Cекреты благополучия женщины

Подпишитесь на лентуПодпишитесь на лентуTwitterTwitterВКонтактеВКонтактеВидеоВидеоFacebookFacebook

39 неделя беременности тянет поясницу как при месячных и живот


предвестники родов и боли в животе

Содержание статьи

Вы беременные уже почти 9 месяцев, а это значит, что совсем скоро случится маленькое чудо и новый человек «пополнит» население Земли. 39 неделя беременности – самое время для срочных родов. Ребенок уже принял позу, максимально удобную для появления на свет, поджал ручки и ножки и наклонил подбородок к груди. Плод на 39 неделе беременности уже готов сам дышать и принимать пищу – материнское молоко.

Как бы ни был велик страх родов, 39-40 недель беременности – это то время, когда большинство женщин мечтают родить побыстрее. Ведь беременный живот уже настолько большой, что он мешает нормально двигаться. Кроме того, женщины часто испытывают дискомфорт, у них болит поясница, тянет низ живота. Одним словом, период это сложный.

Самочувствие

Разберемся, что происходит на сроке беременности 39 недель с женским организмом. Время это нелегкое, оно потребует терпения и выдержки. Впрочем, мысль, что испытания подходят к концу и до встречи с любимым сыночком или дочкой осталось совсем мало времени, позволит легче перенести испытания.

Поскольку 39-40 недель беременности – это самое время для родов, материнский организм активно готовится к этому процессу. Живот на 39 неделе беременности очень большой, скорее всего, он уже переместился ниже.

Этот симптом считается одним из признаков близкого конца беременности. Опущение живота при беременности может произойти за 1-2 недели до начала родовой деятельности. Но это необязательно. У некоторых женщин живот опускается буквально накануне рождения ребенка.

Шевеления на 39 неделе беременности незначительны, малыш уже настолько вырос, что ему сложно шевелиться в столь тесном пространстве. Если ребенок располагается правильно, то сейчас его голова направлена в область маминого таза. При ином расположении малыша женщину, скорее всего, уже поместят в родильный ром, особенно, в том случае, если ей показано проведение кесарева сечения.

Почти все женщины сталкиваются с тем, что у них на 39 неделе беременности каменеет живот. При появлении этого симптома нужно понять, что это тренировочные схватки или развитие родовой деятельности. При тренировочных схватках сильно болеть не должно, но может быть ощущение, что слегка тянет живот. Кроме того, тренировочные схватки всегда нерегулярны.

Ребенок на 39 неделе беременности двигается мало, но зато его движения причиняют существенный дискомфорт. Кроме того, матка сейчас опустилась и деформирует мочевой пузырь, поэтому в туалет приходится ходить чаще обычного.

Опустившая матка оказывает влияние и на кости таза, поэтому у беременных часто тянет поясницу. Могут быть боли внизу живота и в промежности, но не резкие, а носящие тянущий характер.

Состояние «детского места»

39 акушерская неделя беременности – время, когда плацента начинает быстро стареть, при этом:

  • ее толщина становится все меньше;
  • отмечается кальцификация тканей;
  • сосуды начинают хуже функционировать.

Из-за этого ребёнок получает меньше кислорода и питательных веществ. Но процесс это естественный. Природа мудра, и такое положение вещей задумано для того, чтобы подготовить малыша к сложному процессу родов, в процессе которого, он неизбежно будет страдать от гипоксии.

Однако иногда плацента стареет раньше времени, и ребёнок на протяжении нескольких недель находится «в режиме голодания», что не идет ему на пользу. По этой причине, на поздних сроках мамам часто назначают КТГ, это исследование позволяет проверить самочувствие малыша.

УЗИ на 39 неделе беременности, как правило, не назначают, так как оно в этот период малоинформативное, но при необходимости, может быть выполнен ультразвуковой скриннинг.

Выделения

На протяжении всей беременности нужно следить за характером отделяемого из влагалища. В норме выделения на 39 неделе беременности умеренные, слизистые, однородные, бесцветные или цвета молока. Не считаются патологией нитевидные слизистые выделения белого или кремового цвета, в них может в небольших количествах присутствовать кровь в виде прожилок.

Тридцать девятый семидневный период – время, когда у многих женщин отходит слизистая пробка, которая закрывает шейку. Как правило, выход пробки случается за несколько дней до начала родовой деятельности.

На 39 неделе беременности выделения считаются патологическими, если они зеленые (гнойные), кровянистые, творожистые или коричневые.

  • Белые выделения неоднородной структуры – признак молочницы. Дополнительными симптомами является сильный зуд. Нужно пройти курс местного лечения (свечи), чтобы исключить риск инфицирования плода во время рождения.

Иногда врачи рекомендуют пройти курс профилактического лечения от молочницы перед родами даже при отсутствии выраженных симптомов. Как правило, это необходимо женщинам, у которых молочница несколько раз обострялась в течение беременности.

  • Желто-зеленые выделения – симптом бактериальной инфекции. Это весьма опасный симптом, так как возможно внутриутробное инфицирование плода с развитием тяжелых осложнений. Поэтому при появлении тревожных симптомов нужно срочно обращаться к врачу.

  • Кровянистые выделения на 39 неделе беременности могут говорить о том, что началась отслойки плаценты. Признаком осложнения могут быть и коричневые выделения. Особенно опасно, если при наличии таких выделений болит живот. Как правило, коричневые мажущие выделения появляются при частичной отслойке, а при полной развивается кровотечение. Это опасное осложнение, которое угрожает и ребенку и матери.
  • Водянистые выделения – признак подтекания амниотической жидкости. При появлении такого симптома следует ожидать скорого начала родов.

Малыш и его развитие

Беременность 39-40 недель – это конечный срок вынашивания. К этому времени развитие ребенка завершено полностью, он готов появиться на свет. Системы его организма вполне готовы к автономному существованию. Малыш имеет все необходимые для выживания рефлексы. Ребенок сейчас живет в режиме новорожденного, большую часть суток он спит, а в периоды бодрствования тренирует свой сосательный рефлекс, посасывая пальчик.

Малыш все еще может набирать вес. Масса тела малыша зависит от наследственности и ряда других факторов. В среднем, она составляет 3,5 кг. Но малыш может родиться с меньшим или большим весом, известны случаи, когда вес новорождённого достигал 5 кг, хотя, такой вес, конечно, исключение, чем правило.

Роды

К последним неделям беременности большинство женщин с нетерпением ждут родов, так как переносить тяготы своего положения становится все сложнее. Нужно знать, как отличить предвестники от признаков родов.

Предвестники

На 39 неделе беременности предвестники родов у первородящих, скорее всего, уже появились. У многих женщин, беременных первым ребенком, предвестники появляются гораздо раньше – на 36-37 неделе.

А вот предвестники родов у повторнородящих могут появиться буквально накануне знаменательного события. В целом предвестники родов у повторнородящих и у женщин, ожидающих первого малыша, ничем не отличаются. Итак, предвестники родов на 39 неделе беременности:

  • смещение живота книзу;
  • отхождение слизистой пробки;
  • частые тренировочные схватки;
  • выделение из сосков – густой желтой жидкости – молозива;
  • жидкий стул;
  • уменьшение массы тела.

Если вы регулярно взвешиваетесь, то сможете заметить, что накануне родов вы сбросили около 1 килограмма. Дело в том, что организм перед родами избавляется от излишков жидкости.

Появление предвестников не означает, что нужно срочно ложиться в родильный дом. С момента появления первых признаков может пройти несколько недель до начала процесса родов.

Когда пора в роддом?

Некоторые женщины предпочитают лечь в родильный дом заблаговременно, но большинство стремится дождаться родов дома. Если нет никаких осложнений, то большой необходимости ложиться в стационар заранее не имеет смыла. Как понять, что роды начались? Об этом говорят следующие признаки:

  • схватки стали сильнее, они повторяются с определённым промежутком времени, причем этот промежуток становится все короче. Если схватки повторяются каждые 5 минут, ехать в роддом нужно срочно;
  • отошли воды – хлынули потоком или начали поддтекать. В последнем случае, женщина заметит, что выделения стали намного обильнее и приобрели жидкую консистенцию.

И на 39 неделе возможно развитие различных осложнений, при которых маме требуется неотложная медицинская помощь.

Срочно звонить в Скорую нужно:

  • при кровотечении;
  • если на 39 неделе беременности болит низ живота, причем, боль сильная и не отпускает длительное время;
  • произошли существенные изменения в характере шевелений ребенка. Он либо совсем перестал подавать признаки жизни, либо, напротив, стал непривычно активным;
  • повысилось артериальное давление, произошедший скачок давления можно заметить по появлению следующих признаков: головная боль, головокружение, появление «мушек» перед глазами.

39 недель беременности – время, когда нужно быть готовой поехать в родильный дом в любой момент. Подготовьте необходимые вещи, сложите документы заранее. Если начнутся схватки, то вам будет не до сбора вещей, и впопыхах можно будет что-то забыть. Продумайте вопрос, как вы будете добираться до роддома (на собственном транспорте, на такси, в карете Скорой), учтите возможность наличия пробок на дороге. А после того как все будет готово, спокойно ждите начала родов. У вас обязательно все будет хорошо!

Боль в животе, советы и многое другое

Каковы признаки первой недели беременности? Что ж, это может показаться странным, но когда у вас 1 неделя беременности, вы вообще не беременны на самом деле . Вместо этого у вас будет менструальный цикл.

Сказать что ?!

Вот почему. Врачи измеряют беременность по календарю, который длится 40 недель и начинается в первый день цикла, в котором вы забеременели. Итак, ваш первый официальный день беременности - это первый день вашего последнего менструального цикла - технически до , когда вы забеременеете.

Только когда ваше тело выпускает яйцеклетку из яичника - обычно в период между концом второй и началом третьей недели - вы действительно можете забеременеть. Это высвобождение яйцеклеток называется овуляцией и обычно означает, что вы фертильны и готовы к зачатию.

Итак, как ни странно это может показаться, вы не узнаете, когда была ваша первая неделя беременности, до тех пор, пока ваша беременность не будет подтверждена.

Не в том месте? Если вы думаете, что только что забеременели, и хотите проверить симптомы, взгляните на наш удобный недельный календарь беременности.

Или взгляните на признаки 4-й недели беременности - скорее всего, на самой ранней стадии, когда вы начнете замечать некоторые изменения.

Короткий ответ: 1-я неделя беременности точно такая же, как и первая неделя вашего цикла - потому что это именно так.

Вероятно, вы очень знакомы с ежемесячными менструациями.

Вы проливаете кровь и ткани из матки через влагалище и испытываете все забавные (сарказм!) Симптомы, сопровождающие это.

В основном раздражают периоды. Но они также являются тем, что ваше тело должно делать, чтобы подготовиться к беременности.

Общие симптомы менструального цикла включают:

Возможно, вы не беременны на самом деле, но есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы максимизировать свои шансы на то, что вы сможете задним числом назвать эту неделю беременности первой.

Другими словами, для вашего организма - и для вас - еще не рано подготовиться к беременности.

Так что же, черт возьми, происходит в вашем теле, когда у вас месячные? Ну, во-первых, на протяжении всего вашего предыдущего цикла уровни гормонов менялись, чтобы подготовить ваше тело к беременности.

Когда вы не забеременеете, ваше тело теряет слизистую оболочку матки. В слизистой оболочке матки имплантируется эмбрион, но если вы не беременны, толстая оболочка вам не нужна. Вот откуда у вас месячные.

В среднем менструация у женщины длится от пяти до семи дней как часть 28-дневного цикла. У некоторых женщин цикл длится от 21 до 35 дней, а кровотечение от 2 до 10 дней, так что не волнуйтесь, если это вы. Это все еще в пределах приемлемого диапазона.

По окончании менструации ваше тело снова подготовит матку к возможной беременности.Если вы фертильны, у вас будет овуляция, обычно через 13-20 дней с начала менструации, хотя ваш цикл может быть другим.

В любом случае, именно во время овуляции вы потенциально сможете зачать ребенка и забеременеть.

В течение недели менструального цикла лучше всего подготовиться к беременности:

1. Понимание того, когда вы будете наиболее плодовитыми.

Когда ваше тело выпускает яйцеклетку во время овуляции, ему остается жить от 12 до 24 часов. Хлоп! Он должен встретиться со спермой в течение этого времени, иначе он умрет, и вы не забеременеете.

Но вот и хорошие новости, если вы пытаетесь забеременеть: сперма живет гораздо дольше. (Не волнуйтесь. У нас есть мужчины, которые побеждают в том, сколько мы живем .) Фактически, сперма может жить до семи дней внутри вашего тела.

Итак, вполне возможно, что если вы занимаетесь сексом незадолго до овуляции, вы можете забеременеть от спермы, которая ждала в вашем теле.

Вы можете отслеживать свою фертильность, чтобы знать, когда у вас наибольшие шансы забеременеть.В конце 1-й недели можно получить более точное представление о том, когда у вас произойдет овуляция:

  • график менструального цикла в календаре
  • проверка цервикальной слизи
  • продолжение измерения базовой метаболической температуры, если вы используете этот метод планирования семьи
  • с использованием тест-полосок на овуляцию, которые измеряют уровень гормонов в вашем организме и могут сказать вам, овулируете ли вы или нет (наиболее полезно, если вы склонны к ранней овуляции)

Все это иногда называют фертильностью метод осознания.Это может помочь вам забеременеть, но это не самый надежный способ контроля над рождаемостью, так что будьте осторожны.

2. Начало пренатальных витаминов

Прием пренатальных витаминов - это то, что врачи рекомендуют, когда вы беременны или пытаетесь забеременеть. Эксперты сходятся во мнении, что фолиевая кислота, вероятно, является самым ценным пренатальным ингредиентом при беременности.

Прием витаминов для беременных может помочь предотвратить серьезную проблему, называемую врожденным дефектом нервной трубки.

Рекомендации? По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), вы должны начать принимать 400 микрограммов (мкг) фолиевой кислоты каждый день, по крайней мере, за месяц до того, как вы планируете забеременеть.

Если вы еще не добавляли фолиевую кислоту в свой распорядок дня, неделя 1 - хорошее время для начала. Витамины для беременных обычно включают фолиевую кислоту, а также другие полезные вещества, такие как железо, кальций и витамин D.

3. Употребление большого количества воды (но не алкоголя)

В течение первой недели разумно установить здоровый образ жизни. поддерживать на протяжении всей беременности.

Многим будущим мамам бывает трудно отказаться от алкоголя. Но это важно для здоровья вашего будущего малыша.

Также неплохо на первой неделе отказаться от сладких напитков, которые также могут быть вредны для здоровья вашего ребенка - не говоря уже о вас!

Мы знаем, что это сложно. Но вместо того, чтобы брать банку колы или бутылку вина, выпивайте рекомендуемые 8–11 стаканов воды каждый день. Кроме того, это хорошая практика, когда вы беременны и хотите пить еще больше.

4. Хорошо питайтесь

Когда вы беременны, вы едите за двоих, верно? Ну, пока воздержитесь от дополнительных порций!

Позднее, во время беременности, вам нужно подумать о том, чтобы добавлять в свой рацион еще 100–300 калорий каждый день, но не на , чтобы удвоить калорий.

Правильное питание до и во время беременности важно не только для здоровья вашего ребенка, но и для вашего собственного.

Когда вы пытаетесь есть во время беременности, сосредоточьтесь на том, чтобы есть много свежих и питательных продуктов, таких как фрукты, овощи, нежирные белки, полезные жиры и клетчатка. Ешьте радугу, так сказать. (Но мы не говорим о кеглях.)

В течение первой недели у вас может возникнуть тяга к еде, которая приходит вместе с менструацией. Чтобы не злоупотреблять нездоровой пищей, постарайтесь заменить перекус другими занятиями, например прогулкой или встречей с другом.

5. Регулярные физические упражнения

Во время менструации упражнения иногда - последнее, что вам хочется делать. (Допустим, гораздо легче лечь на диван и есть шоколад!)

Но исследования показывают, что многие люди обнаруживают, что их неприятные симптомы менструального цикла, такие как судороги, на самом деле могут проходить быстрее, когда они тренируются. Считайте нас!

Ежедневные упражнения и попытки выполнять рекомендованные упражнения сохранят здоровье вам и вашему будущему ребенку.Неделя 1 - прекрасное время, чтобы начать новую тренировку, которую вы сможете поддерживать на протяжении всей беременности.

Активный образ жизни во время беременности улучшит ваше физическое и психическое здоровье, а также облегчит роды.

6. Отказ от курения

Курение и прием других наркотиков - одна из самых опасных вещей, которые вы можете сделать для своего будущего ребенка. Курильщикам обычно труднее забеременеть, чем некурящим, а также у них выше уровень выкидышей.

Если вы курите во время беременности, вы также подвергаете своего будущего ребенка воздействию токсичных химикатов. Это увеличивает риск того, что ваш ребенок родится слишком рано или с низкой массой тела. Мы не хотим вас пугать, но если серьезно, то курение также увеличивает риск синдрома внезапной детской смерти (СВДС).

Если вы живете с кем-то, кто курит, попросите его курить на улице и подальше от вас, чтобы вы не подвергались пассивному курению.

Бросить курить сложно! Пусть первая неделя беременности станет вашим стимулом к ​​прекращению беременности.

Поговорите со своим врачом о том, как бросить курить, или присоединитесь к группе поддержки или программе. Вы можете узнать больше о своих возможностях, позвонив по номеру 800-QUIT-NOW.

7. Снижение стресса

Стать родителем - это большое жизненное событие, которое временами может вызывать стресс. Поставьте свою беременность на правильную ногу на первой неделе, уделив время тому, чтобы почувствовать себя как можно более счастливым и здоровым. Это важная часть ухода за собой.

Вы, вероятно, будете рады узнать, что будет дальше после первой недели беременности или отсутствия беременности.

Если вы будете хорошо заботиться о себе в течение 1 недели, у вас может быть больше шансов забеременеть, когда вы овулируете некоторое время на второй или третьей неделе.

Примерно через две недели после зачатия большинство женщин начинают ощущать легкие ранние признаки беременности.

Вот на что обращать внимание:

Когда вы забеременеете, ваше тело начнет вырабатывать больше гормона, называемого ХГЧ (хорионический гонадотропин человека).

За пять дней до даты начала менструации некоторые тесты на раннюю беременность в домашних условиях могут измерить достаточно ХГЧ, чтобы определить, беременны вы или нет.

Но не все вырабатывают ХГЧ на ранних сроках беременности, чтобы вызвать положительный результат теста на беременность. Ранние домашние тесты на беременность обычно наиболее точны, если вы подождете до первого дня ожидаемой менструации.

Анализ крови в кабинете врача - самый точный способ узнать статус вашей беременности.

Если вы хотите забеременеть и получили положительный результат анализов, поздравляем! Вы сделали огромный шаг к тому, чтобы стать родителем. Сохраняйте здоровые привычки, которые вы установили на первой неделе беременности.

В это время особенно важно продолжать принимать пренатальные витамины. Это также время, когда вам следует запланировать свой первый дородовой визит к врачу.

Конечно, вы еще не беременны, но есть много вещей, которые вы можете сделать на первой неделе, чтобы подготовиться к наилучшему исходу беременности, если это то, к чему вы стремитесь. Если это так, мы отправим вам детскую пыль.

.

Боль в спине при беременности: 7 советов по облегчению

Боль в спине во время беременности: 7 советов по облегчению

Боль в спине во время беременности неудивительна, но все же заслуживает внимания. Рассмотрим семь способов облегчить боль в спине во время беременности - от правильной осанки и физической активности до дополнительных методов лечения.

Персонал клиники Мэйо

Боль в спине во время беременности - частая жалоба, и это неудивительно. Вы набираете вес, у вас меняется центр тяжести, а ваши гормоны расслабляют связки в суставах таза.Однако зачастую вы можете предотвратить или облегчить боль в спине во время беременности. Рассмотрим семь способов избавиться от боли в спине при беременности.

1. Соблюдайте правильную осанку

Когда ваш ребенок растет, ваш центр тяжести смещается вперед. Чтобы избежать падения вперед, вы можете компенсировать это, отклоняясь назад, что может привести к напряжению мышц нижней части спины и вызвать боли в спине во время беременности. Помните об этих принципах правильной осанки:

  • Встань прямо и высоко.
  • Держи грудь высоко.
  • Держите плечи расслабленными и расслабленными.
  • Не сжимайте колени.

Когда вы стоите, используйте удобную широкую стойку для лучшей поддержки. Если вам необходимо стоять в течение длительного времени, поставьте одну ногу на низкий табурет и уделяйте время частым перерывам.

Хорошая осанка - это еще и осторожное сидение. Выберите стул, поддерживающий спину, или положите небольшую подушку за поясницу.

2. Установить правильную передачу

Носите обувь на низком каблуке, а не на плоской подошве, с хорошей поддержкой свода стопы.Избегайте высоких каблуков, которые могут еще больше сместить ваш баланс вперед и привести к падению.

Вы также можете надеть пояс для беременных. Хотя исследования эффективности поддерживающих ремней для беременных ограничены, некоторые женщины считают дополнительную поддержку полезной.

3. Поднимите правильно

Поднимая небольшой предмет, присядьте и поднимите его ногами. Не сгибайтесь в талии и не поднимайте спину. Также важно знать свои пределы. Обратитесь за помощью, если она вам нужна.

4. Сон на боку

Спите на боку, а не на спине. Держите одно или оба колена согнутыми. Используйте подушки для беременных или поддерживающие подушки между согнутыми коленями, под животом и за спиной.

5. Попробуйте тепло, холод или массаж.

Хотя доказательств их эффективности мало, могут помочь массаж или нанесение грелки или пакета со льдом на спину.

6. Включите физическую активность в свой распорядок дня

Регулярная физическая активность может укрепить вашу спину и облегчить боль в спине во время беременности.Если ваш лечащий врач не возражает, попробуйте мягкие занятия, например ходьбу или водные упражнения. Физиотерапевт также может показать вам растяжки и упражнения, которые могут помочь.

Вы также можете растянуть поясницу. Опирайтесь на руки и колени так, чтобы голова находилась на одной линии со спиной. Втяните живот, слегка округлив спину. Задержитесь на несколько секунд, затем расслабьте живот и спину, сохраняя спину как можно более ровной. Постепенно работайте до 10 повторений. Спросите своего врача о других упражнениях на растяжку.

7. Подумайте о дополнительных методах лечения

Некоторые исследования показывают, что иглоукалывание может облегчить боль в спине во время беременности. Хиропрактика также может утешить некоторых женщин. Однако необходимы дальнейшие исследования. Если вы подумываете о дополнительной терапии, обсудите ее со своим врачом. Обязательно сообщите мануальному терапевту или иглотерапевту, что вы беременны.

Знайте, когда следует проконсультироваться со своим врачом

Если у вас сильная боль в спине во время беременности или боль в спине, которая длится более двух недель, поговорите со своим врачом.Он или она может порекомендовать лекарства, такие как ацетаминофен (тайленол и другие) или другие методы лечения.

Имейте в виду, что боль в спине во время беременности может быть признаком преждевременных родов или инфекции мочевыводящих путей. Если во время беременности у вас возникает боль в спине, которая сопровождается вагинальным кровотечением, лихорадкой или жжением во время мочеиспускания, немедленно обратитесь к врачу.

22 мая, 2019 Показать ссылки
  1. Бермас БЛ. Скелетно-мышечные изменения и боли во время беременности и в послеродовом периоде.https://www.uptodate.com/contents/search. По состоянию на 16 февраля 2016 г.
  2. Часто задаваемые вопросы. Часто задаваемые вопросы по гинекологическим проблемам 115. Боль в спине при беременности. Американский колледж акушеров и гинекологов. https://www.acog.org/Patients/FAQs/Back-Pain-During-Pregnancy. По состоянию на 16 февраля 2016 г.
  3. Close C, et al. Систематический обзор, посвященный изучению эффективности комплементарной и альтернативной медицины (CAM) для лечения боли в пояснице и / или тазовой боли (LBPP) во время беременности.Журнал Advanced Nursing. 2014; 70: 1702.
  4. Kryger MH, et al. Нарушения сна при беременности и нарушения сна при беременности. В: Принципы и практика медицины сна. 5-е изд. Сент-Луис, Миссури: Elsevier Saunders. https://www.clinicalkey.com. Доступ 17 февраля 2016 г.
  5. Pennick V, et al. Вмешательства для профилактики и лечения болей в области таза и спины во время беременности. Кокрановская база данных систематических обзоров. https://www.cochranelibrary.com/cdsr/doi/10.1002/14651858.CD001139.pub4 / абстрактно. По состоянию на 16 февраля 2016 г.
  6. Knight CL, et al. Лечение острой боли в пояснице. https://www.uptodate.com/contents/search. По состоянию на 16 февраля 2016 г.
  7. Armiger P, et al. Растяжка для функциональной гибкости. Филадельфия, Пенсильвания: Липпинкотт Уильямс и Уилкинс; 2010.
  8. Jang J, et al. Баланс (предполагаемый и фактический) и предпочтительная ширина стойки во время беременности. Клиническая биомеханика. 2008; 23: 468.
  9. Richards E, et al. Улучшает ли дородовая физиотерапия беременных женщин с болью в пояснице или тазу функциональные результаты? Систематический обзор.Acta Obstetricia et Gynecologica Scandinavica. 2012; 91: 1038.
  10. Wick MJ (заключение эксперта). Клиника Мэйо, Рочестер, Миннесота, 7 марта 2016 г.
Узнать больше Подробно

Продукты и услуги

  1. Книга: Руководство клиники Мэйо по здоровой беременности

,

.

Беременность и 19 других причин и симптомов, на которые следует обратить внимание

Менструальный цикл у всех индивидуален. Период может длиться от трех до семи дней. Но вы знаете свое тело лучше всего - «нормальный» период - это то, что для вас типично.

Если ваши месячные обычно длятся пять или шесть дней, а сейчас длятся только два, это может быть из-за изменения расписания, введения новых противозачаточных средств или даже стресса. Вот на что обратить внимание и когда обратиться к врачу.

Менструальный цикл может меняться в разное время - это нормально.

Половое созревание

Во время полового созревания ваш уровень гормонов начинает меняться в зависимости от месячного цикла. Чтобы выработать регулярный график, этим гормонам требуется несколько лет. Между тем, они могут быть нерегулярными, приводя к более коротким или более длительным менструациям.

Другие менструальные симптомы, часто встречающиеся в период полового созревания, включают:

  • нерегулярные периоды
  • легкие или сильные кровотечения
  • пропущенные месячные
  • два периода в месяц

Перименопауза

Перименопауза - это время, предшествующее последней менструации.В это время у вас снижается выработка гормонов, и менструации обычно становятся нерегулярными.

Ваши месячные могут быть короче или длиннее, чем обычно. Вы также можете испытать:

  • пропущенные месячные
  • легкие или сильные кровотечения
  • нерегулярные периоды
  • меньшее количество периодов в год

Изменения в вашем распорядке дня могут повлиять на уровень гормонов и вызвать нерегулярные периоды.

Стресс

Стресс сказывается на всем вашем теле, включая вашу способность вырабатывать гормоны.Когда на уровень гормонов влияет стресс, менструация нередко становится нерегулярной. Это может включать меньшее количество дней кровотечения.

К другим симптомам стресса относятся:

Чрезмерная физическая нагрузка или спортивная активность

Когда вы занимаетесь чрезмерными упражнениями, легко сжечь больше калорий, чем вы едите. Если это будет продолжаться в течение недель или месяцев, ваше тело перейдет в режим голодания.

Ваше тело начнет использовать все оставшееся топливо (калории) для выполнения критических функций, таких как поддержание сердцебиения, за счет других функций, таких как производство репродуктивных гормонов.

Когда уровень гормонов снижается, это может вызвать нерегулярные или пропущенные менструации.

Чрезмерная физическая активность также может вызывать:

  • перепады настроения
  • более легкая утомляемость
  • более частое заболевание
  • непреднамеренная потеря веса

Значительные изменения веса

Любые значительные изменения веса могут нарушить ваш нормальный уровень гормонов. После операции обходного желудочного анастомоза и экстремальной диеты у многих женщин возникают нерегулярные периоды.

Избыточный жир также может повлиять на уровень эстрогена, а это значит, что ожирение может повлиять на ваш менструальный цикл.

Другие побочные эффекты значительных изменений веса включают:

  • головные боли
  • усталость
  • пропущенные месячные

Расстройство пищевого поведения

Расстройства пищевого поведения, связанные с чрезмерным ограничением калорийности, могут повлиять на способность организма вырабатывать репродуктивные гормоны. Очень низкий процент жира в организме также может нарушить нормальный уровень гормонов.Это может вызвать нерегулярные, короткие или пропущенные месячные.

Другие симптомы расстройства пищевого поведения включают:

Многие распространенные лекарства могут повлиять на уровень гормонов и изменить менструальный цикл.

Гормональные противозачаточные

Гормональные противозачаточные средства содержат гормоны, которые напрямую влияют на то, когда и как происходит овуляция. Когда вы впервые включаете противозачаточные средства или переключаетесь на другой вид контроля рождаемости, это нормально, когда в вашем менструальном цикле происходят некоторые изменения.

У вас могут быть более короткие или нерегулярные периоды в течение нескольких месяцев, пока ваше тело не привыкнет к новому лекарству.

Другие побочные эффекты, обычно наблюдаемые при приеме таблеток, противозачаточных уколов и гормональной ВМС, включают:

  • судороги
  • кровянистые выделения
  • головные боли

Другие лекарства

Некоторые лекарства, отпускаемые по рецепту, могут влиять на гормоны вашего тела и вызывать нерегулярные периоды.

Лекарства, вызывающие нерегулярные менструации, включают:

Есть несколько основных состояний, которые могут повлиять на ваш уровень гормонов и привести к сокращению менструации, чем обычно.

Внематочная беременность

Внематочная беременность происходит, когда оплодотворенная яйцеклетка имплантируется не в матку, а в другую часть тела. Внематочная беременность часто вызывает вагинальное кровотечение, которое можно принять за период.

Другие признаки внематочной беременности включают:

  • боль в животе
  • головокружение
  • боль в плече

Имплантация

Имплантация - это когда оплодотворенная яйцеклетка встраивается в стенку матки.Это происходит примерно через одну-две недели после начала. В некоторых случаях это может вызвать незначительное вагинальное кровотечение, которое можно принять за короткий период времени.

Имплантация часто проводится до того, как у вас пропадут месячные и появятся другие симптомы беременности.

Выкидыш

Выкидыш - событие, которое приводит к потере эмбриональной ткани или плода во время беременности. Выкидыши часто происходят до того, как женщины узнают, что они беременны, поэтому их часто принимают за месячные.

Короткий, неожиданный период мог быть выкидышем.

Другие симптомы выкидыша включают:

  • кровянистые выделения или кровотечения
  • выход жидкости или ткани из влагалища
  • боль в животе

Беременность

Периоды прекращаются во время беременности, но нередки кровянистые выделения или кровянистые выделения. легкое кровотечение в первом триместре беременности. Примерно каждая четвертая женщина испытывает кровотечение во время беременности.

Другие симптомы беременности включают:

  • болезненные или опухшие груди
  • тошнота
  • рвота
  • пропущенный период
  • тяга или отвращение к пище или запахам

грудное вскармливание

гормон, который помогает вырабатывать грудное молоко, пролактин , также предотвращает овуляцию.Если вы кормите грудью днем ​​и ночью, месячные могут не возобновиться в течение нескольких месяцев после родов.

Когда ваши месячные все же вернутся, они могут быть нерегулярными и короче или длиннее, чем обычно.

При грудном вскармливании у вас также могут возникнуть:

  • пропущенные месячные
  • месяцев между менструациями
  • изменения продолжительности периода
  • сначала легкое кровотечение или мажущие выделения

Киста яичника

Киста яичника представляет собой мешок, заполненный жидкостью внутри яичника.Хотя эти кисты не являются злокачественными, иногда они могут быть болезненными или вызывать кровотечение. Кровоточащая киста может быть ошибочно принята за короткий период.

Большинство кист яичников не имеют симптомов, но иногда могут вызывать боль в животе, особенно если они большие или разрываются.

Синдром поликистозных яичников (СПКЯ)

СПКЯ может привести к тому, что ваш организм вырабатывает больше мужских половых гормонов, чем обычно. Этот гормональный дисбаланс часто вызывает нерегулярные месячные, пропущенные или короткие периоды.

Другие симптомы СПКЯ включают:

Заболевание щитовидной железы

Заболевания щитовидной железы заставляют организм вырабатывать слишком много или слишком мало гормонов щитовидной железы. Заболевание щитовидной железы поражает примерно одну из восьми женщин.

Гормон щитовидной железы играет важную роль в вашем менструальном цикле и может вызывать различные нарушения менструального цикла, в том числе короткие периоды.

Симптомы заболевания щитовидной железы различаются в зависимости от вашего типа, но могут включать:

  • потеря или прибавка веса
  • проблемы со сном или сонливость
  • учащенное или медленное сердцебиение
  • легче или тяжелее, чем при нормальных менструациях

Редко короткие периоды вызваны более серьезным заболеванием.

Преждевременная недостаточность яичников (POF)

POF - это когда вы входите в раннюю менопаузу. ПОЯ встречается редко, поражая только 1 из 1000 женщин в возрасте до 29 лет и 1 из 100 женщин в возрасте от 30 до 39 лет.

Если ваши яичники не работают, это означает, что вы больше не вырабатываете гормоны, необходимые для беременности. Ваши периоды могут стать нерегулярными, а затем полностью прекратиться. POF также может вызывать:

  • приливы
  • пропущенные месячные
  • нерегулярные периоды
  • сухость влагалища

Синдром Ашермана

Синдром Ашермана - редкое состояние, при котором в матке развивается рубцовая ткань.Обычно это проявляется после хирургической процедуры.

Рубцовая ткань матки может блокировать течение месячных, вызывая нерегулярные или пропущенные месячные.

Другие симптомы включают:

  • пропущенные месячные
  • затрудненное зачатие
  • выкидыши
  • спазмы без кровотечения

Стеноз шейки матки

Стеноз шейки матки - это аномальное сужение шейки матки, которое встречается очень редко. Обычно это случается как осложнение операции.Когда шейка матки сужается, мензуральный кровоток затрудняется. Это может вызвать задержку менструации и боль в животе.

Синдром Шихана

Синдром Шихана - это осложнение родов, которое возникает, когда женщина теряет большое количество крови или испытывает очень низкое кровяное давление. Это очень редко в развитых странах, где люди имеют доступ к лечению.

Синдром Шихана влияет на способность организма вырабатывать гормоны гипофиза. Низкий уровень гормонов приводит к отсутствию или нечастым менструациям.

Другие симптомы включают:

  • трудности с кормлением грудью
  • трудности с отрастанием бритых лобковых волос
  • низкое кровяное давление
  • увеличение веса
  • усталость

Если вы беременны или подозреваете, что беременны, вам следует обратиться за неотложной медицинской помощью лечение, если у вас необычное кровотечение.

В противном случае вы обычно можете подождать два-три месяца, прежде чем обратиться к врачу. Это позволит сбросить время менструального цикла и вернуться к норме.

Рассмотрите возможность отслеживания своих периодов в это время. Обязательно запишите даты начала и окончания менструации, а также укажите, когда кровотечение сильное или легкое. Ваш врач может использовать эту информацию для постановки диагноза.

.

Как определить разницу

Симптомы, общие как для ПМС, так и для беременности, включают:

Изменения настроения

Чувство раздражительности, беспокойства или грусти или приступы плача характерны как на ранних сроках беременности, так и в дни, предшествующие беременности. период.

Эти симптомы ПМС обычно исчезают после начала менструации. Однако, если перемены настроения сохраняются и у человека пропадают месячные, это может указывать на беременность.

Постоянное чувство печали может указывать на депрессию.Обратитесь к врачу, если плохое настроение длится 2 недели и более.

Около 10 процентов беременных женщин во всем мире страдают психическими расстройствами, наиболее распространенным из которых является депрессия.

Запор

Гормональные изменения - частая причина запора у женщин. Колебания могут замедлить опорожнение кишечника.

Исследования показывают, что запор поражает до 38 процентов женщин во время беременности, но он также поражает многих женщин незадолго до менструации.

У беременных женщин запор наиболее высок в первых двух триместрах, тогда как женщины с проблемами кишечника, связанными с ПМС, обычно чувствуют облегчение после начала менструации.

Боль и болезненность груди

Изменения груди - частый симптом как ПМС, так и беременности на ранних сроках. Изменения могут включать:

  • боль
  • болезненность
  • припухлость
  • тяжесть
  • чувствительность
  • неровная ткань груди

Степень тяжести этих симптомов различается у разных людей.

Однако у людей с ПМС симптомы, связанные с грудью, обычно наиболее значительны непосредственно перед менструальным циклом, и они обычно улучшаются во время менструального цикла или сразу после его окончания.

На ранних сроках беременности грудь может быть особенно болезненной на ощупь и часто становится тяжелее. Область вокруг соска может покалывать или болеть. У некоторых женщин также появляются более заметные синие вены у поверхности груди.

Симптомы со стороны груди во время беременности начинаются через 1-2 недели после зачатия и могут сохраняться до родов.

Усталость

Гормон прогестерон вызывает усталость и утомляемость перед менструацией. Усталость обычно проходит с началом менструации.

У женщин с обильными менструациями чрезмерная усталость может сохраняться в течение всего периода. Это также может быть признаком железодефицитной анемии.

Усталость также является частым признаком ранней беременности. Он часто сохраняется в течение первого триместра, и некоторые женщины чувствуют усталость в течение полных 9 месяцев. Проблемы со сном и частые ночные мочеиспускания могут усилить усталость при беременности.

Кровотечение или кровянистые выделения

Легкие кровянистые выделения или кровотечения могут возникнуть на ранних сроках беременности. Это называется имплантационным кровотечением и обычно происходит через 10–14 дней после оплодотворения.

Многие женщины не испытывают кровотечения при имплантации. Другие могут этого не заметить. Это намного легче менструации.

ПМС обычно не вызывает кровянистых выделений, хотя в первый день менструация может быть очень легкой. Обычно менструальное кровотечение длится 4-5 дней и вызывает более значительную кровопотерю, чем кровянистые выделения при имплантации.

Спазмы

Спазмы распространены как при ПМС, так и на ранних сроках беременности. Судороги на ранних сроках беременности похожи на менструальные спазмы, но могут возникать в нижней части живота.

Эти судороги могут сохраняться в течение недель или месяцев во время беременности, поскольку имплантаты эмбриона и матка растягиваются.

Головные боли и боли в спине

Гормональные изменения могут вызывать как головные боли, так и боли в спине на ранних сроках беременности и перед менструацией.

Изменения аппетита

Поделиться на PinterestИзменения гормонов могут вызвать у женщин тягу к сладкому перед месячными.

Повышенный аппетит и тяга к еде - частые симптомы беременности, но они также могут возникать при ПМС.

Многие люди с ПМС испытывают повышенный аппетит и тягу к сладкой или жирной пище или к пище, богатой углеводами. Изменения гормонов эстрогена и прогестерона, вероятно, влияют на тягу непосредственно перед месячными.

Исследования показывают, что от 50 до 90 процентов беременных женщин в США испытывают тягу.

Многие испытывают тягу к определенной пище и испытывают отвращение к другим, находя свое зрение или запах крайне неприятными. Отвращение к еде у людей с ПМС встречается гораздо реже.

Некоторые беременные женщины любят непродовольственные товары, такие как лед или грязь. Медицинский термин для этого явления - пика. Любой, у кого pica, должен поговорить с врачом.

Некоторые симптомы скорее указывают на раннюю беременность, чем на приближающийся период. Однако в этом можно убедиться, только пройдя домашний тест на беременность или посетив врача.

Симптомы, которые с большей вероятностью указывают на беременность, включают:

Пропущенные месячные

Отсутствие месячных - один из наиболее очевидных признаков беременности.Если менструация задерживается на 1 неделю и возможна беременность, сделайте тест на беременность.

Многие тесты очень чувствительны и могут определять гормоны беременности за несколько дней до задержки менструации.

Однако может быть много других причин пропущенного или позднего периода, например:

Тошнота

Хотя легкий дискомфорт пищеварения может возникнуть непосредственно перед менструацией, тошнота и рвота не являются типичными симптомами ПМС.

Однако они являются обычными симптомами беременности на ранних сроках.Тошнота поражает до 80 процентов беременных женщин. Тошнота и рвота обычно начинаются до 9-й недели беременности.

Обычно эти симптомы проходят ко второму триместру, но некоторые женщины испытывают тошноту на протяжении всей беременности.

Изменения сосков

Хотя изменения груди могут происходить как во время ПМС, так и во время беременности, изменения сосков редко происходят до начала менструации.

Если ареола, цветная область вокруг соска, становится темнее или больше, это может указывать на беременность.Эти изменения могут произойти уже через 1-2 недели после зачатия.

.

Смотрите также