Болевые ощущения в зоне поясницы беспокоят людей независимо от возраста и состояния здоровья. Боль может дать ос себе знать в стоячем положении, сидя, лежа, в моменты физической нагрузки или отдыха. Это неоднозначный симптом, который может свидетельствовать о наличии большого количества заболеваний. Чтобы разобраться, придётся пройти обследование.
Если болит спина в положении стоя, нужно срочно отправиться к врачу. Если речь идет о получении травмы, следует записаться на приём к травматологу. Когда больной не знает, что с ним, для начала нужно отправиться к терапевту. Чем быстрее доктора определят причину боли, тем легче пройдёт лечение.
СодержаниеПоказать
Даже опытные врачи не могут дать ответ на этот опрос. Причин, которые провоцируют такое состояние человека, может быть много. Для начала следует обратить внимание на факторы, которые могут спровоцировать боли, если долго стоять на месте:
Если говорить о заболеваниях внутренних органов, которые могут привести к боли, это может быть следующее:
Если пациент обращается к врачу с вопросом о том, почему у него болит поясница, когда долго стоишь, для начала врач попытается исключить заболевания позвоночника, которые могут быть следующими:
Диагностикой данных состояний могут заниматься невропатолог, ортопед, вертебролог или травматолог.
Чтобы поясница не начинала болеть, если долго стоишь на одном месте, нужно придерживаться нескольких правил:
После того как человек опишет симптомы терапевту, врач может дать направление к неврологу или травматологу. Если лечением решит заняться сам терапевт, это допускается только в тех случаях, если речь идет о неосложненных формах болевого синдрома. Также это означает, что здоровью человека ничего не угрожает. В первую очередь терапия будет включать в себя прием нестероидных противовоспалительных препаратов или анальгетиков.
Также пациент должен понимать, что на время лечения необходимо избавиться от нагрузки на позвоночник, постараться похудеть, а также не работать, если профессия связана с поднятием тяжестей. Также следует сократить время на нахождение в одной и той же позе. В период лечения советуют как можно чаще заниматься физкультурой, но при этом не перенапрягаться. Если речь идет о сильных болях в нижней части спины, человеку запрещено бегать, прыгать, а также играть в футбол, баскетбол и волейбол.
Неврологи предпочитают комплексную терапию, поэтому в список препаратов включают миорелаксанты и витамины группы B. Действие миорелаксантов заключается в расслаблении напряженных мышц, что поможет пациенту полноценно отдохнуть. Витамины потребуются для улучшения регенерации и питания нервных волокон. В отдельных случаях врач может посоветовать ношение бандажа. Он поможет при искривленной осанке.
Когда речь идет о сложных заболеваниях, таких как грыжа, компрессионный перелом или опухоль, без хирургического вмешательства не обойтись. Операции на пояснице также могут отличаться и проводиться в один или ряд этапов. Конкретная методика терапии зависит от заболевания, которое провоцирует боли в пояснице в стоячем положении.
Чтобы не столкнуться с болями в спине, необходимо правильно питаться, а также заниматься спортом, что способствует развитию опорно-двигательного аппарата и укрепляет мышечный корсет. Чтобы не допустить развития болевого синдрома, необходимо придерживаться нескольких правил:
При болях в спине рекомендуется обращаться к врачу, чтобы своевременно избавиться от патологии, если она присутствует. Если болезнь перейдет на осложненную стадию, терапия продлится намного дольше и обойдется пациенту дороже. Продолжительное пребывание человека в одной позе (стоя или лежа) вредно для поясницы. В дальнейшем это может спровоцировать не только боль, а и развитие заболеваний позвоночника. Чтобы избавить себя от неприятностей, нужно вести активный и здоровый образ жизни.
Если у вас болит поясница, вы далеко не одиноки. По оценкам Национального института неврологических расстройств и инсульта, около 80 процентов взрослых в Соединенных Штатах в какой-то момент своей жизни сталкиваются с болями в пояснице.
Постуральный стресс - наиболее частая причина боли в пояснице. Как правило, когда вы стоите и идете, повышенное давление на позвоночник может вызвать напряжение и спазм мышц поясницы, что приведет к боли.
Некоторые конкретные причины боли в пояснице включают:
Существует несколько способов лечения боли в пояснице в домашних условиях:
Некоторые альтернативные методы лечения боли в пояснице включают:
Если домашние средства и изменения в образе жизни не уменьшают боль в пояснице, врач может назначить лекарство, которое поможет вам справиться с ней.Некоторые из лекарств, которые может прописать ваш врач, включают:
Врач также может предложить физиотерапию. Физиотерапевт научит вас специальным упражнениям и упражнениям на растяжку, чтобы укрепить спину и облегчить боль. Они также могут использовать другие методы, такие как:
Боль в спине обычно проходит сама по себе, но иногда требуется медицинская помощь.Позвоните своему врачу, если ваша боль длится дольше нескольких дней и сопровождается одним из следующих симптомов:
Если боль возникла в результате физической травмы, например, автомобильной аварии, обратитесь к врачу.
Если у вас время от времени возникает боль в спине, когда вы стоите, это, вероятно, связано с постуральным стрессом.Скорее всего, он пройдет через несколько дней самостоятельно или с помощью домашних средств.
Если боль не проходит, усиливается или сопровождается другими симптомами, пора обратиться к врачу.
.Если вы купите что-то по ссылке на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Как это работает.
Боль в пояснице очень распространена, поэтому определение основной причины часто сводится к изучению других симптомов и деталей. Если боль в пояснице возникает при стоянии или ходьбе, это может быть связано с мышечной усталостью.
В качестве альтернативы это может быть медицинское состояние, например, одно из следующих:
В этой статье мы рассмотрим некоторые потенциальные причины боли в пояснице, которые возникают при стоянии или ходьбе.Мы также расскажем, когда следует обратиться к врачу, и расскажем о некоторых советах по профилактике.
Продолжительная ходьба или стояние могут утомлять или напрягать мышцы нижней части спины и ног, что может привести к болям и болям.
Эта боль или дискомфорт обычно проходят, когда спина сидит или ложится, чтобы дать отдых.
Люди с избыточным весом больше подвержены риску мышечной усталости, возникающей при стоянии или ходьбе.
Лечить мышечную усталость и уменьшить дискомфорт в пояснице можно с помощью:
Поддержание здорового веса также помогает снизить нагрузку на спину и ноги.
Стеноз позвоночного канала - это сужение позвоночника, которое может оказывать дополнительное давление на спинной мозг и нервы.
Стеноз позвоночного канала часто возникает в нижней части спины или поясничном отделе позвоночника, где он может вызывать боли в пояснице при ходьбе или стоянии. Люди часто обнаруживают, что эта боль уменьшается, когда они садятся или наклоняются вперед.
Другие симптомы стеноза поясничного отдела позвоночника могут включать:
Тяжелый стеноз позвоночного столба может привести к проблемам с кишечником и мочевым пузырем и сексуальной дисфункции.
Стеноз позвоночного канала обычно возникает в результате старения и чаще всего встречается у людей старше 50 лет.
Однако некоторые люди рождаются с узким позвоночным каналом, и стеноз позвоночника также может развиться после травмы позвоночника.
Врач сначала может порекомендовать нехирургические методы лечения людям со стенозом позвоночника. Возможные варианты:
Если у человека ухудшаются боли или не улучшается, врач может порекомендовать хирургическую процедуру для стабилизации позвоночника или снятия давления на спинномозговые нервы.
С возрастом защитные диски, которые находятся между каждым позвонком в позвоночнике, могут постепенно изнашиваться и сжиматься. Дегенерация этих дисков может привести к трению костей позвоночника друг о друга, что может вызвать боль и скованность в спине.
Хотя симптомы остеохондроза часто улучшаются при ходьбе, боль может усиливаться, когда человек стоит или скручивается, наклоняется или поднимается.
Другие симптомы остеохондроза могут включать:
Варианты лечения для дегенеративного заболевания диска может включать:
Если консервативные методы лечения действительно улучшают симптомы человека, врач может порекомендовать искусственный диск замена или спондилодез.
Гиперлордоз - это чрезмерное искривление кнутри нижней части позвоночника, из-за которого ягодицы становятся более выпуклыми, а живот выпячивается.
Лежа на спине, человек с гиперлордозом может иметь заметную С-образную кривую или большую щель в нижней части спины. Люди иногда называют эту преувеличенную позу "раскачиванием назад".
Гиперлордоз иногда может вызывать боль и дискомфорт в пояснице, что может повлиять на движения или ухудшиться при длительном стоянии.
Гиперлордоз может быть результатом травм позвоночника или таких состояний, как ожирение, остеопороз, спондилолистез и рахит.
Варианты лечения зависят от возраста человека, степени искривления и симптомов.
Врач может порекомендовать детям с гиперлордозом носить спинной корсет, пока они еще растут. Взрослым врач может порекомендовать консервативные методы лечения, такие как безрецептурные болеутоляющие средства, физиотерапию и контроль веса.
В редких случаях врач может порекомендовать корректирующую операцию.
Боль в пояснице при стоянии или ходьбе не всегда является поводом для беспокойства и может уменьшиться с помощью домашнего лечения, такого как отдых, безрецептурные обезболивающие, терапия горячим и холодным способом и легкое растяжение.
Человек должен обратиться к врачу, если боль сильная, не проходит или возникает вместе с другими тревожными или изнурительными симптомами.
Людям с болями в пояснице следует немедленно обратиться за медицинской помощью, если они потеряли контроль над кишечником или мочевым пузырем или сильно пострадали движения ног.
Вот несколько советов, которые помогут предотвратить боль в пояснице:
Людям, у которых есть конкретные вопросы или опасения по поводу сохранения здоровья и отсутствия боли в спине, следует поговорить со своим врачом.
Боль в пояснице при стоянии или ходьбе часто является признаком мышечной усталости или плохой осанки. Обычно люди могут лечить эту боль дома с помощью покоя, безрецептурных болеутоляющих средств, терапии горячим или холодным способом и легкого растяжения.
Узнайте, как сделать самодельную грелку для снятия боли.
Постоянная или повторяющаяся боль в пояснице может быть признаком основного заболевания. Эти состояния включают стеноз позвоночного канала, остеохондроз или гиперлордоз. Людям следует обратиться к врачу по поводу тяжелых заболеваний поясницы, которые не поправляются или возникают вместе с другими тревожными или изнурительными симптомами.
Некоторые из домашних средств, перечисленных в этой статье, можно приобрести в Интернете.
.Боль в пояснице может быть серьезным делом независимо от того, испытываете ли вы ее как острую, жгучую или тупую боль. Четыре из пяти взрослых испытывают это в тот или иной момент.
Боль в пояснице определяется как боль в позвонках, обозначенных от L1 до L5 - они составляют часть позвоночника, которая изгибается внутрь у основания.
Распространенная причина боли в спине - неправильная осанка в сидячем положении. Сидение в сутулом или сгорбленном положении может вызвать нагрузку на диски - наполненные жидкостью подушки, которые защищают позвонки от трения друг о друга.
Это может быть ухудшено из-за основного заболевания. Давайте рассмотрим возможные причины боли в спине, которую вы чувствуете во время сидения, и что вы можете с этим сделать.
Не все боли в спине одинаковы, и есть много возможных причин.
Ишиас - это боль в седалищном нерве, которая проходит от основания позвоночника к задней части ваших ног. Это может быть вызвано различными заболеваниями, в том числе костной шпорой позвоночника.
Боль может быть чем угодно, от тупой ноющей боли до ощущения, будто поражение электрическим током.Сидение в течение длительного времени может усугубить ситуацию, но обычно это происходит только с одной стороны.
Боль в пояснице - это первое, что вы испытаете, если у вас грыжа межпозвоночного диска. Давление на диск заставило его выйти из своей нормальной формы.
Это создает нагрузку на спинной мозг и нервы в этой области, вызывая боль и даже онемение.
У пожилых людей грыжа межпозвоночного диска часто является естественной частью процесса старения. Это также может произойти в результате падения, неправильного подъема чего-либо или травмы от повторяющихся движений.
Растяжение мышц нижней части спины также называют растяжением поясницы. Это происходит, когда вы слишком сильно растягиваете или выкручиваете спину.
Если у вас растянуты мышцы, вы можете испытывать боль, которая распространяется на ягодицы, но не на ноги. Напряжение также сделает вашу спину жесткой и трудной для движения.
Хотя большинство людей восстанавливаются после напряжения в течение одного месяца, оно также может стать постоянной проблемой, если оно вызвано неправильной осанкой в сидячем положении и вы не предпринимаете никаких шагов для ее устранения.
Повреждение дисков между костями в нижней части позвоночника называется поясничным или остеохондрозом.
Диски дегенерируют у пожилых людей, и травмы могут вызвать разрыв фиброзного кольца. Фиброзное кольцо - это то, что удерживает пульповое ядро, мягкий центр каждого диска, на месте.
Когда эта часть диска разрывается, диск не может заживать сам по себе, потому что у него нет достаточного кровоснабжения. Затем мягкий материал в центре может выйти за пределы своих нормальных границ.Он может выступать назад и сдавливать нервный корешок, что приводит к боли, которая распространяется вниз в конечности.
Хотя у некоторых людей с остеохондрозом симптомы отсутствуют, боль может быть довольно сильной в пояснице, ягодицах и бедрах, и она может усиливаться, когда вы наклоняетесь или сидите.
Каждая из костей позвоночника имеет отверстие посередине, которое образует трубку, по которой проходит спинной мозг. Это соединяет нервы по всему телу с мозгом.
Когда эта трубка недостаточно широкая, пуповина сжимается, что может вызвать боль, слабость или онемение. Это называется стенозом позвоночного канала.
Стеноз позвоночного канала может быть результатом травмы, артрита, опухоли или инфекции. Некоторые люди рождаются с узким позвоночным каналом.
Плохая осанка в положении сидя или стоя может способствовать болям в пояснице. Слишком большой наклон вперед или слишком большой наклон назад могут создать проблемы.
Даже если боль в спине не вызвана неправильной осанкой, она может усугубиться.
К вашим основным мышцам относятся мышцы по бокам и на спине, бедрах, животе и ягодицах. Если они слабые, они могут недостаточно хорошо поддерживать ваш позвоночник, что приводит к боли.
Растяжка и аэробные упражнения могут иметь большое значение для укрепления кора. Это должно уменьшить дискомфорт за счет уменьшения нагрузки на спину.
Иногда нижняя часть спины может болеть из-за другого заболевания.Это может быть камни в почках, проблема с желчным пузырем и, в редких случаях, опухоль или проблема с основной брюшной артерией.
Многие люди испытывают боль в шее и верхней части спины в результате вытягивания вперед, сидя и глядя на монитор компьютера или дисплей телефона. Хотя заманчиво растянуться и часами смотреть телевизор, это также может легко вывести вас из равновесия.
Это неприятное чувство скованности, когда вы, наконец, пошевелились или встали, вам что-то говорит.
Лучшая осанка имеет значение.
Скорее всего, ваши родители или учителя предупреждали вас, чтобы вы сидели прямо, когда вы были ребенком, и не без причины.
Сидеть в одной позе слишком долго - вредно. Выполняя это упражнение, когда спина выгнута вперед, наклонена на бок или слишком сильно отклонена назад, вы можете надолго вызвать нагрузку на части позвоночника. Это может вызвать боль и другие проблемы.
Чтобы вам было удобнее сидеть прямо, расположите свое тело вдоль воображаемой прямой линии, простирающейся по всей длине вашей спины от головы до потолка.Держите плечи на одном уровне и не позволяйте тазу вращаться вперед. Это вызывает искривление нижней части спины.
Если вы сядете идеально прямо, вы почувствуете, как небольшая часть спины растягивается и удлиняется.
Помимо улучшения осанки в сидячем положении, попробуйте эти домашние средства от боли в пояснице:
Есть несколько упражнений, которые помогут укрепить поясницу.Попробуйте эти три упражнения на растяжку, чтобы сделать вашу спину сильнее и улучшить ее тонус:
Врачи могут порекомендовать следующие методы лечения боли в пояснице:
Хирургия обычно считается крайней мерой, а опиоидные лекарства - нет жизнеспособные долгосрочные решения.
Хотя боль в пояснице обычно проходит после упражнений и улучшения сидячей позы, вам следует обратиться к врачу, если:
Эти симптомы могут указывать на серьезное заболевание, которое следует немедленно устранить.
Боль в пояснице - распространенная проблема, и, хотя с возрастом она может усугубляться, мы можем сделать кое-что, чтобы защитить и укрепить спину.
Хотя это естественная тенденция давать отдых спине сидением, а не стоянием, во многих случаях проблема усугубляется плохой осанкой.
Следите за правильным сидячим положением, поддерживайте мышцы кора в тонусе для поддержки позвоночника и обращайтесь к врачу, когда проблема серьезная или постоянная, это поможет сохранить вашу спину в наилучшей форме.
.Боль в пояснице может быть периодическим дискомфортом или постоянной болью. Иногда боль может быть особенно сильной, когда вы садитесь, встаете со стула или выпрямляете спину после наклона вперед.
Боль в пояснице может возникать при сидении или стоянии в течение длительного периода времени. Боль также может возникать при активном движении позвоночника, например при попытке встать и / или наклониться.
Хотя в большинстве случаев основную причину боли можно определить, иногда боль в спине может быть неспецифической и не идентифицировать причину. 1
Вот несколько возможных причин сильной боли в пояснице в таких ситуациях.
Боль, локализованная в пояснице, называется осевой болью в спине. Это состояние может быть острым или хроническим и вызывать один или несколько из следующих симптомов 2 :
См. Боль в пояснице: наиболее частая боль в пояснице
объявление
Осевая боль в спине может быть вызвана различными первопричинами.Дегенерированные диски, грыжи межпозвоночных дисков, дегенерированные фасеточные суставы и дисфункция крестцово-подвздошного сустава являются обычными механическими генераторами боли в нижней части спины. Связки позвоночного канала и / или поясничных позвонков или ослабление спинных мышц также могут вызывать осевую боль в спине. 3
Подробнее о причинах боли в пояснице
Если боль в пояснице усиливается в сидячем положении и обычно уменьшается после вставания, это может указывать на грыжу межпозвоночного диска в поясничной области (нижняя часть позвоночника). 4
См. Поясничную грыжу межпозвоночного диска: что вы должны знать
Повышенная активность мышц туловища
Если у вас хроническая боль в пояснице, возможно, что мышцы туловища чрезмерно активированы при выполнении определенных задач. Типичные примеры таких задач: 5 :
Усиление мышечной боли во время этих действий происходит из-за ненормальной адаптации этих мышц к защите позвоночника.Некоторые группы мышц могут активироваться больше, чем другие, вызывая боль при выполнении определенных задач. 5
См. Мышцы спины и боли в пояснице
Болезненность или боль в копчике (копчике) обычно возникает из-за травмы и может стать хронической и изнуряющей. 6 Типичные симптомы включают сильную боль во время одного или нескольких из следующих действий 7 :
Боль при кокцидинии резко уменьшается после вставания.Пациенты обычно предпочитают сидеть, наклонившись вперед или опираясь на одну или другую ягодицу сидя, чтобы избежать боли в копчике. 7
Подробнее о Кокцидинии (боли в копчике)
объявление
В редких случаях опухоли или рак крестца (нижней части позвоночника) могут вызывать боль при сидении и / или при вставании. Наиболее распространенным типом опухоли, поражающей эту область, является крестцовая хондросаркома.Симптомы этого состояния расплывчаты, что часто приводит к задержке постановки диагноза. 8
Ранние симптомы включают 8 :
По мере увеличения размера опухоли может возникать ишиас (иррадиянная боль в ноге), инфекции мочевыводящих путей и / или потеря функций кишечника и мочевого пузыря. 8
См. Опухоли позвоночника и боли в спине
Другими примерами опухолей крестца являются гигантоклеточная опухоль и плазмоцитома крестца. 8
Если у вас возникает боль в пояснице и / или сильная боль во время функциональных движений, которая не проходит при помощи самолечения или лекарств, рекомендуется обратиться за медицинской помощью. Врач может помочь диагностировать и устранить причину боли, а также исключить серьезные заболевания, такие как опухоли, переломы или инфекции позвоночника.
Узнайте, когда боль в спине может потребовать неотложной медицинской помощи
В случае неспецифической боли в спине варианты лечения обычно включают несколько комбинаций нехирургических методов лечения, таких как физиотерапия и / или массаж, лекарства по рецепту или без рецепта (без рецепта) и / или инъекции, чтобы увидеть, что работает лучше всего.
См. Нехирургические методы лечения боли в пояснице
Ранние методы лечения боли в пояснице
Уход за спиной при боли в пояснице