Здоровый сон - залог красоты, высокой работоспособности и отличного настроения на весь день

Ваш сон позволяет Вам чувствовать себя счастливым с утра?
 
  • Засыпать ежедневно после полуночи для вас норма?
  • Вы рано встаете и уже не можете заснуть?
  • Вы «сова» и не можете подстроиться под ритм офисной жизни?
  • Каждое утро Вы делаете мучительный выбор между «надо вставать» и «не могу встать»?
  • Успешные тренеры рассказывают как важно просыпаться рано, а вы не можете привить себе такую привычку?
  • Бессонница стала вашим ежедневным кошмаром?
   

в мире миллионы людей страдают
от аналогичных проблем :(

в действительности каждая из них исправима
и решается в процессе работы над вопросами сна

Как чувствовать себя утром выспавшимся и энергичным?

Как получить несколько дополнительных часов в сутках?

Как оставаться бодрым весь день?


ответы на эти и многие другие вопросы о сне в новом аудио-курсе

"Как с лёгкостью просыпаться по утрам
и высыпаться всегда?"

 

Заказать

 

Злой будильник каждое буднее утро звенит своим оглушительным звуком, и приходится с тяжестью вставать, покидать свою комфортную, теплую постель, переходить из мира сна в мир реальной жизни...

У многих людей, есть проблема с утренним пробуждением.

Есть люди, которые просыпаются по утрам с чувством легкости, и через тридцать минут после пробуждения полны энергии и могут свернуть горы.

Но для многих утренний подъём стал настоящим испытанием, а чтобы «вернуться» в реальность, нужно приложить немало усилий. Как быть тем, кто не может включиться в работу раньше обеда?

Ваше самочувствие днем зависит от того, как вы спали ночью. Если же в течение дня вы постоянно зеваете и медленно соображаете, значит, пора задуматься: правильно ли вы спите и соблюдаете ли вы все правила здорового сна?

Вам просто необходимо знать, как взбодриться ранним утром, поднять настроение себе и близким, набраться позитивной энергии и настроиться на хорошее продолжение дня.

Сколько нам с вами доведется жить? Лет 70-80? Треть из них мы проведем во сне, т.е. 25 лет, четверть века!

При этом многие люди могут по пальцам пересчитать дни, когда они выспались: то встали слишком рано, то легли поздно, а то вроде и спали достаточно долго, а все равно с утра разбиты.

Сон – предательская штука.

Днем он валит тебя с ног, а вечером, кажется, уходит на вечеринку и забывает о твоем существовании вплоть до глубокой ночи, когда до звонка будильника остается каких-то четыре часа. Тогда-то он возвращается и замыкает этот круг.

Что делать тем, кто не может сам соблюдать режим здорового сна?

Как спать мало, но при этом сохранять бодрость?

Как пересать просыпаться утром с разбитой головой?

Подари себе здоровый сон и отличное самочувствие
на весь день!!!!

 

 

Научиться!

 

В программе аудио-курса:

Что такое сон? Какое время сна самое полезное для восстановления организма?
Причины бессонницы. Упражнения, которые помогут легко уснуть
Простые правила, которые помогут вам лучше высыпаться
Секреты сновидений. Почему нам снятся страшные сны?
Самый главный секрет лёгкого пробуждения
Как из совы стать жаворонком

Кто автор этого курса?

Я Елена Пекушева, профессиональный психолог, женский тренер, счастливая мама и жена.

Проблемой сна я серьезно занялась тогда, когда поняла, что мне самой привычка поздно засыпать, неумение вставать в бодром расположении духа серьезно мешают жить и развиваться.

На протяжении 40 лет я была "совой". Пережила за эти годы все:

  • дребезжащий будильник по утрам, который неумолимо выталкивает из мира снов в серую реальность
  • необходимость подстраиваться под график работы большинства государственных структур, больниц, офисов
  • извечную разбитость по утрам, которая крала у меня большую часть рабочего дня
  • ночные бдения, когда не можешь заснуть в 21-22 часа и мучаешься до 2 утра
  • приступы головной боли из-за постоянно сбивающегося режима дня
  • вялость и аппатию, когда не было возможности "проваляться" в постели до обеда

Понимая собственные проблемы со сном, в один прекрасный день я сказала себе: "Лена, остановись. Пора переделаться из "совы" в "жаворонка" и перестать портить себе жизнь борьбой с необходимостью ранних подъемов и "одаривать" домашних твоим ужастным настроением после очередного невысыпания".

Решила я действовать просто - напролом. Начала ставить будильник на 6 утра в надежде, что раннее пробуждение поможет мне вечером раньше лечь спать.

Вы тоже так пробовали? Как результаты?

Мне также не помогло: вставая утром раньше, вечером я по-прежднему чувствовала прилив сил и бодрости, не позволявший мне спокойно предаться сновидениям. За неделю я измучилась вконец и поняла, что помимо силы воли пора привлечь в процесс перерождения в "жаворонка" что-то еще.

Мой обширный опыт практической психологии, знание механизмов человеческой психики, работа с дополнительной серьезной профессиональной литературой по вопросам сна и сновидений позволили мне найти несколько секретов, позволяющих высыпаться ЛЕГКО!

Это было таким открытием для меня! Практикуя на себе открытые "фишки", тестируя и выбирая лучшие, я за 3 недели забыла о проблемах со сном, мучавших меня предыдущих 40 лет!

В результате моих опытов родился интересный и легкий курс, который уже помог многим моим знакомым и родственникам начать новую жизнь, полную бодрости и отличного настроения.

 

Сейчас этим курсом я решила поделиться с тобой!

мне доставяет искреннее удовольствие видеть вокруг себя счастливых людей

В тренинге "Как с легкостью просыпаться по утрам и высыпаться всегда?" мы прикоснёмся к твоим привычкам, выявим основные причины ухудшения сна и увидим, как изменить ситуацию в лучшую сторону

Слушайте первый вводный каст аудио-курса:

 
В результате прохождения аудио-курса ты:
 
Узнаешь, как:
улучшить качество сна
избавиться от ночных кошмаров
Сможешь легко:
справиться с бессонницей
всегда пробуждаться в отличном настроении
Научишься:
просто ложиться и засыпать в нужное тебе время суток
высыпаться за короткий промежуток времени

А главное:

Применив знания, полученные в аудио-курсе
"Как с легкостью просыпаться по утрам и высыпаться всегда?"
у вас появится от 1 до 3 часов дополнительного времени
в сутках на осуществление своих жизненных планов!

Сколько стоит твое бодрое утро?

курс успокоительных таблеток на 1 месяц стоит
минимум 1000 руб.
я отдаю тебе секреты здорового сна без лекарств на всю жизнь всего за

1560 руб.

390 руб.

 

ВНИМАНИЕ! Снижение цены действует до 24:00 Мск 31.07.2013

с 01 августа продажи будут осуществляться
по полной стоимости

Есть проблемы со сном?
Забирай свой аудиокурс и забудь о них!

 

Заказать!

 

©Мир Евы 2013 Официальный сайт http://mir-evi.ru