Cекреты благополучия женщины

Подпишитесь на лентуПодпишитесь на лентуTwitterTwitterВКонтактеВКонтактеВидеоВидеоFacebookFacebook

Болит поясница больно нагибаться


Боль в пояснице при наклоне: диагностика и лечение заболевания

С болью в спине сталкивается практически каждый человек старше 30 лет. В последние десятилетия врачи обеспокоены тем фактом, что болезни спины «молодеют»: ситуация, когда болит спина при наклоне у подростков или совсем юных людей, уже не редкость. В этой статье мы расскажем о причинах, вызывающих недуг и эффективных методах лечения и профилактики боли в спине.

Стоит потратить 5-7 минут на чтение материала, чтобы узнать, как сохранить здоровье позвоночника или избавиться от болезней этого жизненно важного органа. В статье представлено видео, в котором в доступной форме рассказано о наиболее распространенных причинах болей в пояснице при наклоне. Посмотрев видео, вы узнаете, как можно быстро избавиться от боли.

 

Причин, вызывающих боли в пояснице при наклоне, множество. Условно их можно разделить на четыре больших группы:

  • дегенеративные заболевания позвоночника;
  • воспалительные заболевания позвоночника;
  • воспалительные заболевания мышц спины;
  • заболевания внутренних органов;
  • злокачественные новообразования и метастазы в позвоночнике.

Кроме того, боль может быть последствием травм спины.

Дегенеративные заболевания позвоночника

В эту группу входят такие болезни позвоночника, как межпозвонковые грыжи, протрузии, остеохондроз, спондилит, спондилоартроз. Чтобы знать, почему возникает боль в пояснице при наклоне, необходимо понимать особенности анатомического строения позвоночника.

Позвоночный столб – основная часть осевого скелета человека – служит защитой для спинного мозга и позволяет осуществлять движение шеи, голов, спины. Около ¼ общей длины позвоночного столба составляют межпозвоночные диски – своеобразные амортизаторы при любых движениях. Межпозвоночный диск из фиброзно-соединительной ткани, а внутридисковое пространство заполнено пульпой – желеобразной массой, состоящей из коллагена и хондроцитов, которая заключена в фиброзное кольцо.

Для нормального функционирования этой сложной природной конструкции в человеческом теле ей необходимо нормальное питание – с помощью кровеносной системы должно быть обеспечено поступление минеральных солей кальция, фосфора, железа, магния, фосфора, а также витаминов, аминокислот и белков. В силу возраста, нарушений в рационе, заболеваний внутренних органов может происходить нарушение хрящевого питания, которое запускает процесс дегенеративных изменений в межпозвонковых дисках: высыханию хряща, потере фиброзной оболочкой упругости, смещению пульпы.

 

В результате влияния этих негативных факторов происходит сдавливание нервных корешков спинного мозга, смещение межпозвоночных дисков, образовывается выпячивание ядра межпозвонкового диска (грыжа) или выбухание межпозвонкового диска в позвоночный канал (протрузия). Грыжи и протрузии характеризуются ноющими болями в пояснице при наклоне.

Остеохондроз – хроническое заболевание, причиной которого выступает  дистрофическое нарушение в тканях суставного хряща и/или в межпозвоночных дисках, происходящее вследствие ослабления питания межпозвоночных дисков. Развитию остеохондроза способствуют:

  • лишний вес;
  • травмы позвоночника;
  • плоскостопие;
  • неправильная осанка;
  • малоподвижный образ жизни.

Для остеохондроза поясничного отдела характерна пекущая, ноющая боль. Смена положения тела может приносить временное облегчение.

Анкилозирующий спондилоартрит (болезнь Бехтерева) – тяжелое хроническое заболевание, которое поражает крестцово-подвздошные сочленения, а затем патологический процесс может распространяться на межпозвонковые и реберно-позвонковые суставы. В результате заболевания в значительной мере страдает подвижность позвоночника вплоть до полной его неподвижности. В настоящее время точные причины развития анкилозирующего спондилоартрита не установлены. Многие специалисты считают, что болезнь может иметь наследственный (генетический) характер. Установлено, что триггером заболевания может стать инфекция мочевыводящих путей или кишечника. Для  спондилоартрита начальной стадии характерны нерезкие, тянущие боли в области поясницы, крестца, паха. По мере прогресса заболевания боль становится более выраженной, особенно при наклоне, приседании, скованность позвоночника нарастает.

Спондилоартроз – хроническое заболевание опорно-двигательного аппарата, вызванное разрушением суставного хряща. При спондилоартрозе поражаются все компоненты сустава. Характерным симптомом заболевания выступает боль в пояснице и других отделах позвоночника при  физической нагрузке, наклоне вперед или в стороны. Боль может отдаваться затылок, руку или ногу.

Любое из дегенеративно-дистрофических заболеваний позвоночника может выражаться не только болями в пояснице при наклоне, но и онемением или слабостью в конечностях, ухудшением зрения, нарушением чувствительности кожных покровов.

Воспалительные заболевания позвоночника

К этой группе относятся такие болезни, как спондилит, эпидурит. Клиническая картина обоих этих заболеваний очень схожа: острая, колющая боль в пояснице и других отделах позвоночника при наклоне или повороте корпуса тела, мышечная скованность, возможное повышение температуры тела до 38-39 °C,  нарушение чувствительности в конечностях.

Эпидурит – гнойное воспаление клетчатки (соединительной ткани), заполняющей эпидуральное пространство позвоночника. Воспаление поражает нервные корешки и в самых тяжелых случаях может распространяться на спинной и головной мозг. Очень важно вовремя диагностировать и начать лечение заболевание, в противном случае развиваются опасные для здоровья и жизни осложнения.

Спондилит – патология позвоночного столба воспалительно-инфекционного происхождения, которая сопровождается снижением плотности костной ткани. При спондилите  возникают патологические гнойно-воспалительные очаги, вызывающие разрушение тела позвонка, а затем и деформацию позвоночника. Заболевание возникает вследствие попадания с током крови инфекции в позвоночный столб.  Инфекционными агентами могут выступать  стрептококки, стафилококки, микобактерия туберкулеза, бруцелла, кишечная палочка.

 

Боль в пояснице при наклоне может быть вызвана одним из заболеваний, при которых поражаются мышечные ткани спины: миозитом, радикулитом, корешковым синдромом.

Для воспалительных заболеваний мышц спины характерна острая колющая боль при наклоне, попытки изменить положение тела, любых физических нагрузках на позвоночник. Воспалительные заболевания могут возникать вследствие переохлаждения организма, значительного физического переутомления. Особенные страдания может доставить корешковый синдром. При этом заболевании происходит защемление или сдавливание спинномозговых нервов. В большинстве диагностируемых случаев заболевания его причинами служат остеохондроз, опухоли позвоночного столба, инфекционные заболевания.

Причиной боли любого характера в пояснице при наклоне может быть заболевание внутренних органов. Чаще всего боль в спине провоцируют заболевания мочевыводящей системы – почек, мочевого пузыря, мочеточников: мочекаменная болезнь, пиелонефрит, гломерунефрит, воспаление яичников у женщин и предстательной железы у мужчин. Острые, режущие боли в спине при наклоне и в состоянии покоя может вызывать воспаление аппендикса, поджелудочной железы.

Наиболее опасной причиной боли в пояснице при наклоне может быть злокачественное новообразование позвоночного столба (рак позвоночника), метастазы. Помимо боли для этой группы заболеваний характерна потеря веса, повышенная утомляемость, болевые ощущения в области других внутренних органов, апатия. Поясница может болеть при развитии доброкачественной опухоли позвоночника (шванноме, нейриноме, леммобластоме).

Подробнее о причинах боли в пояснице при наклоне в видео:

Боль в спине не всегда является поводом для посещения врача. В некоторых случаях, если вы знаете, чем она спровоцирована, например, значительной физической нагрузкой накануне ее возникновения, достаточно будет отдыха и выполнения комплекса несложных упражнений. Но если боль стала осложнять жизнь, вызывает физические страдания и препятствует занятию вашими повседневными делами, без консультации специалиста.

Чтобы лечение боли в пояснице было эффективным, очень важно выяснить причину заболевания и установить верный диагноз. Для этого необходимо обращение к невропатологу. Врач соберет анамнез, выполнит пальпацию, попросит выполнить некоторые движения, чтобы выяснить степень распространения патологического процесса, вызвавшего боль в пояснице. В некоторых случаях данных, полученных в ходе визуального осмотра пациента, будет достаточно для постановки диагноза.

Но существует целый ряд заболеваний, при которых потребуется более масштабное обследование состояния спинномозговых нервов, для чего могут потребоваться дополнительные исследования:

  • компьютерная томография;
  • магнитно-резонансная томография.

С помощью этих методов диагностики можно выявить все изменения в позвонках, межпозвонковых дисках. Рентгенологические методы исследования позволяют определить имеющуюся доброкачественную опухоль или злокачественное новообразование.

В некоторых случаях, например, при травмах, врач может назначить рентгенографию с функциональными пробами.  Такой метод диагностики позволяет визуализировать даже самые мелкие осколки при переломе позвонка.

Если патология носит иной, не неврологический характер, доктор выпишет направление к профильному специалисту: нефрологу, гинекологу, онкологу, хирургу.

Вне зависимости от причины возникновения боль в пояснице требует лечения. Игнорирование недуга может привести к значительному ухудшению качества жизни, ограничение физической активности, депрессии.

Чтобы быстро избавиться от боли в пояснице при наклоне можно использовать препарат, принадлежащий к группе анальгетиков или нестероидных противовоспалительных средств: Кеторол, Анальгин, Спазмолгон, Метамизол.

Диклофенак, Ибупрофен, Индометацин, Нимесулид помимо обезболивающего эффекта обладают противовоспалительным действием. Врач может порекомендовать как пероральный прием указанных препаратах, так и мази (Диклофенак, Кетопрофен) для местного лечения поясницы.

При дегенеративно-дистрофических заболеваниях спины показан прием хондропротекторов – препаратов, замедляющих разрушение костных тканей: Артрозолона, Терафлекса, Хондроксида.  Как правило, активными действующими веществами таких препаратов являются коллаген, хондроитин и глюкозамин. Эффект от лечения такими лекарственными средствами отдален по результату, лечение боли в пояснице длительное.

В период острой боли в пояснице важно восстановить кровоснабжение в пораженных тканях. Для этой цели используют сосудорасширяющие средства и нейропротекторы – Пирацетам, Актовегин. В схему лечения заболевания, вызвавшего боль в пояснице, в обязательном порядке должны быть препараты витаминов, особенно группы В.

В лечении дегенеративно-дистрофических заболеваний позвоночника широко применяются гормональные средства и иммунодепрессанты. Эти препараты позволяют быстро избавиться от боли в пояснице и других отделах позвоночного столба и замедлить развитие патологического процесса, снять отек и выраженность воспаления. Лечение проводится строго по назначению врача с обязательным соблюдением рекомендованных доз.

 

Для лечения болезни Бехтерева в последние годы стали применять биологические модификаторы иммунного ответа:  Инфликсимаб, Ремикейд, Опдиво. Иммуносупрессоры на основе моноклональных антител позволяют достичь неплохих результатов, но минусом такого лечения является высокая стоимость терапии.

При лечении боли в пояснице не стоит пренебрегать методами народной медицины. Для избавления от боли можно использовать местные компрессы:

  1. Из сока алоэ и меда. Ингредиенты смешиваются в равных пропорциях, полученная смесь наносится на кожу поясницы, а затем закрывается пищевой пленкой и теплой тканью. Держать компресс нужно не менее часа, а повторять процедуру нужно на протяжении 15-20 дней.
  2. Горчично-керосиновый компресс. Для его приготовления используется сухая горчица и соль, которые смешиваются в равных количеством, смесь доводится до консистенции кашицы очищенным керосином. Выполнять манипуляцию нужно не меньше чем 10-15 раз, время воздействия компресса – до 40 минут. Эту же смесь можно развести водкой или разбавленным водой спиртом. Компресс эффективно прогревает мышцы спины и способствует снижению болевых ощущений в пояснице.
  3. Компресс из одуванчиков и водки. Свежие цветы растения залейте водкой, настаивать смесь в емкости нужно не менее 10 дней в прохладном темном месте.

Важно! Согревающие компрессы нельзя использовать в острой фазе заболевания при острой боли в пояснице!

При заболеваниях мышц спины, вызванных переохлаждением, можно использовать прогревание с помощью собачьей или овечьей шерсти. Сухое тепло благоприятно воздействует на спазмированные мышцы поясницы, уменьшает боль и воспаление.

Во время лечения заболеваний спины нельзя пренебрегать физической активностью, однако комплекс упражнений должен порекомендовать врач или опытный инструктор ЛФК. Нужно избегать резких движений – наклонов, приседаний, поворотов.

Не последнюю роль в лечение и профилактике заболеваний спины играет нормализация веса. Как правило, люди с лишним весом болеют чаще, а их лечение более длительное. В период терапии важно соблюдать диету, потреблять в пищу продукты, богатые витамином В  – орехи, гречневую кашу, фасоль, говяжью печень. Витамины группы В – В1, В6, В12 – улучшают обмен веществ в нервной ткани, повышают эластичность пульпы и фиброзного кольца позвонков.

В вопросе нормализации хрящевого метаболизма очень большую роль играет потребление кальция. Продукты, в которых содержится кальций – творог, сыр, миндаль.

Массаж будет уместен при лечение многих заболеваний позвоночника и мышц спины, однако возможность проведения массажа и его технику лучше обсудить с лечащим врачом.

Узнайте больше о лечении острой боли в пояснице при наклоне из видео:

Специальные профилактические меры помогут сохранить здоровье позвоночника и мышц спины. После лечения врач обязательно даст рекомендации, которые необходимо соблюдать. Даже при наличии боли в пояснице доктор обязательно порекомендует специальный комплекс физических упражнений с учетом возраста и сопутствующих заболеваний пациента.

 

Чтобы предотвратить заболевания спины или значительно облегчить состояние при хронической болезни позвоночника рекомендуется:

  1. умеренная физическая активность;
  2. посещение бассейна;
  3. сбалансированный рацион питания с достаточным количеством потребляемых витаминов, аминокислот, микроэлементов;
  4. контроль над осанкой;
  5. правильное поднятие и перемещение тяжестей;
  6. занятия с применением специальных тренажеров.

Если вы не понаслышке знаете, сколько неприятностей может доставлять боль в пояснице при наклоне, вы обязательно будете искать решение проблемы, которое сможет надежно избавить от недуга. Заболевания спины способны значительно снизить качество жизни, а медикаментозное лечение в основном направлено на устранение болевого симптома, никак не затрагивая саму причину боли – заболевания спины.

 

Мы готовы вам предложить иной путь устранения болей в спине – тренажер Древмасс. Конечно, это не чудодейственная таблетка, которая за пять минут избавит от неприятных ощущений, но лечение на тренажере воздействует на причину болевых ощущений. При условии регулярного использования Древмасс поможет забыть о спазмах в мышцах спины, скованности при движении, быстрой утомляемости, некрасивой осанке.

Преимущества Древмасс очевидны:

  • тренажер выполнен из массива натурального дерева, он прочный и не имеет ограничений по весу пациента;
  • Древмасс подходит для занятий всех членов семьи;
  • благодаря простоте конструкции и особенностям материала срок использования тренажера не ограничен;
  • экологичность и гипоаллергенность материала;
  • для настройки Древмасс не нужны специальные знания или инструменты, подготовка для индивидуального использования тренажера займет не больше минуты;
  • продолжительность тренировки – не более 10-15 минут в день;
  • купить Древмасс может каждый – у тренажера доступная цена;
  • занятия можно совмещать с медикаментозными и иными методами лечения боли в пояснице.

Основной принцип тренировок – регулярность. Заниматься лечением заболеваний спины и их профилактикой можно дома и на работе: компактные размеры Древмасс не требуют создания особенных условий хранения, его транспортировка не вызывает сложностей.

На сегодняшний день Древмасс является одним из самых популярных тренажеров для лечения и профилактики заболеваний позвоночника, он заслужил огромное множество положительных отзывов пациентов, которые годами страдали от недуга и смогли избавиться от него после занятий с тренажером. С тренажером Древмасс вы обязательно справитесь с болями в пояснице и повысите общий тонус организма!

С пожеланием здоровья,

Ваша команда Drevmass

Заказать звонок

Боль в пояснице при наклоне: причины и лечение

Некоторые причины боли в пояснице при наклоне включают:

Растяжение поясницы

Поделиться на Pinterest Наклонение увеличивает нагрузку на спину человека, что может привести к боли.

Растяжение поясницы - частая причина болей в спине при наклонах. Положение может оказать значительное давление на поясницу, вызывая чрезмерное растяжение мышц и связок.

Растяжение в этой области также может вызвать воспаление, которое может привести к мышечным спазмам.

Другие симптомы

Скованность в пояснице, мышечные спазмы, трудности с поддержанием вертикальной позы и ограниченный диапазон движений - все это может указывать на напряжение в пояснице.

Процедуры

Отдых для спины в течение 1-3 дней может помочь уменьшить мышечную боль, равно как и прием нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП). Некоторые безрецептурные варианты включают ибупрофен и напроксен.

Также могут помочь массаж, прикладывание льда и тепла и использование методов электростимуляции мышц.Физические упражнения укрепляют спину и помогают предотвратить дальнейшие травмы.

Грыжа межпозвоночного диска

Позвонки в спине защищены дисками, которые действуют как амортизаторы и помогают стабилизировать поясницу.

Грыжа межпозвоночного диска - это диск, который выскальзывает не на своем месте и оказывает дополнительное давление на окружающие нервы. Обычно это происходит в результате изменений, связанных со старением, которые вызывают дегенерацию дисков, что упрощает их перемещение.

Другие симптомы

Грыжа межпозвоночного диска может привести к слабости в одной ноге и онемению ног и поясницы.

В редких случаях человек с этими симптомами теряет контроль над функциями кишечника или мочевого пузыря. В этом случае немедленно обратитесь за лечением, так как недержание мочи может быть следствием серьезного основного состояния.

Лечение

Обычно помогает отдых для спины и прием НПВП. Некоторым людям помогают инъекции стероидов в пространство вокруг нерва, так как они снимают воспаление.

Если симптомы тяжелые, врач может порекомендовать хирургическое вмешательство.

Ишиас

Ишиас - это заболевание, которое может возникнуть в результате грыжи межпозвоночного диска. Если диск давит на седалищный нерв в нижней части позвоночника, это может вызвать ощущение давления, жжения или сильной боли, которые распространяются из нижней части спины на одну или обе ноги.

Другие симптомы

Ишиас может также ограничивать диапазон движений одной или обеих ног. Если у человека наблюдаются симптомы, похожие на ишиас, и он теряет контроль над кишечником или мочевым пузырем, ему следует немедленно обратиться за медицинской помощью.

Лечение

Человеку может потребоваться операция по удалению части диска, которая давит на нерв, хотя это бывает редко. По оценкам Американской академии хирургов-ортопедов, ишиас проходит без хирургического вмешательства у 80–90% людей, страдающих этим заболеванием.

Нехирургические методы лечения могут включать применение льда и тепла, движения и легкие упражнения на растяжку для снятия воспаления.

Спондилолиз

Спондилолиз - это стрессовый перелом спинного позвонка, который часто возникает у молодых спортсменов, например у тех, кто играет в футбол или занимается гимнастикой.

Человек со спондилолизом может испытывать трудности с поддержанием прямой вертикальной осанки, и медицинский термин для этого - спондилолистез.

Другие симптомы

Человек может также испытывать боль в ягодицах и бедрах, а также боль, усиливающуюся при физической активности.

Лечение

Отдых для спины и прием НПВП обычно помогают при переломах низкой степени тяжести. Некоторым людям также полезны физиотерапия и бандажи для поддержки спины во время физической активности.

Если травма вызывает серьезные симптомы, врач может порекомендовать операцию. Это может включать спондилодез - процедуру, которая защищает позвоночник.

Анкилозирующий спондилит

Анкилозирующий спондилит - хроническое воспалительное заболевание, поражающее позвоночник, особенно суставы около таза и бедер. Это может привести к боли, скованности и другим формам дискомфорта, когда человек наклоняется.

Со временем анкилозирующий спондилит может вызвать воспалительные изменения, которые приводят к срастанию костей в суставах позвоночника.Кроме того, в тяжелой форме анкилозирующий спондилит может вызывать изменения в осанке человека, придавая ему сутулость.

Другие симптомы

Человек с этим заболеванием может также испытывать боль при нажатии на нижнюю часть спины и область над тазовыми костями.

Лечение

Первоначально лечение может включать прием НПВП.

При ухудшении симптомов врач может назначить другие лекарства, например блокаторы фактора некроза опухоли, которые также помогают уменьшить воспаление.Примеры включают адалимумаб (Хумира) и этанерцепт (Энбрел).

Кроме того, некоторые люди считают, что физиотерапия помогает улучшить их гибкость.

.

Боль в пояснице при наклонах: причины и лечение

Если у вас болит спина при наклонах, вы должны оценить степень боли. Если вы испытываете незначительную боль, это может быть связано с мышечным спазмом или напряжением. Если вы испытываете сильную боль, возможно, у вас грыжа межпозвоночного диска или другая травма спины.

Позвоночник и спина - это хрупкие части тела, на которые может влиять множество различных факторов. Некоторые из причин, по которым ваша спина может болеть, когда вы наклоняетесь, включают:

Мышечные спазмы

Мышечные спазмы или судороги довольно распространены.Они могут произойти в любое время дня, но особенно во время тренировки или в дни после тренировки. Обычно они вызываются следующими причинами:

Мышечные спазмы в нижней части спины часто возникают, когда вы наклоняетесь и что-то поднимаете, но они могут произойти во время любого движения, связанного с нижней частью тела.

Процедура включает растяжку, массаж и прикладывание льда или тепла.

Напряженная мышца

Напряженная или растянутая мышца возникает, когда мышца чрезмерно растянута или разорвана.Обычно это вызвано

  • физической активностью
  • чрезмерным использованием
  • недостатком гибкости

Если вы страдаете от напряжения мышц в пояснице, вам следует приложить лед, когда вы впервые заметите боль. После двух-трех дней обледенения приложите тепло. Расслабьтесь в течение нескольких дней, а затем начните мягко тренировать и растягивать мышцы. Ваш врач может порекомендовать нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как аспирин, напроксен или ибупрофен, чтобы облегчить боль.

Грыжа межпозвоночного диска

Позвоночник состоит из многих частей, включая позвоночные диски и позвонки. Если диск проскальзывает, это означает, что мягкий центр диска выпирал, что может раздражать близлежащие спинномозговые нервы. Скольжение диска может сопровождаться сильной стреляющей болью.

Обычно грыжа межпозвоночного диска после шести недель лечения обычно лечится отдыхом, НПВП и физиотерапией. Если через шесть-восемь недель боль не исчезнет, ​​врач может порекомендовать эпидуральную инъекцию стероидов в пространство вокруг нерва, чтобы уменьшить воспаление и облегчить боль.Если симптомы не исчезнут, врач может предложить операцию.

Спондилолистез

Спондилолистез возникает в результате смещения или соскальзывания травмированного позвонка вперед на позвонке, находящемся непосредственно под ним. Более вероятно, что у молодых людей, которые занимаются такими видами спорта, как гимнастика и тяжелая атлетика, спондилолистез часто является результатом нелеченного спондилолиза. Спондилолиз - это стрессовый перелом или трещина в небольшой тонкой части позвонка, которая соединяет верхние и нижние фасеточные суставы.

Лечение может включать:

  • скобы для спины
  • физиотерапию
  • обезболивающие
  • хирургическое вмешательство

артрит

Если вам больше 55 лет, боль в пояснице может быть результатом артрита. Ваши суставы защищены хрящом, и когда ваш хрящ разрушается, это может вызвать боль и скованность. Существует много различных типов артрита, в том числе:

Если у вас болит поясница, возможно, вы страдаете анкилозирующим спондилитом, который представляет собой форму артрита, которая вызывает сращение позвонков.Лечение может включать обезболивающие, лекарства от отека или хирургическое вмешательство, если боль сильная.

Боль в спине, которую вы чувствуете, когда наклоняетесь, скорее всего, вызвана растяжением или напряжением мышц. Однако это могло быть что-то более серьезное, например грыжа межпозвоночного диска. Если вы испытываете сильную боль в спине, кровь в моче, изменения в работе кишечника или мочевого пузыря, боль в положении лежа или жар, вам следует немедленно обратиться за медицинской помощью.

Если боль в спине не проходит или не улучшается со временем, запишитесь на прием к врачу для полной диагностики.

.

Сильная боль в пояснице при сидении или наклонах

Боль в пояснице может быть периодическим дискомфортом или постоянной болью. Иногда боль может быть особенно сильной, когда вы садитесь, встаете со стула или выпрямляете спину после наклона вперед.

Сохранить

Боль в пояснице может возникать при сидении или стоянии в течение длительного периода времени. Боль также может возникать при активном движении позвоночника, например при попытке встать и / или наклониться.

Хотя в большинстве случаев основную причину боли можно определить, иногда боль в спине может быть неспецифической и не идентифицировать причину. 1

Вот несколько возможных причин сильной боли в пояснице в таких ситуациях.

Осевая боль в спине

Боль, локализованная в пояснице, называется осевой болью в спине. Это состояние может быть острым или хроническим и вызывать один или несколько из следующих симптомов 2 :

  • Сильная боль в пояснице при незначительных движениях
  • Ощущение боли при приложении внешнего давления к пояснице
  • Постоянная глубокая боль в пояснице

См. Боль в пояснице: наиболее частая боль в пояснице

объявление

Осевая боль в спине может быть вызвана различными первопричинами.Дегенерированные диски, грыжи межпозвоночных дисков, дегенерированные фасеточные суставы и дисфункция крестцово-подвздошного сустава являются обычными механическими генераторами боли в нижней части спины. Связки позвоночного канала и / или поясничных позвонков или ослабление спинных мышц также могут вызывать осевую боль в спине. 3

Подробнее о причинах боли в пояснице

Если боль в пояснице усиливается в сидячем положении и обычно уменьшается после вставания, это может указывать на грыжу межпозвоночного диска в поясничной области (нижняя часть позвоночника). 4

См. Поясничную грыжу межпозвоночного диска: что вы должны знать

Повышенная активность мышц туловища
Если у вас хроническая боль в пояснице, возможно, что мышцы туловища чрезмерно активированы при выполнении определенных задач. Типичные примеры таких задач: 5 :

  • Наклонение вперед, чтобы поднять или опустить предмет
  • Сидеть и / или стоять
  • Поднимитесь по лестнице

Усиление мышечной боли во время этих действий происходит из-за ненормальной адаптации этих мышц к защите позвоночника.Некоторые группы мышц могут активироваться больше, чем другие, вызывая боль при выполнении определенных задач. 5

См. Мышцы спины и боли в пояснице

Кокцидиния (боль в копчике)

Болезненность или боль в копчике (копчике) обычно возникает из-за травмы и может стать хронической и изнуряющей. 6 Типичные симптомы включают сильную боль во время одного или нескольких из следующих действий 7 :

  • Сидя
  • Частично наклоняется назад, сидя
  • Сидение на твердых поверхностях
  • Встание из положения сидя

Боль при кокцидинии резко уменьшается после вставания.Пациенты обычно предпочитают сидеть, наклонившись вперед или опираясь на одну или другую ягодицу сидя, чтобы избежать боли в копчике. 7

Подробнее о Кокцидинии (боли в копчике)

объявление

Опухоли крестца

В редких случаях опухоли или рак крестца (нижней части позвоночника) могут вызывать боль при сидении и / или при вставании. Наиболее распространенным типом опухоли, поражающей эту область, является крестцовая хондросаркома.Симптомы этого состояния расплывчаты, что часто приводит к задержке постановки диагноза. 8

Ранние симптомы включают 8 :

  • Боль в пояснице
  • Боль при сидении

По мере увеличения размера опухоли может возникать ишиас (иррадиянная боль в ноге), инфекции мочевыводящих путей и / или потеря функций кишечника и мочевого пузыря. 8

См. Опухоли позвоночника и боли в спине

Другими примерами опухолей крестца являются гигантоклеточная опухоль и плазмоцитома крестца. 8

Когда обращаться к врачу

Если у вас возникает боль в пояснице и / или сильная боль во время функциональных движений, которая не проходит при помощи самолечения или лекарств, рекомендуется обратиться за медицинской помощью. Врач может помочь диагностировать и устранить причину боли, а также исключить серьезные заболевания, такие как опухоли, переломы или инфекции позвоночника.

Узнайте, когда боль в спине может потребовать неотложной медицинской помощи

В случае неспецифической боли в спине варианты лечения обычно включают несколько комбинаций нехирургических методов лечения, таких как физиотерапия и / или массаж, лекарства, отпускаемые по рецепту или без рецепта (без рецепта), и / или инъекции, чтобы увидеть, что работает лучше всего.

См. Нехирургические методы лечения боли в пояснице

Подробнее:

Ранние методы лечения боли в пояснице

Уход за спиной при боли в пояснице

Список литературы

  • 1.Casser HR, Seddigh S, Rauschmann M. Острая боль в пояснице. Dtsch Arztebl Int. 2016; 113 (13): 223-234. DOI: 10.3238 / arztebl.2016.0223
  • 2.Förster M, Mahn F, Gockel U, et al. Осевая боль в пояснице: одна болезненная зона - множество ощущений и механизмов. PLoS One.2013; 8 (7): e68273. Опубликовано 2 июля 2013 г. doi: 10.1371 / journal.pone.0068273
  • 3. Вора А.Дж., Доерр К.Д., Вольфер Л.Р. Функциональная анатомия и патофизиология осевой боли в пояснице: диск, задние элементы, крестцово-подвздошный сустав и связанные с ними генераторы боли. Клиники физической медицины и реабилитации Северной Америки. 2010; 21 (4): 679-709. doi: 10.1016 / j.pmr.2010.07.005
  • 4.Alamin TF, Agarwal V, Zagel A, Qeli A. Влияние стояния в сравнении с различными вариантами сидячего положения на поясничный межсегментарный угол и расстояние: рентгенографическое исследование 20 бессимптомные предметы.J Spine Surg. 2018; 4 (3): 509-515. doi: 10.21037 / jss.2018.08.03
  • 5.Лима М., Феррейра А.С., Рейс Ф.Дж., Паес В., Мезиат-Филхо Н. Хроническая боль в пояснице и активность мышц спины при выполнении функциональных задач. Походка и поза. 2018; 61: 250-256. DOI: 10.1016 / j.gaitpost.2018.01.021
  • 6.Лиретт Л.С., Чайбан Г., Толба Р., Эйсса Х. Кокцидиния: обзор анатомии, этиологии и лечения боли в копчике. Охснер Дж. 2014; 14 (1): 84–87.
  • 7. Фой PM. Кокцигодиния. Клиники физической медицины и реабилитации Северной Америки.2017; 28 (3): 539-549. DOI: 10.1016 / j.pmr.2017.03.006
  • 8. Пиллаи С., Говендер С. Крестцовая хордома: обзор литературы. Журнал ортопедии. 2018; 15 (2): 679-684. DOI: 10.1016 / j.jor.2018.04.001
.

Смотрите также