Cекреты благополучия женщины

Подпишитесь на лентуПодпишитесь на лентуTwitterTwitterВКонтактеВКонтактеВидеоВидеоFacebookFacebook

Болит поясница после менструации


в чем причина, что делать?

Многие женщины в период менструации испытывают дискомфорт в пояснице и боли внизу живота. Эти явления вызваны всплеском половых гормонов, которые стимулируют выход эндометрия из матки. Однако некоторые женщины отмечают, что неприятные ощущения возникают уже после месячных. Почему, когда прошли месячные, появляются боли внизу живота и в пояснице? Как устранить болевые симптомы?

Причины боли в пояснице и внизу живота после месячных?

Боли в пояснице и внизу живота могут иметь разные причины. Низ живота чаще всего болит вследствие проблем ЖКТ. Дискомфорт возникает в любой день месяца и не связан с менструациями. Болезненные ощущения в пояснице обычно возникают из-за заболеваний позвоночника.

Однако если боли возникают непосредственно после месячных, необходимо обратить внимание на здоровье мочеполовой системы. Поясница и низ живота могут болеть вследствие следующих патологий:

  • Нарушение гормонального баланса. Неприятные ощущения, напоминающие предменструальные симптомы, возникают из-за повышенного уровня гормоноподобных веществ простагландинов. Они стимулируют сокращение матки, что приводит к болезненности в районе брюшной полости и поясничного отдела. Интенсивность болей прямо зависит от соотношения прогестерона и простагландинов. Чем значительнее превышение уровня гормоноподобных веществ над прогестероном, тем сильнее дискомфорт.
  • Гиперстимуляция яичников. Для стимуляции овуляции при лечении бесплодия многим женщинам назначают гормональную терапию. Если дозировка гормонов рассчитана неверно, происходит значительное увеличение яичника, которое и приводит к болезненным ощущениям.
  • Неправильное строение или расположение матки. У некоторых представительниц прекрасного пола матка находится недалеко от нервных окончаний. Во время и в течение нескольких дней после менструаций орган стимулирует болевые рецепторы, поэтому болит низ живота.

  • Воспаление яичников. В острой стадии оофорит и аднексит проявляются повышением температуры, общим недомоганием и сильными болями со стороны воспаленного органа. Однако при отсутствии лечения болезни переходят в хроническую форму, для которой характерны отдающие в поясницу боли, возникающие во время и после менструаций.
  • Эндометриоз. При разрастании маточного эндометрия у женщины наблюдаются сбои месячного цикла, сильные боли внизу живота, длительные и интенсивные менструации.
  • Воспалительный процесс в маточной полости. Эндометрит вызывает болезненность живота при месячных и после них. Заболевание сопровождается нехарактерными выделениями из влагалища и ноющими болями в поясничном отделе. Дискомфорт усиливается при резких движениях, кашле, чихании.
  • Опухолевые процессы в матке и яичниках. Новообразования вызывают болевые ощущения при достижении большого размера. В пояснице и в районе брюшной полости болит в разные дни менструального цикла.
  • Воспаление влагалища и шейки матки. Воспалительные процессы сопровождаются рядом симптомов: зудом, выделениями с неприятным запахом, тянущими болями в животе, дискомфортом во время полового акта.

В некоторых случаях болевые ощущения после месячных появляются вследствие сильного эмоционального потрясения. Из-за нервного напряжения в кровь выбрасывается большое количество гормонов, которые вызывают спазмы внутренних органов.

Если причина дискомфорта – стресс, боли в пояснице и животе носят однократный характер и проходят после нормализации психологического состояния.

Когда нужно обратиться к врачу?

Боли внизу живота, пояснице и дискомфорт в груди появляются в период овуляции и накануне месячных. Если они не интенсивные и не сопровождаются другими тревожными симптомами, женщине не нужно беспокоиться о своем здоровье. Через несколько дней неприятные ощущения пройдут. Однако после менструаций подобная симптоматика проявляться не должна.

Если болевые ощущения не являются следствием нервного напряжения, необходимо проконсультироваться с врачом. При появлении дополнительных симптомов посещение специалиста откладывать нельзя.

Срочно идти к гинекологу необходимо при возникновении следующей симптоматики:

  • желтые, черные, коричневые выделения с нехарактерным запахом;
  • боль, которая препятствует нормальной жизнедеятельности;
  • неприятные ощущения при занятии сексом;
  • появление кровянистых или темных выделений после полового акта;
  • длительное интенсивное кровотечение;
  • нерегулярные менструации;
  • высокая температура тела;
  • болевые ощущения при мочевыделении;
  • головокружения и слабость;
  • отделение жидкости из молочных желез.

Для постановки диагноза применяют следующие методы диагностики:

  • УЗИ;
  • анализы крови на гормоны и инфекции;
  • исследование мочи;
  • мазок из влагалища.

На основании результатов обследования специалист назначит соответствующее лечение. Методы терапии выбираются в зависимости от диагноза. Для устранения инфекций применяют антибиотики, некоторые воспалительные процессы лечат при помощи спринцевания. Такие патологии, как эндометриоз и опухоли, устраняют хирургическим путем.

Как унять боль?

При появлении негативной симптоматики после менструации специалисты не рекомендуют заниматься самолечением. Метод устранения боли должен выбрать врач.

Если нет возможности посетить гинеколога в день возникновения болевых ощущений, можно использовать один из следующих способов:

  • Принять обезболивающий препарат. Лекарственные средства убирают дискомфорт на некоторое время, но причину симптома не устраняют. Для снижения болевых проявлений используют: «Но-Шпу», «Ибупрофен», «Спазмалгон», «Папаверин». Однако длительное время их применять нельзя.
  • Воспользоваться народными средствами. В таблице описано несколько рецептов, помогающих устранить боли в пояснице и внизу живота.
СоставСпособ приготовленияПрименение
Сухие листья подорожника20 г сырья залить стаканом кипятка и настоять 60-90 минут, процедить.Пить по 15 мл 3 раза в день за 30 мин до еды
Шишки хмеляИзмельченные шишки проварить в 0,5 л воды. Настаивать на протяжении 3 часов.Принимать по 100 мл жидкости на ночь. Курс лечения – 7 дней.
Высушенные листья малины10-12 г листьев проварить на водяной бане в литре кипяченой воды.Выпивать по несколько столовых ложек 3 раза в сутки до еды
  • Массаж спины. Если болит поясница, можно помассировать спину в тех точках, где дискомфорт наиболее ощутим.

Врач акушер-гинеколог, репродуктолог, консультант по грудному вскармливанию, окончила ЧГУ им. Ульянова со специализацией гинекология, маммология Подробнее »

Поделитесь с друьями!

советов по уменьшению боли в пояснице во время менструации

Менструация у большинства женщин может состоять из болей в животе, вздутия живота и головных болей. В дополнение к типичным симптомам, связанным с менструальным циклом, некоторые женщины также страдают от боли в пояснице. Эта боль в пояснице может варьироваться от легкого раздражения до изнурительной боли в те дни месяца. Испытываемая боль обычно возникает в центральной части поясницы. Боль в спине у большинства женщин начинается за несколько дней до менструального цикла и обычно проходит после нее.Хорошая новость заключается в том, что боль в пояснице во время менструации обычно не является серьезной и по большей части проходит.

Если этот тип боли мешает повседневной деятельности во время менструального цикла, важно понять, почему это происходит и как справиться с болью и справиться с ней.

ЧТО ВЫЗЫВАЕТ НИЗКОЙ БОЛИ В СПИНЕ ВО ВРЕМЯ МЕНСТРУЦИИ?

Боль в пояснице во время менструации, как правило, носит мышечный характер и вызвана гормональными изменениями. Простагландины (гормоны, выделяемые во время менструального цикла, способствующие сокращению матки, чтобы избавиться от слизистой оболочки матки) могут влиять на мышцы нижней части спины.Избыток простагландинов вызывает дисменорею или болезненные менструации. Сильные сокращения могут привести к боли в пояснице, так как боль может распространяться из нижней части живота в поясницу.

Женщины с эндометриозом также могут испытывать боли в пояснице во время менструального цикла. Если это вызывает беспокойство, вы можете поговорить со своим врачом об этом диагнозе и правильных вариантах лечения.

СОВЕТОВ ПО УМЕНЬШЕНИЮ БОЛЕЗНЕННЫХ КРЕМПОВ И НИЗКОЙ БОЛИ в спине:
  • Некоторым женщинам полезно начать прием безрецептурного ацетаминофена или противовоспалительных средств, таких как ибупрофен или напроксен, за пару дней до менструации.
  • Регулярно выполняйте физические упражнения. Исследования показывают, что у женщин, которые регулярно тренируются, менее болезненные менструальные спазмы и боли в пояснице.
  • Соблюдайте здоровую диету и принимайте пищевые добавки с витамином B и магнием
  • Пейте много воды, чтобы избежать обезвоживания.
  • Примените тепло или примите теплые ванны.
  • Избегайте кофеина и шоколада.
  • Избегайте употребления алкоголя и курения.
  • Некоторым женщинам могут потребоваться противозачаточные таблетки для облегчения менструальной боли.

Если боль в пояснице сохраняется после менструального цикла или у вас появилась боль в ногах или слабость, вам следует обратиться за медицинской помощью, поскольку это может быть больше, чем типичная боль в пояснице, вызванная выбросом простагландинов во время менструации.

.

Сильная боль в пояснице во время менструации: лечение и многое другое

Если вы одна из многих женщин, которые испытывают боли во время менструации, вы, вероятно, знакомы с болью в пояснице во время менструации. Боль в пояснице - частый симптом предменструального синдрома, состояния, которое большинство женщин испытывают во время менструации.

Однако сильная боль в пояснице может быть симптомом таких состояний, как ПМДР и дисменорея. Это также может быть симптомом более серьезного заболевания, называемого эндометриозом.

Существует несколько причин сильной боли в пояснице во время менструации.Многие из этих причин связаны с гинекологическими заболеваниями.

ПМС

ПМС (предменструальный синдром) - это заболевание, которым страдает большинство людей, у которых менструация. Симптомы ПМС обычно возникают в течение недели до менструации и прекращаются после начала менструации.

Общие симптомы ПМС включают:

  • вздутие живота
  • спазмы в животе
  • боль в груди
  • запор или диарея
  • головные боли
  • эмоциональные изменения или перепады настроения

Для некоторых людей частым симптомом является сильная боль в пояснице .Это может быть связано с усилением воспаления во время менструации.

В одном исследовании ученые обнаружили, что женщины с более высокими маркерами воспаления во время менструации чаще испытывали спазмы в животе и боли в спине.

PMDD

PMDD (предменструальное дисфорическое расстройство) является более тяжелым заболеванием, чем ПМС. Для него характерны тяжелые симптомы ПМС, которые могут мешать вашей повседневной жизни, включая работу, учебу и личные отношения.

Общие симптомы ПМДР включают:

  • психологические изменения, такие как депрессия, беспокойство и резкие перепады настроения
  • аллергия, угри и другие воспалительные состояния
  • желудочно-кишечные симптомы, такие как рвота и диарея
  • неврологические симптомы, такие как головокружение и учащенное сердцебиение

Подобно ПМС, усиление воспаления может быть причиной сильной боли в пояснице при ПМДР.Однако это также может быть побочным эффектом других симптомов ПМДР, таких как:

  • диарея
  • рвота
  • тазовое давление

Дисменорея

Дисменорея - состояние, характеризующееся болезненными спазмами во время менструального цикла. При дисменорее матка сокращается больше, чем обычно, что приводит к сильным, а иногда и изнуряющим спазмам.

Симптомы дисменореи включают:

  • спазмы в животе
  • боль в пояснице
  • боль иррадиирующая вниз по ногам
  • тошнота или рвота
  • диарея
  • головные боли или головокружение

Периодические судороги всей нижней части канавки лучевая и верхняя часть спины.

В одном исследовании с участием более 300 женщин в возрасте от 18 до 25 лет исследователи обнаружили, что более 84 процентов из них страдали первичной дисменореей. Из 261 участника 16 процентов сообщили о боли в пояснице. Сообщалось, что боль ощущается как:

  • спазматическая
  • стреляющая
  • пронзающая
  • колющая

Эндометриоз

Хотя некоторая боль в пояснице является нормальным явлением во время менструации, сильная и постоянная боль в пояснице может указывать на более серьезную проблему , например, эндометриоз.

Эндометриоз - это заболевание, характеризующееся смещением ткани матки за пределы матки. Эта ткань чаще всего тяготеет к другим областям таза. Это может вызвать:

  • сильную боль
  • рубцевание
  • дисфункцию органов

Общие симптомы эндометриоза включают:

  • хроническую боль в области таза, особенно во время и после секса
  • боль в области таза вне менструации
  • обильные месячные, которые могут быть длиннее по длине
  • сильная менструальная боль, включая боль в пояснице

Боль в спине от эндометриоза может ощущаться иначе, чем боль в спине от ПМС, ПМДР или дисменореи.

Когда слизистая оболочка эндометрия перемещается в другие места, это может вызвать глубокую боль, которую нелегко исправить традиционными методами, такими как массаж или регулировка хиропрактики.

Эндометриоз - серьезное заболевание. Для правильного лечения требуется формальный диагноз.

Медикаменты, дополнительная терапия и хирургическое вмешательство являются наиболее распространенными методами лечения сильной боли в пояснице во время менструации.

Гормональные противозачаточные

Гормональные противозачаточные средства обычно назначают людям с болезненными менструациями.Комбинированные методы контроля рождаемости содержат и эстроген, и прогестерон. Альтернативные варианты содержат только прогестерон.

Гормональные противозачаточные средства могут уменьшить тяжесть и болезненность менструации, что может облегчить:

  • PMS
  • PMDD
  • дисменорея
  • эндометриоз

НПВП

НПВП (нестероидные противовоспалительные препараты), например аспирин. , ибупрофен и напроксен - лекарства, которые эффективно уменьшают боль и воспаление.Вы можете купить их без рецепта (OTC).

Один систематический обзор показал, что НПВП, такие как ибупрофен и напроксен, чрезвычайно эффективны для уменьшения боли при дисменорее в клинических испытаниях, даже в большей степени, чем аспирин.

TENS

TENS - это чрескожная электрическая стимуляция нервов. Это процедура, при которой используются электроды, которые поражают кожу электрическим током, высвобождая естественные эндорфины организма, чтобы уменьшить боль.

В одном клиническом исследовании с участием 27-летней пациентки для уменьшения боли при дисменорее использовалась комбинация манипуляции с позвоночником, TENS и тепла.Пациент почувствовал уменьшение средней и сильной боли в пояснице после трех-четырех циклов ежемесячного лечения.

Иглоукалывание и точечный массаж

Иглоукалывание и точечный массаж - это два взаимодополняющих метода лечения, направленных на оказание давления на различные области тела для уменьшения боли и ускорения заживления.

В одном небольшом исследовании исследователи обнаружили, что 12 сеансов иглоукалывания смогли значительно уменьшить боль при менструации на срок до 1 года.

В другом систематическом обзоре исследователи обнаружили, что точечный массаж эффективно уменьшает боль при менструации в большинстве клинических испытаний.Однако необходимы дополнительные исследования, поскольку наука все еще противоречива.

Хирургия

При эндометриозе может потребоваться операция по удалению ткани матки, вызывающей симптомы. В некоторых случаях вашему врачу может потребоваться удалить только небольшие участки смещенной ткани матки.

Если рубцы и повреждения достаточно обширны, может потребоваться полная гистерэктомия.

Если вы решите сделать гистерэктомию по поводу симптомов эндометриоза, вам может потребоваться удаление:

При сильной боли в пояснице во время менструации, не вызванной более серьезным заболеванием, домашние средства могут эффективно уменьшить боль.Вот некоторые из них, которые вы можете попробовать сегодня:

  • Используйте тепло. Приложите грелку или бутылку с горячей водой к пояснице, чтобы облегчить боль. Постарайтесь расслабить мышцы спины, это также поможет уменьшить боль.
  • Безрецептурные препараты. Ибупрофен, аспирин или даже обезболивающий крем могут помочь облегчить боли в пояснице. В состав большинства обезболивающих кремов входит капсаицин - мощное противовоспалительное соединение, которое может уменьшить боль. Эти типы кремов можно втирать в нижнюю часть спины, что также может помочь расслабить мышцы.
  • Отдых и расслабление. Если вам сложно делать много вещей из-за сильной боли в пояснице из-за менструации, уделите несколько дней себе. Расслабление с хорошей книгой, легкая йога или просто горячая ванна могут помочь увеличить количество эндорфинов, которые естественным образом борются с болью.

Определенные действия, например курение и употребление алкоголя, могут усугубить воспаление. Кроме того, чрезмерное употребление кофеина и соленой или жирной пищи может ухудшить симптомы менструации.

Питьевая вода и употребление большого количества фруктов, овощей и других противовоспалительных продуктов может помочь уменьшить воспаление и облегчить симптомы ПМС, такие как боль в пояснице.

Регулярные упражнения высвобождают естественные эндорфины, которые могут облегчить боль. Если вам трудно выполнять упражнения из-за боли в пояснице, попробуйте более мягкие занятия, например йогу или плавание.

Если вы чувствуете себя готовым, вы можете даже попробовать заняться сексом с партнером или в одиночку. Оргазм может облегчить периодические спазмы, что может помочь уменьшить боль в пояснице.

Если боль в пояснице настолько сильна, что вы не можете заниматься повседневными делами, пора обратиться к врачу.Они могут провести различные тесты, чтобы определить, есть ли у вас эндометриоз или другое заболевание, вызывающее у вас сильную боль.

Даже если основного заболевания нет, вы и ваш врач можете обсудить как медицинские, так и домашние методы лечения для уменьшения боли.

Боль в пояснице во время менструации - частый симптом связанных с менструацией состояний, таких как ПМС. Боль может быть более сильной при определенных состояниях, таких как ПМДР, дисменорея или эндометриоз.

Лечение сильной боли в пояснице может включать противозачаточные средства, НПВП, альтернативные методы лечения и хирургическое вмешательство.

Существует также множество домашних средств для облегчения боли в пояснице, включая тепло, отдых и легкие упражнения. Однако, если ваша боль в пояснице настолько сильна, что не поддается лечению традиционными методами, пора обратиться к врачу.

.

спазмов после периода: в чем причина?

Многие женщины испытывают спазмы в животе до или во время менструального цикла. Тем не менее, также возможны послеродовые судороги.

Болезненные спазмы после менструации известны как вторичная дисменорея. Это чаще встречается в зрелом возрасте.

Эти спазмы обычно несерьезны. Однако важно следить за ними, особенно если они длятся долго. Спазмы в послеродовой период могут быть признаком основного заболевания.

Продолжайте читать, чтобы узнать больше о симптомах, причинах и методах лечения вторичной дисменореи.

Спазмы после месячных обычно ощущаются в нижней части живота и в спине. Вы также можете испытывать боль в бедрах и бедрах.

Спазмы и боли могут сопровождаться тошнотой и головокружением. Вы также можете испытывать вздутие живота, запор или диарею.

Боль может быть более сильной и продолжаться дольше, чем обычные менструальные спазмы.Судороги также могут начаться раньше в менструальном цикле, а не прямо перед следующим периодом.

Иногда спазмы после менструации несерьезны. Но если у вас постоянная боль из-за спазмов, которая длится дольше, чем ваш менструальный цикл, это может быть признаком того, что у вас есть основное заболевание.

Вот возможные причины спазмов после месячных:

Эндометриоз

Эндометриоз - это заболевание, которое возникает, когда слизистая оболочка матки разрастается снаружи.Это может вызвать болезненные спазмы до, во время и после менструации.

Спазмы могут сопровождаться воспалением и тазовой болью. Боль может быть сильной и может возникать во время или после секса, во время дефекации или мочеиспускания. Эта постоянная боль может ощущаться в нижней части спины.

Симптомы эндометриоза включают:

  • болезненные спазмы до, во время и после менструации, которые могут сопровождаться болью в пояснице и животе
  • боль во время или после секса
  • боль во время дефекации или мочеиспускания
  • чрезмерное кровотечение во время менструации или между периодами
  • бесплодие
  • усталость
  • диарея или запор
  • вздутие живота
  • тошнота

Эндометриоз можно лечить с помощью лекарств, гормональной терапии или хирургического вмешательства.

Аденомиоз

Аденомиоз - это заболевание, вызванное аномальным ростом тканей. Вместо того, чтобы формироваться в слизистой оболочке матки, ткань растет в мышечной стенке матки. Симптомы включают:

  • обильные или продолжительные менструации
  • сильные спазмы или боль в области таза во время менструации
  • боль во время полового акта
  • сгустки крови во время менструации
  • рост или болезненность в нижней части живота

Аденомиоз можно лечить с помощью лекарств.В тяжелых случаях можно лечить гистерэктомией.

Воспалительные заболевания органов малого таза

Воспалительные заболевания органов малого таза (ВЗОМТ) вызываются бактериями, поражающими женские репродуктивные органы. Эти бактерии могут распространяться из влагалища в матку, яичники или фаллопиевы трубы.

PID может не вызывать никаких симптомов или вызывать только легкие симптомы. Симптомы могут включать:

  • боль в нижней части живота или таза
  • обильные или ненормальные выделения из влагалища
  • аномальное маточное кровотечение
  • плохое самочувствие, как при гриппе
  • боль или кровотечение во время полового акта
  • лихорадка, иногда с ознобом
  • болезненное или затрудненное мочеиспускание
  • дискомфорт кишечника

ВЗОМТ можно лечить с помощью антибиотиков и временного воздержания.

Поскольку ВЗОМТ часто вызываются инфекциями, передаваемыми половым путем (ИППП), любых половых партнеров необходимо обследовать и лечить от любых ИППП для предотвращения повторного заражения.

Миома матки

Миома матки - это доброкачественные новообразования, образующиеся на матке. У женщин с миомой часто отсутствуют какие-либо симптомы.

Симптомы миомы матки зависят от расположения, размера и количества миомы. Симптомы, если они есть, могут включать:

  • болезненные спазмы
  • нерегулярные кровотечения
  • обильные или продолжительные менструации
  • частое или затрудненное мочеиспускание
  • давление или боль в области таза
  • запор
  • бесплодие
  • боли в спине или ногах

Фибромы можно лечить с помощью лекарств, медицинских процедур или хирургического вмешательства.

Кисты яичников

Кисты, образующиеся внутри яичников, также могут вызывать послеродовые кровотечения и спазмы. Большинство кист яичников исчезают естественным путем без какого-либо лечения. Однако кисты большего размера могут вызывать тазовую боль внизу живота.

Ваш желудок также может казаться полным, тяжелым или вздутым. Немедленно обратитесь к врачу, если у вас возникла внезапная и сильная боль в животе или тазу, жар или рвота.

Кисты яичников можно лечить медикаментами или хирургическим путем.

Стеноз шейки матки

Стеноз шейки матки возникает, когда шейка матки имеет небольшое или узкое отверстие.Это может затруднить менструальный цикл и вызвать болезненное давление в матке.

Стеноз шейки матки можно вылечить с помощью лекарств или хирургическим путем. Или вам может быть вставлена ​​внутриматочная спираль (ВМС).

Внематочная беременность

Внематочная беременность происходит, когда оплодотворенная яйцеклетка прикрепляется где-то за пределами матки.

Симптомы внематочной беременности могут начаться как обычная беременность. Однако у вас могут развиться следующие симптомы:

  • аномальное маточное кровотечение
  • сильная острая боль в нижней части живота или таза
  • сильные спазмы
  • боль в плече

Сильное кровотечение обычно возникает при разрыве маточной трубы.За этим последуют головокружение, обморок и шок. Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если у вас есть какие-либо из этих симптомов. Разрыв маточной трубы требует неотложной медицинской помощи.

Внематочную беременность можно разрешить с помощью лекарств или хирургического вмешательства, но всегда следует лечить ее как неотложную помощь.

Имплантация

Если вы забеременеете, слизистая оболочка матки может выпасть и стать причиной легких пятен. Это называется имплантационным кровотечением. Обычно это происходит через 7–14 дней после зачатия.

Также могут возникать спазмы матки, особенно в первой половине беременности.

Пройдите домашний тест на беременность, чтобы подтвердить, что вы беременны.

Судороги при овуляции (mittelschmerz)

Mittelschmerz - это боль внизу живота с одной стороны, вызванная овуляцией. Он может быть недолгим или длиться до двух дней. Вы можете почувствовать тупое ощущение судороги с одной стороны. Боль может возникать внезапно и ощущаться очень острой.

Также могут наблюдаться выделения из влагалища или легкое кровотечение.

Обратитесь к врачу, если боль в области таза усиливается, а также при повышении температуры или тошноте.

Есть несколько способов избавиться от судорог. Большинство лекарств являются частью здорового образа жизни:

  • Найдите способы побаловать себя и уменьшить стресс.
  • Соблюдайте здоровую диету и пейте много воды.
  • Избегайте алкоголя, кофеина и табака.
  • Уменьшите или исключите жирную и соленую пищу.

Упражнения также помогают облегчить боль, улучшая кровообращение и снимая стресс.Уделите время выполнению легких упражнений, таких как легкая растяжка, катание на велосипеде или ходьба.

Вы можете попробовать безрецептурное обезболивающее или нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), которые могут помочь облегчить боль. Ваш врач может также назначить оральные контрацептивы, поскольку они уменьшают менструальную боль.

Также могут помочь массаж или акупунктура. Вы можете нежно массировать нижнюю часть живота с помощью эфирных масел. Также считается, что оргазм помогает.

Здесь можно купить эфирные масла.

Убедитесь, что вы много отдыхаете и спите. Используйте грелку или бутылку с горячей водой и найдите время, чтобы расслабиться. Вы можете использовать источник тепла на животе или пояснице во время расслабляющих или восстанавливающих поз йоги.

Также может быть полезно принять теплый душ или ванну и выпить теплые напитки, например, чашку горячего зеленого чая.

.

Период боли в спине: причины, симптомы и лечение

Многие люди задаются вопросом, можете ли вы испытывать боль в спине во время менструации.

Менструация может вызвать боль в пояснице, которая может усугубиться, если есть какое-либо заболевание, вызывающее боль.

Боль в пояснице - один из симптомов дисменореи, термин, используемый для обозначения особенно болезненных периодов.

Боль, в том числе боль в пояснице, во время менструации может быть вызвана несколькими различными факторами.

Американский колледж акушеров и гинекологов отмечает, что дисменорея является наиболее часто встречающимся нарушением менструального цикла. Примерно половина людей, у которых менструация, испытывают боль в течение как минимум одного или двух дней менструального цикла.

Есть два вида менструальной боли: первичная дисменорея и вторичная дисменорея.

Первичная дисменорея

Первичная дисменорея вызвана судорогами. Обычно люди с первичной дисменореей испытывают боль при первой менструации.

Во время менструации матка сокращается, чтобы отделить ткань слизистой оболочки матки. Простагландины, которые являются гормоноподобными химическими посредниками, заставляют мышцы матки сокращаться сильнее.

Повышенный уровень простагландинов вызывает усиление боли. Эти сокращения могут вызвать спазмы желудка. Помимо спазмов желудка, может быть боль в пояснице, отдающая вниз по ногам.

Вторичная дисменорея

Вторичная дисменорея часто начинается в более позднем возрасте.Боль вызвана или усугубляется физическими проблемами, кроме судорог.

Тем не менее, простагландины все еще могут играть роль в повышении уровня боли у людей с вторичной дисменореей. Например, эндометриоз часто вызывает боль в пояснице.

Существует ряд других основных состояний, которые влияют на брюшную полость и поясницу, в том числе:

  • инфекция
  • опухоль
  • миома
  • другие состояния, влияющие на репродуктивные органы

Если у вас сильная боль в пояснице, Лучше всего обратиться к врачу, чтобы определить, есть ли у вас основное заболевание.

Если у вас дисменорея, вы можете испытывать ряд других симптомов, помимо боли в спине. Эти симптомы включают:

  • спазмы и боли в желудке
  • усталость
  • диарею, тошноту и рвоту
  • боль в ногах
  • головные боли
  • обмороки

Эндометриоз - частая причина боли в пояснице во время менструации. Помимо перечисленных выше, симптомы эндометриоза включают:

  • сильную боль во время менструации
  • боль во время полового акта
  • сильное кровотечение во время менструации
  • бесплодие
  • обморок
  • трудности с дефекацией

Важно помните, что эндометриоз также может иметь очень мало или совсем не проявляться.

Воспалительное заболевание органов малого таза (ВЗОМТ), которое также может вызывать боль в пояснице, помимо дисменореи имеет следующие симптомы:

  • лихорадка
  • боль во время секса и мочеиспускания
  • нерегулярное кровотечение
  • выделения с неприятным запахом или усиление количество выделений
  • усталость
  • рвота
  • обморок

ВЗОМТ часто вызывается инфекциями, передаваемыми половым путем (ИППП), такими как гонорея и хламидиоз. Бактерии от инфекции могут распространяться в репродуктивные органы.

Это также может быть вызвано использованием тампона. Если вы считаете, что у вас ИППП или ВЗОМТ, обратитесь к врачу.

Существует ряд основных состояний, которые могут способствовать возникновению боли в спине во время менструации. К ним относятся:

  • Эндометриоз. Состояние, при котором слизистая оболочка матки, эндометрий, находится за пределами матки.
  • Аденомиоз. Состояние, при котором слизистая оболочка матки врастает в мышцы матки.
  • PID. Инфекция, вызванная бактериями, которая начинается в матке и распространяется.
  • Миома матки. Это доброкачественные опухоли.
  • Аномальная беременность. Это включает внематочную беременность или выкидыш.

Если вы подозреваете, что у вас есть какое-либо из этих состояний, поговорите со своим врачом.

Чтобы диагностировать эти состояния или выяснить причину, вам может потребоваться пройти несколько различных тестов. Они могут включать:

  • гинекологический осмотр
  • ультразвуковое исследование
  • МРТ, при котором снимаются изображения внутренних органов
  • лапароскопия, которая включает введение тонкой трубки с линзой и светом в брюшную стенку.Это позволяет врачу обнаружить рост брюшной полости в области таза и брюшной полости.
  • гистероскопия, при которой через влагалище в цервикальный канал вводят смотровой инструмент. Это используется для просмотра внутренней части матки.

Боль в пояснице может быть очень болезненной для многих людей. К счастью, существует ряд домашних средств, уменьшающих боль в спине. Эти средства защиты включают:

  • Тепло. Использование грелок или бутылочек с горячей водой может облегчить боль.Такой же эффект могут иметь горячий душ и ванна.
  • Массаж спины. Растирание пораженного участка может облегчить боль.
  • Упражнение. Это может включать легкую растяжку, ходьбу или йогу.
  • Спящий режим. Постарайтесь отдохнуть в таком положении, которое облегчит боль в пояснице.
  • Иглоукалывание. Национальный институт неврологических расстройств и инсульта обнаружил, что иглоукалывание может быть умеренно эффективным при лечении боли в пояснице.
  • Отказ от алкоголя, кофеина и курения. Они могут ухудшить болезненные периоды.

В зависимости от точной причины боли в пояснице врач может назначить определенные методы лечения. К ним относятся:

  • Противозачаточные таблетки, особенно те, которые содержат эстроген и прогестин, могут уменьшить боль. К ним относятся таблетки, пластырь и вагинальное кольцо.
  • Прогестерон, который также уменьшает боль.
  • Нестероидные противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен и аспирин, успокаивают боль, уменьшая количество простагландинов, вырабатываемых организмом.

Если боль в пояснице вызвана эндометриозом, можно принять лекарство. Агонисты гонадотропин-рилизинг-гормона могут помочь уменьшить боль.

Также могут потребоваться определенные процедуры. К ним относятся:

Если у вас очень сильная боль в пояснице, которая напрямую влияет на качество вашей жизни, лучше всего обратиться к врачу. Также неплохо обратиться к врачу, если вы подозреваете, что у вас эндометриоз, воспалительное заболевание органов малого таза или дисменорея.

Если вы часто испытываете ряд неприятных симптомов во время менструации, это может указывать на их первопричину.

Менструация может вызвать боль в пояснице. Эта боль в пояснице может быть особенно сильной, если у вас есть такое заболевание, как эндометриоз, воспалительные заболевания органов малого таза или миома матки.

Если у вас серьезные симптомы, лучше всего обратиться к врачу. Они могут помочь вам выяснить причину и избавиться от боли.

.

Смотрите также