Cекреты благополучия женщины

Подпишитесь на лентуПодпишитесь на лентуTwitterTwitterВКонтактеВКонтактеВидеоВидеоFacebookFacebook

Боли в пояснице чем могут быть вызваны


какие бывают виды и причины поясничных болей, как диагностировать и лечить заболевание.

Внимание! Самолечение может быть опасным для вашего здоровья.

Ноющая боль в пояснице - это симптом многих серьезных заболеваний, которые могут угрожать здоровью в целом. Именно поэтому для точной диагностики необходимо учитывать наличие дополнительных симптомов. Важно не оставлять без внимания периодически возникающие боли ноющего характера. Чем раньше будет проведено лечение после диагностики, тем больше вероятность положительного прогноза.

Ноющая боль в пояснице

Виды поясничных болей

Выделяют следующие виды поясничной боли:

  • Местную. Первопричиной в этом случае являются проблемы в нижней части позвоночника.
  • Иррадиирующую. В этом случае источник болевых ощущений - заболевания внутренних органов, боли передаются в поясницу по нервным соединениям.
  • Отраженную. Боли проявляются в месте, которое находится напротив очага заболевания.

Отражённые боли наиболее часто возникают при нестабильной работе кишечника и наличии опухоли в желудочно-кишечном тракте.

Кроме этого, болевые ощущения в пояснице классифицируются по интенсивности. Боли могут быть сильными, умеренно сильными или слабыми. Кроме того, они могут быть периодическими или присутствовать постоянно. Боли локализуются в конкретном месте или же носят опоясывающий характер.

При обращении к доктору следует правильно описать характер болевых ощущений (тянущие, ноющие и др.). Это позволит поставить более точно предварительный диагноз и назначить необходимые обследования.

Причины ноющей боли в области поясницы

Слабо выраженная ноющая боль в пояснице, усиливающаяся при движении на фоне повышенных нагрузок, объясняется патологиями позвоночника. Дополнительно возникает скованность в утренние часы, наблюдается повышение чувствительности в тазовой зоне, ногах, крестце.

При спинальных инфекциях ноющая боль в пояснице присутствует постоянно. Она изначально отмечается в отдельной зоне, впоследствии распространяясь на другие участки позвоночника. При развитии патологического процесса болевой синдром усиливается, наблюдается слабость, расстройство мочеиспускания, светобоязнь.

Болезни мочевыводящих путей, как правило, вызывают односторонние боли в пояснице. Одновременно наблюдаются проблемы с мочеиспусканием, а моча становится мутной. В тяжелых случаях повышается температура.

Патологии желудочно-кишечного тракта сопровождаются болями в пояснице, которые связаны с приемом пищи. Дополнительно возникает дискомфорт в подреберье. Иногда наблюдаются различные диспепсические расстройства.

Риск возникновения ноющих болей в поясничной области повышается при ожирении и развитии различных психических заболеваний. Кроме этого, спровоцировать боль могут ранее перенесенные травмы, а также хронические заболевания.

У мужчин

У мужчин тянущая боль в пояснице возникает при развитии простатита. Данное заболевание часто сопровождается общей слабостью и нарушением половой функции. Провоцировать дискомфорт может также эпидидимит, характеризующийся воспалением яичек.

В силу того, что деятельность многих мужчин связана с повышенными физическими нагрузками, боли в пояснице могут быть вызваны патологиями позвоночника:

  • остеохондрозом, характеризующимся повреждениями хрящевых структур и защемлением нервных корешков;
  • межпозвоночной грыжей, при которой наблюдается смещение дисков.

У женщин

У женщин ноющая боль может быть вызвана гинекологическими заболеваниями. Наиболее частая причина – воспаление придатков. Опасность патологии заключается в том, что без соответствующего лечения она может привести к бесплодию.

Возникают боли в пояснице при беременности на поздних сроках. Это объясняется тем, что плод достигает значительных размеров и имеет большой вес, что увеличивает нагрузки. Болевые ощущения часто появляются при угрозе преждевременных родов, поэтому оставлять их без внимания нельзя.

Очень часто провоцируют боль в пояснице гормональные нарушения, которые характерны для возраста 35-50 лет.

Риск их возникновения увеличивается при:

  • малоподвижном образе жизни;
  • ослабленном иммунитете;
  • пристрастии к вредным привычкам;
  • неконтролируемом приеме лекарственных средств;
  • несбалансированном рационе;
  • хроническом переутомлении;
  • частых стрессовых ситуациях.

Заболевания, вызывающие боли в пояснице

Болевые ощущения в области поясницы могут быть симптомом ряда серьезных заболеваний. В частности, причиной очень часто становятся патологии почек. Дополнительно всегда возникают проблемы с мочеиспусканием, наблюдается общее ухудшение состояния.

Заболевания

Наиболее распространенные патологии:

  • Мочекаменная болезнь.
  • Почечная недостаточность.
  • Пиелонефрит.
  • Воспаление мочевого пузыря (цистит).

Кроме этого, опасность представляют и другие болезни:

  • Ожирение последней стадии. Объясняется это повышенными нагрузками на позвоночник в силу увеличения веса.
  • Холецистит (воспаление желчного пузыря). Обычно дискомфорт в этом случае ощущается в правом подреберье и спереди, и сзади.
  • Панкреатит. Болезненность возникает в зоне талии и отдает в поясничный отдел. Дополнительно возникает рвота, возможна диарея.
  • Опухоли органов и тканей, расположенных в зоне поясницы. На фоне этого всегда наблюдается общее ухудшение состояния, присутствуют также другие симптомы, которые зависят от формы и стадии заболевания.
  • Миозит, характеризующийся воспалением мышц. Провоцирует патологию переохлаждение, повышенная физическая нагрузка или вирусная инфекция.
  • Тромбофлебит, для которого характерно воспаление вен нижних конечностей.

Наиболее частой патологией позвоночника, провоцирующей возникновение болевых ощущений, является спондилит. При развитии заболевания ухудшается подвижность суставов на фоне воспалительного процесса.

Дискомфорт в пояснице может являться симптомом старения организма. В этом случае развивается спондилез, который считается естественным процессом. Другое распространенное заболевание костной системы – остеопороз, характеризующийся вымыванием кальция из костных тканей.

Что делать, если болит поясница

В первую очередь при возникновении боли в пояснице необходимо посетить медицинское учреждение для проведения диагностики. Только после установки диагноза можно предпринимать какие-либо меры по согласованию с доктором.

Если боль в пояснице возникла неожиданно, то следует для улучшения самочувствия согреть поясницу легким теплом. Для этого нужно повязать на поясницу шерстяной платок или пояс. Если облегчения не наблюдается, нужно принять обезболивающее и как можно быстрее обратиться к доктору. Следует помнить, что использовать горячие компрессы до постановки диагноза нельзя.

Можно попытаться улучшить состояние, приняв позу, позволяющую расслабить мышцы спины. Для этого необходимо лечь на спину на ровную, твердую поверхность, ноги приподнять и согнуть в коленях, а затем под них подложить подушку или одеяло. Можно подобрать в каждом конкретном случае другую позу. Главное – найти такое положение тела, при котором боль будет менее интенсивной.

Если дискомфорт ноющего характера связан со слабостью мышечного корсета, что провоцирует перенапряжения даже при незначительных нагрузках, то снять его можно следующими упражнениями:

  • В положении лежа следует по очереди выполнять поднятие ног на высоту 10-15 см. Каждую ногу необходимо удерживать на весу несколько минут.
  • Лежа на спине, следует согнуть ноги в коленях, выдерживая угол 90-100 градусов и приподнимать на максимальную высоту. Согнутые ноги нужно наклонять в разные стороны поочередно, стремясь коснуться ими пола.
  • В положении стоя выполнять плавные и медленные наклоны в разные стороны. Желательно при этом держать спину максимально ровно.
  • В положении на четвереньках выполнять махи одновременно правой ногой и левой рукой и наоборот.
  • Упражнение «мостик». Сначала его нужно выполнять, опираясь на стену, или с помощью другого человека.
1

Методы диагностики

Диагностика болей предусматривает проведение ряда инструментальных исследований.

При обращении с жалобами на дискомфорт в пояснице обязательно проводится:

  • УЗИ брюшной полости с целью выявления патологий в органах пищеварительной системы;
  • рентгенография позвоночника, позволяющая обнаружить патологические изменения в его структуре;
  • компьютерная томография или магнитно-резонансная томография. Благодаря этим исследованиям удается поставить точный диагноз.

Кроме этого, для оценки состояния организма в целом пациенту назначают общий анализ крови и анализ мочи; при необходимости – биохимический анализ крови.

Лечение тянущих болей в поясничном отделе

Курс терапии подбирается в зависимости от поставленного диагноза, состояния больного и степени запущенности заболевания. Для снятия болевых ощущений показаны анальгетики и противовоспалительные средства. Очень эффективными являются мази, содержащие комплекс обезболивающих и противовоспалительных компонентов. В тяжелых случаях назначается системное лечение с приемом анальгетиков и НПВС внутрь или введением их в виде инъекций. При инъекционном введении действующее вещество лекарственного средства быстро попадает в кровь и начинает работать. Могут проводиться обезболивающие блокады.

В комплекс лечения поясничных болей входят витаминно-минеральные комплексы, позволяющие нормализовать обмен веществ. Если подтверждается какая-либо инфекция, то предусматривается прием антибиотиков.

Для снятия болезненности также применяется физиотерапия. Благодаря ей удается улучшить кровообращение и ускорить восстановление тканей. Как правило, процедуры назначаются курсами.

При обнаружении проблем с опорно-двигательным аппаратом обязательно должна проводиться лечебная гимнастика. С помощью специальных упражнений можно быстро улучшить состояние пациента.

Полезным является массаж, если к нему нет противопоказаний. Массажные процедуры показаны при развитии остеохондроза, возникновении грыжи позвоночника и других дегенеративных повреждениях.

Благодаря им удается:

  • улучшить кровоснабжение больных тканей;
  • размять мышцы, повысив их эластичность;
  • снять дискомфортные ощущения;
  • удалить накопившиеся в тканях токсины;
  • стимулировать и расслабить нервные окончания;
  • получить положительные эмоции, которые способствуют улучшению состояния в целом.
массаж

Лечение при помощи народных средств является вспомогательным, но в некоторых случаях оно довольно эффективно. Благодаря проверенным временем методикам можно снять воспаление и облегчить боли в пояснице.

Самым известным способом является применение свежей крапивы. Необходимо сорвать стебли растения, связать их в виде пучка и постегать им по пояснице. Метод отличается болезненностью, так как провоцирует сильное жжение. Но на фоне этого болевые ноющие ощущения отступают на длительное время.

Можно использовать для компрессов следующие составы:

  • Раствор из 3 ложек морской соли, залитой полулитром кипятка. В нем смачивается кусочек марли и прикладывается к поясничной зоне. Компресс выдерживается в течение пары часов. Для повышения его эффективности необходимо поясницу обмотать теплым шерстяным платком.
  • Смесь сметаны, теплого натертого хрена и измельченной редьки. Такой компресс выкладывается на поясницу, сверху накрывается полиэтиленом и полотенцем. Процедуру разрешается делать на ночь.
  • Лист лопуха. Его изначально распаривают в горячей воде, затем прикладывают к больному месту на час. После этого рекомендуется некоторое время полежать в тепле, не двигаясь.
  • Горчичную смесь густой консистенции. Она наносится на спину не более чем на 5 минут. Допускается для процедуры применять медицинские покупные горчичники.

Для растираний можно использовать мед, смешанный с красным перцем. Также эффективен порошок из плодов конского каштана, залитый подсолнечным маслом. Для внутреннего употребления при возникновении поясничных болей является подходящей смесь лимона с головкой чеснока. Полученную кашицу предварительно нужно залить небольшим количеством воды, настоять в течение суток, а затем процедить. Пить целебную микстуру рекомендуется по столовой ложке 3 раза в сутки. Такое средство оказывает противовоспалительное воздействие.

После проведения курса лечения доктор обычно дает все необходимые рекомендации для дальнейшего восстановления в домашних условиях. Они касаются и сбалансированного питания, благодаря которому удастся насытить организм всеми необходимыми веществами и укрепить иммунитет. Также для быстрого восстановления рекомендуется заниматься физическими упражнениями. Очень полезным в этом случае является плавание.

Профилактика

Если боли в области поясницы возникают периодически и не связаны с серьезными патологиями, то в целях профилактики их возникновения нужно следить за осанкой. Важно избегать перенапряжения при сидячей работе. Желательно поднимать колени выше тазобедренных суставов, для этого рекомендуется использовать специальные подставки. Кроме того, на неудобном рабочем кресле следует подкладывать небольшую подушку между спинкой сиденья и поясницей. Регулярно нужно вставать с целью подвигаться.

Для профилактики возникновения дискомфорта в поясничной зоне ноющего характера желательно спать на ортопедическом матрасе, который отличается необходимой жесткостью, но при этом сохраняет эластичность. Это гарантирует полноценный ночной отдых.

Если приходится поднимать тяжести, то нужно делать это за счет нагрузки на коленные суставы и на руки, а не на спину. То есть вначале сгибаются колени, затем поднимается груз и только потом выпрямляется туловище. Также не следует носить тяжелую сумку в одной руке. Это приводит к возникновению неравномерной нагрузки на позвоночник и на мышцы спины, что часто является провоцирующим фактором болей в поясничной зоне.

Для профилактики поясничных болей необходимо отказаться от занятий опасными видами спорта. К ним относятся тяжелая атлетика, бодибилдинг и культуризм. Во время тренировок рекомендуется избегать резких поворотов и наклонов.

Рацион необходимо обогатить достаточным количеством кальция, фосфора и фтора. Данные элементы гарантируют поддержание в хорошем состоянии опорно-двигательной системы в целом. Большое содержание в рационе жирной или высококалорийной пищи способно привести к ожирению, что может стать провоцирующим фактором боли в пояснице.

Чтобы снизить риск возникновения дискомфортных ощущений, необходимо вести активный образ жизни и сохранять даже в самых сложных жизненных ситуациях самообладание и позитивный настрой. Кроме этого, важно обращать внимание на состояние собственного организма. При малейшем подозрении на развитие болезни необходимо обращаться к врачу. Это исключит возможность развития хронических заболеваний.

Видео по теме

Боль в левой нижней части спины: причины и лечение

Боль в нижней части левой спины может исходить от основных мышц, суставов, средней части спины или органов в области таза. Мышечные травмы и боль в почках являются одними из наиболее частых источников односторонней боли в пояснице.

Боль в спине очень распространена, и есть много возможных причин. Точное местонахождение боли является ключевым показателем ее причины. Боль в левом органе может исходить от почек, поджелудочной железы, толстой кишки или матки.

Боль в нижней части спины или в левом боку относится к боли в области выше бедра или ягодиц. В зависимости от причины люди могут чувствовать стреляющую боль под кожей или тупую боль внутри спины.

В этой статье обсуждаются некоторые из наиболее распространенных причин боли в левой нижней части спины.

В большинстве случаев боль в пояснице возникает из-за повреждения ткани. Это могут быть мышцы, кости и связки спины, позвоночника и прилегающих участков. Травмы в одной области могут распространяться на другие области спины.

Боль при повреждении ткани обычно возникает в центре, но может возникать слева или справа от позвоночника.

По данным Американской ассоциации неврологических хирургов, растяжение поясницы является наиболее частой причиной боли в пояснице, а Penn Medicine утверждает, что растяжение мышц является наиболее частой причиной односторонней боли в пояснице.

Растяжение мышц в нижней части левой спины возникает, когда мышечные волокна чрезмерно растягиваются, что приводит к воспалению.

Помимо боли в пояснице, симптомы могут включать:

  • ограниченный диапазон движений
  • мышечные спазмы
  • жесткость
  • боль, которая может усиливаться при вставании с постели

Подъем тяжестей, скручивание или падение может вызвать растяжение мышц.Плохая осанка или слишком долгое сидение в неудобном положении также могут вызвать боль в одной стороне поясницы.

Скольжение межпозвоночного диска, также называемое грыжей межпозвоночного диска, может вызывать боль, распространяющуюся от центрального отдела позвоночника к одной стороне спины.

Маленькие диски смягчают кости позвоночника. Каждый диск имеет твердую внешнюю поверхность, называемую фиброзным кольцом, и мягкий материал внутри, называемый пульпозным ядром. При проскальзывании диска фрагменты ядра проталкиваются через слабость или разрыв на внешней стороне диска, что затем давит на нервы.

Проскальзывание диска может возникнуть в результате внезапной травмы или со временем развиться из-за износа.

Симптомы могут включать:

  • покалывание в одной ноге
  • боль с одной стороны тела
  • усиление боли в спине при ходьбе

Инфекция почек может вызвать тупую ноющую боль с одной стороны в нижней части спины. Инфекции почек обычно вызываются бактериями, которые поражают мочевой пузырь, а затем попадают в почки.

Другие симптомы почечной инфекции включают:

  • моча с неприятным запахом
  • темная, мутная или кровянистая моча
  • лихорадка
  • озноб
  • тошнота и рвота
  • частое болезненное мочеиспускание

Взрослые старше 65 могут не испытывают этих симптомов, но могут возникнуть такие проблемы, как:

  • путаница
  • беспорядочная речь
  • галлюцинации

Здесь вы научитесь различать боль в почках и боль в спине.

Камни в почках - это отложения минералов и солей, которые кристаллизовались и образовывались в почках. Камень может вызывать одностороннюю боль в пояснице, когда проходит через мочевыводящие пути.

Симптомы могут включать:

  • болезненное мочеиспускание
  • тошноту
  • лихорадку
  • кровь в моче

камни в почках не всегда имеют ясную причину.

Панкреатит - это воспаление поджелудочной железы, расположенное в верхней части живота за желудком.Поджелудочная железа вырабатывает инсулин и помогает пищеварению.

Панкреатит может быть острым и возникать внезапно или развиваться постепенно и переходить в хроническую форму.

Это состояние может быть вызвано расстройством, связанным с употреблением алкоголя или операцией на брюшной полости, а воспаление также может быть побочным эффектом некоторых лекарств.

Симптомы могут включать:

  • боль в верхней части живота
  • боль в животе, которая иррадирует в спину
  • лихорадка
  • тошнота
Поделиться на Pinterest Человек с эндометриозом может испытывать усталость и сильную менструальную боль.

Боль в спине слева у женщин может быть результатом эндометриоза. При этом состоянии ткани матки образуются и собираются вне матки. Врачи до сих пор не знают точную причину.

Боль от эндометриоза может быть спорадической и возникать в одной стороне нижней части спины. Дополнительные симптомы включают:

  • усталость
  • боль в животе
  • сильная боль при менструации

По данным Фонда артрита, несколько форм заболевания могут вызывать боли в пояснице.В некоторых случаях боль возникает только в одну сторону.

Артрит, поражающий спину, может возникнуть в результате воспаления или разрушения хряща. Симптомы различаются в зависимости от типа артрита, но могут включать:

  • скованность спины
  • отек в спине
  • уменьшение диапазона движений

Лечение боли в пояснице слева широко варьируется в зависимости от причины, которая является почему так важно получить точный диагноз.

Врач часто проводит медицинский осмотр, изучает историю болезни и рассматривает симптомы человека, прежде чем поставить диагноз.Также полезны тесты, включая компьютерную томографию, рентген, МРТ и ультразвук.

Когда боль в спине возникает из-за проблемы, затрагивающей какой-либо орган, устранение основной причины может уменьшить дискомфорт. Примеры этих методов лечения включают:

  • Панкреатит: хирург может удалить непроходимость желчных протоков или слить жидкость из поджелудочной железы.
  • Камни в почках: Врач может порекомендовать лекарства или ударно-волновую терапию для разрушения камней.
  • Эндометриоз: врач может порекомендовать лекарства или операцию для удаления лишней ткани.

При более низкая левая боль в пояснице из опорно-двигательного состояния, попробуйте:

  • Rest. Хотя врачи редко рекомендуют полный постельный режим, он помогает ограничить деятельность, вызывающую боли в пояснице.
  • Лед . Прикладывание пакета со льдом, завернутого в ткань, к пораженному участку несколько раз в день может уменьшить воспаление и дискомфорт.
  • Нагрев . Тепло также может уменьшить боль в пояснице, особенно если она вызвана растяжением мышц.
  • Лекарства . Противовоспалительные препараты, отпускаемые без рецепта, могут уменьшить воспаление и дискомфорт, так же как и рецептурные обезболивающие и миорелаксанты.
  • Легкое упражнение . В зависимости от причины боли легкие упражнения могут уменьшить дискомфорт и скованность в долгосрочной перспективе и помочь улучшить диапазон движений.

Любой, кто страдает болями в спине, должен проконсультироваться с врачом перед началом программы упражнений.

Альтернативные методы лечения, которые могут помочь облегчить боль в нижней части спины, включают:

Поделиться на Pinterest Человек должен обратиться за медицинской помощью, если у него есть проблемы с движением ног или потеря контроля над кишечником.

Боль в пояснице слева разной степени тяжести. Это может быть мягким и легким в течение нескольких дней, и в этом случае могут помочь домашние средства. Но в некоторых случаях важно обратиться к врачу.

Обратитесь к врачу, если боль не проходит через 1-2 недели или усиливается. Если присутствуют дополнительные симптомы, такие как онемение, усталость и мышечная слабость, обратитесь к врачу, чтобы исключить серьезные заболевания.

Реже боль в пояснице слева представляет собой неотложную помощь, требующую немедленной медицинской помощи.Если боль сильная или сопровождается одним из следующих симптомов, немедленно обратитесь за медицинской помощью:

  • лихорадка
  • проблемы с движением ног
  • потеря контроля над кишечником
  • потеря чувствительности в ногах

боль в нижней части спины может вытекать из целого ряда вопросов, в том числе проблем, влияющих на внутренние органы и опорно-двигательного аппарата травмы или условий. Сопутствующие симптомы и расположение боли могут помочь врачу диагностировать причину.

Человек может принять меры в домашних условиях, чтобы облегчить боль, и симптомы часто уменьшаются в течение нескольких дней.Если боль сильная или вызывают беспокойство другие симптомы, лучше всего обратиться к врачу. Лечение варьируется в зависимости от причины.

.

Боль в пояснице в сидячем положении: причины, растяжения и лечение

Боль в пояснице может быть серьезным делом независимо от того, испытываете ли вы ее как острую, жгучую или тупую боль. Четыре из пяти взрослых испытывают это в тот или иной момент.

Боль в пояснице определяется как боль в позвонках, обозначенных от L1 до L5 - они составляют часть позвоночника, которая изгибается внутрь у основания.

Распространенная причина боли в спине - неправильная осанка в сидячем положении. Сидение в сутулом или сгорбленном положении может вызвать нагрузку на диски - наполненные жидкостью подушки, которые защищают позвонки от трения друг о друга.

Это может быть ухудшено из-за основного заболевания. Давайте рассмотрим возможные причины боли в спине, которую вы чувствуете во время сидения, и что вы можете с этим сделать.

Не все боли в спине одинаковы, и есть много возможных причин.

Ишиас

Ишиас - это боль в седалищном нерве, которая проходит от основания позвоночника к задней части ваших ног. Это может быть вызвано различными заболеваниями, в том числе костной шпорой позвоночника.

Боль может быть чем угодно, от тупой ноющей боли до ощущения, будто поражение электрическим током.Сидение в течение длительного времени может усугубить ситуацию, но обычно это происходит только с одной стороны.

Грыжа межпозвоночного диска

Боль в пояснице - это первое, что вы испытаете, если у вас грыжа межпозвоночного диска. Давление на диск заставило его выйти из своей нормальной формы.

Это создает нагрузку на спинной мозг и нервы в этой области, вызывая боль и даже онемение.

У пожилых людей грыжа межпозвоночного диска часто является естественной частью процесса старения. Это также может произойти в результате падения, неправильного подъема чего-либо или травмы от повторяющихся движений.

Растяжение мышц

Растяжение мышц нижней части спины также называют растяжением поясницы. Это происходит, когда вы слишком сильно растягиваете или выкручиваете спину.

Если у вас растянуты мышцы, вы можете испытывать боль, которая распространяется на ягодицы, но не на ноги. Напряжение также сделает вашу спину жесткой и трудной для движения.

Хотя большинство людей восстанавливаются после напряжения в течение одного месяца, оно также может стать постоянной проблемой, если оно вызвано неправильной осанкой в ​​сидячем положении и вы не предпринимаете никаких шагов для ее устранения.

Дегенеративное заболевание диска

Повреждение дисков между костями в нижней части позвоночника называется поясничным или остеохондрозом.

Диски дегенерируют у пожилых людей, и травмы могут вызвать разрыв фиброзного кольца. Фиброзное кольцо - это то, что удерживает пульповое ядро, мягкий центр каждого диска, на месте.

Когда эта часть диска разрывается, диск не может заживать сам по себе, потому что у него нет достаточного кровоснабжения. Затем мягкий материал в центре может выйти за пределы своих нормальных границ.Он может выступать назад и сдавливать нервный корешок, что приводит к боли, которая распространяется вниз в конечности.

Хотя у некоторых людей с остеохондрозом симптомы отсутствуют, боль может быть довольно сильной в пояснице, ягодицах и бедрах, и она может усиливаться, когда вы наклоняетесь или сидите.

Стеноз позвоночного канала

Каждая из костей позвоночника имеет отверстие посередине, которое образует трубку, по которой проходит спинной мозг. Это соединяет нервы по всему телу с мозгом.

Когда эта трубка недостаточно широкая, пуповина сжимается, что может вызвать боль, слабость или онемение. Это называется стенозом позвоночного канала.

Стеноз позвоночного канала может быть результатом травмы, артрита, опухоли или инфекции. Некоторые люди рождаются с узким позвоночным каналом.

Осанка

Плохая осанка в положении сидя или стоя может способствовать болям в пояснице. Слишком большой наклон вперед или слишком большой наклон назад могут создать проблемы.

Даже если боль в спине не вызвана неправильной осанкой, она может усугубиться.

Не в форме

К вашим основным мышцам относятся мышцы по бокам и на спине, бедрах, животе и ягодицах. Если они слабые, они могут недостаточно хорошо поддерживать ваш позвоночник, что приводит к боли.

Растяжка и аэробные упражнения могут иметь большое значение для укрепления кора. Это должно уменьшить дискомфорт за счет уменьшения нагрузки на спину.

Другие заболевания

Иногда нижняя часть спины может болеть из-за другого заболевания.Это может быть камни в почках, проблема с желчным пузырем и, в редких случаях, опухоль или проблема с основной брюшной артерией.

Многие люди испытывают боль в шее и верхней части спины в результате вытягивания вперед, сидя и глядя на монитор компьютера или дисплей телефона. Хотя заманчиво растянуться и часами смотреть телевизор, это также может легко вывести вас из равновесия.

Это неприятное чувство скованности, когда вы, наконец, пошевелились или встали, вам что-то говорит.

Лучшая осанка имеет значение.

Скорее всего, ваши родители или учителя предупреждали вас, чтобы вы сидели прямо, когда вы были ребенком, и не без причины.

Сидеть в одной позе слишком долго - вредно. Выполняя это упражнение, когда спина выгнута вперед, наклонена на бок или слишком сильно отклонена назад, вы можете надолго вызвать нагрузку на части позвоночника. Это может вызвать боль и другие проблемы.

Чтобы вам было удобнее сидеть прямо, расположите свое тело вдоль воображаемой прямой линии, простирающейся по всей длине вашей спины от головы до потолка.Держите плечи на одном уровне и не позволяйте тазу вращаться вперед. Это вызывает искривление нижней части спины.

Если вы сядете идеально прямо, вы почувствуете, как небольшая часть спины растягивается и удлиняется.

Помимо улучшения осанки в сидячем положении, попробуйте эти домашние средства от боли в пояснице:

  • Измените положение. Вы можете выбрать стоячий стол или стол с эргономичной конструкцией, который поможет вам сохранять хорошую осанку, позволяя регулировать высоту монитора.
  • Приложите лед. Холод помогает уменьшить воспаление, которое может поражать спину. Оставьте пакет со льдом примерно на 20 минут, а затем снимите его. Вы можете делать это каждый час или около того.
  • Используйте грелку. После того, как любое воспаление под контролем (примерно через 24 часа), многие люди находят тепло успокаивающим. Он также способствует заживлению за счет кровоснабжения спины.
  • Принимайте лекарства, отпускаемые без рецепта. Обезболивающие, такие как нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), могут уменьшить дискомфорт и отек.
  • Используйте опору. Размещение свернутого полотенца или специальной поясничной подушки у основания позвоночника во время сидения поможет вам не забыть сидеть прямо и обеспечит вам некоторую устойчивость.
  • Сделайте массаж. Это может помочь расслабить напряженные мышцы.
  • Подумайте о йоге. Йога известна своей способностью растягивать и укреплять тело. Многие программы позволяют при необходимости изменять позы.

Есть несколько упражнений, которые помогут укрепить поясницу.Попробуйте эти три упражнения на растяжку, чтобы сделать вашу спину сильнее и улучшить ее тонус:

Планка

  1. Примите положение отжимания, положив предплечья на землю.
  2. Удерживая локти на уровне плеч, надавите на предплечья и пальцы ног, удерживая спину прямой и локти на земле.
  3. Задержитесь на несколько секунд, а затем опуститесь на пол.

Птичья собака

  1. Встаньте на четвереньки, держите спину прямо.
  2. Вытяните одну ногу и другую руку прямо.
  3. Удерживайте пять секунд, а затем отдохните.
  4. Поочередно с другой ногой и рукой.

Дуга

  1. Лягте на спину, руки по бокам.
  2. Постепенно поднимайте бедра, используя мышцы спины, ягодиц и брюшного пресса.
  3. Задержитесь на пять секунд, а затем расслабьтесь.

Врачи могут порекомендовать следующие методы лечения боли в пояснице:

  • физиотерапия, , которая помогает наращивать мышечную силу для поддержки спины
  • блокаторы нервов и инъекции стероидов для снятия боли
  • иглоукалывание и лазерная терапия , , которая может облегчить боль без хирургического вмешательства
  • лекарства, такие как миорелаксанты, антидепрессанты и другие анальгетики

Хирургия обычно считается крайней мерой, а опиоидные лекарства - нет жизнеспособные долгосрочные решения.

Хотя боль в пояснице обычно проходит после упражнений и улучшения сидячей позы, вам следует обратиться к врачу, если:

  • боль не проходит и не уменьшается
  • у вас есть покалывание или онемение в спине или ноги
  • у вас жар
  • вы необычайно слабы
  • вы теряете функцию мочевого пузыря или кишечника
  • вы теряете вес

Эти симптомы могут указывать на серьезное заболевание, которое следует немедленно устранить.

Боль в пояснице - распространенная проблема, и, хотя с возрастом она может усугубляться, мы можем сделать кое-что, чтобы защитить и укрепить спину.

Хотя это естественная тенденция давать отдых спине сидением, а не стоянием, во многих случаях проблема усугубляется плохой осанкой.

Следите за правильным сидячим положением, поддерживайте мышцы кора в тонусе для поддержки позвоночника и обращайтесь к врачу, когда проблема серьезная или постоянная, это поможет сохранить вашу спину в наилучшей форме.

.

Боль в пояснице слева, над ягодицами: причины, лечение

Примерно 84 процента взрослых сообщают о боли в пояснице в какой-то момент своей жизни. Боль может быть с одной стороны позвоночника или с обеих сторон. Точное местонахождение боли может помочь понять ее причину.

Нижняя часть спины состоит из пяти позвонков. Диски между ними смягчают кости, связки удерживают позвонки на месте, а сухожилия прикрепляют мышцы к позвоночнику. В пояснице 31 нерв.Кроме того, рядом с нижней частью спины расположены такие органы, как почки, поджелудочная железа, толстая кишка и матка.

Все они могут быть причиной боли в левой части поясницы, поэтому существует множество возможных причин. Хотя многим требуется лечение, большинство из них не серьезно.

Есть много потенциальных причин боли в пояснице с левой стороны. Некоторые из них специфичны для этой области, а другие могут вызывать боль в любой части спины. К распространенным причинам относятся:

Растяжение мышц или растяжение связок

Растяжение мышц или растяжение связок являются наиболее частой причиной боли в пояснице.

Растяжение - это разрыв или растяжение сухожилия или мышцы, а растяжение - это разрыв или растяжение связки.

Растяжения и растяжения обычно возникают, когда вы неправильно что-то крутите или поднимаете, поднимаете что-то тяжелое или перенапрягаете мышцы спины.

Эти травмы могут вызвать отек, затруднение движений и спазмы в спине.

Ишиас

Ишиас - это боль, вызванная сдавлением седалищного нерва. Это нерв, который проходит через ягодицы и спускается по задней части ноги.

Ишиас обычно вызывается грыжей межпозвоночного диска, костной шпоры или стенозом позвоночника, сдавливающим часть седалищного нерва.

Ишиас обычно поражает только одну сторону тела. Это вызывает электрическую или жгучую боль в пояснице, которая распространяется вниз по ноге. Боль может усиливаться, если вы кашляете, чихаете или долго сидите.

Серьезные причины ишиаса могут вызвать слабость и онемение в ноге.

Грыжа межпозвоночного диска

Грыжа межпозвоночного диска возникает, когда один или несколько дисков между позвонками сжимаются и выпирают наружу в позвоночный канал.

Эти выпуклые диски часто давят на нервы, вызывая боль, онемение и слабость. Грыжа межпозвоночного диска также является частой причиной ишиаса.

Грыжа межпозвоночного диска может быть вызвана травмой. Они также становятся более распространенными с возрастом, потому что диски естественным образом деградируют. Если у вас грыжа межпозвоночного диска, скорее всего, вы недавно перенесли боль в пояснице.

Остеоартрит

Остеоартрит - это когда хрящ между позвонками начинает разрушаться. Нижняя часть спины является частым местом остеоартрита из-за стресса при ходьбе.

Остеоартрит обычно возникает в результате естественного износа, но предыдущие травмы спины могут повысить его вероятность.

Боль и скованность - самые частые симптомы остеоартрита. Особенно болезненно может быть скручивание или сгибание спины.

Дисфункция крестцово-подвздошных суставов

Дисфункция крестцово-подвздошных суставов также называется сакроилеитом. У вас есть два крестцово-подвздошных сустава, по одному с каждой стороны позвоночника, где он соединяется с верхней частью таза. Сакроилеит - это воспаление этого сустава.Это может повлиять на одну или обе стороны.

Боль в пояснице и ягодицах - наиболее частый симптом. Боль обычно усугубляется:

  • стоя
  • подъемом по лестнице
  • бегом
  • слишком большой нагрузкой на пораженную ногу
  • большими шагами

почечными камнями или инфекцией

Ваши почки играют жизненно важную роль. смывать отходы из вашего тела. В этих органах могут образовываться камни в почках. Эти камни могут возникать по разным причинам, например, из-за скопления шлаков или недостатка жидкости в почках.

Маленькие камни в почках могут не вызывать никаких симптомов и могут проходить сами по себе. Более крупные камни, которые могут потребовать лечения, могут вызывать следующие симптомы:

Инфекция почек обычно начинается с инфекции мочевыводящих путей (ИМП). Он вызывает большинство тех же симптомов, что и камни в почках. Если не лечить, инфекция почек может необратимо повредить ваши почки.

Эндометриоз

Эндометриоз возникает, когда тип клеток, составляющих слизистую оболочку вашей матки, растет за пределами матки.Эти клетки могут набухать и кровоточить каждый месяц во время менструации, что вызывает боль и другие проблемы.

Эндометриоз чаще всего встречается у женщин в возрасте от 30 до 40 лет.

Боль является наиболее частым симптомом, включая:

Другие симптомы включают:

Миома

Миома - это опухоль, которая растет в стенке матки. Обычно они доброкачественные.

Симптомы миомы включают:

  • сильное кровотечение во время менструации
  • болезненные периоды
  • вздутие живота
  • ощущение полноты в нижней части живота
  • боль в пояснице
  • частое мочеиспускание
  • боль во время секса

Другое потенциальные причины боли в пояснице слева

Панкреатит и язвенный колит могут вызывать боли в пояснице.Однако это редкий симптом обоих. Когда они действительно вызывают боль в спине, обычно она сильнее. Оба состояния следует лечить как можно скорее у врача.

Боль в спине очень часто встречается во время беременности. Это может быть из-за:

  • более тяжелая передняя часть тела, напрягающая мышцы спины
  • изменения осанки
  • ваши мышцы живота ослабевают по мере роста живота, что означает, что ваш позвоночник не так хорошо поддерживается
  • ишиас
  • гормоны, вызывающие связки в тазу для расслабления, для подготовки к родам (если они становятся слишком подвижными, это может вызвать боль)
  • Дисфункция суставов SI
  • Инфекция почек (если инфекции мочевыводящих путей, которые чаще встречаются во время беременности, не лечат должным образом )

Хотя многие причины боли в пояснице можно вылечить со временем и безрецептурными средствами, некоторым может потребоваться медицинская помощь.Обратитесь к врачу, если у вас есть:

  • боль, которая не проходит через несколько недель
  • онемение, покалывание и слабость, особенно в ногах
  • проблемы с кишечником
  • проблемы с мочеиспусканием
  • сильная боль, особенно если это внезапно
  • лихорадка
  • необъяснимая потеря веса
  • боль после падения или травмы

Чтобы диагностировать боль в пояснице, врач сначала проведет физический осмотр. Они будут следить за тем, насколько хорошо вы двигаетесь, и есть ли какие-либо видимые проблемы со спиной.

Потом они изучат историю болезни. Это покроет ваши симптомы, любые недавние травмы, предыдущие проблемы со спиной и тяжесть вашей боли.

Медицинского осмотра и истории болезни часто бывает достаточно, чтобы врач мог определить причину вашей боли. Однако им также может потребоваться сделать визуализационный тест. Возможные тесты включают:

  • Рентген, который может найти сломанные или смещенные кости.
  • Компьютерная томография, которая показывает мягкие ткани, такие как диски между позвонками и потенциальные опухоли.
  • Миелограмма, при которой используется краситель для усиления контраста при компьютерной томографии или рентгеновском снимке, чтобы помочь врачу определить сдавление нерва или спинного мозга.
  • нерв тест на проводимость, если врач подозревает проблемы с нервом
  • сканирование костей, чтобы увидеть, есть ли у вас какие-либо проблемы с костями (не используется так часто, как рентген)
  • УЗИ для более внимательного изучения мягких тканей (не используется так часто, как компьютерная томография)
  • анализов крови, если врач подозревает инфекцию.
  • МРТ, если есть признаки серьезной проблемы.

В общем, существует не так много доказательств того, что лечение боли в пояснице, не вызванной какой-либо конкретной проблемой, не так уж и много.Во многих случаях помогут время, отдых и болеутоляющие. Другие проблемы требуют медицинской помощи и лечения.

Если у вас нет признаков серьезного состояния или недавней травмы, вы можете сначала попробовать домашние средства, а затем обратиться к врачу, если боль не исчезнет.

Самопомощь

Домашнее лечение может включать:

Медицинское лечение

Медицинское лечение может варьироваться в зависимости от причины боли. Возможные методы лечения:

Боль в пояснице слева, над ягодицами, имеет множество потенциальных причин.Многие из них можно лечить домашними средствами. Но другие могут быть серьезными.

Если вы недавно получили травму, у вас онемение или слабость в ногах, есть признаки инфекции или боль, которая, кажется, связана с менструальным циклом, обратитесь к врачу.

.

Боль в пояснице и ноге: причины и лечение

Боль в спине - распространенное заболевание и основная причина инвалидности, связанной с работой. Он может в равной степени влиять на мужчин и женщин, варьируя по интенсивности от легкой боли, продолжающейся несколько дней, до интенсивной хронической боли, продолжающейся неделями.

Хотя боль в спине часто вызывается растяжением мышц и нормальным физическим износом, она также может быть симптомом более серьезных заболеваний. В некоторых случаях боль в спине может распространяться на другие части тела, особенно на ноги.

Другие симптомы, связанные с болью в спине и ногах, включают:

  • ощущение жжения
  • покалывание
  • болезненность на ощупь
  • ограниченная подвижность

Вот некоторые причины боли в пояснице и ногах.

Ишиас, часто возникающий в результате грыжи межпозвоночного диска, представляет собой форму боли, которая распространяется вдоль седалищного нерва. Седалищный нерв проходит от нижней части спины через бедра и ягодицы и спускается вниз по ногам. Если вы испытываете боль при ишиасе, она обычно возникает на одной стороне тела.

Общие симптомы, связанные с ишиасом, включают:

  • боль, исходящую от нижней части позвоночника вниз по задней части ноги
  • резкие приступы боли в пораженных областях
  • ощущение жжения
  • мышечная слабость
  • онемение
  • проблемы с контролем вашего мочевой пузырь или кишечник

Самопомощь, упражнения и правильная осанка обычно могут улучшить симптомы ишиаса. Если ваше состояние не улучшается, врач может назначить миорелаксанты или противовоспалительные средства, чтобы уменьшить боль и дискомфорт.

В некоторых случаях ваш врач может ввести стероиды в область вокруг седалищного нерва для облегчения боли. Если боль в седалищном поясе вызывает слабость или влияет на качество вашей жизни, лучшим лечением может быть операция. Прежде чем приступить к лечению, всегда консультируйтесь с врачом.

Поясничная грыжа межпозвоночного диска - это разрыв межпозвоночного диска в нижней части спины. Это происходит, когда ядро ​​или «желе» выталкивается из позвоночного диска через разрыв. Разрыв диска оказывает давление на спинномозговой нерв, что может вызвать сильную боль, онемение, а иногда и слабость.

Другие симптомы, связанные с поясничной грыжей межпозвоночного диска, включают:

Лечение варьируется в зависимости от тяжести повреждения. В незначительных случаях врачи могут порекомендовать покой, обезболивающие и, иногда, иглоукалывание. Если симптомы не улучшатся в течение нескольких недель, врач может порекомендовать физиотерапию или операцию.

Грушевидная мышца - это плоская ленточноподобная мышца, расположенная в ваших ягодицах в верхней части тазобедренного сустава. Грушевидная мышца помогает стабилизировать тазобедренный сустав, приподнимает бедро и поворачивает его в сторону от тела.

Синдром грушевидной мышцы - это неврологическое заболевание, которое возникает, когда грушевидная мышца сдавливает седалищный нерв.

Общие симптомы, связанные с синдромом грушевидной мышцы, включают:

  • боль, распространяющуюся на нижнюю ногу
  • покалывание
  • онемение ягодиц

Лечение включает облегчение боли и предотвращение болевых симптомов, таких как определенные положения сидя и напряженные физические нагрузки.

Ваш врач может порекомендовать отдых, горячие и холодные процедуры, а также физиотерапию для увеличения вашей подвижности.Хирургия - это последнее средство, но оно может потребоваться в тяжелых обстоятельствах.

Паутинная оболочка - это мембрана, защищающая нервы спинного мозга. Воспаление или раздражение паутинной оболочки может вызвать арахноидит при болевом расстройстве. Во многих случаях люди, страдающие арахноидитом, испытывают боль в пояснице и ногах, так как это влияет на нервы в этих областях.

Более частым признаком этого состояния является жгучая боль. Другие симптомы, связанные с арахноидитом, включают:

  • покалывание или онемение, особенно в ногах
  • ощущение «мурашек по коже»
  • мышечные спазмы
  • подергивания
  • дисфункция кишечника или мочевого пузыря

Хотя полного излечения от арахноидита нет лечение сосредоточено на обезболивании.Ваш врач может назначить обезболивающее или порекомендовать физиотерапию и упражнения. При этом заболевании не рекомендуется хирургическое вмешательство, поскольку это может увеличить риск образования рубцовой ткани.

Излучающая боль в спине и ногах часто является симптомом более серьезных заболеваний. Хотя в некоторых случаях боль может уменьшиться в течение нескольких дней, некоторые состояния могут вызывать изнуряющую боль в течение нескольких недель.

Если вы начинаете испытывать регулярную ежедневную боль или ухудшение симптомов, немедленно обратитесь за медицинской помощью.Обсудите варианты лечения со своим врачом, чтобы обеспечить наилучшее качество жизни.

.

Смотрите также