мочи
  • необычные выделения из уретры, такие как мутная моча, слизь или гной
  • тазовых органов боль

Уретрит лечится антибиотиками, отпускаемыми по рецепту врача.

Интерстициальный цистит

Интерстициальный цистит - это заболевание, которое вызывает боль в мочевом пузыре и тазу, что может сделать секс болезненным и неудобным.

Состояние может очень напоминать ИМП, но не вызывает лихорадки или других симптомов инфекции.

Симптомы могут включать:

  • боль в области таза, особенно между влагалищем и анусом или мошонкой и анусом
  • частые позывы к мочеиспусканию, даже если каждый раз вырабатывается меньше мочи
  • боль по мере наполнения мочевого пузыря и облегчение, когда она опорожняется
  • случайное вытекание мочи (недержание мочи)

Врачи могут лечить это состояние с помощью рецептурных лекарств и методов нервной стимуляции.Иногда требуется операция.

Некоторые возможности зависят от вашей индивидуальной анатомии.

В результате спринцевания или другого нарушения pH.

Спринцевание вводит раздражители (например, духи) во влагалище, изменяя баланс pH.

Это может вызвать раздражение и воспаление тканей влагалища, делая секс болезненным.

Он также может повысить риск заражения, например дрожжевой инфекции или бактериального вагиноза.

Ваши симптомы должны исчезнуть, когда вы перестанете спринцеваться.

Если вас беспокоит чистота влагалища или неприятный запах, ознакомьтесь с нашим руководством. Мы рассмотрим, где мыть, что использовать и чего избегать.

Результат гормонального контроля над рождаемостью или другой дисбаланс

Гормоны играют важную роль в толщине ваших тканей, а также в создании и высвобождении смазки.

Если у вас низкий уровень эстрогена, возможна сухость влагалища. Это может привести к болезненному сексу.

К другим признакам низкого эстрогена относятся:

  • частые ИМП
  • нерегулярные или отсутствующие менструации
  • приливы
  • нежная грудь

Если вы подозреваете, что низкий уровень эстрогена является причиной ваших симптомов, обратитесь к врачу.Они могут назначить таблетку эстрогена, укол или суппозиторий, чтобы облегчить ваши симптомы.

Некоторые люди, принимающие противозачаточные таблетки в низких дозах, также могут испытывать состояние, называемое спровоцированной вестибулодинией (ПВД).

PVD возникает, когда организм ощущает низкие дозы гормонов и начинает подавлять гормоны, такие как эстроген. Это может привести к боли в области таза и сухости влагалища.

Поговорите со своим врачом о переходе на таблетки с большим количеством эстрогена или на другую форму контрацепции.

Вагинальная дрожжевая инфекция

Грибковая инфекция возникает, когда во влагалище слишком много грибка Candida (дрожжи).

Влагалище естественно содержит смесь бактерий и дрожжей. Если этот баланс нарушен - например, спринцеванием - это может вызвать размножение дрожжевых клеток.

Это может вызвать зуд или раздражение, приводящее к жжению после секса.

Другие симптомы могут включать:

  • болезненное мочеиспускание
  • припухлость вокруг влагалища
  • белые или серые выделения
  • водянистые, комковатые или творожистые выделения
  • сыпь

Дрожжевые инфекции обычно можно вылечить сверх противогрибковые препараты, отпускаемые без рецепта.

Бактериальный вагиноз (БВ)

БВ вызывается чрезмерным бактериальным ростом во влагалище.

Обычно это происходит в результате изменения pH влагалища, которое может быть вызвано сменой половых партнеров или спринцеванием.

Это может вызвать зуд или раздражение, приводящее к жжению после секса.

Другие симптомы могут включать:

  • болезненное мочеиспускание
  • зуд вокруг влагалища
  • необычные выделения, вероятно желтого, зеленого или серого цвета
  • резкий запах, усиливающийся после секса

BV можно лечить с помощью рецептурные антибиотики.

Атрофический вагинит

Атрофический вагинит приводит к истончению и сушке тканей влагалища.

Это может вызвать зуд или раздражение, приводящее к жжению после секса. После этого у вас также могут появиться светлые пятна.

Другие симптомы могут включать:

  • болезненное мочеиспускание
  • частое мочеиспускание
  • случайное мочеиспускание (недержание мочи)
  • частые ИМП

Хотя это состояние чаще встречается у тех, кто переживает менопаузу, оно может возникнуть в любое время существенное снижение эстрогена.

Это может происходить по разным причинам, включая грудное вскармливание, гормональную контрацепцию и лучевую терапию органов малого таза.

Если вы подозреваете, что за вашими симптомами стоит атрофический вагинит, обратитесь к врачу. Они могут назначить таблетку эстрогена, укол или суппозиторий, чтобы облегчить ваши симптомы.

Некоторые возможности зависят от вашей индивидуальной анатомии.

Простатит

Простатит - это воспаление предстательной железы. Простата отвечает за создание жидкости, которая переносит сперму через половой член.

Хотя некоторые случаи являются результатом основной бактериальной инфекции, другие могут иметь неизвестную причину.

Помимо болезненной эякуляции и жжения, простатит может вызывать:

  • кровянистую мочу
  • мутную мочу
  • болезненное мочеиспускание
  • частые позывы к мочеиспусканию, даже если каждый раз выделяется меньше мочи
  • лихорадка или озноб
  • мышечные боли

Если вы подозреваете, что за симптомами простатит, обратитесь к врачу.Они могут прописать антибиотики или лекарства, которые помогут расслабить мочевой пузырь.

Во многих случаях жжение утихает, если вы увеличиваете время, затрачиваемое на прелюдию, и добавляете смазку.

Если секс по-прежнему причиняет боль, запишитесь на прием к врачу или другому поставщику медицинских услуг.

Вам также следует записаться на прием, если вы испытываете другие симптомы, такие как необычные выделения или неприятный запах.

Ваш провайдер рассмотрит ваши симптомы и посоветует вам дальнейшие действия.Многие основные заболевания можно успешно вылечить с помощью антибиотиков.

.

Смотрите также