Cекреты благополучия женщины

Подпишитесь на лентуПодпишитесь на лентуTwitterTwitterВКонтактеВКонтактеВидеоВидеоFacebookFacebook

Боль в пояснице лежа на спине причины


Боль в спине лежа на спине

Практически каждый житель планеты хоть раз сталкивался с проблемой боль в спине. Часто устранить неприятный симптом помогает отдых, постельный режим. Но случается так, что возникает боль в спине лежа на спине. Данный процесс может указывать на наличие отклонений со стороны здоровья, поэтому необходимо проконсультироваться с врачом.

Боль может быть разной интенсивности и локализации. Большинство людей игнорируют этот признак, нередко они обращаются в медицинское учреждение, когда симптоматика становится ярко выраженной и нарушает качество жизни человека.

Описание проблемы

Боль в спине при лежании на спине – мучительные ощущения, которые могут локализоваться в любом отделе позвоночника. Они не зависят от движений человека и не оказывают влияние на подвижность мышц.

Данный симптом может проявляться при различных нарушениях функциональности органов или систем, он не проходит в лежачем положении и может усиливаться в зависимости от работы пораженных структур. Обычно боль сопровождается другими признаками, которые могут указывать на характер патологии.

Болевой синдром в области груди или пояснице могут говорить о проблемах с органами ЖКТ, мочеполовой системы или поджелудочной железы, его периодичность может зависеть от приема пищи.

В медицине выделяют такие разновидности боли в спине:

  1. Локальный болевой синдром может возникнуть из-за любого аномального процесса, который касается нервов. Такие ощущения наблюдаются всегда, но могут исчезнуть во время движения. Они могут быть острыми или тупыми и всегда ощущаются в той области спины, что поражена.
  2. Радикулярная боль распространяется по периферии, она может иметь большую интенсивность. Она возникает из-за искривления или растяжения спинномозгового нерва, распространяется от центра спины к нижней конечности. При кашле или чихании, а также во время движений болевые ощущения усиливаются.
  3. Отраженный болевой синдром может отражаться от позвоночника в область поясницы и крестца, а также в эти области от внутренних органов. При поражении органов таза и брюшины боль не исчезает при движении человека, а также в лежачем положении, ощущения меняются в зависимости от изменения состояния пораженных органов.
  4. Миофасциальная боль появляется из-за спазмов мышц. Если спазмы мышечной ткани носят хронический характер, возникают ноющие или судорожные боли в спине, когда лежишь на спине, что отдает в ягодицы и крестец.

Около 90% людей, которые испытывают боли в спине, имеют скелетно-мышечные нарушения.

Причины боли в лежачем положении

Ночные боли в спине в положении лежа развивают по двум основным причинам:

  • Дискомфорт при неудачно подобранном месте для сна или из-за силовых нагрузок длительный период времени. В данном случае патологии внутренних органов, костей или суставов отсутствуют. Боли могут возникать в результате сильной усталости, длительном нахождении в одном положении или неудобной позе, а также из-за беременности на позднем сроке.
  • Боль в спине в положении лежа ночью по причине наличия различных нарушений: сколиоза, артрита, раковой опухоли, инфекционных и вирусных болезней костей или органов, синдрома Бехтерева, переломов позвоночника и прочих.

Болевые ощущения могут быть различного характера:

  • Ноющая боль в поясничном отделе может говорить о патологиях мочеполовой или мышечной системы;
  • Точечная боль указывает на развитие ревматизма;
  • Стреляющие болевые ощущения большой силы, которые сопровождаются увеличением температуры тела, могут свидетельствовать о раковом новообразовании;
  • При беременности возникают схваткообразные боли;
  • Стреляющие боли в лежачем положении говорят о больших силовых нагрузках;
  • При распространении болевого синдрома на конечности или ягодицы утверждают о развитии ревматизма.

Болевой синдром в разных отделах хребта

Когда болит спина в положении лежа, врачи рекомендуют обратить внимание на их локализацию. Дискомфорт в поясничном отделе может указывать на наличие проблем с органами малого таза, развитие мочекаменной болезни, на переломы, метастазы рака или патологию матки у женщин.

В грудном отделе дискомфорт могут вызывать патологии сердца и легких, органов ЖКТ, в шейном – артрозы, сколиозы и иные заболевания костной ткани.

Обычно при заболеваниях внутренних органов болевые ощущения не связаны с движением позвоночного столба, также не развивается ригидность мышечной ткани. В лежачем положении дискомфорт не проходит, но его интенсивность зависит от изменения деятельности пораженных органов. Часто боли сопровождаются другими симптомами, например, тошнотой, частым мочеиспусканием и так далее.

Причины недуга, связанные с патологией позвоночника

Боли в спине при лежании на спине могут также возникать при патологиях позвоночного столба:

  1. Синдром Бехтерева – болезнь суставов и позвоночника воспалительного характера, характеризующаяся появлением болевого синдрома в ночное время суток и скованности по утрам. Когда человек просыпается, его тело сковано, поэтому ему требуется некоторое время, чтобы «расходиться». По мере прогрессирования болезни суставы начинают сращиваться между собой, нарушается осанка.
  2. Артроз на третьей и четвертой стадии обуславливается появлением постоянного болевого синдрома в спине, который не проходит даже во время сна. Также наблюдается появление метеочувствительности, ограничение движений. В запущенных случаях патология приводит к инвалидности.
  3. Ревматоидный артрит, который начинает развиваться в конечностях, а потом переходит на позвоночник. В этом случае дискомфорт появляется не только ночью, но и болит спина под утро в положении лежа. При этом мышечная ткань атрофируется, позвоночник деформируется, поражаются жизненно важные органы.

Обратите внимание! Обычно боли в спине при лежании на спине имеют хронический характер, поскольку люди своевременно не реагируют на их появление и не устраняют причину их развития. Через некоторое время негативные ощущения могут исчезать, а затем вновь появляться.

Методы обследования

При возникновении дискомфорта и неприятных ощущений в спине необходимо пройти обследование у вертебролога.

Сначала врач изучит анамнез недуга, проведет осмотр позвоночного столба и его пальпацию. Потом он назначает следующие диагностические методы:

  • Рентгенография с целью исключения перелома позвоночных структур;
  • МРТ для изучения мышечной ткани;
  • Лабораторные анализы крови и мочи с целью выявления воспаления и определения состояния мочеполовой системы;
  • Консультация у невролога для исключения защемления нервов;
  • Кардиограмма с целью изучения состояния сердца.

Дополнительно врач может назначить консультацию у гинеколога, проктолога, гастроэнтеролога или онколога.

Главной задачей диагностики выступает определение локализации болевого синдрома и разработка методов его устранения.

Терапия

После постановки точного диагноза врач назначает индивидуальное комплексное лечение. В качестве медикаментозной терапии используются противовоспалительные и обезболивающие лекарства, например, «Анальгин» и «Спазмолгон», поливитамины, а также препараты, действие которых направлено на укрепление костей и хрящей, поддержание тонуса организма.

В случае обнаружения онкологического заболевания стратегию лечения разрабатывает онколог, куда включается химиотерапия.

Также назначается физиотерапия, ЛФК, иглоукалывание, массаж и плавание, гирудотерапия. Врач может назначить ношение корсета, исключение любых силовых нагрузок, умеренную физическую активность. При наличии переломов приписывается постельный режим.

 

В случае бытовых причин появления боли рекомендуется спать на ортопедическом матрасе, делать гимнастику по утрам, применять аппликатор Кузнецова, заниматься физической активностью, периодически проходить курсы массажа.

Прогноз и профилактика

Прогноз недуга будет зависеть от причины его появления и эффективности терапии. С целью профилактики медики рекомендуют придерживаться нескольких правил:

  • Использовать во время сна ортопедические матрасы;
  • Следить за своей осанкой и массой тела;
  • Ходить в удобной обуви, женщинам необходимо ходить на каблуках не больше двух часов в день;
  • Не делать резких движений и поворотов;
  • Время от времени менять нагрузку на хребет;
  • Употреблять меньше соли и минералов;
  • Употреблять чистую воду;
  • Периодически проходить курсы массажа;
  • Периодически применять поливитамины;
  • Регулярно посещать бассейн;
  • При возникновении неприятных симптомов необходимо обратиться к врачу для прохождения обследования.

Боль в пояснице в положении лежа: причины и лечение

Боль в пояснице в положении лежа может быть вызвана рядом причин. Иногда для облегчения достаточно просто сменить положение для сна или приобрести матрас, который лучше соответствует вашим потребностям.

Однако, если вы не можете избавиться от изменений в условиях сна или если боль возникает только ночью, это может быть признаком чего-то более серьезного, например артрита или остеохондроза.

Обратитесь к врачу, если боль в спине сопровождается:

  • лихорадкой
  • слабостью
  • болью, которая распространяется на ноги
  • потерей веса
  • проблемами контроля мочевого пузыря

позвоночника и мышц, окружающих спинной мозг может быть чувствительным.Они образуют центральную структуру вашего тела и усердно работают, чтобы вы стояли прямо и уравновешенно. Если вы чувствуете боль, когда ложитесь, вот несколько возможных причин.

Растянутая мышца или растяжение

Растянутая мышца или напряжение могут возникнуть при неправильном подъеме или скручивании. Мышцы, связки и сухожилия могут быть растянуты до такой степени, что вызывают болезненные ощущения при нахождении в определенных положениях или во время определенных движений.

Анкилозирующий спондилит

Анкилозирующий спондилит (АС) - это разновидность артрита.Боль от АС обычно возникает в области поясницы и таза. Часто боль усиливается ночью, когда вы менее активны.

Опухоль позвоночника

Если вы испытываете боль в спине, которая со временем усилилась, возможно, у вас опухоль или новообразование в позвоночнике. Ваша боль, вероятно, будет усиливаться в положении лежа из-за прямого давления на позвоночник.

Дегенерация диска

Часто называется дегенеративным заболеванием диска (DDD), точные причины этого заболевания неизвестны.Несмотря на название, DDD технически не является заболеванием. Это прогрессирующее заболевание, которое со временем возникает в результате износа или травмы.

Лечение боли в пояснице зависит от диагноза. Кратковременное лечение можно проводить дома, чтобы попытаться облегчить незначительные боли и боли. Лечение в домашних условиях включает в себя:

  • смена позы для сна
  • подъем ног или коленей во время сна
  • применение грелки
  • прием лекарств, отпускаемых без рецепта
  • получение массажа

Старайтесь не бездействовать или бездействовать в течение длительные периоды времени.Подумайте о том, чтобы воздержаться от физических нагрузок в течение нескольких дней и постепенно вернуться к своей обычной деятельности, чтобы избежать скованности.

Незначительная боль в пояснице обычно проходит сама по себе через некоторое время. Если этого не произошло, проконсультируйтесь с врачом.

Лечение AS

Лечение анкилозирующего спондилита зависит от тяжести вашего случая. Ваш врач может назначить нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП).

Если НПВП неэффективны, ваш врач может поговорить с вами о биологических препаратах, таких как блокатор фактора некроза опухоли (TNF) или ингибитор интерлейкина 17 (IL-17).Если боль в суставах сильная, вам может потребоваться операция.

Лечение опухоли позвоночника

Лечение опухоли позвоночника зависит от степени тяжести опухоли. Ваш врач может порекомендовать операцию или лучевую терапию, чтобы предотвратить повреждение нервов в спинном мозге. Если вы заметили симптомы на ранней стадии, у вас больше шансов на выздоровление.

Лечение дегенеративных дисков

Дегенеративные диски обычно лечат с помощью нехирургических подходов, таких как:

  • обезболивающие
  • физиотерапия
  • массаж
  • упражнения
  • потеря веса

Хирургия обычно осложняется и поэтому откладывается до другие усилия оказываются неэффективными.

Если боль в спине, когда вы ложитесь, доставляет лишь легкий дискомфорт, скорее всего, вы страдаете от того, что мышцы спины пошевелились или растянулись. После отдыха и времени боль должна утихнуть.

Если вы страдаете от боли в спине в положении лежа, которая усиливается со временем, вам следует проконсультироваться с врачом, поскольку у вас может быть более серьезное заболевание.

.

Боль в пояснице слева, над ягодицами: причины, лечение

Примерно 84 процента взрослых сообщают о боли в пояснице в какой-то момент своей жизни. Боль может быть с одной стороны позвоночника или с обеих сторон. Точное местонахождение боли может помочь понять ее причину.

Нижняя часть спины состоит из пяти позвонков. Диски между ними смягчают кости, связки удерживают позвонки на месте, а сухожилия прикрепляют мышцы к позвоночнику. В пояснице 31 нерв.Кроме того, рядом с нижней частью спины расположены такие органы, как почки, поджелудочная железа, толстая кишка и матка.

Все они могут быть причиной боли в левой части поясницы, поэтому существует множество возможных причин. Хотя многим требуется лечение, большинство из них не серьезно.

Есть много потенциальных причин боли в пояснице с левой стороны. Некоторые из них специфичны для этой области, а другие могут вызывать боль в любой части спины. Распространенные причины включают:

Растяжение мышц или растяжение связок

Растяжение мышц или растяжение являются наиболее частой причиной боли в пояснице.

Растяжение - это разрыв или растяжение сухожилия или мышцы, а растяжение - это разрыв или растяжение связки.

Растяжения и растяжения обычно возникают, когда вы неправильно что-то крутите или поднимаете, поднимаете что-то тяжелое или перенапрягаете мышцы спины.

Эти травмы могут вызвать отек, затруднение движений и спазмы в спине.

Ишиас

Ишиас - это боль, вызванная сдавлением седалищного нерва. Это нерв, который проходит через ягодицы и спускается по задней части ноги.

Ишиас обычно вызывается грыжей межпозвоночного диска, костной шпоры или стенозом позвоночника, сдавливающим часть седалищного нерва.

Ишиас обычно поражает только одну сторону тела. Это вызывает электрическую или жгучую боль в пояснице, которая распространяется вниз по ноге. Боль может усиливаться, если вы кашляете, чихаете или долго сидите.

Серьезные причины ишиаса могут вызвать слабость и онемение в ноге.

Грыжа межпозвоночного диска

Грыжа межпозвоночного диска возникает, когда один или несколько дисков между позвонками сжимаются и выпирают наружу в позвоночный канал.

Эти выпуклые диски часто давят на нервы, вызывая боль, онемение и слабость. Грыжа межпозвоночного диска также является частой причиной ишиаса.

Грыжа межпозвоночного диска может быть вызвана травмой. Они также становятся более распространенными с возрастом, потому что диски естественным образом деградируют. Если у вас грыжа межпозвоночного диска, скорее всего, вы недавно перенесли боль в пояснице.

Остеоартрит

Остеоартрит - это когда хрящ между позвонками начинает разрушаться. Нижняя часть спины является частым местом остеоартрита из-за стресса при ходьбе.

Остеоартрит обычно возникает в результате естественного износа, но предыдущие травмы спины могут повысить его вероятность.

Боль и скованность - самые частые симптомы остеоартрита. Особенно болезненно может быть скручивание или сгибание спины.

Дисфункция крестцово-подвздошных суставов

Дисфункция крестцово-подвздошных суставов также называется сакроилеитом. У вас есть два крестцово-подвздошных сустава, по одному с каждой стороны позвоночника, где он соединяется с верхней частью таза. Сакроилеит - это воспаление этого сустава.Это может повлиять на одну или обе стороны.

Боль в пояснице и ягодицах - наиболее частый симптом. Боль обычно усугубляется:

  • стоя
  • подъемом по лестнице
  • бегом
  • чрезмерным весом на пораженную ногу
  • большими шагами

камнями в почках или инфекцией

Ваши почки играют жизненно важную роль в смывать отходы из вашего тела. В этих органах могут образовываться камни в почках. Эти камни могут возникать по разным причинам, например, из-за скопления шлаков или недостатка жидкости в почках.

Маленькие камни в почках могут не вызывать никаких симптомов и могут проходить сами по себе. Более крупные камни, которые могут потребовать лечения, могут вызывать следующие симптомы:

Инфекция почек обычно начинается с инфекции мочевыводящих путей (ИМП). Он вызывает большинство тех же симптомов, что и камни в почках. Если не лечить, инфекция почек может необратимо повредить ваши почки.

Эндометриоз

Эндометриоз возникает, когда тип клеток, составляющих слизистую оболочку вашей матки, растет за пределами матки.Эти клетки могут набухать и кровоточить каждый месяц во время менструации, что вызывает боль и другие проблемы.

Эндометриоз чаще всего встречается у женщин в возрасте от 30 до 40 лет.

Боль является наиболее частым симптомом, включая:

Другие симптомы включают:

Миома

Миома - это опухоль, которая растет в стенке матки. Обычно они доброкачественные.

Симптомы миомы включают:

  • сильное кровотечение во время менструации
  • болезненные периоды
  • вздутие живота
  • ощущение полноты в нижней части живота
  • боль в пояснице
  • частое мочеиспускание
  • боль во время секса

Другое потенциальные причины боли в пояснице слева

Панкреатит и язвенный колит могут вызывать боли в пояснице.Однако это редкий симптом обоих. Когда они действительно вызывают боль в спине, обычно она сильнее. Оба состояния следует лечить как можно скорее у врача.

Боль в спине очень часто встречается во время беременности. Это может быть из-за:

  • более тяжелой передней части тела, напрягающей мышцы спины
  • изменения осанки
  • ослабления мышц брюшного пресса по мере роста живота, что означает, что ваш позвоночник не так хорошо поддерживается
  • ишиас
  • гормонов, вызывающих связки в тазу, чтобы расслабиться, подготовиться к родам (если они становятся слишком подвижными, это может вызвать боль)
  • Дисфункция суставов SI
  • Инфекция почек (если инфекции мочевыводящих путей, которые чаще встречаются во время беременности, не лечатся должным образом )

Хотя многие причины боли в пояснице можно вылечить со временем и безрецептурными средствами, некоторым может потребоваться медицинская помощь.Обратитесь к врачу, если у вас есть:

  • боль, которая не проходит через несколько недель
  • онемение, покалывание и слабость, особенно в ногах
  • проблемы с контролем кишечника
  • проблемы с мочеиспусканием
  • сильная боль, особенно если это внезапно
  • лихорадка
  • необъяснимая потеря веса
  • боль после падения или травмы

Чтобы диагностировать боль в пояснице, врач сначала проведет физический осмотр. Они будут следить за тем, насколько хорошо вы двигаетесь, и есть ли какие-либо видимые проблемы со спиной.

Потом они изучат историю болезни. Это покроет ваши симптомы, любые недавние травмы, предыдущие проблемы со спиной и тяжесть вашей боли.

Медицинского осмотра и истории болезни часто бывает достаточно, чтобы врач мог определить причину вашей боли. Однако им также может потребоваться сделать визуализационный тест. Возможные тесты включают:

  • Рентген, который может найти сломанные или смещенные кости.
  • Компьютерная томография, которая показывает мягкие ткани, такие как диски между позвонками и потенциальные опухоли.
  • Миелограмма, при которой используется краситель для усиления контраста при компьютерной томографии или рентгеновском снимке, чтобы помочь врачу определить сдавление нерва или спинного мозга.
  • нерв тест на проводимость, если врач подозревает проблемы с нервом
  • сканирование костей, чтобы увидеть, есть ли у вас какие-либо проблемы с костями (не используется так часто, как рентген)
  • УЗИ для более внимательного изучения мягких тканей (не используется так часто, как компьютерная томография)
  • анализов крови, если врач подозревает инфекцию.
  • МРТ, если есть признаки серьезной проблемы.

В общем, существует не так много доказательств того, что лечение боли в пояснице, не вызванной какой-либо конкретной проблемой, не так уж и много.Во многих случаях помогут время, отдых и болеутоляющие. Другие проблемы требуют медицинской помощи и лечения.

Если у вас нет признаков серьезного состояния или недавней травмы, вы можете сначала попробовать домашние средства, а затем обратиться к врачу, если боль не исчезнет.

Самопомощь

Домашнее лечение может включать:

Медицинское лечение

Медицинское лечение может варьироваться в зависимости от причины боли. Возможные методы лечения:

Боль в пояснице слева, над ягодицами, имеет множество потенциальных причин.Многие из них можно лечить домашними средствами. Но другие могут быть серьезными.

Если вы недавно получили травму, у вас онемение или слабость в ногах, есть признаки инфекции или боль, которая, кажется, связана с менструальным циклом, обратитесь к врачу.

.

Боль в пояснице с правой стороны: причины, лечение и многое другое

Иногда боль в пояснице с правой стороны вызвана мышечной болью. В других случаях боль вообще не связана со спиной.

За исключением почек, большинство внутренних органов расположены в передней части тела, но это не значит, что они не могут вызывать боль, которая иррадирует в нижнюю часть спины. Некоторые из этих внутренних структур, включая яичники, кишечник и аппендикс, имеют общие нервные окончания с тканями и связками спины.Когда у вас возникает боль в одном из этих органов, это может быть связано с одной из тканей или связок, которые имеют общее нервное окончание. Если структура расположена в правой нижней части тела, у вас также может возникнуть боль в правой нижней части спины.

Читайте дальше, чтобы узнать о боли в пояснице, включая возможные причины, когда обращаться за помощью и как ее лечить.

В большинстве случаев боли в пояснице справа не являются неотложной медицинской помощью. Однако не стесняйтесь обращаться за немедленной медицинской помощью, если вы испытываете любое из следующего:

  • боль настолько сильная, что мешает вашей повседневной жизни
  • внезапная сильная боль
  • сильная боль, сопровождающаяся другими симптомами, такими как недержание мочи, лихорадка , тошнота или рвота

Проблемы с мышцами спины или позвоночником

По данным Национального института неврологических расстройств и инсульта (NINDS), 80 процентов взрослых в США в какой-то момент своей жизни будут испытывать боли в пояснице.Большая часть этой боли вызвана механическими проблемами, такими как:

  • чрезмерное растяжение или разрыв связки из-за неправильного подъема
  • дегенерация амортизирующего спинного диска из-за старения или нормального износа
  • мышечного напряжения из-за неправильная осанка

Лечение зависит от причины и тяжести вашего состояния. Ваш врач может сначала порекомендовать более консервативные варианты, такие как физиотерапия или лекарства для уменьшения воспаления.Если консервативные методы лечения не помогают или ваше состояние тяжелое, врач может порекомендовать операцию.

Проблемы с почками

Почки расположены по обе стороны от позвоночника, под грудной клеткой. Правая почка свешивается немного ниже левой, что увеличивает вероятность возникновения боли в пояснице, если она инфицирована, раздражена или воспалена. Общие проблемы с почками включают камни в почках и почечную инфекцию.

Камни в почках

Камни в почках представляют собой твердые, похожие на гальку структуры, состоящие из избыточных минералов и солей, обычно обнаруживаемых в моче.Когда эти камни попадают в мочеточник, вы можете испытывать острую схваткообразную боль в спине, нижней части живота и паху. Мочеточник - это трубка, по которой моча из почки попадает в мочевой пузырь.

При камнях в почках боль приходит и уходит по мере движения камня. Другие симптомы включают болезненное или неотложное мочеиспускание. Вам также может быть трудно полностью опорожнить мочевой пузырь, или вы можете выделять только небольшое количество мочи при мочеиспускании. Моча также может быть кровянистой из-за того, что камень режет ткань с острыми краями, когда она движется по мочеточнику.

Для лечения ваш врач может порекомендовать:

  • лекарства, которые помогают расслабить мочеточник, чтобы камень мог легче пройти
  • литотрипсия ударной волной (SWL), которая использует ударные волны под ультразвуковым или рентгеновским контролем для разрушения камень
  • хирургические процедуры по удалению или измельчению камня

Инфекция почек

Наиболее частой причиной почечных инфекций являются бактерии, такие как E. coli , которые живут в вашем кишечнике и проходят через мочеточник в мочевой пузырь и почки.Симптомы аналогичны симптомам других инфекций мочевыводящих путей и включают:

  • боль в спине и животе
  • жжение при мочеиспускании
  • ощущение острой потребности в мочеиспускании
  • мутная, темная или дурно пахнущая моча

почек инфекция, вы, вероятно, также почувствуете себя очень плохо, и у вас может возникнуть:

  • лихорадка
  • озноб
  • тошнота
  • рвота

Постоянное повреждение почек и опасная для жизни инфекция крови могут возникнуть в результате нелеченой инфекции почек. , поэтому немедленно обратитесь за медицинской помощью, если вы подозреваете инфекцию почек.Ваш врач пропишет антибиотики для борьбы с бактериями.

Аппендицит

Ваш аппендикс представляет собой небольшую трубку, которая прикрепляется к толстой кишке и находится в нижней правой части тела. Примерно у 5 процентов людей, обычно в возрасте от 10 до 30 лет, аппендикс воспаляется и заражается. Это называется аппендицитом.

Эта инфекция вызывает опухание аппендикса. У вас может быть болезненность и полнота в животе, которые начинаются около пупка и постепенно переходят в правую сторону.Боль часто усиливается при движении или при нажатии на болезненные участки. Боль также может распространяться на спину или пах.

Другие симптомы включают тошноту и рвоту.

Если у вас есть какие-либо симптомы аппендицита, немедленно обратитесь за медицинской помощью. Если аппендикс продолжает набухать, он может в конечном итоге лопнуть и распространить зараженное содержимое по брюшной полости, создавая опасную для жизни ситуацию.

Обычное лечение заключается в хирургическом удалении аппендикса.Это называется аппендэктомией, и в неосложненных случаях это можно сделать с помощью малоинвазивной лапароскопической хирургии. В некоторых случаях аппендицит можно вылечить только антибиотиками, что означает, что вам может не потребоваться операция. В одном исследовании почти три четверти людей, получавших антибиотики от аппендицита, не нуждались в последующей аппендэктомии.

Есть несколько причин, характерных только для женщин.

Эндометриоз

Эндометриоз - это состояние, при котором ткань матки разрастается за пределами матки, часто на яичниках и маточных трубах.Он поражает 1 из 10 женщин в Соединенных Штатах.

Если ткань разрастается на правом яичнике или фаллопиевой трубе, она может раздражать орган и окружающие ткани и вызывать спастическую боль, которая может распространяться от передней и боковой части тела к спине.

Лечение состоит из гормональной терапии или лапароскопической операции. Гормональная терапия, такая как противозачаточные таблетки в низких дозах, может помочь уменьшить рост. Для удаления новообразований можно использовать операцию.

Боль в пояснице по обе стороны от позвоночника часто встречается на протяжении всей беременности.Легкий дискомфорт обычно можно облегчить с помощью:

  • легкого растяжения
  • теплых ванн
  • ношения обуви на низком каблуке
  • массажа
  • ацетаминофена (тайленола) - перед приемом этого лекарства спросите своего врача, можно ли его использовать во время беременности

Первый триместр

Боль в пояснице может начаться на ранних сроках беременности, часто из-за того, что организм начинает вырабатывать гормон релаксин, который ослабляет связки тела при подготовке к родам.Это также может быть признаком выкидыша, особенно если он сопровождается спазмами и кровянистыми выделениями. Поговорите со своим врачом, если вы испытываете боль в спине со спазмами или кровянистыми выделениями.

Второй и третий триместры

Есть несколько факторов, которые могут вызвать боли в спине во втором и третьем триместрах. По мере того, как ваша матка растет, чтобы приспособиться к растущему ребенку, ваша походка и осанка могут измениться, что вызовет боли в пояснице и боли. В зависимости от местонахождения вашего ребенка и вашей походки боль может локализоваться с правой стороны.

Круглые связки - еще одна возможная причина боли. Круглые связки - это волокнистая соединительная ткань, которая помогает поддерживать матку. Во время беременности эти связки растягиваются.

При растяжении связок нервные волокна, чаще всего на правой стороне тела, растягиваются, вызывая периодические острые колющие боли.

Инфекции мочевыводящих путей (ИМП) также могут вызывать боль в нижней правой части спины. Из-за сдавления мочевого пузыря у 4–5 процентов женщин развиваются ИМП во время беременности.

Обратитесь к врачу, если вы беременны и испытываете какие-либо симптомы ИМП, в том числе:

  • жжение при мочеиспускании
  • дискомфорт в животе
  • мутная моча

Нелеченая ИМП у беременной женщины может привести к инфекции почек. что может серьезно повлиять как на маму, так и на ребенка.

У мужчин перекрут яичка может вызвать боль в пояснице с правой стороны. Это происходит, когда семенной канатик, лежащий в мошонке и несущий кровь к семенникам, перекручивается.В результате приток крови к яичку сильно снижается или даже полностью прекращается.

Симптомы включают:

  • сильную внезапную боль в паху, которая может отдавать в спину, слева или справа, в зависимости от того, какое яичко поражено
  • отек мошонки
  • тошнота и рвота

Пока в редких случаях перекрут яичка считается неотложной медицинской помощью. Без надлежащего кровоснабжения яичко может быть необратимо повреждено. Врачам придется хирургическим путем распутать семенной канатик, чтобы спасти яичко.

Проконсультируйтесь с врачом, если у вас возникла новая, сильная или беспокоящая боль. Немедленно обратитесь за помощью, если боль настолько сильна, что мешает повседневной деятельности или сопровождается другими симптомами, такими как жар или тошнота.

Во многих случаях боль в пояснице с правой стороны можно контролировать с помощью простых домашних процедур или изменения образа жизни:

  • Прикладывайте лед или тепло на 20–30 минут каждые 2–3 часа, чтобы облегчить боль и воспаление. .
  • Примите безрецептурные обезболивающие, такие как ибупрофен (Адвил, Мортин) или ацетаминофен (Тайленол), по рекомендации врача.
  • Выпивайте не менее восьми стаканов воды по 8 унций в день и ограничьте потребление животного белка и соли, чтобы снизить риск образования камней в почках.
  • При посещении туалета протирайте его спереди назад, чтобы предотвратить попадание бактерий из толстой кишки в мочевыводящие пути и развитие инфекции.
  • Практикуйте правильную технику подъема. Поднимайте предметы, низко согнувшись в коленях в положении на корточках, и удерживайте груз близко к груди.
  • Уделяйте несколько минут каждый день растяжке напряженных мышц.

Во многих случаях боль в правом нижнем углу спины может быть вызвана растяжением мышцы или другой травмой спины. Также возможно, что это вызвано основным заболеванием.

Поговорите со своим врачом, если вас беспокоит боль в спине или если боль влияет на вашу повседневную жизнь.

.

5 лучших положений для сна при боли в пояснице

Вы справляетесь с болью в пояснице? Ты не один.

Исследование Global Burden of Disease назвало боль в пояснице ведущей причиной инвалидности во всем мире.

Что еще более интересно, большая часть боли в спине не вызвана серьезными заболеваниями, такими как рак или артрит. Напротив, это часто вызвано стрессом или напряжением из-за плохой осанки, неудобного положения сна и других привычек образа жизни.

Вот лучшие позы для сна, которые можно попробовать, если у вас болит поясница, а также некоторые другие вещи, которые вы можете сделать, чтобы лучше выспаться.

Если вам неудобно лежать на спине, попробуйте перевернуться на бок:

  1. Позвольте правому или левому плечу соприкоснуться с матрасом вместе с остальной частью тела.
  2. Положите подушку между коленями.
  3. Если между вашей талией и матрасом есть зазор, подумайте об использовании там небольшой подушки для дополнительной поддержки.

Независимо от того, используете ли вы одну подушку или выбираете две, вы должны сопротивляться желанию всегда спать на одной стороне.Это может вызвать такие проблемы, как мышечный дисбаланс и даже сколиоз.

Чем помогает эта позиция? Сон на одной стороне не улучшит ваше самочувствие. Уловка заключается в использовании подушки между коленями. Подушка будет держать ваши бедра, таз и позвоночник в лучшем положении.

Если у вас грыжа межпозвоночного диска, вы можете попробовать спать на боку, свернувшись в позе эмбриона:

  1. Лягте на спину, а затем осторожно перевернитесь на бок.
  2. Подведите колени к груди и осторожно наклоните туловище к коленям.
  3. Не забывайте время от времени переходить на другую сторону, чтобы избежать дисбаланса.

Чем помогает эта позиция? Ваши диски - это мягкие подушки между позвонками в позвоночнике. Грыжа возникает, когда часть диска выталкивается из своего нормального пространства, вызывая нервную боль, слабость и многое другое. Сгибание туловища в позе эмбриона открывает пространство между позвонками.

Возможно, вы слышали, что сон на животе плохо влияет на боли в спине.Отчасти это правда, потому что это может усилить нагрузку на шею.

Но если вы обнаружите, что отдыхаете на животе, вам не нужно форсировать другое положение. Вместо этого:

  1. Подложите подушку под таз и нижнюю часть живота, чтобы снять некоторое давление со спины.
  2. В зависимости от того, как вы себя чувствуете в этой позе, вы можете или не можете использовать подушку под головой.

Чем помогает эта позиция? Людям с остеохондрозом больше всего помогает сон на животе с подушкой.Он может снять любое напряжение между дисками.

Для некоторых людей сон на спине может быть лучшим положением для снятия боли в спине:

  1. Лягте на спину.
  2. Подложите подушку под колени и держите позвоночник в нейтральном положении. Подушка важна - она ​​помогает сохранить изгиб в пояснице.
  3. Вы также можете подложить небольшое свернутое полотенце под поясницу для дополнительной поддержки.

Чем помогает эта позиция? Когда вы спите на спине, ваш вес равномерно распределяется по самой широкой части вашего тела.В результате вы меньше нагружаете точки давления. Вы также сможете улучшить выравнивание позвоночника и внутренних органов.

Как вам удобнее всего спать в кресле? Хотя сон в кресле может быть не лучшим выбором при болях в спине, это положение может быть полезным, если у вас истмический спондилолистез.

Подумайте о приобретении регулируемой кровати, чтобы вы могли спать в таком положении с наилучшим выравниванием и поддержкой.

Чем помогает эта позиция? Истмический спондилолистез - это заболевание, при котором один позвонок скользит по нижнему.Откидывание может быть полезно для вашей спины, потому что оно создает угол между бедрами и туловищем. Этот угол помогает снизить нагрузку на позвоночник.

Независимо от того, какое положение вы выберете, правильное выравнивание позвоночника является наиболее важной частью уравнения. Сосредоточьтесь на выравнивании ушей, плеч и бедер.

Вы можете заметить промежутки между телом и кроватью, которые напрягают мышцы и позвоночник. Вы можете уменьшить это напряжение, используя подушки, чтобы заполнить промежутки.

Будьте осторожны, поворачиваясь в постели. Вы также можете выйти из выравнивания во время скручивающих и поворотных движений. Всегда двигайте всем телом вместе, держа корпус напряженным и втянутым внутрь. Возможно, вам даже будет полезно подвести колени к груди, когда вы переключаетесь.

Подушка должна поддерживать вашу голову и шею и поддерживать верхнюю часть позвоночника.

Если вы спите на спине, ваша подушка должна полностью заполнять пространство между шеей и матрасом.Если вы спите на боку, попробуйте использовать более толстую подушку, чтобы в этом положении голова находилась на одной линии с остальным телом.

Что бы вы ни делали, не кладите подушку под плечи.

Для спинки: Лучше всего подойдут более тонкие подушки и подушки с дополнительной набивкой внизу для поддержки шеи.

Пена с эффектом памяти - хороший материал, который прилегает к вашей собственной шее.

Водяная подушка - еще один вариант, обеспечивающий прочную поддержку по всей поверхности.

Для тех, кто спит на животе: Старайтесь использовать как можно более тонкую подушку или вообще не использовать подушку. Фактически, вы можете попробовать спать на боку, держа подушку для тела. Подушка для тела даст вам ощущение чего-то у вашего живота, помогая выровнять остальную часть вашего тела.

Для боковых шпал: Возможно, вам стоит поискать твердую подушку. А еще лучше постарайтесь найти ту, у которой очень широкая ластовица, которая поможет уменьшить пространство между ухом и плечом.И не забудьте подложить между колен твердую подушку. Вы даже можете заменить его свернутым полотенцем.

Пока вы этим занимаетесь, не забывайте менять подушку примерно каждые 18 месяцев. Эти протекторы для подушек могут быть хорошим барьером, но подушки по-прежнему содержат множество триггеров аллергии, таких как плесень и пылевые клещи.

Ваш матрас тоже имеет значение.

Врачи рекомендовали очень прочные ортопедические матрасы людям с болями в пояснице. Но пока не ходи и покупай. Недавние опросы показали, что люди, пользующиеся исключительно твердыми матрасами, могут плохо спать.

Тем не менее, слишком мягкий матрас не очень поможет с выравниванием.

Если у вас есть средства на покупку чего-то нового, попробуйте выбрать матрас жесткой или средней жесткости, сделанный с высококачественными пружинами или пеной. Вы также можете улучшить имеющийся у вас матрас с внутренней пружиной, добавив наматрасник из пены с эффектом памяти.

Может быть трудно сказать, действительно ли этот матрас в магазине удобен после всего лишь нескольких минут тестирования. Некоторые компании позволяют вам испытать матрас в течение определенного периода времени, а затем вернуть его, если он вам не подходит.

Сейчас нет на рынке? Вы можете увидеть, поможет ли вам более жесткий матрас, поместив недорогую фанерную доску под ваш нынешний матрас. Вы даже можете положить матрас на пол и посмотреть, помогает ли уменьшение движения пружин от боли.

Вот еще несколько идей о том, как лучше отдохнуть ночью и уменьшить боль в спине:

Установите себе режим сна. Может быть трудно устоять перед сном, если вы ворочаетесь всю ночь.Тем не менее, установление регулярного времени отхода ко сну и бодрствования может помочь вашему организму перейти в более естественный режим сна. Старайтесь спать около восьми часов в сутки.

Проблемы с режимом сна? Попробуйте придерживаться ночного распорядка. Начните эту процедуру примерно за 30–60 минут до установленного времени сна. Выберите два успокаивающих занятия, которые помогут вам погрузиться в расслабляющую атмосферу.

Идеи включают в себя принятие ванны, легкую йогу и тихие хобби, такие как чтение или вязание.

Не употребляйте напитки с кофеином, например кофе и другие стимуляторы. Если вам просто нужно выпить чашку, допейте последнюю до полудня.

Сохраните тяжелые упражнения на утренние или ранние дневные часы. Слишком строгие действия перед сном могут повысить уровень адреналина и даже температуру тела. Эти два фактора усложняют сон.

Для снятия боли Используйте лед или холодный гелевый пакет перед тем, как лечь в постель. Это может помочь уменьшить воспаление в спине и облегчить боль.Приложите холодный компресс к спине за 15-20 минут до сна.

Внимательные движения: 15 минут йоги при ишиасе

.

Смотрите также